Сколиоз первой степени


Сколиоз 1 степени: симптомы, лечение и профилактика

Позвоночник — это опора нашего тела, жесткий но гибкий каркас, который поддерживает тело в вертикальном положении, защищает спинной мозг, выполняет функции амортизации.Поэтому любые нарушения позвоночника, безусловно, отображаются на здоровье в целом.

Сколиоз 1 степени принято считать легким косметическим дефектом, которое ни на что не влияет, но в этом утверждении есть много « но». В статье доступно изложена информация о начальной стадии такого серьезного заболевания позвоночника как сколиоз. В том числе как не допустить прогрессирование первой стадии во вторую.

Эта проблема чаще всего касается детей , поэтому статья в первую очередь будет актуальна родителям, а также тем, кто занимается сидячей малоподвижной работой: водителям, офисным работникам и т.д.

Сколиоз 1 степени – xарактеристика

Сколиоз 1 степени

В норме позвоночник имеет небольшие физиологические изгибы – в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделе позвоночника. Они имеют отклонение от оси кпереди и кзади и появляются у ребенка после того как он начинает ходить. Под влиянием некоторых внешних причин происходит патологическое искривление позвоночника, и сколиоз относится именно к таким заболеванием.

Не все изгибы позвоночника желательны. Те амортизирующие, естественные дуги в боковой проекции, заложенные природой, служат на пользу человеческому телу, если они не превышают допустимых пределов.

Сколиоз – это позвоночное заболевание, которое проявляется боковым отклонением позвоночного столба от его природного нормального положения. На образование сколиоза влияет немало факторов, но основную причину сколиоза установить сложно.

Если грудной кифоз увеличен, это приводит к сутулости, увеличение поясничного лордоза — частый спутник тучных людей, увеличивает эффект выступающего далеко вперед живота. Многие путают лордоз и кифоз отделов позвоночника со сколиозом и, не различая их, применяют одинаковое лечение.

Это может быть и перегрузка позвоночника, и искривленное сидение за столом, и малоподвижность, и остеохондроз, и наследственность. Появиться он может в любом возрасте, но чаще всего – в школьные годы, когда организм активно растет и развивается.

В дословном переводе с греческого «сколиоз» означает «кривой», что в свою очередь достаточно точно характеризует данное заболевание.

Уровень запущенности заболевания оценивается в степенях от 1 до 4. Определяет ее врач на основе рентгенографического исследования, степень определяется по градусу отклонения позвоночника от вертикальной оси. Отклонение до 10 градусов соответствует 1й степени сколиоза, до 25 градусов – второй, до 50 градусов – третьей, от 50 – четвертой.

Первая степень сколиоза наименее заметна, ее часто путают с обыкновенной сутулостью и не обращаются к врачу. Специалисту обязательно нужен рентгеновский снимок, чтобы подтвердить диагноз. На глаз» первые признаки искривления заметить довольно сложно, но возможно.

В зону риска попадают в первую очередь дети. Родители довольно редко придают серьезное значение тому, что осанка у ребенка испортилась и полагают, что это сутулость, которую можно исправить без вмешательства медиков.

Осанка становится вялой под влиянием мышечного дисбаланса, но позвонки при этом не деформируются. Отличить первую степень сколиоза от других видов нарушения осанки можно простым путем. При поясничном сколиозе деформация исчезнет, если снять с позвоночника осевую нагрузку. К примеру, в лежачем состоянии искривление исчезнет.

Но результат такого поверхностного аматорского осмотра может незаметно привести ко второй стадии развития недуга. Запущенная первая стадия прогрессирует хоть и медленно, но для сформированного организма может стать несколько проблемной в лечении.

В первые дни жизни характер нагрузки на все области туловища имеет важнейшее значение.

Сколиотическую осанку можно спровоцировать, если уже на первых порах стараться стимулировать ходьбу.

Но, к сожалению, «преждевременный шаг», вызванный «искусственно», может нанести вред активно формирующемуся организму.

Неадекватная нагрузка нарушает осанку и повышает риск приближения к моменту, когда несамостоятельный детский шаг выливается в проблемы со спиной.

Чаще всего встречается левосторонний сколиоз поясничного отдела, так как 90% людей правши, и тонус мышц левой стороны туловища у них слабее. Правосторонний поясничный сколиоз обычно наблюдается у левшей. По этой же причине правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника встречается более часто, так как нагрузка у большинства людей на плечевой пояс неравномерна из-за «рабочей» правой руки.

Вне зависимости от степени искривления, сколиоз нельзя считать лишь косметическим дефектом тела, при котором визуально уменьшается рост и появляется сутулость: это серьезная деформация не только позвоночника, но и органов грудной, брюшной полости, ограничение физической активности, продолжительные боли и раннее появление остеохондроза.

Сколиоз первой степени не представляет большую опасность, но при отсутствии лечения может развиться в серьезную патологию.

Виды и места локализации сколиоза

Визуальные изменения на 1 стадии практически не заметны, поэтому большинство людей в больницу за помощью не обращаются. При грудном сколиозе искривление позвоночника чаще направлено в правую сторону. Данное искривление не доставляет сильных болевых ощущений, но может вызвать негативную реакцию внутренних органов.

Сколиоз бывает двух видов:

  • Правосторонний — характеризуется искривлением позвоночника во фронтальную (боковую) плоскость в виде дуги, обращенной вправо выпуклой стороной. По месту локализации это может быть грудной или шейно грудной, а также грудопоясничный сколиоз. Чем выше образуется дуга, тем сложнее протекает процесс лечения патологического искривления. Правосторонний сколиоз начальной стадии диагностируется зачастую у детей 10-12 лет, причины образования которого еще не определены до конца
  • Левосторонний — наблюдается изгиб позвоночника в левую сторону гораздо реже, но протекает подобная патология гораздо агрессивнее. Левостороннее искривление реже определяется у детей, а у взрослых сопровождается двигательными и неврологическими расстройствами. Осложнениями данного патологического процесса является ротация — скручивание позвоночных сегментов вокруг продольной оси. Подобное явление способствует усилению ущемления нервных окончаний в области позвоночных отверстий.

Самое незначительное проявление заболевания деформирует грудную клетку человека, оказывая влияние в первую очередь на сердце, желудок, легкие. Сколиоз первой степени не представляет большую опасность, но при отсутствии лечения может развиться в серьезную патологию.

По количеству имеющихся изгибов сколиоз классифицируют на:

  • C-образный с одной дугой искривления
  • S-образный с двумя дугами искривления
  • Z-образный, имеющий более двух сколиотических дуг

С-образная форма является самой труднодиагностируемой, особенно на I стадии развития. Ситуацию осложняет отсутствие клинических симптомов. Наряду с этим данная разновидность заболевания отличается наибольшей лёгкостью устранения.

Намного сложнее обстоит дело с S-образным искривлением. Первая степень S-образной деформации позвоночника характеризуется образованием 2-х вершин кривизны, которые располагаются в разных плоскостях. Подобное расположение имеет сходство с Z-образной формой, однако в отличие от последней не имеет достаточно острых углов.

Данная разновидность свойственна для грудопоясничного сколиоза и является достаточно прогрессирующей. Среди наиболее распространённых факторов возникновения приобретённого заболевания этого типа выделяют неравномерность физических нагрузок, систематические спазмы спины и преобладание неестественного положения позвоночника.

Поскольку при этом виде сколиоза присутствует сразу 2 дуги, естественно, что они непосредственным образом влияют друг на друга. Вследствие этого происходит существенное смещение центра тяжести, что и может спровоцировать ощутимые проблемы со здоровьем.

По локализации:

  • торакальный – отклонения в грудном отделе
  • люмбальный – отклонения в поясничном отделе;
  • тораколюмбальный – отклонение на участке грудопоясничного перехода;
  • комбинированный – удвоенное S-образное искривление

По клиническому течению бывает прогрессирующий (характеризуется ежегодным увеличением градуса отклонения более чем на 5°) и не прогрессирующий сколиоз (характеризуется поддержанием изначального показателя искривления).

Причины возникновения сколиоза

Единой причины развития сколиоза у детей и взрослых ученые пока еще не нашли, однако существует множество разнообразных и научно подтвержденных теорий.

Сколиоз 1 степени бывает врождённый и приобретённый. В первом случае отклонение спровоцировано генуинной аномалией в развитии позвоночника. Причины второго могут быть различны.

Их делят на 4 группы:

  1. нейрогенный;
  2. идиопатический;
  3. рахитический;
  4. статический.

Нейрогенный сколиоз является следствием перенесённых заболеваний, связанных с нарушением работы двигательных нейронов, например, полиомиелитом. Чтобы предотвратить переход отклонения во 2 стадию пациенту назначают курс лечебных мероприятий, таких как ЛФК, массаж и прочее.

Идиопатическая патология возникает ввиду нейротрофических изменений различных видов ткани (мышечной, костной и др.) в период активного роста ребёнка. Чаще всего она встречается у девочек в возрасте 10-12 лет и бывает левостороннего и правостороннего типа.

Рахитический сколиоз может появиться в результате перенесённого в раннем детстве рахита и последующих деформаций опорно-двигательного аппарата, например, остеопороза позвонков осевой части скелета. Статическое искривление в большинстве случаев вызвано врождённым вывихом бедра.

В 80% случаев сколиоз носит название идиопатический, то есть возникший по неопределенной причине. Тем не менее, зачастую причина одна – малоподвижный образ жизни, сопровождаемый неправильной посадкой за партой или столом.

В зависимости от возрастной категории сколиоз также подразделяется на группы: ранний (2 года); ювенильный (3-13 лет); подростковый (от 13 лет); взрослый. В раннем возрасте чаще встречается левосторонняя деформация. Для ювенильного характерны правосторонние прогрессирующие отклонения. Они труднее всего поддаются лечению. Сколиоз 1 степени в подростковом возрасте обусловлен главным образом потенцией костного роста.

К тому же мы часто выставляем вперед одно плечо при сидении за столом во время письма или управления компьютерной мышкой, что тоже не способствует здоровью позвоночника. В конце концов, он привыкает к новому положению – и в результате развивается сколиоз.

У детей-подростков заболевание может развиваться из-за занятий спорта, которые требуют большей нагрузки только на одну сторону тела – теннисисты, лучники. В равной степени это относится к детям, играющим на музыкальных «ассиметричных» инструментах.

Развитию одной из двух форм сколиоза способствует ряд негативных факторов:

  • несбалансированное питание, которое приводит к нарушенному обмену минеральных веществ;
  • занятие так называемыми «несимметричными» видами спорта, когда есть большая разница в нагрузке на обе стороны тела ребенка;
  • врожденное состояние скелета и мышц;
  • степень тонуса мышечной системы;
  • хронические заболевания;
  • физическая активность и образ жизни;
  • характер чередования статических и динамических нагрузок на опорно-двигательный аппарат.

