Растяжение коленного сустава симптомы и лечение


Растяжение связок коленного сустава: лечение колена, симптомы

Растяжение связок колена — распространенная травма, возникающая в быту или во время активных спортивных тренировок. Таким повреждениям подвержены обычно люди молодого и среднего возраста. Причинами растяжения связок коленного сустава обычно становятся чрезмерно интенсивные движения, например, скручивание ноги по оси, резкое отведение или приведение голени, направленный удар. Лечение травм 1 степени консервативное, а при тяжелом повреждении требуется хирургическое вмешательство.

Причины, приводящие к растяжениям волокон

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

К растяжению связок коленного сустава наиболее часто приводит воздействие механического фактора. Его сила превышает пределы прочности этих соединительнотканных тяжей, поэтому они не выдерживают возникающей нагрузки и травмируются. Растяжения нередко диагностируются у спортсменов — футболистов, хоккеистов, баскетболистов, тяжелоатлетов, бегунов. В быту связки повреждаются в результате сильных ушибов, прыжков даже с небольшой высоты, подворачиванием ноги с последующим падением, прямого удара в колено. Подобные травмы также обычны для дорожно-транспортных происшествий.

Степени растяжения

Степень растяжения устанавливается проведением диагностических исследований. Связки коленного сустава не настолько эластичны, чтобы растягиваться, удлиняться. На самом деле они рвутся. Чем больше выявляется разорванных волокон, тем серьезнее травма, выше ее степень. «Растяжение» — термин, принятый в обиходе, обозначающий незначительное повреждение одной или нескольких связок, стабилизирующих коленный сустав. Степень тяжести травмы является основным критерием при выборе травматологом способа лечения.

1 степень (легкая)

Собственно растяжением и называется разрыв связок первой степени тяжести. Нарушается целостность незначительного числа волокон. Все функции коленного сустава сохранены, пострадавший может полноценно опираться на стопу, не чувствуя боли. Спустя несколько часов могут возникнуть дискомфортные ощущения и слабая отечность.

2 степень (средняя)

Для травмы 2 степени тяжести характерны разрывы около 50% волокон. Подвижность сустава существенно ограничивается, при ходьбе ощущается боль. Через несколько часов колено припухает. Отек сохраняется на протяжении недели, а затем на его месте формируется обширная гематома. Обращение в травмпункт необходимо, так как высок риск неправильного сращения связок.

3 степень (тяжелая)

Растяжение 3 степени тяжести — разрыв более 50% волокон или полный отрыв связки от костного основания. Сустав полностью утрачивает стабильность. Пострадавший не может опереться на ногу, передвигается только с посторонней помощью. Колено становится «разболтанным» (излишне подвижным), вскоре сильно отекает. Подобные травмы нередко сопровождаются разрывами менисков, отрывом части кости. Человек нуждается в срочной помощи травматолога.

Симптоматика при повреждении

Выраженность симптомов зависит от степени тяжести травмы. При незначительных повреждениях в клинической картине присутствуют лишь болезненность, усиливающаяся при надавливании на колено, слабая припухлость и покраснение кожи. Симптомы быстро исчезают, особенно при оказании своевременной первой помощи.

Если рвется большое количество волокон, то в момент травмирования пострадавший чувствует сильную боль в суставе, слышит хруст, напоминающий звук переламываемой сухой ветки. Постепенно интенсивность болей снижается, но формируется воспалительный отек, а затем гематома. По мере распада клеток крови она из сине-фиолетовой становится желтовато-зеленой.

Принципы диагностики

Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра пострадавшего, описания им условий получения травмы. Несмотря на то что растяжение не проявляется интенсивной симптоматикой, требуется дифференциация переломов, повреждения менисков, гиалиновых хрящей. Исключить трещины в образующих сустав костях позволяет рентгенография. МРТ, УЗИ проводятся для оценки состояния мягкотканных структур, связочно-сухожильного аппарата, кровеносных сосудов, нервных окончаний. По показаниям (обычно при повреждении крестообразных связок — передней, задней) выполняется артроскопия — обследование внутренних поверхностей сустава с помощью миниатюрных инструментов.

