Симптомы при растяжении связок коленного сустава


Растяжение связок коленного сустава: лечение колена, симптомы

Растяжение связок колена — распространенная травма, возникающая в быту или во время активных спортивных тренировок. Таким повреждениям подвержены обычно люди молодого и среднего возраста. Причинами растяжения связок коленного сустава обычно становятся чрезмерно интенсивные движения, например, скручивание ноги по оси, резкое отведение или приведение голени, направленный удар. Лечение травм 1 степени консервативное, а при тяжелом повреждении требуется хирургическое вмешательство.

Причины, приводящие к растяжениям волокон

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

К растяжению связок коленного сустава наиболее часто приводит воздействие механического фактора. Его сила превышает пределы прочности этих соединительнотканных тяжей, поэтому они не выдерживают возникающей нагрузки и травмируются. Растяжения нередко диагностируются у спортсменов — футболистов, хоккеистов, баскетболистов, тяжелоатлетов, бегунов. В быту связки повреждаются в результате сильных ушибов, прыжков даже с небольшой высоты, подворачиванием ноги с последующим падением, прямого удара в колено. Подобные травмы также обычны для дорожно-транспортных происшествий.

Степени растяжения

Степень растяжения устанавливается проведением диагностических исследований. Связки коленного сустава не настолько эластичны, чтобы растягиваться, удлиняться. На самом деле они рвутся. Чем больше выявляется разорванных волокон, тем серьезнее травма, выше ее степень. «Растяжение» — термин, принятый в обиходе, обозначающий незначительное повреждение одной или нескольких связок, стабилизирующих коленный сустав. Степень тяжести травмы является основным критерием при выборе травматологом способа лечения.

1 степень (легкая)

Собственно растяжением и называется разрыв связок первой степени тяжести. Нарушается целостность незначительного числа волокон. Все функции коленного сустава сохранены, пострадавший может полноценно опираться на стопу, не чувствуя боли. Спустя несколько часов могут возникнуть дискомфортные ощущения и слабая отечность.

2 степень (средняя)

Для травмы 2 степени тяжести характерны разрывы около 50% волокон. Подвижность сустава существенно ограничивается, при ходьбе ощущается боль. Через несколько часов колено припухает. Отек сохраняется на протяжении недели, а затем на его месте формируется обширная гематома. Обращение в травмпункт необходимо, так как высок риск неправильного сращения связок.

3 степень (тяжелая)

Растяжение 3 степени тяжести — разрыв более 50% волокон или полный отрыв связки от костного основания. Сустав полностью утрачивает стабильность. Пострадавший не может опереться на ногу, передвигается только с посторонней помощью. Колено становится «разболтанным» (излишне подвижным), вскоре сильно отекает. Подобные травмы нередко сопровождаются разрывами менисков, отрывом части кости. Человек нуждается в срочной помощи травматолога.

Симптоматика при повреждении

Выраженность симптомов зависит от степени тяжести травмы. При незначительных повреждениях в клинической картине присутствуют лишь болезненность, усиливающаяся при надавливании на колено, слабая припухлость и покраснение кожи. Симптомы быстро исчезают, особенно при оказании своевременной первой помощи.

Если рвется большое количество волокон, то в момент травмирования пострадавший чувствует сильную боль в суставе, слышит хруст, напоминающий звук переламываемой сухой ветки. Постепенно интенсивность болей снижается, но формируется воспалительный отек, а затем гематома. По мере распада клеток крови она из сине-фиолетовой становится желтовато-зеленой.

Принципы диагностики

Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра пострадавшего, описания им условий получения травмы. Несмотря на то что растяжение не проявляется интенсивной симптоматикой, требуется дифференциация переломов, повреждения менисков, гиалиновых хрящей. Исключить трещины в образующих сустав костях позволяет рентгенография. МРТ, УЗИ проводятся для оценки состояния мягкотканных структур, связочно-сухожильного аппарата, кровеносных сосудов, нервных окончаний. По показаниям (обычно при повреждении крестообразных связок — передней, задней) выполняется артроскопия — обследование внутренних поверхностей сустава с помощью миниатюрных инструментов.

Первая помощь

Прежде всего, необходимо обеспечить покой поврежденной конечности. Пострадавшего следует уложить, приподнять ногу, поместив под нее валик или скрученное одеяло. Затем требуется наложение на колено холодовых компрессов — полиэтиленовых пакетов, наполненных льдом и обернутых плотной тканью. Время холодового воздействия составляет 5-10 минут в течение часа. Такой способ оказания первой помощи в домашних условиях позволит избежать отечности сустава и подкожных кровоизлияний.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Если пострадавший жалуется на боль, то ему нужно дать таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства, например, Найз. Кеторол, Нурофен. При невыраженной болезненности достаточно нанесения мазей с индометацином, диклофенаком.

Методы лечения

Лечение преимущественно консервативное. При растяжениях 1 степени пострадавшим рекомендовано ношение эластичных наколенников, соблюдение щадящего двигательного режима. Более серьезные травмы требуют использования полужестких ортезов, а иногда и наложения гипсовой лангетки. К терапии растяжений практикуется комплексный подход с применением препаратов, проведением физиопроцедур, а на этапе реабилитации — с ежедневными занятиями гимнастикой и физкультурой. Это позволяет в короткие сроки восстановить целостность связок и объем движений в суставе.

Медикаментозная терапия

В зависимости от степени тяжести травмы в лечении могут использоваться препараты различных клинико-фармакологических групп. Наиболее востребованы нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они быстро справляются с воспалительной отечностью, болезненными ощущениями, повышением местной температуры. НПВС в виде инъекций (Мовалис, Ортофен) используются только при серьезных повреждениях. Чаще для купирования болевого синдрома применяются таблетки — Кеторол, Нимесулид, Ибупрофен.

Наружные средства при растяжениях связок колена Наименования лекарственных средств Терапевтическое воздействие
НПВС Артрозилен, Фастум, Диклофенак, Вольтарен, Финалгель, Кетопрофен Устраняют боли, воспалительные отеки, повышают объем движений
Препараты с согревающим действием Финалгон, Випросал, Наятокс, Апизартрон, Эфкамон, Капсикам Улучшают кровообращение в колене, стимулируют быстрое восстановление связок
Венопротекторы Троксерутин (Троксевазин), Гепариновая мазь, Лиотон Укрепляют стенки поврежденных сосудов, устраняют гематомы

Хирургическое вмешательство

При растяжениях 1 степени хирургическое лечение не проводится. Необходимость в нем возникает при разрывах большого количества волокон, полного отрыва связки от кости. Разорванные концы находятся на значительном расстоянии друг друга, поэтому самостоятельное восстановление связок невозможно. Хирургическое лечение проводится выполнением лавсанового шва или сухожильной аутопластикой. Расслоение поврежденной связки требует использования трансплантатов. При сочетанной травме с отрывом участка кости он фиксируется с помощью винта.

Народные средства и рецепты

Применение народных средств не ускорит сращение связок, не устранит скованность движений, острые или умеренные боли. Их целесообразно использовать в домашних условиях после оказания медицинской помощи для рассасывания отеков и гематом.

Мази, компрессы, настойки неплохо справляются и с остаточными слабыми дискомфортными ощущениями. Что применяется для лечения растяжений:

  • обезболивающая мазь. В ступке растереть по столовой ложке сока алоэ и густого меда, добавить по паре капель можжевелового и розмаринового эфирных масел. Не переставая помешивать, ввести небольшими порциями 100 г жирного детского крема;
  • противоотечный компресс. 2 очищенных клубня картофеля измельчить на мелкой терке, слегка отжать сок. Вмешать в массу столовую ложку нежирной холодной сметаны. Наложить массу тонким слоем на колено на час, зафиксировать марлевым бинтом.

Народные средства с компонентами, которые оказывают согревающее действие, можно использовать только спустя 1-2 недели основной терапии, после стихания воспалительного процесса. Во время лечения полезно пить много жидкости. В народной медицине используется ромашковый чай, настой из плодов шиповника.

