Сколько заживает растяжение связок плечевого сустава


Растяжение связок плечевого сустава: как лечить?

Автор Марина На чтение 7 мин. Просмотров 3.3k. Опубликовано Обновлено

Растяжение связок плечевого сустава — острое нарушение вследствие травм и резких движений, которое начинается с болезненных ощущений. Без лечения это заканчивается такими осложнениями, как тендинит, периартрит и бурсит. Растяжение плечевых связок характеризуется их удлинением, появлением надрывов. Это может стать причиной неинфекционного воспаления, когда вещества из пораженных тканей попадают в кровь.

Сущность растяжения связок и мышц плечевого сустава

Плечевой сустав очень подвижен, и в некоторых позициях отличается небольшой стабильностью. Соединительные ткани особенно подвержены повреждениями во время спортивных нагрузок, когда совершаются резкие движения.

Коллагеновые волокна не приспособлены к растяжениям, потому их удлинение сопровождается сокращением связок, появлением боли и воспалительного процесса. Частичный разрыв сухожилий начинается с болезненной симптоматики от повреждения вращающей манжеты. Затем воспаление переходит в синдром надкостного тендинита.

Причины растяжения плечевых связок

Причиной растяжения всегда выступает травма. Это может быть падение, неосторожное вращение плеча, резкий удар. Реже факторами служат имеющиеся заболевания. Миастения — это снижение мышечного тонуса и силы, от чего повышается риск травматизации. Ограничение подвижности, парезы и параличи могут стать причиной растяжения даже при обычной ходьбе.

Болевой синдром при растяжении связок плечевого сустава

Наиболее частые факторы растяжения:

  • падение на плечо;
  • удар по плечу;
  • рывковое движение рукой;
  • падение на вытянутую руку.

В группу риска попадают спортсмены, маленькие дети, люди, занимающиеся экстремальными видами спорта. Высока вероятность повреждения при уже имеющихся заболевания суставов и мышц, после перенесения операции и других травм.

Симптоматические проявления

Растяжение имеет характерную клиническую картину:

  • сразу после травмы появляется боль, нарастающая в течение нескольких минут;
  • наблюдается припухлость тканей, отек кожи;
  • через несколько часов боль и отек дополняются покраснением, ощущением жара, что уже говорит о развитии воспаления;
  • зависимо от вида травмы, могут появляться гематомы, участки мелких кровоизлияний, надрывов капилляров;
  • нарушается функции плеча, отек мешает совершать движения, больной старается придерживать больную руку здоровой, чтобы не усилить боль.

Диагностика

Диагностика выполняется травматологом. Для этого он проводит внешний осмотр, спрашивает о наличии эпизода травмы, просит совершить разные движения и назначает рентген. При пальпация плечо болезненно, врач видит припухлость, покраснение, ограничение движения.

Снимки необходимы для дифференциации различных типов травм, при растяжении важно исключить вывих. Наиболее точную информацию о повреждении даст магнитно-резонансная томография. МРТ могут назначить в период восстановления, чтобы исключить осложнения.

Рентген как один из диагностических методов

Для получения подробной информации о повреждении врач назначает:

  • рентген — для исключения перелома и вывиха;
  • артроскопию — при подозрении на повреждение сустава;
  • МРТ — для оценки степени повреждения и выбора оптимальной схемы лечения.

Лечение растяжения связок

Лечение будет включать доврачебные и врачебные мероприятия. Крайне важно сразу после травмы следовать алгоритму оказания первой помощи при растяжении, что поможет предупредить осложнения и снизить выраженность симптомов.

Доврачебная помощь при растяжении:
  1. Обездвиживание наложением фиксирующей повязки.
  2. Прикладывание холода — в область наибольшей боли прикладывается любой холодный компресс (лед, мясо из морозильной камеры, бутылка с водой). Это поможет уменьшить отек и боль. Тепло прикладывать нельзя, ведь это только усугубит симптомы на острой стадии.
  3. Использовать гели и мази при растяжении связок следует осторожно. Можно втереть средство на основе НПВС (Фастум Гель, Диклофенак). Нельзя использовать согревающие мази (Финалгон, Капсикам).
  4. Прием обезболивающей таблетки — это средства на основе НПВС, для быстрого обезболивания можно разбавить пакетик Нимесулида. Лекарство уберет боль, улучшив общее самочувствие.

