Средство для лечения суставов


Препараты для суставов и хрящей: список названий

Ревматологи и вертебрологи практикуют комплексный подход к лечению заболеваний суставов, протекающих на фоне разрушения хрящей. На начальном этапе терапии используются нестероидные противовоспалительные средства и глюкокортикостероиды. Они эффективно купируют воспаление в суставах, снижают интенсивность боли и отечность. При диагностировании патологий инфекционной этиологии назначают курсовой прием антибиотиков, уничтожающих болезнетворные бактерии.

Так выглядит разрушенный хрящ.

После устранения симптоматики наступает очередь хондропротекторов. Только эти препараты предупреждают дальнейшее разрушение хрящей. Длительный курсовой прием хондропротекторов восстановит прежнюю подвижность суставов, предупредит рецидивы остеохондроза, артрита, остеоартроза, бурсита.

Группа препаратов для суставов и хрящей Наименование лекарственных средств и цена в рублях
Производные хондроитинсерной кислоты Структум (1450), Хондроксид (670), Мукосат (650)
Производные глюкозаминогликанов Глюкозамин (400), Дона (1300), Артифлекс (650)
Экстракты хрящевой ткани рыб и животных Алфлутоп (1500), Румалон (2100)
Препараты с растительным составом Пиаскледин (1200), Зинаксин (600)
Нестероидные противовоспалительные средства Диклофенак (35), Нимесулид (85), Кеторолак (45), Мелоксикам (65), Пироксикам (60), Ибупрофен (40), Индометацин (70)
Глюкокортикостероиды Преднизолон (105), Метилпреднизолон (190), Триамцинолон (380), Бетаметазон (500), Дексаметазон (120)
Антибиотики Тетрациклин (45), Амоксиклав (220), Азитромицин (120), Офлоксацин (85), Ампициллин (20)
Мази с нестероидными противовоспалительными средствами Вольтарен (220), Фастум (270), Артрозилен (330), Диклофенак (30), Кеторол (130)
Мази с разогревающим и отвлекающим действием Капсикам (300), Финалгон (330), Випросал (270), Апизартрон (250), Наятокс (250)
Мази с хондропротекторным действием Терафлекс (440), Артро-Актив (100), Хонда (240), бальзам Дикуля (180), Хондроитин-Акос (80)

Хондропротекторы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Эти препараты назначаются врачами для улучшения структуры хрящевой ткани. Они повышают функциональную активность суставов за счет предупреждения их дегенеративных изменений. Хондропротекторы последнего поколения содержат биоактивные вещества — структурные элементы гиалинового хряща. Они обновляют и стимулируют выработку синовиальной жидкости и элементов, входящих в состав суставных тканей. Активные ингредиенты хондропротекторов — продукты, полученные при переработке морских беспозвоночных или рыб лососевых пород. Некоторые препараты содержат органические соединения, выделенные из бобов или авокадо.

Независимо от состава хондропротекторов, они предупреждают разрушение суставов. Их лечебное действие основано на фармакологических свойствах компонентов:

  • стимулирование биосинтеза глюкозаминогликанов, протеогликанов, коллагена, протеинов, гиалуроновой кислоты;
  • ингибирование ферментов, которые разрушают хрящевые ткани;
  • повышение выработки синовиальной жидкости и улучшение ее качества.

Хондропротекторы предназначены для длительного приема. Лечение начинается с использования их в виде растворов для парентерального введения в течение 1-2 недель. Затем инъекции заменяют таблетками, драже, препаратами для локального нанесения на область воспаления. Терапевтический курс может продолжаться несколько месяцев, а при тяжелом течении патологии — 1-2 года. Во время лечения постепенно активируются анаболические процессы в хрящевом матриксе и создаются предпосылки для формирования устойчивых к повреждениям тканей.

Длительное применение хондропротекторов позволяет сократить дозировки глюкокортикостероидов и НПВП, а иногда и полностью их отменить. Прием этих препаратов часто сопровождается негативным воздействием на внутренние органы. Поэтому длительное использование хондропротекторов минимизирует развитие осложнений.

Производные хондроитинсерной кислоты

Хондроитинсульфаты — полимерные сульфатированные гликозаминогликаны. Эти специфические компоненты хряща вырабатываются в организме человека. Если биосинтез хондроитина сульфата нарушается, то запускаются процессы разрушения суставных структур. Их симптомами становится хруст во время ходьбы, утренняя припухлость сочленения и скованность движений. Возникают болезненные ощущения, растет их интенсивность. Прием препаратов для суставов и хрящей с сульфатом хондроитина останавливает деструктивно-дегенеративные изменения, стимулирует выработку собственных хондроцитов. Хондропротекторы с наибольшей клинической эффективностью:

  • Структум. Проявляет регенерирующую, хондростимулирующую, противовоспалительную активность. Назначается при диагностировании остеохондроза любой локализации, подагрического, ревматоидного артритов, межпозвоночной грыжи. Детям старше 15 лет и взрослым рекомендуется принимать по 2 капсулы в течение дня. Терапевтический курс — 6 месяцев. После отмены препарата лечебные свойства проявляются еще в течение нескольких месяцев;
  • Хондроксид. Эффективно лечит и предупреждает дегенеративно-дистрофические поражения позвоночного столба и суставов. Регулирует обмен веществ в хрящевых тканях, обеспечивает их регенерацию. Препарат принимают по 2 таблетки дважды в день на протяжении 2-6 месяцев. Затем ревматологи рекомендуют сделать месячный перерыв и продолжить лечение. Для усиления клинического действия таблетки назначаются параллельно с наружными формами Хондроксида;
  • Мукосат. Выпускается в виде таблеток, капсул, инъекционных растворов. Показания — артрозы, остеоартрозы, радикулит. Препарат рекомендован для быстрого восстановления тканей после переломов, вывихов, растяжений. В первые три недели необходимо принимать по 3 таблетки, на протяжении остального срока лечения — по 2 таблетки. При тяжелом течении заболевания в начале терапии назначаются инъекционные растворы Мукосат.

Прием препаратов с хондроитина сульфатом редко сопровождается побочными проявлениями. Иногда возникают диспепсические расстройства — тошнота, избыточное газообразование, диарея или запор. При индивидуальной чувствительности к активному или вспомогательному ингредиенту развивается аллергическая кожная реакция. Хондропротекторы противопоказаны во время вынашивания ребенка и в период лактации, при тромбофлебите и склонности к кровотечениям.

Динамика рентгенологических показателей во время лечения хондроитинсульфатами положительна. Восстанавливается структура суставного хряща, чего нет при приеме НПВП — Диклофенака, Мелоксикама, Нимесулида.

