Спортивный хондроитин глюкозамин


Спортивная добавка Глюкозамин-Хондроитин МСМ

Glucosamine Chondroitin MSM — биологически активная добавка к пище, предназначенная для защиты суставов и мышечных волокон в период интенсивных физических нагрузок.

Препарат стимулирует регенерацию хрящевой поверхности, нормализует метаболические процессы в ней, снимает воспаление, отечность и боль в суставах, улучшает трофику соединительной ткани, положительно влияет на синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. Также применение БАДа подавляет выработку ферментов, способствующих развитию воспалительных процессов в суставах, улучшает качество синовиальной жидкости, регулирует кальциевый баланс в организме и ускоряет заживление костей при трещинах и переломах.

Форма выпуска и состав продукта

Производитель Глюкозамина Хондроитина МСМ — американская компания Ultimate Nutrition. Препарат выпускается в виде белых овальных таблеток с нейтральным вкусом, расфасованных в пластиковые флаконы. Внутри каждого флакона находится 90 таблеток (30 порций). Инструкция по применению средства нанесена на этикетку флакона.

Терапевтическое действие продукту обеспечивают его активные компоненты:

  • глюкозамина сульфат;
  • хондроитина сульфат;
  • метилсульфонилметан (МСМ).

Их содержание в одной порции препарата (3 таблетках) составляет 1500 мг, 1200 мг и 1200 мг соответственно. В качестве вспомогательных ингредиентов в состав комплекса входят:

  • магния стеарат;
  • октадекановая кислота;
  • дикальция фосфат;
  • натрия кроскармеллоза;
  • глазурь фармацевтическая.

Влияние компонентов препарата на опорно-двигательный аппарат

Каким образом активные компоненты биодобавки влияют на состояние суставов, связок и костей человека?

Входящий в состав продукта глюкозамин является моносахаридом, продуцируемым хрящевыми тканями суставов и обеспечивающим им выносливость и прочность. Также глюкозамин:

  • стимулирует выработку организмом собственного хондроитина;
  • улучшает регенерационные процессы в хрящах;
  • укрепляет костную ткань;
  • снижает болевые проявления и воспаление.

Кроме положительного действия на опорно-двигательную систему глюкозамин повышает упругость кожи, замедляя процесс ее старения.

Хондроитин — важный структурный компонент хрящевой поверхности, стимулирующий регенерацию соединительной ткани и предотвращающий развитие воспалительно-дегенеративных процессов в ней. Хондроитин:

  • активизирует выработку синовиальной жидкости;
  • принимает участие в образовании коллагена и отложении кальция в костях;
  • обеспечивает прочность и эластичность соединительной ткани;
  • снимает боль и воспаление в пораженных суставах, увеличивает амплитуду их движений.

Метилсульфонилметан (МСМ) — это серное соединение, обладающее выраженными противовоспалительными свойствами. Данное вещество:

  • улучшает выработку организмом антиоксидантных веществ;
  • стимулирует обновление клеток;
  • укрепляет суставы и связки;
  • снижает интенсивность болевого синдрома.

Рекомендации по применению

Глюкозамин Хондроитин МСМ разработан специально для спортсменов. Его прием позволяет укрепить кости, повысить эластичность связок и сделать суставы подвижными, снизив риск получения травм и переломов во время физических нагрузок. Использование средства в восстановительный период после травм ускоряет регенерацию поврежденных тканей, уменьшает их болезненность и отечность, предотвращает развитие осложнений.

Биодобавка разработана для спортсменов, но ее успешно применяют в комплексном лечении:

  • подагры;
  • ревматизма;
  • остеохондроза;
  • остеопороза;
  • прочих болезней опорно-двигательной системы.

Препарат обеспечивает организм больного необходимым количеством биологически активных веществ, повышая тем самым эффективность медикаментозной терапии. Людям пожилого возраста средство назначают для профилактики возрастных изменений в хрящевой ткани и костях.

БАД предназначен для употребления внутрь во время еды или сразу после завершения приема пищи. Таблетки следует глотать целиком и запивать небольшим количеством жидкости. Если больной не может проглотить пилюлю целиком, непосредственно перед употреблением ее можно измельчить в порошок и развести в небольшом количестве воды.