Первая помощь

Прежде всего, необходимо обеспечить покой поврежденной конечности. Пострадавшего следует уложить, приподнять ногу, поместив под нее валик или скрученное одеяло. Затем требуется наложение на колено холодовых компрессов — полиэтиленовых пакетов, наполненных льдом и обернутых плотной тканью. Время холодового воздействия составляет 5-10 минут в течение часа. Такой способ оказания первой помощи в домашних условиях позволит избежать отечности сустава и подкожных кровоизлияний.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Если пострадавший жалуется на боль, то ему нужно дать таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства, например, Найз. Кеторол, Нурофен. При невыраженной болезненности достаточно нанесения мазей с индометацином, диклофенаком.

Методы лечения

Лечение преимущественно консервативное. При растяжениях 1 степени пострадавшим рекомендовано ношение эластичных наколенников, соблюдение щадящего двигательного режима. Более серьезные травмы требуют использования полужестких ортезов, а иногда и наложения гипсовой лангетки. К терапии растяжений практикуется комплексный подход с применением препаратов, проведением физиопроцедур, а на этапе реабилитации — с ежедневными занятиями гимнастикой и физкультурой. Это позволяет в короткие сроки восстановить целостность связок и объем движений в суставе.

Медикаментозная терапия

В зависимости от степени тяжести травмы в лечении могут использоваться препараты различных клинико-фармакологических групп. Наиболее востребованы нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они быстро справляются с воспалительной отечностью, болезненными ощущениями, повышением местной температуры. НПВС в виде инъекций (Мовалис, Ортофен) используются только при серьезных повреждениях. Чаще для купирования болевого синдрома применяются таблетки — Кеторол, Нимесулид, Ибупрофен.

Наружные средства при растяжениях связок колена Наименования лекарственных средств Терапевтическое воздействие
НПВС Артрозилен, Фастум, Диклофенак, Вольтарен, Финалгель, Кетопрофен Устраняют боли, воспалительные отеки, повышают объем движений
Препараты с согревающим действием Финалгон, Випросал, Наятокс, Апизартрон, Эфкамон, Капсикам Улучшают кровообращение в колене, стимулируют быстрое восстановление связок
Венопротекторы Троксерутин (Троксевазин), Гепариновая мазь, Лиотон Укрепляют стенки поврежденных сосудов, устраняют гематомы

Хирургическое вмешательство

При растяжениях 1 степени хирургическое лечение не проводится. Необходимость в нем возникает при разрывах большого количества волокон, полного отрыва связки от кости. Разорванные концы находятся на значительном расстоянии друг друга, поэтому самостоятельное восстановление связок невозможно. Хирургическое лечение проводится выполнением лавсанового шва или сухожильной аутопластикой. Расслоение поврежденной связки требует использования трансплантатов. При сочетанной травме с отрывом участка кости он фиксируется с помощью винта.

Народные средства и рецепты

Применение народных средств не ускорит сращение связок, не устранит скованность движений, острые или умеренные боли. Их целесообразно использовать в домашних условиях после оказания медицинской помощи для рассасывания отеков и гематом.

Мази, компрессы, настойки неплохо справляются и с остаточными слабыми дискомфортными ощущениями. Что применяется для лечения растяжений:

  • обезболивающая мазь. В ступке растереть по столовой ложке сока алоэ и густого меда, добавить по паре капель можжевелового и розмаринового эфирных масел. Не переставая помешивать, ввести небольшими порциями 100 г жирного детского крема;
  • противоотечный компресс. 2 очищенных клубня картофеля измельчить на мелкой терке, слегка отжать сок. Вмешать в массу столовую ложку нежирной холодной сметаны. Наложить массу тонким слоем на колено на час, зафиксировать марлевым бинтом.

Народные средства с компонентами, которые оказывают согревающее действие, можно использовать только спустя 1-2 недели основной терапии, после стихания воспалительного процесса. Во время лечения полезно пить много жидкости. В народной медицине используется ромашковый чай, настой из плодов шиповника.