Производные глюкозаминогликанов

Препараты для суставов с глюкозамином способствуют восстановлению хрящевых тканей. Этот моносахарид является предшественником их структурных единиц — гликозаминогликанов. При нормальном состоянии здоровья глюкозамин вырабатывается в организме в достаточном количестве. Из него биосинтезируется хондроитин, он входит в состав синовиальной жидкости, корректирует метаболизм костных и хрящевых тканей. Снижение выработки хондропротектора приводит к их деструктивно-дегенеративным изменениям. Ревматологи и травматологи рекомендуют устранять возникший дефицит дополнительным приемом глюкозамина гидрохлорида или глюкозамина сульфата. Какие препараты может назначить врач:

  • Дона. Выпускается в виде таблеток, порошков для перорального приема и инъекционных растворов. Препарат оказывает выраженное противовоспалительное и анальгезирующее действие, способствует выработке хондроцитов. Показания — остеоартроз коленного, лучезапястного и тазобедренного суставов, периартрит колена, деформирующий артроз. Таблетки принимают по 1-2 шт. ежедневно за полчаса до еды. Порошок разводят в 200 мл воды и употребляют раз в сутки. Терапевтический курс — 1-2 месяца;
  • Глюкозамин. Производится в таблетках и порошках для приготовления раствора. Лекарственное средство рекомендовано к использованию пациентам с артрозом и остеоартрозом позвоночника и суставов. Применение на начальной стадии разрушения сочленения помогает быстро купировать симптоматику и восстановить поврежденные ткани. Глюкозамин принимают по 2 таблетки или 1 водному разведению порошка в течение дня. Лечение продолжается от 1 до 3 месяцев. При необходимости врач может продлить терапевтический курс;
  • Артифлекс. Выпускается в виде одной лекарственной формы — порошков для приготовления раствора. Саше разводится в 200 мл теплой воды и принимается ежедневно во время еды. Длительность терапевтического курса составляет от 2 до 3 месяцев, а затем делается двухмесячный перерыв. При тяжелых суставных патологиях необходимо принимать Артифлекс 2-3 раза в год. Показания — остеопатия, хондропатия, спондилоартроз, остеоартроз. В качестве профилактического средства он рекомендован людям, активно занимающимся спортом и (или) регулярно испытывающим повышенные физические нагрузки.

Препараты с глюкозамином не используются в терапии детей до 15 лет и кормящих ребенка грудью женщин. К его противопоказаниям также относятся первый триместр беременности, тяжелые патологии печени и почек. Хондропротекторы хорошо переносятся, не оказывают токсичного воздействия на организм. В редких случаях возникают эпигастральные боли, изжога, кислая отрыжка, расстройство перистальтики. При высокой индивидуальной чувствительности к компонентам возможно развитие аллергической реакции.

Режим дозирования определяется врачом индивидуально. Например, людям, страдающим от ожирения или принимающим мочегонные средства, требуется большее количество хондропротектора.

Экстракты хрящевой ткани рыб и животных

Терапия деструктивно-дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата — сложная и до сих пор не решенная задача. Фармакологи разрабатывают новые препараты для хрящей и суставов, задействуя новейшие методики и биологические материалы. Одним из них стало лекарственное средство румынского производителя — Алфлутоп. Он выпускается в виде инъекционных растворов, которые вводятся 1-2 раза в сутки следующими способами:

  • внутримышечно;
  • паравертебрально;
  • периартикулярно;
  • в полость сустава.

Алфлутоп — биотехнологический препарат, содержащий стерильные экстракты морских организмов. При производстве биоматериал проходит очистку от белков и липидов. В результате получается раствор с высокой концентрацией гликозаминогликанов, полипептидов, свободных аминокислот и микроэлементов — натрия, калия, кальция, магния, железа, меди и цинка. Вытяжка из морских рыб содержит протеогликаны, оказывающие трофическое действие, повышающее упругость и эластичность хрящевых тканей. Курсовое применение Алфлутопа дает многоплановый клинический эффект:

  • снижает интенсивность болевого синдрома;
  • купирует воспаление и отечность;
  • устраняет ограниченность движений в суставе.

Показания к лечению Алфлутопом — артрозы мелких суставов, гонартроз, коксартроз, травматические дистозы. Терапевтический курс — 2-3 недели. При поражении крупных суставов необходимо более длительное применение препарата.

Высокую клиническую эффективность Алфлутопа подтверждают результаты лабораторных исследований. После терапии в синовиальной жидкости снижается концентрация глобулинов, серомукоидов, лейкоцитов, фибриногена и С-реактивных белков.

Румалон — хондропротектор, состоящий из хрящей и костей быков. Морфогенетические белки стимулируют рост хрящевых тканей и ингибируют разрушающие их ферменты. У препарата есть недостатки:

  • Румалон не используется для лечения ревматоидного артрита;
  • лекарство проявляет эффективность только на начальных стадиях заболеваний суставов.

Румалон назначается пациентам со спондилезом, артрозом, хондромаляцией надколенников и менископатией. Он вводится внутримышечно в первые сутки в дозе 0,3 мл, во вторые ― 0,5, а затем на протяжении 1,5 месяцев — по 1 мл через день. Лечение проводится раз в полгода, но при тяжелом течении патологии возможно более частое применение препарата.

Препараты растительного происхождения

Один из часто назначаемых препаратов для суставов с растительным составом — Пиаскледин. Он регулирует обменные процессы в хрящевых тканях, проявляет противовоспалительную и обезболивающую активность. После курсового применения хондропротектора исчезает утренняя припухлость суставов и скованность движений. Это происходит за счет повышенной выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Французский симптом-модифицирующий препарат известен не только содержанием натуральных ингредиентов. Он подавляет активность ферментов, ответственных за выработку медиаторов боли, лихорадки и воспаления:

  • простагландинов;
  • брадикининов;
  • цитокинов.

В его составе — высокая концентрация фитостеролов и жирных кислот, полученных при гидролизе бобов сои и масла авокадо. В ревматологической практике Пиаскледин применяется параллельно с другими препаратами при лечении остеоартроза коленных и тазобедренных суставов независимо от их стадии течения. Врачи рекомендуют принимать по 1 капсуле за завтраком на протяжении полугода.

Благодаря натуральному составу у Пиаскледина нет широкого перечня противопоказаний. Его нельзя использовать в лечении детей до 18 лет, в период лактации и вынашивания ребенка, при выявлении индивидуальной чувствительности к ингредиентам. Во время терапии в редких случаях развивается местная аллергическая реакция.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Для снижения выраженности болей и устранения скованности движений при дегенеративных поражениях суставов пациентам рекомендован датский препарат Зинаксин. В его состав входят растительные экстракты:

  • имбирного корня, содержащего высокую концентрацию биофлавоноидов, фитонцидов, органических кислот, дубильных веществ;
  • альпинии галанга, в химическом составе которой — аминокислоты, сесквитерпен, цингиберен, триглицериды, жирорастворимые витамины, никотиновая кислота.

Зинаксин принимают по 1 капсуле 1-2 раза в сутки во время еды. Препарат хорошо переносится, поэтому может использоваться в течение нескольких месяцев. В редких случаях возникают проблемы с пищеварением и перистальтикой. Противопоказания — беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет.

