Сода для суставов


народные рецепты компрессов, мазей, растворов

Лечение суставов пищевой содой практикуется в народной медицине. С помощью химического соединения очищают костные и хрящевые ткани от шлаков и токсинов, растворяют уратные камни при подагре, пытаются избавиться от болезненных ощущений, утренней припухлости и скованности движений. Употребление содовых растворов при некоторых заболеваниях может быть полезно за счет их способности выщелачивать кровь и мочу.

Но чаще такой способ лечения нецелесообразен и небезопасен. Использование соды в терапии артроза или артрита необходимо обсудить с лечащим врачом. Несмотря на скептический настрой представителей официальной медицины к народным средствам, они всегда дают необходимые рекомендации для минимизации вероятности нежелательных последствий.

Когда сода полезна

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Для лечения патологий суставов соду можно принимать внутрь или использовать в составе смесей для компрессов или мазей. Ее основное терапевтическое действие — изменение кислотно-щелочного баланса любой жидкости в организме (крови, мочи, желудочного сока, желчи). Процесс ощелачивания полезен, но далеко не во при всех заболеваниях. Употребление содовых разведений улучшит самочувствие больных подагрой с оксалатами или уратами в почках. Курсовое лечение даст нужный эффект, несколько продлит стадию ремиссии, но вероятность подагрических атак снижается незначительно.

Сода помогает снимать незначительные воспаления в суставах.

Прием содового раствора для больных другими суставными патологиями полезен из-за их способности ускорять выведение продуктов распада тканей. При снижении кислотности желудочного сока уменьшается аппетит, что благоприятно сказывается на массе тела. Похудение всегда актуально для людей с заболеваниями суставов, так как ожирение часто становится причиной развития артрита или артроза. Показания к внутреннему или наружному применению соды:

Сода используется при таких заболеваниях исключительно с профилактическими целями. Ее прием не оказывает какого-либо влияния на причину артрита или артроза, не снижается и выраженность симптоматики во время обострений.

Используя соду для лечения подагры, следует помнить, что она не предназначена для длительного употребления. Химическое соединение отрицательно воздействует на кровеносные сосуды, снижая их эластичность. А это спусковой крючок для развития многих заболеваний, например, варикоза или тромбофлебита.

Компрессы

Компрессы с содой используются в терапии только хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата благодаря способности химического средства ускорять метаболизм. Это приводит к улучшению микроциркуляции — рассасыванию отеков, в том числе воспалительного происхождения.

Компресс с содой.

Компрессы с содой чаще применяются в терапии дегенеративно-дистрофических патологий (коксартроз, гонартроз, другие виды деформирующих артрозов), выраженными симптомами которых являются утренняя припухлость суставов и ограничение объема движений.

Состав смеси для компрессов с содой Приготовление в домашних условиях Способ применения
Сода, морская соль, мед, горчица сухая Смешать ингредиенты в равных количествах, тщательно растереть до образования однородной массы Нанести на больной сустав перед сном, прикрыть полиэтиленовой пленкой, зафиксировать эластичным бинтом, держать до утра. Смыть теплой водой, втереть увлажняющий крем. Длительность лечения — 10 дней
Сода, кефир, отруби Замочить 3 столовые ложки перемолотых отрубей в 0,5 стакана нежирного кефира, добавить чайную ложку соды Нанести смесь на поврежденные суставы под пленку, утеплить шарфом, держать 2-3 часа, смыть теплой водой. Продолжительность терапевтического курса — 2-3 недели
Сода, кипяченая вода В стакане теплой воды развести 2 столовые ложки соды (без горки) Смочить в растворе широкую стерильную салфетку, приложить к больному суставу, оставить до полного высыхания. Повторить процедуру 2-3 раза в день. Длительность лечения — 7-10 дней

Мази

Сода для лечения суставов применяется и в составе мазей. Ингредиенты средств домашнего приготовления не проникают в костные, хрящевые, мягкие ткани. Терапевтический эффект мазей заключается в согревающем действии, причем сода способна его пролонгировать и несколько усиливать. Под влиянием тепла в области сустава повышается температура тела, что приводит к ускорению кровообращения. Это способствует насыщению всех структур локтей, коленей, голеностопов питательными и биологически активными веществами. За счет более быстрого метаболизма ускоряются восстановительные процессы. Ценность мазей с содой зависит от наличия в них других компонентов с лечебными свойствами. Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для таких народных средств:

  • смешать 100 г медицинского вазелина с чайной ложкой соды, 20 г густого цветочного меда. Втирать в больные суставы 2-3 раза в день;
  • в ступке тщательно растереть чайную ложку соды с 50 г свежего сливочного масла и 5 каплями миндального косметического масла. Втирать в суставы на ночь;
  • смешать по капле эфирных масел пихты, мяты, чабреца со столовой ложкой соды и 50 г жирного детского крема. Наносить на суставы 2-3 раза в день, втирать легкими массирующими движениями;
  • растереть в ступке чайную ложку живичного скипидара со 100 г вазелина, осторожно, по щепотке ввести в смесь чайную ложку соды. Втирать в суставы 1 раз в день.

Домашняя мазь с содой для лечения суставов.

Все мази домашнего приготовления следует хранить на нижней полке холодильника не дольше 10 дней.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Изменение консистенции народных средств, их цвета или запаха указывает на порчу. Такие мази запрещается использовать для терапии.

Содовые растворы для внутреннего употребления

Доктор Неумывакин давно практикует очищение организма содовыми растворами. Курсовое использование химического соединения, разведенного в воде, позволяет ускорить выведение из суставов шлаков, токсинов, конечных и промежуточных продуктов воспалительного или деструктивно-дегенеративного процесса. Врач рекомендует 2-3 раза в год в течение месяца проводить очищающие процедуры пациентам с артрозами, артритами, остеохондрозами различной локализации. Это помогает предупредить распространение патологий, снизить выраженность болей и другой неприятной симптоматики, добиться устойчивой ремиссии.

Подготовительный этап

Нельзя сразу принимать содовые разведения — к чистке суставов нужно тщательно подготовиться. Иначе желудочно-кишечный тракт подвергнется нежелательным нагрузкам, а терапевтический эффект от процедур будет минимальным. Подготавливаться необходимо за 7-10 дней до очищения следующим образом:

  • исключить из питания продукты с большим содержанием жира — копчености, полуфабрикаты, сало, шпик, колбасные изделия. Ограничить соль, специи, пряности, провоцирующие задержку жидкости в организме;
  • 1-2 раза в день заниматься лечебной гимнастикой и физкультурой для разработки суставов, ускорения в них кровообращения и микроциркуляции;

Суставная гимнастика — подготовительный этап.

  • при отсутствии противопоказаний 1-2 раза посетить баню или сауну для «открытия» кожных пор, улучшения кровоснабжения суставных структур кислородом, питательными и биоактивными веществами.

На протяжении недели следует отказаться от употребления алкоголя, ограничить количество выкуриваемых сигарет. Обязательно нужно обсудить предстоящее очищение с лечащим врачом. Все больные суставными патологиями ежедневно принимают препараты различных клинико-фармакологических групп. Активные ингредиенты некоторых из них могут вступить с содовыми разведениями в химическое взаимодействие. Если нельзя прекратить прием таблеток или капсул, то от процедуры очищения придется отказаться.

Процедура очищения

Приступать к очищению нужно только с пустым желудком. Если этим правилом пренебречь, то щелочь вступит в химическую реакцию с едкой соляной кислотой, вырабатываемой железами слизистой желудка. В результате образуется огромное количество углекислого газа, что спровоцирует отрыжку, вздутие живота, изжогу.

Раствор соды для очистки суставов.

Лечение начинается с приема небольших доз соды (буквально на кончике ножа). Затем разовая доза постепенно увеличивается, но нежелательно употреблять более одной столовой ложки порошка. Сода разводится только слегка теплой водой. В противном случае процедура приведет к обратному ожидаемому эффекту — химическое соединение примет участие в процессах кристаллизации вредных солей. Как проводится процедура очищения суставов:

  • 3 г соды разводят в 0,5 стакана кипяченой воды до полного растворения, а затем добавляют такую же порцию жидкости;
  • полученное разведение выпивается залпом (не мелкими глоточками!).

После употребления содового разведения нужно ненадолго прилечь, иначе может возникнуть приступ тошноты. Длительность терапевтического курса — 3 дня, а затем доктор Неумывакин рекомендует сделать такой же перерыв. Пожилым больным следует принимать раствор 3 раза в сутки, а молодым людям — утром и вечером.

Использование соды способствует не только очищению суставов, но и купированию протекающих в них воспалительных процессов. Но некоторым категориям пациентов запрещено использовать химическое соединение для лечения. Это больные тяжелыми патологиями печени, почек, сахарным диабетом, желудочно-кишечного тракта (гипоацидный гастрит), а также дети, беременные и кормящие женщины. Соду нельзя принимать внутрь людям с ее индивидуальной непереносимостью.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Лечение артроза суставов с помощью пищевой соды и соли

Жизнь так хороша, особенно когда ничего не болит, не скрипит и не щелкает. К боли привыкнуть невозможно, да и не нужно. Простые перемещения и элементарные действия становятся затруднительными, если нет уверенности в своих суставах. Организм у человека один, его надо беречь. Начинать профилактику можно заранее, не дожидаясь, пока станет мучительно больно. В профилактике и лечении боли в коленях помогает сода для суставов.

Как лечить суставы содой в домашних условиях

Еще римские врачи обратили внимание на целебные свойства бикарбоната натрия. Лечебное воздействие на ткань организма заключается в урегулировании кислотно-щелочного баланса. Механизм реакции давно исследован: благодаря аниону угольной кислоты, поступающему с содой, повышается в организме количество щелочи. Натрий и хлор активно выводятся мочевыделительной системой. В свою очередь, запас калия в клетках повышается за счет ликвидации избытка натрия. Этот механизм положительно действует на ткани организма. В клетке нормализуется процесс метаболизма, а это предотвращает апоптоз — преждевременную гибель.

Здоровые суставы должны быть гибкими и прочными

Пищевую соду успешно используют в лечении множества заболеваний. Патология суставов не является исключением. Порошок уменьшает боль, удаляет признаки воспаления, нормализует функционирование соединительной ткани, улучшает энергетический и трофический потенциал клеток.

От чего поможет сода

Это химическое вещество можно применять для лечения артритов разной этиологии (реактивных, травматических, ревматоидных). Независимо от характера поражения соединительных тканей комплексная терапия с бикарбонатом натрия положительно действует на синовиальную жидкость и клетки хрящевой ткани. Благодаря этому уходит боль из суставов, отеки, улучшаются функции поврежденных конечностей.

Применяют такую терапию и при заболеваниях суставов, связанных с обменным нарушением – подагрой. Оно характеризуется накоплением кристаллов мочевой кислоты, которая провоцирует резкую боль. Щелочь нормализует обменные процессы в суставах, дает анальгетический эффект, улучшая самочувствие пациента.

Щелочь играет роль анальгетика и катализатора обменных процессов

 

Помогает уменьшить неприятные ощущения содовая терапия и при дегенеративных поражениях суставов — артрозах. Это болезненные прогрессирующие состояния, связанные с нарушением трофики хрящей и возможным развитием некроза костей. Сильная боль, ограниченная подвижность — симптомы артрозов. Но и при артрозе сода поможет лечению.

Содой лечат даже остеохондроз, причем не зависимо от локализации патологии. Комплексное лечение позволяет сохранить двигательную активность костей, уменьшить боль, улучшить питание соединительных тканей.

Пример из жизни: застряли мы как-то на даче после ливня, дороги развезло, транспорт не ходил, аптек поблизости не было ни одной, а у мамы руки разболелись после огорода. Ни болеутоляющего, ни мази какой противовоспалительной – ничего не взяли. Нужно было снять болевые ощущения, приглушить артроз. Вспомнили мы тогда советы народной медицины, развели порошок бикарбоната натрия (на кухне стоял на дальней полке) в кипятке и посадили маму над тазиком руки парить. Легче ей стало. А на следующий день к врачу пошла.

Почему возникают проблемы с суставами

Боль возникает, когда раздражены нервные окончания, идущие от суставной синовиальной сумки. Структура суставной ткани имеет особенность – большое количество таких окончаний и хорошее кровоснабжение, поэтому сустав быстро отвечает болью на раздражители. Роль раздражителей могут играют продукты аутоиммунного процесса, токсины, кристаллы солей, воспалительные компоненты.

