Рецепт гор от боли в суставах


Рецепт гор - гель от боли в суставах: состав, способ применения

Чтобы избавиться от заболеваний суставов, используются различные методики и медпрепараты. «Рецепт гор» гель от боли в суставах имеет уникальный состав и способен эффективно бороться с недугами. Основа средства — маточное молочко горных пчел. «Рецепт гор» — это новое средство, которое помогает нормализовать полноценную жизнь и исключить возникновение болей во время движений.

Описание продукта

Крем для суставов и позвоночника «Рецепт гор» имеет уникальные свойства. Компоненты препарата помогают восстановить разрушенные ткани и купировать воспаление. У геля отсутствуют аналоги. Препарат используется для терапии суставов и хрящей. Компоненты геля оказывают противовоспалительный, восстанавливающий и обезболивающий эффект. По словам производителя, после применения крема в течение 10 дней возобновляется подвижность пораженного сустава.

Боль исчезает уже в первые дни использования геля. Одновременно препарат устраняет причину, из-за которой возникло заболевание, и суставные ткани регенерируются. Все элементы препарата усиливают действие друг друга. Лечебные свойства составляющих помогают остановить разрушения в суставах.

Вернуться к оглавлению

Состав и свойства геля от боли в суставах “Рецепт гор”

Гель для суставов «Рецепт гор» — эффективное средство для борьбы с суставными заболеваниями. Оно изготовлено на основе маточного молочка горных серых пчел с добавлением природных биологически активных ингредиентов. В составе геля порядка 50 целебных растительных компонентов. Лечебный эффект обусловлен их свойствами, основные из которых представлены в таблице:

КомпонентСвойства и действие
Маточное молочкоПомогает остановить разрушительные процессы в тканях хрящей
Стимулирует дегенеративные участки к самовосстановлению
Оранжевая маклюра (адамово яблоко)Подавляет воспаление
Не допускает развитие дегенеративных патологий суставов
Предохраняет от распространения поражения на здоровые участки
Дьявольский коготьВключает 6 витаминов, быстро устраняющих боль
МорозникПомогает структурам хрящей самовосстановиться
Избавляет от отечности и покраснения
Купирует боль
Улучшает подвижность сустава
ПрополисПриродный антиоксидант
Повышает иммунитет
Улучшает качество тканей сустава
Вернуться к оглавлению

Преимущества и эффективность

Средство хорошо устраняет отечность суставов.

Согласно словам производителя, «Рецепт гор» положительно влияет на суставы благодаря уникальному составу и комплексному воздействию составляющих на пораженную область. Эффективность препарата:

  • устранение болевых ощущений;
  • улучшение кровообращения и обменных процессов в хрящах;
  • насыщение тканей кислородом и необходимыми полезными элементами;
  • быстрая регенерация хрящей;
  • мощный противовоспалительный эффект;
  • устранение отечности в мягких тканях;
  • увеличение диапазона движений в пораженной области.

Гель для суставов помогает избавиться от скованности в движениях. При использовании препарата сочленения остаются активными, и боль отсутствует даже при серьезных физических нагрузках. Начинать использовать гель можно на любых стадиях болезни, но эффективней всего на ранних. Медпрепарат отпускается без рецепта. Но перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Вернуться к оглавлению

От чего применяют?

Гель используют при появлении первых симптомов боли. Препарат рекомендуется применять при таких патологиях, как:

Лекарство можно использовать для лечения радикулита.
  • артрит;
  • радикулит;
  • боли в области спины;
  • боль и воспаление позвоночника и суставов;
  • остеохондроз;
  • артроз;
  • травмы ОДА;
  • для профилактики и укрепления тканей.
Вернуться к оглавлению

Способ применения

Чтобы «Рецепт гор» ликвидировал болезненность суставов и помог избавиться от очага болезни и воспаления, его нужно применять правильно. Правила и порядок использования, которые рекомендованы официальной инструкцией:

  1. Промыть пораженную область теплой проточной водой и тщательно насухо вытереть.
  2. Немного препарата выдавить на ладонь.
  3. Нанести крем на больной участок тонким слоем.
  4. Втереть его в кожные покровы массирующими движениями.
  5. Процедуру нужно выполнять аккуратно и медленно на протяжении 10 минут. Инструкция рекомендует втирать препарат 2 раза в день.
  6. Лечебный курс — 30—45 суток.