Нестероидные противовоспалительные средства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) становятся средствами первого выбора для лечения заболеваний суставов. Объясняется это их мощным обезболивающим эффектом, сохраняющимся в течение нескольких часов. НПВП в отличие от хондропротекторов не восстанавливают поврежденные ткани. Но они быстро подавляют симптоматику, устраняя физический и психологический дискомфорт. Для НПВП характерны следующие фармакологические свойства:

  • противовоспалительное;
  • анальгетическое;
  • жаропонижающее;
  • антитромботическое.

Действие препаратов значительно мощнее, чем у обычных анальгетиков. А некоторые НПВП по силе обезболивающего эффекта сравнимы с опиатами. На начальном этапе лечения дегенеративных патологий суставов используются инъекционные растворы 1-2 раза в сутки на протяжении 1-3 дней. Затем терапия продолжается 5-7 дней с помощью таблеток, капсул, драже.

Клиническими испытаниями было установлено антиатеросклеротическое действие НПВП. Препараты оказывали положительное влияние на течение болезни Альцгеймера, предупреждали формирование полипов в толстой кишке. Ученые изучают эти фармакологические свойства НПВП для дальнейшего применения в медицинской практике.

Противовоспалительные средства разнятся биодоступностью, скоростью воздействия, кратностью приема. Ревматолог или вертебролог может назначить препараты с такими действующими веществами:

  • мелоксикам;
  • нимесулид;
  • кеторолак;
  • индометацин;
  • диклофенак;
  • пироксикам;
  • ибупрофен.

НПВП не используются дольше 10 дней из-за токсичного воздействия на слизистую желудка, почки, печень, органы мочевыделения. Их не назначают пациентам с гиперацидными и эрозивными гастритами, язвенными поражениями ЖКТ. К противопоказаниям для применения НПВП относятся беременность, лактация, тяжелые заболевания печени и органов мочевыделительной системы. Минимизируют нежелательные последствия лечения приемом ингибиторов протонного насоса — Омепразола, Эзомепразола, Пантопразола.

Глюкокортикостероиды

Глюкокортикостероиды — синтетические аналоги гормонов, вырабатываемых в организме. Они быстро купируют самые острые воспалительные процессы и устраняют интенсивный болевой синдром. Но из-за их выраженных побочных эффектов (потери костной массы, повышение артериального давления) врачи стараются использовать глюкокортикостероиды как можно реже. Они назначаются пациентам при недостаточной эффективности НПВП и аутоиммунной этиологии заболевания. Показания — ревматоидный артрит, острая ревматическая лихорадка, системный васкулит. Для лечения суставов обычно используются природные глюкокортикостероиды — Кортизон и Гидрокортизон, их синтетические и полусинтетические производные:

  • негалогенизированные — Преднизолон, Метилпреднизолон;
  • галогенизированные — Триамцинолон, Бетаметазон, Дексаметазон.

Кроме противовоспалительного действия, для гормональных препаратов характерна противоаллергическая и иммуносупрессивная активность. Для быстрого купирования боли и воспаления рекомендовано внутрисуставное введение глюкокортикостероидов. Дозировки инъекционных растворов и таблеток подбираются индивидуально. В начале терапии применяются высокие дозы препаратов. Они равномерно распределяются на несколько приемов в течение суток. Постепенно переходят к однократному введению глюкокортикостероидов в утренние часы.

Для глюкокортикостероидов характерен синдром отмены. Если нет постепенного снижения суточных дозировок, то симптоматика суставных заболеваний вскоре значительно усиливается.

У гормональных средств широкий перечень противопоказаний. Они не назначаются при язвенной болезни, сердечно-сосудистых, почечных и печеных патологиях, во время беременности и лактации. Если в полости сустава протекает инфекционный процесс, то применение гормонов запрещено.

Антибактериальные препараты

Во время диагностирования заболеваний суставов проводятся инструментальные и лабораторные исследования. Их результаты позволяют выявить инфекционной происхождение патологии, видовую принадлежность микроорганизмов и их чувствительность к антибиотикам. Антибактериальные и противомикробные препараты назначаются в следующих случаях:

  • купирование инфекционно-воспалительных процессов в суставах;
  • предупреждение инфицирования суставов при респираторных, урогенитальных или кишечных патологиях.

Пациенты обращаются к ревматологам на острой стадии воспаления, сопровождающейся активным ростом и размножением патогенных микроорганизмов. Они жалуются на сильные отеки, боли при движении и в состоянии покоя. Врачи не дожидаются результатов лабораторных анализов. Они назначают пациентам антибиотики, проявляющие активность в отношении и грамположительных, и грамотрицательных бактерий. Затем терапевтическая схема корректируется. В нее включаются другие препараты, способные эффективно уничтожать возбудителей, ставших причиной инфекционного процесса у конкретного пациента. В терапии суставных заболеваний наиболее часто применяются такие антибиотики:

  • тетрациклины — Тетрациклин, Метациклин, Доксициклин;
  • фторхинолоны — Офлоксацин, Левофлоксацин;
  • макролиды — Эритромицин, Кларитромицин, Азитромицин;
  • пенициллины — Карбенициллин, Амоксициллин, Ампициллин;
  • цефалоспорины — Цефазолин, Цефтриаксон, Цефотаксим.

При частых рецидивах инфекционных заболеваний пациентам назначаются защищенные полусинтетические пенициллины — Амоксиклав, Панклав, Аугментин. В их состав входит клавулановая кислота. Она не обладает терапевтическими свойствами, но пролонгирует и усиливает действие активных ингредиентов. Клавулановая кислота не дает болезнетворным бактериям выработать устойчивость к антибиотикам.

Пациентам с инфекционным артритом лечение проводится в стационаре. В начале терапии используются инъекционные формы антибиотиков, а затем следует курсовой прием таблеток или капсул. Лечение длится от 10 до 14 дней. Пациент считается выздоровевшим, если в биологическом образце не было обнаружено патогенных микроорганизмов.

Прием антибиотиков провоцирует нежелательные последствия — ослабление иммунитета и гибель полезной микрофлоры кишечника. Для предупреждения патологического состояния рекомендован прием в течение 7-14 дней эубиотиков. Это препараты с лакто- и бифидобактериями — Лактобактерин, Бифидумбактерин, Линекс, Аципол, Хилак форте.

Лекарственные средства для локального нанесения

В ревматологической практике активно используются средства для наружного применения — мази, гели, кремы, бальзамы. На начальных стадиях заболевания суставов и хрящей они применяются в виде монотерапии. При диагностировании заболеваний средней и высокой степени тяжести наружные средства применяются в составе комплексного лечения. Мази и гели усиливают действие инъекционных растворов и таблеток, позволяют снизить их дозировки. Их активные ингредиенты проникают в кровеносное русло в незначительном количестве, не становятся причиной местных и системных побочных проявлений. Наибольшая клиническая эффективность характерна для таких препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства — Вольтарен, Фастум, Кеторол, Артрозилен, Диклофенак — гель или мазь;
  • мази с разогревающим и отвлекающим действием — Апизартрон, Випросал, Капсикам, Наятокс, Финалгон;
  • хондропротекторы для наружного применения — Артро-Актив (синяя линия), Терафлекс, Хонда, бальзамы Дикуля.

