Суставы и холод


Лечение холодом суставов при артрите и артрозе, или Холод полезнее тепла

Лечение холодом суставов, или криотерапия, у многих вызывает сомнение. И не удивительно. Ведь с детства родители приучают нас, как огня, бояться переохлаждения и простуды, заботливо кутая в тёплые свитера и шарфы. То ли дело прогревание! Знакомо и понятно: раз промёрз и заболел – надо хорошо прогреться. Однако с точки зрения физиологии не всё так просто. И прогревания не всегда идут во благо, и холод – не обязательно несёт вред, а совсем даже наоборот – может быть лекарем при многих заболеваниях, включая артриты и артрозы. И механизмы целебного действия низких температур сегодня хорошо известны.

 

Как действуют тепло и холод на больные суставы?

 

Тепловое воздействие улучшает местное кровообращение, отток лимфы и питание всех прилегающих к суставу тканей и самого хряща. В результате уменьшаются застойные явления и активизируются обменные процессы, что способствует восстановлению сустава.

 

Прогревания суставов рекомендуются лишь на ранних стадиях артроза, пока к деструктивным процессам ещё не присоединилось хроническое воспаление. Однако когда разрушение сустава уже приобрело выраженный характер и сопровождается острым воспалением, его перегрев может только усугубить течение заболевания.

 

При артритах, в основе которых всегда лежит именно воспаление, тепловые процедуры рекомендуются только на стадии ремиссии, но ни в коем случае не при обострении. Всегда следует соблюдать осторожность при прогреваниях, так как они могут усиливать воспалительные реакции.

 

А как действует холод? Длительное переохлаждение часто провоцирует воспаление в спине и суставах. «Продуло», – говорим мы. Однако холод играет здесь роль именно провокативного фактора, тогда как первопричина заболевания кроется в нарушении обменных процессов, кровообращения (микроциркуляции) и спазмировании мыщц и сосудов. А воспаление – болезненный ответ мягких тканей на все эти нарушения, вызванные гормональными нарушениями, гиподинамией, неправильной осанкой и/или несбалансированным питанием.

 

На чём же основано лечение холодом суставов? Краткосрочное стрессовое действие холода на организм, в отличие от продолжительного, наоборот, способно включить механизмы оздоровления. Резкое охлаждение тела или его части по закону терморегуляции ведёт к мощному выбросу тепла организмом. Внутренний согревающий эффект активизирует кровообращение, метаболизм и питание тканей. Благодаря этому спадает отёчность, уменьшается боль, налаживаются питание и репаративные процессы в суставах. К тому же быстрый холодовый шок способствует выработке стресс-белков, защищающих наш организм от ишемических повреждений, патологического перерождения клеток и других нарушений. Хорошо известны и иммуностимулирующие свойства холода.

Лечение суставов холодом: локальная и общая криотерапия

Лечение суставов холодом.

Лечение холодом суставов, или криотерапия, — физиотерапевтическая процедура с доказанной клинической эффективностью. Оздоровительная методика используется для снижения выраженности болей и отечности, устранения тугоподвижности, восстановления нормального функционирования всех суставных структур. Практикуется лечение холодом всех патологий опорно-двигательного аппарата — воспалительных и дегенеративно-дистрофических. Криотерапия рекомендована пациентам с артритами, артрозами, остеохондрозами различной локализации.

Но у физиотерапевтического метода есть и достаточно широкий перечень противопоказаний. Чтобы лечение холодом прошло успешно, без каких-либо осложнений, необходимо проводить процедуры по назначению врача и под его контролем.

Основные принципы лечения холодом

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Эффективность холодового воздействия на больные суставы напрямую зависит от степени их охлаждения. Для каждой части тела характерна своя температура. В верхних конечностях она составляет 30-32°C, а в стопах — 26-28°С. При понижении температуры всего на 1°C скорость метаболических процессов снижается примерно на 7%.

Установлено, что кора головного мозга значительно сильнее реагирует на холодовое воздействие, чем на тепловое. Это объясняется наличием на 1 квадратном сантиметре кожи 2 тепловых и 15 холодовых точек. Лечебная эффективность криотерапии выше, чем терапевтический результат от регулярных прогреваний больных суставов.

При остром охлаждении в организме происходят стандартные реакции, которые направлены на максимальное сохранение тепла:

  • сужаются кровеносные сосуды в поверхностных тканях тела;
  • несущественно увеличивается частота сердечных сокращений;
  • немного повышается уровень систолического, диастолического артериального давления;
  • увеличивается объем легочной вентиляции;
  • активно выделяется надпочечниками адреналин и норадреналин.

Криотерапия при артрите.

В результате всех биохимических процессов к пораженным суставным структурам начинает поступать большее количество крови, насыщенной питательными и биологически активными веществами. Ткани насыщаются кислородом, улучшается микроциркуляция, предупреждается застой крови. За счет ускорения процессов метаболизма быстрее восстанавливаются ткани, подвергшиеся деструктивно-дегенеративным изменениям. Это актуально при диагностировании артроза или артрита 1 степени, когда возможно повернуть вспять патологические изменения в суставах. Значение имеет и укрепление защитных сил за счет активизации иммунитета. Происходит своеобразное «закаливание», организм мобилизуется на борьбу с суставной патологией.