Сколько заживает растяжение связок коленного сустава

Симптомы легкого растяжения исчезают спустя 1,5-2 недели. Функциональная активность коленного сустава полностью восстанавливается, не возникает каких-либо осложнений. При более серьезном повреждении связок лечение длится до 2 месяцев. Затем начинается период реабилитации. На его продолжительность влияют степень тяжесть травмы, использованный метод лечения (хирургический или консервативный), соблюдение пациентом врачебных рекомендаций.

Возможные последствия при отсутствии лечения

Нередко пострадавший недооценивает тяжесть травмы, не обращается за медицинской помощью. В результате разорванные связки сращиваются неправильно. Они увеличиваются за счет формирования участков с фиброзными тканями, лишенными какой-либо функциональной активности. Со временем человек замечает, что при сгибании или разгибании колена возникают определенные затруднения. Нестабильность сустава приводит к ухудшению кровообращения в нем, а иногда и к нарушениям иннервации. Спустя несколько лет может развиться гонартроз — деформирующий остеоартроз, при отсутствии лечения провоцирующий полное обездвиживание колена.

Как укрепить связки коленного сустава

Самый эффективный и доступный способ укрепления связок, мышц, сухожилий — занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Они рекомендованы всем пациентам, обращающимся за помощью к травматологам. Врач ЛФК составит индивидуальный комплекс упражнений, ориентируясь на результаты диагностики, возраст больного, его физическую подготовку. Он присутствует на первых занятиях, показывает, как правильно дозировать нагрузки, чтобы не повредить хрящевую прослойку сустава. Пациентам показаны неглубокие выпады и приседания, вращения коленями в положении лежа (имитация езды на велосипеде).

Людям, активно занимающимся спортом или имеющим в анамнезе патологии опорно-двигательного аппарата, следует принимать назначенные врачом хондропротекторы, сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Супрадин, Витрум).

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Растяжение связок коленного сустава: лечение, симптомы, сроки восстановления

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин

Растяжение связок коленного сустава - симптомы, как лечить, народные средства, сроки восстановления, последствия, фото

Растяжение связок представляет собой повреждение мягких тканей коленного сустава силой, которая действует в виде тяги и не нарушает анатомическую целостность эластических волокон.

Наиболее часто данный вид травм наблюдается у детей во время активных игр.

Растяжение связок колена в основном происходит во время чрезмерно сильного движения, превышающего функциональные, физиологические и эластические возможности связочного аппарата коленного сустава.

Степени растяжения ↑

Степень растяжения связки зависит от количества поврежденных волокон:

  • при отсутствии нарушения целостности эластических волокон развивается растяжение;
  • при частичном нарушении – неполный разрыв;
  • при полном нарушении непрерывности волокон – полный разрыв.

Признаки и симптомы растяжений и разрывов ↑

Наиболее часто изолированное повреждение связок без травмы костей наблюдается в области коленного и голеностопного сустава.

При других локализациях происходит сочетание растяжения, вывиха и перелома.

При растяжении одной и более связок наблюдается нестабильность сустава: нарушается опорная функция, наблюдаются частые подвывихи, неустойчивость походки.

Боковых связок

Растяжение и разрыв происходит при избыточном отклонении голени кнаружи или ко внутренней стороне.

Повреждение происходит с противоположной отклонению стороны.

При растяжении болезненный участок в основном соответствует проекции всей связки, при разрыве – больше в месте нарушения анатомической целостности волокон.

Пациента, как правило, беспокоят:

  • боль и неустойчивость в коленном суставе;
  • отклонение голени в противоположную разрыву сторону;
  • ограничение движения в суставе, вызванное болевыми ощущениями.

Во время осмотра виден отёчный сустав, контуры которого сглажены.

Спустя 2-3 дня в месте растяжения появляется гематома, которая в ряде случаев может спускаться на голень.

В полости коленного сустава определяется свободная жидкость, чаще кровь.

При проведении исследования в короткий срок после травмы в полость сустава с обезболивающей целью вводят прокаин.

Крестообразных связок

Передняя и задняя крестообразные связки предохраняют смещение голени спереди и сзади.

Поэтому при насильственном отклонении голени в указанных направлениях происходит растяжение или разрыв соответствующей связки.

К подобному результату может привести и чрезмерная ротация (поворот) кнутри или кнаружи.

Больные отмечают:

  • боль в колене и неустойчивость во время ходьбы, возникшие сразу после травмы;
  • ограничение движения в суставе (из-за резкой боли).

Передняя связка значительно чаще травмируется, чем задняя.

Интенсивность болевого синдрома прямо пропорциональна количеству свободной жидкости в суставе, что объясняется давлением на нервные окончания.

При осмотре обнаруживается увеличенный в размерах сустав (за счет гемартроза и травматического синовита).

При застарелых травмах клиника аналогична таковой при повреждении боковых связок.

Надколенника

Так как и при травмах другой локализации могут наблюдаться частичные и полные разрывы.

Пострадавший предъявляет жалобы на:

  • выраженную боль;
  • неустойчивость в колене;
  • ограничение движения в суставе из-за выраженной боли.

При осмотре можно выявить:

  • отек и кровоподтек ниже надколенника;
  • отсутствие натяжения связки надколенника при напряжении квадрицепса (четырехглавой мышцы) бедра;
  • высокое расположение надколенника;
  • симптом «прилипшей пятки».

Возможные последствия ↑

После стихания острых болей пациенты жалуются на нестабильность коленного сустава.

Это заставляет их бинтовать ногу или использовать ортезы.

Из-за их использования с течением времени становится видна атрофия мышц, наблюдаются признаки гонартроза (деформирующего остеоартроза коленного сустава), что может привести к дальнейшим ограничениям движения колена.

У вас выявили синовит коленного сустава? На нашем сайте вы сможете найти много полезной информации про лечение синовита коленного сустава.

Бурсит коленного сустава — что это такое? Узнайте тут.

Методы диагностики ↑

При растяжении или разрыве связок никаких типичных признаков на рентгенограмме нет, поэтому основным методом диагностики является визуальный осмотр и пальпация сустава.

Однако выполнение снимков необходимо для дифференциальной диагностики с переломами костей.

При растяжении надколенника на рентгенограмме выявляется высокое стояние надколенника.

Лечение ↑

Консервативную и медикаментозную терапию применяют только при растяжении и неполных разрывах связок.

Суть лечения заключается в выполнении пункции коленного сустава, введении локально раствора прокаина и наложении гипсовой повязки на срок до 8 недель.

Первая помощь

Лечение растяжения заключается в:

  • создании покоя поврежденному суставу;
  • назначении холода местно в течение первых суток для профилактики кровоподтеков;
  • рассасывающей и восстановительной терапии.

Холод применить можно в виде орошения хлорэтилом или прикладыванием пузырей со льдом.

Во избежание холодового пареза кровеносных сосудов лед необходимо убирать через каждые 2-3 часа на 30 минут.

На колено накладывают давящую повязку, в стационаре её можно заменить на гипсовую.

На 3 сутки можно использовать физиолечение:

  • озокерит;
  • УВЧ;
  • компрессы;
  • растирания;
  • гальванизация;
  • лечебные ванны;
  • фоно- и электрофорез с анальгетиками и противовоспалительными препаратами, гепарином.

При выраженных болях в сустав вводят прокаин.

Гемартроз устраняют пункцией полости сустава.

Для профилактики развития контрактур необходимы функциональное лечение и ранняя мобилизация.

Статическую гимнастику (сокращение мышц без движений в суставе) начинают с 3-5 дня.

Фиксируется нога на 1,5-2 месяца, после иммобилизации назначают восстановительную терапию.

Массаж можно выполнять и при наложенном гипсе — на ноге выше места травмы или на здоровой ноге.

Оперативное лечение ↑

Разработано несколько способов хирургического восстановления боковых связок коленного сустава.

Растяжения внутренней связки встречаются чаще, чем наружной.

Часто они встречаются с повреждениями передней крестообразной связки и внутреннего мениска.

Проводят операцию в том случае, если суставная щель на стороне травмы на 1 см шире, чем на здоровой стороне.

Полная нагрузка на ногу разрешается только через 3 месяца с момента операции.

Хирургическое вмешательство для восстановления надколенника выполняется с использованием классических сухожильных швов или их комбинации.

После операции накладывают гипсовую повязку до паха на 7-8 недель.