Мази с НПВП купируют воспаление, устраняют болезненные ощущения и отеки. Разогревающие средства улучшают кровообращение, восполняют запасы питательных и биологически активных веществ в суставах. Хондропротекторы стимулируют восстановление тканей, подвергшихся деструктивно-дегенеративным изменениям. Наружные средства нельзя применять при беременности, лактации, индивидуальной чувствительности к ингредиентам.

Чем раньше начинается лечение заболеваний суставов, тем быстрее наступает выздоровление пациента. После проведения диагностических мероприятий врач составит терапевтическую схему. Он подберет препараты для суставов и хрящей индивидуально для каждого пациента, с учетом его возраста и тяжести патологии.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Домашние средства от боли в суставах - лечение и лечение

Боль в суставах - один из симптомов артрита. Поражает один или несколько суставов. Это может быть вызвано различными травмами или состояниями. Боль в суставах также может быть вызвана воспалением синей сумки, известным как бурсит. Сумки - это наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают и покрывают костные части, обеспечивая свободное движение мышц и сухожилий по кости.


Причины боли в суставах
Различные причины боли в суставах:
  • Травма сустава
  • Деформация сустава
  • Артрит
  • Тендинит
  • Бурсит
Домашние средства от боли в суставах

Теплая ванна - очень полезное водное лечение боли в суставах.

Массаж пораженного участка любым маслом снимет боль.

Пейте чашку чая из семян папайи шесть или семь раз в день в течение двух или трех недель для облегчения боли в суставах.

Для предотвращения болей в суставах ешьте обжаренные на сливочном масле дольки чеснока.

Принимайте половину чайной ложки порошка куркумы, запивая теплой водой, по крайней мере, трижды в день. Это также полезно при лечении артрита. Это эффективное домашнее средство от болей в суставах .

Употребление чапати из обжаренной грамма муки с топленым маслом также дает облегчение от болей в суставах.

Смешайте две чайные ложки озимой вишни с топленым маслом и патокой, чтобы приготовить кашу. Ешьте эту кашу натощак 15 дней. Это также хорошее домашнее средство от болей в суставах .

Диета от боли в суставах - Среди фруктов бананы считаются лучшими для суставов, поскольку они обеспечивают прочность и смазку суставов.

Возьмите 1 чайную ложку куркумы в горячем молоке, чтобы вылечить все виды болей в теле.

Морковный сок также очень полезен, поскольку он укрепляет связки.

Выпивайте 15 граммов свежего сока Bathu в день, особенно натощак. Это одно из эффективных домашних средств от болей в суставах .

Яблочный уксус показал положительные результаты.

Натирайте больные суставы горячим уксусом перед сном. Хорошее домашнее средство от болей в суставах.

Две чайные ложки яблочного уксуса и 2 чайные ложки меда, растворенные в небольшом стакане теплой воды, приносят облегчение. Это одно из эффективных средств лечения боли в суставах .

Смесь камфоры и метилсалицилата. масло эвкалипта и ментол, чтобы сделать смесь для растирания болей и болей. Это также одно из эффективных домашних средств от болей в суставах .

Гомукхасана - самая полезная йогическая асана для лечения болей в суставах.

Пейте много воды, чтобы поддерживать чистоту тела.

Чередование горячих и холодных компрессов на болезненную область приносит облегчение. Хорошее натуральное средство от боли в суставах.

Смешайте свежий морковный сок с равными частями лимонного сока. Принимайте по одной большой чайной ложке каждый день. Это одно из лучших средств от боли в суставах.

Упражнения повышают гибкость суставов и укрепляют кости. Упражнения в воде - уменьшают боль и улучшают гибкость.

В небольшом стакане теплой воды смешайте две чайные ложки яблочного уксуса и 2 чайные ложки меда. Принимайте дважды в день, чтобы получить облегчение. Это хорошее натуральное средство от боли в суставах .

Увеличьте потребление масел, богатых омега-3 жирными кислотами и витаминами.

Смешайте две части чистого оливкового масла и одну часть керосинового масла. Из него получается прекрасная мазь для пораженных суставов, которая помогает облегчить боль, а также является хорошим средством от боли в суставах.

Мягкий массаж с маслом Arthcare Oil рекомендуется для снятия боли в суставах и укрепления костных тканей, скелетной и нервно-мышечной систем, обеспечивая комфортное движение суставов и мышц.( доступно на сайте www.AyurvedicCure.com)

  • Оливковое масло: Легкий массаж с теплым оливковым маслом дешев и эффективен.
  • Камфора Руб: Смешайте 1 чайную ложку камфорного масла с 1 чайной ложкой подсолнечного масла и помассируйте пораженные участки этим растиранием.
.

Домашние средства от боли в суставах: найти облегчение естественным путем

Боль в суставах - одно из наиболее часто регистрируемых состояний здоровья: каждый пятый взрослый человек в возрасте 18-44 лет, 30% взрослых в возрасте 45-64 лет и около половины взрослых в возрасте 65–74 лет и старше страдают от этого дискомфорта, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний . [1]

Боль может исходить от сухожилий или сумок, окружающих сустав, или от связок, хрящей и костей внутри самого сустава.Это также может означать воспаление суставов.

Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что почти 15 миллионов взрослых в США живут с острой болью в суставах, связанной с артритом. [2]

Двумя основными формами артрита, которые могут вызывать боль в суставах, являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

По данным Американского колледжа ревматологов , остеоартроз возникает в результате постепенного разрушения амортизирующего хряща, который служит амортизатором для суставов вокруг часто используемых суставов, таких как запястья, руки, бедра и колени. [3]

Ревматоидный артрит - это прогрессивно ухудшающееся воспалительное состояние, которым страдают около 1,5 миллиона американцев, по данным Фонда артрита, и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. [4]

Причины боли в суставах

Боль в суставах может быть связана со многими типами травм или заболеваний. Независимо от того, является ли боль результатом артрита, бурсита в области сустава или связанной с ним мышечной боли, боль в суставах может быть очень неприятной и физически истощающей.Некоторые возможные причины боли в суставах:

  • Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит или волчанка
  • Бурсит
  • Chondromalacia Patellae
  • Кристаллы в суставе, такие как подагра (особенно на большом пальце ноги) и артрит CPPD (псевдоподагра)
  • Инфекции, вызванные вирусом
  • Травма, например перелом
  • Остеоартрит
  • Остеомиелит (инфекция костей)
  • Септический артрит (инфекция суставов)
  • Тендинит
  • Чрезмерное употребление, перегрузка или травмы, вызывающие растяжения и растяжения

Признаки и симптомы боли в суставах

The Arthritis Foundation сообщает, что боль в суставах, связанная с артритом, чаще всего развивается в одной или нескольких из следующих областей, таких как шея и верхняя часть спины / позвоночник, челюсть, колени, бедра. , нижняя часть спины, задняя часть ног, плечи (шарнирные и суставные суставы), запястья, кисти, пальцы, лодыжки, ступни, пятки и пальцы ног. [5]

Боль может варьироваться от легкой до сильной и может сопровождаться следующими симптомами:

  • локальное тепло в одном или нескольких суставах
  • припухлость в одном или нескольких суставах
  • болезненность в одном или нескольких суставах
  • скованность в одном или нескольких суставах
  • потеря диапазона движения пораженного сустава или постепенная неподвижность
  • боль может усиливаться движением, давлением или сопротивлением весу с активностью

Однако боль в суставах возникает редко чрезвычайная ситуация.Чаще всего с легкой болью в суставах можно успешно справиться дома. Вот несколько натуральных домашних средств, которые помогут вам справиться с болью и уменьшить дискомфорт.