Однако необходимо учитывать, что при болезнях суставов схему лечения подбирает врач в индивидуальном порядке. Берутся в учет несколько факторов — причины возникновения недуга, стадия патологии, возраст и индивидуальные особенности организма пациента. Лечение должно быть комплексным, врач назначает медпрепараты, физиопроцедуры и, возможно, действенные народные способы лечения.

Вернуться к оглавлению

Нежелательные реакции и противопоказания

Лечение таким средством может вызвать аллергическую реакцию.

Учитывая, что в составе препарата натуральные компоненты, возможны минимальные побочные эффекты из-за повышенной чувствительности к компонентам средства. Чтобы исключить возможность возникновения аллергических реакций, следует провести тест:

  1. На внутреннюю часть сгиба локтя нанести немного геля.
  2. Реакцию организма необходимо подождать 15 минут.
  3. Если отсутствует покраснение кожи, зуд и др. — препарат можно использовать.

Согласно заявлениям производителя, у геля «Рецепт гор» противопоказания отсутствуют. Но даже самые безвредные средства не всегда применяют. Поскольку не проводились необходимые клинические исследования, не рекомендуется использовать средство в период беременности и лактации, аллергикам и детям. Нужно учесть, что не все отзывы пациентов положительны.

Причины, домашние средства и осложнения

Суставы - это части вашего тела, где встречаются кости. Суставы позволяют костям вашего скелета двигаться. К суставам относятся:

Боль в суставах означает дискомфорт, ломоту и болезненность в любом из суставов тела. Боль в суставах - частая жалоба. Обычно это не требует посещения больницы.

Иногда боль в суставах является результатом болезни или травмы. Артрит также является частой причиной боли в суставах. Однако это также может быть связано с другими условиями или факторами.

Артрит

Одной из наиболее частых причин боли в суставах является артрит. Двумя основными формами артрита являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

По данным Американского колледжа ревматологии, ОА чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет. Он медленно прогрессирует и имеет тенденцию влиять на часто используемые суставы, такие как:

Боль в суставах из-за ОА возникает в результате разрушения хряща, который служит подушка и амортизатор для суставов.

Вторая форма артрита - РА.По данным Arthritis Foundation, РА поражает около 1,5 миллиона американцев. Это чаще поражает женщин, чем мужчин.

Со временем может деформировать и ослабить суставы. РА вызывает боль, воспаление и накопление жидкости в суставах, поскольку иммунная система организма атакует мембрану, выстилающую суставы.

Другие причины

Боль в суставах может быть вызвана:

В некоторых случаях боль в суставах потребует обращения к врачу. Вам следует записаться на прием, если вы не знаете причину боли в суставах и испытываете другие необъяснимые симптомы.

Вам также следует обратиться к врачу, если:

  • область вокруг сустава опухшая, красная, болезненная или теплая на ощупь
  • боль не проходит в течение трех или более дней
  • у вас жар, но нет других признаков гриппа

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если произойдет одно из следующих событий:

  • Вы получили серьезную травму.
  • Соединение деформировано.
  • Отек сустава возникает внезапно.
  • Сустав полностью неподвижен.
  • У вас сильная боль в суставах.

Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр. Они также зададут вам ряд вопросов о вашей боли в суставах. Это может помочь сузить круг возможных причин.

Рентген сустава может потребоваться для выявления связанного с артритом повреждения сустава.

Если ваш врач подозревает, что существует другая причина, он может назначить анализ крови для выявления определенных аутоиммунных заболеваний. Они также могут запросить тест на скорость оседания, чтобы измерить уровень воспаления в организме или сделать общий анализ крови.

