Ригидность мышц шеи


Что такое синдром ригидности или гипертонуса затылочных мышц

Вы сталкивались с таким понятием как ригидность? Так вот, ригидность – это твердость, жёсткость, неэластичность. Применительно к человеческому организму слово «ригидность» часто используется при характеристике состояния мышц. То есть, когда говорят о ригидности мышц, имеют ввиду резкое повышение их тонуса (гипертонус), твёрдость и сопротивление к нормальным сокращениям, свойственным здоровому человеческому телу.

Ригидность мышц шейного отдела – это состояние гипертонуса мышц шеи. Состояние напряжения может проявляться в как мышцах сгибателях, так и разгибателях. Заподозрить наличие ригидности можно по скованным движениям человека, который поворачивает не голову, а весь корпус.

Признаками гипертонуса мышц шеи являются:

  • боль, которая имеет ноющий или давящий характер;
  • периодически болевой синдром с шеи распространяется в область плеч или голову;
  • боль резко усиливается при попытках наклонах головы;
  • при этом нет возможности производить полноценные движения головой или руками.

При жалобах на спазм мышц шеи врач проводит тест. Для этого пациента укладывают в горизонтальное положение в расслабленном состоянии. Врач кладет ладонь под голову больного и собственными усилиями старается подвести голову пациента к грудной клетке так, чтобы подбородок коснулся груди.

Если это удается, то все в порядке. Если состояние гипертонуса мышц шеи не позволяет это сделать, значит врач ставит диагноз – ригидность мышц шейного отдела. Такая устойчивая скованность мышц в затылочной части головы, области шеи и плеч может быть следствием ряда серьёзных патологий.

Причины возникновения гипертонуса мышц шеи

Ригидность мышц шейного отдела является следствием нарушением деятельности центральной и периферической нервных систем и требует особого внимание для выявления причины возникновения данного синдрома.

Вызвать расстройство нервной системы может травма головного мозга, осложнение вследствие воспалительного процесса или дистрофии позвоночника. При этом ригидность мышц может не иметь патологических последствий. Но в ряде случаев становится следствием тяжелого заболевания, требующего немедленной госпитализации и экстренного лечения.

Синдром ригидности мышц шеи может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • артрит шейного отдела;
  • растяжения и травмы шейного отдела;
  • родовая травма у новорожденных;
  • менингит;
  • инсульт;
  • энцефалит;
  • паркинсонизм.

Боль в шейном отделе может быть симптомом ряда заболеваний. Как распознать причину боли и оказать первую помощь? В этом вам поможет статья.

Снять напряженность в околопозвоночных мышцах шеи, ослабить тонус спины поможет самомассаж с использованием домашних массажёров.

Существует ряд опасных для жизни человека заболеваний, сопровождаемых гипертонусом мышц шеи. Это могут быть либо воспаление головного мозга в результате инфекционного заражения, либо кровоизлияния в мозг.

Менингит – инфекционное заболевание. Его диагностика затруднена в связи со схожестью с симптомами гриппа.

На фоне сильной головной боли, светобоязни, высокой температуры, слабости и сонливости в отличии от гриппа или ОРВИ при менингите будет наблюдаться ригидность мышц шейного отдела и характерные высыпания на коже.

Проявления симптомов не имеют четкой последовательности. При малейшем подозрении на менингит необходимо срочно обратиться к врачу для госпитализации.

Лечение проводится антибиотиками и при вовремя начатой терапии имеет благоприятный прогноз.

Инсульт

Инсульт – это острое нарушение кровообращения головного мозга, вызванное поражением участков мозга кровоизлиянием (геморрагическая форма) или полным прекращением кровоснабжения (ишемическая форма). Довольно часто встречается субарахноидальная форма инсульта, которой может возникать у людей любого возраста от младенцев до пожилых, так как при это форме заболевания кровоизлияние в мозг происходит в результате травмы головы.

Основные симптомы:

  1. внезапная острая головная боль;
  2. резкая слабость, онемение или паралич мышц лица и конечностей (обычно односторонний);
  3. нарушение координации, речи, зрения, слуха и восприятия.

При малейшем подозрении на инсульт требуется немедленная госпитализация. Вовремя проведенная терапия, при необходимости хирургическое вмешательство, позволят спасти пострадавшего и увеличивают шансы его возвращения к обычной жизни.

Энцефалит

Воспаление головного мозга, вследствие инфекционного, аллергического или токсического поражения. Чаще всего поражение энцефалитом происходит из-за укуса клеща или даже комара, также возможно заражение воздушно-капельным или контактным путем от человека к человеку.