Лечение боли в суставах в домашних условиях

Вот 10 домашних средств от боли в суставах.

1. Массаж пораженной области

Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний сообщает, что массаж, выполняемый обученным профессионалом, может помочь контролировать боль, улучшить подвижность суставов и улучшить гибкость мышц и сухожилий. [6]

Кроме того, массаж помогает облегчить боль в суставах, улучшая кровообращение и снимая воспаление.

В исследовании, представленном на Национальном съезде Американской ассоциации массажистов , сообщается, что терапевтический массаж может работать как сопряженное лечение для облегчения боли в суставах и положительно влиять на физиологические системы пациентов с РА, ослабляя ухудшающиеся эффекты заболевания. [7]

Другое исследование 2013 года, опубликованное в Дополнительные методы лечения в клинической практике , показывает, что пациенты с РА в верхних конечностях получали пользу от массажа с умеренным давлением. [8]

  • Для массажа пораженной области сустава используйте теплое масло, такое как кокосовое, оливковое, горчичное, касторовое или чесночное, и слегка надавливайте, массируя.
  • Вы даже можете проконсультироваться с профессиональным массажистом для максимальной эффективности и пользы.

2. Применяйте горячий и холодный компрессы.

Чередование горячих и холодных компрессов также может помочь облегчить боль в суставах. Тепловая терапия помогает уменьшить боль, увеличить кровоток и расслабить болезненные мышцы и суставы.С другой стороны, холодовая терапия уменьшает воспаление и вызывает онемение участков вокруг пораженного сустава.

В исследовании 2014 года, опубликованном в Международном журнале профилактической медицины , сообщается, что использование гидротерапии вместе с обычными реабилитационными тренировками может вызвать дополнительное улучшение с точки зрения боли и диапазона движений в коленном суставе (ROM). [9]

Другое исследование 2017 года, опубликованное в Brazilian Journal of Physical Therapy , показало, что пациенты с артритом, получающие гидротерапию, имеют лучшие показатели силы сгибателей и разгибателей колена, силы сгибателей колена и выносливости разгибателей колена. [10]

  1. Возьмите несколько кубиков льда и грелку.
  2. Перед использованием заверните оба компресса в отдельные полотенца. Их не следует наносить непосредственно на кожу.
  3. Поместите горячий компресс на пораженный участок примерно на три минуты.
  4. Снимите компресс и сразу же положите на его место холодный компресс примерно на одну минуту.
  5. Повторяйте процесс в течение 15-20 минут несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.

Примечание: Не используйте тепловую терапию, если пораженная область красная, горячая и раздраженная, или если у вас нарушена чувствительность.Не используйте холодную терапию, если у вас проблемы с кровообращением.

3. Пейте молоко с куркумой

Куркума - отличное аюрведическое средство от боли в суставах. Он содержит активный ингредиент, называемый куркумин, с сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

В исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , исследователи сравнили эффективность этого соединения с ибупрофеном и обнаружили, что куркумин так же эффективен, как и ибупрофен, для облегчения боли у пациентов с остеоартритом коленного сустава. [11]

Эти результаты были дополнительно подтверждены исследованием 2014 года, опубликованным в Clinical Interventions in Aging, , в котором было обнаружено, что терапевтический эффект экстрактов куркумина сопоставим с действием ибупрофена в Trea

.

14 натуральных домашних средств для снятия боли в суставах

Если вы думаете, что только ваше старение связано с болями в суставах, вы не совсем правы. Эти соединения между вашими костями, называемые суставами, которые помогают вам двигаться и поддерживают вас во всем, что бы вы ни делали4, могут вызывать боль по разным причинам. У вас могут быть боли в суставах из-за остеоартрита, ревматоидного артрита, подагры , бурсита, растяжения связок, простого воспаления или некоторых травм. Хотя боль в коленях является наиболее распространенной, другие боли в суставах, такие как боль в плече и бедре, также затрагивают многих людей.Однако это еще не все, вы можете получить боль в суставах от лодыжек до плеч, даже не щадя суставы пальцев. Какую точную причину боли в суставах может диагностировать только врач? Но есть определенные натуральные средства, которые могут избавить вас от легких и хронических болей в суставах. Вот несколько таких домашних средств от болей в суставах.

Природные средства для снятия боли в суставах

1. Куркума для уменьшения болей в суставах

Куркума - обычная специя, которая каждый день используется в кулинарии Южной Азии, особенно в Индии.Аюрведа и китайская медицина используют куркуму при различных заболеваниях, включая боли и воспаления. Если ваша боль в суставах вызвана артритом, куркума - это лекарство, так как она содержит куркумин, который чудесным образом облегчает боль. Исследование, проведенное Системой здравоохранения Мичиганского университета, показало, что куркума работает лучше, чем нестероидные противовоспалительные препараты, для снятия воспаления после операции. Итак, если вы страдаете ревматоидом и остеоартритом, используйте куркуму, чтобы уменьшить воспаление и жесткость суставов.Когда вы принимаете куркуму с имбирем, у вас еще больше шансов облегчить боли в суставах, потому что имбирь, как и куркума, обладает противовоспалительными свойствами. Вот рецепт чая с куркумой и имбирем для снятия боли в суставах.

Как приготовить чай с куркумой и имбирем от боли в суставах?

Получите это:

  • Свежий корень куркумы - кусочек 1 дюйм ИЛИ порошок куркумы - ½ чайной ложки
  • Свежий корень имбиря - кусочек 2,5 см ИЛИ порошок имбиря - ½ чайной ложки
  • Вода - 2 стакана
  • Мед - 1-2 ч.л., по вкусу

Сделать это:

  • Если используются свежие корни куркумы и имбиря, хорошо вымойте их, очистите и нарежьте крупными кусочками.
  • Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
  • Добавьте куркуму и имбирь в кипящую воду и тушите около 5-10 минут.
  • Процедите и добавьте мед, а затем выпейте желтый травяной чай.
  • Если вы используете порошки куркумы и имбиря, добавьте их в горячую воду и настаивайте 10-15 минут.
  • Возможно, вам не нужно его напрягать, но при желании вы можете его процедить.
  • Добавьте мед и выпейте этот чай.

Лучше принимать чай с куркумой и имбирем между приемами пищи, потому что, если принимать их во время еды, они больше работают на пищеварение, чем на уменьшение боли в суставах.
Предупреждение: если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь, вам следует избегать употребления куркумы, а также имбиря или принимать их под наблюдением врача. Обе эти травы разжижают кровь.