Дозировку Глюкозамина Хондроитина МСМ устанавливает врач.

Для получения стойкого клинического эффекта средство следует принимать не менее 3 месяцев. Повторный курс лечения возможен через 6–12 месяцев. Прежде чем приступать к его проведению, больному необходимо посоветоваться со специалистом.

Ограничения приема

Пищевая добавка с хондроитином, глюкозамином и метилсульфонилметаном имеет противопоказания к использованию, с которыми пациенту необходимо ознакомиться перед началом ее употребления. Препарат не рекомендуется принимать при:

  • гиперчувствительности к его компонентам;
  • нарушении функций почек;
  • печеночной недостаточности;
  • фенилкетонурии;
  • беременности;
  • грудном вскармливании.

Людям, у которых наблюдаются хронические заболевания органов пищеварительного тракта, прием таблеток следует осуществлять с осторожностью и под регулярным наблюдением врача.

Пищевая добавка для суставов и связок предназначена для лечения взрослых людей. Назначать ее пациентам младше 18 лет противопоказано.

Нежелательные эффекты

Побочные эффекты от БАДа наблюдаются редко, однако полностью исключать возможность их развития не следует. У некоторых людей во время употребления таблеток возникают жалобы на:

  • тошноту;
  • болезненные ощущения в области эпигастрия;
  • метеоризм;
  • тахикардию;
  • отеки конечностей;
  • аллергические реакции.

В случае развития побочных эффектов от препарата больному необходимо отказаться от его приема и посетить лечащего специалиста.

Передозировка

Данные о передозировке Глюкозамином Хондроитином МСМ медицинской практике неизвестны. При случайном употреблении большой дозы средства больному рекомендуется спровоцировать рвотный рефлекс и провести промывание желудка. При развитии нежелательных реакций человеку проводят симптоматическую терапию.

Способ приобретения и стоимость

Пищевая добавка Glucosamine Chondroitin MSM реализуется без рецепта. Ее можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах, которые продают спортивное питание. Также препарат можно приобрести в интернет-магазинах. Средняя цена флакона с препаратом составляет 650 рублей.

Оценка пациентов

Пациенты, принимающие рассматриваемое средство, оставляют о нем отзывы преимущественно положительного характера. Курс лечения Глюкозамином Хондроитином МСМ позволяет избавиться от болей в суставах, возникающих по разным причинам. Спортсменам и людям, у которых диагностированы патологии опорно-двигательной системы, препарат помогает предотвратить дегенеративные изменения в соединительной ткани и вернуть суставам здоровье.

Требования к хранению

Пищевую добавку следует хранить в защищенном от влаги и солнечных лучей месте при температуре до +25°С. После каждого применения флакон следует плотно закрывать. Срок годности лекарства — 2 года.

ortocure.ru

Glucosamine chondroitin msm: инструкция по применению и побочные эффекты

Как принимать Glucosamine Chondroitin MSM от Ultimate Nutrition

5 (100%) 1 vote

Спортсмены, как никто другой, подвергают свое тело колоссальным нагрузкам. Для того, чтобы помочь организму выдержать напряжение, а мышцам справиться с силовыми упражнениями, рекомендуется принимать биологические добавки.

Glucosamine chondroitin msm предназначена для эффективной защиты суставов. Люди, занимающиеся силовыми нагрузками, в процессе интенсивных тренировок нуждаются в протеогликанах (сложных белках). Из-за недостачи данных соединений возникают боли в суставах. Восполнить дефицит элементов возможно, принимая биологически активные добавки.

Составляющими ингредиентами препарата выступают:

  • глюкозамин;
  • хондроитин;
  • msm (метилсульфонилметан);
  • другие вспомогательные вещества.

Основным элементом комплекса от ultimate nutrition является глюкозамин. Это уникальный компонент, влияющий на восстановление тканей, которые были повреждены. В процессе усиленных тренировок организму спортсмена не хватает моносахарида. Из-за дефицита глюкозамина восстановление структуры сухожилий и связок практически невозможно. Принимая глюкозамин хондроитин мсм, спортсмен помогает своему организму выдержать нагрузки и сберечь суставы.