При застарелых травмах выполняют ауто- или ксенопластику, с использованием фрагментов фасции или синтетических материалов соответственно.

Болят суставы? Одна из возможных причин — отложение солей. На нашем сайте вы сможете найти информацию о том, возможно ли отложение солей в коленном суставе.

Почему возникает нестабильность позвонков? Узнайте тут.

Каковы причины клиновидной деформации позвонков? Читайте здесь.

Сроки восстановления и реабилитации ↑

Как долго проходит?

Срок потери трудоспособности при консервативном лечении растяжения связок составляет примерно 1-4 недели.

При оперативном лечении растяжений  этот период занимает около 3 месяцев.

Народные средства и лечение в домашних условиях

Дома лечить можно только растяжения без нарушения целостности эластических волокон.

Наиболее простым и действующим методом является прикладывание к больному колену пузыря со льдом.

Однако необходимо помнить, что периодически холодовой компресс следует снимать (описывалось ранее).

Еще один народный метод лечения растяжений — компресс из алоэ, о котором рассказывается в следующем видео.

Видео: алоэ

Профилактика ↑

Основные правила:

  • соблюдение мер безопасности во время активных игр, занятий спортом;
  • использование наколенников или ортезов.

Видео: упражнения для восстановления после травм

Растяжение связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Дата публикации статьи:

Дата обновления статьи:

Коленный сустав – один из самых крупных и сложно устроенных суставов нашего тела. К сожалению, он подвержен травмированию. Растяжение или разрыв связок может возникнуть в результате падения, удара, чрезмерной нагрузки или неестественных движений. Насколько это опасно и чем может грозить? Травм, конечно же, лучше избегать, но если произошло растяжение связок коленного сустава – лечение, начатое своевременно, позволит избежать неприятных последствий.

На фото – строение коленного сустава

Что приводит к растяжению связок колена?

Растяжение связочного аппарата колена – распространенный вид травм. Особенно это касается спортсменов, в прошлом такое повреждение могло привести к окончанию спортивной карьеры. Однако сейчас в большинстве случаев подобных последствий удается избежать. Повреждения колена чаще возникают в таких видах спорта, как:

  • хоккей,
  • футбол,
  • лыжи,
  • баскетбол,
  • бег,
  • фигурное катание,
  • бодибилдинг,
  • пауэрлифтинг.

Однако травма случается не только из-за спортивных нагрузок. Резкие сгибания ноги, внезапные остановки и изменения направления во время бега, подъем тяжестей и прыжки – все это может привести к растяжению связок. В таком случае причиной будет сильное и резкое мышечное сокращение.

Связки колена соединяют четыре кости: бедренную, большую и малую берцовые кости голени, а также надколенник – коленную чашечку (см. рисунок выше). Именно они поддерживают целостность структуры сустава и предохраняют его от чрезмерной нагрузки.

  • Коллатеральные связки соединяют бедренную и берцовые кости голени по бокам. Их растяжение возникает от бокового удара по колену – из-за чрезмерного смещения костей вправо или влево.
  • Крестообразные связки – передняя и задняя. Находятся глубоко в суставной полости. Повреждаются при избыточном сгибании или разгибании колена. А также при падении на него или ударе спереди или сзади.
  • Собственная связка надколенника соединяет его с большеберцовой костью голени. Повреждается при падении на колено или в момент приземления при прыжке.

Симптомы и степени растяжения

К общим признакам растяжения связок коленного сустава относятся:

  • боль, возникшая в момент травмы и не проходящая со временем, особенно сильная при надавливании на колено, сгибании и разгибании, а также при опоре на пострадавшую ногу;
  • отек и кровоподтеки, которые часто появляются не сразу;
  • скованность и чувство нестабильности в колене, затруднения движений в нем, а в тяжелых случаях – полная невозможность сгибания и разгибания ноги;
  • хруст и щелчки в суставе, сопровождаемые болью.

В течении травмы выделяют три степени тяжести.

  1. Легкая или растяжение 1-й степени. Возникает при незначительном повреждении, симптомы носят неярко выраженный характер и быстро исчезают (в течение 1 – 3 недель).

  2. Средняя или растяжение 2-й степени. Структура связок нарушается сильнее, чем при легкой форме повреждения: они уже не способны поддерживать целостность сустава из-за перерастяжения и надрывов. Присутствует значительное затруднение движений в колене.

  3. Тяжелая или растяжение третьей степени. Происходит почти полный или полный разрыв одной или нескольких связок коленного сустава. Характеризуется выраженной болью, вплоть до шокового состояния. Колено утрачивает стабильность: появляется или полная скованность, или разболтанность – возможность движений свыше нормальной амплитуды.

Обычно встречается одновременное повреждение нескольких связок. Наиболее часто травмируются внутренняя коллатеральная связка и передняя крестообразная. В случае растяжения наружной коллатеральной связки, как правило, страдают и другие анатомические структуры колена (сухожилия, мениски), поскольку наружный боковой отдел “устроен” сложнее, чем внутренний.

Тяжелая степень растяжения часто сочетается с разрывом сосудов и нервных волокон, поэтому сопровождается кровотечением в суставную полость и нарушением нервной проводимости в ноге. Также тяжелому растяжению могут сопутствовать разрывы мышечных сухожилий или их полный отрыв от костей.

Смещение костей относительно друг друга может произойти в разных направлениях

Диагностика

Прежде всего, конечно, врач расспросит пострадавшего о характере травмы и произведет визуальный осмотр, чтобы определить степень тяжести и то, какие структуры сустава повреждены. Из дополнительных методов самую полную информацию о суставе помогают получить следующие исследования:

  • МРТ (магнитно-резонансная томография) – делает серию послойных снимков в разных проекциях, на которых четко видны все структуры, включая хрящ, связки и сухожилия.
  • Компьютерная томография (КТ) – схожий по информативности метод, часто рассматривается как альтернатива МРТ.
  • УЗИ колена (ультразвуковое исследование) позволит врачу детально рассмотреть область сустава. Это один из самых доступных методов, но требует профессиональной подготовки врача в области ультразвуковой диагностики, иначе возможны недостоверные результаты.
  • Артроскопия – эндоскопический метод исследования суставной полости изнутри. Его относят к малым хирургическим операциям. Применяют с целью как диагностики, так и лечения – например, когда иными способами не удается установить характер травмы и степень повреждения. С помощью артроскопии производят ушивание связок, остановку кровотечения и другие лечебные процедуры.
  • Рентген в нескольких проекциях при повреждении связочного аппарата колена применяется как вспомогательный метод, поскольку не позволяет увидеть связки и мягкие околосуставные ткани. Глядя на рентгеновские снимки, врач может судить о характере повреждения только по косвенным признакам.

Лечение

Восстановление полной функции ноги очень важно, особенно для спортсмена. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Современные методы малотравматичных операций позволяют восстановить сустав при многих повреждениях, однако порой на это уходит достаточно много времени – может потребоваться не одна, а несколько последовательных операций, а следом – поэтапная реабилитация. Все зависит от тяжести и характера травмы.

Лечение легкой степени растяжения часто ограничивается следующим:

  1. Иммобилизацией – тугим бинтованием колена эластичным бинтом или применением специального бандажа (брейса). Это обеспечивает неподвижность и покой суставу.

  2. Охлаждением – прикладыванием к пораженной области пузыря со льдом или специального охлаждающего пакета. Так уменьшается боль и отек тканей.

  3. Обеспечением поврежденной конечности покоя, то есть, исключением в первое время после травмы любых движений в суставе и опоры на больную ногу. Для ходьбы следует использовать костыли.

  4. Приданием колену возвышенного положения в постели. Большую часть времени пострадавший должен проводить лежа, приподняв больную ногу выше уровня сердца – это способствует уменьшению отека.

При легкой степени растяжения, кроме этих мер, обычно больше ничего не требуется. Хотя иногда врач назначает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также тепловые физиотерапевтические процедуры.

Средняя степень тяжести травмы требует более серьезных мер. Иммобилизация проводится с помощью гипсовой повязки или бандажа сроком на 3 – 4 недели. Назначается медикаментозная терапия с использованием противовоспалительных и общеукрепляющих средств, тепловые физиопроцедуры, а после снятия повязки – массаж и лечебная гимнастика.