Принимать какие-либо препараты до посещения врача не рекомендуется, ведь это может скрыть важные симптомы. При сильной боли можно однократно принять обезболивающее средство.

Прикладывать лед на конечность можно не более чем на 20 минут, после чего делать перерыв. Холодный компресс нужно заворачивать в ткань, прикладывать его сразу к коже нельзя.

Фиксирующая повязка на плечевой сустав

Фиксирующая повязка накладывается на несколько дней. В это период нужно исключить какие-либо движения рукой. Нельзя обездвиживать плечо на долгий срок, ведь это приведет к нарушению питания тканей и движения. По мере стихания боли, руку нужно постепенно разрабатывать.

Врачебная помощь начинается с диагностики. После обследования врач может назначить миорелаксанты и другие средства по состоянию больного.

Крайне редко, но случается, когда растяжение требует операции. Показаниями будут отрыв связок, перелом головки плеча.

Врач может назначить препараты следующих группы:

  1. Нестероидные противовоспалительные мази и таблетки — Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен. Они снимают болевой синдром и устраняют воспаление.
  2. Охлаждающие мази — содержат в составе ментол и масло камфоры. Устраняют судороги, снимают боль, предупреждают спазм мышц.
  3. Антикоагулянты — улучшают кровоток, предупреждают образование тромбов. Их рекомендовано наносить на больной участок весь период лечения.

Для ускорения заживления пациенту назначаются гимнастика, физиотерапевтические процедуры, диета, соблюдение режима физических нагрузок.

Мази

Мази при растяжении связок плечевого сустава — один из самых эффективных способов избавиться от симптомов и ускорить заживление. При таком повреждении эффективно применять обезболивающие средства с противовоспалительным эффектом.

Гепариновая мазь используется для рассасывания гематом и обезболивания. Она предупреждает появление новых синяков. Рекомендована к применению при наличии гематом в области плеча. Наносится массирующими движениями 3 раза в сутки на протяжении недели.

Диклофенак мазь эффективно применять для обезболивания и снижения воспалительного процесса. Она наносится до 4 раз в сутки не более 2 недель. Для повышения терапевтического эффекта ее лучше сочетать с таблетками или инъекциями на основе диклофенака. Она противопоказана до 6 лет и в период вынашивания плода.

Мазь диклофенак при растяжении связок
В список хороших мазей при растяжениях входят:
  • Финалгон;
  • Долобене-Гель;
  • Випросал;
  • Алфлутоп;
  • Капсодерма;
  • Никофлекс.

Применять мази нужно по назначению врача, ведь они имеют противопоказания и ограничения к применению в отдельные периоды после травмы.

При растяжении у детей врач может назначить мази Долобене, Траумель, Капилар.

Для снятия отека применяются Троксевазин, Вольтарен, Индометацин, Кетопрофен.

Согревающие мази наносятся только с 3 дня после травмы. Они улучшают местный кровоток, ускоряют процесс восстановления связок и способствуют снижению воспаления. К таким относятся растительные средства и на основе змеиного или пчелиного яда. Представители — Апизатрон, Випратокс, Элаур, Капсодерма, Капсикам.

Народные средства

Как лечить растяжение плечевых связок народными средствами (рецепты компрессов):

  • сырой картофель с сахаром и луком;
  • сок алоэ с медом;
  • глина;
  • марля, смоченная в кипяченом молоке;
  • смесь из календулы, мяты и подорожника;
  • сахар с луком и маслом для тела.

Применять народные средства можно уже в период восстановления после стихания острых симптомов. Компрессы помогут облегчить боль и уменьшить воспаление.

Гимнастика при растяжении связок плечевого сустава

Реабилитационные упражнения показаны через несколько дней после травмы. Начинать нужно с простых круговых движений и отведения руки. Через неделю уже можно делать упражнения с отягощениями.

После растяжения и разрывов упражнения нельзя делать, если каждое движение сопровождается болью. Также нужно прекратить занятие, когда в процессе симптомы нарастают.

Комплекс упражнений при повреждениях плеча:

  • стоя, выполняются маятникообразные движения руками;
  • стоя, руки сцеплены в замок, поднимаются к подбородку, сгибаясь в локтях;
  • стоя, в руках зажата палка, выполняются хаотичные движения руками;
  • у стены, руки прямые, передвигаются по стене снизу вверх, не отрываясь;
  • стоя, поднимать и опускать плечи, опустив больную руку в косынку.