Занятия спортом всегда связаны с повышенными нагрузками на мышечную систему и организм в целом

Элемент добавки благоприятно влияет на суставы и снижает болевые ощущения в них. Био- глюкозамин – это строительный материал, с помощью которого хрящевое вещество быстро восстанавливается.

Для суставов msm – это источник серы. Организм получает данный элемент, когда в рационе человека присутствуют мясо, овощи, молочные продукты и рыба. Значительно проще выпить указанную дозу препарата, чем бесконечно покупать и готовить массу продуктов. В период активных занятий msm восполняет дефицит серы, предотвращает появление кожных заболеваний и аллергических реакций.

Chondroitin

Не менее важным элементом этой добавки является хондроитин. Он отвечает за выработку глюкозамина, также принимая участие в восстановительных процессах. Регенерация хрящевого вещества – главная задача данного элемента. С его помощью пропадают болевые ощущения и хондроитин показано принимать для профилактики повреждения суставов.

Элемент добавки укрепляет суставы, делает их прочными и контролирует поддержание водного баланса. Теперь с помощью препарата можно восполнить все недостающие элементы не продуктами питания, а биологической добавкой. Это проще и сэкономит время потребителю.

Перед тем, как принять решение о покупке глюкозамин хондроитин msm, рекомендуется проконсультироваться с тренером. Купив препарат, нужно разобраться, как принимать глюкозамин с хондроитином. В этом вопросе поможет диетолог, тренер и ознакомиться с инструкцией лишним не будет. Важно запомнить, что доза препарата не должна превышать 3-х капсул. При правильном рационе питания дозировка может быть снижена.

В первую очередь препарат стоит пить людям, которые занимаются бодибилдингом

Одним из универсальных препаратов, предохраняющих от разрушения хрящевой ткани и восстанавливающих поврежденные части суставов является Universal Nutrition Animal Flex. Комплекс состоит из множества витаминов и минералов, которые помогают справиться с высокими нагрузками и эффективно борются с проблемами суставов. Способ применения animal flex: 1 упаковка 1 раз в день во время приема пищи или натощак.

Как пить глюкозамин, чтобы не навредить своему организму? Рекомендуется принимать препарат во время еды, перед тренировками или в процессе восстановления.

Добавка прекрасно функционирует:

  • убирает жировые отложения (особенно актуально в процессе «сушки» тела);
  • делает фигуру рельефной;
  • улучшает состояние кожи;
  • синтезирует гиалуроновую кислоту.

Препарат можно применять для профилактики с целью поддержки суставов и восстановления их структуры. Комплекс подходит не только для спортсменов. Люди, после 25-30 лет жалуются на ухудшение общего состояния суставов. Более того, с возрастом синтез важных элементов в организме ухудшается. Данная добавка восполняет недостающие вещества и улучшает состояние соединительной ткани.

К каждому препарату прикреплена инструкция по применению glucosamine chondroitin msm, в которой детально описана дозировка и особенности приема добавки.

Glucosamine от Ultimate Nutrition – элемент биологической добавки, который выступает строительным материалом для суставов

Следует понимать, что, принимая таблетки glucosamine chondroitin msm, человек не избавится от серьезных проблем со связками и суставами. Комплекс предназначен для профилактического применения, а также направлен защитить суставы от серьезных нагрузок и появления патологий.

Среди побочных эффектов выделяют:

  • возникновение аллергической реакции;
  • индивидуальная непереносимость одного из препаратов;
  • не рекомендуется применять людям с заболеваниями печени и почечной недостаточностью.

Биологическая добавка не является лекарственным препаратом, поэтому чудесного излечения серьезных заболеваний ожидать не стоит.

Отзывы о биологической добавке

Препарат активно используется спортсменами, особенно бодибилдерами. Но препарат также приобретают для профилактики люди, которые не ведут активный образ жизни. Покупатели настроены положительно по отношению к комплексу и наблюдают изменения суставов в лучшую сторону.

Сегодня хорошо зарекомендовал себя женьшень в бодибилдинге. Он отлично борется с усталостью, ощущением жажды, увеличивает силы, а главное – улучшает восстановительные процессы, работу дыхательной системы и работоспособность организма в целом.

