Спиртовая настойка для суставов


польза и вред. Рецепты, мази, настойки

Хрен используется не только для приготовления вкусной, острой, пряной приправы к мясу или рыбе. Это многолетнее растение с мощными темно-зелеными листьями активно применяется в народной медицине для лечения практически всех патологий опорно-двигательного аппарата. С помощью приготовленных из сухого и свежего сырья настоек, мазей, растираний, компрессов избавляются от болей, отечности, скованности движений. Народные целители рекомендуют лечение составами из листьев, кореньев, стеблей и цветков хрена артритов, остеоартрозов, тендинитов, тендовагинитов, подагры.

Ревматологи, ортопеды, вертебрологи скептически относятся к подобным методам терапии. Они не отрицают наличие в полезном растении огромного количества биологически активных веществ. Но их концентрация невысока, недостаточна для купирования даже вялотекущих воспалительных процессов. Представители официальной медицины допускают использование растирок и компрессов из хрена только на этапе реабилитации для ускорения восстановления мышц, связок и сухожилий. А вот лечение хреном суставов заболеваний на острой стадии может спровоцировать серьезные осложнения.

Характерные особенности растения

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Хрен — распространенный представитель обширного семейства Капустные. У него толстый, мясистый корень, крупные прикорневые продолговатые и цельнокрайные верхние листья. В середине лета растение выбрасывает стрелки с мелкими белоснежными цветками. А спустя некоторое время на них формируются продолговато-овальные, вздутые стручочки с 4 семенами. Для лечения суставных патологий используются практически все части хрена. Растительное сырье легко собирать, обрабатывать и заготавливать впрок, чтобы готовить целебные настойки поздней осенью, зимой и ранней весной.

Хрен особенно полезен для суставов при его употреблении внутрь. Но в магазинных приправах содержится минимальное количество целебных веществ. Их большая часть улетучивается (фитонциды) или распадается (витамины, органические кислоты) при термической обработке, добавлении уксуса и соли. Поэтому употреблять следует свежеприготовленную домашнюю приправу без каких-либо улучшителей вкуса.

В лечении суставов хреном чаще всего применяются настойки и компрессы из свежих листьев. Полезные вещества из растительного сырья не способны проникать через все эпидермальные слои и накапливаться в полости сочленения. Терапевтический эффект заключается только в свойствах горчичного масла:

  • местнораздражающем;
  • отвлекающем;
  • разогревающем.

Масло раздражает рецепторы, расположенные в подкожной клетчатке. К коже приливает кровь, вызывая приятное ощущение тепла. Теперь в центральную нервную систему поступает две группы импульсов — от рецепторов дермы и нервов, иннервирующих поврежденных патологией суставов. Это способствует снижению выраженности болезненных ощущений.

Врачи предупреждают, что обезболивающий и согревающий эффект настойкам и мазям их хрена придают используемые при их приготовлении вспомогательные ингредиенты. Это этиловый спирт, водка, живичный скипидар, эфирные масла. Без присутствия этих компонентов терапевтический эффект от листьев или корней незначителен.

Состав и полезные свойства

В химическом составе всех растений из семейства Капустные (редиса, пастушьей сумки, репы, васаби) содержится много биоактивных веществ независимо от их принадлежности к овощным, масляным или лекарственным культурам. Но в наиболее высоких концентрациях они обнаружены в свежих листьях и корнях хрена. Особенно ценится горчичное масло — источник специфического вкуса и аромата пряной приправы. Это вещество определяет целебные свойства хрена, позволяет применять в терапии заболеваний опорно-двигательной системы. Химический состав хрена представлен и другими полезными органическими соединениями.

Вещества из химического состава листьев и корней хрена Фармакологические свойства и лечебное действие
Лизоцим Биоактивное вещество — аналог ферментов, содержащихся в слюне человека. Является антибактериальным агентом, энзимом класса гидролаз, разрушающим клеточные стенки бактерий путем гидролиза
Аскорбиновая кислота Витамин C укрепляет местный иммунитет, катализирует и участвует в биохимических процессах, ускоряющих регенерацию поврежденных суставных структур
Синигрин Этот серосодержащий аминогликозид обладает бактерицидными свойствами, в высоких концентрациях подавляет рост и размножение некоторых патогенных микроорганизмов, в том числе возбудителей инфекционных суставных патологий
Витамины группы B В корнях и свежих листьях хрена много пиридоксина, тиамина, цианокобаламина, фолиевой кислоты, никотинамида. Витамины группы B участвуют в иннервации суставов, расположенных поблизости мышц и мягких тканей
Жирные масла В растительном сырье содержатся триглицериды, полиненасыщенные жирные кислоты, некоторое количество жирорастворимых витаминов. Органические соединения необходимы для улучшения состояния кровеносных сосудов, ответственных за трофику суставов

Во всех надземных и подземных частях хрена присутствуют флавоноиды, ускоряющие кровообращение, нормализующие микроциркуляцию. Эти биоактивные вещества способны устранять дефицит питательных соединений, возникающий при всех заболеваниях суставов. В химический состав свежего и сухого сырья входят также микроэлементы, необходимые для функционирования суставов — цинк, медь, молибден, кальций, фосфор, железо.

Рецепты народной медицины

При появлении любого дискомфортного ощущения в суставах необходимо обратиться к врачу. Медицинская помощь, оказанная на начальном этапе развития патологии, позволит избавиться даже от таких серьезных заболеваний, как коксартроз и гонартроз. А врачебное вмешательство при ревматоидном, реактивном, ювенильном, подагрическом артрите необходимо для предупреждения их распространения на здоровые суставы и внутренние органы.