Домашнее лечение

Врачи считают и остеоартроз, и ревматоидный артрит хроническим заболеванием. В настоящее время не существует лечения, которое полностью устранит боль в суставах, связанную с артритом, или не даст ей вернуться. Однако есть способы справиться с болью:

  • Можно использовать местные обезболивающие или принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление.
  • Сохраняйте физическую активность и следуйте фитнес-программе с упором на умеренные упражнения.
  • Потянитесь перед тренировкой, чтобы поддерживать хороший диапазон движений в суставах.
  • Держите вес в пределах нормы. Это уменьшит нагрузку на суставы.
  • Если ваша боль не вызвана артритом, вы можете попробовать безрецептурный противовоспалительный препарат, сделать массаж, принять теплую ванну, часто растягиваться и достаточно отдыхать.

Лечение

Варианты лечения будут зависеть от причины боли.В некоторых случаях вашему врачу потребуется удалить скопившуюся жидкость в области сустава, чтобы проверить наличие инфекции, подагры или других причин боли в суставах. Они также могут порекомендовать операцию по замене сустава.

Другие нехирургические методы лечения могут включать изменение образа жизни или прием лекарств, которые потенциально могут вызвать ремиссию РА. В случае РА ваш врач сначала рассмотрит воспаление. Как только РА переходит в ремиссию, ваше лечение будет сосредоточено на том, чтобы держать ваше состояние в узде, чтобы избежать обострений.

Боль в суставах часто возникает в результате повреждения в результате естественного износа. Однако это также может быть признаком инфекции или потенциально изнурительного РА.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникла необъяснимая боль в суставах, особенно если она не проходит сама по себе через несколько дней. Раннее обнаружение и диагностика могут позволить эффективно устранить первопричину вашего дискомфорта.

.

Лучшие продукты для облегчения боли в суставах - Основы здоровья от клиники Кливленда

Возможно, вы уже принимаете лекарства - по рецепту или без рецепта - для снятия утренней скованности, воспалений и боли в суставах. Но многие исследования показывают, что определенные продукты, специи и добавки могут помочь в дополнение к лекарствам.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Мы поговорили с зарегистрированными диетологами Килен Богден MS, RDN, CSSD, LDN и Лиз ДеДжулиус, RDN, LDN о том, какие здоровые продукты могут помочь облегчить боль в суставах. Вот их рекомендации, что есть.

Средиземноморская диета

Многие исследования показали, что средиземноморская диета имеет различные преимущества для здоровья, некоторые из которых, похоже, перекрывают те, которые приписываются нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП).

Средиземноморская диета состоит из большого количества фруктов, овощей и бобовых с низким гликемическим индексом; высокий уровень ненасыщенных жиров, особенно оливкового масла, дополненный умеренным количеством алкоголя, в основном в виде вина; от умеренного до высокого уровня дикой рыбы; и низкий уровень молочных продуктов и красного мяса.

Исследование, проведенное в Мичигане в 2015 году, показало корреляцию между цельными продуктами и растительной диетой и значительным улучшением функционального статуса по самооценке и уменьшением боли у взрослых пациентов с остеоартритом, - говорит г-жа ДеДжулиус. Полноценная растительная диета, состоящая из фруктов, овощей, бобовых и злаков и не содержащая рафинированных продуктов, соответствует средиземноморскому подходу.

Рыбий жир

Благоприятное воздействие рыбьего жира связано с содержанием в нем жирных кислот омега-3.Исследования потребления рыбьего жира показывают, что он обладает противовоспалительным действием и особенно помогает при боли в суставах.

Природные источники рыбьего жира включают холодноводную рыбу, такую ​​как дикий лосось, форель и сардины. Веганские и вегетарианские источники включали семена льна, семена чиа и органические соевые бобы.

Австралийское исследование 2008 года - одно из многих, которые показали, что рыбий жир уменьшает боль в суставах, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и снижает потребность в НПВП.

«Достаточно одной порции холодноводной рыбы два раза в неделю», - сказала г-жа- говорит Богден. Она рекомендует ежедневно принимать высококачественные добавки с рыбьим жиром в дополнение к естественным диетическим источникам.