Лечение тяжелого растяжения начинается, как правило, с операции, направленной на восстановление структуры сустава. После операции накладывается гипсовая повязка сроком на 2 месяца и более – в зависимости от тяжести повреждения. Больной в острой стадии травмы находится в травматологическом или ортопедическом стационаре, после чего передается на диспансерный учет врачу-ортопеду по месту жительства.

После выписки из стационара обязательно проводится комплекс реабилитационных мер, направленных на разработку колена, восстановления полного объема движений в нем. Реабилитация включает в себя курс массажа, физических упражнений, плавание в бассейне, занятия на тренажерах, а также тепловые процедуры.

Профилактика

Чтобы уменьшить риск повторной травмы или изначально снизить шанс растяжения связок колена, занимаясь спортом, придерживайтесь следующих правил:

  • Используйте средства защиты коленных суставов: носите специальную экипировку, предназначенную для занятий конкретным видом спорта.
  • Всегда надевайте на тренировки удобную спортивную обувь на пружинящей подошве.
  • Укрепляйте мышцы ног, выполняя специальные упражнения.
  • Занимаясь силовыми тренировками – наращивайте нагрузку постепенно. Пользуйтесь рекомендациями только опытных инструкторов.

Теперь, зная о причинах и последствиях растяжения связок коленных суставов, вы научитесь избегать травмоопасных ситуаций, а в случае чего – сможете оказать первую помощь себе и окружающим.

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.

Растяжение связок коленного сустава | Симптомы и лечение растяжения связок коленного сустава

Симптомы растяжения связок коленного сустава

Каковы основные симптомы растяжения связок коленного сустава, как понять, что это произошло? Первым делом человек почувствует боль, которая возникает в момент травмы и со временем не проходит. Если речь идее о сильных болевых ощущениях, то они сохраняются длительное время. Чтобы от них избавиться необходимо принять обезболивающее лекарство и обратиться за помощью к врачу. Как правило, боль возникает при сгибании и разгибании сустава, а также носит произвольный характер.

Помимо болевых ощущений появляется отек, и даже кровоподтеки. Стоит отметить, что зачастую они появляются не сразу. Ощущается скованность и чувство нестабильности в колене. Наблюдается затруднение движения, а в некоторых случаях даже полная невозможность согнуть или разогнуть ногу. Ну и наконец, слышен хруст и щелчки в самом суставе. Причем все это может сопровождаться болью.

При обнаружении всех вышеописанных симптомов необходимо немедленно обратиться за помощью к специалисту. Надеяться на то, что все пройдет самостоятельно глупо. Ведь растяжение связок коленного сустава довольно серьезная травма.

Растяжение боковых связок коленного сустава

Что собой представляет растяжение боковых связок коленного сустава и опасно ли это? Такое явление возникает при чрезмерных нагрузках. Необходимо понимать, что функция связок состоит в удержании костей вместе. В данном случае связочный аппарат является объединяющим звеном между костями голени и бедренной костью. Он способен обеспечивать стабильность того самого коленного сустава.

Таким образом, человек свободно двигается, ему легко «входить» в повороты, приседать и т.д. Необходимо отметить, что выделяют четыре связки, отвечающие за целостность коленного сустава. Это две крестообразные и коленные. Растяжение зачастую происходит из-за чрезмерных нагрузок в ходе упражнений. Спортивные травмы также способны «устроить» такую ситуацию. Поэтому стоит проявлять некоторую осторожность, несмотря на то, что в некоторых случаях это практически невозможно.

Растяжение связок коленного сустава приводит к неприятным болевым ощущениям. Кроме того, в некоторых случая наблюдается скованность движений, а также невозможность согнуть или разогнуть ногу.

Растяжение внутренней связки коленного сустава

Что вам известно про растяжение внутренней связки коленного сустава? Данное явление возникает при чрезмерном воздействии на сам связочный аппарат. Это происходит из-за сильных физических нагрузок, а также нестандартных движений. Основная функция связок заключается в соединение костей между собой. Связки обеспечивают стабильность самого сустава и помогают при выполнении тех или иных движений. К ним относят ходьбу, бег, повороты, прыжки и приседания.

Анатомически в коленном суставе есть четыре связки. Это: передняя боковая, задняя боковая, наружная и внутренняя крестообразные. Если происходят какие-либо нарушения, то человек чувствует скованность и даже невозможность выполнять многие движения. На самом деле это серьезная травма, которую необходимо своевременно ликвидировать. Потому как при сильном растяжении наблюдается отечность и со временем невозможность выполнять некоторые движения. Если своевременно не оказать помощь, то это повлечет за собой серьезные последствия.

Растяжение связок коленного сустава требует вмешательства специалистов. Потому как ситуация способна ухудшиться.

Растяжение крестообразной связки коленного сустава

Что собой представляет растяжение крестообразной связки коленного сустава, и каковы последствия это явления? Первым делом стоит отметить, что происходит это из-за чрезмерно воздействия на сам связочный аппарат. Это случается при выполнении сложных нагрузок и даже движений, которые вовсе не приемлемы для суставов. Именно поэтому и происходит растяжение и прочие неприятности.

Основная функция связок заключается в соединении костей. Благодаря этому сохраняется возможность «подвижности». Если говорить конкретно о коленном суставе, то его связки скрепляют между собой кости бедра и голени. В чем заключается основная функция связок? Они обеспечивают стабильность сустава. В случае коленного сустава это возможность ходить, бегать, приседать, прыгать, поворачиваться и т.д.

Растяжение связок коленного сустава серьезная травма, которая требует немедленного решения возникшей ситуации. Потому как последствия могут быть тяжелыми. При появлении первых симптомов нужно сразу же обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Растяжение связок коленного сустава: причины, симптомы и методы лечения

В статье рассмотрим, что представляет собой растяжение связок коленного сустава.

Коленный сустав является наиболее крупным и сложно устроенным суставом в человеческом организме. Но он, как и все другие суставы, подвержен растяжениям, травмам, которые могут сопровождаться разрывом связок. Растяжение связок может произойти в результате чрезмерной физической нагрузки, неосторожного движения, удара.

В группе риска находятся люди пожилого возраста, спортсмены, дети. Как правило, состояние связок полностью восстанавливается, но это может произойти только при своевременной терапии.

Почему возникает растяжение связок коленного сустава?

Причины возникновения

Коленными связками соединяются четыре кости: коленная чашечка, малая берцовая, бедренная, большая берцовая. Именно связки придают суставу целостную структуру, защищают его при чрезмерных нагрузках.

При помощи коллатеральных связок происходит боковое соединение берцовой и бедренной костей. Растяжение коллатеральной связки может произойти в результате бокового удара по колену, из-за чего происходит сильное смещение кости в ту или иную сторону.

Передняя и задняя крестообразные связки располагаются глубоко в полости сустава, и причиной их повреждения может стать сильное разгибание, сгибание колена, удар по нему сзади или спереди, падение на колено.

При помощи надколенной связки большеберцовая кость соединяется с надколенником. Повредить ее можно при падении на колено или неловком приземлении во время прыжка.

Довольно распространенный вид травмы, особенно у спортсменов – растяжение коленных связок. Их растяжение может также возникать из-за врожденных патологических изменений стопы, плоскостопия, заболеваний, провоцирующих миастению, малоподвижного образа жизни в зрелом возрасте.

Помимо этого, растяжение нередко возникает у лиц с лишним весом, у пациентов, страдающих от артритов, артрозов, других воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательной системы.

Симптомы растяжения связок коленного сустава

Наиболее часто повреждаются боковые и крестообразные связки. При данной патологии у пациента отмечается следующая симптоматика:

  1. Болезненные щелчки, хруст в суставе.
  2. Скованность колена, ощущение нестабильности, затрудненное движение. Тяжелые травмы нередко вызывают полное обездвиживание коленного сустава.
  3. Отек, кровоподтеки, способные проявляться лишь спустя время.
  4. Боль во время травмы, после нее, сильно проявляющаяся при давлении на колено, разгибании, сгибании, опоре на ногу.

Во время осмотра виден отечный сустав, контуры которого сглажены. В полости его определяется свободная жидкость, чаще кровь. При проведении исследования в короткий срок после травмы в полость сустава с обезболивающей целью вводят прокаин.