Ревматологи или ортопеды не имеют ничего против применения народных средств из хрена. Но исключительно после купирования воспаления, переведения патологии на стадию устойчивой ремиссии.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Компрессы

Компрессы — самые терапевтически эффективные процедуры с использованием хрена за счет контактирования кожи с горчичным маслом. Используются только молодые свежие крупные листья. Их можно собрать заранее, поместить в целлофановый пакет и сложить на верхнюю полку холодильника. В таких условиях они не теряют лечебные свойства в течение 7-10 дней. Перед процедурой лист промывают проточной водой и погружают на 10-15 секунд в кипяток. Немного остужают, а затем прикладывают к больному суставу. Компресс фиксируют полиэтиленовой пленкой, толстой тканью, медицинским или эластичным бинтом. Оставляют до полного высыхания примерно на 1-2 часа, потом снимают, смывают остатки листа и втирают питательный крем, чтобы смягчить и увлажнить раздраженную кожу. Народные целители часто рекомендуют для устранения болей делать и такие компрессы:

  • крупный, чистый свежий лист хорошо разминают руками, чтобы на его поверхности проступил темно-зеленый сок;
  • смазывают цветочным жидким медом, накладывают на область боли и воспаления;
  • закрепляют пленкой, тканью, бинтом, оставляют до полного высыхания;
  • аккуратно снимают лист, засохшие части смывают теплой водой, втирают любой увлажняющий крем.

Терапевтическое действие горчичного масла усиливается в сочетании с биоактивными веществами меда. Наложение компресса на пораженные патологией суставы один раз в день в течение недели поможет устранить слабовыраженные боли и утреннюю скованность движений. Такой эффект обусловлен способностью горчичного масла повышать температуру тела при контактировании с эпидермисом.

Мазь с разогревающим эффектом

В домашних условиях из свежих листьев хрена готовят мазь насыщенного зеленого цвета. Ее используют в качестве смеси для компрессов и втирания в суставы или позвоночник. Мазь пачкает одежду и постельное белье, плохо абсорбируется в кожу. Поэтому после ее втирания необходимо наложить сверху стерильную салфетку, закрепив ее кусочками лейкопластыря. Полученное средство концентрированное, едкое. У некоторых больных может возникнуть ощущение не только тепла, но и легкого жжения. При появлении любого сильного дискомфортного ощущения следует смыть мазь водой. Готовят лечебное средство по такому рецепту:

  • ошпаривают 2-3 листа кипятком, срезают жесткие части;
  • измельчают с помощью блендера или просто растирают пестиком в ступке до образования однородной массы;
  • добавляют столовую ложку растительного масла и 2 капли эфирного масла сосны;
  • размешивают, вводят по частям равный объем мазевой основы.

Мазевая основа может быть любой. Для получения густого средства используют ланолин, медицинский вазелин, свиной или гусиный жир. Чтобы приготовить более жидкую мазь, к измельченным листьям добавляют детский крем или домашнее сливочное масло. Средство из хрена необходимо хранить только в холодильнике, использовать при появлении первых дискомфортных ощущений.

Хрен настойка на водке: полезные свойства

При длительном настаивании хрена на водке или 96% этиловом спирте раствор насыщается биоактивными веществами. Он оказывает местнораздражающее действие, способствует приливу крови к коже и поврежденным суставам. Горчичное масло в сочетании с этиловым спиртом обладает анальгетическими свойствами. При втирании настойки кожа немного краснеет, ощущается приятное тепло. Но у людей с сухой и (или) чувствительной дермой может возникнуть сильное раздражение. В этом случае следует настаивать хрен не на спирте, а на растительном масле — оливковом, подсолнечном, кукурузном, а лучше всего — льняном. Как приготовить полезную настойку:

  • непрозрачную емкость наполняют цветками, измельченными стрелками, кореньями, листьями хрена, хорошо утрамбовывая свежее растительное сырье;
  • заполняют посуду до краев маслом, водкой без добавок или разведенным водой (1:1) 96% этиловым спиртом;
  • ставят емкость в теплое темное место на 4-5 недель, ежедневно взбалтывают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ;
  • втирают в больные суставы 1-2 раза в день.

По окончании настаивания не нужно фильтровать настойку. Чем дольше находится в растворителе листья и корешки, тем более целебным получается средство. Спиртовая настойка — жгучая, разогревающая, масляная — обезболивающая, питающая суставы.

Противопоказания

Хрен для лечения суставов используется в небольших количествах, не чаще 1-2 раз в день. Биологически активные вещества из его химического состава при внутреннем употреблении могут раздражать слизистые желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям с гастритами, язвенными поражениями желудка и двенадцатиперстной кишки следует отказаться от приема в пищу приправ с хреном. Целесообразность и безопасность лечения свежими измельченными корнями необходимо обсудить с врачом больным патологиями почек и печени. Относительными противопоказаниями к употреблению приправ из хрена становятся:

  • острая или хроническая форма панкреатита;
  • беременность;
  • детский возраст;
  • период грудного вскармливания;
  • артериальная гипертензия.

Абсолютное противопоказание — индивидуальная непереносимость химических ингредиентов многолетнего растения. Компрессы, мази, растирки нельзя наносить на кожу с открытыми раневыми поверхностями. Когда на коже над больным суставом есть родинки, папилломы, то перед проведением терапии нужно посетить онколога.

Прежде чем наносить на область боли любое средство из хрена, следует провести тест. Небольшое количество смеси втереть в сгиб локтя и подождать 40-45 минут. Если за это время не возникнет никаких дискомфортных ощущений (жжения, рези), то можно приступать к лечению.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

настойка на спирте и других средствах

Как использовать прополис для лечения заболеваний суставов

Для лечения многих заболеваний в качестве дополнительных методов лечения часто используются продукты пчеловодства, их группа - прополис.

Существует высокоэффективное средство, когда оно используется для восстановления работы различных суставов тела, патология которых вызвана внешними и внутренними причинами.

Что такое прополис

Прополис, также называемый пчелиным клеем, представляет собой смолистое вещество с характерным приятным запахом и цветом от зеленоватого до коричневого.

Пчелы собирают особое липкое вещество со смолистых весенних почек таких деревьев, как тополь, ольха, береза. Эти вещества обрабатывают пчелами своими ферментами и используют для заделки трещин и различных отверстий в улье.

То есть прополис - это материал, используемый для утепления жилища пчел.

В зависимости от расположения ульев, произрастающих в местности деревьев и растений, различаются и состав пчелиного клея. Практически половина этого материала состоит из смол и бальзамических веществ, на 30% из натурального воска, на 10% из эфирных масел.

Также в составе прополиса в небольших количествах присутствует пыльца и некоторые ароматические вещества. Пчелиный клей содержит практически все полезные для человеческого организма микроэлементы.

Богатым веществом и аминокислотой являются аспарагин, аргинин, валин, глицин, глутаминовая кислота, лизин, серин.