Прогрессирование приобретенного сколиоза приходится на периоды, когда ребенок все еще интенсивно растет.

Условно его можно разделить на несколько фаз:

  1. с рождения до 8 лет. На это время у позвонков хрящевая структура.
  2. с 8 до 14 лет. Наблюдается появление первых очагов окостенения в отростках и дужках.
  3. с 15 до 17 лет. Позвоночный столб находится на финальной стадии формирования. Позвонки и межпозвоночные диски стали целостной костной структурой, от которой будет зависеть комфорт при физической активности на протяжении всей жизни человека.

Предрасполагающими факторами к развитию сколиоза являются слабость мышц и связок, особенности нервной системы и другие.

Часто сколиоз позвоночника 1 степени возникает и у полностью здоровых людей по ряду совершенно обыденных причин: неудобная мебель, одежда, лень и нежелание держать спину прямой

Cимптомы и диагностика

Вне зависимости от того, какого типа сколиоз имеет место быть, симптомы развития этого заболевания достаточно схожи.

Наиболее распространёнными являются:

  • появление сутулости;
  • асимметрия уровня плеч и/или лопаток, таза; нарушение прямоты линии от шеи к позвоночнику;
  • незначительные изменения грудной клетки;
  • чрезмерное опущение головы;
  • болезненные ощущения в пояснице, плечах или шее

Визуально проще всего обнаружить отклонения в согнутом положении тела. Если налицо явная или хотя бы незначительная асимметрия спины, это повод обратить к специалисту. Наиболее эффективным способом обнаружения скрытой деформации является рентген, однако для детей он не всегда допустим.

Чаще всего врачи ставят вопрос о подозрении сколиоза, основываясь только лишь на данных внешнего осмотра. Доктор, используя тест «наклона» (пациент становится спиной к врачу и наклоняется вниз), определяет точки асимметрии на теле: различия в уровне бедер, ребер, лопаток или позвонков.

Наиболее благоприятные прогнозы лечения дают тогда, когда диагноз поставлен еще во время первой фазы, ведь в позвонках еще есть хрящевые части. Боковые деформации тяжелее лечить в зрелом возрасте, поэтому чтобы избавиться от проблемы как можно быстрее, стоить приступить к прохождению оздоровительного курса как можно раньше.

В редких случаях такой подход может стоить пациенту ухудшения самочувствия и усиления степени искривления спины в перспективе.

В некоторых странах считают, что отклонение позвоночника от оси на 5–10 градусов (как показано на фото справа) — это вариант нормы, и сколиоз 1 степени вообще не является заболеванием.

Но риск того, что болезнь будет прогрессировать есть. Поэтому при диагностике наши врачи уделяют большое внимание выявлению причин и определению рисков и опасностей, которые могут стать следствием этого небольшого нарушения.

Для этого важно узнать некоторые данные анамнеза и установить наличие или отсутствие ряда признаков:

  • есть ли заболевание у ближайших родственников;
  • в каком возрасте у пациента впервые обнаружили болезнь;
  • каков уровень мышечного развития;
  • не развит ли гиперлордоз или сутулость;
  • имеют ли место деформации грудной клетки, тазобедренных суставов и других участков опорно-двигательного аппарата;
  • нет ли синдрома гипермобильности суставов.

Учитывая все эти данные и результаты обследования, опытный врач может спрогнозировать, насколько велик риск развития других степеней в будущем, и какую тактику лечения выбрать.

Лечение

Для лечения первой степени сколиоза радикальных мер не применяют. Часто достаточно соблюдения профилактических мер, чтобы не произошло дальнейшей деформации.

Но на выбор методов лечения и профилактики влияют причины, по которым развилось искривление, возраст больного и сопутствующие отклонения.

Все лечебные мероприятия направлены в основном на укрепление мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и правильно распределяет нагрузку на все его отделы.

Методы лечения сколиоза 1 степени:

  • лечебная гимнастика является основным способом лечения, профилактики и коррекции осанки;
  • плаванье считается таким же действенным методом терапии при нарушениях осанки, как и ЛФК;
  • массаж позволяет снять напряжение с мышц в области наибольшей нагрузки на позвоночник, стимулирует кровообращение и питание тканей, но делать его должен опытный специалист, при сколиозе 1 степени необходимо проходить 1–2 курса массажа в год;
  • из физиотерапевтических методов применяют электрофорез и тепловые процедуры, все они являются вспомогательными способами лечения и назначаются только в комплексе с гимнастикой и массажем;

Медикаментозных способов для лечения легкой степени искривления позвоночника не применяют. Для профилактики и на ранний стадиях болезни 1 степени тяжести, эффективна лечебная гимнастика. ЛФК вместе с физиотерапией позволяет усилить каркас мышц спины, стабилизировать позвоночник, остановить прогрессирование сколиоза

Лечебная гимнастика является основным способом предупредить и вылечить сколиоз и применяется на любой стадии у детей. Учитывая степень и форму патологии грудного отдела, врач разрабатывает комплекс упражнений индивидуально.

В детском возрасте позвоночник еще достаточно эластичен, поэтому при регулярной гимнастике, даже при сколиозе 2 степени у подростка позвоночник снова займет нужное положение.

Упражнения для исправления искривления позвоночника бывают:

  • Симметричные – предназначены для профилактики развития болезни и способствуют формированию крепкого двустороннего мышечного каркаса.
  • Ассимметричные — применяются непосредственно для лечения сколиоза, останавливают развитие заболевания, способствуют выпрямлению осанки.

Существует базовый комплекс симметричных упражнений для профилактики, а также лечения сколиоза первой степени. Так как деформация спины незначительна, а нагрузка на позвоночник несильная, можно заниматься в домашних условиях. При выполнении упражнений лечебной гимнастики строго следуйте определенным правилам.

Начиная с минимальной нагрузки, увеличивайте ее постепенно, учитывая самочувствие и особенности своего организма.

Не должно быть болевых ощущений и дискомфорта. Вис и упражнения на турнике нельзя выполнять без присмотра врача, допускается только пассивное вытяжения позвоночного столба. Исключите вертикальные вращения корпуса и наклоны.

Представляем вам основные упражнения комплекса, разработанного ортопедом. Прежде всего сформируйте правильную осанку прислонившись к ровной стене.

Обязательно сделайте разминку в виде легкой гимнастики, нескольких приседаний и сгибаний рук и ног. Помните – наклон и повороты корпуса запрещены, все упражнения делайте плавно.

Первые 4 упражнения для плечевого пояса, а следующие четыре – для спины:

  1. Поставьте ноги на ширине плеч и положив кисти рук на плечи вращайте локтями вперед, а потом назад по 8 раз, 3 подхода.
  2. Из того же положения на выдохе максимально сведите плечи вперед, а на вдохе плечи возвращаются обратно. Спину не поворачивайте.
  3. Делайте то же упражнение, но только теперь плечи отводим назад.
  4. Тянем позвоночник с упражнением «пружина». Руки опустите вниз и тянитесь вверх головой, на носки не становимся. В верхнем положении головы задержка на 5-7 секунд. Вернитесь в исходное положение.
  5. Лежа на животе на полу, руки вдоль тела, поднимайте голову вверх. Плечи и грудь не отрывайте.
  6. Повторите предыдущее упражнение, теперь с упором рук в пол.
  7. Из исходного положения попеременно поднимайте обе ноги.
  8. Поднимайте одновременно ровные ноги и вытянутые вперед руки.

После упражнений рекомендуется походить на пятках, после чего пройдитесь на носочках в течении 2-3 минут.

На начальной стадии сколиоза базовый комплекс совместно с физиотерапией способствуют быстрому восстановлению позвоночника.

Этот комплекс не труден, а на вопрос «можно ли заниматься гимнастикой детям?», с уверенность можно дать положительный ответ.

Массаж при сколиозе 1 степени

Методик избавления от такой непростой болезни, как сколиоз, много, на начальных этапах хороший эффект дает массаж. Для его проведения, естественно, потребуется опытный специалист, но реально его сделать и самостоятельно, не выходя из квартиры.

Опытный массажист сразу заметит, какие именно мышцы необходимо расслабить, а какие, напротив, привести в тонус. Также он будет отталкиваться от степени сколиотической деформации и предписаний врача.

Лучше первые несколько сеансов сделать у профессионала, параллельно задавая ему вопросы. А после можно повторить все в домашних условиях, но периодически показываясь на прием к врачу.

Массаж при сколиозе проводится от ног до верхней части спины и это обстоятельство важно учитывать во время манипуляций.

Есть множество техник, которые применяются при том или ином виде искривления. Начинают все с поглаживания, что является своего рода подготовкой и началом в любой технике. Если у ребенка С-образный сколиоз в области грудного отдела, массаж начинают с вогнутой стороны, а после останавливаются на выпуклой.

Уделяют внимание межреберным мышцам, которые разминаются при помощи прямолинейных движений. При помощи круговых движений расслабляют широкие и длинные мышцы.Область трапециевидной мышцы и участок шеи массируется в самом конце.

Длительность и интенсивность в области каждого участка должны быть одинаковыми. Полноценное внимание уделяется расслаблению мышц в области груди, а также укреплению мышц живота.

При искривлении С-образной формы в области поясничного отдела целесообразно применять приемы выжимания. Начинают с вогнутой стороны, а после переходят к выпуклой. После массаж выполняется на широких и длинных мышцах, после чего переходят к межреберным.

В области поясничного отдела массаж выполняется при помощи круговых и прямолинейных движений. После внимание уделяется тазовой области, в которой применяют выжимания, разминается область крестца и гребня подвздошной кости.

К окончанию массажа внимания требует выпуклая часть спины, и именно на нее осуществляется давление

Массаж ног начинают с области бедра и оканчивают областью голеней с обеих сторон. Если у ребенка S- или ?- образное искривление позвоночного столба, массаж проводится с использованием тех же приемов, что и при С-образном искривлении. Особое внимание стоит уделить поясничному и грудному отделам.

Осложнения

Сегодня не встретишь практически идеальной спины: увы, это — следствие преобладания информационных технологий и пренебрежения элементами физической культуры в нашей жизни. Люди стремятся заработать, не вставая с места, и не тратя свое время на то, что им кажется неважным.

Многие считают, что лечить легкую форму искривления не стоит, ведь она практически безобидна. Если вы взрослый человек с окончательно сформированным скелетом, то такое мнение, быть может, и оправдано.