Полезно будет в течение дня сжимать пальцы в кулак и разжимать. Это помогает ускорить рассасывание гематом.

Профилактика

Утренняя зарядка в целях профилактик растяжений связок плеча

Снизить риск растяжения связок плеча помогут следующие рекомендации:

  • утренняя зарядка позволит разогреть мышцы и подготовить их к физической работе;
  • прием витаминов и микроэлементов снизит риск заболеваний сухожилий и суставов;
  • упражнения для мышц рук, плеч и спины укрепят естественный мышечный корсет;
  • следование технике выполнения упражнений снизит риск травм.

Сколько заживает растяжение связок плечевого сустава

Правильное лечение плеча при растяжении обеспечивает восстановление его функции в течение месяца. Длительность периода реабилитации будет во многом зависеть от соблюдения пациентом правил ухода за больными связками.

При растяжении связок нужно сразу же обездвижить конечность и обратиться к травматологу. Самолечение может стать причиной осложнений, тогда потребуется длительное лечение со сложной реабилитацией.

сколько времени нужно, чтобы зажить растяжение связок плеча | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

37-летний участник спросил:

36-летний опыт Семейная медицина

Зависит: это зависит от типа и степени тяжести, а также от уровня вашей активности . Как правило, неосложненное растяжение проходит через 6–12 недель.

Опыт работы 22 года. Ортопедическая хирургия.

3-6 недель: Растяжение или напряжение плеча связано с повреждением сухожилия, мышцы и сумки.Обычно это самоограничение и требует 3-6 недель заживления до ... Подробнее

30-летний участник спросил:

Опыт 26 лет Спортивная медицина

Зависит: Зависит от того, что вызвало болезненность. Воспалительные заболевания, такие как тендинит и бурсит, непредсказуемы и лучше всего справляются с отдыхом, инъекциями кортизона ... Подробнее

64-летняя женщина спросила:

54-летний опыт Ревматология

В зависимости от типа травмы: ясен ли диагноз? Это ключ к твоему вопросу.Вам понадобится изображение, чтобы прояснить ситуацию.

Опыт работы 33 года. Ортопедическая хирургия.

Зависит: Зависит от того, что на самом деле является основным повреждением или проблемой.

.

Растяжение плеча - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Спящий режим
.

сколько времени нужно, чтобы зажить вывихнутый сустав? | Ответы врачей

46-летний участник спросил:

2 ответа врачей

48 лет опыта Ортопедическая хирургия

Обычно 6-12 недель: это зависит от растяжения связок. Растяжение связок - это травма связки голеностопного сустава. Растяжение 1-й степени, связка все еще в основном не повреждена с небольшим ушибом на ней, обычно заживает примерно через 4-6 недель. Вторая степень больше отрыв волокна связки, на пятку уходит больше 6-8 недель.Растяжение третьей степени, более сильное разделение волокон, длится 8-12 недель и может потребоваться операция.

Ответил 13 февраля 2019 г.

40 лет опыта Пластическая хирургия

Зависит от степени тяжести: Растяжение связок - это повреждение поддерживающих связок вокруг сустава, таких как лодыжка, локоть или колено. В зависимости от ранее существовавшей дряблости тканей, серьезности травмы и количества кровотечений / синяков, которые могут реабсорбироваться вашим телом, для полного восстановления силы и подвижности могут потребоваться недели или месяцы.Также может произойти некоторая потеря устойчивости суставов. Все разные, как и их травмы!

Ответил 4 окт.2016 г.

.

Сколько времени нужно для заживления растянутой лодыжки?

Растяжение связок голеностопного сустава - это повреждение связок, стабилизирующих голеностопный сустав. Эти связки соединяют различные кости в суставе друг с другом.

График заживления растяжения связок голеностопного сустава

Время восстановления после растяжения связок голеностопного сустава зависит от серьезности травмы.

Травма 1 степени

При травме связки 1 степени связки в голеностопном суставе чрезмерно растянуты. Появляется небольшая боль, припухлость и нежность.Сустав может оставаться стабильным, и вы все еще можете выдерживать нагрузку на пораженную лодыжку. Для полного заживления этой степени травмы требуется около 3 недель.

