Пяточная шпора виды лечения


Виды пяточной шпоры и её особенности

Пяточная кость — наибольшая кость стопы, принимающая удары и основную физическую нагрузку. Пяточная шпора — недуг, разрастание кости. Когда подошвенная фасция растягивается, образовываются кальциевые отложения. Так появляются шпоры на пятках. Подошвенная фасция — широкая полоса волокнистой ткани, располагающаяся вдоль подошвы ноги, от пятки до начала стопы. Шпоры на пятках вызывают сильные болевые ощущения в задней части стопы, проявляющиеся в стоячем положении или при движении.

Причины развития заболевания

Шпора на пятках ног появляется вследствие аномального разрастания ткани пяточной кости, образования кальциевых отложений при разрыве подошвенной фасции. Растягивание происходит при плоскостопии, поэтому болезнь предполагает необходимость скорейшего лечения. При пяточной шпоре важно исключить фактор развития недуга, и правильно провести лечение.

Шпора на пятках ног образовывается у людей с высоким сводом стопы. Заболевание распространено у женщин, носящих обувь на каблуках. Мужчины также подвержены болезни, вследствие травм ног, растяжения стопы, исчезновения жировой подушки стопы. Если человек вынужден длительное время быть на ногах, занимается спортом, увеличивается риск появления шпоры на пятках. В группу риска входят диабетики, бегуны, танцоры, люди с лишним весом.

Вне зависимости от причин появления, шпоры на пятках требуют лечения.

Симптомы

Среди симптомов отмечают боль в стопе и пятке. Болевые ощущения появляются при продолжительном пребывании на ногах, во время ходьбы. Попытка согнуть колено и притянуть стопу к задней части коленного сустава приводит к болевым ощущениям, онемению стопы, слабости в нижней конечности. Лечить заболевание нужно у опытных врачей.

Почему образуются пяточные шпоры?

Пяточная шпора образовывается по различным причинам. Убрать шпору можно всегда, важно своевременно обратиться к врачу, знающему, как лечить.

Шпоры возникают у стариков
  1. Пяточные шпоры бывают следствием старения организма человека. Болезнь обнаруживается у людей среднего и пожилого возраста. У пожилых людей толщина подкожно-жировой ткани в области пятки уменьшается, амортизация и защита ног становится невозможной.
  2. Лишние килограммы ведут к развитию воспалительного процесса.
  3. Пяточная шпора бывает следствием продольного плоскостопия. При этом заболевании неправильно распределяется нагрузка на стопы. Рекомендуется делать массаж и гимнастику ног, в этом случае возможно излечение.
  4. Травма пяточной кости приводит к появлению шпоры на пятках. Рискована прыжково-ударная нагрузка. Избегайте продолжительных нагрузок на пятку, выбирайте качественную спортивную обувь. У спортсменов и активных людей имеются возможности для профилактики.
  5. Важную роль играют заболевания, относящиеся к нарушению обменных процессов, кровообращения, плохой проходимости сосудов.
  6. Воспаление пяточной области бывает следствием хронических воспалений сустава — артрита, полиартрита, болезни Бехтерева.
  7. Заболевания позвоночника и нарушение его осевой нагрузки ведут к появлению шпоры на пятках.
  8. В группе риска также женщины после сорока лет.

Чтобы понять, каким бывает недуг, как лечить пяточную шпору, ознакомьтесь с возможными рисками.

Перегрузки и травмы сухожилия

Данные причины ведут к различным заболеваниям и, конечно, к пяточным шпорам. Травмы сухожилий, перегрузки, ношение обуви на каблуках, ушиб пяточной кости, воспаление окружающих тканей часто приводят к заболеванию ног. Больные отмечают появление жгучих болей в пятках, усиливающихся при попытке наступить на пяточную кость.

Лечение пяточной шпоры в этом случае предполагает соблюдение покоя в течение 2-3 недель. Для устранения болевого синдрома используйте противовоспалительные препараты в виде таблеток или свечей. Эффективны лазеротерапия и специальный массаж с применением противовоспалительных мазей. Если методики бесполезны, проводят инъекцию кортикостероидных гормонов в пяточную область. В некоторых ситуациях хватает 1-2 инъекции для устранения острого болевого синдрома. В сложных ситуациях (2-3%) необходима рентгенотерапия.

Инфекция: реактивный артрит и шпора

Пяточная шпора может развиться под влиянием инфекции — реактивного артрита. Такой воспалительный процесс развивается под воздействием инфекций (в большей степени половых). Инфекции могут протекать скрыто, при этом происходит реактивное воспаление пяток. Признаки заболевания позволяют определить болезнь и понять, что делать дальше. Боли могут появляться при ходьбе и в покое, ночью. Иногда на ночь приходится наиболее сильная боль. Недуг сопровождается воспалением сустава и даже глаз, неприятными ощущениями в половых органах.

Лечение пяточной шпоры в этом случае проводят, основываясь на основном симптоме. Чтобы достигнуть максимальных результатов, рекомендуется применять специальные антибиотики, использовать противовоспалительные препараты, компрессы на основе димексида. В этом случае лечить болезнь лучше комплексно.

Воспалительные заболевания, а также подагра

Шпора на пятках бывает следствием хронических воспалительных заболеваний суставов и подагры, имеющей прямое отношение к нарушению обменных процессов. Нельзя злоупотреблять алкоголем и мясом. Иногда воспалительный процесс, затрагивающий пяточные сухожилия — первый признак вышеуказанных болезней, но чаще воспаление проявляется в разгаре заболеваний.

При обследовании обнаруживаются специфические маркеры и повышение уровня мочевой кислоты, в результате чего устанавливается точный диагноз.

Лечение пяточной шпоры должно быть упорным. Чтобы избавиться от болей при пяточной шпоре, применяют противовоспалительные средства, лазеротерапию, электрофорез, используют инъекции кортикостероидных гормонов. Но лучше лечить заболевание комплексно.

Может ли проявляться шпора у детей?

К сожалению, пяточная шпора бывает и у детей. Что делать в этой ситуации, как лечить заболевание?

Малыш начинает ходить к году. Ему требуется время, чтобы приспособить стопу к удобному, правильному положению. Некоторое время родители отмечают ходьбу на носках и косолапость. Дети обладают эластичной и крепкой связкой стопы, выдерживающей значительные нагрузки. Но если во время роста ребёнок будет заниматься спортом или набирать лишний вес, появятся риски развития плоскостопия и искривления свода стопы, а во взрослом возрасте – появления шпоры на пятках ног.