Благоприятные факторы для болезни суставов:

  • возраст;
  • костные разрастания (остеофиты), раздражающие синовиальные оболочки;
  • врожденные патологии и пороки (тазобедренная дисплазия), ведущие к неправильному формированию суставов;
  • генетика;
  • лишние килограммы;
  • малоподвижный или, наоборот, слишком активный образ жизни;
  • травмы суставов, растяжения сухожилий и связок;
  • сосудистые расстройства, стенокардия, опухоль в легких, инфаркт миокарда;
  • острые вирусные заболевания;
  • неврологическое заболевание позвоночника;
  • антибиотики пенициллинового ряда, транквилизаторы, противозачаточные препараты.

Действие соды на суставы

По мнению римского врача Диоскорида, французского химика и врача Анре де Монсо, немецкого химика Маргграфа, Елены и Николая Рерих, профессора Ивана Неумывакина, бикарбонат натрия благотворно действует на организм человека. Среди полезных свойств порошка:

  • разжижение крови;
  • обезболивание;
  • восстановление рН-баланса;
  • снятие признаков воспаления;
  • повышение трофического потенциала клетки;
  • растворение вредных отложений;
  • восстановление кислотно-щелочного баланса;
  • улучшение клеточного метаболизма.

Сода при артрозе коленных суставов

При артрозе необходимы витамины группы B. Оказалось, что организм усваивает их эффективнее, когда щелочной баланс в норме, поэтому применяется лечение суставов содой. Именно это химическое вещество помогает полностью усвоить витамины PP, B1, B2, B5, B6, B12, укрепляющие суставы, пораженные артрозом.

Рекомендуется пить молоко с бикарбонатом натрия, чтобы усвоились аминокислоты, необходимые для здоровья и питания суставов. Принимают лекарство натощак, за полчаса до еды три раза в день. Дозировка подбирается индивидуально, но начинают с небольшого количества –на кончике чайной ложки, а заканчивают целой ложкой.

При артрозе коленей хорошо помогают от боли ванночки с солью, содой и горячей водой. Растворяют три ложки соли, одну ложку бикарбоната натрия на литр воды и парят проблемную область в тазу или в ванне, затем укутывают суставы шерстяным платком.

Для подвижности коленей и уменьшения боли подойдут ванночки и компрессы

В коленном суставе при артрозе возникает отёк коленной чашечки. Чтобы этого избежать, нужно делать перед сном содовые компрессы в пропорции две ложки порошка на литр воды. Бинт или натуральную ткань смачивают в этом растворе и обматывают пораженное болезнью колено, держат до полного высыхания компресса. Такие повязки применяются для лечения артроза коленного и локтевого суставов, коксартроза, деформирующего остеоартроза пальцев, шейного отдела позвоночника. Сверху мокрая ткань заматывается полиэтиленом и шерстью. Повязку можно оставлять на всю ночь. После недели применения компрессов пациенты ощущают положительный эффект.

Особенности лечения содой

NaHCO3 можно применять несколькими способами: в виде компрессов, питьевого раствора, мазей, ванн.

Компрессы – это многослойные повязки, которые прикладывают к больному месту на некоторое время для целебного воздействия. При артрозе применяют влажные согревающие повязки, поверх которых настилают полиэтилен и шерстяную ткань.

Внутрь принимают раствор по схеме. Нарушать дозу и сроки приема нельзя, так как это может привести к негативным последствиям, важно следовать разработанным и проверенным рецептам.

Мазь наносят на больные места легкими массажными движениями перед сном. После лечения остатки мази смывают.

Целебную ванну применяют для всего тела или для отдельных частей в виде ванночки. Процедуру проводят в горячей (чтоб не обжигала) воде с легким массажем пораженного участка. После ванны необходимо растереться полотенцем, одеться в теплые вещи.

Пример из жизни: сколько помню дедушку, всегда он по вечерам любил принимать ванны. Да не просто воду нальет и лежит, нет, он обязательно или травку какую заварит и настой в воду процедит, или соли морской размешает, а как-то раз увидела я, что дед с кухни пачку соды в ванную комнату взял. Говорил, суставы скрипят – надо смазать. Когда я поинтересовалась, чем он мазать собрался, дед рассмеялся и показал коробочку из кухни. Насыплю, говорит, волшебного порошка в кипяток, искупаюсь, как добрый молодец из «Конька-горбунка» в котле, и буду снова молодой, со здоровыми суставами.

Популярные рецепты

Компресс с морской солью

Проверенный метод лечения солью и содой используется на ночь. Смешиваются в одинаковых пропорциях бикарбонат натрия, морская соль, горчичный порошок и свежий мед. Состав наносят на больные места, компресс на ночь накрывается полиэтиленом, завязывается шерстяной тканью. Утром смесь смывается теплой водой. Повторяют процедуру две недели.

Соль обладает противовоспалительным эффектом

Мазь из ряженки

Перемешивают в равных пропорциях ржаные измельченные сухари и домашняя ряженка так, чтобы получилась густая мазь. В смесь добавляют десять граммов питьевой соды и дают выстояться составу в темноте шесть часов. Готовой мазью лечат суставы ног, рук, поясницы. Процедура повторяется в течение двух недель.

Компресс с керосином

Пропорция: одна часть NaHCO3, 10 частей свежего меда, 10 частей качественного очищенного керосина. Компрессы прикладывают к пораженным местам и держат до покалывания. Смесь смывают теплой водой, кожу смазывают жирным кремом, растительным маслом, сустав укутывают теплым шерстяным платком. Такие компрессы делают не каждый день, а раз в два-три дня.

Керосин должен быть высшего качества, хорошо очищенный

 

Классический рецепт для лечения суставов пищевой содой не потребует много времени на подготовку. Хорошо снимает отек и боль простой компресс: в 1 литре воды растворяют 50 граммов порошка бикарбоната натрия. Хлопковую повязку тщательно прополаскивают в получившемся растворе и обвязывают ею на ночь больное место. Укрывают теплой вещью. Через неделю проявляется положительный эффект. Затем в течение месяца прикладывают компресс из соды и уксуса, смешанного с водой.

Видео: компресс для лечения суставов

 

Прием внутрь

Доза для внутреннего применения не должна превышать 15 г, перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Если доктор разрешил принимать раствор внутрь, то использовать необходимо теплую воду (стакан) и три грамма порошка. Причем пьют лекарство за полчаса до еды. После месяца лечения делают перерыв на 3-4 недели, после чего следует сделать перерыв еще на месяц.

Схема профессора И. П. Неумывакина

По мнению профессора И. П. Неумывакина, который сорок лет изучал нетрадиционную медицину, бикарбонат натрия содержит активные компоненты, воздействующие на обменные процессы и блокирующие воспаление. Доктор разработал уникальный способ лечения.

Половину кружки теплой кипяченой воды смешивают с тремя граммами соды, крупинки тщательно растворяют. Затем добавляют еще столько же холодной воды и выпивают залпом. Повторяют прием три дня по утрам и вечерам (для людей до 40 лет), по три раза в сутки (для людей за 40). Следующие три дня отдыхают от лечения. Затем опять возобновляют питье раствора, увеличивая постепенно количество порошка до столовой ложки. Неумывакин советует применять эту схему даже при инфекционной природе заболевания.

Больше рецептов мазей

Вначале артроза и при ремиссии хронического состояния применяют мази с йодом и солью. Перед сном перемешивают 15 г бикарбоната натрия, 15 г морской соли и 15 г жидкого меда, добавляют пипеткой 10-15 капель йода. Суставы хорошо прогревают под душем или в ванной горячей водой, затем втирают приготовленную мазь и оставляют ее до утра. Курс лечения рассчитан на 10 дней.

Для оздоровления крупных суставов, подверженных патологии, используют такой состав: на один килограмм разогретой на сухой сковороде соды берут 40 г порошка горчицы, смесь разбавляют теплой водой (50 мл). Затем вмешивают овсяные или пшеничные отруби в смесь до пастообразной консистенции. На больное место наносят теплую мазь, укрывают сустав полиэтиленом, теплой тканью и держат мазь до тех пор, пока не остынет.

С осторожностью можно использовать и рецепт мази с керосином, очищенным, конечно. Полстопки растительного масла (оливкового, подсолнечного, льняного, тыквенного) смешивают с таким же количеством керосина и натертым на мелкой терке хозяйственным мылом (25 г), в смесь всыпают 15 г бикарбоната натрия. Готовую мазь оставляют на три дна в тепле настаиваться. Затем смесь рекомендовано втирать перед сном в больные места, массируя и хорошо укутывая шерстяной тканью.

Важно! Если во время применения мазей появились высыпания, зуд кожи или покраснения, нужно немедленно обратиться к врачу, возможно, это симптомы аллергии. Менять ингредиенты или пропорции в рецептах запрещено.

Ванны и ванночки

Это не только приятно, но и полезно. Расслабляющая процедура помогает избавиться от боли. Солевой раствор в небольшом тазике готовится очень быстро: в горячую воду добавляют 75 г морской соли и столько же соды. Держат руки или ноги в ванночке, пока вода не остынет. После процедуры больные места укутывают (надевают носки, рукавички).

Любителям ванн понравится процедура распаривания лежа. В большую ванну наливают 150 л горячей (чтобы не обжигала) воды и насыпают 200 г морской соли и столько же пищевой соды. Хотя концентрация не такая сильная, как в ванночках, но эффект заметен после первой процедуры. Такие ванны принимают через день примерно месяц за полчаса до сна.

Противопоказания к процедуре

При лечении, особенно когда раствор употребляют внутрь, есть противопоказания. Болезни, при которых бикарбонат натрия категорически нельзя использовать:

  • Гастриты (низкая кислотность). Такое лечение может спровоцировать запор.
  • Гастриты (высокая кислотность). Длительное применение порошка обычно приводит к язве желудка.
  • Аллергия.
  • Беременность.
  • Сахарный диабет.
  • Рак III, IV стадий.

При лечении нужно соблюдать осторожность, избегая попадания крупиц в дыхательные пути. Вещество способно вызвать химические ожоги.

Пример из жизни: Анна Васильевна, моя соседка, всегда увлекалась народной медициной, в кладовке у нее постоянно стояли настойки и сушились травы, в темной баночке даже плавал мухомор в спирту. Когда я в очередной раз пожаловалась на боль в коленях, она предложила сделать компресс с обычной содой. Рецепт показался мне безобидным, боль нарастала, и я решилась. Наутро ходить было легче, вот только кожа на коленях сильно покраснела и жутко чесалась. Травница только взглянула на мои ноги и сразу вынесла вердикт: аллергия, компрессы отменить, смазывать ноги настоем календулы и ромашки и попить антигистаминные средства. Так что содой я больше не рискую лечиться, хотя боль и уменьшилась.

Как говорится, все хорошо в меру. Увлекаться лечением в домашних условиях не стоит без предварительной консультации врача, особенно это касается приема растворов внутрь и компрессов с керосином. Можно обжечь кожу и слизистую, вызвав осложнения. Содовая терапия хороша как вспомогательное средство в комплексном лечении суставов. Ванны и компрессы, мази и растворы применяют для снятия болевых ощущений, нормализации щелочного баланса организма. Но артроз – серьезное заболевание, лечить его нужно под наблюдением врача.

Если у вас есть собственные отзывы о лечении суставов содой, поделитесь ими в комментариях, возможно, они будут полезны нашим читателям.

Лечение суставов содой: показания, рецепты, отзывы

Лечение суставов содой – метод, применяемый с давних времен при таких болезнях, как артриты, артрозы, ревматизм и прочие недуги опорно-двигательного аппарата.

Народная медицина знает немало способов применения соды от болей в суставах: это различные примочки, мази, компрессы и даже рецепты для внутреннего приема.

Необходимо выяснить, каким образом сода лечит суставы, в чем заключается польза этого подручного средства, при каких сопутствующих недугах воздействие бикарбоната натрия будет иметь негативный характер.

Итак, лечение суставов содой пищевой: нюансы и особенности.

Действие соды при артрите

Особенностью лечебного воздействия вещества на состояние суставных сочленений является нормализация кислотно-щелочного равновесия в организме. Происходит это следующим образом:

  • Угольная кислота в составе соды способствует повышению щелочного уровня организма.
  • Избыточный уровень натрия и хлора приходит в норму за счет вывода излишков при помощи выделительной системы.
  • Из организма уходят шлаки, токсины, продукты распада.
  • Ускоряются обменные процессы, повышается восстановительная способность клеток.
  • Происходит нормализация уровня калия в клетках организма.