Отличительными симптомами проявление болезни являются: лихорадка, поражение верхних дыхательных путей, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, головные боли в области лба и глаз, светобоязнь, рвота, нарушения сознания, судороги, ригидность мышц и эпилептические припадки.

Больной с подозрением на энцефалит подлежит срочной госпитализации. Для лечения применяются симптоматические, противовоспалительные, противосудорожные, дезинтоксикационные, антибактериальные лекарственные средства.

Тяжесть течения заболевания и его исход зависят от иммунной защиты человека, от сопротивляемости организма и способности противостоять инфекции.

Паркинсонизм

Данное заболевание вызвано расстройством работы нервной системы, а также отравлением организма токсинами. Частым проявлением паркинсонизма является нарушение произвольных движений, тремор и ригидность мышц тела. Из-за этого любое движение больного требует дополнительных усилий.

Лечение подбирается индивидуально каждому пациенту. При сосудистой форме паркинсонизма показано хирургическое вмешательство, направленное на коррекцию мозгового кровообращения. Медикаментозное лечение оказывает поддерживающую терапию и является пожизненным.

Перед врачом стоит задача определить истинную причину ригидности мышц шеи, основываясь на симптоматике.

При функциональных нарушениях (инсульт, паркинсонизм) ригидность мышц является одним из первых симптомов поражения головного мозга.

Проблемы позвоночника и гипертонус мышц в шейном отделе

Часто ригидность мышц затылка возникает в связи с заболеваниями и травмами шейного отдела позвоночника.

Чрезмерные нагрузки, неправильная осанка, патологические изменения позвонков, травмы и неправильный обмен веществ пагубно влияют на позвоночник – так развивается остеохондроз и его осложнения. Кроме ригидности мышц шеи остеохондроз шейного отдела может проявляться головокружением, болевым синдромом в голове и шее, чувством покалывания в руках и онемения в пальцах.

Лечение направлено на устранение мышечного спазма, нормализацию кровообращения и питания головного и спинного мозга. Кроме того назначаются препараты групп ноотропов, миорелаксантов, хондропротекторов.

После преодолегия острого периода болезни, как правило, рекомендуется провести курс массажа, мануальной терапии, лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур.

Артрит шейного отдела

Кроме поражения суставов конечностей артрит способен вызывать воспалительные процессы и в позвоночнике. Проявляется артрит болевым синдромом, скованностью, при остром воспалительном процессе возможно повышение температуры.

Лечение направлено на снятие воспаления, мышечного спазма и восстановление структуры хряща. При наличии реактивного артрита, возникающего на фоне инфекционных заболеваний (кишечных, мочеполовых и пр.) лечение требует прежде всего устранения причины, при определении ревматоидного артрита терапия подразумевает поддерживающее лечение, так как ревматоидный артрит – хроническое аутоиммунное заболевание.

Растяжения и травмы шейного отдела

Травматические поражения шейного отдела приводят к растяжению мышечных волокон, связок, смещению позвонков и межпозвонковых дисков. Болевой синдром вызывает скованность и затруднение движения в области шеи.

Близкое расположение кровеносных сосудов и нервных волокон повышает риск их зажатия при смещении позвоночных дисков. Это в свою очередь способствует нарушению кровоснабжения головного мозга и защемлению нерва. Человек ощущает боль, головокружение и снижение чувствительности конечностей.

При лечении в первую очередь необходимо обеспечить состояние покоя мышц и фиксацию шейного отдела, для чего рекомендуется постоянное ношение ортопедического воротника.

Кривошея

У ребенка гипертонус мышц шеи может быть вызван родовой травмой, которая приводит к вывиху шейных позвонков. При этом визуально заметна кривизна в шее и постоянный неестественный наклон или поворот головы. Кривошея может быть причиной нарушения зрения и слуха вследствие защемления кровеносных сосудов и нервных волокон. Также к кривошее приводит постоянное неправильное положение головы, вызванное профессиональной деятельностью.

Для лечения проводят курс массажа, физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики, применяют специальные мази для расслабления мускулатуры. Лечение проводится под контролем врача во избежание негативных последствий, вызванных защемлением нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Часто гипертонус мышц как шейного отдела, так и мышц спины и конечностей наблюдается у новорожденных. Это вызвано нарушением работы периферической нервной системы. Гипертонус мышц шеи у младенцев приводит к затруднениям при попытках держать головку.

При осмотре невропатолог определяет степень напряжения мышц и назначает лечение. Рекомендуется провести курс массажа и лечебной гимнастики. При необходимости врач может добавить лекарственную терапию во избежание осложнений и отставания в развитии.