Терапевтическое значение и флавоноиды и ферменты. В пчелином клее обнаружено и уникальное противогрибковое вещество пиноцембрин и копотифицирует воздух.

Исследования прополиса продолжаются и новейшие методики позволяют находить все новые биологические лекарственные вещества и оценивать их полезность для человеческого организма.

Правильное хранение - залог успеха

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny - №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

После сбора прополис можно долго хранить в темном прохладном месте. При низких температурах он становится хрупким, но его основные лечебные свойства не теряются.

Свойства пчелиный клей сохраняет и при его кипячении в течение часа.

Следовательно, этот продукт пчеловодства используют в составе самостоятельно приготовленных лекарств, которые необходимы перед употреблением или в процессе производства тепла.

Лечебные свойства

Все лечебные свойства пчелиного клея объясняются в этом препарате микроэлементами, аминокислотами и другими биологически активными элементами.

Этот продукт пчеловодства обладает высокой бактерицидной и противовоспалительной активностью. Прополис подавляет активность и рост бактерий, вирусов и других микроорганизмов, влияя на развитие некоторых заболеваний у людей.

Антиоксидантные свойства вещества позволяют успешно использовать его при лечении рака.

Препараты на основе прополиса имеют:

  • противомикробный;
  • обезболивающих;
  • регенерирующий;
  • заживление ран;
  • иммуномодулирующий;
  • повышающие метаболические свойства.

Препарат широко применяется как средство народной медицины для лечения патологий горла, кожных заболеваний, ожогов и отморожений.

Пчелиный клей помогает бороться с бронхитом и пневмонией, улучшает работу пищеварительной системы.Прополис может быть полезен при большинстве заболеваний, главное - найти подходящий рецепт с его использованием.

Прополис для здоровья суставов

Эффективность применения прополиса при заболеваниях суставов обусловлена ​​его высокой противовоспалительной, антибактериальной активностью.

Кроме того, препараты на его основе улучшают регенерацию тканей, усиливают обменные процессы в организме и кровообращение.

Благодаря этим свойствам прополис широко и успешно используется в:

  • ревматическое поражение крупных и мелких суставов;
  • артрит;
  • радикулит и остеохондроз.

Для устранения симптомов этих заболеваний и восстановления работы суставов прополис применяют как наружное, так и внутреннее средство.

Советы и подсказки

Для достижения эффекта важно знать, как обработать суставы прополисом.

Применение препаратов на основе средств помогает добиться положительных изменений, если только следовать определенным рекомендациям.

Совет экспертов:

  1. Перед тем, как начать лечение заболевания, необходимо выяснить причину.Воспаление и различные изменения в суставах вызываются совершенно разными причинами, и необходимо эффективное лечение, чтобы устранить воздействия на организм, которые вызывают.
  2. Лечение не должно заменять традиционную медицину. Народные методы и рецепты применяют только совместно с назначенными лекарствами или в период выздоровления.
  3. При первом использовании инструмента необходимо тщательно записывать все свои ощущения. Пчелиный клей обладает противоаллергическим действием, но у некоторых людей он может вызывать реакции непереносимости.
  4. Для достижения желаемого эффекта рецепты на основе прополиса используют необходимый период, а для закрепления результата требуется повторение курсов.

Рецепты на основе пчелиного клея

Существует множество вариаций, рецептов и способов использования пчелиного клея. Для лечения суставов прополисом часто используются следующие варианты:

  1. Сто граммов топленого животного жира натурального нужно смешать с 10 граммами мелкой крошки прополиса, все это нагревают на паровой бане и перемешивают.Смесь должна быть однородной, она в виде тепла прикладывается к суставу и фиксируется повязкой и теплой тканью. Держать эту мазь необходимо не менее часа. Лучше всего проводить лечение утром и перед сном в течение двух недель.
  2. Также мазь готовят из 60 г свежего несоленого масла и 25 г прополиса. Эти два продукта растапливаются на водяной бане, смешиваются и в теплом виде используются в качестве компресса. Рекомендуется держать суставы не менее 30 минут два раза в день.
  3. Десять граммов прополиса измельчить, залить стаканом воды и вскипятить. Полученным раствором намазали больной сустав, через полчаса смыли. Курс лечения по этой методике составляет 12 дней.
  4. Необходимо на паровой бане нагреть до кипения литр оливкового, кукурузного или обычного растительного масла. Одновременно на водяной бане растопить 30-40 грамм прополиса. После растворения масло и пчелиный клей соединяют и нагревают полчаса, затем охлаждают и фильтруют через марлю.Этот состав хорошо хранится в холодильнике, используйте его, втирая в суставы.
  5. Масло прополисное. На один килограмм коровьего масла нужно добавить 140 граммов измельченного очищенного прополиса. Весь состав доводят до однородного состояния на паре, употребляют внутрь как обычное масло. За месяц человек может съесть до одного килограмма этого препарата. Его употребление нормализует обмен веществ, что также немаловажно для восстановления суставов.
  6. Настойка прополиса на спирту - одно из самых популярных средств для лечения суставов.Кусок прополиса в ста граммах нужно измельчить и поместить в стеклянную посуду, после чего к нему добавили 500 мл медицинского спирта при 96 °. Все это перемешивают 30 минут и ставят в темное место на неделю. Периодически смесь нужно взбалтывать, а по окончании настаивания процедить. Используйте приготовленный препарат для приема внутрь, на полстакана молока или воды добавьте от 20 до 40 капель полученной спиртовой настойки, принимайте за час до еды трижды в день.
  7. Прополисная вода.Следует одну часть прополиса смешать с двумя частями обычной воды и нагреть на паровой бане, не допуская закипания. После процеживания прополисную воду употребляют внутрь трижды в день по четверти стакана.

Если у вас аллергия - лучше отказаться

Единственное явное противопоказание к лечению пчелиным клеем - это аллергия.

С осторожностью рекомендуется использовать пчелиный клей тем людям, у которых есть непереносимость меда.

Чтобы избежать нежелательных реакций, применение препаратов на основе пчелиного клея начинают с самых маленьких доз.

Лечение прополисом воспаленных суставов отличается высокой эффективностью.

Положительный эффект наступит, если по выбранному рецепту применять не менее двух недель, а не из препаратов, прописанных врачом.