Благодаря такой реакции лечение артрита содой приносит пациенту заметное облегчение, которое выражается в следующем:

  1. Уходит мучительная боль в суставных сочленениях.
  2. Снижается острота воспалительного процесса.
  3. Активизируются регенерационные процессы хрящевых тканей и сухожилий.
  4. Улучшается кровообращение и лимфоотток.

Показания

Сода для суставов применяется, если диагностированы следующие виды опорно-двигательных недугов:

  • Артритные заболевания различного происхождения: ревматоидный, реактивный, посттравматический. Лечение артрита содой поможет снять воспаление, избавить пациента от болезненных ощущений и отечности.
  • Артроз – лечение содой останавливает процесс распада и отмирания тканей.
  • Остеохондрозы. Бикарбонат натрия помогает избавиться от скованности движений, активизировать регенерационный процесс в соединительных тканях.
  • Подагрический артрит. Мелкие кристаллы мочекислых солей травмируют суставное сочленение, вызывая острую боль, а сода нормализует обменные процессы и кислотно-щелочное равновесие. В результате наблюдается уменьшение дискомфорта и ослабление болевых ощущений.

Важным условием лечения опорно-двигательных недугов содой является предварительное врачебное обследование для выявления этиологии артрита, степени разрушения сустава, наличия возможных противопоказаний.

Антирекомендации

Пациентам следует помнить, что вылечить болезнь целиком при помощи содовых средств невозможно. Такая терапия может выступать хорошим подспорьем в дополнение к традиционной медицине при условии отсутствия этих противопоказаний:

  1. Пониженная кислотность желудка – при таких обстоятельствах прием бикарбоната натрия вовнутрь может повлечь кишечные дисфункции – запоры.
  2. Высокая кислотность желудка – в этом случае содовые снадобья способны вызвать еще большее раздражение слизистых, вплоть до язвы.
  3. Сахарные диабеты всех типов.
  4. Личная непереносимость химического вещества, склонность к аллергии.

Содовые компрессы

  • Ревматоидный артрит сода поможет излечить, если поставить на больное колено или стопу такой компресс. Нужно смешать равные части пищевой соды, морской или йодированной соли, смолотых семян горчицы, меда. Эту мазь нужно распределить в области воспаления, затем прикрыть полиэтиленом и утеплить слоем шерстяной ткани. Оставить на всю ночь.
  • Возьмем любой кисломолочный продукт: кефир, простоквашу или ряженку. Смешаем с черным хлебом в равных пропорциях, примерно по 100 грамм. Добавим 1 ч. л. бикарбоната натрия, все смешиваем. Используем полученную массу как ночной компресс.
  • Смешаем в равных частях жидкий мед и керосин по 50 грамм, добавим соды – 1 ч. л. Все перемешаем, намажем этим самодельным кремом больную ногу или руку. Посидим в покое около часа. Если кожу начнет сильно щипать, смесь нужно немедленно смыть. После такого эффективного лечения кожный покров следует хорошо промыть водой с мылом, а потом смазать питательным кремом.
  • Лечить коленный и иные суставы хорошо помогает такая мазь. Смешаем по чайной ложке соли, соды, меда, 10 капелек йода. Очень хорошо, если под рукой будет масло касторки – добавим в полученную смесь 6-7 капелек средства. Намажем воспаленный сустав, наложим повязку по типу компресса, оставим на несколько часов, а лучше на ночь.
  • Самый простой рецепт. Нагрейте до температуры 60 градусов 1 л воды, размешайте в ней 2 ст. л. натрия бикарбоната. Пропитайте как следует этим раствором кусок марли, сложенный в несколько слоев, зафиксируйте как компресс, лягте под теплое одеяло. Оставьте повязку на всю ночь.

Ванночки

Регулярный прием содовых ванн при артрозах и артритах оказывает на ткани суставов согревающее, регенерационное, противовоспалительное воздействие.

  1. Нагреем 5 литров воды, добавим 3 ст. л. бикарбоната натрия. Опустим в емкость больную конечность. Длительность процедуры – 20 минут. Затем воспаленное колено или ступню следует слегка помассировать и наложить теплую повязку.
  2. На 5 литров горячей воды берем 3 больших ложки соды, 15 капель йода. Время приема ванны составляет 20-30 минут. Затем воспаленное сочленение следует укутать теплой тканью или укрыть одеялом.
  3. Эта водная процедура положительно влияет на динамику восстановительного процесса при артритах разной этиологии. Наполним стандартную ванну теплой водой – 37-42 градуса. Размешаем в жидкости по 200 граммов морской соли и бикарбоната натрия. Длительность водной процедуры – около получаса. Курс терапии – 1 месяц. Такая ванна оказывает сильное расслабляющее воздействие, поэтому купаться лучше перед сном.

Снадобья для внутреннего приема

Самым популярным способом приема соды вовнутрь считается метод доктора Неумывакина. Ученый посвятил исследованию влияния вещества на состояние организма несколько десятков лет, разработал методику, как пить содовые растворы для лечения различных заболеваний.

По мнению доктора, курс содотерапии позволяет излечить такие заболевания, как:

  • Суставные недуги, вызванные избыточной концентрацией соли в организме.
  • Сосудистые болезни ног.
  • Мочекаменная болезнь.

Чтобы стать последователем Неумывакина в применении метода содотерапии, необходимо принимать вещество по следующей схеме:

  1. Растворим 1/4 ч. л. бикарбоната в 100 мл кипятка. Размешаем, дождемся, когда все шипение прекратится. Разведем раствор еще 100 мл воды, но только прохладной. Пьем снадобье в один прием. Рекомендуемая дозировка для людей до 40 лет – 2 стакана в сутки, для лиц старшего возраста – в полтора раза больше.
  2. Такого курса придерживаемся первые трое суток, затем должен последовать трехдневный отдых.
  3. В последующие трое суток дозировка вещества на стакан воды увеличивается до 1 ч. л. по прошествии трех дней – снова аналогичный перерыв.
  4. Прием снадобья должен происходить за 30 минут до приема пищи. Общая продолжительность курса – 30 дней.
  5. Важным условием при содотерапии по Неумывакину является соблюдение строгой диеты, рекомендованной при суставных недугах, а также выполнение курса лечебной гимнастики.
  6. Необходимо учитывать, что применение содовых растворов вовнутрь способно ослабить лечебное действие некоторых групп антимикробных препаратов, поэтому перед началом терапии важно получить одобрение лечащего доктора.

Отзывы

Пациенты, которые попробовали содовое лечение суставных недугов, подтверждают: сода и артроз – непримиримые враги. Важно только исключить возможные противопоказания, а при приготовлении снадобий строго следовать рекомендуемым дозировкам.

Нина Валерьевна, Челябинск: «Артрозом колена меня угораздило заболеть после пережитой аварии. Колено стало часто опухать и болеть, реагировало на погоду. С возрастом я стала все реже выходить из дома, потому что попросту было больно двигаться. Доктор регулярно увеличивал дозы лекарств, пока желудок не дал сильный сбой. Тогда врач посоветовал использовать содовые компрессы для сустава. Я удивилась, но это помогло: к утру отек ушел, нога почти не болела, я вновь смогла выходить на улицу. После месячного курса компрессов наступило стойкое облегчение, теперь принимаю дозы лекарств гораздо меньше».

Лечение артроза пищевой содой: правила и способы применения

Сода известна с древних времен, когда ее использовали в качестве моющего средства и для изготовления стекла. Тогда же римские лекари обратили свое внимание на целительные свойства этого соединения.

Артроз – это широко распространенное дистрофическое заболевание суставов, при котором происходит медленное разрушение внутренних хрящей. Болезнь начинает развиваться, когда хрящи перестают справляться с нагрузкой на суставы.

Как сода действует на организм?

Лечебное воздействие гидрокарбоната натрия на ткани организма человека заключается в нормализации кислотно-щелочного равновесия. Механизм заключается в следующем:

  1. анион угольной кислоты, поступающий с содой, повышает запас щелочи в организме;
  2. мочевыделительная система активно выводит хлор и натрий;
  3. за счет удаления избытка натрия повышаются запасы калия в клетке.

Вышеперечисленный механизм благоприятно влияет на жизненный потенциал тканей организма. В клетках нормализуются процессы метаболизма, что предотвращает их преждевременную гибель — апоптоз.

Пищевая сода успешно используется в профилактике и лечении многих заболеваний, в том числе и патологии суставов. Она эффективно уменьшает боль, убирает признаки воспаления и способствует нормальному функционированию соединительной ткани, улучшая трофический и энергетический потенциал клеток. Соду можно применять в лечении таких заболеваний:

  1. Артриты различной этиологии (травматические, реактивные, ревматоидные). Вне зависимости от характера поражения соединительной ткани бикарбонат натрия в комплексной терапии улучшает состояние синовиальной жидкости и клеток хрящевой ткани, за счет чего уменьшается боль в суставах, отечность и улучшается функция поврежденной конечности.
  2. Заболевания суставов, связанные с обменными нарушениями (подагра). При этом накопление кристаллов мочевой кислоты провоцирует возникновение резкой боли. Сода способствует нормализации обменных процессов в суставе и обладает анальгетическим эффектом, что в значительной степени улучшает качество жизни пациента.
  3. Дегенеративные поражения суставов — артрозы. Это прогрессирующее состояние, связанное с нарушением трофики хрящевой ткани и риском развития некроза кости. Боль и ограничение подвижности — главные симптомы артрозов. Бикарбонат натрия позволяет снизить выраженность неприятных ощущений в суставах.
  4. Остеохондроз — частую и постоянно растущую причину инвалидности. Это состояние сопровождается разрушением межпозвоночных дисков. Соду можно применять вне зависимости от локализации патологического процесса. Комплексная терапия позволяет сохранять нормальную двигательную активность позвоночника, уменьшить боль и улучшить питание соединительной ткани.

Если болезнь запущена, и вам нестерпимо больно, когда вы ходите, вылечиться одной только содой невозможно. Сначала нужно обратиться к врачу, и начать лечиться лекарствами, которые он пропишет, а затем уже, когда наступит облегчение, можно улучшать состояние организма содой.

Правильно принимая внутрь соду, делая компрессы или ванны из неё, сода улучшает состояние больных суставов, например, при подагре, остеохондрозе.

Вот что делает сода:

  • Убирает воспалительные состояния
  • Уменьшается боль
  • Улучшается работа тканей

Как пить соду при больных суставах?

Пищевая сода нормализует процесс питания клеток, улучшая состояние суставов. Такой эффект особенно важен при остеоартрозе, когда происходит поражение хрящевой ткани — интенсивное питание снижает дегенеративный процесс, укрепляя хрящевую ткань. Для приготовления раствора используйте следующий рецепт:

  • 1/4 ч. л. пищевой соды залейте 1/2 стакана кипятка;
  • Подождите до полного растворения порошка, долейте еще 1/2 стакана холодной воды. Должен получиться стакан теплого раствора, который необходимо выпить залпом.

Дозировка рассчитывается в зависимости от возраста: людям до 40 лет необходимо выпивать в сутки 2 стакана такой смеси, людям после 40 лет — 3 стакана.

В таких пропорциях смесь необходимо пить три дня, затем делается трехдневный перерыв. После чего дозировка увеличивается до 1/2 ч. л. ложки порошка, пьется также по трехдневной схеме. Затем вместо 1/2 ч.л. берется 1 ч. л. вещества. Продолжительность всего курса — 3 недели.

Чтобы принимать чайную соду для борьбы с ревматизмом и другими заболеваниями по Неумывакину, нужно сочетать прием с комплексом гимнастических упражнений, направленных на улучшение общего состояния опорно-двигательного аппарата.

Главное помнить — рецепты с содой понижают эффективность большинства антибиотиков, аспирина и еще ряда медикаментов, поэтому перед началом содовой «терапии» нужно обязательно посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Если вы решили принимать соду самостоятельно, этого не нужно делать, прежде нужно посоветоваться со своим лечащим врачом, поскольку сода уменьшает эффект некоторых лекарств, таких как аспирин, антибиотики.

Начиная лечение суставов и остеохондроза содой, чтобы не навредить, нужно придерживаться некоторых советов:

  • Начинать принимать соду внутрь нужно с маленьких доз, не больше 1/5 чайн. ложки, размешивая её в теплой воде, и дойти до 0,5-1 чайной ложки, но не больше 15 г.
  • Растворенную соду пьют до еды за полчаса.
  • Принимать соду нужно 2-3 р. на день, 1 месяц.