Какую обувь лучше носить?

Трудно выбрать подходящую обувь, если появляется шпора ног. При необходимости используйте ортезы или стельки, правильно распределяющие нагрузки на стопу. Самостоятельно выбрать подходящую обувь невозможно, проконсультируйтесь с профессионалом. Будьте готовы носить ортопедические стельки на постоянной основе. На начальной стадии используйте ночные ортезы, надеваемые на ночь.

Можно выбрать специальные изделия для пяток, амортизирующие удары во время ходьбы и уменьшающие болевые ощущения.

Малышам выбирайте обувь по возрасту, уменьшая риск развития шпоры.

Что делать, если шпора сохраняется?

Что делать, если не удается излечить шпору? Изредка (менее 5% случаев) выполнение рекомендаций не улучшает состояние здоровья пациентов. Не нужно сразу рассматривать необходимость хирургической операции, попробуйте все традиционные методики, затем принимайте окончательное решение. Традиционное лечение длится минимум год. Время облегчает болевые ощущения при пяточных шпорах. Тщательное лечение позволит избежать нежелательных осложнений. Если традиционные методики не помогают, будет проведена операция.

Как исключить риск развития шпор?

Рассмотрим, что делать, чтобы уменьшить риск возникновения шпор ног. Профилактику желательно начать в детском возрасте, максимально исключая риски.

  • Ребёнку покупайте правильную обувь. Откажитесь от использования ношеной обуви. Обувь бывает стильной и красивой, предполагая риск потери амортизирующих свойств подошвы. В результате появляется риск развития плоскостопия.
  • Ежедневно выполняйте упражнения на растяжку плантарной фасции. Упражнения можно делать даже в рабочих условиях.
  • Следите за весом, избегая появления лишних килограммов, сохраняя красоту и исключая давление на свод стопы.
  • Исключите лишнюю нагрузку на ноги, женщины могут отказаться от каблуков. Ограничьте излишне продолжительные прогулки по времени или укрепляйте свод стопы.
  • Своевременно лечите заболевания сосудов и суставов, и имеющийся сахарный диабет.

При появлении болей пройдите консультацию у ортопеда, знающего код МКБ 10 и понимающего, как лечить пяточную шпору.

otnogi.ru

Как лечить пяточную шпору — описание всех способов

Главная > Описание пяточной шпоры

Боли в пяточной области могут быть следствием разных причин. Их может вызвать болезнь Бехтерева или Рейтера, травма голеностопного сустава, ревматоидный артрит или системная красная волчанка. Но основной причиной пяточной боли является плантарный фасциит или пяточная шпора.

По итогам исследований результатов лечения пяточной шпоры установлено, что улучшение происходит у 85% лиц на протяжении полугода. Но какие существуют современные традиционные способы лечения пяточной шпоры? Давайте выясним в этой статье какие существуют способы лечения шпоры на пятках.

Ортопедические стельки и подпяточники

Стельки для лечения пяточной шпоры — это первое, что назначает врач ортопед после установления диагноза. Использование жёстких стелек-супинаторов поддерживает продольный свод, разгружает стопу, этим устраняя или уменьшая главную причину развития плантарного фасциита. В случае комбинированного плоскостопия на стельках должен быть ортопедический пелот, который служит опорой для поперечного свода стопы. Наиболее эффективны в лечении пяточной шпоры индивидуально изготовленные стельки, стоимость которых оправдывается здоровьем ног. Подпяточники же эффективны у пациентов с тонкой подкожно-жировой клетчаткой в районе пятки, которая из-за этого постоянно травмируется.

Ортопедические средства лечения, снимая нагрузку с пятки, перераспределяют её равномерно на всю стопу. Благодаря этому улучшается биомеханика стопы, предупреждается избыточное натяжение плантарной фасции. Ортопедические средства применяются в комплексной терапии совместно с другими видами лечения пяточной шпоры.

Медикаментозное лечение

Наряду, с использованием ортопедических стелек, применяется медикаментозное лечение для снятия болевого синдрома. Обычно используются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Их применяют для лечения в виде таблеток, гелей и мазей для втирания в болезненное место на нижней поверхности пятки. Учитывая, что кожа на стопе и пятке толстая и плотная, ноги сначала распаривают, а потом втирают наружное средство. Для этого в течение 7–10 дней применяют следующие кремы и мази:

Если наружные средства не оказывают должного эффекта, в лечении прибегают к пероральным и инъекционным средствам: «Вольтарен», «Диклофенак». Нестероидные средства применяются также в виде внутримышечных инъекций. Помимо НПВС для лечения пяточной шпоры используют медицинскую жёлчь для компрессов на протяжении 10 дней.

Разгрузка стопы

Снижение нагрузки на стопу эффективно при любой схеме лечения пяточной шпоры. В период острых болей основой эффективного лечения является разгрузка стопы предоставлением полного покоя.

После отдыха вместо нерациональной обуви следует приобрести ортопедическую. Женщинам рекомендуется сменить высокий каблук на 4–5 см с удобной носовой частью, которая не стесняет движение пальцев. Спортсменам бегунам желательно подобрать более удобные тренировочные кроссовки и не допускать чрезмерных нагрузок.

Лечебная гимнастика

Упражнения на растяжку плантарной фасции приносят облегчение большинству пациентов. При этом для лечения используется как специальный комплекс упражнений, так и подручные домашние средства.

С помощью лечебной гимнастики растягивается плантарная фасция, улучшается кровообращение в ней, укрепляется вся стопа. Это препятствует появлению болезненных микроразрывов плантарной фасции при опоре на стопу после состояния покоя и по утрам, предупреждая таким образом её воспаление.

Ночные ортезы

Ношение ночных ортезов предупреждает появление утренней, так называемой стартовой боли. При пяточной шпоре первые шаги после состояния покоя вызывают сильную боль. Это происходит из-за того, что микроразрывы плантарной фасции во время покоя успели срастись на ней, когда фасция находилась в естественно сжатом состоянии. Ночные ортезы обездвиживают ногу в положении 90° по отношению к голени, сохраняя натяжение плантарной фасции на всю ночь. Из-за этого микроразрывы срастаются, когда фасция находится в растянутом состоянии.

Врачи рекомендуют ночные ортезы как эффективное средство лечения пяточной шпоры. При сочетании лечебной физкультуры, ношением рациональной обуви с ночными ортезами лечение наступает у большинства больных.