.

Как сделать настойку каннабиса

Что такое настойки из марихуаны и как их приготовить

По мере того, как рынок каннабиса продолжает расширяться, растут и методы потребления. Хотя настойки какое-то время были способом доставки для потребителей каннабиса, их популярность, похоже, растет вместе со съедобными продуктами и другими более дискретными методами. Настойки - один из лучших методов доставки с точки зрения возможности дозирования, а также предлагают пациентам с медицинской марихуаной, которые не могут есть или вдыхать каннабис, хорошую альтернативу, которая по-прежнему обеспечивает им желаемый эффект.Что такое настойки сорняков?

Настойки марихуаны представляют собой жидкую концентрацию каннабиса, в которой ТГК (тетрагидроканнабинол) и другие каннабиноиды выщелачиваются и растворяются в спирте. Настойки обычно хранятся во флаконе с пипеткой и употребляются, закапывая всего несколько капель под язык или на внутреннюю поверхность щеки.

Эффект от настойки обычно ощущается намного быстрее, чем от съедобных, потому что они скорее сублингвальные, чем приемы внутрь.Хотя максимум зависит от типа используемого штамма каннабиса, известно, что настойки довольно быстро достигают пика, а затем стабильно достигают максимума в течение длительного периода времени. В отличие от поедания травки, вы не будете ждать полтора часа, задаваясь вопросом, достигли ли вы своего пика и безопасно ли заниматься повседневными делами, или вам следует смириться с тем, что серьезно испекли себя в доме .

Кроме того, настойки не имеют запаха (если вы не открываете бутылку!), Поэтому вы можете незаметно носить их с собой, куда бы вы ни пошли, и вам не придется беспокоиться о том, чтобы найти место для курения.Посмотрим правде в глаза, даже имея медицинскую карту марихуаны, имеет смысл избежать стресса, связанного с нарушением закона и необходимостью объяснений.

Как приготовить настойку каннабиса

Используя спирт, масла или глицерин в качестве основы, из марихуаны можно извлекать настойки. Вы можете найти и другие методы приготовления настойки, но мы собираемся узнать, как сделать сегодня наиболее сильнодействующую форму, используя чистый зерновой спирт.

Рецепт настойки каннабиса

Расходные материалы:

  • Чистый зерновой спирт 90% или выше (Everclear)
  • Ваш любимый цветок каннабиса, который уже декарбоилирован пипетка

Инструкции:

1) Решите, сколько настойки вы хотите приготовить.Я рекомендую начать с 7 граммов цветков каннабиса и 4 унций Everclear или другого чистого зернового спирта.

2) Взвесьте количество обезуглероженных сорняков, которое вы хотите использовать. Затем отмерьте спирт и положите его в банку.

3) Поместите травку в стеклянную банку со спиртом и дайте ей впитаться. Закройте банку крышкой и встряхните, а затем поместите в темное прохладное место на 1 час. Повторяйте этот процесс в течение 3 часов. Существуют рецепты, по которым настой нужно выдерживать в течение различных периодов времени.Если вы решили оставить настойку на несколько дней или недель, просто каждый день осторожно встряхивайте смесь. Чем дольше настойка остается, тем более сильнодействующей она становится, но в то же время тем больше выделяется хлорофилла и тем неприятнее она становится. Не стесняйтесь экспериментировать, чтобы найти правильный баланс времени, активности и хлорофилла, который вам удобен.

4) По окончании периода замачивания процедите растительный материал через марлю и с помощью пипетки переложите жидкость в темно-коричневый флакон с лекарством.Это защитит настойку от солнечного света, чтобы ТГК не разрушился, и позволит вам легко дозировать.

5) Хранить в прохладном сухом месте. Наслаждайтесь!

Использование настойки для приготовления еды

Настойки каннабиса можно добавлять во все виды пищевых продуктов для создания пищевых продуктов, таких как мороженое, суп, желатин и даже картофельное пюре с подливкой. Соки и заправки для салатов также являются вариантами пищевых настоек. Если вы решите употреблять настойку таким образом, вы, скорее всего, не получите быстрого начала, но все равно получите долгосрочный эффект.

Приготовление еды на спиртовой настойке

Вы можете приготовить пищу на спиртовой настойке (каннабиса), добавив капли настойки в еду или питье. Однако вы не можете использовать настойку в качестве замены масла каннабиса или кулинарного масла каннабиса в пищевых рецептах. Любители марихуаны любят использовать спиртовые настойки для украшения своих любимых напитков или даже создавать коктейли из каннабиса, которые лучше подходят их образу жизни.

Как сконцентрировать настойку

Начните с тестирования настойки и убедитесь, что у вас хорошая система дозирования. Если вы купили настойку в магазине, должна быть указана информация о дозировке, и если вы сделали ее самостоятельно, убедитесь, что вы знаете, сколько доз нужно принять для достижения желаемого эффекта. Если вам нужно, чтобы настойка была более сильнодействующей, вы можете сконцентрировать настойку, выпарив часть спирта. Этот шаг нужно делать, пока растительный материал каннабиса все еще находится в смеси (до того, как вы процедили его и поместили в бутылку-капельницу).

Часто задаваемые вопросы о настойке марихуаны

Настойка - это концентрат?

В то время как многие потребители и профессионалы отрасли считают настойки разновидностью концентратов каннабиса, несколько штатов с легализацией каннабиса в рекреационных целях (для взрослых), например Орегон, классифицируют их как пищевые.Возможно, это связано с тем, что настойки создаются с использованием декарбоксилированного цветка каннабиса так же, как и съедобные.

Какой спирт используется для настойки?

Эксперты сходятся во мнении, что использование чистого зернового спирта (такого как Everclear) лучше всего для приготовления самых сильнодействующих настоек. Люди использовали другие спиртные напитки (например, водку) для приготовления настоек, и вы можете сделать то же самое, если они больше подходят для вашего вкуса и вкусовых предпочтений.

Как определить силу настойки?

Крепость настойки зависит от соотношения декарбированного цветка каннабиса и чистого зернового спирта.Чем больше цветов каннабиса вы используете, тем сильнее будет настойка. Как и во многих случаях с каннабисом, важно начать с малого, а затем постепенно увеличивать дозу по мере необходимости.