Альтернативой женьшеня считается аспаркам – препарат, восполняющий недостаток калия и магния в организме, повышающий работоспособность и снижающий утомляемость. Аспаркам и бодибилдинг, как отмечают потребители, две части одного целого.

Благодаря хондротину, в хрящевых соединениях поддерживается водный баланс, играющий амортизирующую роль и укрепляющий прочность суставов во время нагрузок

В комплексе они дают отличный результат, а именно:

  • нормализуют ритм сердца;
  • лечат перетренированность;
  • предотвращают появление судорог.

Применяется препарат в виде инъекций или таблеток.

Спортсмены отмечают, что Глюкозамин хондроитин идеально подходит для «сушки» тела и прекрасно восстанавливает после травм. Препарат обеспечивает дополнительную защиту суставов и связок в самые напряженные периоды тренировок.

Nutrition glucosamine chondroitin имеет всего один негативный отзыв, и даже он напрямую не связан с действием препарата – потребитель недоволен ароматическим свойством добавки. Это объясняется тем, что в составе комплекса присутствуют хрящи акулы и креветки, они и влияют на запах таблеток.

Не менее популярным по количеству положительных отзывов является витаминно минеральный комплекс анимал пак. Он способствует        выведению токсинов, хорошо воспринимается организмом и практически не имеет противопоказаний.

Препарат обогащает ткани необходимыми витаминами и минералами, а также способствует уменьшению жировой массы, укреплению здоровья, улучшению силовых показателей, внимания и выносливости. Комплекс принимают с целью увеличения сухого мышечного веса.

Важно понимать, что биологической добавкой глюкозамин хондроитин мсм, как и другими препаратами, нельзя злоупотреблять. Основная рекомендация по приему – не восполнять дозу в двойном объеме, если прием был пропущен!

Рекомендуется проконсультироваться с врачом касательно приема препарата, особенно, если человек имеет серьезные заболевания (например, сахарный диабет). При появлении аллергических реакций, прием биологической добавки следует сразу же прекратить. Для дальнейшей консультации необходимо обратиться к лечащему врачу.

Итоги

Глюкозамин хондроитин мсм ultimate nutrition-отличный помощник при интенсивных тренировках. Препарат подходит как для профилактики, так и для применения при высоких физических нагрузках. Одним из важных свойств комплекса является противовоспалительное действие. После применения у человека восстанавливаются элементы хрящей, снимается боль и опухлость в местах повреждения.

Глюкозамин msm прекрасно восстанавливает сухожилия и суставы, а также делает их прочными, обеспечивая защиту от сверхнагрузок.

gymbuild.ru

Хондроитин с глюкозамином — заботимся о здоровье и прочности суставов. Инструкция по применению

Привет, друзья! Сегодня у нас на повестке дня «шарнирная» тема. Да, поговорим о том как поддержать наши бедные суставы, которые мы постоянно атакуем жесткими тренировками. С возрастом суставы и так страдают, но бодибилдеры их убивают ещё больше и понятно почему! Считаю эту тему крайне актуальной!

Если атлет хотя бы раз серьёзно травмировал сустав — он будет напоминать о себе всю оставшуюся жизнь. Такая вот неприятная особенность!

У меня, например, левый плечевой сустав постоянно даёт о себе знать во время тренировок в зале. Не могу полноценно делать махи гантелями в стороны, жимы штанги. Я конечно делаю упражнения по полной амплитуде, но это так неудобно! Присутствует лёгкая боль и дискомфорт.

Ряд вопросов можно решить с помощью известных препаратов, широко рекламируемых фармацевтами, а также биологических добавок, естественным путём способствующих восстановлению повреждённых суставов.

Существует множество самых различных экспертных мнений о БАДах, базирующихся на исследованиях учёных, пришедших к прямо противоположным выводам по поводу эффективности БАДов, содержащих хондроитин с глюкозамином для суставов. Попробуем рассмотреть плюсы и минусы этих веществ в решении суставных проблем.

Тема стоящая, так что советую в ней разобраться. Начнём!