2. Оливковое масло для уменьшения боли в суставах

Если вы попробуете проглотить оливковое масло первого холодного отжима, вы почувствуете перечный вкус в задней части горла. Это связано с компонентом оливкового масла, который называется олеоканталом. Исследования показали, что олеокантал способен предотвращать выработку двух ферментов, вызывающих воспаление.Эти два фермента - ЦОГ-1 и ЦОГ-2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) делают то же самое - предотвращают выработку провоспалительных ферментов. Итак, теперь вы знаете, почему оливковое масло может избавить от болей в суставах. Они делают это, подавляя провоспалительные ферменты и, таким образом, ослабляя ощущение боли. Однако оливковое масло должно содержать олеокантал. Оливковые масла с сильным вкусом, такие как оливковое масло первого отжима и в некоторой степени оливковое масло первого отжима, содержат больше олеокантала.

Как использовать оливковое масло от болей в суставах?
  1. Используйте оливковое масло первого холодного отжима для салатов, пасты, маринадов, соусов или в качестве заправки для хлеба.
  2. Помассируйте больные суставы оливковым маслом, чтобы волшебный состав проник прямо в ткани суставов.
  3. Используйте оливковое масло первого отжима для жарки на гриле или жарке.

Меры предосторожности: Хотя 50 мл или 3-1 / 2 столовые ложки оливкового масла могут работать как таблетка ибупрофена на 200 мг, они также могут передать в организм более 400 калорий.Поэтому рекомендуется заменить другие жиры оливковым маслом, а не добавлять его в ежедневное потребление других масел и сливочного масла. Вы точно не хотите набирать вес, уменьшая боли в суставах!

3. Льняное масло для уменьшения боли в суставах

Многие считают льняное семя одним из суперпродуктов современности из-за высокого содержания в нем жирных кислот омега-3 и омега-6, а также лигнанов. Лигнаны, как и клетчатка, являются полезными растительными соединениями. Льняное масло может облегчить симптомы ревматоидного артрита, смазать суставы и уменьшить скованность, а также боль в суставах.В льняном масле много альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая может быть преобразована в EPA и DHA, те же активные ингредиенты, которые содержатся в рыбьем жире. АЛК - это незаменимая жирная кислота омега-3, необходимая для поддержания клеточной структуры, а также функционирования ваших суставов. Он играет важную роль в выработке противовоспалительных веществ, простагландинов, в крови. Не только это, льняное масло также содержит магний, калий, витамины группы B, белок и цинк, которые играют важную роль в уменьшении боли и воспалений.

Получите это:

  • Льняное масло с высоким содержанием лигнана - 1-3 столовые ложки

Сделать это:

  • Принимайте 1-3 столовые ложки этого масла в день.
  • Хотя это не сработает мгновенно, но вы почувствуете уменьшение боли в суставах в течение 1-3 месяцев. Оно может даже исчезнуть, в зависимости от того, как ваше тело отреагирует на это полезное масло.
  • Это масло необходимо принимать регулярно, поскольку его компоненты поддерживают работу суставов.

Меры предосторожности: Льняное семя может вызвать дискомфорт в желудке, сыпь или затруднение дыхания.Если вы принимаете антикоагулянты или лекарства, снижающие уровень холестерина, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать употреблять льняное масло. Семена льна могут разжижать кровь. Избегайте его, если у вас есть гормоночувствительный рак груди или матки.

4. Корень лопуха при болях в суставах

Корень лопуха, иногда называемый «картофелем бедняков», в Японии едят как овощ, а японцы называют его «гобо». Корень лопуха традиционно использовался в качестве лекарства в Европе, Индии и Китае при болях в суставах, а также при респираторных заболеваниях, абсцессах, проблемах с мочеиспусканием, а также для детоксикации и очищения.Лопух содержит эфирные жирные масла со стеролами и дубильными веществами, которые обладают противовоспалительным действием. Хотя вы всегда можете есть корень лопуха в качестве овоща, вот рецепт чая, который может облегчить боли в суставах.

Как приготовить чай из корня лопуха от болей в суставах?

Получите это:

  • Свежий корень лопуха - 2 столовые ложки ИЛИ Сушеный корень лопуха - 2 чайные ложки
  • Вода - 2 стакана

Сделать это:

  • Вскипятите воду.
  • В кипящую воду добавить корень лопуха.
  • Варить на медленном огне 10-15 минут.
  • Процедить и выпить теплый репейный чай.
  • В течение дня можно выпивать 3-4 чашки этого чая.

5. Домашняя кайенская мазь от болей в суставах

Кайенский перец широко используется традиционными травниками для лечения болей в мышцах и суставах. Современные исследования также установили способность кайенского перца уменьшать боль, воздействуя на нервную систему. В вашей системе есть нейромедиатор под названием «Вещество Р», который посылает в ваш мозг сигнал о боли.Вещество под названием капсаицин, присутствующее в кайенском соусе, блокирует это «вещество Р», и, таким образом, ваш мозг не получает никакой информации о боли. В результате вы не чувствуете боли. Вот рецепт приготовления кайенской мази в домашних условиях.

Как приготовить кайенский мазь от боли в суставах?

Получите это:

  • Кайенский порошок - 2 чайные ложки с горкой
  • Оливковое масло - ½ стакана
  • Пчелиный воск - 1 столовая ложка
  • Марля
  • Пароварка
  • Емкость для хранения или контейнер - около 4 унций

Сделать это:

  • Смешайте оливковое масло и кайенский порошок.
  • Нагрейте его на пароварке, пока он не станет теплым.
  • Снимите огонь и дайте теплой смеси постоять 15-20 минут.
  • Снова нагрейте смесь до тепла и дайте ей постоять еще 20 минут.
  • Повторите нагревание и охлаждение смеси не менее 2-3 часов. Вы можете делать это и дольше, на целый день. Это сделает ваш настой крепче.
  • Как только вы получите желаемую крепость оливкового масла, настоянного на кайенском масле, процедите его марлей и оставьте настоянное масло.
  • Теперь возьмите пчелиный воск и растопите его при нагревании.
  • Добавьте кайенское масло в пчелиный воск и тщательно перемешайте, давая им раствориться.
  • Перелейте смесь в емкость по вашему выбору.
  • Когда он остынет, он примет форму мази.
  • Не забудьте промаркировать контейнер.
  • Нанесите эту кайенскую мазь на суставы, чтобы снять боль.

6. Масло с добавлением кайенской горчицы и имбиря от боли в суставах

Из предыдущего домашнего средства от болей в суставах теперь вы знаете, почему кайенский перец помогает облегчить эти боли.Сочетание кайенского перца с горчицей и имбирем может дать вам еще лучшие результаты. В то время как кайенский перец блокирует ощущение боли, горчица действует как раздражитель и смывает кровь к поверхности кожи. Это расслабит ваши жесткие суставные мышцы. Имбирь с его противовоспалительными компонентами, гингеролами и зингибаином, лечит отек суставов, а также подавляет действие вещества, которое вызывает боль и воспаление. Вот рецепт согревающего масла, сделанного из этих трех ингредиентов, чтобы облегчить боли в суставах.