Настойка напоит?

Если вы не выпьете сразу всю бутылку, настойка не напоит вас, даже если она сделана из чистого зернового спирта. Настойку можно вводить через глазную пипетку или другую маленькую капельницу, чтобы дозы были небольшими и легко подсчитывались.

Сколько настойки получится из унции?

Если вы придерживаетесь рецепта, который мы предоставили, из унции цветка каннабиса может получиться примерно 16 (жидких) унций настойки. В зависимости от того, насколько сильнодействующей вы хотите, чтобы ваша настойка была, вы можете использовать более или менее чистый зерновой спирт для создания настойки.

Как долго настойка должна оставаться под языком?

Настойка должна держаться под языком (или на внутренней стороне щеки рядом с линией десен) до тех пор, пока она не растворится, что обычно занимает всего пару минут или меньше.

Сколько стоит бутылка настойки?

Бутылка настойки, которую можно купить в аптеке медицинской марихуаны или в розничном магазине каннабиса, может стоить от 20 до 80 долларов. Эта стоимость может сильно варьироваться в зависимости от источника, концентрации, размера бутылки и множества других факторов, таких как бренд и розничный продавец. Вы можете узнать больше, поговорив в местных магазинах или проверив настойки CBD, продаваемые в Интернете.

.

Продукты для ремонта и укрепления суставов

Суставы обеспечивают подвижность тела. Сгибание, вращение, движение, жестикуляция доступны, если все компоненты сустава в норме. Травмы и другие неблагоприятные факторы отрицательно сказываются на их работоспособности. Не случайно суставные боли беспокоят около 85% людей после 35 лет. Влияют ли продукты суставов на эти органы и на какие?

Полезные продукты для суставов

Суставы страдают по разным причинам: из-за гормональных и возрастных изменений, из-за травм и лишнего веса, неудобной обуви.Продукты для суставов могут помочь в восстановлении поврежденных тканей и функций органов.

Полезные продукты для суставов содержат вещества, необходимые для их функционирования и здоровья. Ориентировочный список:

  • Красное мясо, язык - богаты железом, выводящим излишки фосфора.
  • Хрящ, холодное мясо, холодец, желатин - обогащены мукополисахаридами, в том числе гиалуроновой кислотой, и по составу аналогичны внутрисуставной жидкости.
  • Яйца, желтки - источник белка, полезных жиров, витамина D.
  • Морская рыба, капуста, печень - насыщены органическим фосфором, витамином D.
  • Молочные продукты, включая мороженое, являются источником кальция и полезных жиров.
  • Цитрус, шиповник - источник витамина С, который отвечает за питание суставов.
  • Зеленые овощи - содержат магний, витамины.
  • Сухофрукты - богаты магнием, необходимым для нервной деятельности суставов.
  • Гречневый мед, отруби - источник магния.
  • Свекла - содержит кремний.

Продукты для костей и суставов

Полезные продукты для костей и суставов, содержащие следующие вещества и микроэлементы:

  • mukopolisaharidı;
  • сера, селен;
  • железо;
  • магний;
  • белков.

Мукополисахариды содержатся в желеобразной пище: чили, бульонах, холодце, желейных десертах, мармеладе. В них содержится много коллагена, необходимого для хрящевой ткани.Морепродукты, кожура яблока служат для предотвращения воспалений и других нарушений в суставах.

Сера и селен восстанавливают хрящевую ткань и стимулируют выработку синовиальной жидкости. Содержится в креветках, морском окуне, мидиях, курице, яйцах, крыжовнике, редисе, луке, чесноке, хлебе.

Железо положительно влияет на функциональные возможности суставов. Содержится в красном мясе, яблоках, зелени, печени.

Магний влияет на местную иннервацию. Для восполнения запасов в меню вводятся овсяные хлопья, отруби, зелень, абрикосы, соя, чернослив.

Белки необходимы для образования и обновления хрящевой ткани. Он богат молочными продуктами, мясом, свежим горошком, рыбой, финиками.

Отдельно следует сказать о витаминах и особо важных микроэлементах.

  • Кальций укрепляет кости, витамин D способствует его усвоению.
  • C - стимулирует питание тканей.
  • F - уменьшает воспаление в суставах.
  • Е - антиоксидант.

Эти компоненты присутствуют в вышеперечисленных продуктах для суставов, а также в овощно-фруктовом рационе с преобладанием апельсиновой гаммы.

Товары для суставов и связок

Изделия для суставов и связок используются для поддержания их прочности и функциональности. Перечень товаров для суставов, укрепляющих связки и сухожилия:

  • Рыба, морепродукты - насыщены органическим фосфором, незаменимым для этих органов.
  • Красное мясо, яйца - восполняют запасы железа, содержащего неорганический фосфор.
  • Сухофрукты, зелень - насыщают магнием для иннервации суставов.
  • Сливочное мороженое, молоко - источник полезных жиров, кальция.
  • Желатин - нормализует работу благодаря мукополисахаридам. Он присутствует в ламинарии, гребешках, сухожилиях.
  • Селедка, оливковое масло - с помощью витамина F оказывают противовоспалительное действие.
  • Брокколи, морковь, свекла, сельдерей содержат витамин Е, предотвращающий расщепление хрящей ферментами.
  • Витамин С способствует питанию. Содержится в помидорах, капусте, цитрусовых, смородине.
  • Витамин D не позволяет вывести кальций. Поставляется с молочными продуктами, желтками, рыбной печенью.

Вредные продукты для суставов и связок - сода, сыр, крабовые палочки, копчености и маринады, щавель, шоколад, чечевица, редис, жир свинины.

Изделия для усиления швов

Незаменимые продукты для укрепления суставов, обогащены витаминами, марганцем, полезными кислотами.

  • Витамин Е содержится в брокколи, арахисе, зелени, облепихе, орехах, тыквенных семечках, желтках, свекле, хлебе, чесноке.Вещество препятствует ферментативному расщеплению хряща.
  • Витамин С присутствует в помидорах, свежем горошке, цитрусовых, перце, киви, капусте.
  • Витамин B12 насыщен морскими деликатесами, морскими гребешками, желтками, сыром, дрожжами, соей.
  • Бета-каротин содержится в моркови, дыне, помидорах, зелени, сладком картофеле.