Тейпирование стопы

После упражнений рекомендовано тейпирование стопы для её фиксации под углом к голени. Это положение физиологически удобно для стопы. Обертывание делают с помощью эластического бинта или спортивного тейпа. Во время процедуры ленту натягивают в тот момент, когда она огибает стопу снизу впереди от пятки. Смысл тейпирования в том, что эластический бинт берёт на себя часть нагрузки, которая приходится на подошвенную фасцию во время ходьбы.

Этот метод лечения используется в европейских странах. Применяется несколько способов тейпирования с целью поддержки продольного свода стопы. Метод уменьшает снижение свода во время нагрузки при ходьбе. Однако лечение таким способом связано с большими неудобствами, требуется ежедневная смена лент. Доказательная база эффективности тейпирования отсутствует.

Лечебный массаж

Массаж является эффективным способом лечения пяточной шпоры. Его лечебное действие связано с улучшением кровообращения связок стопы и мышц голени. Благодаря уменьшению воспаления и восстановлению эластичности фасции отступают стартовые боли утром и при ходьбе. Массаж голени в комплексе с точечной методикой на стопе снимает напряжение мышц конечности, улучшает биомеханику стопы.

В результате лечебный массаж оказывает рефлекторное восстанавливающее воздействие на весь организм в целом и таким образом, намного ускоряет выздоровление. К тому же это самый приятный вид лечения пяточной шпоры.

Электрофорез (ионофорез)

При этом способе лечения лекарственные вещества доставляются непосредственно в очаг воспаления плантарной фасции с помощью гальванического тока. Вблизи пяточной шпоры фиксируются 2 пластины, на одной из которых ткань с лекарственным веществом, чаще «Гидрокортизон», «Новокаин» или йод. При включении аппарата благодаря разности зарядов ионы лекарства поступают в зону воспаления. Во время процедуры лекарственное вещество и воздействие тока оказывают слаженный противовоспалительный эффект на месте воздействия.

Ионофорез кортикостероидами имеет преимущество перед инъекционным способом лечения в том, что не опасен разрывом апоневроза. Однако отсутствие явного преимущества перед негормональными препаратами не позволяет его применять в качестве лечения первой линии.

Лазерное лечение

Лазерный метод терапии пяточной шпоры использует для лечения энергию электромагнитных полей оптического диапазона. Принцип лазерного лечения заключается в активизации восстановительных и ферментативных процессов на клеточном уровне. При этом происходят такие изменения крови, при которых её текучесть улучшается, а скорость кровотока увеличивается. Усиление кровоснабжения оказывает противовоспалительный эффект и способствует выходу кальцитов из подошвенной фасции.

В результате лечения лазером уменьшается воспаление плантарной фасции, восстанавливаются её эластические свойства, что устраняет боли в области пятки. Лазер используется также в хирургии для дробления шпоры. Но этот метод применяется по строгим показаниям при отсутствии эффекта от других способов лечения.

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Ударно-волновая терапия приобрела популярность в европейских странах, где и производится аппаратура. В основе этого метода лечения лежит использование звуковых волн. По результатам воздействия метод сопоставим с оперативным вмешательством. Ударно-волновая терапия применяется для дробления пяточной шпоры, частицы которой распадаются и выходят естественным способом. Кроме того, ударно-волновая терапия способствует тому, что в месте её воздействия формируется новая капиллярная сеть. Этот метод лечения противопоказан пациентам с нарушением свёртывания крови и онкологическими заболеваниями.

Научные исследования европейских авторов по эффективности ударно-волновой терапии разноречивы. В целом вопрос о рациональности применения УВТ при пяточной шпоре остаётся спорным, к тому же этот метод дорогостоящий.

Блокада пяточной шпоры кортикостероидами

Лечение пяточной шпоры кортикостероидами в России приобрело большую популярность из-за быстрого устранения боли. При блокаде пяточной шпоры лекарственное вещество «Дипроспан», «Кеналог» или «Гидрокортизон» с помощью инъекции вводится в самую болезненную точку на нижней поверхности пятки. Успех блокады напрямую зависит от техники введения — выбора места и глубины, а также оптимальной дозы лекарственного вещества. Неправильно проведённая блокада может осложниться нагноением или некрозом тканей в месте введения препарата. Поэтому процедуру должен выполнять квалифицированный хирург или ортопед, и лучше под контролем УЗИ.

Для курса лечения требуется сделать 2–3 или больше процедур в зависимости от степени тяжести заболевания и применяемого вещества. Даже при местном применении гормоны оказывают негативное воздействие на все системы организма. Этот метод опасен разрывом плантарной фасции и поэтому применяется только по строгим показаниям врача для снятия сильного болевого синдрома. Перед процедурой врач должен предупредить пациента о потенциальных осложнениях.

Можно ли вылечить пяточную шпору гормональными препаратами? По применению кортикостероидов проводились неоднократные рандомизированные контролируемые исследования — в сравнении с плацебо или другими способами лечения. Выяснилось, что через месяц после лечения не ощущалось разницы в болевых ощущениях у пациентов, применявших гормоны и теми, которые принимали другие методы. Кортикостероиды для лечения пяточной шпоры применяются при неэффективности других методов и только в случае сильной боли.

Рентгенотерапия пяточной шпоры

В случае полного отсутствия эффекта от применённых методов лечения прибегают к рентгенотерапии как одному из последних способов избавления от боли. Рентгеновский луч низкой мощностью излучения направляется в область прикрепления фасции к пяточной кости. Рентген блокирует восходящие в мозг афферентные (болевые) волокна в результате больной перестаёт чувствовать боль. Однако сама болезнь остаётся.

На курс лечения требуется 2–3 сеанса рентгеновского излучения. Этот метод лечения не применяется лицам до 40 лет. Имеются и другие противопоказания для рентгенотерапии.

Хирургическое лечение

В самых тяжёлых случаях, когда не остаётся надежды на избавление от боли консервативными методами, приходится прибегать к оперативному лечению. Операция заключается в послойном удалении костного остеофита, а также иссечении поражённых тканей.

Хирургическое вмешательство не устраняет заболевание и имеет осложнения. После операции возможен рецидив.

Лечебная диета

Применение диеты при пяточной шпоре необходимо для лечения основного заболевания, которое вызывает боли в стопе. К ним относятся подагра, артрозы и ревматоидный артрит. Для лечения этих заболеваний назначается диета №6, которая состоит из рационального употребления белков (80 грамм в сутки), жиров (90 грамм) и углеводов (450 грамм). Такая диета способствует выведению пуриновых оснований и обеспечивает кости достаточным количеством кальция. А также диетологи рекомендуют употреблять в день 2 литра воды для сохранения водно-солевого баланса организма.