Передняя связка значительно чаще травмируется, чем задняя. Интенсивность болевого синдрома прямо пропорциональна количеству свободной жидкости в суставе, что объясняется давлением на нервные окончания. При застарелых травмах клиника аналогична таковой при повреждении боковых связок.

Степени

Специалисты классифицируют растяжение связок коленного сустава по степени тяжести. Все выделяют их три:

  1. При легкой (первой) степени тяжести отмечается несущественное повреждение, возникают неярко выраженные симптомы, которые сохраняются несколько недель.
  2. При средней (второй) степени тяжести происходит более сильное травмирование связок. Перерастяжение и надрывы становятся причиной потери целостности сустава. Любое движение в колене дается с большим затруднением.
  3. При тяжелой (третьей) степени происходит полный или почти полный разрыв одной или сразу нескольких коленных связок. Пострадавший при этом чувствует сильнейшую боль, в некоторых случаях у человека может возникать шоковое состояние. Отмечается нестабильность колена, что выражается его разболтанностью или полной скованностью.

Как правило, сразу несколько связок коленного сустава повреждению подвергается, чаще всего травмируются передняя крестообразная и коллатеральная.

Травмирование наружной коллатеральной связки вовлекает в процесс другие структурные элементы колена (сухожилия, мениски). Связано это со сложностью строения наружного бокового отдела.

Тяжелое растяжение связок коленного сустава нередко влечет за собой разрыв сосудов, в результате чего в его полость изливается кровь. Также вероятен разрыв нервного волокна, провоцирующий нарушение нервной проводимости в колене. В некоторых случаях мышечные сухожилия разрываются, а иногда даже отрываются от костей. В данной ситуации успешность терапии напрямую зависит от уровня квалификации врача.

Первая помощь

При возникновении повреждения связок коленного сустава главное – сохранять спокойствие и не действовать поспешно, чтобы не ухудшить положение и предотвратить осложнения. Нередко причина развития множества проблем при повреждениях связочного аппарата кроется в неправильно оказанной первой помощи.

Если у пострадавшего присутствуют симптомы растяжения связок коленного сустава, необходимо:

  1. Перевести пострадавшего в сидячее или лежачее положение, чтобы устранить нагрузку на поврежденную зону. Следует помнить, что каждое движение может вызвать усиление отечности, болезненности, внутреннего кровоизлияния.
  2. Положить травмированную конечность на возвышение. Это позволит сократить приток крови и, соответственно, снизить выраженность отека.
  3. Приложить холод к поврежденной зоне на 20 минут. Можно использовать пакет молока, лед, завернутый в полотенце. Определить место, куда следует прикладывать холодный компресс, можно по отеку: при травме он появляется очень быстро. Какая еще помощь при растяжении связок коленного сустава может оказываться?
  4. Ограничить подвижность зоны, на которой образовался отек, используя шину. Чтобы ее изготовить, можно использовать трость, палку, зонт, любой другой подручный предмет. Чтобы перевязать поврежденный сустав, рекомендовано использовать трикотажную ткань или эластичный бинт. Недопустимым является сдавливание зоны отека, нарушение кровообращения.
  5. Пострадавший должен принять обезболивающий медикамент, к примеру, «Ибупрофен», «Кетанов», «Солпадеин». Категорически запрещено использовать большие дозы препарата, так как это может спровоцировать негативные проявления.
  6. Доставить пострадавшего в медицинское учреждение или вызвать медицинскую помощь.

Диагностика

Диагностику растяжения крестообразных связок колена начинают с опроса пострадавшего и выяснения обстоятельств получения травмы. После этого специалист переходит к визуальному осмотру с целью определения серьезности повреждения, вовлеченных структур.

Часто во время диагностики используются следующие методики:

  1. Рентгенологическое исследование в различных проекциях. Если происходит растяжение коленных связок, рентген является исключительно вспомогательным диагностическим методом. Рентгеновские снимки не позволяют увидеть мягкие ткани и связки, которые окружают сустав. Специалист в этом случае сможет опираться лишь на косвенные признаки травмы.
  2. Артроскопия. Представляет собой эндоскопическую методику, при помощи которой удается исследовать полость сустава изнутри. Артроскопия считается малоинвазивной операцией, может также использоваться при терапии. Процедура позволяет определить характер травмы, степень повреждения структур колена, когда это не удается сделать при помощи иных методик. Кроме того, во время артроскопии можно ушить связки, остановить кровотечение, выполнить другие терапевтические манипуляции.
  3. Ультразвуковое исследование. Является наиболее доступным методом, позволяющим травматологу детально изучить поврежденную зону сустава.
  4. МРТ. Применяется с целью получения послойных изображений в различных проекциях с хорошим изображением каждой структуры (хряща, связок, сухожилий).
  5. КТ. Является альтернативой МРТ.

Терапия

Цель любой терапии травмы нижней конечности – восстановление ее полной функциональности. Особенно это актуально для спортсменов. Однако удается это не всегда. Несомненно, современные методы терапии позволяют справиться даже с тяжелыми растяжениями, но иногда требуется несколько последовательных хирургических вмешательств и последующая поэтапная реабилитация пациента.

Тактика терапии растяжения боковых связок коленного сустава подбирается врачом исходя из характера травмы, ее степени тяжести.

Легкое растяжение лечат следующим образом:

  1. Сустав обездвиживают, иммобилизуя его путем тугого бинтования колена эластичным бинтом, либо при помощи специального бандажа (брейса).
  2. Пораженную зону охлаждают. Это позволяет уменьшить выраженность боли, отечности.
  3. На ранних этапах терапии следует исключить любые движения поврежденной конечностью, опору на нее. Передвигаться в этот период следует при помощи костылей.
  4. При лежании пациент должен держать ногу в возвышенном положении, чтобы сократить выраженность отека.

Как правило, такие меры оказываются достаточными. Кроме того, специалист может рекомендовать применение обезболивающих, противовоспалительных медикаментов, физиотерапевтические процедуры.

Более серьезная терапия

Растяжения связок в колене средней тяжести требуют более серьезного лечения. Чтобы иммобилизовать сустав, пациенту накладывают гипсовую повязку или бандаж примерно на месяц.

Обязательно проводится медикаментозная терапия, предполагающая применение общеукрепляющих и противовоспалительных препаратов. Также рекомендована тепловая терапия (физиотерапевтическая процедура). После того, как повязка будет снята, лечение дополняют лечебной гимнастикой и массажем.

Чтобы вылечить тяжелое растяжение, потребуется операция, направленная на восстановление структуры сустава. После этого пациенту показана двухмесячная (как минимум) иммобилизация сустава.

При сильных травмах потребуется лечение в стационаре (в отделении ортопедии или травматологии) и последующее наблюдение у ортопеда. После завершения стационарного лечения пациенту назначают реабилитационный комплекс, чтобы разработать колено, восстановить полный объем движений. Под реабилитацией подразумеваются тепловые процедуры, физические упражнения, массаж. Кроме того, рекомендовано посещать бассейн, заниматься при помощи тренажеров.

Если болят связки коленного сустава, чем лечить, важно выяснить заранее.

Медикаментозная терапия

Как правило, медикаментозную терапию проводят с использованием следующих медикаментов:

  1. НПВС (противовоспалительные препараты нестероидного типа): «Индометацин», «Мовалис», «Пироксикам», «Финалгель», «Ортофен», «Диклофенак», «Вольтарен».
  2. Мази от растяжения связок коленного сустава, гели, улучшающие кровообращение, снижающие отечность, способствующие рассасыванию гематом: «Венорутин», «Лиотон», «Троксерутин», «Троксигель», «Троксевазин».
  3. Обезболивающие препараты: «Кетанов», «Солпадеин», «Ибупрофен», «Парацетамол».

Эффективное средство любых растяжений связок – «Нанопласт Форте», представляющий собой лечебный пластырь. Он способен оказывать согревающее, противовоспалительное воздействие, уменьшать болезненность, улучшать кровообращение, ускорять рассасывание гематом. Его использование позволяет улучшить состояние поврежденной зоны в течение короткого срока. Терапия данным средством осуществляется на протяжении от 3-х до 9 суток.

