Постоянно хрустят все суставы


причины и лечение, профилактика, народные средства

Кто-то «щёлкает» пальцами ещё со школьной скамьи, кто годам к тридцати начинает утро с потягушек, которые напоминают скрежет несмазанной телеги. Кого-то это беспокоит, а кто-то даже не придаёт этому значение. Одни активно занимаются лечением хруста в суставах, другие предпочитают не думать об этом. Покрайней мере, до тех пор, пока не начнутся действительно серьёзные проблемы. Так, почему хрустят суставы?

Причины хруста

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Одна из причин (довольно обоснованная) появления хруста — это кавитация. В суставной жидкости могут образовываться небольшие пузырьки газа, которые при движении лопаются и издают характерный звук. Сочленения при этом не болят.

Никакого вреда от этого не бывает, что подтверждено исследованиями Дональда Ангера. На протяжении 60 лет исследователь целенаправленно хрустел пальцами на одной руке, тогда как вторую тщательно оберегал. После такого продолжительного опыта им было сопоставлено состояние обеих рук. Но исследования не выявили никаких различий.

Причины безвредного хруста

Когда хруст в суставах безвреден:

  • Если никаких болей при хрусте не возникает, да и в другое время сочленения не болят;
  • Сочленения имеют нормальный размер – не увеличены, не окружены припухлыми мягкими тканями;
  • Подвижность не нарушена.

В значительном количестве случаев хруст в суставах без боли не имеет каких-либо патологических причин и обусловлен просто несовершенством соединительной ткани – хряща.

Для беспокойства нет причин, если хрустят суставы только в начале движения и после этого щелчки уже не повторяются.

Причины хруста связанные с заболеваниями

Но не всегда всё столь благополучно. Причиной хруста в суставах могут быть и заболевания:

  1. Врождённые или приобретённые отклонения в строении сочленения, отчего твёрдые составляющие трутся друг об друга с характерными щелчками. Боль при этом, как правило, не ощущается.
  2. Травмы.
  3. Воспалительный процесс в мышечной массе. Однако, в этом случае врачи затрудняются сформулировать причину хруста. Некоторые связывают его с утомлением и перегрузкой сочленения.
  4. Гипермобильность суставов – отклонение, при котором сочленения характеризуются избыточной подвижностью. ГМС чаще всего имеет врождённый характер. Кости при ГМС могут довольно сильно расходиться в стороны, а их возращение в нормальное положение и вызывает хруст.
  5. Артроз. Изношенный хрящ не даёт костям двигаться достаточно легко. Из-за этого возникает хруст и соответственно боль. В 15% всех случаев причиной хруста является артроз. Особенно внимательными нужно быть возрастной категории старше 30 лет.
  6. Избыточное отложение солей. Это делает хрящ более жёстким, что затрудняет движение. Как результат – хруст при каждом движении.

Отложения солей в суставах также вызывают хруст.

Менее распространённые причины хруста в суставах:

  • Все нервные перегрузки и стрессы;
  • Обменные заболевания;
  • Заболевания печени, желчного пузыря, почек.

Если хруст является признаком болезни – лечение просто необходимо и откладывать его нельзя.

Группы риска

Круг людей, подверженных хрусту в суставе, огромен. Но есть определённые группы риска, у которых хруст может свидетельствовать о наличии болезней, а порой и является предвестником разрушения сочленения:

  1. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, долгое нахождение в одной позе – вот причины, способствующие ослаблению суставов. Мышцы не тренируются, связки становятся слабыми. А на другом полюсе – слишком тяжёлые физические нагрузки и повышенная активность, которые также приводят к болям в суставах.
  2. Пациенты, имеющие наследственную предрасположенность.
  3. Люди, употребляющие в качестве питья воду, содержащую повышенное количество солей. Обычно это связано с особенностями региона проживания – в некоторых питьевая вода содержит просто огромное количество солей, которые могут откладываться и впоследствии вызывать хруст.