Марганец, обогащенный орехами, чесноком, свеклой, макаронами, огурцами, грибами, картофелем, спаржей, ржаной мукой, сливой, финиками, клюквой, овсянкой, клюквой.

Омега-кислоты богаты орехами (кроме миндаля), морским лососем и озерной форелью, тофу, водорослями, бобовыми, капустой, овощной зеленью.

Свежее красное мясо без жира, язык содержит железо и удаляет излишки фосфора. Также есть продукты для суставов, обогащенные магнием: всевозможные сухофрукты, гречка, орехи, овсянка, какао, черный шоколад, вишня, инжир, зелень, желтки.

Полезный фосфор содержится в свежей рыбе, кисломолочных напитках и нежирных сырах.

Продукты для суставов и хрящей

Неисправное питание, без продуктов для суставов и хрящей, рано или поздно приводит к потере функциональности органов, а затем и к разрушению тканей.Чтобы этого не произошло, в идеале необходимо исключить все вредное и включить все полезное.

  • Из сладких продуктов для суставов - натуральный мармелад, мармелад из фруктов, свежевыжатые соки, морсы, компоты - вместо сладкого и газировки.

Для обогащения магнием в меню включены бобовые, цельнозерновые, крупы, а также курага, чернослив, орехи и шоколад.

Укрепляют суставы естественным фосфором и кальцием.Мы богаты рыбой и молочными продуктами - тушеная рыба, морепродукты, кисломолочные напитки, твердые сыры.

Кстати, рыбьи головы, птичьи лапы, кости животных тоже пригодятся, поэтому выбрасывать их не стоит. Из очищенных ингредиентов получается отличное питание для хрящевой ткани - наваристые супы и бульоны.

  • Витамины для восстановления тканей необходимы в комплексе. Их много в свежих и кислых овощных продуктах, рыбе, различных ягодах и фруктах. Рыбу полезно замороженной или слабой засолки.Овощные салаты рекомендуется заправлять растительными маслами, овощи мариновать, но не мариновать, ягоды замораживать, а не консервировать.

Витамин D играет особую роль, так как требует в больших количествах костей, хрящей, суставов. Вещество не позволяет вымывать кальций из тканей. Этим витамином обогатите организм сливочным маслом, простоквашей, творогом, желтками, рыбьей печенью.

Изделия для суставов и позвоночника

Заболевания суставов и позвоночника часто возникают из-за нехватки питательных веществ в организме.Сбалансированная диета должна включать специальные продукты для суставов и позвоночника, то есть содержащие коллаген и мукополисахариды.

Это вещество является аналогом гиалуроновой кислоты, а коллаген - белковая основа соединительных тканей. Отвечает за прочность суставов, эластичность связок, других органов двигательной системы. Для здоровья этих органов также необходимы микроэлементы и витамины.

Основные продукты для суставов и позвоночника:

  • холодное мясо, холодец;
  • холодец;
  • наваристый бульон;
  • кисель из фруктов;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • рыба, морепродукты;
  • капуста;
  • печень морской рыбы;
  • масло натуральное.

В меню ежедневно требуются сырые фрукты, ягоды и овощи: яблоки, дыня, цитрусовые, клубника, морковь, чеснок, тыква, помидоры, петрушка, фасоль, зелень, сухофрукты.

Отдельной строкой следует сказать о таких микроэлементах, как селен и сера. Без серы наши собственные мукополисахариды и коллаген в тканях суставов не синтезируются; без селена сера не откладывается в хрящах.

Продукты, содержащие коллаген для суставов

Коллаген необходим для эластичности кожи, подвижности суставов, прочности связок и других органов, состоящих из соединительной ткани.По своей природе это белок. Продукты, содержащие коллаген для суставов, - только животного происхождения. Это вещество отличается от эластина, который также присутствует в некоторых растительных продуктах для суставов.

Основным компонентом для поддержания уровня коллагена в организме является пищевой желатин - желейные десерты и ликерные блюда. Желе делают из фруктов, заливные из рыбы или мяса.

  • Больше всего коллагена содержится в лососевой рыбе.

Овощные морепродукты полезны благодаря наличию полезных солей и йода, которые стимулируют выработку коллагена.

Лидером среди мясных изделий для суставов является индейка. При употреблении этого диетического мяса в организме образуется вещество, стабилизирующее естественный коллаген. Он также богат полноценным белком. Стабильный коллаген содержится в говядине, самый нестабильный - в свинине.

Пища с коллагеном для пищеварения требует аминокислот, минералов, витаминов. Для этого в рацион вводят овощи, зелень, ягоды, фрукты:

  • помидоры, морковь;
  • капуста, листья салата, перец;
  • укроп, петрушка;
  • облепиха, черника;
  • mus;
  • абрикос, персик;
  • цитрусовых;
  • зародыши пшеницы.

Продукты, содержащие коллаген для суставов, пойдут на пользу и внешнему виду человека. Ведь коллаген - это волшебный косметический ингредиент с антивозрастным эффектом, улучшающий состояние кожи и волос.

Продукты пчеловодства для суставов

Продукты пчеловодства для суставов используются, как правило, при их заболеваниях: ушибах, ушибах, артритах, артрозах. В рецептах для внутреннего и наружного применения используются различные продукты для суставов, полученные от трудолюбивых насекомых - мед, прополис, пчелиный яд и гребешок.

Чистый мед используется для аппликаций, мазей, лосьонов, растираний, настоек. Его смешивают с алкоголем, жирами, яблочным уксусом, зеленью и другими ингредиентами - в зависимости от проблемы. Обычно требуется жидкая консистенция, для достижения которой мед нагревают, но температура не должна превышать 40 градусов. В противном случае полезные свойства не просто теряются, а продукт становится вредным.

Применение перхоти основано на том, что хитиновый покров насекомых является иммуностимулятором.Распар и настойка пчелиного воска способны устранить воспаление, предотвратить склеротические изменения.

  • Для приготовления кашицы около 100 г подмора заливают горячей (но не кипящей) водой, чтобы покрыть слой пчел. Прессованную массу заворачивают в марлю, прикладывают к больному месту и накрывают полиэтиленом. Бинтованный компресс держат до охлаждения; масса сохраняет лечебную силу всего за одну процедуру.