Однако с возрастом любое заболевание позвоночника имеет склонность прогрессировать. Поэтому, чтобы не получить более тяжелую стадию, надо лечить своевременно раннюю, тем более такое лечение будет гораздо легче сейчас, чем в будущем, когда неминуемо добавятся осложнения.

Говорят, что у взрослых сколиоз стабилен, однако это далеко не всегда: при наличии некоторых заболеваниях, связанных с изменением внутренней структуры костей, он может продолжить свое развитие.

Сколиоз – серьезная и часто достаточно опасная болезнь, на которую редко обращают внимание на отечественных просторах – раз нет острой боли, значит, нет и болезни. Однако с точки зрения медицины ситуация выглядит несколько иначе: в ряде случаев сколиоз 1 степени может легко прогрессировать во вторую степень, ухудшая самочувствие и здоровье человека.

Чтобы этого не произошло, нужно регулярно выполнять зарядку, следить за осанкой и вести активный образ жизни. Не на последнем месте стоит и правильной питание: сбалансированная пища принесет мышцам спины и позвоночнику только одну лишь пользу! Берегите себя, занимайтесь спортом и выпрямите спину!

Сколиоз 2 — 4 степени уже осложнен:

  • ротацией позвоночника — способностью позвонков проворачиваться вокруг продольной оси;
  • изменением положения органов грудной и брюшной полости — при S-образном сколиозе;
  • значительным ухудшением мозгового кровообращения — при шейном искривлении.

Так спрашивается — зачем рисковать и ждать такого финала, зная тем более, что в возрасте запущенное заболевание очень трудно лечить? Лечение же сколиоза 1 степени — задача, возможная и для зрелого человека.

Ежедневная гимнастика, состоящая из специальных, подобранных по характеру отклонения упражнений — часто вполне достаточное и единственное лечение в этом случае.

Мы можем назвать множество серьезных последствий сколиоза, но давайте не будем о страшном. Ведь если своевременно обратиться к врачу-ортопеду и начать лечиться, бояться нечего. А для этого нужно хоть иногда обращать внимание на свою осанку (на осанку ребенка) или проходить обследование у врача-специалиста.

Чем раньше диагностируют сколиоз, тем легче и быстрее Вы избавитесь от него. «Запущенный» сколиоз лечиться намного дольше, сложнее. И хотя сколиоз позвоночника 1 степени не всегда переходит во вторую степень, все равно гарантий, что этого не случится, никто не дает.

Профилактика

Существенным дополнением к ЛФК будут профилактические меры, помогающие остановить дальнейшее прогрессирование болезни. В первую очередь стоит постараться вести активный образ жизни, заняться не травмоопасными видами спорта.

Идеальным выбором будет плавание, которое используется для профилактики и лечения множества заболеваний позвоночника. Занятия плаванием позволяют расслабиться, укрепить мышечный корсет спины и улучшить координацию движений. Полезны также будут катание на велосипеде и лыжах, но только с умеренной активностью.

В профилактике имеется ряд рекомендаций, позволяющих избегать асимметричной нагрузки на мышцы спины, что поможет поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении.

Выделим наиболее важные из них:

  • Всегда сидите прямо, при этом излишне не сгибайте туловище и как можно меньше наклоняйте голову вперёд.
  • Высота стульев и кресел должна подбираться по длине голени, поэтому при сидении ваша нога должна не висеть, а упираться в пол.
  • Если вы много времени проводите в сидячем положении, рекомендуется каждые 20 минут вставать с места и при возможности немного разминаться.
  • В течение дня периодически делайте медленные прогибы назад, это позволит снять напряжённость с мышц спины.
  • Когда необходимо долго стоять, попробуйте поочерёдно опираться сначала на одну, а затем на другую ногу.
  • Меняйте положение каждые 10 минут, это снизит нагрузку на позвоночник.
  • Не носите тяжести в одной руке, всегда равномерно распределяйте нагрузку на обе руки.
  • Для отдыха пользуйтесь кроватью с матрасом средней жёсткости, подушку подберите маленького размера, для того чтобы шея находилась на одной линии с остальными отделами позвоночника.

Не стоит самостоятельно разрабатывать для себя комплекс ЛФК, а также применять сложные асимметричные упражнения без согласования с квалифицированным врачом. П Помните, что такие действия могут лишь усугубить ситуацию, привести к осложнениям и ускорить процесс развития болезни.

Но общие рекомендации — это запрет на те дисциплины, где используются асимметричные нагрузки, в том числе художественная гимнастика или хореография. Лучше всего, если вы остановите свой выбор на общей физической подготовке.

Что это может быть? Восточные единоборства или спортивная гимнастика. Разрешается даже заниматься в фитнес-центре или силовыми нагрузками, но в данном случае посоветуйтесь с тренером, чтобы исключить неподходящие вам упражнения.В частности, совершенно неприемлемы упражнения, которые увеличивают подвижность сегментов позвоночника.

Но все усилия врачей окажутся бессмысленными, если вы не научитесь держать правильную осанку.

Причем важно не только ходить с выпрямленной спиной, но и ровно сидеть за столом. Стойка возле стенки чтобы понять, в каком положении должна находиться ваша спина во время хождения: подойдите к стене и прижмитесь к ней лопатками, ягодицами и ступнями.

Постойте так пару минут, чтобы позвоночный столб запомнил это положение. В течение дня, если у вас есть такая возможность, подходите к стене и проверяете таким образом свою осанку.

Очень важно подобрать правильный стул или кресло, которая будет повторять все физиологические изгибы вашей осанки.

Отличной рекомендацией станет и повышение общей физической активности, особенно с учетом тотальной гиподинамии современного общества. Старайтесь почаще гулять, устраивать активные игры на свежем воздухе, плавать в природных водоемах или в бассейне.

В курс лечения может входить и мануальная терапия или работа остеопата. В список попадает физиотерапия, иглорефлексотерапия, реже — прием медикаментов. Когда у пациента сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени, лечение в редких случаях может подразумевать и ношение корсета.

Несмотря на то, что значительный процент искривлений формируется в подростковом возрасте, это не значит, что взрослые люди застрахованы от сколиоза.

Сколиоз 1 степени не опасен. Риск его дальнейшего развития очень мал. Но соблюдать меры профилактики и проходить курсы лечения пациентам с таким диагнозом 1 или 2 раза в год необходимо. Важно не пускать болезнь на самотек, а при малейшем ухудшении состояния обращаться к врачу.

Сидячий образ жизни, слишком мягкая постель, недостаток витаминов в питании может привести к сколиозу, поэтому вышеприведенные рекомендации относятся как к детям, так и ко взрослым.

Источник:pro-ortoped.ru,yourspine.ru,zaspiny.ru,life-another.ru,mypozvonok.ru,ohondroze.ru,lechim-prosto.ru,moyaspina.com,lechuspinu.ru,simptom-lechenie.ru.

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

Поделиться:

Нет комментариев

sustavrip.ru

Сколиоз первой степени: причины и лечение

Во всем мире миллионы людей страдают сколиозом. Большой процент приходится на пациентов подросткового возраста от 12 до 17 лет. Объясняется это тем, что в это время в организме происходит резкий скачок роста костной ткани. Взрослые пациенты чаще всего подвержены идиопатическому или наследственному сколиозу.

Сколиоз первой степени самостоятельно выявить непросто, он практически незаметен. Ребенок ни на что не жалуется, визуально определить сколиоз может только доктор, заподозрить недуг по силам внимательным родителям.

Признаки и симптомы заболевания

Сколиоз 1 степени относится к начальной стадии искривления позвоночника. Локализуется в шейном, грудном, а также поясничном отделах. В наше время это самое распространенное заболевание. По каким признакам определяется сколиоз?

На фото сколиоз первой степени отображается как сутулая спина.

Едва различима небольшая асимметрия. При грудном сколиозе асимметричны лопатки — одна выше другой, при поясничном — слабо выражается асимметричность таза, талии.

У детей раннего возраста при сколиозе заметна асимметрия на ножках кожных складок. Стоит при этом учитывать, что сколиоз у малышей часто сочетается с дисплазией тазобедренных суставов.

Симптомами сколиоза 1 степени являются следующие показатели:

  • Болезненность и дискомфорт после длительных прогулок, занятий спортом, при любых физических нагрузках.

  • Неприятные ощущения при длительном стоянии, быстрая усталость при этом.

Симптоматика не всегда выражается. Чаще заболевание в начальной стадии протекает без каких-либо заметных симптомов.

Классификация сколиоза

Сколиоз позвоночника классифицируется по ряду признаков, зависит это от течения болезни, причин, клиники и особенностей деформации. Выделяются следующие виды заболевания:

  • Врожденная форма. Проявляется в результате неправильного внутриутробного развития, закладка позвоночного столба произошла со сбоем.

  • Приобретенная форма может возникнуть при неблагоприятных условиях: неправильная поза при сидении, различные заболевания, которые способствовали нарушению развития мышечной и костной ткани — это полиомиелит, рахит, синдром Марфина, туберкулез позвоночника, опухоли и травмы. Сколиоз позвоночника первой степени часто начинает развиваться у детей из-за неправильной осанки уже в начальной школе. К приобретенному сколиозу также относится:

  1. Нейрогенная форма - развивается при наличии каких-то неврологических нарушений, которые вызывают мышечную слабость;

  2. Статическая форма - развивается при диспропорции нижних конечностей.

  3. Идиопатический сколиоз не имеет выраженных причин. Составляет 80% случаев.

Стадии и типы сколиоза

Сколиоз, развиваясь, проходит несколько стадий.

Сколиоз первой степени у ребенка — это самая легкая стадия, присутствуют небольшие отклонения. Но если искривлению не придавать должного значения, могут начать развиваться более сложные стадии.

Вторая — искривление уже заметно, начинает формироваться горб.

Последняя стадия — выраженные поражения грудной клетки, формируется крупный реберно-позвоночный горб, позвоночная подвижность становится незначительной.

Существует несколько типов искривлений, это зависит от конфигурации:

  • Одна дуга искривления — С-образный тип.

  • Две дуги искривления — S-образный тип.

  • Три дуги искривления — Z-образный тип.

Необходимо помнить, что даже незначительные отклонения, начиная с первоначальной стадии могут привести к тяжелым последствиям, тяжелым аномалиям, если не принимать никаких мер по лечению сколиоза.

Провоцирующие факторы

Градируется заболевание с учетом того, какой угол имеет искривление. Самой простой считается первая стадия заболевания. С нее и начинает развитие аномальный процесс. Сколиоз первой степени в градусах имеет показатель не более 10. Медики выделяют следующие факторы, которые приводят к данной патологии развития позвоночника:

  • травмы позвоночника и опухоли;

  • природные заболевания соединительной ткани;

  • наличие остеопороза;

  • нарушение осанки с детства;

  • наследственная предрасположенность;

  • травмирование таза, конечностей.