Сода при артрите

Артрит — совокупность нескольких типов поражений суставов, вызываемых различными инфекциями, нарушениями обмена веществ и т.д.. Наиболее характерными симптомами артрита являются:

  • Ощущение скованности во всем теле, боль в суставах, возникающая без видимых причин;
  • Усиление болевых ощущений в ночное время;
  • Припухлость суставов на пальцах рук;
  • Слабость;
  • Повышение температуры.

 

При артрите хорошо себя зарекомендовал содовый раствор, который необходимо принимать по следующей схеме:

  • В стакане тёплой кипяченой воды растворите 3 гр. пищевой соды;
  • Принимайте 2 раза в день натощак, за 30 мин. до приема пищи. Если вы переживаете за возможные неприятные ощущения в желудке — используйте вместо воды подогретое молоко.

Курс составляет 30 дней, после каждых 3-х дней приема, нужно делать перерыв на три дня.

При ревматоидном артрите для снятия болевых ощущений и улучшения состояния суставов можно дополнительно принимать содовые ванночки:

  • Растворите в наполненной ванне 200 гр. морской соли и столько же соды;
  • Полежите в воде 15-20 мин.;

Лучше всего принимать такую ванну перед сном, поскольку содово-солевая смесь оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.

Сода при артрозе коленных суставов

Артроз или остеоартроз — заболевание дегенеративно-дистрофического типа, причиной которого становится поражение и последующая деформация хрящевых тканей. Симптомы артроза проявляются, как правило, на 2-3 стадии развития заболевания:

  • Деформация колена: появление опухоли, отека и т.д.;
  • Характерный хруст при сгибании, сопровождающийся болевыми ощущениями;
  • Ограничение подвижности колена, не позволяющее свободно согнуть или разогнуть ногу.

Чаще всего при артрозе коленных суставов используются содовые компрессы:

  • В литре воды растворите 2 ст. ложки пищевой соды;
  • В раствор обмакните салфетку. Оберните её вокруг больного сустава, накройте клеенкой или пленкой и укутайте одеялом. Примочку необходимо оставить до утра. Можно использовать такой компресс после бани.

Польза содовой повязки заключается в снятии отеков и снижении воспалительного процесса в хрящевой ткани.

При болях в коленях очень важно проводить полноценное лечение: помимо содовой «терапии», нужно отказаться от курения, алкоголя и тщательно следить за режимом питания. Употребляйте больше рыбы, фруктов и овощей.

Людям, страдающим ожирением, необходимо начать избавляться от лишнего веса, так как он создает дополнительную нагрузку на суставы, ускоряя развитие гонартроза.

Хорошо помогает пищевая сода и при артрозе кистей рук. В этом случае, необходимо делать содово-солевые ванночки, куда нужно на 10-15 мин. погружать кисти рук.

Сода при остеохондрозе

Остеохондроз — распространенное заболевание, характеризующееся нарушениями в хрящах. Наиболее часто распространен в шейном отделе позвоночника. По статистике им страдают более 50% людей в возрасте от 25 до 35 лет. Симптоматика зависит от типа остеохондроза, однако данное заболевание всегда сопровождается болевыми ощущениями в проблемной области.

Для лечения народными средствами специалисты рекомендуют использовать обычную соду:

  • 2 ст. л. горчичного порошка и такое же количество пищевой соды смешайте с 1/2 стакана теплой воды;
  • Когда смесь достигнет пастообразного состояния — нанесите ее на больное место;
  • Держать нужно до полного остывания смеси.

Также для борьбы с радикулитом и остеопорозом можно использовать хлебно-содовую смесь:

  • Мелко накрошите 100 гр. пшеничного хлеба, высыпьте его в 100 мл. ряженки, затем добавьте половину чайной ложки соды;
  • Перемешайте, дайте настояться 6-7 часов;
  • Полученную кашицу распределите по больным местам, оставьте на 20-30 мин.

Средство для суставов — мёд, соль, сода и горчица

Эффективным средством при суставных болях считаются медово-содовые компрессы с добавлением горчицы:

  • Смешайте морскую соль, пищевую соду, горчичный порошок и натуральный мёд в пропорции 1:1:1:1;
  • Тщательно перемешайте до однородного состояния;
  • Распределите смесь по пораженной области, накройте пленкой и теплой тканью;
  • Оставьте мазь на ночь, процедуру повторяйте на протяжении 14 дней.

Для коленей можно приготовить мазь по рецепту профессора Неумывакина:

  • Смешайте 1 ч. л. соды, меда и каменной соли. Добавьте в массу 7-8 капель йода, размешайте. Для усиления лечебного воздействия можно добавить 5-6 капель касторового масла;
  • Прогрейте больные суставы в теплой воде, на прогретое место наложите компресс. Оставьте его под теплой тканью на 30-40 мин.

Продолжительность курса — 10 дней.

Артроз

Причинами, приводящими к артрозу, являются:

  • Травмы суставов.
  • Инфекционные заболевания.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Гормональные сбои.
  • Наследственность.
  • Избыточный вес.
  • Поднятие тяжестей и другие.

Медицинское лечение сводится к стимуляции обменных процессов в пораженной области. Кроме лекарственных препаратов применяются:

  1. Ультразвуковая терапия.
  2. Физиотерапия.
  3. Диета, богатая кальцием.
  4. Иногда хирургическое вмешательство и другие подходящие методы лечения.

Лечение артрозов народными методами также повсеместно широко применяется пациентами, использующими сборы трав, растительные масла и даже пищевую соду. Сода (NaHCO3) – это наиболее доступное и действенное средство в борьбе с болезнью.

Свойства соды

О благотворном действии соды писали: римский врач Диоскорид, французский химик и врач Анре де Монсо, немецкий химик Маргграф, Елена и Николай Рерих, профессор Иван Неумывайкин. К главным достоинствам белого порошка относятся свойства:

  • Разжижения крови.
  • Восстановления рН-баланса.
  • Обезболивания.
  • Снятия признаков воспаления.
  • Повышения клеточного иммунитета.
  • Улучшения трофического потенциала клеток.
  • Растворения вредных отложений.

Восстановление кислотно-щелочного баланса происходит так:

  1. Анион угольной кислоты, поступая в организм с пищевой содой, увеличивает содержание щелочи.
  2. Почки начинают активно выводить из организма натрий (Na) и хлор (Cl).
  3. С одновременным уменьшением натрия происходит увеличение запасов калия (К).

Подобный механизм способствует улучшению клеточного метаболизма, предупреждая преждевременное отмирание клеток.

Одним из замечательных свойств бикарбоната натрия является то, что её избыток прекрасно выводится мочевыделительной системой. Кроме того, биохимическая активность витаминов группы В (В1, В4, В5, РР, В6, В12) в организме полностью проявляется только в щелочной среде.

Известно, что двууглекислый натрий уменьшает полезное действие отдельных одновременно принимаемых антибиотиков и аспирина.

Область применения

Натрий двууглекислый широко и успешно применяется для лечения нарушений работы суставов. Восстанавливая деятельность соединительной ткани, сода применятся для терапии:

  • Артритов любой этиологии.
  • Подагрических артритов (связанных со сбоями процессов обмена).
  • Артрозов (характеризующихся прогрессирующим разрушением хряща).
  • Остеохондрозах (сопровождающихся разрушением межпозвоночных дисков).

Корректируя количество кислоты в организме, сода восстанавливает щелочной баланс. Одновременно она поддерживает совокупность процессов клеточного питания.

Правила и способы применения

Сода оказывает различное действие на организм в зависимости от того, как ее используют в лечении. Существует несколько способов применения:

  • Компрессы.
  • Прием внутрь.
  • Мази.
  • Ванны.

Некоторые советы:

  1. Компрессы представляют собой многослойные повязки, прикладываемые на больное место на определенное время с целью целебного воздействия. Артроз требует влажных согревающих повязок, накрываемых полиэтиленом и шерстяной тканью.
  2. Прием внутрь содового раствора осуществляется по определенной схеме. Нарушение доз и сроков приема может привести к плачевным последствиям, поэтому именно здесь так важно придерживаться разработанных рецептов.
  3. Мази наносятся на больное место массажными движениями. Терапия проводится перед сном. В зависимости от состава средства утром или вечером необходимо снять согревающую повязку и смыть остатки лекарства.
  4. Целебные ванны могут применяться как на все тело, так и в качестве ванночек для отдельных частей тела. Проводятся в горячей воде с применением легкого массажа пораженных участков. После водной процедуры нужно хорошо растереться полотенцем и тепло одеться.

Экологически чистые материалы и составы, приготовленные самостоятельно (не купленные в сомнительных местах), при соблюдении рекомендованных дозировок обязательно окажут положительный эффект.

Любое лечение суставов методами нетрадиционной медицины в домашних условиях должно быть согласовано с лечащим врачом.

Рецепты компрессов

Согревающие содовые компрессы препятствуют росту болевых ощущений, снимают отеки и способствуют улучшению подвижности суставов. Начинать применять компрессы можно одновременно с медикаментозным лечением.

Распространенные рецепты:

  1. С морской солью. Хороший рецепт компресса на ночь получается при смешивании в равных частях пищевой соды, морской соли, горчичного порошка и меда свежего урожая. Состав следует нанести на больное место, накрыть полиэтиленом, завязать теплой тканью и оставить до утра. Утром смыть теплой водой. Повторять процедуру в течение 14 дней.
  2. С ряженкой. Перемешиваются в одинаковых пропорциях измельченные ржаные сухари и ряженка домашнего приготовления, пока не получится достаточно густая мазь. К ней добавляется питьевая сода в количестве 10 г. Дать составу выстояться шесть часов в темном месте, после чего его можно применять для лечения суставов рук, ног, поясницы. Процедуры проводятся не менее 14 дней или пока больному не станет лучше.
  3. С керосином. К одной части соды добавить 10 частей меда свежего урожая и 10 частей очищенного качественного керосина. Компресс прикладывается к пораженному месту примерно на час или пока не начнет покалывать. После процедуры смесь нужно смыть теплой водой, а это место смазать жирным кремом или растительным маслом и укутать в теплые одежды. Компресс можно сделать еще раз через пару дней.

Есть и так называемый классический. Для снятия отека на коленных или локтевых суставах и на пальцах применяется очень простой компресс из 1 л теплой воды, в котором растворена сода (50 г). Подготовленную повязку из хлопка нужно тщательно прополоскать в растворе и обвязать ею колено (локоть или пальцы) на ночь. Укрыть теплой вещью. Положительный эффект проявляется через 7 дней подобного лечения.

Закрепить эффект, достигнутый классическим компрессом, поможет смесь из соды и уксуса. В течение 30 дней 9% уксус, сода и вода смешиваются в равных количествах и также прикладываются на ночь.

Прием внутрь

Соблюдение определенных правил приема двууглекислого натрия внутрь поможет избежать некоторых проблем. Целительные свойства начнут проявляться в случае:

  • Небольших первоначальных доз, не превышающих щепотки на кончике ножа. Постепенно их можно увеличивать, но дозы более 15 г нельзя пить без рекомендаций врача – они могут привести к обратному эффекту.
  • Перед приемом порошок необходимо развести теплой водой (ни в коем случае не использовать холодную) и пить раствор за 30 мин до еды. При этом 3 г соды разводится в 200 мл жидкости. Прием на пустой желудок с нейтральной средой поможет избежать реакции «кислотного рикошета», при котором происходит избыточная выработка углекислого газа.
  • Курс лечения при приеме внутрь не должен превышать 1 месяц, после чего следует сделать перерыв еще на месяц.

Бикарбонат натрия, благодаря содержанию в нем активных компонентов, воздействует на обмен веществ и блокируют воспалительные процессы. Доктор медицины, профессор И. П. Неумывакин, сорок лет посвятил нетрадиционной медицине, разработав уникальный рецепт лечения содой.

Рецепт И. П. Неумывакина

В 100 мл теплого кипятка нужно добавить 3 г соды, хорошо растворить. Добавить еще 100 мл жидкости. Стакан раствора выпить залпом. Повторять процедуру в течение 3-х дней по 2 раза утром и вечером (для молодых), по 3 раза в день (для пожилых). В течение следующих трех дней нужно сделать перерыв.

Такими темпами необходимо продолжать принимать содовый раствор, постепенно увеличивая количество соды сначала до чайной, потом до столовой ложки.

Этот рецепт нужно применять в случае наличия многочисленных мест локализации заболевания. Процедура незаменима особенно при инфекционной природе артроза.