Вследствие выведения солей восстанавливаются эластичные свойства подошвенной фасции и уменьшается воспаление. Применение диеты даже на протяжении 3 недель уменьшает боли в стопе. Однако после прекращения рационального питания тенденция к отложению солей остаётся. Поэтому необходимо придерживаться основных правил питания при заболеваниях. А также диета показана при лишнем весе, который является частой причиной появления пяточной шпоры.

На сегодняшний день нет такой единой методики, которая бы рекомендовала, как навсегда избавиться от пяточной шпоры. Лечение плантарного фасциита комплексное, а главное, условие успеха — устранение причины появления пяточной шпоры. Но каким бы методом лечения вы ни воспользовались — аппаратным или медикаментозным, необходимое условие поддержания лечебного эффекта — ношение удобной обуви, применение ортопедических стелек и ЛФК.

shporynet.ru

Пяточная шпора: лечение, симптомы, народные рецепты и фото

Пяточная шпора – это разговорное название последней стадии остеоартроза одноименного сустава. Она характеризуется образованием остеофитов – нароста на костной ткани в месте её соединения с пяточным сухожилием. На рентгеновском снимке визуально сегмент напоминает шпору. Отсюда и произошло распространенное народное название недуга.

Под названием пяточная шпора зачастую объединяют различные типы заболеваний, которые имеют выраженный болевой синдром в этой области. Это не совсем верно, так как данное наименование указывает не на тип недуга, а на имеющееся дегенеративное изменение костной ткани. Для определения типа заболевания необходимо не только сделать рентгеновский снимок, но и прибегнуть к другим способам диагностирования.

Что такое пяточная шпора (плантарный фасциит)

Плантарный фасциит не имеет видимого изменения костной ткани. Он характеризуется наличием воспалительного процесса в подошвенной связке стопы. При обращении к ортопеду с болью в пятке данный недуг диагностируется примерно у каждого 10 пациента. В отличие от остеоартроза ему характерно внезапное начало, так как причиной развития заболевания является перенапряжение связки, например из-за ушиба или травмы.

Острым началом характеризуется и подагрический артрит. Местом его локализации также зачастую является пятка. К недугам, которые сопровождаются болью в пятке, относят локальный периостит, бурсит. При этом у части пациентов, имеющих видимое на рентгеновском снимке изменение костной ткани, неприятных ощущений при ходьбе может не возникать вовсе. Это так называемые «немые» остеофиты.

Поэтому важно своевременно обратиться за врачебной помощью для установки правильного диагноза. Ведь под одним и тем же простонародным названием может скрываться несколько разных недугов, требующих индивидуального лечения.

Причины возникновения пяточной шпоры

Как у взрослых, так и у детей, причиной появления плантарного фасциита является перенапряжение подошвенной связки стопы. Если же речь идет про дегенеративное изменение костной ткани и образовании нароста, то здесь решающим фактором стало наличие плоскостопия. Существенно реже причиной развития недуга являются инфекционные заболевания или подагрический артрит.

Основные симптомы

Главным симптомом пяточной шпоры является наличие сильного болевого синдрома, из-за которого присутствует затруднение при передвижении пациента. При подагрическом артрите, плантарном фасциите при назначении адекватного лечения, и при условии полного выполнения всех врачебных предписаний пациентом, боль приходит уже на 3-5 день. Когда неприятные ощущения обусловлены дегенеративными изменениями кости, убрать их без оперативного вмешательства зачастую не представляется возможным.

При подагрическом артрите, плантарном фасциите место локализации боли может иметь отечность, более высокую температуру кожного покрова. Также в первом случае, когда недуг в острой форме, при попытке встать и пройтись неприятные ощущения отдаются по сухожилию, через колено и выше. Может присутствовать повышение температуры более 38 градусов.

Постановка диагноза

Врачебный прием начинается с описания пациентом того, как и когда проявился недуг, что стало его причиной. При подагрическом артрите обострению заболевания зачастую предшествует чрезмерное употребление алкогольных напитков, переохлаждение, физические нагрузки, инфекционные заболевания. Плантарному фасцииту, как правило, предшествует получение травмы, удар.

При остеоартрозе появлению новообразования костной ткани предшествует длительный период, который составляет не менее 6 месяцев, а зачастую и несколько лет. Боль не снимается полностью. При острой форме недуга она очень резкая. Через несколько суток становится ноющей и не проходит без оперативного вмешательства. Причем даже если сделать операцию это не гарантирует отсутствие рецидивов.

Точный диагноз врач может поставить только после прохождения пациентом рентгена или магнитно-резонансной терапии. Причем если есть возможность сделать МРТ, то лучше от рентгена вовсе отказаться. Он не дает настолько развернутую информацию. При проведении МРТ присутствует возможность точно установить диагноз, выявить наличие сопутствующих заболеваний. К последним относится воспаление синовиальной сумки. Если МРТ показывает данное отклонение, врач назначает дополнительно пункцию жидкости. Это позволяет определить наличие в ней кровяных сгустков, гноя.

  • Возможно у Вас просто ушиб пятки, посмотрите основные и сверьте основные симптомы;
  • Также нельзя исключать и перелом пятки при сильных болях.

Способы лечения пяточной шпоры?

Все способы лечения пяточной шпоры можно разделить на следующие группы:

  1. По типу используемых средств – традиционная и народная медицина.
  2. По уровню вмешательства в организм пациента – операция по удалению нароста или местное лечение.
  3. С использованием аппаратных физиотерапевтических процедур или с полным отказом от них.

В последнюю группу обычно входят пожилые люди, которые не имеют физической возможности самостоятельно прийти на процедуры в поликлинику. Для них показано лечение в стационаре.

Наиболее эффективным вариантом лечения пяточной шпоры зарекомендовало себя совмещение народных и традиционных методов. Перед назначением терапии пациент должен пройти диагностические процедуры, такие как МРТ, исследования крови, мочи.

Методы традиционной медицины

При остром болевом синдроме ставится новокаиновая блокада. При наличии подтверждения начала воспалительного процесса или появления сгустков крови в синовиальной сумке, в нее вводятся лекарственные препараты при помощи шприца. В исключительных случаях назначают оперативное удаление нароста. Здесь надо отметить, что при отсутствии изменений в образе жизни пациента, это не гарантирует развитие недуга в дальнейшем.