Лечение ядом - апитерапия. Апитоксин - сложное стерильное вещество, состоит более чем из 50 активных компонентов.Лечение суставов при укусах проводится по специальной схеме и продолжается месяцами.

Не очень эффективный, но более щадящий способ - втирание мази от пчелиного яда. Массажными движениями втирать до 3 г в больную зону, подогретую компрессом.

  • Чистый прополис - горький вкус, плохо растворяется, вязкое вещество, неудобно в использовании. Поэтому в его основе лежит приготовление мазей, настойки, компрессов, примочек, тритуратов. Одним из популярных препаратов является спиртовая настойка (фитоконцентрат), обладающая всеми полезными свойствами натурального продукта пчеловодства.Используется внутри и снаружи.

Продукты пчеловодства для суставов - хорошая альтернатива лекарствам. Часто улучшение заметно уже после нескольких процедур, однако полное выздоровление, как правило, наступает позже. Например, лечение прополисом длится не менее двух недель. Ввиду аллергенности продуктов лечение можно начинать только после того, как убедится в отсутствии противопоказаний.

[1]

Товары хондропротекторы для суставов

Предназначение продуктов для суставов - профилактика заболеваний этих органов, сопровождающихся болями, ограничением подвижности и другими проблемами.Диета с включением продуктов хондропротекторов для суставов способна восстановить работоспособность и функцию.

Самые популярные продукты для суставов - содержащие желатин, то есть частично гидролизованный коллаген животного происхождения. Это основной белок соединительной ткани.

  • Из мясных блюд полезны холодные, соленые блюда, горячие мясные бульоны.

Доказано, что эти вещества особенно активны в блюдах из акулы, ската, а также красной морской рыбы.Полезны наваристые бульоны, получаемые при длительной варке, или полусырые (но не жареные).

Авокадо относится к хондропротекторам растений. Плоды богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые также являются отличными антиоксидантами.

Соя в виде тофу, сливочного масла, проросших бобов - настоящий кладезь протеина, при этом отличается невысокой калорийностью.

  • Отдельную группу продуктов, защищающих хрящевую ткань, составляют ягоды (клубника, клюква, клюква, малина), овощные чаи из пряностей, листья клюквы и лавра, череда.Они повышают иммунитет, регулируют обмен веществ.

Противовоспалительным действием обладают растения, содержащие салицилаты: кора дуба, ива, ольха, корень пиона, листья малины и березы.

Остановить дистрофические процессы и усилить регенерацию способны одуванчик (корень и трава), сабельник, имбирь (сырой, чай, мазь).

Приятный вкус хондропротектора - мед с корицей. Из них готовят чай или добавляют в сладости.

Вредные продукты для суставов

Вредные для суставов продукты опасны тем, что приводят к заболеваниям, сопровождающимся болями и снижением подвижности.Современный человек подвергается воздействию всевозможных химикатов, которыми наполняется пища - рафинированной, калорийной, зачастую не первой свежести. Они создают кислую среду, которая негативно влияет на организм, в том числе на суставы.

Даже натуральную пищу человек может превратить во вредную, щедро сдобрив ее кетчупом и майонезом, запив напитками-суррогатами. К сожалению, это не делает блюда полезными для организма.

  • Газированные напитки вызывают остеопороз и неподвижность суставов из-за большого количества неорганических фосфатов.Лучше отдать предпочтение свежевыжатым сокам, компотам, киселям.
  • Белый хлеб, разрыхлитель в выпечке, крабовые палочки, плавленые сыры содержат фосфаты.
  • Маринованные и копченые продукты перенасыщены солями, которые раздражают и деформируют суставы.
  • Чай, кофе, шоколад содержат пурины, провоцирующие подагру и нарушающие процессы в суставном мешочке.
  • Жир свинины, печени, чечевицы вредны из-за избытка пуринов.
  • Молоко сгущенное, концентраты содержат вредный стабилизатор - фосфор.
  • Щавель, редис, шпинат вредны из-за щавелевой кислоты, которая негативно влияет на нервную систему и питание органов.

Содержание в этих вредных для суставов продуктах неорганических фосфатов и других солей, а также пуринов, щавелевой кислоты вызывает раздражение и изменения суставной сумки, нервов, нарушения питания. Что чревато воспалением, деформацией, подагрой, другими патологиями.

В качестве альтернативы в рацион следует включить натуральные продукты и напитки, обогащенные питательными веществами.Ведь тезис о том, что «человек - это то, что он ест» сегодня актуален, как никогда, из-за насыщения рынка суррогатами и рафинированными продуктами питания. В процессе обработки и обработки они часто превращаются во вкусную, но практически бесполезную пищу.

Во всех случаях важно избегать несвежей, острой, жареной, жирной, сладкой пищи. Готовить блюда на двоих, тушить и запекать намного полезнее и не менее вкусно.

Сбалансированное питание с полезными для суставов продуктами может существенно повлиять на их состояние.Кроме того, многие блюда из меню повседневного полезны для костно-мышечной системы и организма в целом. Чередуя такую ​​пищу, мы кормим суставы, насыщаем полезными компонентами и распространяем их услугу на себя для здоровья.

.

Лучшие 5 обзоров настойки CBD

Что такое настойка CBD - при каких условиях она может облегчить - и как выбрать лучшую?

Эта статья носит ознакомительный характер; пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать CBD.

Вот сделка:

Если вы только знакомитесь с каннабисом как средством облегчения беспокойства, боли, тошноты, судорог или чего-то еще - я уверен, что вы согласитесь, что легко быть ошеломленным всеми различными вариантами каннабиса, формами и даже терминология, да?

Независимо от того, являетесь ли вы пациентом, помогаете пациенту или новичок ... отслеживать КБР по сравнению с ТГК может быть совершенно непонятно; настойки по сравнению с другими формами; и так далее.

Мы понимаем. Нас спрашивают об этом каждый день.

Итак, вот хорошие новости. Наша миссия - предоставить вам самые лучшие ответы, которые помогут вам чувствовать себя комфортно при выборе продуктов из каннабиса.

Здесь вы найдете 5 самых важных ответов о настойках CBD и о том, как они могут вам помочь. Конечно, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать настойки CBD. См. Ответы ниже.

1. Начнем с самого распространенного вопроса:
Что такое CBD?