Рецепты мазей

Мази применяются только вначале заболевания или при ремиссии хронической болезни. Обострение артрита потребует медикаментозного лечения под наблюдением врача.

Наиболее известные рецепты:

  1. С солью и йодом. Вечером перемешать по 15 г соды, соли и не засахаренного меда. Добавить 15 капель йода. Перед наложением средства суставы следует хорошо прогреть в горячей воде, после чего втереть мазь и оставить до утра. Продолжать лечение 10 дней.
  2. С отрубями и горчицей. Крупные суставы, подверженные патологии, хорошо поддаются лечению при использовании именно этого состава: один килограмм соды разогреть на сухой сковороде, добавить к ней 40 г сухой горчицы и 50 мл теплой воды. Вмешать в смесь отруби до получения пастообразной консистенции. Теплую мазь следует наносить на больное место и держать до тех пор, пока она не остынет. Во время терапии нужно принять удобное положение и укрыть место воздействия полиэтиленом и теплой тканью.
  3. С керосином. В 50 мл любого растительного масла добавить столько же очищенного керосина. Отдельно натереть на мелкой терке 25 г хозяйственного мыла и добавить к смеси жидкостей. Высыпать туда же 15 г питьевой соды. Перед тем как начинать лечение артроза содой по этому рецепту, мази нужно дать настояться три дня в тепле. Втирать перед сном в пораженные суставы, слегка их массируя. Завязать шерстяной тканью.

С мазями, так же как и с приемом внутрь пищевой соды, необходимо быть осторожным. Во-первых, ни в коем случае не меняйте рецептуру по своему усмотрению. Во-вторых, при появлении аллергии прекратите лечение и обратитесь к своему доктору.

Рецепты ванн и ванночек

Прием локальных или общих ванн — приятная и расслабляющая терапия в лечении заболевания. Содовые растворы помогают при артрозе как крупных, так и мелких суставов.
По совету профессора Неумывакина, ванны следует принимать с отварами трав:

  • Ромашка
  • Аир
  • Спорыш
  • Хвощ
  • Лаванда
  • Валериана

Для ванн также подойдет:

  • Сенная труха
  • Кора дуба и хвойных деревьев
  • Каштаны
  • Листья грецких орехов
  • Хвоя
  • Отруби

Чтобы ванна лучше помогла при остеохондрозе и болях в суставах, добавляем в неё с травами морскую соль, можно сухую горчицу.

С солью

Раствор для рук или ног можно приготовить в небольшом тазике с горячей водой, добавив туда по 75 г обычной или морской соли и соды. Держать конечности в ванночке следует до тех пор, пока вода не начнет остывать. Во время нахождения рук или ног в воде, их нужно слегка помассировать. Процедура проводится перед сном. После воды больные места хорошенько растереть и укутать в теплую одежду (одеть носки или рукавички).

Для большой ванны концентрация средств уменьшается. На 150 л горячей воды (чтобы можно было терпеть) добавляется по 200 г морской соли и пищевой соды. Здесь также одновременно рекомендуется проводить легкий массаж пораженных суставов.

В течение 30 дней, через день ванна принимается по 30 мин на ночь. После процедуры на больные суставы нужно надеть что-то теплое и сразу ложиться спать.

С квасцами

Улучшить кровообращение в глубинных тканях и укрепить стенки кровеносных сосудов поврежденных тканей поможет горячая ванна с добавлением 200 г питьевой соды и 75 г квасцов. Находиться в ней нужно около 15 мин, после чего также растереться, надеть теплые вещи на больные суставы и идти спать.

Помимо прямого лечебного эффекта такие ванны улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, расслабляют и дарят крепкий сон.

Противопоказания

У лечения пищевой содой при употреблении внутрь существуют некоторые противопоказания. Потому как при наличии ряда болезней бикарбонат натрия использовать категорически нельзя.

Какие заболевания не позволяют лечение содой:

  • Гастрит с низкой кислотностью. Сода может вызвать запоры.
  • Гастрит с высокой кислотностью. Применение соды создает видимость подавления изжоги. Однако, длительное её применение способно привести к образованию язвы желудка.
  • Аллергия на соду.
  • Период вынашивания ребенка.
  • Сахарный диабет сам по себе создает щелочную среду.
  • Рак в III и IV стадии.

Лечение нужно проводить очень осторожно. И в первую очередь стоит избегать попадания соды в дыхательные пути – она может вызвать их химический ожог.

Применение гидрокарбоната натрия не является панацеей и тоже имеет свои противопоказания. Питье пищевой соды должно быть ограничено при таких состояниях:

  1. Гастрит с пониженной кислотностью из-за риска развития запоров.
  2. Гастрит с повышенной кислотностью. Употребление соды помогает кратковременно купировать изжогу и боль, однако при длительном употреблении может возникнуть «синдром рикошета». После принятия гидрокарбоната натрия париетальные клетки желудка, отвечающие за синтез соляной кислоты, значительно увеличивают объем ее продукции. Показатели pH уменьшаются настолько, что возвращаются симптомы заболевания (изжога, боль) и возникает риск развития осложнений — язвенных дефектов или перфорации.
  3. Сахарный диабет, при котором уже диагностируется алкалоз — сдвиг равновесия в щелочную сторону.
  4. Аллергические кожные реакции на гидрокарбонат натрия.

Стоит помнить, что попадание соды в дыхательные пути может сопровождаться химическими ожогами, поэтому проводить лечение нужно с осторожностью и после консультации со специалистами сферы здравоохранения.

Следует помнить, что не всем подходит лечение содой.

От приема соды нужно отказаться при таких заболеваниях организма:

  1. Гастрит с низкой кислотностью – могут развиться запоры.
  2. Гастрит с высокой кислотностью. Изжога убирается только вначале приема соды, а потом, при длительном приеме, может развиться язва желудка.
  3. Аллергия на соду.
  4. Сахарный диабет, так как при нем и так щелочная среда в организме.
  5. Рак на 3 и 4 стадии.
  6. Беременность.

Внимание. Принимая соду, нужно делать это осторожно, чтобы она не попала в дыхательные пути, так как может вызвать химический ожог.

Итак, теперь мы знаем, что раствор соды, компрессы и ванны из неё могут уменьшить боль в пояснице и суставах при остеохондрозе, артрозе и артритах.
ИСТОЧНИКИ:
https://supersoda.ru/lechenie/pishchevaya-soda-dlya-sustavov
http://moyskelet.ru/lechenie/narodnye-sredstva/artroz-lechenie-sodoj.html
http://medotvet.com/narodnye-sredstva-dlya-sustavov/soda-dlya-lecheniya-sustavov-i-boli.html
http://heaclub.ru/lechenie-sustavov-i-osteohondroza-pozvonochnika-pishhevoj-sodoj-kompressy-pishhevaya-soda-ot-bolej-v-sustavah-kak-pit

Лечение суставов содой - эффективность метода

Лечение суставов содой уже долгое время производится людьми различной возрастной категории. Еще в древности данный продукт использовали в качестве средства вспомогательной терапии, когда речь шла о заболеваниях суставно-мышечного аппарата.

Важно рассмотреть лечебные свойства соды, а также понять, существуют ли противопоказания к применению и побочные эффекты.

Механизм воздействия

Основная функция пищевой соды заключается в нормализации кислотно-щелочного баланса. Следует рассмотреть, как осуществляется данный восстановительный процесс:

  1. Анион угольный кислоты повышает запас щелочи в организме.
  2. Органами мочевыделительной системы выводится избыток хлора и натрия.
  3. Уровень калия в клетках возрастает.

Пищевая сода избавляет от боли в суставах, устраняет воспалительный процесс, нормализует функционирование соединительной ткани, улучшает трофический потенциал клеток. Продукт применяют при следующих диагнозах:

  1. Артриты различной этиологии. Сода помогает справиться с болезненными ощущениями, улучшает состояние хрящевой ткани, снимает отечность в области поврежденного участка.
  2. Подагра. Кристаллы мочевой кислоты становятся причиной возникновения болевого синдрома. А сода нормализует процессы метаболизма в суставах, одновременно выполняя функцию местного анальгетика.
  3. Артрозы. Сода предотвращает развития некроза костной ткани.
  4. Остеохондроз. Используемый для комплексной терапии продукт улучшает процесс питания соединительной ткани. Вне зависимости от локализации патологического процесса сода способствует нормализации двигательной активности.

Как применять?

Лечебное свойство бикарбоната натрия не ограничивается лишь функцией купирования очага воспаления. Важно ознакомиться с дополнительными возможностями улучшения качества жизни благодаря терапевтическому воздействию соды.

Пациенты часто применяют раствор бикарбоната натрия для лечения суставов. Но соду можно пить в ограниченном количестве, ведь существует риск развития гастрита. Важно четко следовать инструкции по применению народного средства во избежание побочных реакций организма:

  1. Не стоит сразу же применять большие дозы для приготовления раствора с содой. Дозировку необходимо увеличивать постепенно в течение месяца.
  2. Принимают средство дважды в день натощак за 30 минут до приема пищи.

Перед началом проведения терапевтических процедур необходима консультация врача. Ведь сода снижает эффективность воздействия антибиотиков. Поэтому только специалист сможет определить целесообразность лечения данным продуктом, учитывая историю болезни и физиологические особенности организма.

Компрессы и ванны

Если сильно болят суставы, то компрессы с содой помогут избавиться от данного симптоматического проявления:

  • В равных пропорциях нужно смешать следующие ингредиенты: соду, морскую соль, сухую горчицу и мед. Смесь наносится на пораженный участок, а затем покрывается пищевой пленкой. Компресс рекомендуется делать на ночь. Повторяют процедуру в течение 2 недель.
  • Для лечения позвоночника можно приготовить компресс, в состав которого входят ряженка и молотый ржаной хлеб. К вышеперечисленным ингредиентам добавляют 10 г соды. Все компоненты тщательно перемешиваются. Средству нужно дать настояться в течение 6 часов. Приготовленную смесь наносят в область пораженного сустава. Лечебную процедуру можно повторять до наступления положительного эффекта.
  • Нужно смешать соду, керосин и мед в пропорции 1:10:10. Полученную смесь нанести в область развития воспалительного процесса. Длительность процедуры составляет 50 минут. Если вы ощущаете легкое жжение, то это является показателем того, что компресс следует снять. После процедуры нужно использовать питательный крем для наружной обработки того участка тела, где был компресс.

Компрессы стоит сочетать с физиотерапией и медикаментозным лечением для достижения положительной динамики симптомов.

Ванны способствуют нормализации функционирования лимфатической системы. Человек может регулировать самостоятельно температуру воды и концентрацию активных компонентов. В горячую ванну необходимо добавить соду и морскую соль. Для усиления эффекта рекомендуется массировать пораженную конечность. Процедура длится 15–20 минут. Лечебные мероприятия нужно проводить ежедневно в течение месяца до наступления улучшений. После принятия ванны рекомендуется сохранять высокую температуру в области пораженного участка. Для данной цели следует перемотать конечность шерстяной тканью.

Важно понимать, что дополнительно ванны обладают успокоительным эффектом, поэтому их лучше принимать на ночь перед сном.

Какие существуют противопоказания?

Применение соды для суставов не стоит рассматривать в качестве панацеи. Следует знать, какие существует противопоказания, если речь идет о питье лечебного раствора:

  1. Гастрит с пониженной кислотностью. Существует риск развития запоров.
  2. Гастрит с повышенной кислотностью. Возможно развитие язвенных дефектов.
  3. Сахарный диабет, если врачи диагностировали алкалоз.
  4. Индивидуальная непереносимость активного компонента. Может возникнуть аллергическая реакция в виде кожной сыпи.

Важно помнить о том, что попадание бикарбоната натрия в дыхательные пути может привести к химическим ожогам. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией специалиста. Ведь только врач сможет назначить грамотную программу терапию.

Лечение суставов с помощью пищевой соды является народным методом, проверенным временем. Но не стоит слепо доверять мнению окружающих, когда речь идет о вашем собственном здоровье. Ведь конкретно вам по ряду причин данное средство может причинить вред.

Лечение суставов содой пищевой при болях

Несмотря на бурное развитие фармацевтической промышленности, большое количество людей по-прежнему используют для лечения суставов проверенные народные методы, одним из которых является применение пищевой соды.

По химическому строению это вещество — гидрокарбонат натрия.

Сода известна с древних времен, когда ее использовали в качестве моющего средства и для изготовления стекла. Тогда же римские лекари обратили свое внимание на целительные свойства этого соединения.