Чаще всего сколиоз диагностируется в подростковом возрасте, пик заболевания от 10 до 15 лет. У девочек заболевание встречается в разы чаще. Скорее всего, из-за хрупкости костей и слабости мышечного аппарата. Чаще всего у детей устанавливается идиопатический сколиоз первой степени. Есть предположения, что на его развитие могут повлиять такие факторы, как дефицит кальция, наследственность, ускоренный рост, а также нарушение осанки.

Проявления начальной стадии

Существует левосторонний и правосторонний вид сколиоза. Причем левосторонний сколиоз первой степени встречается чаще. При этом недуге осложнения выявляются параллельно расстройствам гемодинамического и дыхательного типа. Первоначальную стадию характеризует С-образный позвоночник. Далее происходит постепенное формирование искривленной дуги, так компенсируется смещенное положение центра тяжести. На начальном этапе дуга формируется очень редко. S-образная форма позвоночника на 1 степени может проявиться, только если существуют какие-либо природные изъяны. Чаще всего страдает грудной отдел, при этом вовлекается в процесс шея и поясница.

Сколиоз грудного отдела первой степени характеризуется меньшими клиническими проявлениями. Наблюдается чуть заметное искривление, редко - боли в спине. Симптомы практически отсутствуют, и поэтому многие родители не придают значения небольшой сутулости, искривлению осанки. Но стоит помнить, что первая степень — самая важная ступень. Исход заболевания будет зависеть от того, вовремя ли предпринимались меры по лечению. В противном случае недуг будет развиваться, конфигурация позвоночника - меняться, начнутся необратимые процессы.

Правосторонний сколиоз первой степени

Сколиоз разделяется на левосторонний и правосторонний по причине того, куда направлен верхний угол искривления позвоночника. Данная патология опасна не только анатомическими нарушениями костной структуры, но и возможными необратимыми изменениями работы внутренних органов.

При правостороннем сколиозе повреждаются внутренние органы, расположенные с левой стороны (сердце, легкие, железы пищеварения). Считается, что сколиоз первой степени в детском возрасте связан со слабостью при интенсивном росте костно-мышечной структуры. Однако существуют случаи, когда сколиоз вызывается врожденными аномалиями костной структуры и связок позвоночника. Возможные нарушения:

  • наличие лишних (рудиментарных) позвонков;

  • отдельные позвонки развиваются аномально;

  • возможность сращивания соседних позвонков;

  • аномальное развитие в целом пояснично-крестцового отдела.

Если в позвоночнике имеются подобные нарушения, то правостороннее искривление грудной области может проявляться в раннем возрасте. Уже к году жизни малыша может быть установлен диагноз.

Диагностика

Врач-ортопед может поставить диагноз «сколиоз» на основании осмотра больного. Каждый патологический процесс рисует клиническую картину и является базой для определения стадии изменений, происходящих в позвоночнике. Доктор обращает особое внимание на существующую асимметрию лопаток, реберных дуг и бедренных костей, а также на отклонение от физической оси тела позвоночного столба. Диагностика проводится в следующих позах:

  • положение стоя с опущенными вдоль тела руками;

  • больной наклоняется вперед примерно на 90 градусов.

Для подтверждения диагноза пациента направляют на рентгенографию позвоночника. Этих мер достаточно, чтобы не только установить точный диагноз, выявить степень заболевания, но и увидеть возможные сопутствующие патологии.

Способы лечения

Для лечения начальной стадии заболевания используется несколько способов:

  • применение медикаментозных препаратов;

  • массажные, физиотерапевтические процедуры;

  • ЛФК;

  • методика физической реабилитации при первой степени сколиоза.

Если использовать только медикаменты, невозможно вылечить сколиоз даже на самой ранней стадии развития. Медикаменты применяют параллельно для избавления от болей, для снятия возможных воспалений. Применяют и иммуномодуляторы, препараты кальция. Главную роль в лечении сколиоза первой степени играет, безусловно, гимнастика. Она помогает укреплять мышцы, стабилизировать развитие хребта. Но, стоит учитывать, что перегрузки могут оказать отрицательный эффект, они усилят нестабильность позвонков и могут ускорить прогрессирование заболевания. Принципы ЛФК основаны на индивидуальном подходе к каждому пациенту. Наибольший эффект от лечения наблюдается при первоначальной стадии развития сколиоза. Упражнения разрабатывает доктор ЛФК, цель занятий — усилить мышцы. скорректировать искривление. Занимающиеся по методике физической реабилитации в большом процентном соотношении приводят состояние своего позвоночника в норму. Кроме этого, рекомендовано выполнять дыхательную гимнастику, заниматься плаванием и ходить на массаж.

Массаж

При сколиозе первой степени техника массажа применяется особенная. Причина в нервном напряжении спинных мышц. С того бока, который выпуклый, они ослаблены и удлинены, с противоположной стороны мышцы необычно напряжены и сокращены. Кроме того, массажировать необходимо не только спину, но и плечи, грудную клетку, руки, ягодицы. Массаж улучшает кровоснабжение, снимает нагрузку с мышц. Самомассаж при данной патологии противопоказан. Проводить его должен специалист. При неправильных движениях положение может только усугубиться и ухудшить состояние позвонков.

Плаванье. Тренажеры

Очень эффективной методикой лечения сколиоза считается плавание. Движения должны быть осторожными, дозированными, стремительные движения и перегрузки запрещены. Лучшим вариантом считается занятие до 60 минут в день.

Для укрепления мышц спины рекомендованы занятия на тренажерах под присмотром инструктора. Мышцы укрепляются, становятся закаленнее, лучше держат позвоночный столб. Через 20-30 дней постоянных занятий больные замечают, что усталость пропадает, легче становится держать спину в вертикальном положении.

При лечении сколиоза 1 степени также прибегают к физиотерапии. Она улучшает и закрепляет эффект гимнастических тренировок. Физиотерапия включает в себя мышечную электростимуляцию, электрофорез, тепловые процедуры.

Профилактика

Главное правило предупреждения сколиоза — правильная осанка, всегда прямая спина.

Для удержания мышц в правильном положении необходимо постоянно заниматься, укреплять мышцы спины. Питание при этом также должно быть правильным, богатым белками и витаминами группы В.

Некоторые ортопеды советуют при сколиозе носить специальные корсеты. Вопрос спорный. При постоянном ношении такого держателя наступает гиподинамия мышц, они становятся ленивыми и слабыми. Использовать корсет нужно только при нагрузках, по мере необходимости до нескольких часов в день.

Чаще уделяйте внимание физическому развитию, только правильные упражнения принесут вашему позвоночнику настоящую пользу.

Регулярно посещайте врача-ортопеда. Он будет отслеживать развитие заболевания и корректировать систему лечения.

fb.ru

Сколиоз 1 степени: лечение

Название болезни переводится с греческого языка как «кривой». Позвоночник человека, когда он здоров, должен быть идеально ровным.

Пораженный же сколиозом позвоночный столб, искривлен влево или вправо… Причем вершина искривления может находиться в любом отделе позвоночника, отсюда и классификация по локализации поражения – шейный сколиоз, грудной, поясничный или комбинированный — искривлением поражаются два или все отделы позвоночника. Степени деформации определяются после исследования. Снимки, сделанные на рентген-аппарате, точно покажут угол отклонения позвоночника от оси. При первой степени, о которой мы поговорим в данной статье, угол искривления колеблется в пределах от одного до десяти градусов.

Сколиоз 1 степени лечение в домашних условиях

Первая степень сколиоза – начальная. И здесь очень важно не упустить момент, поскольку именно первая степень лучше всего поддается коррекционному лечению.

Но если не предпринять никаких мер, пустить болезнь на самотек, сколиоз начинает прогрессировать и в обязательном порядке, переходя из стадии в стадию, вы рискуете дожить до самой тяжелой его степени – четвертой, когда искривленный позвоночник не только лишит вас возможности нормально двигаться, но и станет причиной сбоя в работе практически всех внутренних органов. Четвертая стадия сколиоза неизбежно приведет вас к инвалидности.

Симптомы и причины сколиоза первой степени

Ассиметрия лопаток — симптом сколиоза первой степени

Болезнь в начале своего развития заметить очень трудно, человек не чувствует никакого дискомфорта, самочувствие и физическая активность не снижаются.

Но если внимательно присмотреться, то уже при небольшом отклонении позвоночника от своей оси при грудном сколиозе видна ассиметрия лопаток – чаще смещена правая лопатка, при поясничной локализации – неравномерная выраженность талии справа и чаще слева.

Грудной сколиоз намного серьезнее по своим последствиям для общего здоровья. Учитывая тот факт, что искривленный позвоночник меняет форму грудной клетки, которой защищены такие важные органы жизнедеятельности, как сердце и легкие, нетрудно понять причину сбоя в их работе.

Комбинированный сколиоз специалисты классифицируют по количеству изгибов позвоночника. Так, обычный сколиоз называют «С-образным», если позвоночник имеет две дуги искривления – «S-образным», более двух дуг – «Z-образным».

S-образный сколиоз

К причинам возникновения сколиоза специалисты относят несколько факторов. Первый из них – это наследственная предрасположенность.

Поэтому родители, знающие о своей проблеме, должны внимательно следить за осанкой своего ребенка – это во-первых, во-вторых – серьезно подойти к сбалансированности питания (об этом подробнее поговорим ниже). Обращайте внимание на то, в какой позе ребенок сидит за рабочим столом.

Спина всегда должна быть ровной, а для этого необходимо подобрать по росту стол и стул для занятий, в идеале купить стол-трансформер, который будет «расти» вместе с ребенком.

Подберите для ребенка удобный рабочий стол

Некоторые виды спорта, как это ни странно, способствуют развитию сколиоза.

К ним можно отнести теннис, бадминтон, фехтование, метание и другие, когда в тренировках и соревнованиях занята одна, рабочая рука.

Основная нагрузка распределяется неравномерно, спинные мышцы со стороны рабочей руки развиваются сильнее, чем с другой, что и сказывается на смещении позвонков.

В том случае, если вышеперечисленные факторы не имеют место, ставится диагноз «идиапатический сколиоз», т.е. возникший сам по себе.

Лечение сколиоза первой степени

Лечение сколиоза первой степени

Сколиоз первой степени отлично поддается лечению и корректировке.

Самый эффективный метод – лечебная гимнастика. Упражнения, которые должны выполняться регулярно, направлены на укрепление мышц со стороны смещения и, как следствие, на исправление угла отклонения позвоночного столба.