Народные методы лечения растяжений

Мази и компрессы на основе природных компонентов и лекарственных трав позволяют быстрее устранить воспаление, боль, отек.

Перед использованием народных средств важно посоветоваться со специалистом. При отсутствии такой возможности необходимо пользоваться только проверенными, распространенными средствами.

Эффективными народными методиками лечения являются:

  1. Компресс с капустным листом. Позволяет устранить воспаление, отечность. Прикладывать капустный лист к поврежденной зоне следует на несколько часов.
  2. Картофельный компресс. Устраняет воспаление, отек. Необходимо натереть два сырых картофеля, разложить кашицу на чистую ткань, после чего приложить ее к проблемному участку и закрепить на час. После снятия компресса кожу следует промыть.
  3. Компресс из лопуха и меда. Необходимо опустить лист лопуха в кипяток и выдержать до минуты. После остывания ее смазывают медом, соком алоэ и фиксируют на воспаленной зоне на 45 минут. Важно избегать сдавливания. Проводить процедуру рекомендовано в вечернее время.
  4. Глиняные обертывания. Чтобы приготовить лечебную массу, следует развести голубую глину в количестве трех столовых ложек водой или отваром ромашки. После этого глиняную смесь наносят на пораженный участок, накрывают пленкой и выдерживают 15 минут. По истечении этого времени смесь смывают водой.

Следует помнить, что некоторые компоненты народных рецептов способны вызывать аллергические реакции, поэтому их использование должно быть согласовано с врачом.

Профилактика растяжений

Профилактика любой травмы, и растяжения в частности, сводится к соблюдению простых рекомендаций, основанных, в первую очередь, на осторожном поведении при занятиях спортом, в быту, повышении эластичности связок, мышц при помощи специальных упражнений, предотвращении образования лишнего веса, использовании защитных наколенников.

При занятиях спортом важно использовать удобную обувь, имеющую ортопедическую подошву, а также защитную экипировку для коленей. При силовых тренировках важно наращивать нагрузку постепенно, под наблюдением опытного инструктора.

Теперь мы знаем, что делать при растяжении связок коленного сустава.

Растяжение колена - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
.

Растяжение колена - Как лечить растяжение связок колена

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое растяжение связок колена?

Растяжение связок колена - это растяжение или разрыв связки в колене. Связки поддерживают колено и удерживают сустав и кости в правильном положении. Растяжение связок колена может затрагивать одну или несколько связок.


Что увеличивает мой риск растяжения связок колена?

  • Использование неправильной обуви или защитного снаряжения во время деятельности
  • Не разминаться и не растягиваться перед упражнением
  • Слишком много упражнений за один раз или внезапное увеличение количества упражнений

Каковы признаки и симптомы растяжения связок колена?

  • Жесткость или уменьшение подвижности
  • Боль или нежность
  • Болезненный хлопок, который вы можете услышать или почувствовать
  • Отек или синяк
  • Колено, которое сгибается или сдается при попытке ходить

Как диагностируется растяжение связок колена?

Ваш лечащий врач спросит о вашей травме и осмотрит вас.Скажите ему или ей, если вы услышали щелчок или хлопок, когда были ранены. Ваш врач проверит движение и силу вашего сустава. Вас могут попросить переместить сустав. Вам также может понадобиться любое из следующего:

  • Рентген, компьютерная томография или МРТ могут показать растяжение связок или другие повреждения. Вам могут дать контрастную жидкость, чтобы ваша травма лучше отображалась на снимках. Сообщите врачу, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на контрастную жидкость. Не входите в кабинет МРТ с металлическими предметами.Металл может нанести серьезную травму. Сообщите врачу, если на вашем теле есть металл.
  • Артроскопия - это процедура, позволяющая заглянуть внутрь сустава с помощью телескопа. Прицел представляет собой длинную трубку с увеличительным стеклом, камерой и фонариком на конце.

Как лечится растяжение связок колена?

Лечение зависит от типа и причины растяжения связок колена. Вам может понадобиться любое из следующего:

  • НПВП , например ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и жар.Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спросите своего врача, безопасны ли вам НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
  • Ацетаминофен уменьшает боль и жар. Доступен без назначения врача. Спросите, сколько принимать и как часто. Следуйте инструкциям. Прочтите этикетки всех других лекарств, которые вы используете, чтобы узнать, содержат ли они также ацетаминофен, или спросите своего врача или фармацевта.При неправильном приеме ацетаминофен может вызвать повреждение печени. Не принимайте более 4 граммов (4000 миллиграммов) ацетаминофена за один день.
  • Можно выписать обезболивающее по рецепту . Спросите своего врача, как безопасно принимать это лекарство. Некоторые рецептурные обезболивающие содержат ацетаминофен. Не принимайте другие лекарства, содержащие ацетаминофен, без консультации с врачом. Слишком много ацетаминофена может вызвать повреждение печени. Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, могут вызвать запор.Спросите своего врача, как предотвратить или лечить запор.
  • Может потребоваться поддерживающее устройство , такое как шина или корсет. Эти устройства ограничивают движения и защищают сустав во время его заживления. Вам могут дать костыли, чтобы вы смогли безболезненно стоять на травмированной ноге.
  • Может потребоваться физиотерапия . Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут улучшить движения и силу, а также уменьшить боль.
  • Хирургия может потребоваться, если другие методы лечения не работают или у вас сильное напряжение.Хирургия может включать артроскопию коленного сустава, чтобы заглянуть внутрь коленного сустава и восстановить повреждение.

Как лечить растяжение связок колена?

  • Упритесь в колено и не выполняйте упражнения. Не ходите на травмированной ноге, если вам велят не поднимать вес на колено. Отдых помогает уменьшить отек и позволяет заживить травму. Вы можете выполнять упражнения с легким диапазоном движений, чтобы предотвратить скованность.
  • Прикладывайте лед к колену на 15–20 минут каждый час или в соответствии с указаниями.Используйте пакет со льдом или положите колотый лед в пластиковый пакет. Перед нанесением накройте пакет полотенцем. Лед помогает предотвратить повреждение тканей и уменьшает отек и боль.
  • Сожмите колено , как указано. Возможно, вам понадобится носить эластичный бинт. Это поможет предотвратить слишком сильное движение травмированного колена во время заживления. Он должен быть достаточно тугим, чтобы обеспечивать поддержку, но настолько тугим, чтобы пальцы ног чувствовали онемение или покалывание. Снимайте повязку и перематывайте ее не реже 1 раза в день.
  • Поднимайте колено на над уровнем сердца как можно чаще. Это поможет уменьшить отек и боль. Положите ногу на подушки или одеяло, чтобы держать ее в удобном положении. Не кладите подушки прямо за колено.

Как предотвратить повторное растяжение связок колена?

Делайте упражнения для ног, чтобы мышцы оставались сильными. Сильные мышцы ног помогают защитить колено и предотвратить напряжение. Следующие факторы также могут предотвратить растяжение связок колена:

  • Медленно начинайте упражнение или тренировочную программу. Постепенно увеличивайте время, расстояние и интенсивность упражнений. Внезапное увеличение тренировок может вызвать еще одно растяжение связок колена.
  • Наденьте защитные скобы и снаряжение в соответствии с указаниями. Подтяжки могут помешать вашему колену двигаться в неправильном направлении и вызвать другое растяжение связок. Защитное снаряжение может поддерживать ваши кости и связки, чтобы предотвратить травмы.
  • Разминка и растяжка перед тренировкой. Разогрейтесь ходьбой или используя велотренажер, прежде чем начинать обычные упражнения.После разминки делайте легкие растяжки. Это помогает расслабить мышцы и снизить нагрузку на колено. После тренировки расслабьтесь и потянитесь.
  • Носите обувь, подходящую по размеру и поддерживающую ваши ноги. Замените обувь для бега или тренировок до того, как износится набивка или амортизатор. Спросите своего лечащего врача, какая обувь для упражнений вам больше всего подходит. Спросите, следует ли носить стельки для обуви. Вставки для обуви могут поддерживать пятки и своды стопы или поддерживать правильную посадку стопы в обуви.Выполняйте упражнения на плоских поверхностях.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

  • Кажется, что любая часть ноги холодна, онемела или выглядит бледной.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

  • У вас появился новый или усилившийся отек, синяк или боль в колене.
  • Ваши симптомы не улучшаются в течение 6 недель даже после лечения.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о растяжение связок колена

IBM Watson Micromedex
.