Сколько заживает растяжение связок коленного сустава

Симптомы легкого растяжения исчезают спустя 1,5-2 недели. Функциональная активность коленного сустава полностью восстанавливается, не возникает каких-либо осложнений. При более серьезном повреждении связок лечение длится до 2 месяцев. Затем начинается период реабилитации. На его продолжительность влияют степень тяжесть травмы, использованный метод лечения (хирургический или консервативный), соблюдение пациентом врачебных рекомендаций.

Возможные последствия при отсутствии лечения

Нередко пострадавший недооценивает тяжесть травмы, не обращается за медицинской помощью. В результате разорванные связки сращиваются неправильно. Они увеличиваются за счет формирования участков с фиброзными тканями, лишенными какой-либо функциональной активности. Со временем человек замечает, что при сгибании или разгибании колена возникают определенные затруднения. Нестабильность сустава приводит к ухудшению кровообращения в нем, а иногда и к нарушениям иннервации. Спустя несколько лет может развиться гонартроз — деформирующий остеоартроз, при отсутствии лечения провоцирующий полное обездвиживание колена.

Как укрепить связки коленного сустава

Самый эффективный и доступный способ укрепления связок, мышц, сухожилий — занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Они рекомендованы всем пациентам, обращающимся за помощью к травматологам. Врач ЛФК составит индивидуальный комплекс упражнений, ориентируясь на результаты диагностики, возраст больного, его физическую подготовку. Он присутствует на первых занятиях, показывает, как правильно дозировать нагрузки, чтобы не повредить хрящевую прослойку сустава. Пациентам показаны неглубокие выпады и приседания, вращения коленями в положении лежа (имитация езды на велосипеде).

Людям, активно занимающимся спортом или имеющим в анамнезе патологии опорно-двигательного аппарата, следует принимать назначенные врачом хондропротекторы, сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Супрадин, Витрум).

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Растяжение колена - Как лечить растяжение колена

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое растяжение связок колена?

Растяжение связок колена - это растяжение или разрыв связки в колене. Связки поддерживают колено и удерживают сустав и кости в правильном положении. Растяжение связок колена может затрагивать одну или несколько связок.


Что увеличивает мой риск растяжения связок колена?

  • Использование неправильной обуви или защитного снаряжения во время деятельности
  • Не разминаться и не растягиваться перед упражнением
  • Слишком много упражнений за один раз или внезапное увеличение количества упражнений

Каковы признаки и симптомы растяжения связок колена?

  • Жесткость или снижение подвижности
  • Боль или нежность
  • Болезненный хлопок, который вы можете услышать или почувствовать
  • Отек или синяк
  • Колено, которое сгибается или сдается при попытке ходить

Как диагностируется растяжение связок колена?

Ваш лечащий врач спросит о вашей травме и осмотрит вас.Скажите ему или ей, если вы услышали щелчок или хлопок, когда были ранены. Ваш врач проверит движение и силу вашего сустава. Вас могут попросить переместить сустав. Вам также может понадобиться любое из следующего:

  • Рентген, компьютерная томография или МРТ могут показать растяжение связок или другие повреждения. Вам могут дать контрастную жидкость, чтобы ваша травма лучше отображалась на снимках. Сообщите врачу, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на контрастную жидкость. Не входите в кабинет МРТ с металлическими предметами.Металл может нанести серьезную травму. Сообщите врачу, если на вашем теле есть металл.
  • Артроскопия - это процедура, позволяющая заглянуть внутрь сустава с помощью телескопа. Прицел представляет собой длинную трубку с увеличительным стеклом, камерой и фонариком на конце.

Как лечится растяжение связок колена?

Лечение зависит от типа и причины растяжения связок колена. Вам может понадобиться любое из следующего:

  • НПВП , например ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и жар.Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спросите своего врача, безопасны ли вам НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
  • Ацетаминофен уменьшает боль и жар. Доступен без назначения врача. Спросите, сколько принимать и как часто. Следуйте инструкциям. Прочтите этикетки всех других лекарств, которые вы используете, чтобы узнать, содержат ли они также ацетаминофен, или спросите своего врача или фармацевта.При неправильном приеме ацетаминофен может вызвать повреждение печени. Не принимайте более 4 граммов (4000 миллиграммов) ацетаминофена за один день.
  • Можно выписать обезболивающее по рецепту . Спросите своего врача, как безопасно принимать это лекарство. Некоторые рецептурные обезболивающие содержат ацетаминофен. Не принимайте другие лекарства, содержащие ацетаминофен, без консультации с врачом. Слишком много ацетаминофена может вызвать повреждение печени. Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, могут вызвать запор.Спросите своего врача, как предотвратить или лечить запор.
  • Может потребоваться поддерживающее устройство , такое как шина или корсет. Эти устройства ограничивают движения и защищают сустав во время его заживления. Вам могут дать костыли, чтобы вы смогли безболезненно стоять на травмированной ноге.
  • Может потребоваться физиотерапия . Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут улучшить движения и силу, а также уменьшить боль.
  • Хирургическое вмешательство может потребоваться, если другие методы лечения не работают или у вас сильное напряжение.Хирургия может включать артроскопию коленного сустава, чтобы заглянуть внутрь коленного сустава и восстановить повреждение.

Как лечить растяжение связок колена?

  • Упритесь в колено и не выполняйте упражнения. Не ходите на травмированной ноге, если вам велят не поднимать вес на колено. Отдых помогает уменьшить отек и позволяет заживить травму. Вы можете выполнять упражнения с легким диапазоном движений, чтобы предотвратить скованность.
  • Прикладывайте лед к колену на 15–20 минут каждый час или в соответствии с указаниями.Используйте пакет со льдом или положите колотый лед в пластиковый пакет. Перед нанесением накройте пакет полотенцем. Лед помогает предотвратить повреждение тканей и уменьшает отек и боль.
  • Сожмите колено , как указано. Возможно, вам понадобится носить эластичный бинт. Это помогает предотвратить слишком сильное движение травмированного колена во время заживления. Он должен быть достаточно тугим, чтобы обеспечивать поддержку, но настолько тугим, чтобы пальцы ног чувствовали онемение или покалывание. Снимите повязку и перематывайте ее не реже 1 раза в день.
  • Поднимайте колено на над уровнем сердца как можно чаще. Это поможет уменьшить отек и боль. Положите ногу на подушки или одеяло, чтобы держать ее в удобном положении. Не кладите подушки прямо за колено.

Как предотвратить повторное растяжение связок колена?

Делайте упражнения для ног, чтобы мышцы оставались сильными. Сильные мышцы ног помогают защитить колено и предотвратить напряжение. Следующие факторы также могут предотвратить растяжение связок колена:

  • Медленно начинайте упражнение или тренировочную программу. Медленно увеличивайте время, расстояние и интенсивность упражнений. Внезапное увеличение тренировок может вызвать еще одно растяжение связок колена.
  • Наденьте защитные скобы и снаряжение в соответствии с указаниями. Подтяжки могут помешать вашему колену двигаться в неправильном направлении и вызвать другое растяжение связок. Защитное снаряжение может поддерживать ваши кости и связки, чтобы предотвратить травмы.
  • Разминка и растяжка перед тренировкой. Разогрейтесь ходьбой или используя велотренажер, прежде чем начинать обычные упражнения.После разминки делайте легкие растяжки. Это помогает расслабить мышцы и снизить нагрузку на колено. После тренировки расслабьтесь и потянитесь.
  • Носите обувь, подходящую по размеру и поддерживающую ваши ноги. Замените обувь для бега или тренировок до того, как износится набивка или амортизатор. Спросите своего лечащего врача, какая обувь для упражнений вам лучше всего. Спросите, следует ли носить стельки для обуви. Вставки для обуви могут поддерживать пятки и своды стопы или поддерживать правильную посадку стопы в обуви.Выполняйте упражнения на плоских поверхностях.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

  • Кажется, что любая часть ноги холодна, онемела или выглядит бледной.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

  • У вас появился новый или усилившийся отек, синяк или боль в колене.
  • Ваши симптомы не улучшаются в течение 6 недель даже после лечения.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о растяжение связок колена

IBM Watson Micromedex
.

Растяжение колена - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
.