Содержание статьи

Пищевая сода от подагры: эффективность и альтернативы

Подагра - это форма артрита. Он характеризуется кристаллизацией мочевой кислоты, которая может вызвать отек и боль в суставах, особенно в большом пальце ноги.

При отсутствии лечения подагра может образовывать кристаллы, которые образуют камни в почках или твердые бугорки (тофусы) под кожей на суставах или рядом с ними.

Некоторые врачи-терапевты предполагают, что пищевая сода может облегчить симптомы подагры. Поскольку пищевая сода (бикарбонат натрия) может нейтрализовать кислоту в желудке, они считают, что ее потребление повысит щелочность крови и снизит количество мочевой кислоты.

Согласно Kidney Atlas, доза, рекомендованная защитниками пищевой соды, составляет ½ чайной ложки пищевой соды, растворенной в воде, до 8 раз в день. Они также предлагают, чтобы люди с высоким кровяным давлением или те, кто следит за потреблением соли, проконсультировались со своим врачом перед тем, как попробовать этот метод.

Хотя существует большое количество неподтвержденных источников поддержки пищевой соды для лечения подагры, в настоящее время мало клинических исследований, которые показывают, что пищевая сода может снизить уровень мочевой кислоты в крови настолько, чтобы повлиять на подагру.

Пищевая сода, однако, снижает кислотность желудка. Университет штата Мичиган предполагает, что пищевая сода может быть эффективной при периодическом несварении желудка, но она быстро расщепляется в желудке на углекислый газ и воду, поэтому она мало влияет на кислотность крови.

По данным Mayo Clinic, некоторые исследования были проведены, чтобы предположить, что некоторые альтернативные методы лечения подагры могут быть жизнеспособными способами снижения уровня мочевой кислоты, в том числе:

Как и в случае с любыми другими лекарствами, обсудите эту идею со своим врачом.

Подагра также может быть решена с помощью диеты:

  • отказ от продуктов с высоким содержанием пуринов
  • ограничение фруктозы и отказ от кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы

В Интернете можно найти ряд домашних средств от подагры - некоторые анекдотические и некоторые из них основаны на клинических исследованиях. Имейте в виду, что каждый человек по-разному реагирует на каждый тип лечения. Если вы думаете о пищевой соде (или о другом альтернативном лечении), посоветуйтесь с врачом.

Ваш врач может помочь определить, подходит ли вам лечение.Они учтут тяжесть вашего состояния, а также возможные взаимодействия с другими лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

.

Использование пищевой соды для облегчения запора

Запор иногда может вызывать дискомфорт и даже боль. Если это перерастет в хроническое заболевание, это может привести к дополнительным проблемам, включая геморрой.

Во многих случаях вы можете лечить запор с помощью изменения образа жизни или безрецептурных лекарств. Некоторые люди также рекомендуют домашние средства, в том числе пищевую соду. Узнайте о потенциальных преимуществах и рисках использования пищевой соды для лечения запора.

Если у вас проблемы с дефекацией или у вас меньше трех дефекаций в неделю, у вас может быть запор.

Другие симптомы запора включают:

  • Прохождение комковатого или твердого стула
  • ощущение боли в нижней части живота
  • ощущение, будто ваша прямая кишка заблокирована
  • ощущение, что вы не можете полностью вылить стул из прямой кишки
  • нужно нажимать рукой на живот, чтобы вызвать дефекацию.
  • нужно использовать палец для удаления стула из прямой кишки.

Многие люди время от времени испытывают запоры.Например, вы можете испытать это, когда изменится ваша диета или привычки к упражнениям. Случайные запоры редко приводят к осложнениям.

Хронический запор может вызвать проблемы, если его не диагностировать и не лечить. Например, если вы страдаете хроническим запором, у вас с большей вероятностью разовьется:

  • геморрой
  • трещины заднего прохода, которые возникают, когда кожа вокруг вашего ануса разрывается
  • фекальное уплотнение, которое происходит, когда стул уплотняется и застревает в вашем теле. прямая кишка

По данным клиники Майо, у вас может быть хронический запор, если вы испытываете запор в течение нескольких недель или дольше.

Запор часто возникает, когда отходы в кишечнике движутся слишком медленно. Это дает стулу время стать твердым и сухим, что затрудняет его отхождение.

Многие факторы могут способствовать запору, в том числе:

  • соблюдение диеты с низким содержанием клетчатки
  • недостаточное употребление воды
  • недостаточная физическая активность
  • отказ от посещения туалета, когда у вас есть желание сделать это

Изменения в распорядке дня также могут нарушить работу кишечника.Например, путешествия или повышенный стресс могут повлиять на вашу способность к регулярному опорожнению кишечника.

К другим менее частым причинам запоров относятся:

  • синдром раздраженного кишечника и другие заболевания кишечника
  • анальные трещины
  • рак толстой кишки
  • сужение толстой кишки
  • ослабленные мышцы таза
  • беременность
  • проблемы с щитовидной железой
  • диабет
  • психические расстройства
  • неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз
  • некоторые лекарства

Во многих случаях вы можете лечить запор путем изменения образа жизни.Например, употребление большего количества клетчатки, питье большего количества жидкости и физические упражнения могут улучшить работу кишечника.

Также доступны безрецептурные слабительные и размягчители стула. Однако не следует слишком часто использовать стимулирующие слабительные. Со временем они могут усугубить запор.

Некоторые природные средства также могут принести облегчение. Например, некоторые люди рекомендуют использовать пищевую соду для лечения запора. Нет доступных исследований, подтверждающих эти рекомендации.

Если вы ищете информацию о полностью естественных средствах лечения запора, вам может понадобиться пищевая сода.Это обычный бытовой продукт, используемый для выпечки и уборки.

Пищевая сода десятилетиями использовалась в качестве антацида. Его употребление может помочь нейтрализовать кислоту в желудке. Вот почему некоторые люди используют его как полностью натуральное средство от изжоги и несварения желудка.

Некоторые люди также рекламируют пищевую соду как средство от запора. Однако нет исследований, подтверждающих его использование для лечения запора.

Потребление пищевой соды

Некоторые люди утверждают, что употребление пищевой соды помогает облегчить запор, втягивая воду в пищеварительный тракт и способствуя сокращению мышц.В сочетании с желудочной кислотой пищевая сода также выделяет газ и вызывает отрыжку. Некоторые люди утверждают, что это облегчает некоторые симптомы запора.

Замачивание в пищевой соде

Согласно больнице Эль-Камино замачивание в ванне с пищевой содой может помочь облегчить ректальную боль, связанную с запором. Это также может расслабить ваш анальный сфинктер, что поможет вам вызвать дефекацию.

Чтобы приготовить ванну с пищевой содой, наполните ванну теплой водой и добавьте 2 унции пищевой соды.Выдержите в нем 20 минут.

Сообщалось о редких побочных эффектах от употребления пищевой соды.

В некоторых случаях употребление слишком большого количества пищевой соды может вызвать запор. Это также может вызвать:

  • рвоту
  • диарею
  • частое мочеиспускание
  • мышечная слабость
  • мышечные спазмы
  • судороги
  • раздражительность

Употребление пищевой соды также связано со случаями разрыва желудка. При смешивании с желудочной кислотой пищевая сода выделяет углекислый газ.Если ваш пищеварительный тракт необычно переполнен, газ может не выйти. Если он накопится слишком много, ваш желудок может взорваться. Это редко.

Пищевая сода также богата натрием. Потребление слишком большого количества натрия может повысить риск проблем со здоровьем, особенно если вы чувствительны к соли или у вас высокое кровяное давление, болезнь почек или сердца.

Смешивание пищевой соды с некоторыми другими лекарствами или добавками может вызвать нежелательные лекарственные взаимодействия.

Большинство врачей не рекомендуют пищевую соду для лечения запора.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать пищевую соду для лечения запора. Если вы принимаете пищевую соду от запора и испытываете внезапную сильную боль в животе, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

В большинстве случаев запоры проходят в течение трех-пяти дней, в зависимости от применяемого лечения. Если запор не проходит или возвращается в течение недели, возможно, вам придется принять дополнительные меры, чтобы облегчить симптомы и предотвратить их повторное появление.

Если вы страдаете запором более трех недель, запишитесь на прием к врачу.Расскажите им о своих симптомах и о лечении, которое вы для них использовали. Они могут порекомендовать изменение образа жизни, лекарства, отпускаемые без рецепта, или другие стратегии лечения запора.

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить запор:

  • Пейте много воды и жидкости. «Старайтесь выпивать около 9 чашек жидкости каждый день, если вы женщина, или 13 чашек, если вы мужчина», - рекомендует клиника Мэйо.
  • Придерживайтесь диеты, богатой продуктами с высоким содержанием клетчатки, включая цельнозерновые, фрукты и бобы.
  • Регулярно занимайтесь спортом. Даже 30-минутная прогулка вокруг блока может помочь вам произвести регулярное опорожнение кишечника.
  • Если вы чувствуете желание сходить в туалет, сделайте это немедленно. Ожидание может повысить риск запора.
.

Бикарбонат натрия в качестве добавки

Бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, является обычным ингредиентом для выпечки, который можно купить в любом продуктовом магазине. Вы также можете найти его версию у каждого человека, работающего и покупающего в этих магазинах, потому что бикарбонат - это естественное вещество, встречающееся в организме человека. Обычно бикарбонат вырабатывается почками и, в меньшей степени, кишечником, устраняя ионы водорода и снижая кислотность крови.

Учитывая, как повышается кислотность крови в процессе физических упражнений, неудивительно, что люди смотрели на бикарбонат натрия как на спортивную добавку.Конечно же, это ингредиент в некоторых предтренировочных смесях и смесях для сжигания жира, но он также может быть одной из самых долгоживущих добавок. В частности, спортсмены, участвующие в соревнованиях на выносливость, на протяжении десятилетий добавляли пищевую соду в свои собственные предтренировочные смеси, приготовленные в домашних условиях.

По этой причине он также достаточно широко изучался в контексте различных видов спорта, включая бокс, плавание, велоспорт, спринт и, в гораздо более ограниченной степени, тяжелую атлетику. Заявления о тренировках с использованием пищевой соды уже давно появляются на форумах и в блогах, поэтому, если вам когда-либо было любопытно, вот ваше введение в науку о соде.Вы не задумывались о том, чтобы совершить набег на шкафы в поисках предтренировочной добавки с бикарбонатом вместо или вместе с другим буфером молочной кислоты, таким как бета-аланин? Если да, читайте дальше.

квартал

Что происходит, когда вы принимаете бикарбонат?

Прием некоторых разновидностей бикарбоната - натрия или калия, последний обычно в форме добавки калия - довольно надежно увеличивает уровень циркулирующего бикарбоната, достигая пика примерно через 60-90 минут. Когда к смеси добавляются интенсивные упражнения, уровень лактата в крови повышается, что указывает на более низкий уровень молочной кислоты; бикарбонат блокирует превращение лактата в молочную кислоту.Из-за этой буферной способности бикарбонат натрия востребован по тем же причинам, что и бета-аланин - чтобы продлить время до истощения или повысить производительность труда, когда тело обычно замедляется из-за «ожога».

Большинство исследований сходятся во мнении, что доза 200–300 мг на кг массы тела может улучшить производительность в упражнениях, которые являются короткими по продолжительности, но более длительными, чем один спринт или подъем. В большинстве случаев это 2-7-минутные тренировки, включающие повторные спринты, часто на велоэргометре.За пределами лаборатории кардиотренировки HIIT и протокол Табата определенно подпадают под эти параметры. Ограниченное исследование добавок бикарбоната для продолжительных аэробных тренировок продолжительностью 45 минут или дольше в гоночном темпе указывает на то, что и здесь можно ощутить пользу.

Однако его эффективность, похоже, имеет пределы. Одиночные спринты продолжительностью менее минуты, по-видимому, не получают никакой пользы от бикарбоната, а исследования, которые измеряют многочисленные спринты, обычно обнаруживают неспособность бикарбоната натрия улучшить производительность на первых нескольких спринтах, хотя он может повысить производительность в более поздних спринтах.

Как ни странно, эффективность пищевой соды также зависит от вида спорта. Например, исследования опытных гребцов, выполняющих 2 км на время, как правило, не отмечают никакой пользы или ее незначительность. Плавание - наоборот; Исследования с использованием протокола повторных спринтов (10 спринтов на 50 м или 5 спринтов на 100-200 м) показали, что снижение производительности, обычно наблюдаемое при повторных спринтах, устраняется с помощью бикарбоната натрия.