Мало движений, наследственные факторы и несбалансированное питание являются прямым следствием возникновения хруста.

Хруст в суставах может проявляться даже у совсем маленьких детей, но связан он, как правило, с незрелостью связочно-мышечного аппарата. После того как опорно-двигательная система окрепнет, хруст в суставах исчезнет. Если же хруст суставов вызван анатомическими особенностями строения сустава, то лучше обратится к травматологу – он поможет составить максимально полезный рацион для коррекции состава внутрисуставной жидкости и порекомендует необходимые физические нагрузки.

Хрустеть могут все сочленения нашего тела – от самых маленьких на пальцах ног до самых больших, таких как тазобедренный.

Диагностика

Что делать если хрустят суставы? Так как хруст в суставах по всему организму – это просто следствие некоторых болезней, то в первую очередь нужно их диагностировать. Обратиться с этим вопросом можно к врачу-травматологу или ревматологу.

В качестве исследований для диагностирования причин хруста в суставах назначают:

  • УЗИ. Это позволяет выявить патологии в развитии всех сочленений.
  • Рентген.
  • Компьютерную томографию и МРТ. Данные исследования позволяют наиболее точно увидеть состояние всех сочленений.

Не стоит удивляться, если врач назначит УЗИ желчного пузыря и печени – это позволит ему исключить возможную недостаточность выработки организмом коллагена. Возможно, потребуется УЗИ почек – довольно часто причина всех проблем с составом синовиальной жидкости – почечная недостаточность.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Анализ крови проводится на определение уровня ревматоидного фактора. Но у этого анализа есть один большой минус – повышение уровня происходит только через 6-8 недель от начала заболевания, поэтому порой его нормальный уровень не говорит о том, что пациент здоров. Особенно если имеются другие признаки болезни.

Лечение хруста и боли в суставах

Классическая схема лечения, когда хрустят суставы состоит из 3 этапов:

  1. Снятие боли от хруста в суставах, если они болят. Хорошо помогают в этом различные анальгетики.
  2. Устранение воспалительного процесса. Не всегда хруст в суставах сопровождается воспалением. Но если оно имеет место, то назначаются противовоспалительные препараты нестероидной природы. Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен – снимут боль и уменьшат воспалительные процессы.
  3. Восстановление хрящевой ткани.

Первые два этапа ничем не отличаются от лечения всех заболеваний ревматоидной направленности. Третий этап лечения требует более тщательного рассмотрения, потому что от его успеха зависит ни много ни мало – дальнейший образ жизни пациента.

Добиться полного восстановления хрящевой ткани кости невозможно никаким лечением. Но необходимо максимально остановить дегенеративные процессы в суставе, чтобы избежать его дальнейшего разрушения.

Наиболее медленный, но самый действенный способ этого достигнуть – применение хондропротекторов. Самые хорошие результаты зафиксированы, если лечить хондропротекторами на ранних стадиях, когда хруст в суставах не приносит болевых ощущений. Применение их на более поздних стадиях позволит предотвратить разрушение хряща кости и снизить количество применяемых противовоспалительных нестероидных лекарств, чего добиться другими способами бывает довольно сложно.

Хоть рынок и наполнен хондропротекторами разных форм, но решение о том, какой именно препарат необходим пациенту, должен принимать только врач!

Длительность лечения хондропротекторами определяется также врачом и составляет от 1 до 3 месяцев. Самый крайний случай, когда сустав восстановлению не подлежит и лечение не даёт ощутимых результатов — проведение операции по замене коленного или тазобедренного сустава.

Народные средства

Для того чтобы решить вопрос «Как избавится от хруста в суставах?» можно обратиться и к рецептам, рекомендуемым народной медициной. Для лечения хруста в суставах по всему организму первым делом необходимо их очистить, для чего чаще всего используют вымоченный рис. Это поможет лечить все болезни ревматоидного типа ведь довольно часто причиной воспаления, а то и разрушения сочленения являются отложения солей.