Травма 2 степени

При травме связок голеностопного сустава 2 степени некоторые связки разорваны, а некоторые остались нетронутыми. Боль, отек, нестабильность сустава и трудности со стоянием на пораженной лодыжке. Обычно рекомендуется использовать костыли, чтобы избежать нагрузки на пораженную ногу. Для полного заживления требуется от 6 до 12 недель.

Травма 3 степени

Травма связки 3 степени является наиболее тяжелой формой повреждения связки. В этой степени разорваны все связки, и обычно требуется операция. Из-за операции им требуется больше времени, чтобы зажить и приспособиться к новой структуре, которая была прикреплена, чтобы помочь в процессе заживления. Заживление может занять от 4 до 12 месяцев.

Факторы, которые могут повлиять на время заживления

1. Обращение за медицинской помощью

При подозрении на растяжение связок голеностопного сустава лучше всего немедленно обратиться за медицинской помощью.Позднее сообщение об этом может увеличить серьезность травмы лодыжки, что, в свою очередь, влияет на время заживления. Травмой 1 степени можно пренебречь, и впоследствии со временем она ухудшится, превратившись в травму 2 или 3 степени.

2. Состояние здоровья

Состояние здоровья человека имеет большое значение при определении времени заживления. Заболевания, такие как неконтролируемый диабет, могут вызвать плохое заживление ран. Кроме того, у курящих людей больше шансов на более продолжительное время заживления, чем у людей, которые не курят.

3.Тяжесть травмы

Более тяжелые травмы, связанные с разрывом нескольких связок голеностопного сустава, требуют больше времени для заживления, чем травмы, связанные с чрезмерным растяжением связок.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

  • Боль в голеностопном суставе, особенно при попытке пошевелить голеностопным суставом
  • Отек сустава из-за увеличения кровотока и процесса свертывания крови для заживления травмы
  • Трудности с перемещением голеностопного сустава
  • Ушиб или покраснение

Диагностические тесты

Врач может посоветовать рентген, компьютерную томографию или МРТ, чтобы убедиться, что нет связанного перелома или вывиха, которые могут повлиять на время восстановления.Это также помогает определить тяжесть травмы и целостность связок, сухожилий и мышц.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

1. P.R.I.C.E. Протокол

Процедура PRICE рекомендуется в течение первых 72 часов после травмы. Аббревиатура означает:

  • P- Защищает лодыжку от дальнейших травм. Если вы спортсмен, следует избегать любых занятий спортом до тех пор, пока травма полностью не заживет и ваш врач не разрешит возобновление занятий.
  • R- Упор голеностопный сустав. Это означает использование фиксатора для голеностопа или вспомогательного средства для ходьбы, например костылей или ходовой рамы, чтобы позволить лодыжке отдохнуть.
  • I-Ice сустав для снятия боли и уменьшения отека в голеностопном суставе. Лед вызывает сокращение кровеносных сосудов, отек и боль. Пакет со льдом или колотый лед во влажном полотенце, помещенном на лодыжку на 15 минут каждые четыре часа, помогут.
  • C-Compression было показано, что уменьшает отек за счет обертывания эластичной повязки вокруг голеностопного сустава для уменьшения отека.
  • E - Высота - это положение голеностопного сустава в состоянии покоя. Голеностопный сустав должен быть максимально приподнят. Это потому, что сила тяжести может вызвать скопление на лодыжке, увеличивая отек. Обычно рекомендуется поднять лодыжку выше уровня сердца, чтобы ускорить восстановление.

2. Лекарства

Противовоспалительные препараты назначаются перорально или местно. Эти лекарства назначает врач на определенный период времени.

3. Физиотерапия

Физиотерапия подготавливает поврежденную лодыжку к тому, чтобы вернуться в стадию до травмы. Физиотерапевт оценит лодыжку и наметит с вами реалистичные цели, конечная цель которых - заставить лодыжку действовать так, как будто она никогда не была травмирована.

Целями физиотерапевта будут:

  • Облегчить боль, которая может быть с помощью льда, тепла или электричества
  • Увеличить мышечную силу, которая может начаться с статических упражнений, а по мере заживления травмы упражнения меняются и увеличиваются
  • Предотвратить скованность суставов, которая может возникнуть из-за того, что вы не двигаете голеностопным суставом
  • Уменьшите отек с помощью льда, упражнений или обучающих положений, которые могут помочь
  • Тренируйте равновесие и ловкость, особенно если вы спортсмен
  • Верните лодыжку в почти исходное состояние

Физиотерапевт также назначит приемы для уточнения состояния голеностопного сустава, а также обучит вас правильному уходу за голеностопом и поможет избежать осложнений, которые могут возникнуть при неправильном соблюдении.