лечебная гимнастика при сколиозе

Хорошие результаты дают курсы лечебного массажа.

Занятия водными видами спорта – по возможности обязательное условие.

Питание при сколиозе первой степени

Питание при сколиозе первой степени

Важно пересмотреть рацион питания больного с первой степень сколиоза.

Белковые продукты должны быть в рационе ежедневно. Мясные продукты: нежирные баранина и говядина, мясо курицы и индейки, кролик.

Из рыбы самые полезные – скумбрия, тунец, палтус и горбуша, иногда позволяйте себе икру. Творог, сыр и кисломолочные продукты в рационе должны быть ежедневно.

Одно куриное яйцо в день и небольшой кусочек сливочного масла.

Не отказывайтесь от гороха и фасоли. Из орехов больше всего белка содержит земляной орех – арахис.

Восполнит нехватку микроэлементов и витаминов регулярное потребление сезонных овощей и фруктов. Зимой ешьте сухофрукты.

Важно есть каши из гречки, риса, перловки, овсянки, пшена. Макароны, кстати, в разумных количествах – источник энергии.

Из ягод предпочтение отдавайте облепихе, черной смородине, жимолости  землянике.

Из напитков отдавайте предпочтение шиповниковому отвару или настою.

Лечение сколиоза первой степени в домашних условиях

Рекомендованные упражнения

С комплексом упражнений вы ознакомитесь, просмотрев видео. Мы же вам предлагаем комплекс простейших манипуляций, которые очень эффективны при сколиозе именно в первой его стадии.

Упражнение с гимнастической палкой

  • Для первого упражнения возьмите что-то наподобие гимнастической палки. Возьмите ее за края, перекиньте через голову и положите на плечи сзади. Сядьте на удобный стул, выпрямите спину и шею и останьтесь в этом положении на четверть часа. Сначала будет трудно высидеть без изменения положения тела, но вскоре вы привыкните, и без труда будете выполнять это упражнение, как и рекомендовано, дважды в день.
  • Второе упражнение также не требует выполнения каких-либо движений. Вам необходимо стать у стены, максимально выпрямившись. При этом икры ног, плечи и голова должны быть прижаты к стене. Стойте, не двигаясь, не менее десяти минут, в идеале – пятнадцать.
  • Посидели, постояли, теперь полежим. Возьмите простыню или тонкий плед, скатайте из него валик, положите на жесткую кровать или диван и лягте на него так, чтобы валик располагался вдоль позвоночника со стороны искривления. Останьтесь в этом положении на десять минут. Проделывайте упражнение дважды в день.

Вис на турнике с поворотами туловища

  • Устройте дома турник, подходящий вам по росту так, чтобы повиснув на нем на руках, ноги не касались пола. Обхватите турник руками, повиснув, расслабьте все тело и начинайте повороты туловищем поочередно в обе стороны. Выполняйте данное упражнение столько, сколько вам позволяет ваша физподготовка. После завершения не прыгайте с силой на ноги, а потихоньку отпустите руки и встаньте на ноги. Делать это упражнение можно столько раз, сколько захотите – вреда не будет.

Народные рецепты

В народной медицине существует несколько эффективных рецептов для наружного применения при сколиозе первой степени.

Лечение сколиоза компрессами

  • Купите в магазине ржаную муку, замесите из нее крутое тесто на очищенном скипидаре. Раскатайте тесно в пласт и приложите к позвоночнику в месте искривления. Закрепите повязкой и оставьте для воздействия до утра.
  • Подготовьте две сырые картофелины и корень хрена, тщательно промыв их под проточной водой. Затем измельчите из до состояния кашицы любым способом, перемешайте, взяв поровну картофеля и хрена и распределите полученную массу по компрессной ткани. Наложите на спину, сверху – утепляющую повязку. Держите по ощущениям – до сильного жжения.
  • Сто граммов листьев от комнатного алоэ измельчите, смешайте со ста граммами любого меда и половиной стакана водки. Компрессную ткань из натуральной хлопковой ткани обильно пропитайте составом на основе алоэ и, приложив к позвоночнику и закрепив непромокаемой и утепляющей повязкой, оставьте до утра.

Лечение сколиоза ваннами

  • Показаны при сколиозе первой степени целебные ванны. Самая простая из них с добавлением морской соли. Погрузившись в ванну комфортной температуры с растворенной в ней морской солью, вы ощутите, как ваши мышцы расслабились. После ванны примите контрастный душ.
  • И еще одна классическая ванна – хвойная. Проще купить хвойный концентрат в аптеке, но ванна с отваром свежих хвойных веток и приятнее, и полезнее. В больную кастрюлю налейте горячей воды и наполните ее измельченными ветками. Доведите до кипения и проварите десять минут. Оставьте на три часа для настаивания. Подготовьте воду для приема ванны, влейте в нее процеженный хвойный настой и погрузитесь на полчаса. Хвойные ванны прекрасно снимают усталость с позвоночника и избавляют от болезненных ощущений.

Источник: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-pozvonochnika-narodnyimi-sredstvami/skolioz-1-stepeni-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Сколиоз 1 степени — причины, признаки и лечение

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника, которое проявляется в отклонении позвоночного столба от его оси во фронтальной плоскости. Грубо говоря, при сколиозе позвоночник искривляется вправо или влево.

В зависимости от участка позвоночника, различают такие виды сколиоза:

  • поясничный;
  • шейный;
  • грудной
  • комбинированный.

Уровень запущенности заболевания оценивается в степенях от 1 до 4.

Определяет ее врач на основе рентгенографического исследования, степень определяется по градусу отклонения позвоночника от вертикальной оси.

Отклонение до 10 градусов соответствует 1й степени сколиоза, до 25 градусов – второй, до 50 градусов – третьей, от 50 – четвертой.

Сколиоз делится на несколько степеней, от 1-й до 4-й

Сколиоз 1 степени – каким он бывает?

Первая степень сколиоза наименее заметна, ее часто путают с обыкновенной сутулостью и не обращаются к врачу. Специалисту обязательно нужен рентгеновский снимок, чтобы подтвердить диагноз.

«На глаз» первые признаки искривления заметить довольно сложно, но возможно. Грудной сколиоз 1 степени  приводит к асимметрии уровня плеч, лопатки также находятся на разном уровне относительно друг друга.

Поясничный сколиоз 1 степени проявляется легким искривлением в пояснице и неравномерным тонусом поясничных мышц.

Чаще всего встречается левосторонний сколиоз поясничного отдела, так как 90% людей правши, и тонус мышц левой стороны туловища у них слабее.

Правосторонний поясничный сколиоз обычно наблюдается у левшей.

По этой же причине правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника встречается более часто, так как нагрузка у большинства людей на плечевой пояс неравномерна из-за «рабочей» правой руки.

Сколиоз делится на 4 вида в зависимости от отдела позвоночника

Сколиоз обычно имеет одну дугу искривления, и позвоночник приобретают форму буквы «С».

Если дуг две, то он напоминает букву  «S» своими очертаниями, более двух дуг — букву «Z». S образный сколиоз 1 степени диагностировать проще, чем искривление с одной дугой, так как его видно невооруженным глазом.

У больного наблюдается сутулость, изменяется наклон головы в спокойном положении, лопатки и плечи асимметричны.

Причины появления сколиоза

Сколиоз начинает формироваться в юном возрасте, примерно с 10 до 17 лет, когда скелет подростка стремительно растет и вытягивается, а мышцы при этом не успевают увеличиться в размерах и поддерживать позвоночник в правильном положении.

В этом возрасте дети много времени проводят за партой, сидят, сгорбившись, выставив вперед одно плечо. Также привести к сколиозу может и привычка носить сумку или рюкзак на одном плече.

Часто сколиоз развивается у подростков, занимающихся видами спорта, которые предполагают нагрузку на одну сторону тела: теннис, игра на скрипке, стрельба из лука, бадминтон и т.д.

Позвоночник долгое время находится в неправильном положении, мышцы привыкают и поддерживают его в таком искривленном состоянии. Так начинает развиваться сколиоз.

Сколиоз формируется с раннего детства

Появиться заболевание может и без значительных нагрузок на опорно-двигательный аппарат.

Если в период активного роста ребенок ведет крайне малоподвижный образ жизни, много сидит, то его мышцы теряют тонус и плохо поддерживают растущий скелет, возможно искривление позвоночного столба.

В некоторых случаях сколиоз развивается у абсолютно здоровых и активных подростков, и болезни установить невозможно. В 20% случаев сколиоз развивается из-за врожденных аномалий или перенесенных болезней.

К ним относятся:

  • синдром гипермобильности суставов;
  • дефекты позвоночника, кривошея;
  • рахит;
  • разная длина ног (из-за травмы или врожденная);
  • ДЦП, травмы опорно-двигательного аппарата;
  • серьезное нарушение обмена веществ, приводящее к изменению состава костей;
  • иногда сколиоз развивается после операций на сердце, перенесенных в раннем детстве.

Также сколиоз по причине возникновения разделяется на такие типы:

  1. остеопатический. Причина – деформация позвонков и костей;
  2. миопатический. Причина – патология мышечного каркаса, из-за чего позвоночник не поддерживается в правильном положении;
  3. идиопатический. Причину не удалось установить;
  4. метаболический. Причина – нарушение обменных процессов в организме.

Метаболический сколиоз крайне редко встречаются у подростков и взрослых людей, чаще всего им болею маленькие дети, слабая мускулатура который не позволяет держать позвоночный столб прямо. Иногда причиной такого сколиоза становится попытка родителей научить свое чадо ходить ранее положенного срока.

Признаки сколиоза 1 степени

Правосторонний сколиоз 1 степени в грудном отделе в первую очередь вызывает сильную сутулость и быструю утомляемость. От обычной сутулости его можно отличить по несимметричному расположению плеч, лопаток и сосков. То же относится и к правостороннему сколиозу грудного отдела позвоночника.

Сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени определить гораздо сложнее, так как он имеет меньше признаков. Как правило, он проявляется в сутулости и несимметричности талии, но это бывает так слабо заметно, что диагноз можно поставить только на основе рентгенографического обследования.

Правосторонний грудной сколиоз в начальной стадии наблюдается практически у всех подростков, которое длительное время проводят за партой, но то заболевание часто проходит самостоятельно при равномерной физической нагрузке и занятиях гармоничными видами спорта (борьба, плавание).

Искривленный позвоночник — один из главных признаков сколиоза

Нужно ли лечить сколиоз?

Можно ли вылечить сколиоз? Таким вопросом задаются все люди, услышавшие свой диагноз. Да, сколиоз лечится на любой стадии, но методы лечения разные.