После местного обезболивания при помощи новокаиновой блокады пациенту обеспечивается покой. Он принимает лежачее положение, а пораженная конечность несколько приподнимается при помощи подкладывания подушки, свернутого одеяла. В зависимости от недуга на место локализации кладется холод, ставится компресс или используется обезболивающая мазь. В любом случае показано обильное питье.

После устранения острой формы течения недуга можно назначать физиотерапевтические процедуры, такие как УВЧ, ванны, массажи, лечебная гимнастика, иглоукалывание, магнитотерапия. Для снижения вероятности рецидива применяют лучевую или ударно-волновую терапию, лазерное лечение.

Для устранения болевого синдрома в домашних условиях новокаиновую блокаду использовать попросту невозможно. Вместо нее применяют мази на основе ибупрофена, дексаметазона. Хороший обезболивающий эффект имеют компрессы с димексидом. Это вещество не только снимает воспаление и убирает неприятные ощущения. Оно помогает направить действие других препаратов на больное место. Поэтому в качестве компресса применяют смесь из димексида и других лекарственных средств.

Самолечение медикаментами и народными средствами недопустимо. Причиной является то, что за пяточную шпору можно принять несколько различных заболеваний, имеющих очень схожие симптомы, но требующие разного лечения.

Госпитализация при этом недуге показана только для больных с острой формой или пожилых людей. Остальные пациенты лечатся амбулаторно, приходя на прием к специалисту в поликлинику. Необходимо понимать, что даже если обострение недуга случается более чем 3 раз за год, пройти полное обследование сустава необходимо. Ведь причина возникновения заболевания могла измениться.

До врачебного осмотра нежелательно использовать обезболивающие средства, так как из-за их воздействия доктор не сможет увидеть точную картину течения недуга.

Лечение в домашних условиях подручными средствами

Одной из самых простых возможностей осуществления терапевтических процедур при пяточной шпоре в домашних условиях является прикладывание магнита к больному месту. Это не является полноценной заменой магнитотерпии. Однако уже через 14 – 15 процедур болевые ощущения существенно уменьшаются. Для получения лечебного эффекта необходимо взять обычный магнит (не пластину с напылением) и приложить к пятке. Держать в таком положении как можно более длительный срок. Самый простой вариант – при просмотре телевизора.

Массаж скалкой – это альтернатива точечному воздействию специалиста. Он является эффективным на ранних стадиях развития недуга. Сделать его очень просто. Необходимо сесть в кресло или на стул. На пол кладем скалку и пяткой ее катаем в разные стороны в течение 15-20 минут. Делать это упражнение необходимо ежедневно. Улучшение состояния происходит благодаря улучшению кровообращения.

Лечение горячим песком или нагретой солью показано после снятия приступа. Материал нагревается до температуры 39-36 градусов, пересыпается в плотный полотняный мешок, горлышко которого плотно завязывается. После этого его прикладывают к больному месту на 10-15 минут.

Прогревание запрещено при наличии воспалительных процессов. Поэтому данная процедура может проводиться только после прохождения полной диагностики.

Для снятия отечности и кровоподтеков, синяков используют обычное хозяйственное мыло. Необходимо натереть его на крупной терке (примерно ¼ обычного куска) и растворить в воде. После этого полученную жидкость взбивают в плотную пену. Именно ею и смазывается больное место. Синяк проходит достаточно быстро. Этот способ также применяется для устранения шишек, образовавшихся после уколов в ягодичную мышцу. Его также можно применять детям, беременным женщинам. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Хорошо зарекомендовали себя компрессы на основе медицинской желчи. Для процедуры вначале требуется хорошо распарить стопы в теплой ванночке. В воду добавляют отвар ромашки, морскую соль, ароматические масла. Чрез 15 минут ноги вытирают насухо. Ватный тампон смачивают в медицинской желчи и прикладывают на очаг воспаления. Сверху идет слой полиэтилена, а затем бинт. Компресс оставляют на всю ночь. Нужно минимум 10 процедур.

Народная медицина и рецепты

Среди признанных средств народной медицины, направленных на лечение пяточной шпоры, первое место занимают компрессы из картофеля. Объясняется это доступностью овоща, его низкой стоимостью и простотой приготовления лекарственной массы. Берется небольшой корнеплод, очищается от шкурки и натирается на мелкой терке. Полученная масса прикладывается на больное место, сверху полиэтилен, эластичный бинт. Держать компресс нужно 4 часа. Процедура осуществляется каждый день. Их требуется не менее 10.

Прополис – натуральный продукт, в составе которого находится множество микроэлементов. Для лечения шпоры необходимо взять небольшой кусочек вещества и размягчить его. Можно использовать водяную баню или режим размораживания у микроволновой печи. После того, как прополис станет мягким, из него формируют небольшой блин, который прикладывают к больному месту. Сверху его накрывают марлей, сложенный в несколько слоев и обматывают ногу эластичным бинтом. Повязку носят сутки. Курс лечения составляет до 7 дней.

Подобным образом рекомендуют применять хозяйственное мыло. От бруска отрезают небольшой кусочек, который затем размягчают до состояния пластилина на водяной бане. Полученную массу кладут на сустав и обматывают бинтом. Сверху надевают теплый носок.

Одним из наиболее спорных народных способов избавления от пяточной шпоры является использование отвара хрена. Корень весом около 100 гр. чистят и натирают на терке, можно пропустить через мясорубку. Полученную массу заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Выставляется медленный огонь. Время кипения 5 минут. Отвар остужают до 37 градусов и выливают в небольшую емкость, куда затем опускается больная ступня. Процедура проводится не чаще 2 раз в неделю. Нежелательно использовать сырую кашицу, так как она зачастую вызывает сильную аллергическую реакцию.

Последствия пяточной шпоры

После устранения острой формы течения недуга и прохождения терапевтического лечения в большинстве случаев пациент полностью возвращает свою нормальную физическую форму. Исключением являются ситуации, когда речь идет про остеоартроз. Для полного излечения необходимо оперативное вмешательство – удаление отростка костной ткани. Однако это не означает, что спустя несколько лет у пациента он не появится вновь.

Если обострение пяточной шпоры спровоцировало обострение падагрического артрита, то здесь могут присутствовать серьезные нарушения в работе почек и надпочечников. Объясняется это тем, что появлению недуга предшествует задержка вывода из организма мочевой кислоты. Её кристаллы откладываются не только в суставах, но и в органах мочеполовой системы.