Лечение ригидности шейных мышц

Следует понимать, что ригидность мышц шеи – не заболевание. И поэтому выбор метода лечения ригидности шеи зависит от причины, вызвавшей расстройство мышечного аппарата.

Главная задача врача – выявление причины. При правильно установленном диагнозе для пациента и полноценном лечении выявленного заболевания ригидность устраняется самостоятельно.

Главная задача пациента – не заниматься самолечением, помнить о каких опасных заболеваниях для жизни может свидетельствовать синдром ригидность мышц шеи.

Не стоит забывать и о мерах профилактики: не допускать переохлаждения, разного рода инфекций, особенно во время осенне-зимнего периода, проявлять осторожность для избежания травм и при малейших подозрениях обращаться к врачу.

  Об авторе: Невский Эдуард Максимович, хирург, травматолог, ортопед. Стаж 18 лет.  

pomogispine.com

Ригидность мышц шеи и конечностей у взрослых и детей

Ригидность мышц — это не какая-то отдельная мышечная болезнь, а симптом тугоподвижности, вызванный повышенным тоническим напряжением в мышце: она не способствует движению, а скорее сопротивляется ему. Напряженную мышцу порой невозможно расслабить. Вызвать такое явление могут как вполне привычные факторы, связанные с условиями жизни или работы, так и опасные для жизни заболевания. Поэтому недооценивать внезапно возникшую ригидность мышц, будь то шеи или конечностей, ни в коем случае нельзя.

Ригидность мышц — что это такое

Вначале обратимся к наиболее естественной и распространенной причине, вызывающей мышечную тугоподвижность — это гиподинамический, неправильный образ жизни, при котором мышцы испытывают нагрузку даже не от физической нагрузки, что вполне понятно, а от длительной неподвижности.

Причина ригидности — гиподинамия

Происходит это при длительном сидении за компьютером, за рулем авто, на любом другом рабочем месте. Возникает примерно следующее:

  • шейные мышцы вынуждены целый день удерживать шею прямо (здесь нагрузка падает на выпрямители позвоночника);
  • ноги же у непрерывно сидящего человека круглосуточно находятся в согнутом положении (превалирует нагрузка на сгибатели);
  • мышцы постепенно фиксируются в наиболее привычной для них позе, и в них начинаются структурные преобразования: они теряют свою эластичность и уплотняются (зачем эластичность неподвижным мышечным волокнам?);
  • попытка совершения противоположного движения (согнуть шею или разогнуть ноги) начинает даваться с трудом — на этом этапе и диагностируется мышечная скованность, то есть ригидность.

Ригидная мышца со временем подвергается дегенеративному процессу, из-за того что в ней ухудшается кровообращение и обменные процессы: вследствие этого происходит атрофия, возможны затвердения и кальциевые отложения (фибротизация и оссификация).

Описанные явления более свойственны для шейного отдела. Как правило, в начальной стадии ригидности, разминка для шеи в виде упражнений на растяжение быстро снимает напряженность.

Для мышц ног при долгом сидении более характерно затекание, судорожные спазмы, потеря чувствительности. Ноги немеют и перестают слушаться. Когда человек, наконец, встает и начинает ходить или разминаться, в мышцах начинаются неприятные покалывания (признак активизации сенсорных нейронов), они вскоре отходят и возвращаются к своей нормальной функциональности.

Хроническая или беспричинная ригидность мышц

Постоянно существующая или внезапно появившаяся ригидность — более серьезный признак. Она может быть симптомом других заболеваний, поэтому при ее наличии необходимо, не откладывая, пройти обследование.

Лучше сразу посетить невролога, так как самые опасные заболевания, при которых появляется мышечная ригидность, связаны с ЦНС.

Ригидность шейных мышц

Так, скованность мышц шеи возникает при следующих болезнях:

Симптомы при ригидности мышц шеи

При менингите или энцефалите ригидность шейных и затылочных мышц является первым признаком болезни.

Заболевания тестируют следующим образом:

  • больного просят подбородком дотянуться до груди;
  • это удается ему с большим усилием — только путем наклона вперед верхней части грудного отдела;
  • симптом натяжения Нери (боль в поясничном отделе) при этом отсутствует.

Также при менингите наблюдается:

  • симптом Кернига (невозможность полного разгибания ноги в колене);
  • синдром Брудзинского (непроизвольное сгибание ног в коленях при наклоне шие).

У ребенка возникает специфическая менингитная поза: голова запрокинута, а руки и ноги судорожно согнуты.