Как лечить сколиоз 1 степени расскажет врач и назначит лечебную физкультуру, а также упражнения, которые необходимо выполнять дома до полного выздоровления.

Необходимо помнить, что для лечения и предотвращения рецидива очень важно не только выполнять упражнения, но и менять свои привычки, которые привели к заболеванию, все время следить за своей осанкой.

Также для лечения показан спорт, равномерно нагружающий мышцы тела, например, плавание.

Бытует мнение, что сколиоз грудного отдела 1 степени не требует лечения, как и поясничное искривление, так как данные болезни не заметны и не снижают качество жизни.

опасность данного заболевания заключается в его возможном прогрессе, так как искривление позвоночника 2 степени уже накладывает ряд ограничений. А вылечить 3 и 4 степень сколиоза можно лишь хирургическим путем.

При этом страдают внутренние органы, которые сдавливаются, изгибаются и не могут нормально функционировать. Достаточно посмотреть фото больных запущенным сколиозом, чтобы понятии, насколько эти люди ограничены в своих действиях.

У детей и подростков сколиоз 1 степени грудного отдела может пройти самостоятельно, но может и прогрессировать без лечения, при лечении же он всегда проходит.

Сколиоз и армия

Болезни позвоночника могут стать серьезно причиной для того, чтобы парня не призвали в армию. Берут ли в армию при сколиозе? Да, если это сколиоз 1 степени.

Но в этом случае в медицинской карте будет указано, что для молодого человека допустимы лишь минимальные нагрузки.

Если сколиоз достиг 2 степени, то от военной службы парня освобождают, так как сильные нагрузки могут способствовать дальнейшей деформации позвоночника и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Лечение сколиоза

После постановления диагноза, врач направляет больного на массаж и лечебную физкультуру.

ЛФК при сколиозе 1 степени помогает мышцам приобрести тонус и лучше держать позвоночник, выравнивая его и не допуская деформаций.

Также назначается лечебный массаж при сколиозе 1 степени, который расслабляет напряженные мышцы, благодаря чему позвоночник возвращается в исходное правильное положение.

Корсет при сколиозе 1 степени не назначают, на этом этапе можно обойтись более простым лечением.

Сколиоз 1 степени лечится с помощью ЛФК

Упражнения при сколиозе

Помимо назначенных врачом упражнений при сколиозе больным рекомендуется выполнять следующие действия:

  1. Плавное подтягивание на перекладине. Если это слишком сложно, то упражнение можно выполнять на шведской стенке, упершись ногами в перекладину. Важно, чтобы спина при этом была ровной.
  2. Подъем туловища с позиции лежа на спине и на животе. Для заметных улучшений будет достаточно 10-20 поднятий ежедневно.
  3. Подъем ног с позиции лежа на спине по 10 раз ежедневно.
  4. Бороться с сутулостью поможет длительно висение на перекладине на руках.

Больным сколиозом рекомендуется подтягиваться на турнике

Чтобы упражнения дали эффект, выполнять их нужно ежедневно без перерывов. Также показана зарядка при сколиозе и легкие силовые упражнения. Именно зарядка является лечением сколиоза в домашних условиях.

Профилактика заболевания

Сколиоз возможно излечить, но гораздо проще не допускать его появления. Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

  • Стоять или сидеть необходимо так, чтобы вес равномерно распределялся на обе стороны тела.
  • Вес нужно носить поочередно в разных руках, чтобы избежать перекоса. При этом не имеет значения, о каком весе идет речь. Сумку также нужно поочередно на двух плечах.
  • Заниматься физкультурой и спортом, как можно больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе.
  • Подобрать жесткий матрас, который не дает искривляться позвоночнику, уделять сну не менее 8 часов в день.
  • Во время сидячей работы делать небольшие перерывы, во время которых нужно пройтись и размяться.

Занятия спортом — прекрасная профилактика против сколиоза

Несмотря на то, что значительный процент искривлений формируется в подростковом возрасте, это не значит, что взрослые люди застрахованы от сколиоза.

Сидячий образ жизни, слишком мягкая постель, недостаток витаминов в питании может привести к сколиозу, поэтому вышеприведенные рекомендации относятся как к детям, так и ко взрослым.

Источник: http://Simptom-Lechenie.ru/skolioz-1-stepeni.html

Сколиоз 1 степени  — ранняя стадия деформации позвоночника

Сколиоз позвоночника – один из самых частых диагнозов, выставляемых школьникам на профилактических осмотрах. Его начальные признаки могут появиться как в первых классах школы или в детском саду, так и у более взрослых людей.

Множество факторов, воздействующих на позвоночник на протяжении всей жизни человека, способны привести к деформации, но скорость ее прогрессирования различна.

У одних отмечаются лишь начальные симптомы патологии, а у других сколиоз 1 степени развивается дальше, усиливается и проходит поочередно все последующие стадии.

Разновидности сколиоза

Причины сколиоза 1 степени

Самая первая степень искривления является и самой частой, составляя до 40% от всех заболеваний позвоночника.

Причем диагностируется она в основном в детско-подростковом возрасте, в 8-15 лет.

Незрелость у детей всех структур позвоночника и мышечного каркаса, неравномерный процесс роста – вот главные предпосылки для начала деформации.

Кроме того, возможны и врожденные аномалии, которые ускоряют развитие искривлений позвоночника, и их частота немалая: 20-25% всех причин сколиоза.

Из них можно отметить дефекты строения позвонков, грудной клетки, тазовых костей, а также неврологические патологии (ДЦП) и недоразвитие структур соединительнотканного и мышечного каркаса, придающего позвоночнику правильное положение. В этих случаях сколиоз первой степени называется первичным.

Причины вторичные, или приобретенные, очень разнообразны и по значимости в большинстве случаев выходят на первый план.

Эти факторы оказывают негативное влияние на весь опорно-двигательный аппарат независимо от возраста, но в детском или подростковом возрасте их воздействие можно назвать почти катастрофическим, если они не встречают противодействия.

И объясняется это той же незрелостью позвоночника, из-за чего сколиоз 1 степени быстро прогрессирует. Причины эти всем известны:

  • неправильное положение за столом (сильно сгорбившись, подогнув ногу, подперев рукой голову, жуя чипсы и так далее);
  • избыточное времяпрепровождение за компьютером, сражаясь в игры, или перед телевизором, когда позвоночник испытывает несбалансированные нагрузки;
  • недостаточная подвижность человека и отсутствие физических нагрузок;
  • напротив, чрезмерные физические нагрузки и такие виды спорта, при которых происходит неравномерное развитие мышц;
  • ношение тяжестей на одном плече или в одной руке;
  • неудобная неустойчивая обувь;
  • мебель (стул и стол), не соответствующая возрасту.

Неправильное положение сидя может стать причиной искривления позвоночника

Кроме того, встречаются и заболевания, предрасполагающие к появлению деформации позвоночника. Например, нарушения обмена кальция, гормональный дисбаланс, остеомиелит или туберкулез позвонков.

Симптомы заболевания

Начальные симптомы сколиоза 1 степени, когда угол дуги при C- или S-образном искривлении составляет 1-10 градусов, можно обнаружить при внимательном внешнем осмотре.

Предположить их могут родители подростка, заметив у него нарушение осанки или привычку неправильно сидеть за столом.

Для этого нужно поставить ребенка прямо и посмотреть, на одинаковом ли уровне находятся плечи, не выпирает ли одна лопатка сильнее, чем другая.

Если эти симптомы есть, то необходимо обратиться за консультацией к хирургу или ортопеду.

Часто сколиоз выявляется на диспансерных осмотрах в школе, во время которых школьник получает направление на обследование.

Визуально можно легко констатировать искривление, но его точный угол позволяет измерить только рентгенографическое исследование.

Степени сколиоза

Лечение сколиоза 1 степени

Начальная стадия деформации позвоночного столба – самая благоприятная в плане эффективности терапии.

На этом этапе патологии структурные изменения позвонков, межпозвоночных дисков и мышц, окружающих позвоночник, являются минимальными.

Если лечение сколиоза 1 степени начато сразу при обнаружении его признаков, то удается избежать не просто прогрессирования деформации, но и вернуть позвоночник в физиологичное положение, полностью устранив искривление.

Но не следует забывать, что окончательное формирование позвоночных структур заканчивается в возрасте 20-22 года.

Поэтому важно, чтобы комплексная терапия была начата ранее этих лет, тогда лечебный эффект будет максимальным.

У более взрослых пациентов вылечить начальный сколиоз будет намного труднее.

Первым делом необходимо обратиться к врачу

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо обеспечить позвоночник и окружающие мышцы питательными веществами и минеральными соединениями, восстановить нормальное кровоснабжение этих структур, нормализовать процессы регенерации хрящевой, соединительной и мышечной тканей (у возрастных пациентов). Кроме того, отдельное внимание нужно уделить тренировкам и укреплению мышечного каркаса, от которого во многом зависит стабильность и функциональность позвоночного столба.

Медикаментозные средства

В лечении сколиоза первой степени используются медикаментозные препараты различной направленности.

В детском и подростковом возрасте назначаются поливитамины (Мульти-табс, Алфавит, Пиковит) и общеукрепляющие средства (Элеутерококк, Жень-Шень).

У старших пациентов, кроме этих лекарственных групп, целесообразно применять и хондропротекторы, которые способствуют восстановлению целостности и функциональности хрящевой ткани межпозвонковых дисков.

Препарат хондропротектор

Массаж и упражнения

Но главным направлением в лечении сколиоза 1 степени в любом возрасте являются массаж и лечебная физкультура.

Задачи массажа – это профилактика гипертонуса мышц и образования мышечного валика на вогнутой стороне искривления, восстановление кровотока и обмена веществ, нормализация регенеративной функции.

Из основных массажных приемов применяются продольное и глубокое поглаживание, глубокое трение с отягощением, растирание, вибрация.

Массаж при сколиозе 1 степени должен осуществляться курсами, по 8-10 сеансов, причем процедуры не должны быть стереотипными и состоять из одинаковых повторяющихся приемов.

Сеанс массажа позвоночника

Упражнения при сколиозе 1 степени может поистине сотворить чудо. Грамотно подобранный комплекс упражнений, учитывающий локализацию и форму дуги искривления, осуществляет коррекцию деформации за вполне короткий срок.

При начальных изменениях достаточно базового комплекса, состоящего из очень несложных упражнений. Обучиться ему можно на занятиях в поликлинике у врача-ЛФК или инструктора, а затем повторять регулярно в домашних условиях.