Растяжение связок колена - симптомы, причины, лечение

Растяжение связок - это повреждение связки, которое возникает из-за чрезмерного растяжения. Связка - это связка из прочной ткани, которая скрепляет кости и поддерживает движение суставов. Четыре связки важны для поддержания стабильности и функции коленного сустава, передней и задней крестообразных связок, а также медиальных и боковых коллатеральных связок. Растяжение связок колена и голеностопного сустава - один из самых распространенных видов растяжений, возникающих в организме.

Растяжение связок колена обычно возникает в результате травмы, а спортивные травмы являются одной из наиболее частых причин растяжения связок колена. Связка может порваться частично или полностью при чрезмерном растяжении. Симптомы могут различаться по степени тяжести и включать боль и отек, а также неспособность или снижение способности двигать коленным суставом. Некоторые люди сообщают, что слышат хлопок во время травмы.

Тщательное клиническое обследование позволит точно диагностировать растяжение связок колена и выявить наличие других травм колена.

Многие случаи растяжения связок колена можно лечить дома с помощью отдыха, пакетов со льдом и безрецептурных обезболивающих. В более серьезных случаях может потребоваться лечение корсетом или другим приспособлением, которое поможет удержать колено в неподвижном состоянии. Если связка полностью разорвана, может потребоваться операция для восстановления коленного сустава.

Растяжение связок колена редко бывает серьезной травмой, требующей неотложной помощи. Однако это может быть связано с более серьезными травмами. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911). при серьезных симптомах, таких как паралич, потеря чувствительности, отсутствие пульса в стопах, неспособность двигать коленным суставом, сильное кровотечение или неконтролируемая боль.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью , если у вас есть боль, болезненность или другие проблемы с коленом, или если вы лечитесь от травмы колена, и симптомы повторяются или сохраняются.

.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2020 г.

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок - это разрыв связок, жестких полос фиброзной ткани, соединяющих кости друг с другом в суставе. Обычно связки стабилизируют сустав, выравнивают кости сустава и ограничивают движение сустава до нормального диапазона. Когда сустав растянут, его разорванные или растянутые связки могут частично или полностью утратить способность укреплять сустав и поддерживать его нормальное движение.В тяжелых случаях вывихнутый сустав может стать нестабильным и расшатанным, кости могут выйти из строя, а сустав может выйти за пределы своего обычного диапазона движений.

Хотя связки могут быть растянуты разными способами, реальное повреждение связок обычно вызвано как минимум одним из следующих факторов:

  • Сгибание (сгибание), разгибание (вытягивание) или скручивание сустава за пределы его нормального диапазона движений - Эта травма является частой причиной растяжения связок запястья у лыжников.Если лыжник упадет с лыжной палкой, все еще привязанной к запястью, прикрепленная палка может вывести запястье за ​​пределы нормы и вызвать растяжение.
  • Внезапное усиление натяжения (растяжения или натяжения) связки до такой степени, что она ломается надвое. - Этот тип травмы может произойти в коленном суставе, если вы внезапно остановитесь во время бега. Чрезмерное напряжение тормозной силы фактически разрывает одну из связок колена надвое, часто вызывая хлопок, который можно почувствовать или даже услышать, когда связка сломается.
  • Прямое попадание в сустав или поражение одной из костей рядом с суставом. - Этот тип растяжения часто случается в контактных видах спорта, особенно когда плечевой или коленный сустав полностью принимает на себя удар столкновения двух спортсменов.

Любая необычная сила в суставе может вызвать растяжение. Среди спортсменов чаще, чем в любой другой группе, встречаются растяжения связок. Растяжение связок колена и плеча распространено среди тех, кто занимается футболом, баскетболом, футболом, регби, борьбой, гимнастикой и лыжным спортом.Растяжения стопы представляют опасность для артистов балета, сноубордистов, виндсерферов, наездников и профессиональных ныряльщиков. Растяжения запястья распространены в лыжном спорте, футболе, баскетболе, бейсболе, хоккее на роликах, боксе, баскетболе, волейболе и тяжелой атлетике. Конкретный сустав, который имеет тенденцию растягиваться во время определенного вида спорта, обычно связан с видами движений суставов, которые требуются в этом виде спорта, или с типами ударов или столкновений, которые могут произойти. Например, многие растяжения колена у футболистов вызваны чрезмерным напряжением колена при резких движениях и резких поворотах.Другие вызваны прямым попаданием подкатов.