Для очищения используются такие рецепты:

  • Очищение вымоченным рисом. Рисовую крупу промывают и замачивают в воде на сутки (2 столовых ложки на 0,5 л воды). На следующий день – снова промывают и заливают свежей водой. Одновременно готовят вторую банку с рисом – промывают и замачивают. Как только количество банок достигнет 5, самую первую порцию риса можно отварить на воде без соли и съесть. После чего воздержаться от еды на 4 часа. После 40 дней такой «рисовой диеты» хруст в суставах прекратит беспокоить надолго.
  • Отвар лаврового листа (30 г лаврушки проварить в течение 5 минут на маленьком огне в 0,3 л воды) настаивают 3-4 часа, а затем небольшими порциями выпивают за 24 часа, после чего делают недельный перерыв и можно процедуру повторить.

У отвара из лавровых листьев очень много противопоказаний: гастрит, язва двенадцатипёрстной кишки, панкреатит, холецистит. Поэтому использовать этот рецепт нужно с большой осторожностью!

После очищения нужно заняться восстановлением хрящевой ткани кости. Хорошо помогает при лечении хруста в суставах ежедневное употребление желатина. Лучше всего приготовить его дома просто смешав набухший желатин с джемом или ягодным компотом. Магазинное желе имеет в своём составе красители, которые влияют на нервную систему. После двух недель ежедневного приёма желе хруст суставов исчезнет.

Профилактика

Лучшее лечение – это профилактика! Поэтому услышав хруст в суставах, нужно начать комплекс золотых мероприятий по устранению причин:

  1. Постоянно двигаться – движения способствуют усилению кровообращения, что улучшает и состояние хрящей всех суставов. Если хрустят суставы коленей – хорошо помогает езда на велосипеде.
  2. Скорректировать свой рацион — с пищей необходимо получать достаточное количество кальция, магния и калия. Уменьшить количество потребляемой соли.
  3. Снизить вес. Избыточная масса тела – причина увеличенной нагрузки на суставы.

Хруст в суставах – вещь достаточно неприятная, но нужно просто приложить усилия, чтобы избавиться от причин, его вызвавших или предотвратить начало разрушения сустава. Ведь жизнь – движение, а с больными суставами – это движение с болью. И, напоследок, полезное видео.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Что именно происходит, когда у меня трескаются суставы? (с фотографиями)

Наши суставы могут расколоться в результате манипуляций или нормального движения. У некоторых людей суставы трескаются, когда они поднимаются или спускаются по лестнице, другие люди испытывают непроизвольные хлопки или треск, когда двигают руками или вытягивают спину. Другие люди манипулируют костяшками пальцев, чтобы умышленно их сломать. В любом случае, есть несколько объяснений того, что происходит, когда суставы тела трескаются.

Хлопающий звук, издаваемый при трещинах в суставах, исходит от движущихся сухожилий и связок или от изменений синовиальной жидкости.

Суставы тела, которые часто издают треск или хлопанье, включают суставы, спину и шею, колени, лодыжки и локти.Иногда суставы трескаются, а иногда вы можете почувствовать это, не услышав ни звука. То, что происходит, когда ваши суставы трескаются, может быть вызвано утечкой газов или просто движением сухожилий и связок в суставе.

Хиропрактик может сломать суставы, чтобы облегчить боль.

Здоровый сустав состоит из кости, окруженной гладким хрящом, который защищен капсулой, выстланной синовиальными оболочками, выделяющими жидкость. Эта жидкость содержит газы кислорода, азота и углекислого газа. Когда суставы трескаются, это может быть результатом быстрого растяжения суставной капсулы, что вызывает образование и выброс пузырьков газа.Выброс газа может вызвать хлопок, который вы чувствуете, а иногда и слышите.