Возможные осложнения

Некоторые осложнения могут возникнуть, если растяжение связок голеностопного сустава не лечить на ранней стадии или если травма очень серьезная.

  • Повторяющееся растяжение связок голеностопного сустава
  • Жесткость голеностопного сустава
  • Слабость мышц
  • Затруднение при ходьбе или изменение режима ходьбы
  • Вывих голеностопного сустава, поскольку связки могут ослабевать и быть недостаточно прочными, чтобы удерживать кости на месте.

Профилактика растяжения связок голеностопного сустава

  1. Ведите активный образ жизни.Регулярные упражнения укрепят мышцы, над которыми вы работаете. Ежедневная ходьба в течение часа укрепляет мышцы ног. Если лодыжка неожиданно выкручивается, укрепленная мышца может помочь поддержать связки и на некоторое время стабилизировать голеностопный сустав, а также ускорить восстановление.
  2. Носите правильную обувь.
  3. Если вы ранее травмировали лодыжку, можно надеть ортез на лодыжке, чтобы избежать повторной травмы лодыжки, особенно во время занятий спортом.
  4. Убедитесь, что вы тренируетесь на хорошо выровненной поверхности.

Краткое описание

Время восстановления после вывиха лодыжки зависит от степени тяжести травмы, состояния вашего здоровья и того, как скоро вы обратитесь за медицинской помощью. Это может занять от трех недель, если травма легкая, до нескольких месяцев, если она тяжелая.

Связки - это хрупкие структуры, за которыми необходимо правильно ухаживать, чтобы избежать повторных травм или проблем с ходьбой.

Источники статей

Мы придерживаемся строгих редакционных стандартов, заявленных в нашей редакционной политике. В качестве источника информации мы ссылаемся только на научно обоснованные, рецензируемые публикации, авторитетные медицинские ассоциации или государственные сайты здравоохранения.

  • Растяжение голеностопа. (2018, 28 ноября). Получено с https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprained-ankle/symptoms-causes/syc-20353225
  • Thompson, JY, Byrne, C., Williams, MA, Keene, DJ, Schlussel, MM, & Lamb, SE (23 октября 2017 г.). Факторы прогноза для восстановления после острого растяжения связок бокового лодыжки: систематический обзор. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5654104/
  • Brison, R.J., Day, A.G., Pelland, L., Пикетт, В., Джонсон, А. П., Эйкен, А.,… Брауэр, Б. (16 ноября 2016 г.). Влияние ранней контролируемой физиотерапии на восстановление после острого растяжения связок голеностопного сустава: рандомизированное контролируемое исследование. Получено с https://www.bmj.com/content/355/bmj.i5650
  • О’Коннор, С. Р., Бликли, К. М., Талли, М. А., и Макдонау, С. М. (5 августа 2013 г.). Прогнозирование функционального восстановления после острого растяжения связок голеностопного сустава. Получено с https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone. 0072124
  • Middelkoop, M.ван, Рейн, Р. М. ван, Верхаар, Дж. А. Н., Коес, Б. В., и Биерма-Зейнстра, С. М. А. (2012, 10 августа). Повторные растяжения в течение первых 3 месяцев после первоначального растяжения связок голеностопного сустава связаны с неполным восстановлением: обсервационное исследование. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955312701091
  • Ivins, D. J. (2006, 15 ноября). Острое растяжение связок голеностопного сустава: обновление. Получено с https://www.aafp.org/afp/2006/1115/p1714.html

Адеканми Липеде - лицензированный физиотерапевт со степенью магистра физической активности и общественного здравоохранения Университета Лафборо.Она присоединилась к 25 врачам в 2018 году и с энтузиазмом рассказывает людям о том, что лучше всего предпринять, когда они пытаются быть в хорошей физической форме или выздоравливают после нарушения подвижности. Для развлечения она любит заниматься спортом и читать.

Последние сообщения Адеканми Липеде, M.Sc, MPH (посмотреть все).

Смотрите также