Определение и функции глюкозамина

Глюкозамин — широко распространённый моносахарид (аминосахарид). Это вещество, которое является неким структурным блоком дисахаридов. Оно также входит в состав олигосахаридов и полисахаридов, например, крахмала или хитозана, снижающего усвояемость жиров в кишечнике и поглощающего вредные химические соединения.

Если сказать простым, человеческим языком, то глюкозамин является кирпичиком, из которого выстраиваются более сложные структуры, о которых я упомянул выше.

Глюкозамин существует в двух формах: сульфатной и гидрохлоридной, хотя принципиальной разницы в свойствах между ними нет, тем более, что сульфат под воздействием среды желудка и кишечника легко становится  гидрохлоридом. Таким образом, не важно, какую форму принимать — результат в нашем желудке будет один и тот же.

Глюкозамин способствует укреплению сухожилий, связок, хрящей, мышц, кожных покровов, костей, волос, ногтевых пластин, клапанов сердца, стенок сосудов, улучшает качество суставной жидкости.

Производство глюкозамина в человеческом организме происходит постоянно, так как он участвует в построении составных частей соединительно-тканых элементов костей и суставов, увеличивая их сопротивляемость высоким нагрузкам.

Хондроитин и его функционал

Компоненты ткани хрящей, играющие важнейшую роль в нормальной работе суставов, это хондроитинсульфаты, входящие в состав синовиальной жидкости и имеющие глюкозамин в качестве одной из составляющих. Нехватка последнего вызывает и недостаток хондроитинсульфата, приводящий к хрусту в суставных сумках.

Синовиальная жидкость — вязкая, густая масса, заполняющая полость суставов. В своём классическом здоровом виде может быть либо прозрачной, либо чуток желтоватой.

Когда какой-либо сустав получает нагрузку, то через поры хряща (из его глубоких слоёв) эта жидкость начинает выделяться и является смазочным материалом. Когда нагрузка убирается с сустава — жидкость уходит обратно в хрящ! Поразительная конструкция и адаптивная технология!

  1. КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ недостаток жидкости также является причиной хруста в суставах.
  2. Но бывает и КАЧЕСТВЕННЫЙ недостаток жидкости. Даже если она выделяется в достаточных количествах — её качество может быть плохим. Это происходит из-ха недостатка хондроитина и глюкозамина.

Функционально хондроитин работает для:

  • упругости и амортизационной способности хрящей, из-за чего вода хорошо удерживается в суставах;
  • усиления прочности сухожилий, суставов, связок;
  • блокирования и подавления активности ферментов, разрушающих суставы;
  • уменьшения болевых ощущений в суставах из-за «стирания хрящей»;
  • восстановления регенеративной способности суставных хрящей;
  • повышения качественных показателей жидкости в суставах (синовиальной);
  • оздоровление кожных покровов.

Итак нам ясно, что достаточное количество и качество глюкозамина с хондроитином в суставах становится основой их поддержки при серьёзных нагрузках в бодибилдинге. А уж про пауэрлифтинг я вообще молчу!

Научные исследования эффективности

В настоящее время воздействие хондроитина на суставы активно изучается в разных странах. До сих пор учёные спорят, имеет ли под собой реальную основу, утверждение о полезности БАДов с хондроитином в составе при тренировках спортсменов.

В 2007 году, например провели крупное исследование здесь. (Ann Intern Med. 2007 Apr 17;146 (8):580-90.)

Или в данном исследовании (BMJ. 2010; 341: c4675.) подтвердили что рассматриваемые вещества помогают не больше, чем эффект «плацебо» при лечении остеоартрита суставов бедра и колена.

Ряд исследователей приводят реальные доказательства положительного эффекта при приёме хондроитина с глюкозамином в бодибилдинге и других видах спорта, связанных с высокими мышечными и суставными нагрузками.

Исследование Herrero-Beamont G, Ivorra JA и др., проведённое в феврале 2007 г. как раз подтверждает эффективность приёма. Есть ещё и другие — все не перечитаешь. Да и не зачем это делать!

Японские учёные тоже не остались в стороне и в 2011 году, подтвердили, что эти препараты эффективны, проверив их воздействие на 40 добровольцах. После шестнадцатой недели лечения, у испытуемых значительно улучшались показатели остеоартрита и обменных процессов в хрящевой ткани суставов. Подобные исследования были проведены американскими учёными, о чём можно узнать на сайтах исследовательских лабораторий США.