Синовиальная жидкость отвечает за треск или хлопок, который обычно слышен, когда человек хрустит костяшками пальцев.

В нездоровом суставе, где хрящ грубый из-за разрушения, звук треска в суставе может быть вызван просто трением.Точно так же даже в здоровом суставе трение может привести к тому, что суставы человека будут слышно трескаться. Когда суставы сжимаются и расширяются, сухожилия могут растягиваться не на своем месте, а затем издавать хлопающий звук, когда возвращаются на свое исходное место.

Некоторые эксперты считают, что умышленное или насильственное растрескивание суставов вредно для здоровья суставов, но другие считают, что это не вызывает длительного повреждения.Хиропрактики часто манипулируют определенными суставами до образования трещин, а некоторые люди могут избавиться от боли в суставах пальцев или шеи, когда их суставы трескаются. Однако, если вы испытываете боль при трещинах в суставах или их опухание, вам следует обратиться к врачу. Они могут порекомендовать лекарства для облегчения боли и отека и проверит наличие повреждений связок, сухожилий или хрящей.

Колени и лодыжки относятся к суставам тела, которые могут издавать треск или хлопанье..

Мои колени постоянно трескаются, хлопают и хрустят, и я переборщил - приседания для здоровья колен

Пожалуйста, помогите мне достичь здоровья колен, пока не стало слишком поздно.


Итак, по какой-то причине - пожизненные проблемы с лишним весом и возможность того, что я иду «неправильно» - мои колени трескались, трещали, хрустели и шлифовали столько, сколько я себя помню.

Они точно не болят, но это определенно сенсация, и я все больше осознаю это и все больше и больше беспокоюсь об этом.

Я не уверен, стало ли стало лучше или хуже с тех пор, как я начал тренироваться со штангой пару лет назад. Много приседаний со штангой и становой тяги. С тех пор, как я начал заниматься подобными вещами, я, наверное, стал слишком осведомлен о том, что делают мои колени, и мне не нравится то, что они делают.

Даже такая простая вещь, как вытягивание ног, когда я нахожусь в сидячем положении, заставляет их хрустеть. Я, очевидно, сначала собираюсь пойти по пути самотерапии, и я много читал об ИТ-бандажах, пенных роликах, активации ягодичных мышц, миофасциальном расслаблении и тому подобном, но я думаю, что в основном хочу агитировать за мнения, истории и советы, прежде чем я куплю кучу вещей и проведу вечера, шлепаясь по полу, как какой-то мини-Migaloo.

Метафильтриты с хрустящими коленями, что вы сделали или что делаете, чтобы ослабить треск-треск и правильно передвигаться по миру?

.

определение crunching по The Free Dictionary

crunch

(krŭnch)

v. crunched , crunch · ing , crunch · es

v. tr.

1. Жевать с шумным треском.

2. Для раздавливания, шлифования или шума.

3. Сленг Для выполнения операций; манипулировать или обрабатывать (числовые или математические данные).

в. внутр.

1. Шумно жевать с потрескивающим звуком: хруст сельдерея.

2. Движение с сокрушительным звуком: хруст снега.

3. Для создания или издавать сокрушительный звук.

н.

1. Хрустящий звук или звук.

2. Модифицированное приседание с меньшим диапазоном движений, которое снижает напряжение спины и укрепляет мышцы живота: хруст в животе.

3.

а. Решающее противостояние.

б. Критический момент или ситуация, особенно возникающая из-за нехватки времени или ресурсов: кризис в конце года; энергетический хруст.

с. Период финансовых затруднений, характеризующийся дефицитом денег и недоступностью кредита.


[Переделка крана, возможно имитационного происхождения .]


кранч'абл прил.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

хруст

(krʌntʃ) vb

1. , чтобы кусать или жевать (хрустящие продукты) со звуком дробления или потрескивания

2. , чтобы издавать или вызывать хрустящий или ломкий звук: хруст снега под его ногами.