Крестоцветные

«В дополнение к другим овощам вам следует ежедневно съедать полстакана крестоцветных овощей, таких как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста или капуста», - говорит г-жа Богден. «Это все мощные источники питания, полные антиоксидантов, витаминов и клетчатки».

В 2005 году группа исследователей из Мэриленда изучала действие сульфорафана, антиоксидантного соединения, содержащегося в крестоцветных овощах, и обнаружила, что он блокирует фермент, вызывающий боль в суставах и воспаление.Помимо помощи пациентам с артритом, это может быть полезно для спортсменов, которые сильно нагружают суставы.

Специи и травы

Куркума и имбирь - специи, известные своим противовоспалительным действием. Куркума, которую часто используют в индийской кухне, также используется в традиционной азиатской медицине из-за ее противовоспалительных свойств.

Исследование, проведенное в Аризоне в 2006 году, показало многообещающие исследования, связывающие куркуму с профилактикой ревматоидного артрита и остеопороза.

Добавьте куркуму и имбирь в коктейли, яйца или соусы для получения противовоспалительного эффекта, мисс.- говорит ДеДжулиус.

Чай зеленый

Зеленый чай - один из наиболее широко потребляемых напитков в мире, и его влияние на здоровье является предметом многочисленных исследований.

Исследование, проведенное в 2008 году в Мэриленде, показало, что зеленый чай вызывает изменения в иммунных реакциях, связанных с артритом.

Длительный прием НПВП может иметь побочные эффекты и вызывать дискомфорт; полифенольные соединения зеленого чая обладают противовоспалительными свойствами и, как было показано, являются эффективным дополнением к диетической терапии.

Г-жа ДеДжулиус рекомендует выбирать органический зеленый чай, чтобы уменьшить воздействие пестицидов.

Продукты, которых следует избегать

Г-жа Богден рекомендует избегать определенных продуктов, если вы пытаетесь уменьшить боль в суставах.

«Сахар и очищенные зерна, включая белый рис, макароны и белый хлеб, являются худшими виновниками пищевых продуктов, когда дело доходит до уменьшения или снятия воспаления суставов», - говорит она.

Г-жа ДеДжулиус рекомендует ограничить количество добавляемого сахара в день до шести чайных ложек для женщин и девяти чайных ложек для мужчин.При использовании сахара выбирайте натуральные источники, такие как мед, кленовый сироп и кокосовый сахар.

«Красное мясо, такое как говядина, баранина, свинина - все, что от животного с четырьмя ногами - также усиливает воспаление. Еще одним большим запретом по многим причинам для здоровья являются трансжиры или частично гидрогенизированное масло », - говорит она.

Г-жа ДеДжулиус рекомендует избегать жирных кислот омега-6. Американская диета обычно содержит больше омега-6 из-за высокого потребления обработанных пищевых продуктов. Дополнительное потребление омега-6 может вызвать воспаление.Источники включают кукурузное масло, сафлоровое масло, подсолнечное масло, арахисовое масло, масло из виноградных косточек и растительное масло. Проверьте списки ингредиентов на предмет приправ, таких как майонез и заправка для салатов.

Если вы чувствуете, что изменили свой рацион, но по-прежнему испытываете связанные с едой боли в суставах, г-жа ДеДжулиус рекомендует встретиться с дипломированным диетологом, который имеет опыт определения пищевой чувствительности для индивидуального подхода.

.

Ultimate DIY Рецепт лечебной мази от боли в коленях и суставах

Как и любая машина, со временем наши тела изнашиваются. Суставы особенно подвержены износу из-за движения и давления, которые к ним обязательно прилагаются. В суставах встречаются две кости. Они связаны связками, сухожилиями и хрящами друг с другом и с окружающими мышцами.