В нашей стране также проводятся исследования эффективности хондропротекторов. Например, специалисты холдинга «Сибирское здоровье» из Новосибирска, разработали препарат «Глюкозамин и хондроитин» (серия «Siberian Super Natural Sport»). В суточной дозе препарата есть 2 грамма действующих веществ.

Как относиться ко всяким исследованиям

Довольно интересный вопрос. Но мы с вами прекрасно понимаем, что никакое из этих исследований лично мы не можем не подтвердить, ни опровергнуть. Мы не вращаемся в научной среде, у нас нет технической базы сделать это. Единственное что мы можем сделать — опробовать эффективность веществ на себе.

И вообще сейчас очень много исследований, которые явно сфальсифицированы. Наука тоже не безгрешна в плане фальсификаций и подделок, потому что она служит хорошим трамплином для большого бизнеса. Мы должны это понимать.

Поэтому не вижу смысла слишком трепетно к этому относиться. Моё мнение — препараты хондроитина и глюкозамина можно попробовать употреблять 1-2 раза в год для профилактики. Даже если они окажутся нерабочими для суставов — вреда точно не будет!

На данный момент я ещё ни разу не употреблял их, но хочу попробовать. Обязательно отпишусь о своих ощущениях!

Бренды препаратов

Стоит ли употреблять хондроитин для регуляции процессов и восстановления суставных тканей, решать вам, предварительно прочитав инструкцию по применению и раздел о побочных эффектах. Прежде всего, можно предложить, хорошо  зарекомендовавшие себя спортивные препараты, содержащие глюкозамин:

  • Bone Boost (производство – компания SAN).
  • Glucosamine + CSA Super Strenght (производство компании «Optimum Nutrition»).
  • Animal Flex (производство компании «Universal Nutrition»).
  • Glucosamine Sulfate (от компании «Twinlab»).
  • Glucosamine Chondroitin & MSM (от корпорации «Ultimate Nutrition»).

Если рассматривать препараты и их аналоги, продающиеся в любой аптеке, то это:

  • «Дона» (производство фирмы «Роттафарм», Италия);
  • «Глюкозамин-хондроитин плюс» (производство компании «Solgar»);
  • «Артро-Комплекс» (от фармацевтического предприятия «AdMedicine»);
  • «Глюкозамин Плас» (от фирмы «Nutricare»);
  • «Компливит Хондро» (комплекс производства компании «Фармстандарт»).

Инструкция по применению (дозировка и способы)

ГЛЮКОЗАМИНА СУЛЬФАТ. Дозируется в объёме 1500 мг. Лучше всего принимать препарат во время (после еды). Можете разделить приём на 2 или 3 раза (по 750 мг, либо по 500 мг соответственно). Достаточно 1-месячного лечебно-профилактического курса, повторяющегося хотя бы 2 раза в год.

ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ. Принимается ежесуточно по 800-1200 мг в 2 приёма, только на сытый желудок. Бывают препараты со слабой концентрацией действующего вещества, поэтому дозировку таких средств необходимо увеличить. Курс приёма – один месяц, два раза в год.

Стоит напомнить, что препараты имею различные формы выпуска: капсулы, таблетки, суспензии и т.д. Для себя необходимо выбрать самую удобную форму, потому что были прецеденты отказа от таблеток, которые не глотались из-за своего большого объёма.

Что касается использования мазей и кремов, то вряд ли они будут эффективно помогать бодибилдеру. Врачи советуют применять для решения обозначенных проблем спортивные варианты вышеуказанных препаратов с высоким содержанием действующего вещества.

Заключение

Лучше приобретать препараты европейского производства, так как они контролируются законами и стандартами фармакологии. В США производится  только биологически активные добавки (БАД) с хондроитином, поэтому их производство не регулируется государственными стандартами. В нашей стране есть лекарственный препарат с глюкозамином – «Компливит Хондро» и БАД от «Сибирского здоровья» — «Глюкозамин и хондроитин».