Симптомы при других болезнях:

  • При остеохондрозе или радикулопатии:
    • ограничивается движение в сторону патологической области, может возникнуть шейный сколиоз;
    • боль при дисковых патологиях острая, иррадиирующая в плече-лопаточную область, верхние конечности при движениях шеей.
  • При кривошее различного вида (спастической, врожденной) возникают:
    • симптомы патологического наклона шеи в сторону, в зависимости от того, с какой стороны поражена грудиноключичнососцевидная мышца или другие мышцы, с одновременным разворотом подбородка вверх;
    • при спастической форме возможны непроизвольные подергивания шеей, тремор, косоглазие и т. д.
  • Спондилоартроз может приводить к полной тугоподвижности, крепитации.
  • Остальные заболевания дают, помимо ригидности, характерные для них симптомы:
    • миозит может сопровождаться повышением температуры, сыпью, общим плохим самочувствием;
    • врожденные аномалии — рядом синдромов (позвоночной артерии, ишемии головного мозга, церебральными мозговыми расстройствами);
    • инсульт — параличом лицевых нервов и конечностей;
    • травмы шейного отдела — нарушениями чувствительности, параличом дыхательных мышц, рук и ног;
    • миелит — тетраплегиями, дисфункциями тазовых органов, поверхностными и глубокими нарушениями чувствительности.
Детская мышечная ригидность шеи

Скованность шеи у ребенка — это ненормальное явление, которая может быть следствием родовой травмы, менингита, ДЦП и других патологий ЦНС. Самое частое явление у детей — это кривошея, при которой возникает односторонний или двухсторонний спазм ГКСМ и вывих атланта.

Симптомы при детской ригидности шеи:

  • наклон шеи в сторону или ее запрокидывание назад;
  • плач и беспокойство ребенка (причина — боли из-за врожденного шейного остеохондроза);
  • слишком ранняя способность держать голову.
Ригидность мышц ног и рук

Скованность мышц конечностей редко бывает случайной или эпизодической: ей всегда предшествуют другие заболевания:

Эпизодической, но частой причиной гипертонуса мышц у взрослых (чаще всего нижних конечностей) бывают постоянные нагрузки у спортсменов.

Симптомы мышечной ригидности конечностей

Основными симптомами, помимо мышечной скованности, являются:

  • контрактуры, суставные отеки, согнутое вынужденное положение конечности (симптом, характерный при остеоартрите);
  • затрудненные движение, деформации и хруст в суставах (при остеоартрозе);
  • неврологическая симптоматика в виде иррадиирующие болей, нарушения чувствительности и функций работы других органов (при травмах);
  • спастические тетраплегии, параплегии и гемиплегии (при ДЦП);
  • спастические параличи + нарушения чувствительности и выпадения рефлексов (при миелите);
  • дрожательный паралич (при болезни Паркинсона).
Детская ригидность мышц и ног

Наиболее часто ригидность мышц конечностей у детей вызывается инфекционными/аллергическими артритами, менингитом, ДЦП и другими врожденными поражениями ЦНС.

Симптомы повышенного тонического напряжения мышц у детей:

  • у ребенка вынужденное положении ручек или ножек даже во сне (колени подогнуты к животу, руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулачки);
  • малыш эмоционально напряжен, взвинчен, нервничает, все время плачет;
  • он плохо спит и быстро утомляется;
  • у ребенка при ДЦП возможны задержка умственного и психического развития, отклонения психики.

Для детского инфекционного артрита свойственна больше ригидность мышц ног, и этот симптом как правило сопровождается болью в коленном суставе. Заболевание обратимо и проходит после того, как удается полностью справиться с инфекцией, в отличие от ригидности, вызванной поражениями нервной системы ребенка.

Диагностика мышечной скованности

  • Проводится первичный визуальный осмотр у невропатолога: он определяет пальпацией тонус мышц и проводит ряд тестов.
  • Обследование может быть дополнено инструментальной и лабораторной диагностикой (рентгеном, МРТ, электронейромиографией, миелографией, общими, биохимическими, бактериологическими анализами).
  • В зависимости от результатов предварительной диагностики, больной может быть направлен к другим специалистам (ревматологу, травматологу, вертебрологу и т. д).

Лечение ригидности мышц

Этиотропная терапия

Лечить нужно не сам симптом тугоподвижности, а причину, ее вызвавшую, поэтому комплексная терапия целиком зависит от поставленного диагноза.

В период лечения необходимо полностью снять нагрузку на патологические мышцы.