Важно, с одной стороны, не переусердствовать и не перегрузить позвоночник, а с другой стороны – выполнять гимнастический комплекс следует постоянно, 2-3 раза в неделю, сделав лечебную гимнастику частью своей жизни. Чтобы отслеживать динамику и наличие положительного эффекта, необходимо регулярно консультироваться у хирурга или ортопеда и повторять рентгенографическое исследование (или УЗИ, КТ, МРТ).

Физические упражнения при сколиозе 1 степени разнообразны, вот только некоторые из них:

  • Упражнение для разминки мышц спины, груди и разгрузки позвоночника. Для этого следует встать на четвереньки и в таком положении передвигаться по комнате 3-4 минуты.
  • Вытяжение позвоночного столба: лежа на спине, стараться головой и пятками тянуться в противоположные стороны, повторить 4 раза по 10 секунд.
  • Лежа на спине, укрепляем мышцы передней брюшной стенки: поднять выпрямленные ноги и делать движения в виде «ножниц», по 10 раз через 2-3 минуты отдыха. С каждым занятием стараться ноги держать ближе к полу, так брюшной пресс укрепляется лучше.
  • Лежа на животе, тренируем мышцы спины: приподнять руки и ноги и постараться делать движения, как при плавании брассом. Сделать 2-3 серии движений по 10 раз.
  • Такую же задачу выполняет упражнение «ножницы», но лежа на животе. Движения ногами необходимо выполнять и горизонтально, и вертикально, по 10 раз через небольшие промежутки для отдыха.
  • Стоя, согнув руки в локтях и держась пальцами за плечи, совершать руками круговые движения. С небольшой скоростью, по 10-15 вращений, повторить 2 раза.

Комплекс упражнений при сколиозе (пример)

Очень важно, чтобы комната для ЛФК была просторной и хорошо проветривалась, желательно наличие зеркала. Одежда и обувь должны быть удобными, легкими, из натуральных материалов.

Регулярные занятия в комплексе с массажем, витаминами, общеукрепляющими препаратами и сбалансированным питанием помогут не только избавиться от сколиоза 1 степени, но и быть всегда подтянутым, стройным и здоровым.

Источник: http://artroz-plus.ru/skolioz-1-stepeni

Сколиоз 1 степени — начните лечить болезнь на ранней стадии!

В дословном переводе с греческого «сколиоз» означает «кривой», что в свою очередь достаточно точно характеризует данное заболевание.

Сколиоз – это искривление позвоночника, связанное с его отклонением от оси по фронтальной плоскости, иначе говоря, боковое искривление.

Выделяют несколько видов сколиоза: поясничный, шейный, грудной, а в некоторых случаях комбинированный. Сколиоз легко диагностируется при прохождении рентгена.

Полученные рентгеновские снимки показывают угол отклонения позвоночного столба от нормы, указывающий на конкретную степень заболевания. В данной статье мы рассмотрим сколиоз 1 степени, но для начала кратко пройдёмся по всем существующим степеням.

Степени сколиоза и основные симптомы

Существует 4 степени сколиоза, отличающихся разным значением угла отклонения, показывающего искривление позвоночника. Измерения угла преимущественно проводятся по методике Джона Кобба.

  • 1 степень – угол отклонения от 1-ого до 10-ти градусов. Симптомы первой степени практически не заметны. К ним относится незначительная сутулость, а также небольшие визуальные расхождения, например одно из плеч немного выше другого. После длительных пеших передвижений возможно появление ноющих болевых ощущений в области спины.
  • 2 степень – угол отклонения от 11-ти до 25-ти градусов. Во второй степени симптомы становятся более выраженными. Появляются регулярные болевые ощущения в области спины, а также плечи и лопатки приобретают визуально несимметричное расположение.
  • 3 степень – угол отклонения от 26-ти до 50-ти градусов. Болевые ощущения учащаются и нарастают. Появляется сильно выраженная деформация спины, а также возникает визуальная выпуклость в виде рёберного горба.
  • 4 степень — угол отклонения от 50-ти градусов и выше. Деформируется туловище, становится отчётливо видна выпуклость с одной стороны рёбер и впадина с другой.

Виды и места локализации сколиоза

Сколиоз 1 степени практически не заметен и выражается лишь малым искривлением, которое имеет свойство выравниваться в положении лёжа. Как говорилось ранее, сколиоз может образоваться в разных отделах позвоночника.

Статистика говорит о том, что самым распространённым является поясничный сколиоз, при котором позвоночник искривлён в левую сторону.

Визуальные изменения на 1 стадии практически не заметны, поэтому большинство людей в больницу за помощью не обращаются. При грудном сколиозе искривление позвоночника чаще направлено в правую сторону.

Данное искривление не доставляет сильных болевых ощущений, но может вызвать негативную реакцию внутренних органов.

Самое незначительное проявление заболевания деформирует грудную клетку человека, оказывая влияние в первую очередь на сердце, желудок, легкие. Сколиоз первой степени не представляет большую опасность, но при отсутствии лечения может развиться в серьезную патологию. По количеству имеющихся изгибов сколиоз классифицируют на:

  • C-образный с одной дугой искривления
  • S-образный с двумя дугами искривления
  • Z-образный, имеющий более двух сколиотических дуг

Причины возникновения сколиоза

Сколиоз может быть врождённым или приобретённым. Основная причина врождённого сколиоза у детей заключается в аномальном развитии позвонков и рёбер.

Приобретенный сколиоз развивается в период активного роста ребёнка, в основном от 5 до 10 лет, а также от 10 до 14 лет.

Главными причинами развития приобретенного сколиоза считают несбалансированное питание, неправильную осанку, занятие «несимметричными» видами спорта.

Чаще всего данный вид сколиоза диагностируют как идиопатический, тоесть не имеющий определённых причин появления. Увидеть начальную стадию болезни смогут сами родители, при тщательном осмотре своего ребёнка, а также врач во время диспансеризации школьников.

Детский сколиоз 1 степени

В большинстве случаев сколиоз начинает развиваться именно у детей. Это обусловлено тем, что в данные периоды происходит интенсивный рост детских костных тканей в организме.

Мальчики болеют сколиозом в два раза реже, чем девочки. Сколиоз первой степени не несёт в себе глобальной опасности, и более того достаточно легко поддаётся исправлению при помощи лечебной физкультуры.

Опасность появляется только в случае игнорирования осмотров ортопеда или отсутствии надлежащего лечения.

Рекомендуется посещать ортопеда от 2-х до 4-х раз в год, для того чтобы врач мог наблюдать за течением заболевания и не допускать его дальнейшего прогрессирования.

Лечение сколиоза 1 степени после диагностики

После того как проведена диагностика и установлен точный диагноз, врач назначает лечение.

При 1-ой степени сколиоза используются в основном профилактические методики, укрепляющие общее состояние организма и способствующие развитию мышечного корсета спины. Иначе говоря, лечение происходит при помощи:

Самым действенной и эффективной методикой на пути к выздоровлению считается лечебная физкультура. Благодаря базовым упражнениям укрепляется мышечный корсет и улучшается осанка.

В тренировках задействованы широчайшие спинные мышцы, паравертебральные мышцы, подвздошно-поясничные мышцы.

При грамотно подобранных врачом асимметричных упражнениях укрепляются ослабевшие мышцы и расслабляются напряженные мышцы, которые перетягивают позвоночник в нужную сторону, тем самым выпрямляя его.

Данные методы лечения дают отличные результаты. Из 100% больных сколиозом 1 степени 90% гарантированно излечиваются при условии, что человек максимально точно следует всем рекомендациям врача.

Источник: https://yourspine.ru/skolioz-1-stepeni.html

Сколиоз 1 степени – один или несколько изгибов позвоночного столба

Сколиоз — заболевание позвоночного столба, при котором образуются один или несколько изгибов (отклонений) относительно вертикального положения.

Проявиться заболевание может независимо от возраста, но в большинство поставленных диагнозов приходится на детей дошкольного и школьного возраста.

Виды и степени сколиоза

От степени искривления позвоночника (угла отклонения от вертикальной оси) сколиоз делится на четыре степени:

  • 1 степень — начальная стадия, выраженная легкой формой искривления с углом отклонения меньше 10 градусов.
  • 2 степень — стадия, при которой угол отклонения составляет 11-25 градусов.
  • 3 степень — как и вторая стадия средней тяжести, при которой угол отклонения позвоночника составляет 26-50 градусов.
  • 4 степень — тяжелая форма, при ней изгибание позвоночника от вертикальной оси свыше 50 градусов.

Для классификации искривлений при сколиозе используются количество и направление изгибов.

Подведя итог можно сказать, что сколиоз первой степени бывает:

  • поясничный.
  • грудной.
  • грудопоясничный.
  • правосторонний.
  • левосторонний.

Диагностирование можно провести двумя способами. В первом случае врач-ортопед может обнаружить при плановом медицинском осмотре. Или же проведя рентгенографию в стоячем положении. Но рентгенография на начальной стадии назначается врачом редко и считается не целесообразным.

Симптомы заболевания и признаки возникновения

При сколиозе 1 степени существуют присущие ему симптомы. Ярко выраженными являются ассиметричное расположение плеч или таза. При этом нарушена осанка, хорошо заметна сутулость и увеличен лордоз.

Не стоит путать с другим заболеванием ассиметричной или вялой осанкой. На вид те же симптомы, но вызвано оно из-за дисбаланса мышц. Уложив человека в горизонтальное положение, внешние дефекты исчезают.

Причины возникновения сколиоза

Основной причиной возникновения первой степени сколиоза является слабость мышечного каркаса и неравномерный рост позвоночника. На них приходится около 40% причин возникновения заболеваний.

К приобретенным причинам возникновения сколиоза 1 степени с последующим прогрессированием можно отнести:

  1. сидя за столом выбирается неправильное положение (рукой подпирается голова, подгибается нога, сильно склонившись и прочие).
  2. длительное время нахождения за компьютером или телевизором (на позвоночник оказываются нагрузки с разных сторон с неодинаковой интенсивностью).
  3. малоподвижный образ жизни.
  4. в противовес этому, усиленные нагрузки при занятии спортом в таких видах, где мышцы развиваются неравномерно.
  5. неустойчивая и неудобная обувь.
  6. перемещение большого веса на одном плече или руке.
  7. неправильно подобранная мебель под возраст (стол, стул).

Кроме причин существуют заболевания, провоцирующие появление сколиоза. Это гормональный всплеск или дисбаланс, снижение поступления кальция в организм, позвоночный туберкулез, остеомиелит.

Сколиоз 1 степени у детей

Первая степень — это начальная стадия, при которой позвоночник искривлен незначительно.