К сожалению, в тяжелой атлетике были проведены ограниченные исследования, поэтому в этом отношении сложно сравнивать бикарбонат с бета-аланином.Одно исследование, в котором изучались результаты 5 подходов из 12 повторений жима ногами, за которыми следовал один подход до отказа, не выявило значительного преимущества от приема добавок. Однако, несмотря на будущие исследования, вполне вероятно, что преимущества, которые видят пловцы и велосипедисты, могут распространиться на тяжелоатлетов.

Насколько велика выгода?

Эффективность при добавлении бикарбоната обычно оценивается примерно в 1-2 процента. Это может показаться не таким уж большим, но для перспективы примерно такая же польза, которую дает прием 4800–6400 мг бета-аланина.Однако ограниченное исследование комбинации бета-аланина и бикарбоната предполагает, что их смешивание не дает дополнительных преимуществ. Считайте, что эти два препарата очень похожи по действию - хотя определенно не по побочным эффектам - но не обязательно дополняют друг друга.

Возможно, не связанный со всем вышеперечисленным, в некоторых исследованиях было показано, что бикарбонат натрия способствует развитию нервно-мышечной функции в спорте, требующем высокой степени координации. Например, казалось, что он помог теннисистам предотвратить постепенное снижение точности ударов и обучил боксеров поддерживать или улучшать точность ударов.Это говорит о том, что может быть нейронное преимущество, но механизмы, лежащие в основе этих наблюдений, в настоящее время неизвестны.

Бикарбонат натрия помогает теннисистам предотвратить постепенное снижение точности удара и обучает боксеров поддерживать или улучшать точность удара.

Дополнительный бикарбонат также полезен людям, страдающим метаболическим ацидозом вследствие хронического заболевания почек или как нормальная часть процесса старения. Когда функции почек нарушены, они начинают выделять меньше бикарбоната в кровь, что приводит к легкому состоянию ацидоза.Бикарбонат может помочь со временем снизить скорость потери костной массы; при длительном ацидозе кости используются вместо бикарбоната для буферизации избытка кислоты.

Есть ли побочные эффекты?

Большинство потенциальных побочных эффектов бикарбоната натрия возникают в пищеварительном тракте. В течение 30-60 минут после приема у субъектов иногда возникают нарушения работы желудка, включая тошноту, вздутие живота и рефлюкс. По прошествии часовой отметки побочные эффекты становятся более кишечными, а риск диареи и метеоризма увеличивается в течение 24 часов.

Ряд исследований показал, что эти побочные эффекты можно эффективно лечить с помощью стратегического дозирования. Похоже, что побочные эффекты со стороны желудка в основном можно облегчить, принимая три небольших суточных дозы вместо одной предтренировочной дозы, или смешивая ее с довольно небольшим объемом жидкости, возможно, около 500 мл, и медленно потягивая. Побочные эффекты со стороны кишечника можно уменьшить, приняв перед тренировкой твердую пищу с высоким содержанием растворимой клетчатки.

Наконец, и, вероятно, наиболее клинически значимым, является тот факт, что бикарбонат натрия содержит довольно много пищевого натрия.Предполагая, что вы следуете модели дозирования 200-300 мг / кг, это добавит в ваш рацион от 3500 до 5000 мг соли, что намного больше 100 процентов рекомендуемой суточной нормы. Это означает, что пищевую соду не следует использовать людям с чувствительной к соли гипертонией.

Как мне это сложить?

Как упоминалось ранее, прием пищевой соды вместе с бета-аланином не дает никаких преимуществ. Пищевая сода и кофеин действительно демонстрируют некоторую комбинированную пользу, но имеют риск более серьезных побочных эффектов со стороны кишечника.Как правило, сочетание бикарбоната натрия с другими популярными предтренировочными добавками, которые, как известно, раздражают кишечник в высоких дозах, такими как L-аргинин, или которые стимулируют дефекацию по своей природе, например кофеин, может усугубить побочный эффект диареи.

В настоящее время существует мало доказательств того, что пищевая сода взаимодействует с креатином. До сих пор только одно исследование сравнивало группу креатина с пищевой содой и плацебо, сделав вывод о том, что эти две добавки могут быть полезны спортсменам, выполняющим высокоинтенсивные периодические упражнения, такие как велосипедные спринты.

Как мне это взять?

На основании имеющихся исследований оптимальным диапазоном дозировки является 200-300 мг пищевой соды на кг веса тела. Из-за нагрузки натрия, связанной с пищевой содой, и риска побочных эффектов со стороны кишечника, более разумным решением может быть более низкая доза в 200 мг / кг.

Наиболее практичный способ приема добавок бикарбоната - это, вероятно, по мере необходимости до упражнений, характеризующихся накоплением молочной кислоты.

Некоторые смешанные данные свидетельствуют о том, что более высокие дозы, такие как 500 мг / кг, могут быть более эффективными, но, как и следовало ожидать, эти дозы также имеют тенденцию быть связаны с более высоким риском побочных эффектов.

Наиболее практичный способ приема добавок бикарбоната - это, вероятно, по мере необходимости перед тренировкой, характеризующейся накоплением молочной кислоты. Добавьте пищевую соду в примерно 500 мл жидкости и медленно пейте ее в течение 15-20 минут за 60-90 минут до активности. Слишком быстрое употребление смеси увеличивает риск расстройства желудка, потому что бикарбонат натрия реагирует с желудочной кислотой.

Бикарбонат калия на первый взгляд может показаться эффективной альтернативой пищевой соде, не содержащей натрия, но подходите к этому с осторожностью.Хотя в исследованиях ежедневно использовалось до 9 г бикарбоната калия без явных побочных эффектов, они не принимались в контексте однократной дозы перед тренировкой. Калий в высоких дозах более проблематичен при быстром всасывании, поэтому овощи и фрукты никогда не вызывают сердечную аритмию, а добавки могут.

Что в итоге?

Бикарбонат натрия, кажется, работает надежно и безопасно в определенных условиях: высокоинтенсивные тренировки и соревнования, где важно иметь ноги, которые долго остаются.Это также может помочь поддерживать контроль моторики в спортивной обстановке, когда наступает усталость. Его популярность, кажется, хорошо обоснована, но это не волшебство, и побочные эффекты со стороны кишечника теоретически могут ограничивать упражнения и приносить пользу некоторым людям.

Короче, бери голову и береги себя. Как и в случае с другими новыми добавками, первая доза бикарбоната должна быть половинной для оценки переносимости и, возможно, не приниматься перед тренировкой. Следите за уровнем натрия, если вы находитесь в группе риска, и будьте осторожны, смешивая значительные дозы его с другими предтренировочными средствами, если вы не против бегать в туалет.

Сол и Куртис, основатели Examine.com, только что выпустили Справочное руководство по целям дополнения. В этом исчерпывающем томе анализируется более 300 добавок в контексте более 180 целей в отношении здоровья и тысяч исследований на людях - здесь нет ни животных, ни чашек Петри.

С помощью простых в использовании таблиц Справочного руководства по целям добавок все, что вам нужно сделать, это найти и щелкнуть любую добавку или цель здоровья, которая вас интересует. Мгновенно и, наконец, найти добавки, которые работают!

.

22 Преимущества и применение пищевой соды

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, широко используется в выпечке.

Это потому, что он обладает разрыхлительными свойствами, то есть заставляет тесто подниматься, выделяя углекислый газ.

Помимо приготовления пищи, пищевая сода имеет множество дополнительных применений в быту и пользу для здоровья.

Вот 23 преимущества и способы применения пищевой соды.

Изжога также известна как кислотный рефлюкс. Это болезненное ощущение жжения, которое возникает в верхней части живота и может распространиться на горло (1).

Это вызвано рефлюксом кислоты из желудка в пищевод, трубку, соединяющую желудок со ртом.

Несколько распространенных причин рефлюкса: переедание, стресс и употребление жирной или острой пищи.

Пищевая сода помогает при изжоге, нейтрализуя желудочную кислоту. Растворите чайную ложку пищевой соды в стакане холодной воды и медленно выпейте смесь.

У этого лечения есть недостатки, о которых вам следует знать (2, 3, 4, 5):

  • Есть некоторые споры относительно того, действительно ли у всех с симптомами изжоги повышенное содержание желудочного сока.
  • Пищевая сода содержит очень много натрия - 629 мг на 1/2 чайной ложки.
  • Продолжение употребления может привести к метаболическому алкалозу и проблемам с сердцем.

Ополаскиватель для полости рта - отличное дополнение к хорошей гигиене полости рта. Он достигает уголков рта и щелей зубов, десен и языка, которые можно не заметить во время чистки.

Многие люди используют пищевую соду вместо жидкости для полоскания рта. Некоторые исследования показали, что он может помочь освежить дыхание и даже обеспечить антибактериальные и антимикробные свойства (6, 7, 8).

Тем не менее, одно исследование показало, что жидкость для полоскания рта с пищевой содой существенно не снижает уровень бактерий в полости рта, хотя и приводит к повышению pH слюны, что важно для подавления роста бактерий (9).

Рецепт жидкости для полоскания рта с пищевой содой прост. Добавьте 1/2 чайной ложки пищевой соды в полстакана теплой воды, а затем полощите, как обычно.

Язвы - это небольшие болезненные язвы, которые могут образовываться во рту. В отличие от герпеса, язвы не образуются на губах и не заразны.

Хотя необходимы дополнительные доказательства, некоторые исследования показали, что жидкость для полоскания рта с пищевой содой отлично подходит для снятия боли, вызванной язвами при язве (10, 11).

Вы можете приготовить жидкость для полоскания рта из пищевой соды, используя рецепт, описанный в предыдущей главе. Полощите рот этой смесью один раз в день, пока язвы не заживут.

Пищевая сода - популярное домашнее средство для отбеливания зубов.

Многие исследования показали, что зубная паста, содержащая пищевую соду, лучше для отбеливания зубов и удаления налета, чем зубная паста без пищевой соды (12, 13, 14, 15).

Вероятно, это связано с тем, что пищевая сода обладает мягкими абразивными свойствами, которые позволяют ей разрушать связи молекул, окрашивающих зубы. Он также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, которые помогают бороться с вредными бактериями (16, 17).

Удивительно, но человеческий пот не имеет запаха.

Пот приобретает запах только после того, как он расщепляется бактериями в подмышечных впадинах. Эти бактерии превращают ваш пот в кислые продукты жизнедеятельности, которые придают поту запах (18, 19).

Пищевая сода устраняет запах пота, делая запахи менее кислыми.Попробуйте нанести пищевую соду на подмышки, и вы заметите разницу (20).

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является популярной добавкой среди спортсменов.

Некоторые исследования показывают, что пищевая сода может помочь вам дольше тренироваться на пике, особенно во время анаэробных упражнений или высокоинтенсивных тренировок и спринта (21, 22).

Во время упражнений высокой интенсивности ваши мышечные клетки начинают вырабатывать молочную кислоту, которая отвечает за чувство жжения, которое вы испытываете во время упражнений.Молочная кислота также снижает pH внутри ваших клеток, что может привести к утомлению мышц.

Пищевая сода имеет высокий pH, что может помочь снизить усталость, позволяя дольше тренироваться на пике активности (23, 24).

Например, одно исследование показало, что люди, которые принимали пищевую соду, тренировались в среднем на 4,5 минуты дольше, чем люди, которые не принимали пищевую соду (25).

Одно исследование рекомендует принимать 300 мг пищевой соды на 33,8 унции (1 литр) воды за 1-2 часа до тренировки (26).

Другое исследование добавило, что прием за 3 часа до тренировки приводит к меньшему желудочно-кишечному дискомфорту (27).

Ванна с пищевой содой часто рекомендуется для успокоения зудящей кожи. Эти ванны - часто используемое средство от зуда от укусов насекомых и пчел (28, 29).

Кроме того, пищевая сода может уменьшить зуд от солнечных ожогов. Некоторые люди утверждают, что он может быть более эффективным в сочетании с другими ингредиентами, такими как кукурузный крахмал и овсянка (30, 31).

Чтобы приготовить ванну из пищевой соды, добавьте 1–2 стакана пищевой соды в теплую ванну.Убедитесь, что пораженный участок тщательно пропитан.

Для более специфических участков можно создать пасту из пищевой соды и небольшого количества воды. Нанесите на пораженный участок толстый слой пасты.

Люди с хронической болезнью почек (ХБП) медленно теряют функцию почек.