Симптоматическое лечение

Симптоматическое лечение применяется для снятия боли, отеков, судорог и спазмов. С этими целями назначаются:

Сопутствующая терапия

  • Для облегчения состояния больных, а также для предотвращения спаечных, фиброзных процессов проводятся:
  • релаксирующий массаж и ЛФК (постизометрическая релаксация);
  • физиотерапия (электронейростимуляция, иглоукалывание, прогревающие процедуры);
  • витаминотерапия (препараты с В и С).

Чтобы уменьшить ригидность мышц, больному временно могут назначить ношение воротника Шанца, ортеза для конечности и др. ортопедических приспособлений.

(Пока оценок нет) Загрузка...

zaspiny.ru

Ригидность мышц, как лечить ригидность затылочных мышц?

Мышечная ригидность доставляет человеку массу дискомфорта, нередко возникает после излишних физических нагрузок. Происходит накопление молочной кислоты в тканях и других продуктах обменных процессов, вызывающих напряженность. Чтобы успешно купировать данное состояние, необходимо ознакомиться с рядом его особенностей.

Что такое мышечная ригидность?

Ригидность мышц представляет собой патологическое состояние, отличающееся чрезмерным тонусом мускулатуры, сопротивлением при выполнении любого движения. Человек с таким диагнозом также не сможет полностью их расслабить. Все проявления обусловлены сбоями в функционировании ЦНС. Напряжение мышц не относится к отдельным патологиям. Это только признак, способный сопровождать и другие заболевания. Для установки диагноза проводят ряд мероприятий, оценку состояния мускулатурного тонуса. Лечение показано комплексное.

Причины

Зачастую, появлению ригидности мышц шеи предшествует неправильный образ жизни. Когда человек длительно сидит в одной позиции, или занимается монотонной работой, нарушается кровообращение в тканях, в них начинается деструктивный процесс. При возникновении мышечной скованности, нужно начать двигаться, тогда нормализуется питание тканей, синдром пройдет самостоятельно. Если проявления повторяются регулярно, нужно обращаться к доктору. Скорее всего, уже возникли сбои, требующие терапии.

Выделяют несколько причин появления болезни.

  1. Хондроз отдела шеи. Патология развивается при дегенеративных сбоях в позвоночном столбе, перенагрузках, кривой осанке. Нередко болезни сопутствуют спазмы, локализованные в больной области.
  2. Заболевания периферической системы – шейный радикулит. Помимо напряженности, проявляется сильная болезненность в затылке, нарастающая при движениях.
  3. Кривошея. Это врожденное или развивающееся в младенчестве заболевание. Нередко оно возникает при неправильном уходе за новорожденным. Необходимо комплексное лечение.
  4. Травмы. При травматизациях разного рода, способны смещаться позвонки, страдают нервные импульсы. Также возможен сбой в кровообращении и появление ригидности.
  5. Полиневропатия. Происходит поражение нервов, необходимо своевременное и грамотное излечение.
  6. Инсульт. При нем, нарушается мозговая работа, кровоснабжение, может появиться паралич в любых конечностях и во всем теле.
  7. ДЦП. В случае этого диагноза, нарушается сокращение мышц.
  8. Энцефалит, менингит. Такие инфекционные поражения сопровождаются негативным действием на головной мозг, страдает все тело.
  9. Болезнь Паркинсона.

Важно! Не всегда мышечный спазм сигнализирует о серьезной патологии. Иногда такое бывает из-за сильной усталости, не стоит впадать в панику. Лучше обратиться к доктору.

Симптоматика

Характер симптоматики ригидности затылочных мышц зависит от первопричинной болезни.  Обычно среди признаков встречаются такие проявления:

  • спазм мышц, по структуре они довольно жесткие, чувствуются боли при пальпации;
  • происходит сбой в двигательной активности, нет расслабления мышц, отсутствие возможности нормально двигать частью тела;
  • среди проявлений ригидности мышц выступает болезненность, которая не исчезает и в состоянии покоя, а при движении, нарастает;
  • страдает общее самочувствие, человек ощущает быструю усталость, проблемы со сном и аппетитом.

В тяжелых ситуациях, болевые ощущения становятся нетерпимыми. Когда выявлена ригидность шеи, тяжело дотронуться до больного места. Даже массажные процедуры причиняют сильные мучения. В этой ситуации, не обойтись без симптоматического лечения.

Мышечная ригидность у детей

Ригидность шейных мышц у детей часто наблюдается сразу после появления на свет. Патология проходит сама по себе, без терапии на протяжении первых месяцев жизни.