Как приготовить согревающее масло для снятия боли в суставах?
  • Кайенский перец - 1 столовая ложка
  • Семена горчицы (измельченные) - 2 ст.л.
  • Корень имбиря (тертый) - 2 ч. Л.
  • Подсолнечное, кунжутное или оливковое масло - 1 стакан
  • Стеклянная банка с крышкой
  • Марля или сито
  • Бутыль для хранения

Сделать это:

  • Положите в стеклянную банку кайенский перец, измельченные семена горчицы и тертый имбирь.
  • Залейте их маслом.Хорошо перемешать.
  • Закройте банку крышкой и оставьте на 7 дней.
  • С помощью марли или сита процедить травы, в которых настаивается масло.
  • Хранить в бутылке и наклеить этикетку.
  • Нанесите масло на суставы и нежно помассируйте этим теплым маслом, чтобы снять боль и отек.

[ Также читайте: Лучшие домашние средства от артрита ]

7. Чай из крапивы для уменьшения болей в суставах

Наш организм вырабатывает определенные химические вещества, такие как «простагландины», которые приводят к воспалению.Когда вы употребляете травяные препараты, приготовленные из надземных частей крапивы (например, листьев), вы влияете на выработку в организме таких вызывающих воспаление химических веществ. Надземные части крапивы также уменьшают ощущение боли, препятствуя передаче болевых сигналов в мозг. Таким образом, выпив чай ​​из листьев крапивы, вы можете избавиться как от боли в суставах, так и от воспаления.

Как приготовить чай из листьев крапивы от болей в суставах?

Получите это:

  • Свежие листья крапивы - 1 стакан ИЛИ сушеные листья крапивы - 1 чайная ложка
  • Вода - 2 стакана
  • Мед (по желанию) - 1-2 ч.л., по вкусу

Сделать это:

  • Если используются свежие листья крапивы, добавьте их в воду и доведите до температуры, близкой к температуре кипения.
  • Тушить около 10 минут.
  • Процедите и добавьте мед, если используете.
  • Выпей этот чай.
  • Если вы используете сушеные листья крапивы, добавьте сушеные листья в чашку с горячей водой.
  • Накрыть крышкой и дать настояться 5-10 минут.
  • Процедите, добавьте мед, если используете, и наслаждайтесь травяным чаем из крапивы.

8. Меласса Blackstrap для уменьшения боли в суставах

Такой обычный ингредиент, как патока, может избавить вас от болей в суставах! А это побочный продукт процесса производства сахара, который считается отходом.Но знаете ли вы, что меласса содержит множество минералов - железо, магний, кальций, калий, марганец и множество других микроэлементов! Хотя магний и кальций необходимы для здоровья костей, магний также предотвращает мышечные спазмы. Калий в нем делает мышцы сильными. Дефицит калия - одна из причин артрита. Все эти минералы в сочетании с мелассой делают этот сладкий напиток одним из лучших средств от болей в суставах.

Сделать это:

  • Добавьте 1 столовую ложку черной патоки в стакан воды.
  • Принимайте это три раза в день.

9. Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах

Яблочный уксус - еще один напиток, богатый минералами. Он содержит магний, фосфор, кальций и калий, которые важны для здоровья ваших костей и мышц. Диета, богатая минералами, является предпосылкой для предотвращения болей в суставах, особенно боли при артрите. Запасы калия в яблочном уксусе особенно полезны для суставов, поскольку предотвращают накопление кальция в суставах.Этот тип наращивания приводит к жесткости суставов. Пектин, содержащийся в яблочном уксусе, также помогает вывести токсины из организма. Иногда боли в суставах возникают из-за токсинов, которые накапливаются в соединительных тканях суставов.

Первый способ: пить яблочный уксус при болях в суставах

Сделать это:

  • Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды.
  • Принимайте это три раза в день.

Супер средство для снятия боли в суставах : Смешайте по 1 столовой ложке яблочного уксуса и черной патоки в стакане воды и принимайте это три раза в день! Будет вкусно и вкусно.

2-й способ: применение добавок яблочного уксуса для уменьшения боли в суставах

Получите это:

  • Яблочный уксус - 1-2 столовые ложки
  • Горячая вода - 1 литр
  • Полотенце для рук или чистая ткань или марля

Сделать это:

  • Добавьте яблочный уксус в горячую воду. Горячая вода должна быть такой температуры, которую может выдержать ваша кожа, но не теплой и не слишком горячей.
  • Смочите тряпку или полотенце в этой воде.
  • Слегка отожмите, чтобы слить лишнюю воду. Не сушите полотенце, просто слейте лишнюю воду.
  • Приложите эту ткань к больному суставу.
  • Согрейте, накрыв пластиком или клеенкой.

10. Масло зародышей пшеницы для уменьшения боли в суставах

Ростки пшеницы - съедобная часть ядра пшеницы, которая удаляется во время обработки пшеницы и до сих пор ценится за свой богатый питательный профиль. Это мощный источник питания, содержащий 23 питательных вещества, включая калий, железо, рибофлавин, кальций, цинк, магний, витамины A, E, B1 и B3.Содержание белка в зародышах пшеницы даже выше, чем в большинстве мясных продуктов. Масло, приготовленное из таких питательных зародышей пшеницы, может сделать все ваше тело здоровым, а не только кости, мышцы, ткани и суставы. В исследовании, проведенном Медицинским центром Университета Мэриленда, говорится, что жирные кислоты омега-6 и омега-3 в зародышах пшеницы могут помочь людям, страдающим ревматоидным артритом, уменьшая боль, поскольку эти жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами.

Сделать это:

  • Возьмите 1 столовую ложку масла зародышей пшеницы.
  • Повторяйте это три раза в день, чтобы избавиться от упорных болей в суставах.

11. Кора белой ивы для уменьшения боли в суставах

Кора белой ивы - трава, обладающая антиоксидантными, противовоспалительными, антисептическими и повышающими иммунитет свойствами. Химическое вещество под названием салицин - это активный компонент коры белой ивы, который оказывает обезболивающее, как и ваше обезболивающее. Когда вы принимаете салицин внутрь своего тела, он превращается в салициловую кислоту, ту же кислоту, которая используется в обезболивающих, таких как аспирин.Так почему бы не приготовить чай из коры белой ивы, чтобы избавиться от болей в суставах!

Как приготовить чай из коры белой ивы от боли в суставах?

Получите это:

  • Порошок коры белой ивы - 2 чайные ложки
  • Вода - 1 стакан
  • Мед - 1-2 ч. Л. По вкусу

Сделать это:

  • Доведите воду до кипения.
  • Убавляя пламя, добавьте в эту воду порошок коры белой ивы.
  • Варите на медленном огне около 10 минут.
  • Погасить пламя и дать настояться еще 20-30 минут.
  • Добавьте сюда мед, чтобы уменьшить горечь.
  • Пейте этот чай два раза в день.