А у детей детсадовского и младшего школьного возраста сколиоз вызван несформировавшимся и слабым мышечным каркасом, неправильной посадкой за столом или партой.

Ведь за большим количеством детей одному учителю не усмотреть. Но не стоит сгущать краски. Профилактика и лечение детей приводит к положительному результату.

К прогрессированию сколиоза 1 степени у детей может привести только отсутствие внимания и халатное отношение на здоровье ребенка со стороны родителей.

Для выявления признаков заболевания достаточно посещать врача в поликлинике 2-3 раза в течение года.

Он проследит динамику развития и скорректирует метод лечения.

Сколиоз первой степени у подростков

Самый распространенный диагноз после профилактических осмотров школьников — это сколиоз.

Связано это не только с тем, что подросток сидит на уроках длительное время, а то, что придя домой он усаживается за компьютер.

Социальные сети, виртуальные игры на протяжении длительного времени. Не желание заниматься спортом. Вот первопричины.

Сколиоз 1 степени у взрослых

Поставленный диагноз сколиоз 1 степени для взрослых считается нормой. Смещение позвонков от вертикальной оси на несколько градусов, диагностируется у большинстве случаев взрослых людей.

При чем лечение не требуется. Главное профилактика для того, чтобы заболевание не перешло на 2-ую степень, при которой могут возникнуть головные боли и нарушение сосудистой и сердечной систем.

Лечение сколиоза позвоночника 1 степени

Для детей и подростков лечение ограничивается профилактическими действиями. Этого хватает для эффективной терапии. На начальном этапе сколиоза, применяя общеукрепляющие методы, выравнивается осанка, укрепляются мышцы спины.

При медикаментозном методе лечения используются препараты, укрепляющие и восстанавливающие хрящевую ткань между позвонков (хондропротекторы), усиливающие кровоток для обеспечения питательными и минеральными веществами мышечные ткани.

Мероприятия, назначаемые для лечения сколиоза 1 степени:

  • лечебная физическая культура
  • массаж
  • занятия на тренажерах
  • физиотерапия
  • плавание
  • сбалансированное питание.

Лечебная физическая культура

Занятия лечебной физкультурой назначаются врачом, при этом подбирается комплекс упражнений под конкретного человека. Учитывается локализация и форма изгиба. На начальном этапе несложные базовые упражнения.

Обучение и первоначальные занятия проводятся в поликлинике под надзором инструктора или врача-ЛФК. После заниматься можно и дома. Главное чувство меры. Избыточные нагрузки могут спровоцировать рецидив.

Упражнения, рекомендованные для физкультуры, разнообразны. В их число входят:

  1. упражнения, разогревающие мышцы спины, грудной клетки, помогающие разгрузить позвоночник.
  2. вытягивание (растягивание) позвоночника.
  3. упражнения для укрепления пресса (передней брюшной стенки), мышц спины.

Занятия проводятся в хорошо проветриваемых помещениях. Приветствуется наличие зеркала. Одежда с обувью не должны стеснять движения и быть удобными из натуральных материалов.

Массаж при сколиозе

Основное направление при лечении сколиоза 1 степени отводится массажу. Он рекомендуется для любого возраста.

Основной целью массажа является: снятие высокого тонуса мышц, восстановление и улучшение работы кровотока, нормализация и улучшение регенерации, создание валика из мышц с вогнутой стороны искривления.

Вовремя проведения массажа используются продольное, глубокое поглаживания, растирание, трение с утяжелением, вибрации. На протяжении курса массажа, длящегося 8-10 сеансов, желательно менять процедуры для исключения повторения.

Упражнения

Для лечения, профилактики и укрепления мышечного корсета рекомендованы следующие упражнения.

Лечение сколиоза в домашних условиях

В домашних условиях лечение сколиоза проходит по рекомендациям врача-ортопеда. В основе лежит выполнение специально подобранного комплекса упражнений, ношения корсета. Рекомендуется регулярное посещение тренажерного зала. Используются велотренажеры и имитирующие ходьбу на лыжах.

Оборудованный турник в дверном проеме лучший народный тренажер. Ежедневное висение в течении одной минуты на протяжении 1-2 месяцев способствует выпрямлению позвоночника.

Рекомендуется ежедневная физическая активность в виде активной ходьбы или прогулок, от получаса до двух, принимать ванны с хвойным концентратом, ставить солевые компрессы.

Источник: http://skoliozu-net.ru/skolioz-1-stepeni/

Поделиться:

Нет комментариев

vashortoped.com

Как проявляется сколиоз позвоночника 1 степени?

Сколиоз 1 степени характеризуется незначительным искривлением позвоночника. Особенно часто это заболевание обнаруживается у школьников, которые долгое время пребывают в неправильном положении. У девочек спина деформируется чаще, чем у мальчиков, что объясняется слабостью мышц и связок. На ранней стадии признаки искривления устраняются легко. Однако диагностика сколиоза первой степени может осложняться. Обнаруживают заболевание при плановом осмотре. Угол наклона в таком случае не превышает 10 градусов.

Мышечный спазм возникает с одной стороны, из-за него и деформируется позвоночник. Изменений в костных тканях не наблюдается. Поэтому сколиоз 1 стадии часто считают нарушением осанки и не относят к опасным заболеваниям. У взрослых искривление редко обнаруживается на этой стадии, ведь его признаки отсутствуют. Подобная деформация не вызывает нарушения функций внутренних органов. Однако лечение искривления позвоночника у детей является обязательным.

Если не принимать никаких мер, заболевание начинает стремительно развиваться и приводит к возникновению осложнений.

Виды сколиоза

Патологические изгибы могут появляться в различных местах. Наиболее распространенной считается поясничная форма. При этом позвоночник смещается влево, признаки его искривления проявляются в виде асимметрии таза и талии. Данное заболевание не вызывает признаков нарушения работы внутренних органов. При повышенных физических нагрузках могут появляться слабовыраженные боли в нижней части спины.

Грудной сколиоз также может обнаруживаться у детей. Чаще всего позвоночник изгибается вправо, что связано с высокими нагрузками на эту половину тела. Деформация грудного отдела может способствовать нарушению функций внутренних органов — сердца, желудка, легких. Симптомы заболевания зависят от типа деформации.

Наиболее распространенным на 1 стадии является С-образный тип. Наблюдается 1 патологическая дуга. Эту форму заболевания можно исправить в домашних условиях. Сколиоз может сопровождаться кифозом — деформацией позвоночника в сагиттальной плоскости.

Реже встречается S-образное искривление. Оно характеризуется образованием двух изгибов, они чаще всего находятся в поясничной и грудной области. Имеют противоположные направления и увеличиваются независимо друг от друга. Этот тип заболевания отличается стремительным развитием, его труднее устранить.

S-образный сколиоз способен нарушать функции внутренних органов.

Из-за чего возникает болезнь?

Сколиоз первой степени в большинстве случаев развивается из-за длительного пребывания в неудобном положении. Чаще всего болезнь диагностируется у детей. Объясняется это незрелостью мышечных и соединительных тканей. При длительном сидении за партой мышцы не могут удерживать позвоночник в правильной позиции. К деформации позвоночника может приводить ношение тяжелого рюкзака или сумки.

У взрослых и детей нарушению осанки могут способствовать некоторые виды спорта. При этом обычно развивается правосторонняя деформация. Неправильное питание, вызывающее дефицит полезных веществ, приводит к слабости мышц и связок, негативно отражается на состоянии хрящей.

Сколиоз может становиться осложнением:

  • рахита;
  • менингита;
  • полиомиелита.

У большинства пациентов, страдающих ДЦП, обнаруживаются признаки сколиоза.

Врожденные формы заболевания встречаются редко. Его причинами являются аномалии строения скелета или генетические патологии. Существует такое заболевание, как патологическая подвижность суставов и связок. Оно считается одним из провоцирующих факторов. В некоторых случаях причины возникновения заболевания остаются неустановленными. Чаще всего позвоночник искривляется в детском возрасте, его возникновению у взрослых способствует остеохондроз, травмы и хирургические вмешательства.

Симптоматика заболевания

Симптомы сколиоза на 1 стадии являются слабовыраженными. Первым признаком считается незначительная сутулость (см. фото). При поражении грудного отдела можно увидеть, что плечи имеют неодинаковое положение. Иногда появляется асимметрия таза и смещение отдельных позвонков. Все эти признаки появляются только при пребывании пациента в положении стоя. Когда человек ложится, изгибы исчезают.

После повышенных физических нагрузок могут появляться слабые боли в спине. Однако не всегда их присутствие свидетельствует о сколиозе. Поэтому для постановки правильного диагноза необходимо прохождение детального обследования.

Терапевтические мероприятия

Можно ли вылечить заболевание без операции? На данной стадии признаки патологии устраняются легко. Начинают обследование с рентгенографии, на которой отчетливо видно искривление. При выявлении заболевания у детей его заменяют визуальным осмотром. Опасные последствия при сколиозе 1 степени не возникают, однако родители должны тщательно следить за осанкой своего ребенка.

Рассмотрим, как лечить сколиоз на данной стадии и чего нельзя делать при этом заболевании.

Лечение заболевания осуществляют с помощью:

  • ЛФК;
  • массажа;
  • физиотерапевтических процедур.

Дополнительно рекомендуется использовать общеукрепляющие методики. При сколиозе запрещается занятие некоторыми видами спорта, например теннисом. Полезно плавание, обеспечивающее равномерное распределение нагрузок на мышцы. Рекомендуется сбалансировать рацион, он должен включать все требуемые для нормального развития скелета вещества.

Специальные упражнения считаются наиболее эффективными при сколиозе 1 стадии. С помощью таких занятий укрепляется мышечный каркас спины и восстанавливается осанка. Тренировки способствуют повышению тонуса паравертебральных тканей. Правильно подобранная гимнастика расслабляет напряженные мышцы, которые тянут позвоночник в одну сторону. Зарядка при сколиозе дает хорошие результаты, из 100 пациентов полностью выздоравливает 90.

При неправильном лечении сколиоза 1 степени он переходит на следующую стадию. Возможность возникновения осложнений не зависит от локализации деформации. Прогрессирует сколиоз под воздействием генетической предрасположенности, слабости мышечных тканей, чрезмерных физических нагрузок, плоскостопия.

Профилактика сколиоза включает комплекс упражнений, ношение ортопедических ранцев, подбор правильной обуви, сбалансированное питание. В период активного роста ребенок должен спать на твердом матраце и низкой подушке. Полезны подвижные игры и прогулки. При сидении за партой нужно соблюдать осанку. Следует учиться сидеть с прямой спиной с раннего возраста.

ortocure.ru


Смотрите также