3. ( tr ) неформальный для выполнения вычислений (чисел или данных) в крупном масштабе

n

4. звук или действие хрустящего удара

6. сжатие неформальное критический момент или ситуация

прил

неформальный критический; решающее: время кризиса.

Также называется: craunch

[C19: изменено (под влиянием пережевывания) по сравнению с предыдущим craunch, имитационного происхождения]

crunchable adj

crunchy прил. 9007 прил. adv

ˈrunchiness n

Словарь английского языка Коллинза - полный и несокращенный, 12-е издание, 2014 © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

crunch

( krʌntʃ)

v.т.

1. жевать с резким дробящим шумом.

2. для шумного измельчения или измельчения.

3. для сжатия: сжать первую страницу в один абзац.

4. выжать финансово.

5. для манипулирования или обработки (числа или данные) экстенсивно или в больших количествах, особенно. с помощью компьютера.

в.и.

6. жевать с сокрушительным звуком.

7. идти с грохотом: машины грохочут по гравийной дороге.

н.

8. звук или звук хруст.

9. дефицит или сокращение: энергетический кризис.

10. финансовое давление или лишения, особенно вызвано нехваткой или ограничением: дефицит бюджета.

11. критическая или сложная ситуация: когда наступает кризис, просто сделайте все возможное.

12. ус., кранчи. - приседания для укрепления и тонуса мышц живота.

Random House Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd. Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

Crunch

борцов - Lipton, 1970.

Словарь собирательных существительных и групповых терминов. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

хруст


Past причастие: хрустел
герундия: хруст

ImperativePresentPreteritePresent ContinuousPresent PerfectPast ContinuousPast PerfectFutureFuture PerfectFuture ContinuousPresent Идеальный ContinuousFuture Идеальный ContinuousPast Идеальный ContinuousConditionalPast Условное

Present
I хруст
вы хруста
он / она / оно хрустит
мы хрустим
вы хрустите
они хрустят
Preterite
он / она / оно хрустели
мы хрустели
вы хрустели
они хрустели
9023 3
Настоящее время непрерывно
Я cr разжимать
вы хрустите
он / она / она хрустит
мы хрустим
вы хрустите
они хрустят
Я хрустел
вы хрустели
он / она хрустели
мы хрустели
вы хрустели
9023 9023 9023 9023 они хрустели Прошлое Непрерывное
Я хрустел
вы хрустели
он / она / она хрустели
мы хрустели
они хрустели
2 9023 9023 2 Future Я сломаю Perfect 902 9024 хрустели
Прошлое совершенство
Я хрустел 9 0243
вы хрустели
он / она / оно хрустели
мы хрустели
вы хрустели
они хрустели 9023 9023
ты сломаешь
он / она / оно хрустит
мы будем хрустить
вы хрустите
они будут хрустить
Я раскрошу
вы раскололите
он / она / она расколется
мы раскроем
они раскроют
вы получите
7 Настоящее совершенное Непрерывное вы хрустели
Future Continuous
Я буду хрустеть
вы будете хрустеть
он / она / она будет хрустить
мы будем хрустить
вы будете хрустеть
они будут хрустеть 9023
Я хрустел
вы хрустели
он / она / она хрустела
мы хрустели
они хрустели
будет ломать
Future Perfect Continuous
Я буду хрустить
вы будете хрустеть
он / она / она будет
вы будете ломать
они будут хрустеть
хруст
Past Perfect Continuous
Я хрустел
вы хрустели
он / она / она хрустели
вы хрустели
они хрустели
9024
условно
я бы хрустел
вы бы хрустели
мы бы сломали
вы бы сломали
они бы сломали
9024 9024 902 9024 9024 9024 она бы хрустела 90 240
Прошлое условное
Я бы хрустело
мы бы хрустели
вы бы хрустели
они бы хрустели

Collins English Verb Tables © HarperCollins Publishers 2011

.

Смотрите также