Следует бить тревогу в таких ситуациях.

  • Напряженность не исчезает даже во время сна.
  • Нарушаются рефлексы.
  • Ребенок все время находится со сжатыми кулачками, а руки скрещены на грудине.

Также о болезни может сигнализировать тот факт, что младенец держит голову слишком рано. В соответствии с нормой, это должно происходить не раньше, чем через 6-8 недель от рождения. Это прямой сигнал  гипертонуса мышц затылка.

Диагностика

Установить диагноз можно с помощью визуального осмотра невропатолога: специалист при пальпации определяет тонус мышц и проводит ряд обследований.

  1. Лабораторная и инструментальная диагностика – рентген, МРТ, миелография, электронейромиография.
  2. Общие биохимические и бактериологические анализы.

Больного часто направляют дополнительно на осмотр к узким специалистам.

Лечение

Бороться с повышенным тонусом мышц нужно под контролем невропатолога.  Терапия направлена на устранение причины симптома натяжения.

Среди медикаментов, назначают такие средства.

  1. Антибактериальные препараты при инфекции.
  2. Миорелаксанты для расслабления мускулатуры.
  3. Анальгетики, снимающие болевые ощущения.
  4. Антикоагуляционные медикаменты при инсультах.
  5. Витамины В и С.
  6. Хирургическое лечение. К нему прибегают в тяжелых ситуациях, когда высокий риск осложнений.  К показаниям относят контрактуру мышц, ограничение двигательной функции сустава по причине их спазма.

После купирования этиологического фактора, назначают:

Человек должен избегать травм, выполнять превентивные меры для избегания инфекционного поражения весной и зимой. Не стоит допускать переохлаждения.

Этиотропная терапия

Зависимо от причины болезни, человека направляют на прием к другим врачам – психотерапевту, офтальмологу, кардиологу и эндокринологу. Нередко патологическое состояние связано с другими тяжелыми заболеваниями. Лечебная схема подбирается индивидуально, зависимо от патологии, степени ее тяжести и общего состояния.

  1. Нужно снизить нагрузку на пораженную часть тела, для сохранения ее подвижности. Человеку запрещено носить тяжесть, нужно соблюдать постельный режим, разрабатывать шею легкими массажами, но если нет болей.
  2. Легкие формы напряженности мышц шейного отдела и затылка, возникших на фоне физического переутомления, лечатся с помощью физиотерапевтических методов. Широко назначают прогревания, массажи, упражнения, цель которых направлена на реабилитацию больной мышцы.
  3. При более тяжелых степенях мышечного напряжения, дополнительную терапию проводят с помощью коротковолновой диатермии, гидротерапии, применяют горячее обертывание и восковые ванны.

Во время ремиссии, больным назначают санаторно-курортное лечение, оно благотворно отражается на всем организме и психоэмоциональном состоянии человека.

Симптоматическое лечение

Улучшить самочувствие больного можно с помощью нижеприведенных препаратов, действующих в целях купирования признаков.

  1. В случае сильных болевых ощущений, показаны уколы со спазмолитическими средствами. Широко назначают бензодиазепины – Диазепам, Клоназепам по 1-2 раза в день.
  2. Когда виновником заболевания установлена воспалительная этиология, применяют противовоспалительные медикаменты, не включающие в свой состав стероидов, также миорелаксанты.
  3. Желательно принимать ванны с витаминами В.
  4. Локально используют мази, гели по типу Диклофенака, Найза. Мажут 2-3 раза в день, курсом в 1-2 недели.
  5. Если есть показания, прибегают к антиэпилептическим медикаментам.

Терапевтические манипуляции включают в себя процедуры плазмофореза, рефлексотерапии и мануальные сеансы.

Сопутствующая терапия

Облегчить состояние с повышенными тоническими напряжениями мышц можно нетрадиционными методами. Применять их нужно только после врачебной консультации.

Популярные народные рецепты.

  1. Облегчить болевые ощущения поможет масло лавра. Листья измельчить, залить подогретым маслом подсолнечника и оставить на 7 суток в темном помещении. После, процедить, проводить с ним массаж.
  2. Травяные настои. Повязки, лечебные ванночки с шалфеем, ромашковым цветом снимают болезненность, воспалительный очаг в мускулатуре.
  3. Аппликации с капустным листом и пчелиным нектаром. Процедуру делают на 1 ночь, предварительно лист мнут, пока он не пустит сок. Далее, смазывают продуктом пчеловодства и прикладывают к пораженной шее. Сверху компресс фиксируют бинтом.