За пределами игрового поля растяжения часто возникают из-за аварий с сильным ударом - например, удара коленом о приборную панель во время автомобильной аварии или поскользнуться на ледяном клочке и приземлиться на запястье или плечо. Растяжения также распространены на рабочем месте.

Симптомы

Обычно растяжения вызывают боль и припухлость в поврежденном суставе, а также местную болезненность суставов. При умеренном или тяжелом растяжении связок также может наблюдаться деформация (изменение нормального контура сустава) и заметное изменение функции сустава.Это изменение функции может включать ощущение нестабильности или ненадежности сустава (например, ощущение, что колено сгибается или сдается), ощущение, что сустав слишком ослаблен или кости не выровнены в нормальном положении. положения или изменение нормального диапазона движений сустава.

Другие симптомы зависят от пораженного сустава и травмированной связки. Например, растяжение передней крестообразной связки колена может сразу вывести спортсмена из строя из-за сильной боли, отека и ощущения, что колено сдается.Однако растяжение задней крестообразной связки колена может вызвать лишь небольшой отек, который не мешает спортсмену продолжать игру.

Диагностика

Информация о том, как именно вы повредили сустав, является важной частью вашей оценки. Эта информация включает:

  • Тип движения, вызвавшего травму
  • Сколько времени понадобилось для появления боли и отека
  • Умение пользоваться суставом после травмы (например, способность выдерживать вес)
  • Изменения функции сустава, особенно нестабильность сустава или уменьшение нормального диапазона движений сустава

Кроме того, в рамках вашей базовой оценки ваш лечащий врач спросит о вашей профессии, ваших обычных развлекательных и спортивных мероприятиях, а также о предыдущих травмах травмированного сустава.Это поможет определить риск повторного повреждения этой области.

Если вы получили травму во время занятий спортом, ваш врач может попросить вашего тренера или тренера предоставить свидетельство очевидца вашей травмы.

Поскольку большинство суставов являются парами, ваш лечащий врач сравнит ваш травмированный сустав с неповрежденным. Во время осмотра ваш врач проверит ваш травмированный сустав на предмет отека, деформации, болезненности, синяков и повреждений кожи.Если боль и отек позволяют, он или она также оценит диапазон движений вашего сустава и выполнит специальные маневры, чтобы проверить суставную нестабильность и ненормальную слабость. Если ваша травма серьезна, ваш врач может порекомендовать диагностические тесты, в том числе:

  • Рентген для проверки перелома или другого повреждения костей
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ) для поиска разорванного хряща, разрыва связки или другой причины боли
  • Артроскопия, небольшая операция, позволяющая заглянуть внутрь сустава и осмотреть его непосредственно

После завершения физического осмотра и всех рекомендованных анализов ваш врач может оценить тяжесть вашего растяжения связок в соответствии с традиционной системой оценок.

  • Степень I (легкая) - Легкая травма вызывает только микроскопические разрывы связки. Хотя эти крошечные разрывы могут растягивать связку, они не оказывают значительного влияния на стабильность травмированного сустава.

  • Степень II (умеренная) - Травмированная связка частично разорвана, наблюдается нестабильность сустава от легкой до средней степени.

  • Степень III (тяжелая) - Связка либо полностью разорвана, либо разорвана (оторвана от места, где она прикрепляется к кости), и наблюдается значительная нестабильность сустава.

Ожидаемая продолжительность

Как долго длится растяжение связок, зависит от многих факторов, в том числе от локализации и тяжести растяжения, от того, насколько внимательно вы следите за своей программой реабилитации и от своего образа жизни (спортивного или неспортивного).Например, симптомы растяжения запястья I степени могут исчезнуть всего за 2-3 дня, а растяжение плечевого сустава I степени может занять около 2 недель. В колене растяжение связок I или II степени одной из боковых связок, вероятно, заживает в течение 2–4 недель, а тяжелое (степень III) растяжение передней крестообразной связки может занять от 4 до 12 месяцев.