Коленный сустав - самый большой в человеческом теле. Он справляется с огромным стрессом, поскольку обеспечивает подвижность нижней части тела, поддерживая верхнюю часть тела.Со временем хрящ на концах костей, образующих сустав, может разрушиться. Кроме того, в коленной капсуле есть мешочки с жидкостью для смазки сустава. Эти бурсы могут раздражаться или воспаляться при травме, что приводит к бурситу.

Существует множество потенциальных причин боли в коленных суставах:

  • Остеоартрит - хроническое заболевание, возникающее при разрыве хряща между костями
  • Ревматоидный артрит - аутоиммунное заболевание, которое поражает суставы и вызывает отек
  • Бурсит - воспаление жидкости мешки спереди или непосредственно за коленной чашечкой
  • Иммуно-воспалительные состояния
  • Травма / чрезмерное использование
  • Инфекция
  • Тендинит - воспаление сухожилий
  • Подагра - форма артрита, при которой мочевая кислота накапливается и оседает ее кристаллы в суставе

К счастью для наших колен, есть естественные средства, уменьшающие воспаление и облегчающие боль.

См. Также: противовоспалительные продукты

DIY Средство от боли в коленных суставах

Следующий рецепт представляет собой обезболивающее средство в коленном суставе. Он содержит эффективные противовоспалительные и анальгетические средства. Посмотрим, что в нем.

1. Кайенна

Кайенна тысячелетиями использовалась коренными американцами для снятия боли. Капсаицин - это фитохимическое соединение в этом остром перце, которое снимает боль с помощью различных механизмов.Во-первых, капсаицин блокирует попадание в мозг химического передатчика боли «вещества P». Во-вторых, при местном применении он проникает через кожу, чтобы отключить волокна, которые реагируют на болевые раздражители.

Через кожу капсаицин не дает нервным волокнам ощущать боль и передавать ее.

Наконец, капсаицин предотвращает распространение боли на другие области. Одно исследование пластыря капсаицина с концентрацией 8%, применяемого для снятия боли, показало, что одночасовое применение было эффективным для уменьшения боли на срок до 12 недель.(1)

Капсаицин кайенского перца также эффективен при воспалительных заболеваниях кожи, таких как псориаз и экзема.

Кайенна снимает воспаление и при приеме внутрь.

Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт противовоспалительного тоника с медом и куркумой.

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус, чрезвычайно полезный для здоровья человека в широком диапазоне применений, является мощным противовоспалительным средством, которое может уменьшить жесткость суставов.Уксусная кислота в ACV проникает через кожу и может помочь разрушить кристаллы кислоты, которые могут образовываться в суставах. Также было обнаружено, что уксусная кислота эффективно снимает тендинит и другие воспаления суставов. (2) Кроме того, нефильтрованный яичный уксус содержит поддерживающие кости минералы кальций, магний, калий и фосфор.

3. Оливковое масло

Противовоспалительное и смягчающее, оливковое масло является прекрасным маслом-носителем.

4. Имбирь

Мощный противовоспалительный, фитохимический гингерол подавляет чрезмерный иммунный ответ, который приводит к воспалению.Исследование 2014 года ежедневного местного применения имбиря на суставах людей с остеоартритом (ОА) привело к облегчению боли в течение недели и продолжалось в течение 24 недель исследования.

«Было обнаружено, что лечение имбирем для местного применения улучшает показатели качества жизни, такие как физическое функционирование, боль и удовлетворенность здоровьем, а также общий глобальный эффект ОА. Неинвазивный характер местного имбиря позволяет избежать рисков, связанных с обычными лекарствами и хирургическим вмешательством, и может отсрочить или, возможно, свести на нет использование этих более инвазивных методов лечения.”(3)

Рецепт натуральной протирки для костей, боли в коленях и суставах

Вы можете нанести эту пасту на любой сустав, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль. Вы можете поэкспериментировать с рецептом и смешать половину количества ACV с оливковым маслом; иногда втирание может быть довольно сильным, а оливковое масло уменьшит жар и облегчит нанесение пасты.

Все эти ингредиенты также уменьшат воспаление, если вы их съедите. Обратите внимание, что кайенский перец может пачкать ткань, поэтому будьте осторожны с соседней одеждой.