Что такое растяжение связок колена?

Растяжение связок колена, которое часто встречается у спортсменов, возникает при растяжении или разрыве связки внутри колена. Риск растяжения связок коленного сустава особенно высок во время занятий, связанных с нагрузкой при сгибании или скручивании, таких как футбол.

Коленные связки - это жесткие, гибкие полосы мягких тканей, которые окружают коленный сустав и проходят через него, соединяя бедренную кость (бедренную кость) и большеберцовую кость (голень). Это соединение необходимо для баланса и мобильности.

См. Мягкие ткани коленного сустава

Диагностируется и лечится растяжение связок коленного сустава, в зависимости от того, была ли поражена связка и насколько серьезна травма

объявление

Растяжение связок колена

Четыре основных связки колена:

  • Задняя крестообразная связка (PCL)
  • Передняя крестообразная связка (ПКС)
  • Медиальная коллатеральная связка (MCL)
  • Боковая коллатеральная связка (LCL)

Оценка растяжения коленного сустава

Растяжение связок колена может сильно различаться по степени тяжести и обычно оценивается по следующей шкале.

Сохранить

Растяжения связок коленного сустава могут возникать разной степени тяжести, от легкого истирания до полного разрыва.

Сорт I . Эти растяжения связаны лишь с небольшим растяжением или истиранием волокон связки. Человек может испытывать небольшую припухлость, боль или синяк, но все же может нагружать пораженную ногу. В среднем, растяжение связок I степени требует меньше всего времени на заживление. 1

Сорт II .Классификация растяжения связок II степени означает, что поврежденная связка частично разорвана. Если на пораженную ногу приложить вес, колено может стать нестабильным и болезненным.

Класс III . Самая тяжелая классификация растяжения связок III степени связана с полным разрывом связки. В некоторых случаях связка может отделяться от кости. Отек и синяк могут быть серьезными, и может быть трудно или невозможно перенести вес на пораженную ногу.

объявление

Человек, который растягивает колено и продолжает оказывать на него давление и / или занимается спортом, рискует еще больше повредить сустав.Чтобы свести к минимуму риск дальнейших травм, спортсмену с подозрением на растяжение связок колена следует использовать R.I.C.E. формула (отдых, обледенение, сжатие и возвышение) и обратитесь за медицинской помощью.

См. The P.R.I.C.E. Принципы протокола

Список литературы

.

Симптомы, диагностика и лечение растяжения связок MCL / LCL

Лечение растяжения связок MCL и LCL

Лечение растяжения связок

MCL или LCL зависит от степени тяжести травмы колена.

Врачи оценивают растяжения связок MCL и LCL по трем уровням тяжести:

  • Растяжение связок MCL или LCL степени I = повреждение только нескольких волокон связок колена.
  • Grade II = повреждение большего количества волокон связки, но связка остается неповрежденной.
  • Степень III = полный разрыв связки колена.

Лечение растяжения связок MCL и LCL степени I или II

Если у вас растяжение связок коленного сустава MCL или LCL I или II степени, ваш врач, скорее всего, назначит следующие методы лечения:

  • The R.I.C.E. способ (покой, лед, сжатие, возвышение).
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, от боли.
  • Коленный ортез на короткое время.

Лечение растяжения связок III степени MCL или LCL

Для большинства растяжений MCL и LCL степени III врачи будут использовать многие из тех же консервативных методов лечения, что и при менее тяжелых растяжениях колена.

Эти процедуры могут включать:

  • R.I.C.E.
  • НПВП
  • Лечебная физкультура

При тяжелом растяжении связок MCL и LCL степени III врачи могут выполнить операцию по восстановлению разорванных связок колена.

Время восстановления после растяжения связок MCL или LCL обычно составляет от четырех до шести недель.Это может варьироваться в зависимости от степени вашего растяжения связок MCL или LCL.

Записаться на лечение растяжения связок MCL или LCL

Чтобы записаться на прием или узнать больше о лечении растяжения связок MCL или LCL, позвоните в UPMC Sports Medicine по телефону 1-855-93-SPORT (77678) .

Подробнее о лечении растяжения связок MCL или LCL

По ссылкам ниже откроется новое окно браузера.

.

Глубокое растяжение медиальной коллатеральной связки (MCL)

Товар добавлен в корзину

наименование продукта

Посмотреть корзину 0
  • Опоры и подтяжки
    • Коленные опоры и скобы
    • Ортезы и скобы для лодыжки
    • Упоры для плеч
    • Опоры для рук и локтей
    • Упоры для большого пальца и запястья
    • Задние опоры и скобы
    • Детские опоры и скобы
    • Компрессионное и спортивное белье
    • Упоры для подколенного сухожилия и бедра
    • Ортез для грыжи и паха
    • Упоры для голени и голени
    • Упоры и подтяжки для шеи
    • Вязаные подтяжки
    • Подтяжки и шины для ходьбы
  • Реабилитация и фитнес
    • Обучение подвеске
    • Пенные ролики
    • Ленты, петли и трубки сопротивления
    • Швейцарские мячи (мячи для спортзала)
    • Качающиеся доски и подушки
    • Стимуляторы и машины TENS
    • Тренинг по устойчивости сердечника
    • Гидротерапия (водные средства)
    • Коврики для йоги, пилатеса, аэробики и тренажерного зала
    • Колеса для упражнений
    • Степ-аэробика
    • Подушки для массажных сидений
    • Сиденья и подушки
    • Терапия для рук
    • Лечебные столы
    • Обезболивающее
    • Спортивное питание
    • Обезболивающее для шеи
  • Лента и обвязка
    • Кинезиологическая лента
    • Ленты
    • Бинты связующие
.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2020 г.

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок - это разрыв связок, жестких полос фиброзной ткани, соединяющих кости друг с другом в суставе. Обычно связки стабилизируют сустав, выравнивают кости сустава и ограничивают движение сустава до нормального диапазона. Когда сустав растянут, его разорванные или растянутые связки могут частично или полностью утратить способность укреплять сустав и поддерживать его нормальное движение.В тяжелых случаях вывихнутый сустав может стать нестабильным и расшатанным, кости могут выйти из строя, а сустав может выйти за пределы своего обычного диапазона движений.

Хотя связки могут быть растянуты разными способами, реальное повреждение связок обычно вызвано как минимум одним из следующих факторов:

  • Сгибание (сгибание), разгибание (вытягивание) или скручивание сустава за пределы его нормального диапазона движений - Эта травма является частой причиной растяжения связок запястья у лыжников.Если лыжник падает с лыжной палкой, все еще привязанной к запястью, прикрепленная палка может вывернуть запястье за ​​пределы своих нормальных пределов и вызвать растяжение.
  • Внезапное усиление натяжения (растяжения или натяжения) связки до такой степени, что она ломается надвое. - Этот тип травмы может произойти в коленном суставе, если вы внезапно остановитесь во время бега. Чрезмерное напряжение тормозной силы фактически разрывает одну из связок колена надвое, часто вызывая хлопок, который можно почувствовать или даже услышать, когда связка сломается.
  • Прямое попадание в сустав или поражение одной из костей рядом с суставом. - Этот тип растяжения часто случается в контактных видах спорта, особенно когда плечевой или коленный сустав полностью принимает на себя удар столкновения двух спортсменов.

Любая необычная сила в суставе может вызвать растяжение. Среди спортсменов чаще, чем в любой другой группе, встречаются растяжения связок. Растяжение связок колена и плеча распространено среди тех, кто занимается футболом, баскетболом, футболом, регби, борьбой, гимнастикой и лыжным спортом.Растяжения стопы представляют опасность для артистов балета, сноубордистов, виндсерферов, наездников и профессиональных ныряльщиков. Растяжения запястья распространены в лыжном спорте, футболе, баскетболе, бейсболе, хоккее на роликах, боксе, баскетболе, волейболе и тяжелой атлетике. Конкретный сустав, который имеет тенденцию быть растянутым во время определенного вида спорта, обычно связан с видами движений суставов, которые требуются в этом виде спорта, или с типами ударов или столкновений, которые могут произойти. Например, многие растяжения колена у футболистов вызваны чрезмерным напряжением колена при резких движениях и резких поворотах.Другие вызваны прямым попаданием подкатов.