В целом программы реабилитации обычно самые продолжительные для спортсменов, особенно для спортсменов, занимающихся видами спорта, в которых существует высокий риск повторного травмирования растянутого сустава.

Профилактика

Лучший способ предотвратить растяжение связок - избегать несчастных случаев и травм. Чтобы предотвратить растяжение связок, связанных со спортом, вам необходимо:

  • Разогрейтесь и сделайте растяжку перед занятиями спортом.
  • Упражнение для укрепления мышц суставов.
  • Избегайте резкого увеличения интенсивности тренировочной программы. Никогда не заставляйте себя слишком сильно, слишком быстро. Постепенно увеличивайте интенсивность.
  • Носите удобную поддерживающую обувь, которая соответствует вашим ногам и занятиям спортом.
  • Носить защитное снаряжение. Например, сноубордисты и роликовые конькобежцы могут защитить себя от растяжения связок запястья, используя защитные приспособления для запястий или плотно прилегающие пластиковые шины для запястий.
  • По возможности выбирайте спортивный инвентарь, который помогает снизить риск растяжения связок. Например, лыжники могут снизить риск растяжения запястья, используя лыжные палки с низкопрофильным захватом и канавками для пальцев.Лыжникам также следует брать палки без ремней и снимать палки при падении.

Лечение

Если у вас растяжение связок I или II степени, ваш врач, вероятно, порекомендует вам следовать правилу RICE :

  • R есть стык.
  • I ce травмированный участок вскоре после травмы, чтобы уменьшить отек.
  • C Сжать припухлость эластичной повязкой.
  • E Поднять травмированный сустав.

В зависимости от места вашего растяжения ваш врач также может посоветовать вам носить повязку или бандаж, чтобы временно снизить нагрузку на травмированную область. Кроме того, вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), чтобы облегчить боль и снять отек.По мере того, как боль в суставах постепенно утихает, врач может назначить программу реабилитации для укрепления мышц вокруг травмированного сустава. По мере того, как близлежащие мышцы становятся сильнее, сустав становится более стабильным, что снижает риск его повторной травмы.

Если у вас растяжение связок III степени, можно использовать несколько различных методов лечения, в зависимости от того, какая связка была разорвана. Некоторые разорванные связки можно восстановить хирургическим путем с помощью швов, тогда как другие необходимо заменить хирургическим путем, используя либо аутотрансплантат (кусок вашей собственной ткани), либо аллотрансплантат (кусок донорской ткани).Третьи лечатся реабилитацией и временным наложением или фиксацией.

Когда звонить профессионалу

Если вы повредили сустав, немедленно обратитесь к врачу, если сустав:

  • Становится очень болезненным или опухшим
  • Потерял нормальные контуры, выглядит деформированным или смещены кости
  • Чувствует себя неустойчиво или болтается
  • Не может нести свою обычную нагрузку - например, если ваша нога не выдерживает веса
  • Имеет изменение в обычном диапазоне движений - например, вы не можете растянуть колено или не можете согнуть запястье.

Прогноз

Перспективы обычно хорошие для большинства растяжений I или II степени.В целом, от 80% до 90% пациентов полностью выздоравливают, в зависимости от конкретной травмированной связки. Хотя большинство растяжений III степени также хорошо заживают, существует повышенный риск возникновения неприятных долгосрочных симптомов, особенно хронической боли в суставах, стойкого отека или некоторого ограничения функции суставов. Без хирургического вмешательства растяжение связок III степени может продолжать вызывать симптомы нестабильности.

Кроме того, в качестве долгосрочного осложнения у некоторых пациентов с растяжениями в конечном итоге развиваются симптомы остеоартрита в поврежденном суставе.Эти симптомы могут появиться только через 10–15 лет после первоначальной травмы.

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний
http://www.niams.nih.gov/

Национальный реабилитационный информационный центр (NARIC)
http://www.naric.com/

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS)
http: // orthoinfo.aaos.org/

Национальная ассоциация спортивных тренеров
http://www.nata.org/

Американская ассоциация физиотерапии
http://www.apta.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Смотрите также