Выбирать, как всегда, Вам! Зачастую, эффект «плацебо» лечит лучше, чем реальное лекарство. Главное верить, что средство помогает! Конечно, приём любого вещества должен быть под контролем врача или специалиста по спортивному питанию, но если это невозможно, следует внимательно читать аннотацию и следить за своим самочувствием.

Успехов в тренировочном процессе! Здоровых суставов и мышц! На этом у меня всё. Пишите в комментариях свои ощущения от приёма данных препаратов для суставов — интересно узнать ваше мнение!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

pumping-effect.ru

Glucosamine Chondroitin MSM

Высокие нагрузки на тренировках сопряжены с большой нагрузкой на суставы. Чтобы не иметь проблем в будущем, спортсмены принимают различные препараты, способствующие их защите. Таким средством является Glucosamine Chondroitin MSM, пользующийся большой популярностью среди атлетов, отличающийся от аптечных аналогов более высокими дозировками. Препарат, выпускаемый в капсулах, разрабатывался специально для тех, кто занимается фитнесом.

Протеогликаны из-за физических нагрузок резко снижаются. Их дефицит приводит к болям в суставах. Описываемая добавка призвана оградить от подобных последствий. Польза таких средств часто ставится под сомнение, в пример приводятся исследования, результаты которых показывают отсутствие эффекта при болезнях суставов, но это не означает, что они являются совершенной «пустышкой». Хондропротекторы успешно применяются атлетами в качестве профилактики развития проблем с суставами.

Состав комплекса

Препарат не содержит каких-либо скрытых веществ. Его состав включает в себя следующие элементы:

  • Глюкозамин сульфат (1500 мг). Представляет собой структурную единицу для «строительства» хрящевых тканей. Вещество необходимо организму для восстановления связок, мембран клеток. Оно улучшает плотность костей.
  • Хондроитин сульфат (1200 мг). Этот элемент усиливает выработку гиалуроновой кислоты — вещества, представляющего собой основу синовиальной защитной жидкости.
  • MSM. Без этого вещества не синтезируются метионин и цистеин — аминокислоты, необходимые для формирования мышечных и костных тканей. Оно помогает нормализовать гормональный фон, что способствует снижению развития воспалительных процессов.

Наряду с активными действующими компонентами, в препарате содержатся: стеариновая кислота, магний стеарат, фармацевтическая глазурь.

Как принимать Glucosamine Chondroitin MSM

Дозировка и периодичность приема хондропротектора чаще всего определяется специалистом — тренером либо диетологом по спортивному питанию с учетом особенностей рациона, общих испытываемых нагрузок. Если не учитывать конкретные индивидуальные особенности, то схема употребления препарата сводится к разовому приему трех таблеток одновременно с пищей. Ряд атлетов принимает капсулу после тренировки, другие — перед.

Препарат, наряду с защитой суставов, усиливает выработку гиалуроновой кислоты в организме, что особенно важно для спортсменов, которые выступают на соревнованиях. Это вещество способствуют сохранению здоровой дермы в период и после завершения сушки. Иногда средство в обычных дозировках дополняют наружным приемом сыворотки, содержащей гиалуроновую кислоту, что помогает предотвратить появление ранних морщинок.

Комплекс допустимо использовать людям, которые не занимаются никаким видом спорта, но страдают от различных заболеваний суставов. В этом случае суточную дозировку сокращают до двух капсул либо принимают по иной схеме, прописанной лечащим врачом.

Побочные эффекты

Никаких негативных последствий или ухудшения здоровья на курсе данного хондропротектора выявлено не было. Комплекс противопоказано пить людям с почечной недостаточностью или иными патологиями данного органа, поскольку эти заболевания предполагают соблюдение специальной диеты.

Отзывы

В своих отзывах о Glucosamine Chondroitin MSM атлеты отмечают ускорение процесса восстановления после получения травмы. Чтобы оградить суставы от пагубного воздействия рациона с недостатком жиров и многоповторных тренировок на сушке, некоторые спортсмены прибегают к приему данного препарата.

Встречаются и негативные отзывы от тех, кто остался недоволен применением данного протектора, но по причине странного запаха, который исходит от капсул. Причиной всему является то, что они производятся с использованием креветок и акульего хряща.

builderbody.ru


Смотрите также