12. Смесь масел эвкалипта и жожоба для снятия боли в суставах

В то время как масло эвкалипта уменьшает боли в суставах, масло жожоба используется в качестве масла-носителя. Но почему жожоба? Потому что оно полностью впитывается вашей кожей, и поэтому вы можете наносить эту масляную смесь в любое время, даже когда выходите на улицу.Теперь о главном ингредиенте - масле эвкалипта. Это масло обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые помогают избавиться от болей в мышцах и суставах. Он также снижает жесткость, которая возникает при артрите или из-за износа мышц. Если у вас болит сустав из-за растяжения мышц, вы можете нанести это домашнее средство с маслом эвкалипта.

Получите это:

  • Масло жожоба - ½ стакана
  • Эвкалиптовое масло - 10 капель
  • Бутыль для хранения

Сделать это:

  • Налейте масло жожоба в емкость для хранения.Вы даже можете использовать распылитель для удобства использования.
  • Теперь добавьте к нему масло эвкалипта.
  • Закройте бутылку.
  • Каждый раз, нанося это масло на суставы, хорошо встряхивайте бутылку, чтобы оба масла смешивались каждый раз.

13. Кокосовое масло для уменьшения боли в суставах

Кокосовое масло обладает противовоспалительными свойствами, которые могут превосходно уменьшить боли в суставах, даже вызванные артритом. Это масло содержит полезные жирные кислоты, которые могут уменьшить отек и боль, а также одновременно смазывать мышцы и суставы.При местном применении кокосовое масло может увеличить кровоснабжение суставов, уменьшить боль и воспаление.

Получите это:

Сделать это:

  • Нагрейте кокосовое масло, пока оно не станет чуть теплым.
  • Мягко помассируйте суставы этим теплым кокосовым маслом.
  • Повторяйте это 2-3 раза в день.

14. Ананас от болей в суставах

В то время как бромелайн является наиболее обсуждаемым компонентом ананаса, который способствует облегчению боли в суставах, в ананасе есть много других компонентов, которые могут вам помочь.Витамин С в ананасе производит коллаген, который является сильным волокнистым белком, необходимым для здоровых тканей. Медь в этом фрукте позволяет правильно сшивать молекулы коллагена для стабилизации тканей. Медь также питает ваши кости, поддерживая работу суставов. В ананасе есть несколько ферментов, которые вместе известны как знаменитый бромелайн. Он помогает в лечении тендинита, который представляет собой воспаление сухожилий, вызывающее дискомфорт и боль в суставах. Итак, если вы хотите избавиться от болей в суставах, вы можете подумать о добавлении вкусного ананаса в свой ежедневный рацион.Вот несколько советов по этому поводу.

Как съесть ананас от болей в суставах
  • Закуска на ананасе
  • Добавьте его кусочки в салаты, сальсу или смузи.
  • Чтобы получить натуральный десерт, приготовьте ананасы на гриле.
  • Смешайте его с рыбным филе или другими овощами, чтобы приготовить еду.

Не все домашние средства от болей в суставах так вкусны, как этот ананас. Вы так не думаете?

.

Причины, домашние средства и осложнения

Суставы - это части вашего тела, где встречаются кости. Суставы позволяют костям вашего скелета двигаться. К суставам относятся:

Боль в суставах означает дискомфорт, ломоту и болезненность в любом из суставов тела. Боль в суставах - частая жалоба. Обычно это не требует посещения больницы.

Иногда боль в суставах является результатом болезни или травмы. Артрит также является частой причиной боли в суставах. Однако это также может быть связано с другими условиями или факторами.

Артрит

Одной из наиболее частых причин боли в суставах является артрит. Двумя основными формами артрита являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

По данным Американского колледжа ревматологии, ОА чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет. Он медленно прогрессирует и имеет тенденцию влиять на часто используемые суставы, такие как:

Боль в суставах из-за ОА возникает в результате разрушения хряща, который служит подушка и амортизатор для суставов.

Вторая форма артрита - РА.По данным Arthritis Foundation, РА поражает около 1,5 миллиона американцев. Это чаще поражает женщин, чем мужчин.

Со временем может деформировать и ослабить суставы. РА вызывает боль, воспаление и накопление жидкости в суставах, поскольку иммунная система организма атакует мембрану, выстилающую суставы.

Другие причины

Боль в суставах может быть вызвана:

В некоторых случаях боль в суставах потребует обращения к врачу. Вам следует записаться на прием, если вы не знаете причину боли в суставах и испытываете другие необъяснимые симптомы.

Вам также следует обратиться к врачу, если:

  • область вокруг сустава опухшая, красная, болезненная или теплая на ощупь
  • боль сохраняется в течение трех или более дней
  • у вас жар, но нет других признаков гриппа

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если произойдет одно из следующих событий:

  • Вы получили серьезную травму.
  • Соединение деформировано.
  • Отек сустава возникает внезапно.
  • Сустав полностью неподвижен.
  • У вас сильная боль в суставах.

Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр. Они также зададут вам ряд вопросов о вашей боли в суставах. Это может помочь сузить круг возможных причин.

Рентген сустава может потребоваться для выявления связанного с артритом повреждения сустава.

Если ваш врач подозревает, что существует другая причина, он может назначить анализ крови для выявления определенных аутоиммунных заболеваний. Они также могут запросить тест на скорость оседания, чтобы измерить уровень воспаления в организме или сделать общий анализ крови.

Домашнее лечение

Врачи считают и остеоартроз, и ревматоидный артрит хроническим заболеванием. В настоящее время не существует лечения, которое полностью устранит боль в суставах, связанную с артритом, или не даст ей вернуться. Однако есть способы справиться с болью:

  • Можно использовать местные обезболивающие или принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление.
  • Сохраняйте физическую активность и следуйте фитнес-программе с упором на умеренные упражнения.
  • Потянитесь перед тренировкой, чтобы поддерживать хороший диапазон движений в суставах.
  • Держите вес в пределах нормы. Это уменьшит нагрузку на суставы.
  • Если ваша боль не вызвана артритом, вы можете попробовать безрецептурный противовоспалительный препарат, сделать массаж, принять теплую ванну, часто растягиваться и достаточно отдыхать.

Лечение

Варианты лечения будут зависеть от причины боли.В некоторых случаях вашему врачу потребуется удалить скопившуюся жидкость в области сустава, чтобы проверить наличие инфекции, подагры или других причин боли в суставах. Они также могут порекомендовать операцию по замене сустава.

Другие нехирургические методы лечения могут включать изменение образа жизни или прием лекарств, которые потенциально могут вызвать ремиссию РА. В случае РА ваш врач сначала рассмотрит воспаление. Как только РА переходит в ремиссию, ваше лечение будет сосредоточено на том, чтобы держать ваше состояние в узде, чтобы избежать обострений.

Боль в суставах часто возникает в результате повреждения в результате естественного износа. Однако это также может быть признаком инфекции или потенциально изнурительного РА.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникла необъяснимая боль в суставах, особенно если она не проходит сама по себе через несколько дней. Раннее обнаружение и диагностика могут позволить эффективно устранить первопричину вашего дискомфорта.

.

Смотрите также