У нас уже есть потрясающая обзорная страница, отвечающая на вопрос «что такое CBD?»… Но для целей ЭТОЙ статьи мы кратко ответим на него и объясним, как CBD помогает при определенных условиях.

Это поможет вам легко установить связь между CBD и настойками, пока вы будете следовать здесь.

Каннабидиол (CBD) - одно из более чем 80 химических соединений, обнаруженных в растении каннабис… и оно связывается с рецепторами в головном мозге, вызывая эффекты каннабиса. (80 химических соединений - это слишком много для размышлений, поэтому давайте сделаем это по-настоящему просто.)

CBD - это особое химическое соединение растения, которое может оказывать противовоспалительное действие. Он может играть роль в обработке памяти, моторном контроле и регуляции боли.

CBD часто считается средством для облегчения ряда условий, от которых люди обычно обращаются к CBD. Сегодня многие люди (например, вы!) Узнают об использовании CBD для облегчения состояния.

  • Беспокойство
  • Рак
  • Депрессия
  • Инфекции
  • Воспаление
  • Боль в мышцах и суставах
  • PTSD
  • Тошнота
  • Судороги и спазмы

КБД отличается от тетрагидроканнабинола (ТГК), о котором вы, возможно, слышали.ТГК - это наиболее изученный каннабиноид, известный своими психоактивными эффектами («кайф»). Важно отметить, что вы не получите кайф от CBD; только в сочетании с THC или когда вы приняли МНОГО CBD (ваше тело будет гудеть или «вибрировать», но вы не почувствуете стереотипного «кайфа»). Смотрите рейтинг лучших масел CBD для продажи в Интернете

При этом терапевтические эффекты CBD более выражены в сочетании с другими каннабиноидами и химическими соединениями в том, что называется «эффектом антуража».”

Некоторые штаммы CBD объединены с THC для облегчения и повышения. Этот комбинированный эффект может быть настоящим тонизирующим средством при определенных условиях.

Учтите и этот факт: CBD также имеет «эффект окружения» в форме настойки, как мы объясним далее.

Калькулятор дозировки CBD

Сколько мг CBD мне следует принимать в день?

2. Второй вопрос, затронутый в этом обзоре настойки CBD: что такое настойка?

В нашем глоссарии терминов CannaInsider.com настойки объясняются следующим образом:

Настойки - это спиртовых экстрактов, целых растений каннабиса (как правило, цветов и листьев)… которые служат отличной альтернативой курению или испарению, так как их можно принимать орально .

Некоторые настойки сделаны из чистейших спиртов высшей пробы и вызывают сильное возбуждение в сочетании с действием алкоголя. Если вы хотите избежать настойки на спиртовой основе, спросите в местном диспансере, есть ли у вас варианты, например, кокосовое масло в качестве основы.

Настойка CBD в основном представляет собой соединение CBD в жидкой форме.

Многие люди предпочитают этот метод, потому что все, что вы делаете, вы используете пипетку и наносите настойку CBD на язык. Не курить, никаких других припасов не нужно.Просто бутылка настойки.

3. Теперь вы можете спросить себя:
Как мне купить настойку CBD?

Не все настойки CBD одинаковы! Существует множество штаммов и вариаций с различным процентным содержанием CBD по сравнению с другими химическими соединениями. Каждая настойка разрабатывается для определенных целей. Например, настойка от посттравматического стресса или тревоги отличается от настойки, разработанной от тошноты и еще одной от судорог.

Вот основные соображения при выборе настойки CBD:

  • «Лучше всего» : формулы настойки CBD разработаны на основе цели.Помните тот список условий, который мы перечислили выше? Для каждого состояния определено соединение CBD, которое работает лучше, чем другие (определенное соединение лучше при тошноте, а не при тревоге и т. Д.).
  • Процентное содержание : разные настойки содержат разное количество или процентное содержание CBD, THC (если он входит в состав) и других ингредиентов. Чем выше процент CBD, тем он эффективнее для своей цели. Чем выше ТГК, тем выше вы будете.
  • Качество : в идеале вам следует выбрать настойку CBD, которая регулярно проверяется на качество каннабиноидного профиля.Вы можете запросить результаты теста на эффективность настойки, ингредиенты и многое другое. Диспансеры совершенно счастливы и способны предоставить эту информацию.

Чтобы вы начали понимать, как найти лучшее решение для ваших нужд, мы создали эту таблицу обзора настойки CBD .

4. Следующий частый вопрос:
Сколько времени нужно, чтобы настойка CBD подействовала?

Оно может варьироваться от человека к человеку и от напряжения до напряжения. Некоторые пациенты сообщают о ощущении эффекта в течение 20-40 минут.Другие говорят, что это занимает не менее часа.

Когда вы впервые попробуете настойку CBD, это будет эксперимент. Это верно практически для любого продукта каннабиса, потому что люди по-разному реагируют на разные уровни и формы того, что они принимают.

Если вы не чувствуете никакого эффекта, проконсультируйтесь с врачом или сиделкой. Имейте в виду, что вы можете не сразу почувствовать воздействие CBD, но ваше тело может чувствовать себя спокойнее.

5. Последний общий вопрос:
Чего мне ожидать, когда настойка CBD подействует?

В зависимости от типа настойки CBD, которую вы пробуете, вы должны почувствовать ее эффекты при использовании по назначению.Однако со временем эффект может измениться. Возможно, вам придется увеличить соотношение или даже на некоторое время переключиться на другую форму, чтобы ваше тело могло отдохнуть от настойки CBD.

Заключение: проконсультируйтесь с опытным специалистом по уходу

Настойки

CBD бывают разных форм, разновидностей силы и комбинаций и могут быть основаны на спирте или других маслах, которые помогают CBD проникать в ваш кровоток.

Ищете ли вы чистый CBD, соотношение CBD: THC 1: 1 или что-то среднее, ваш лучший шанс получить то, что вы больше всего ищете, - это рассказать знающему помощнику или попечителю, что вас беспокоит. , то, что вы ищете от настойки, и если вы предпочитаете избегать алкоголя или если у вас есть аллергия на кокос.Это мелочи, но все они важные составляющие выбора настойки, которая успокоит ваш разум, облегчит боль или и то, и другое.

.

Смотрите также