Почки невероятно важны, потому что они помогают удалять лишние отходы и воду из крови. В то же время они помогают сбалансировать важные минералы, такие как калий, натрий и кальций (32).

Исследование с участием 134 взрослых с ХБП показало, что у тех, кто принимал добавки бикарбоната натрия (пищевой соды), на 36% меньше вероятность быстрого прогрессирования заболевания, чем у людей, которые не принимали добавки (33).

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пищевую соду.

Рак - вторая ведущая причина смерти во всем мире (34).

Часто лечат химиотерапией, которая замедляет или останавливает рост раковых клеток. Обычно раковые клетки быстро растут и делятся (35).

Некоторые исследования показывают, что пищевая сода может повысить эффективность химиотерапевтических препаратов. Пищевая сода может сделать среду для опухолей менее кислой, что способствует химиотерапевтическому лечению (36, 37, 38).

Однако доказательства ограничиваются предварительными показаниями исследований на животных и клетках, поэтому необходимы дополнительные исследования на людях.

Вы когда-нибудь открывали холодильник и сталкивались с удивительно неприятным запахом?

Скорее всего, некоторые продукты в вашем холодильнике просрочены и начали портиться.Этот неприятный запах может сохраняться еще долгое время после того, как вы опустошите холодильник и тщательно его очистите.

К счастью, пищевая сода может помочь освежить неприятный запах в холодильнике, нейтрализуя неприятные запахи. Он взаимодействует с частицами запаха, чтобы устранить их, а не просто маскировать их запах (39).

Наполните чашку пищевой содой и поставьте ее в заднюю часть холодильника, чтобы нейтрализовать неприятные запахи.

Не все промышленные освежители воздуха устраняют неприятные запахи. Вместо этого некоторые просто выделяют молекулы аромата, маскирующие неприятный запах.

Кроме того, менее 10% освежителей воздуха говорят вам, что они содержат. Это может быть проблематично, если вы чувствительны к химическим веществам, которые содержатся в освежителях воздуха (40).

Пищевая сода - отличная и безопасная альтернатива коммерческим освежителям воздуха. Он взаимодействует с частицами запаха и нейтрализует их, а не маскирует (40).

Чтобы создать освежитель воздуха с пищевой содой, вам понадобятся:

  • маленькая баночка
  • 1/3 стакана пищевой соды
  • 10–15 капель ваших любимых эфирных масел
  • кусок ткани или бумаги
  • строка или лентой

Добавьте в банку пищевую соду и эфирные масла.Накройте его тканью или бумагой, а затем закрепите веревкой. Когда запах начнет исчезать, встряхните банку.

Пищевая сода - недорогой способ отбелить и очистить белье.

Пищевая сода - это щелочь - растворимая соль, которая помогает удалять грязь и пятна. При растворении в воде щелочь, такая как пищевая сода, может взаимодействовать с кислотами с пятен и способствовать их удалению (41).

Добавьте 1/2 стакана пищевой соды в обычное количество стирального порошка.Это также помогает смягчить воду, а это значит, что вам может потребоваться меньше моющего средства, чем обычно.

Универсальность пищевой соды делает ее отличным чистящим средством для кухни. Он не только удаляет стойкие пятна, но и помогает избавиться от неприятных запахов (40).

Чтобы использовать пищевую соду на кухне, приготовьте пасту, смешав пищевую соду с небольшим количеством воды. Нанесите пасту на желаемую поверхность губкой или тканью и тщательно потрите.

Вот несколько вещей, которые можно найти на кухне с помощью пищевой соды:

  • духовки
  • окрашенные кофейные чашки
  • витражный мрамор
  • жирные пятна
  • кухонная плитка
  • засорение канализации
  • потускневшее серебро
  • микроволны

Пакеты для мусора часто имеют неприятный запах, потому что они содержат различные продукты разложения.К сожалению, этот запах может распространиться на вашу кухню и другие помещения вашего дома.

К счастью, пищевая сода помогает избавиться от запаха мусора. Эти запахи часто бывают кислыми, поэтому пищевая сода может взаимодействовать с молекулами запаха и нейтрализовать их.

Фактически, ученые обнаружили, что рассыпание пищевой соды на дно мусорных контейнеров может помочь нейтрализовать запах мусора на 70% (42).

Комбинация пищевой соды и уксуса может удалить самые стойкие пятна с ковра.

При смешивании пищевой соды и уксуса образуется соединение, называемое угольной кислотой, которое является обычным ингредиентом чистящих средств.Эта реакция приводит к появлению большого количества шипения, которое может помочь удалить стойкие пятна (43).

Вот как можно удалить стойкие пятна с ковра, используя только пищевую соду и уксус:

  1. Покройте пятно от ковра тонким слоем пищевой соды.
  2. Наполните пустую бутылку с распылителем смесью уксуса и воды в соотношении 1: 1 и распылите ее на окрашенный участок.
  3. Подождите 1 час или пока поверхность не высохнет.
  4. Очистите пищевую соду щеткой и пропылесосьте остатки.
  5. Пятно должно быть полностью удалено. Если на ковре остались остатки пищевой соды, вытрите их влажным полотенцем.

Как и кухни, уборку ванных комнат бывает непросто. У них есть множество поверхностей, которые часто используются, и поэтому их нужно часто чистить.

Несмотря на то, что в продаже имеется множество чистящих средств для ванных комнат, многие люди предпочитают более естественный и экономичный вариант очистки. Пищевая сода пригодится, потому что она отбеливает и дезинфицирует многие поверхности в ванных комнатах, хотя она менее эффективна, чем коммерческие чистящие средства (44).

Вот несколько поверхностей, которые можно очистить пищевой содой:

  • Плитка для ванных комнат
  • туалеты
  • душевые
  • ванны
  • раковины для ванных комнат

Сделайте пасту, используя пищевую соду и немного воды. Используя губку или тряпку, нанесите смесь на очищаемую поверхность.

Протрите поверхность через 15–20 минут влажной тканью.

Многие люди беспокоятся о пестицидах в пищевых продуктах. Пестициды используются для предотвращения повреждения сельскохозяйственных культур насекомыми, микробами, грызунами и сорняками.

Очистка фруктов - лучший способ удалить пестициды. Однако это также означает, что вы не получаете важных питательных веществ, таких как клетчатка, витамины и минералы, которые содержатся в кожуре многих фруктов.

Интересно, что недавнее исследование показало, что замачивание фруктов и овощей в растворе пищевой соды является наиболее эффективным способом удаления пестицидов, не очищая их от кожуры.

Одно исследование показало, что замачивание яблок в растворе пищевой соды и воды в течение 12–15 минут удаляет почти все пестициды (45).

Обратите внимание, что этот метод не удаляет пестициды, проникшие через кожицу плодов. Требуются дополнительные исследования, чтобы увидеть, работает ли это для других типов продуктов.

Пищевая сода - удобная альтернатива коммерческим полиролям для серебра.

Для этого вам понадобятся:

  • алюминиевая форма для запекания или форма для запекания, покрытая алюминиевой фольгой
  • 1 стакан кипятка
  • 1 столовая ложка пищевой соды
  • 1/2 стакана белого уксуса

Добавьте пищевую соду на алюминиевый противень и медленно влейте уксус.Затем влейте кипяток и поместите серебро в форму для выпечки.

Почти сразу потускнение должно исчезнуть, и вы сможете удалить большую часть столового серебра со сковороды в течение тридцати секунд. Тем не менее, сильно потускневшее столовое серебро может потребовать отстояться в смеси до 1 минуты.

В этой смеси серебро вступает в химическую реакцию с алюминиевым поддоном и пищевой содой. Он переносит потускнение со столового серебра на алюминиевую посуду или может образовывать бледно-желтые остатки на дне посуды (46).

Многие люди случайно обожгли дно кастрюли во время готовки.

Их чистка может быть кошмаром, но вы можете легко спасти опаленную кастрюлю с помощью пищевой соды и воды.

Посыпьте дно кастрюли большим количеством пищевой соды и добавьте воды, чтобы покрыть обожженные участки. Доведите смесь до кипения и опорожните кастрюлю как обычно.

Если остаются стойкие пятна, возьмите мочалку, добавьте небольшое количество жидкости для стирки и аккуратно удалите оставшиеся пригоревшие пятна.

Интересно, что некоторые огнетушители содержат пищевую соду.

Эти типы известны как сухие химические огнетушители и используются для тушения масляных, жировых и электрических пожаров. Пищевая сода реагирует с теплом с образованием углекислого газа, который подавляет и тушит огонь.

Таким образом, пищевую соду можно использовать для тушения небольших возгораний масла и жира.

Однако не стоит ожидать, что пищевая сода тушит большие пожары в доме. Большие пожары потребляют больше кислорода и могут нейтрализовать воздействие пищевой соды.

Сорняки - это надоедливые растения, которые могут расти в трещинах ваших дорожек и проездов. У них часто есть глубокие корни, поэтому их трудно убить без использования химических средств уничтожения сорняков.

К счастью, вы можете использовать пищевую соду как более дешевую и безопасную альтернативу. Это связано с тем, что пищевая сода содержит много натрия, что создает неблагоприятную среду для сорняков.

Посыпьте несколько горстей пищевой соды сорняки, которые растут в трещинах тротуаров, проездов и других участков, зараженных сорняками.

Однако не используйте пищевую соду для уничтожения сорняков на клумбах и в садах, так как она может убить и другие растения.

Вонючие туфли - обычная проблема, которая может быть довольно неприятной.

К счастью, пищевая сода - отличное средство для освежения вонючей обуви.

Налейте две столовые ложки пищевой соды на две марли или тонкие кусочки ткани. Закрепите ткань резинкой или шнурком и поместите по одной в каждую обувь.

Убирайте пакеты с пищевой содой, когда хотите надеть обувь.

Пищевая сода - это универсальный ингредиент, который можно использовать не только для приготовления пищи.

Он сияет, когда дело касается нейтрализации запахов и очистки. Этот домашний продукт поможет удалить стойкие пятна, избавиться от неприятных запахов и очистить такие труднодоступные места, как духовка, микроволновая печь и раствор для плитки.

Кроме того, пищевая сода имеет множество преимуществ для здоровья. Например, он может помочь при изжоге, успокоить язвы при язве и даже отбелить зубы.

Более того, пищевая сода недорогая и широко доступна.Вы можете купить емкость с пищевой содой в местном продуктовом магазине.

В следующий раз, когда вам понадобится удалить стойкое пятно или запах, возьмите соду.

.Пищевая сода

для чистки зубов: плюсы и минусы | Крест

Плюсы чистки зубов пищевой содой
Минусы чистки зубов пищевой содой

Пищевая сода давно используется в качестве альтернативы зубной пасте. Многие люди признаются, что чистят зубы пищевой содой. Сегодня многие производители зубных паст включают в свои формулы пищевую соду. Как и в большинстве случаев, у этого средства есть свои плюсы и минусы в качестве альтернативы зубной пасте.

Плюсы чистки зубов пищевой содой

  • Помогает чистить зубы. Согласно Журналу клинической стоматологии (июнь 2008 г.), чистка зубов пищевой содой оказалась более эффективной, чем использование продуктов без пищевой соды.
  • Недорого. Если вы используете только пищевую соду, коробки прослужит вам долго и стоит менее 1 доллара.

Минусы чистки зубов пищевой содой

  • Это грязно. Чистка зубов пищевой содой может быть недорогой, но, безусловно, не изящной.Производители пищевой соды не освоили удобную упаковку, которую можно найти среди большинства зубных паст.
  • Наощупь. Любой, кто имел опыт чистки зубов пищевой содой, скорее всего, прокомментирует неприятное ощущение соды во рту.
  • Не одобрен Американской стоматологической ассоциацией (ADA). ADA не одобряет чистку зубов пищевой содой.
  • Чистка одной только пищевой содой не обеспечит вас фтором, необходимым для повторной минерализации зубов и предотвращения кариеса.

Скептически относитесь к чистке зубов только пищевой содой? Если вам нужна чистка зубов с помощью пищевой соды, а также дополнительная защита, обеспечиваемая зубной пастой, которая содержит фтор и защищает от кариеса, вы можете рассмотреть зубные пасты Crest Pro-Health. Доступный в различных ароматах / вариантах (чистая мята, гладкая мята перечная и отбеливающая способность), этот продукт является первой и единственной зубной пастой, принятой Американской стоматологической ассоциацией в шести различных областях: кариес, гингивит, зубной налет, отбеливание, чувствительность и дыхание.

Источники:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19278079

.

Смотрите также