Профилактика возникновения пяточной шпоры и борьба с рецидивами

Профилактические меры борьбы с пяточной шпорой зависят от того, какой именно недуг в действительности присутствует:

  • Падагрический артрит – необходимо придерживаться диеты. Из рациона исключают продукты, снижающие скорость выведения мочевой кислоты. Необходимо помнить о том, что данный недуг провоцирует не только развитие подагры, но еще и негативно сказывается на работе мочеполовой системы.
  • Остеоартроз. Так как здесь главной причиной развития заболевания является плоскостопие, то лучшей профилактической мерой считается носка ортопедической обуви.
  • Плантарный фасциит. Данный недуг появляется после получения травмы или ушиба. Профилактика направлена на снижение вероятности такого события. Для этого во время тренировок необходимо использовать специальные ортезы, не мешающие свободе передвижения.
  • Локальный периостит – это воспаление надкостницы. В качестве профилактических мер применяются действия, направленные на снижение вероятности появления воспалительного процесса. При хроническом течении недуга надо максимально убрать негативные изменения тканей.

Получается, что пяточная шпора – это не одно заболевание. Под этим названием могут скрываться как минимум четыре различных недуга. Поэтому заниматься самолечением без прохождения диагностики в клинике нельзя. Это приведет к появлению осложнений. В худшем случае может наступить инвалидность пациента.

expertnog.ru

Пяточная шпора — фото, причины, симптомы, лечение и профилактика шпоры на пятке

Пяточная шпора – это разрастание костной ткани в виде шипа в зоне бугра кости пятки или около ахиллова сухожилия. Чаще всего патология выявляется у людей среднего и пожилого возраста, причем у женщин предрасположенность выше.

Составляющими шпоры является вновь сформированная костная ткань, характерной особенностью которой является наличие признаков хронического воспаления. Мягкие ткани, расположенные над шпорой, зачастую располагают сформированной в результате ее наличия слизистой сумки.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора (плантарный фасциит, подошвенный фасциит) — это заболевание стопы, которое проявляется воспалением апоневроза, поддерживающего продольный свод стопы, и образованием в результате этого костного выступа на пятке. Воспаление часто затрагивает окружающие мягкие ткани, периост и слизистые сумки.

Пяточную шпору можно распознать по сильным болезненным ощущениям в пятке, особенно по утрам. Днем боль утихает, но к вечеру становится еще сильнее.

Подошвенная фасция — волокнистая ткань, связка, соединяющая пяточную кость с головками плюсневых костей. Она поддерживает продольный свод стопы. Во время ходьбы, бега ткани подошвенной фасции испытывают наибольшее натяжение именно на участке ее прикрепления к пяточному бугру.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы.

То есть пяточная шпора — это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр., а заболевание носит название плантарный фасциит.

Характерный признак заболевания

Все, кто имел воспаление подошвенной фасции, знают, что утром, при попытке наступить на пятку, возникает ощущение, что в неё забили гвоздь — настолько острая боль. Потому что за ночь разрушенная воспалением ткань начинает восстанавливаться, а при попытке встать на ноги всем весом тела опять происходят микроразрывы ткани и возникает воспаление с болью.

Причины возникновения

Ежегодно более 2 млн. людей вынуждены обращаться за лечением пяточной шпоры, причем 70-80% из них — женщины, чаще городские жительницы в возрасте старше 40 лет. Медиками выделяется несколько основных причин появления шпоры на пятке:

  • плоскостопие — является причиной образования и разрастания остеофита в 90% всех случаев;
  • возрастные изменения — нарушения в системе кровоснабжения нижних конечностей, сниженные регенерирующие способности тканей;
  • беременность;
  • избыточный вес — повышенная нагрузка на стопы человека при ходьбе;
  • травмы, патологии или заболевания тканей, нервов, сосудов нижних конечностей — подагра, сахарный диабет, ревматоидный артрит и т. д.

Как выглядит шпора на пятке: фото

На фото пяточная шпора на пятке в начальной стадии, изображена нормальная стопа с маленьким белым пятнышком в центре. Это и есть пяточная шпора или шип.

По мере развития болезни шип разрастается, увеличивается в размерах и может достигать в диаметре 0,5-2 см. Длина нароста на поздних стадиях может быть более 2-х см.

Обычно при большой шпоре вокруг нее можно различить ороговевшие участки кожи и признаки воспаления: покраснение или синюшность пятки.

Симптомы пяточной шпоры

По сути, пяточная шпора выглядит как небольшой, но, тем не менее, весьма неприятный по ощущениям остроконечный нарост на подошве стопы и представляет собой остеофит (костное разрастание) на поверхности пяточной кости. Это разрастание выступает в виде шипа и при нагрузке сдавливает мягкие ткани стопы.

Симптомы:

  1. Самый распространенный симптом пяточной шпоры – появление острой, жгучей боли при опоре на пятку. Зачастую больные описывают ее как чувство «гвоздя в пятке». Боль вызывается давлением костного образования на мягкие ткани. При этом интенсивность боли мало зависит от формы и величины нароста. Нередко острые и крупные пяточные шпоры не ощущаются человеком, а плоские и небольшие оказываются весьма болезненными.
  2. Частые надрывы фасции вызывают воспаление тканей, которые расположены рядом, в том числе и костной и она постепенно увеличивается в размерах. После определенного периода времени данные разрастания начинают напоминать клюв или шип.
  3. Воспаление и огрубение кожи на пятке. Другим симптомом является воспаление и огрубение кожи на пятке, под костным или соляным наростом может образоваться болезненная мозоль. Со временем воспаление прогрессирует, к нему подключается инфекция и даже может произойти нагноение.
  4. Чаще всего шпора появляется на одной ноге, но иногда воспаляются фасции на обеих пятках.У человека с пяточной шпорой меняется походка. Он ступает на носок и наружную часть стопы, оберегая пятку от нагрузки. В некоторых случаях приходится использовать трости или костыли.

Если не лечить заболевание при обнаружении первых признаков, то процесс усугубляется, и появляются дополнительные симптомы шпоры:

  • Болевой синдром затрагивает уже не только стопу и пятку, но и лодыжку.
  • Возникает контрактура пальцев.
  • Стопа выглядит опухшей. При пальпации ощущаются плотные образования и сильная боль.
  • На рентгеновских снимках будут заметны костные разрастания в пяточной области – шпоры

Внимание! Боль в области стопы не обязательно свидетельствует о наличие шпоры на ногах. Для своевременной установки правильного диагноза необходимо обратиться к врачу. Ведь только специалист может исключить такие заболевания как: артрит, болезнь Бехтерева или синдром Рейтера.