За пределами игрового поля растяжения часто возникают из-за аварий с сильным ударом - например, удара коленом о приборную панель во время автомобильной аварии или поскользнуться на ледяном клочке и приземлиться на запястье или плече. Растяжения также распространены на рабочем месте.

Симптомы

Обычно растяжения вызывают боль и припухлость в травмированном суставе, а также некоторую местную болезненность суставов. При умеренном или тяжелом растяжении связок также может наблюдаться деформация (изменение нормального контура сустава) и заметное изменение функции сустава.Это изменение функции может включать ощущение нестабильности или ненадежности сустава (например, ощущение, будто колено сгибается или сдается), ощущение, что сустав слишком ослаблен или кости не выровнены в нормальном положении. положения или изменение нормального диапазона движений сустава.

Другие симптомы зависят от пораженного сустава и травмированной связки. Например, растяжение передней крестообразной связки колена может сразу вывести спортсмена из строя из-за сильной боли, отека и ощущения, что колено сдается.Однако растяжение задней крестообразной связки колена может вызвать лишь небольшой отек, который не мешает спортсмену продолжать игру.

Диагностика

Информация о том, как именно вы повредили сустав, является важной частью вашей оценки. Эта информация включает:

  • Тип движения, вызвавшего травму
  • Сколько времени понадобилось для появления боли и отека
  • Умение пользоваться суставом после травмы (например, способность выдерживать вес)
  • Изменения функции сустава, особенно нестабильность сустава или уменьшение нормального диапазона движений сустава

Кроме того, в рамках вашей базовой оценки ваш лечащий врач спросит вас о вашей профессии, ваших обычных развлекательных и спортивных мероприятиях, а также о предыдущих травмах травмированного сустава.Это поможет определить ваш риск снова травмировать эту область.

Если вы получили травму во время занятий спортом, ваш врач может попросить вашего тренера или тренера предоставить свидетельство очевидца вашей травмы.

Поскольку большинство суставов являются парами, ваш лечащий врач сравнит ваш травмированный сустав с неповрежденным. Во время осмотра ваш врач проверит ваш травмированный сустав на предмет отека, деформации, болезненности, синяков и повреждений кожи.Если боль и припухлость позволяют, он или она также оценит диапазон движений вашего сустава и выполнит специальные маневры, чтобы проверить суставную нестабильность и ненормальную слабость. Если ваша травма серьезна, ваш врач может порекомендовать диагностические тесты, в том числе:

  • Рентген для проверки перелома или другого повреждения костей
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ) для поиска разорванного хряща, разрыва связки или другой причины боли
  • Артроскопия, небольшая операция, позволяющая заглянуть внутрь сустава и осмотреть его непосредственно

После завершения медицинского осмотра и всех рекомендованных анализов ваш врач может оценить тяжесть вашего растяжения в соответствии с традиционной системой оценок.

  • Степень I (легкая) - Легкая травма вызывает только микроскопические разрывы связки. Хотя эти крошечные разрывы могут растягивать связку, они не оказывают значительного влияния на стабильность травмированного сустава.

  • Степень II (умеренная) - Травмированная связка частично разорвана, наблюдается нестабильность сустава от легкой до средней степени.

  • Степень III (тяжелая) - Связка либо полностью разорвана, либо разорвана (оторвана от места, где она прикрепляется к кости), и наблюдается значительная нестабильность сустава.

Ожидаемая продолжительность

Как долго длится растяжение связок, зависит от многих факторов, в том числе от локализации и тяжести растяжения, от того, насколько внимательно вы следите за своей программой реабилитации и от своего образа жизни (спортивного или неспортивного).Например, симптомы растяжения запястья I степени могут исчезнуть всего за 2-3 дня, а растяжение плечевого сустава I степени может занять около 2 недель. В колене растяжение связок I или II степени одной из боковых связок, вероятно, заживает в течение 2–4 недель, а тяжелое (степень III) растяжение передней крестообразной связки может занять от 4 до 12 месяцев.

В целом программы реабилитации обычно являются наиболее продолжительными для спортсменов, особенно для спортсменов, занимающихся видами спорта, в которых существует высокий риск повторного травмирования растянутого сустава.

Профилактика

Лучший способ предотвратить растяжение связок - избегать несчастных случаев и травм. Чтобы предотвратить растяжение связок, связанных со спортом, вам необходимо:

  • Разогрейтесь и сделайте растяжку перед занятиями спортом.
  • Упражнение для укрепления мышц суставов.
  • Избегайте резкого увеличения интенсивности тренировочной программы. Никогда не заставляйте себя слишком сильно, слишком быстро. Постепенно увеличивайте интенсивность.
  • Носите удобную поддерживающую обувь, которая соответствует вашим ногам и занятиям спортом.
  • Надеть защитное снаряжение. Например, сноубордисты и роликовые конькобежцы могут защитить себя от растяжения связок запястья, используя защитные приспособления для запястий или плотно прилегающие пластиковые шины для запястий.
  • По возможности выбирайте спортивный инвентарь, который помогает снизить риск растяжения связок. Например, лыжники могут снизить риск растяжения запястья, используя лыжные палки с низкопрофильным захватом и канавками для пальцев.Лыжникам также следует брать палки без ремней и снимать палки при падении.

Лечение

Если у вас растяжение связок I или II степени, ваш врач, вероятно, порекомендует вам следовать правилу RICE :

  • R есть стык.
  • I ce травмированный участок вскоре после травмы, чтобы уменьшить отек.
  • C Сжать припухлость эластичной повязкой.
  • E Поднять травмированный сустав.

В зависимости от места вашего растяжения ваш врач также может посоветовать вам носить повязку или бандаж, чтобы временно снизить нагрузку на травмированную область. Кроме того, вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), чтобы облегчить боль и снять отек.По мере того, как боль в суставах постепенно утихает, врач может назначить программу реабилитации для укрепления мышц вокруг травмированного сустава. По мере того, как близлежащие мышцы становятся сильнее, сустав становится более стабильным, что снижает риск его повторной травмы.

Если у вас растяжение связок III степени, можно использовать несколько различных методов лечения, в зависимости от того, какая связка была разорвана. Некоторые разорванные связки можно восстановить хирургическим путем с помощью швов, тогда как другие необходимо заменить хирургическим путем, используя либо аутотрансплантат (кусок вашей собственной ткани), либо аллотрансплантат (кусок донорской ткани).Третьи лечатся реабилитацией и временным наложением или фиксацией.

Когда звонить профессионалу

Если вы повредили сустав, немедленно обратитесь к врачу, если сустав:

  • Становится очень болезненным или опухшим
  • Потерял нормальные контуры, выглядит деформированным или смещены кости
  • Чувствует себя нестабильно или болтается
  • Не может нести свою обычную нагрузку - например, если ваша нога не выдерживает веса
  • Имеет изменение в обычном диапазоне движений - например, вы не можете растянуть колено или не можете согнуть запястье.

Прогноз

Перспективы обычно хорошие для большинства растяжений I или II степени.В целом, от 80% до 90% пациентов полностью выздоравливают, в зависимости от конкретной травмированной связки. Хотя большинство растяжений III степени также хорошо заживают, существует повышенный риск возникновения неприятных долгосрочных симптомов, особенно хронической боли в суставах, стойких отеков или некоторого ограничения функции суставов. Без операции растяжение связок III степени может продолжать вызывать симптомы нестабильности.

Кроме того, в качестве долгосрочного осложнения у некоторых пациентов с растяжениями в конечном итоге развиваются симптомы остеоартрита в поврежденном суставе.Эти симптомы могут появиться только через 10-15 лет после первоначальной травмы.

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний
http://www.niams.nih.gov/

Национальный реабилитационный информационный центр (NARIC)
http://www.naric.com/

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS)
http: // orthoinfo.aaos.org/

Национальная ассоциация спортивных тренеров
http://www.nata.org/

Американская ассоциация физиотерапии
http://www.apta.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Смотрите также