Важно! Необходимо удостовериться, что в конкретной ситуации, использование рецепта разрешено и что у человека не будет аллергической реакции на его компоненты.

Профилактика

Для предупреждения гипертонуса мышц, нужно вести здоровый образ жизни, питаться правило и заниматься физической культурой. Это поможет избежать застойных процессов. Помимо этого, следует выполнять еще ряд мероприятий.

  1. Рекомендуется 1 раз в полгода проходить осмотр у ортопеда, вовремя лечить любые болезни опорно-двигательной системы или инфекционного происхождения.
  2. Больным с хроническими заболеваниями, нужно регулярно проводить лечение, делать массажи и гимнастические упражнения, принимать вовремя лекарства.
  3. Работникам офисов, каждые 2 часа делать зарядку. Также не стоит сидеть, склоняясь над клавиатурой. Следует подобрать такое кресло и стол, чтобы не пришлось держать осанку криво.
  4. Принимать витамин В, Д и кальций содержащие препараты.
  5. Следить за весом. Избыточная масса тела оказывает негативное действие на позвоночный столб и мышечный корсет, они сжимаются, появляются дистрофические изменения в дисках.
  6. Спать на не слишком мягкой подушке. Желательно, чтобы она была ортопедической, средней твердости.
  7. При разговоре по мобильному телефону, не наклонять голову к шее.
  8. Соблюдать осанку. Это не только идет на пользу внешнего вида, но и расслабляет хрящевые ткани дисков.

Нередко напряжение мышц происходит из-за нервного стресса. В случаях подобных ситуаций, принимать успокоительные средства.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

bolivspinenet.ru

Ригидность шеи: что это такое, симптомы, как снять напряжение мышц

Напряжение мышц шеи – типичная проблема офисных работников. Боли в шейном отделе способствует не только усталость из-за длительной сидячей работы. Спазмы шейных мышц, скованность и боли могут говорить о развитии остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Чтобы остановить развитие патологии и не допустить осложнений, выполняйте лечебные упражнения. Уделите время самомассажу шейных мышц. Обратите внимание на профилактические рекомендации.

Что такое ригидность мышц?

Если профессия заставляет проводить много времени в кресле за компьютером, рано или поздно человеку придется узнать, что такое ригидность в области шейных мышц. Ее симптомы – постоянные мышечные спазмы и ноющий болевой синдром. В конце рабочего дня начинает болеть голова, «стреляет» в области шеи, кружится голова, наступает предобморочное состояние. Такие симптомы провоцирует постоянное напряжение мышц. Далее развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника. Осложнениями могут стать более опасные патологии позвоночника и кровообращения. Чтобы остановить этот процесс, нужно снять нагрузку с мышц, дать шее отдохнуть.

  • Также читайте: болит голова из-за болезней позвоночника

Скорее всего, вы читаете эту статью, сидя за компьютером. Оцените, в правильном ли положении находится ваша шея:

  1. Плечи не должны быть подняты вверх;
  2. Трапеции не должны быть напряжены.

Трапеции часто перегружаются по следующим причинам:

  • Стресс и усталость;
  • Поднятое положение плеч;
  • Плечи сдвинуты вперед (сутулость).

Последствия и лечение

В шее находится множество нервов и капилляров, питающих головной мозг и передающих его сигналы в тело. Позвонки шеи – самые тонкие, их всего семь. При этом шейные позвонки должны выдерживать до восьми килограммов веса человеческой головы! Чтобы поддерживать голову, организм снабдил эту область 32 мышцами, которые помогают держать голову ровно, помогают двигаться и защищают мозговое кровообращение. Шея содержит четыре крупных артерии и восемь нервов, а также важнейший отсек спинного мозга. Здесь – центр кровоснабжения головного мозга, внутренних органов груди, рук.

Напряжение в шее негативно влияет на работу кровеносных сосудов и нервов. В мозг поступает меньше необходимого кислорода и питательных веществ, мышцы слабеют.

В итоге человек страдает от боли в мышцах шеи и плеч. Начинает болеть голова, тяжелее двигать шеей. Если напряжение сохраняется на протяжении многих лет, быстрее появляются морщины, отечности лица. Появляется мигрень, ухудшается зрение, скапливаются соли. Защемляются нервные корешки спинного мозга, из-за чего пациент страдает от радикулита, получая все новые осложнения.