Каковы же могут быть другие причины резкой боли в пятке? Это:

  • различные травмы стопы,
  • перелом костей стопы,
  • остеома,
  • растяжение связок,
  • ревматоидные заболевания,
  • плоскостопие,
  • подошвенные бородавки;
  • когда женщина долгое время носит обувь на высоком каблуке, а затем резко меняет ее на обувь с низким каблуком или совсем без каблука;
  • длительное ношение обуви с высоким каблуком и узким носком и другие.

Диагностика

Для лечения пяточной шпоры нужно обратиться к ортопеду. Он назначит ортопедические изделия, помогающие при ходьбе (специальные стельки), лечебные препараты, при необходимости направит больного на лечение ударно-волновым методом. Также можно обратиться к остеопату, ревматологу. Для людей с лишним весом будет полезна консультация эндокринолога или диетолога.

Осмотр, как правило, не определяет видимых изменений, спровоцированных воспалением в области подошвенной пяточной шпоры. Толстый слой мягких тканей не дает возможности прощупать ее, однако прощупывание определяет болезненность, возникающую при давлении на пятку со стороны подошвенной области. Задняя пяточная шпора иногда проявляется в виде омозолелости кожи и появления отёка, локализованных со стороны крепления ахиллова сухожилия к пяточной кости.

В большинстве случаев назначают:

  • рентгенографию. На снимке хорошо заметен шипообразный вырост, острым концом травмирующий мягкие ткани. Возможно, причиной изменения костной ткани стал перелом. Рентгенография подтвердит или исключит это предположение;
  • анализ крови на биохимию. Не отказывайтесь от исследования. Без него невозможно исключить ревматические заболевания, вызывающие болезненность в пятке.

Лечение пяточной шпоры

Перед тем, как лечить пяточную шпору, необходимо удостовериться, что это именно пяточная шпора, так как существует большой спектр заболеваний, которые вызывают боль в пятке. Именно врач-ортопед или травматолог сможет правильно установить диагноз.

Современная медицина предлагает несколько методик лечения заболевания:

  • лекарственные препараты;
  • физиотерапевтический комплекс;
  • ударно-волновую терапию;
  • ультразвук;
  • воздействие лазером;
  • удаление шипа хирургическим путем.

Подобрать правильную обувь, стельки и подпяточники

Первое, что необходимо сделать при воспалении подошвенной фасции — это подобрать правильную обувь. Без этого нет смысла вообще начинать лечение.

  1. Обувь при подошвенном фасциите должна быть на небольшом каблуке — до 5 см (для женщин) и внутренние стельки или вставки под пятку с дырочкой под болевую зону.
  2. Каблук выше или ниже 5 сантиметров — это фактор усиления боли при неправильной нагрузке на стопу и растяжения фасции.
  3. Лучше всего — ортопедическая обувь, которая поддерживает свод стопы, исправляет неправильное положение.

Стельки и подпяточники важный компонент в комплексном лечении шпоры. Их функции:

  • играют роль корсета, который фиксирует мышцы и связки в нужном положении;
  • помогают снизить нагрузку на пятку и не допустить микроразрывов фасции;
  • уменьшают нагрузку на суставы ног: коленный и тазобедренный;
  • фиксируют продольный и попе
  • речный свод стопы, помогают устранить плоскостопие, которое провоцирует появление шпоры;
  • улучшают кровообращение в стопе и укрепляют ее связки;
  • предупреждают появления чувства тяжести и усталости в стопах.

Обратитесь к ортопеду. Он изучит все особенности вашей стопы, вес и степень развития болезни и подберет вам необходимую модель.

Медикаментозные препараты от пяточной шпоры

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС)

Чаще всего для снятия боли врачи рекомендуют принимать нестероидные обезболивающие препараты. Помимо обезболивающего эффекта они снижают проницаемость кровеносных сосудов, и блокируют развитие отечности. Но следует помнить, что, как и любыми лекарствами ими нельзя злоупотреблять, чтобы не вызвать побочных эффектов.

Назначают для местного воздействия в виде мазей, кремов, гелей: бутадион, кеторол, пироксикам. Лекарственные средства оказывают выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект: при энтеральном (таблетки, капсулы) и парентеральном (растворы для инъекций) методе введения.

Применяют неселективные препараты: диклофенак, ибупрофен, так и селективные лекарства (нимесулид, мовалис).

  • Местнораздражающие вещества с противовоспалительным действием

При пяточной шпоре назначаются для обезболивания, нормализации метаболизма, предупреждения инфицирования, снижения воспалительной реакции. Димексид гель и медицинскую желчь применяют в качестве компресса на пятку в течение 12-24 часов.

Наружная инъекционная терапия применяется для быстрого купирования боли.

  1. Новокаиновые инъекции делают вокруг пяточной шпоры один или два раза в сутки до устранения острого симптома.
  2. Глюкокортикостероиды (Кеналог, Дипроспан) вводят непосредственно в болевую точку, от одной до трех инъекций.

Для лечения пяточной шпоры возможно применения пластырей, содержащих растительные противовоспалительные и обезболивающие компоненты.

  • Пластырь наклеивается на чистую и сухую кожу пяточной области на 1–2 суток,
  • курс лечения также составляет 2–3 недели.

Следует отметить, что такие пластыри не являются средством, рекомендуемым официальной медициной, однако многие больные признают положительный эффект от их применения.

Физиотерапия и массаж

Облегчают состояние больного, снижают болезненность физиотерапевтические процедуры: лазерная терапия, электрофорез, магнитотерапия, минеральные ванны, использование волн высокой частоты.

Лечебный массаж рекомендован по направлению ортопеда. Подвижность стоп, эластичность связок важная для предупреждения застоя крови, снижения риска травматизации.

ЛФК

ЛФК действует на пяточную шпору посредством укрепления икроножных мышц и мышц стопы, что реально позволяет устранять боль и увеличивать периоды ремиссии, в то время как НПВС и гормоны лишь заглушают болевые симптомы, нанося урон здоровью.