Состав:

  • 2 столовые ложки порошка кайенского перца
  • 1 стакан сырого нефильтрованного яблочного уксуса ИЛИ ½ стакана подогретого оливкового масла холодного отжима
  • ½ дюйма имбиря, тертого

Направления:

  1. Добавить тертый имбирь и кайенский перец с яблочным уксусом или теплым оливковым маслом. Хорошо перемешайте, пока не образуется паста.
  2. Наносите пасту на пораженный участок два раза в день и оставляйте на 20 минут.
  3. Смойте теплой водой и высушите.
  4. Храните остатки в холодильнике. Перед применением перемешайте.

Болят суставы - не шутка. Старые, но современные, клинически проверенные натуральные средства могут помочь справиться с последствиями времени и обратить их вспять. Используйте рецепт выше от боли в коленных суставах и других болезненных состояниях.

.

Рецепт восстановления суставов - Гуру боли в коленях

Идеальный рецепт восстановления коленных суставов

Широко известно и считается истиной, что сустав не может зажить, если в колене диагностирован артрит, дегенерация сустава или кость на кости. Есть ряд шагов, которые мы предпринимаем каждый день, что дает нам конечный результат износа сустава.

Если мы начнем смотреть на тело как на систему, то действительно ли артрит, дегенерация суставов и кость на кость «очевидный» неизбежный результат?

Что, если бы мы начали регулярно и обильно давать организму (нашей системе) ресурсы, в которых оно нуждается, в виде питания, которого у него раньше не было.

Как вы думаете, может ли быть другой результат в том, как ваши колени чувствуют себя и двигаются?

Вот рецепт, который, как я считаю, может обеспечить организм необходимыми ему ресурсами в виде питания, что является идеальным рецептом для восстановления суставов.

Куриный бульон
Что вам понадобится:
- Crockpot
- * Mason Jars (большие стеклянные контейнеры)
- Turkey Baster

Рецепт восстановления коленных суставов

Состав:
- Кухонные отходы
- 1 столовая ложка горошин перца
- 2 лавровых листа
- ** Свежая чистая вода

* Я предпочитаю стеклянную тару, потому что из пластмассы в бульон попадут химические вещества.Чем больше, тем лучше, если они поместятся в вашем холодильнике

** Есть много причин, чтобы использовать пресную чистую воду, выходящую из-под земли, но я пока это оставлю. Старайтесь держаться подальше от воды, содержащей фтор и хлор.

Шаг 1. Соберите кухонные отходы

Несколько лет назад я обнаружил, что много пищи я обычно выбрасываю в мусор или в компостную кучу. Многие из этих предметов, которые я выбрасывал, могли быть использованы для исцеления моего тела и улучшения самочувствия.

Кухонные отходы

Что собирать:

  • Яичная скорлупа
  • Куриные или говяжьи кости
  • Овощные обрезки (лук, брокколи, картофель)

Я храню в морозильной камере пластиковый пакет емкостью 1 галлон, который заполняю этими предметами, когда готовлю еду. Я бросаю их в полиэтиленовый пакет и кладу в морозильную камеру, пока пакет не будет полностью заполнен, или пока я не буду готов сделать еще бульона.

Использование мультиварки позволяет мне приготовить бульон, чтобы я мог «забыть» и заняться своим днем, не наблюдая за ним весь день.

Когда пакет наполнится, я готов приготовить бульон!

Направление:

  1. Я вылью содержимое пакета из морозильной камеры в мультиварку, а затем наполню ее водой.
  2. Добавьте 1 столовую ложку черного перца и 2 лавровых листа.
  3. Наполните мультиварку пресной водой до края и поставьте мультиварку на высокую температуру
Приготовление мультиварки

Каждые 24 часа я сливаю весь бульон и наполняю мультиварку водой, чтобы она стояла и варила еще 24 часа.

Потому что в мультиварке полно всякой всячины. Мне было сложно слить бульон, не борясь с тем, что содержимое мультиварки попало в черпак. Я также обнаружил, что из-за того, что мультиварка такая горячая и хорошо удерживает тепло, было трудно достать бульон.