Упражнения

Есть несколько простых способов, как снять напряжение с трапеций. Они помогут избавиться от боли и чувства скованности:

  1. Распрямите спину, выпятив грудь вперед (подойдет, если вы постоянно сутулитесь);
  2. Поднимайте и опускайте плечи по максиму несколько раз;
  3. Просто полностью расслабьте шейный отдел и плечевой пояс.
  • Читайте также: Как правильно сделать самомассаж шеи

Чтобы расслабить шею лечебными упражнениями, нужно вначале верно расположить голову. Затылок вначале немного приподнимите, представив, будто за темечко что-то тянет сверху. Подбородок слегка двиньте назад, подтянув его внутрь. Эти движения расслабляют шейную и головную область, помогают попрощаться с привычкой держать голову слишком низко или слишком высоко. Освобождается дыхание, распрямляется спина.

  1. Расслабьте плечевой пояс и потянитесь к верху макушкой. Старайтесь прочувствовать растяжку позвонков шеи, немного при этом поворачивая голову в разные стороны;
  2. Затем положите подборок на грудь и разотрите им ключичную область. Аккуратно, не двигаясь резко, все шире при этом поворачивайте головой;
  3. После этого закиньте голову назад и попытайтесь растирать низ шеи затылочной областью;
  4. Во время сидячей работы следите за положением своих плеч и если они приподнялись, опустите их. Так вы расслабите свои трапеции, спасете шею от ненужных спазмов.

Остеохондроз вызывает боль и чувство скованности. Есть еще одно простое упражнение, быстро ослабляющее эти симптомы. Опустите руку на противоположное плечо так, чтобы большой палец касался шейной области. Массируйте большим и указательным мускулы, объединяющие шею с плечами. Повторите с противоположной стороны

Самомассаж

Болевой синдром и спазмы мышц воротниковой области могут быть симптомами шейного остеохондроза. Чтобы улучшить состояние межпозвоночных дисков и снять напряжение с шеи, проводите сеансы самомассажа в домашних условиях. Все движения выполняйте энергично, но избегайте дискомфорта. Сила воздействия растет по нарастающей. Массажные движения по шее всегда проходят сверху вниз.

  1. Встаньте или сядьте на твердый стул, распрямите спину;
  2. Положив обе ладони на шею, поглаживайте ее, затрагивая трапеции. Затем выжимайте ребром ладони сначала одну сторону шеи, потом другую, уже большим пальцем;
  3. Разотрите шейные мышцы, выполняя вращательные движения по кругу от середины в стороны. Сделайте разминания мышц, обхватив их ладонями. Закончите сеанс поглаживаниями;
  4. Закончив самомассаж задних мышц шеи, перейдите к передним. Сначала поглаживайте одной ладонью всю переднюю поверхность шеи, обхватив ее пальцами. Важное замечание – старайтесь не затрагивать щитовидку, а поглаживая, не давить на нее;
  5. За ушами найдите сосцевидные мышцы шеи. Растирайте их вращательными движениями пальцев, двигаясь от верха к низу;
  6. Затем пощипывайте эти мышцы по очереди, предварительно наклонив голову в сторону;
  7. Завершите процедуру поглаживаниями передней части. Можно прервать их в середине процесса и немного похлопать по мышцам. После сеанса самомассажа отдохните, расслабьтесь.

  • Читайте также: Нарушение статики шейного отдела позвоночника.

Профилактика

Чтобы не допустить развития патологических процессов в шейном отделе, обратите внимание на профилактические рекомендации:

  • Сбросьте лишние килограммы. Позвоночник и его мышечный корсет не рассчитан на большую массу тела. В результате позвоночник сжимается, и межпозвонковые диски терпят дистрофические изменения;
  • Держите красивую осанку. Кроме того, что так человек выглядит презентабельно, он еще и расслабляет хрящевые ткани дисков;
  • Работая в офисе, не склоняйтесь над клавиатурой. Подберите кресло и стол, за которыми вам не придется держать спину криво. Старайтесь чаще вставать и отдыхать, делать небольшую разминку;
  • Даже находясь на рабочем месте, можно сделать простое упражнение, чтобы укрепить мышцы шеи. Распрямите спину, потянитесь темечком к верху. Положите на голову ладонь и немного надавите. Посмотрите вниз и сохраняйте ровное положение, несмотря на давление. Сконцентрируйтесь на растяжке кожи головы и шейной мускулатуры. Сделайте десять повторений;
  • Долго разговаривая по телефону, не прижимайте его ухом к плечам;
  • Ваша подушка должна быть не слишком мягкой, не слишком твердой. Она не должна быть выше десяти сантиметров и обязана иметь прямоугольную форму. В идеале приобретите ортопедическую подушку.

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

pozvonochnik.guru


Смотрите также