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Ударно-волновая методика устраняет воспаление и улучшает обменные процессы в кости. В результате лечения разрыхляются отложения кальция, которые затем вымываются с током крови. Регенерация костной ткани происходит более интенсивно. Боли становятся все менее выраженными после каждой процедуры. Небольшие шпоры на пятках полностью устраняются.

Лечение назначают в амбулаторных условиях курсом до 8 процедур длительностью 10-30 минут.

Не применяется при:

  • аритмии,
  • пониженном давлении,
  • беременности,
  • нарушении свертываемости крови и тромбофлебите,
  • нервных расстройствах,
  • острой инфекции и наличии злокачественных опухолей.

Воздействие аппаратом Витафон

Не менее популярен в народе аппарат Витафон, который способствует ускорению лимфотока в воспаленных тканях и улучшает процесс регенерации клеток. Аппарат применяется для лечения многих недугов, поэтому его часто можно встретить в домашних аптечках. Курс лечения обычно не превышает десяти дней, длительность процедуры — от 30 до 40 минут.

Лечение шпоры на пятке с помощью лазера

В настоящее время низкоинтенсивная лазерная терапия – популярный и достаточно широко используемый метод лечения данного заболевания. Лазерная терапия воздействует на мягкие ткани, находящиеся вокруг шпоры. Сфокусированное излучение вызывает увеличение кровообращения в области воспаления, что способствует уменьшению болей.

Этапы:

  • Лечение с помощью лазера проводят в несколько этапов.  Первые 10 сеансов проводятся с воздействием низкой частотности до 50 Гц.
  • После лечения делается перерыв и на втором этапе частота увеличивается до 80 Гц, а мощность оставляют ту же (80 мвт). Иногда, при тяжелых случаях  фасциита,  назначают и третий курс.

Хирургические методы

Удаление пяточной шпоры предписывается в редких случаях:

  • Когда медикаментозное и физиотерапевтическое лечение не приводят к результату на протяжении длительного периода
  • Нарост неуклонно растет, сильно болит и мешает ходить

Тогда при помощи долота удаляют нарост и по необходимости — все пораженные ткани рядом с ним. Однако чаще всего используют консервативные способы лечения.

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях?

Даже не медикам понятно, что вылечить шпору за день-два невозможно, разве что в условиях операционной. Но длительное и упорное применение домашнего лечения обязательно даст свои результаты!

  1. Соль – известное с давних времен антибактериальное средство. При лечении пяточной шпоры солью, помимо разогрева больной пятки и улучшения кровообращения, нормализуется обмен веществ в пораженных тканях, устраняется боль. Применять средство можно в виде компрессов, например, с йодом, или горячих ванночек, или просто путем опускания больной стопы в нагретую соль.
  2. Возьмите хозяйственное мыло (1 кусок), разведите его в 5 литрах воды, добавьте 200 г соли. В течение 7 дней, на ночь, распаривайте ступни в этом растворе, затем ноги вытрите, надевайте теплые носочки и спать. Раствор можно использовать до конца лечения.
  3. Медицинская желчь — средство, которое положительно влияет на результат лечения. Перед ее использованием пятку лучше всего хорошенько распарить, затем вытереть и наложить на нее тампон, смоченный в очищенной медицинской желчи. Компресс закрепить бинтом, укутать полиэтиленом и теплым носком. Желчь необходимо оставить на всю ночь, а утром ногу вымыть.
  4. Отличным средством при пяточной шпоре является димексид. Препарат необходимо разбавить водой в соотношении 1:3. Смочите салфетку разведённой жидкостью, приложите на очаг воспаления, подержите 30 минут. Курс — 2 недели.
  5. Лук и деготь – отличный метод лечения шпоры на пятке. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Должно помочь через 3-5 процедур.
  6. Лук и чеснок неплохо справляются с пяточной шпорой. 3-4 зубчика чеснока необходимо измельчить (до состояния кашицы) и, приложив к больной пятке, забинтовать. Выдерживают компресс (при отсутствии сильного жжения) не менее 3-х часов. Репчатый лук (1 головку) следует разрезать напополам и капнуть в него каплю березового дегтя. Привязать целебный лук к пятке и выдержать несколько часов.
  7. В домашних условиях можно делать массаж солью. Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это средство помогает за 2-3 процедуры.
  8. Болотный сабельник — целебное растение, которое помогает при самых разных заболеваниях костей и суставов, в том числе, например, при псориатическом артрите. Его с успехом можно использовать и при народном лечении пяточной шпоры — костного нароста на пятке. Купите в аптеке настойку сабельника болотного (ее выпускает компания «Эвалар»). Возьмите 1 столовую ложку настойки и разведите ее в одной трети стакана воды. Принимайте такой раствор 3 раза в день до приема пищи в течение 3 недель. Если боли не ушли, нужно сделать перерыв на десять дней, а затем снова пропить этот же курс.
  9. С добавлением меда делают много смесей для компрессов при пяточной шпоре: следует взять по чайной ложке меда и морской соли. Смешать ингредиенты и нанести на пятку. Оставить на ночь, закрепить бинтом и укутать полиэтиленом. Мед нужно смешать с мукой, чтобы кашица имела консистенцию не очень жидкого теста. Лепешку необходимо положить на пораженный участок, предварительно распаренный, обернуть целлофаном и закрепить бинтом.

Прогноз

При пяточной шпоре прогноз благоприятный, если лечение начато вовремя и назначено специалистом. Длительное развитие фасциита не только приносит в повседневную жизнь ощутимый дискомфорт и боль, порой с необходимостью соблюдать постельный режим до 3-4 месяцев и дольше, но и чревато такими осложнениями, как повреждение нервных волокон, снижение подвижности, откалывание остеофита.

Профилактика

Профилактические мероприятия обязательно нужно соблюдать лицам, которые предрасположены к образованию шпор на пятках.

Профилактика пяточной шпоры включает:

  • своевременно лечить болезни опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, патологии с позвоночником);
  • поддерживать оптимальный вес тела, не переедать;
  • выполнять упражнения для связок и мышц стоп;
  • носить удобную обувь, у которой высота каблука не превышает 5 см.;
  • предупреждать травмы и перегрузки стоп во время занятий спортом;
  • своевременно лечить болезни суставов и соединительной ткани.

Не стоит забывать о профилактических упражнениях, благодаря которым можно избежать появления шпоры. Желательно при любой возможности ходить босиком, топтаться на носках, на внешней или внутренней части стопы. Можно также принимать ножные ванночки, добавляя в них соду, мыло, соль или эфирные масла.

simptomy-i-lechenie.net


Смотрите также