Я решил использовать полироль для индейки, и даже несмотря на то, что это может занять некоторое время, чтобы достать бульон из мультиварки. Бороться с маслом для индейки было бесконечно легче, чем рисковать обжечься, выливая смесь и фильтруя ее через воронку.

Первые несколько дней бульон будет темного насыщенного цвета и станет светлее по мере того, как вы откачиваете каждую партию бульона, пока все питательные вещества не будут кипячены в жидкости. Я слышал, что этот процесс можно повторять до недели, но обычно я прекращаю его через 4 дня. Бульон слишком похож на воду, и кости рассыпаются под давлением кончиков пальцев.

Я получил фотографии каждой партии, чтобы вы понимали, о чем я говорю и на что обращать внимание…

Первый день:

Костный бульон: первая партия

Второй день:

Костный бульон: вторая партия

Третий день:

Костный бульон: третья партия

Четвертый день:

Пятый день:

Вы можете видеть, как с каждым днем ​​бульон становится немного светлее и немного мутнее, так как вся пища вытягивается из кухонных отходов в воду.Эта жидкость - отличное средство, которое даст вашему телу все необходимое для лечения суставов.

Я прекращаю готовить бульон, когда случаются две вещи:

  1. Бульон действительно легкий. Это означает, что питательная ценность бульона невелика.
  2. Кости и яичная скорлупа довольно легко крошатся. Кости состоят из кальция и коллагена. Кальций придает прочность костям, а коллаген - гибкость. Процесс приготовления бульона заключается в извлечении коллагена из костей и яичной скорлупы, что делает его доступным для вашего тела для восстановления суставов.

Когда у вас артрит, разрыв хряща и мениска, дегенерация суставов, кость на кость. Это то, что я должен включать в свой рацион каждый день!

Дополнительный кредит!

Вот что делает костный бульон настоящим раем и дает еще больше полезного питания для суставов.

Selena Naturally - Celtic Sea Salt

Я разрываю листы водорослей на мелкие кусочки и бросаю их в горячий бульон. Затем я добавляю примерно от 1/2 до 1 столовой ложки Selena Naturally - Celtic Sea Salt на литр бульона…

Пейте горячим / теплым и наслаждайтесь!

Во время этого процесса я использую бульон, чтобы пить прямо из мультиварки.Если что-то еще останется, я храню его в холодильнике, чтобы использовать для супов и рагу. В зависимости от того, что происходит с вашими коленями, вам придется повозиться и поэкспериментировать с тем, сколько костного бульона вам подойдет.

Удачи и дайте мне знать, как дела внизу!

Если пройти через весь этот процесс, чтобы увлажнить суставы, кажется слишком трудным, тогда вам стоит проверить мой простой рецепт на «The Original Gatorade».


Об авторе:

Билл Парравано - «гуру боли в коленях» и «лучший в мире по устранению боли в коленях без лекарств, уколов или хирургии».”

У него более 26 лет опыта боевых искусств и работы с телом, он понимает модели движений и напряжений, которые приводят к физической боли.

Билл считает, что нервная система является ключом к исцелению организма и ликвидирует разрыв между тем, что мы знаем в настоящее время, и бесконечными возможностями того, на что мы не знаем, что тело способно. В сочетании с комфортом эта комбинация создает кратчайшее расстояние между жизнью, пронизанной болью, и физической жизнью, полностью подвижной и самовыраженной.

«Вы не можете найти выход из боли. Боль не рациональна, и ее не волнует, что вы думаете. Вы должны чувствовать выход из боли через комфорт. В течение недель, месяцев и лет травм и компенсаций, которые вырабатывались в вашем теле, ограничивали ваши движения и заставляли вас чувствовать себя старше, чем вы есть на самом деле ».

Его уникальная способность определять блоки, из-за которых люди застревают в боли, и умело их устранять, позволяет его клиентам добиться долгосрочных изменений и новой реальности…

.

Смотрите также