Показания к проведению криотерапии Противопоказания к лечению холодом
Артриты Беременность и период грудного вскармливания
Артрозы, в том числе гонартроз, коксартроз Кожные патологии в стадии обострения
Остеохондроз — поясничный, грудной, шейный Наличие серьезных повреждений на коже
Спондилоартрит Тромбофлебит любой степени тяжести
Радикулит Открытая форма туберкулеза
Мышечные спазмы Острые и хронические патологии сердечно-сосудистой системы, заболевания крови
Миалгии, артралгии ОРВИ, грипп, лихорадочное состояние

Виды криотерапии

Лечение суставов холодом бывает локальным и общим. В основе классификации лежит площадь тела, которая подвергается интенсивному охлаждению. При проведении общей криотерапии холод воздействует на все тело, в том числе на центральную нервную систему, активизируя практически все адаптационные системы. При проведении локальной криотерапии охлаждается только больной сустав, что приводит к ускорению в нем процессов регенерации.

Отмечено иммуномодулирующее действие процедур, что актуально в лечении системных патологий — реактивного, ревматоидного, подагрического артрита. Нередко курс физиотерапевтических мероприятий назначается пациентам на этапе реабилитации для восстановления гомеостатических механизмов.

Локальная криотерапия

Для локального охлаждения суставов используются твердые, жидкие или газообразные хладагенты. Под их воздействием от определенных участков тела отводится тепло таким образом, чтобы не происходило значимого сдвига терморегуляции, а температура сохранялась в пределах стрессоустойчивости. Принцип действия любого хладагента — охлаждение суставных структур в результате поглощения теплоты (нагревания, испарения).

Локальная криотерапия локтевого сустава.

Основные клинические эффекты локального охлаждения тканей:

  • снижение выраженности болей в суставах;
  • купирование воспалительного процесса;
  • расслабление скелетной мускулатуры (устранение мышечного спазма).

При проведении процедуры наблюдаются также антигипоксический, гемостатический и репаративный эффекты. Локально замедляются обменные процессы в тканях, снижается их потребность в кислороде. Врач, контролирующий лечение, может регулировать тонус мышц, расположенных около больного сустава, задавая параметры интенсивности, длительности воздействия холодом.

Общая криотерапия

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Это физиотерапевтическая методика, принцип действия которой основан на охлаждении тела хладагентами, находящимися в форме жидкости или газа. Наиболее часто практикуется использование азотно-воздушной смеси и атмосферного воздуха в специальном комплексе оборудования — криокамере.

Сеанс лечения холодом в криокамере.

Под воздействием общего охлаждения улучшается функционирование вегетативной нервной системы, мышечного аппарата. Кожные рецепторы кратковременно возбуждаются, а затем наступает длительная фаза торможения, что приводит к многочисленным положительным лечебным эффектам:

  • ослабевают суставные боли воспалительного и дегенеративно-дистрофического генеза;
  • расслабляются поперечнополосатые мышцы;
  • ускоряется восстановление разрушенных соединительнотканных суставных структур.

Особенно часто общая криотерапия применяется при радикулопатиях, возникающих из-за зажатия или воспаления корешков спинного мозга. При проведении процедуры ликвидируется мышечный спазм, спровоцировавший ущемление нервного окончания. В процессе охлаждения активизируется терморегуляция, повышается функциональная активность иммунной, эндокринной и нейрогуморальной систем. Общее воздействие холодом приводит к антидепрессивному, противотревожному, обезболивающему, противоотечному, сосудорасширяющему эффектам.

Терапия в домашних условиях

Лечение суставов холодом в домашних условиях может быть локальным и общим. Независимо от вида процедуры ее продолжительность не должна превышать нескольких секунд. При проведении клинических исследований было установлено, что при кратковременном холодовом воздействии начинают вырабатываться стресс-белки головным мозгом. Такой ответ организма — определенная защита внутренних органов, предупреждающая развитие ишемических и опухолевых процессов.

Погружение в ванну с холодной водой или холодный душ в течение нескольких (5-15) секунд способствуют не только устранению болей в суставах, но и становится отличной профилактикой многочисленных патологий.

Для локального воздействия на сочленения используется полиэтиленовый пакет, наполненный кубиками льда.

Холодовой компресс на колено для уменьшения воспаления.

Если при травмах врачи рекомендуют прикладывать его на 5-10 минут каждый час, то при лечении суставных патологий нельзя держать компресс на плече или колене дольше 7 секунд. Затем необходимо хорошо растереться жестким полотенцем для еще большего притока крови к поврежденным хрящам и мягким тканям. Это вызовет ощущение жара во всем теле, свидетельствующее о восстановлении микроциркуляции.

Криотерапия и лечебная гимнастика

По мнению доктора Бубновского, лечение холодом намного эффективнее регулярных прогреваний. Но он нередко встречает сомневающихся пациентов, у которых очередной приступ артрита или артроза возникал после переохлаждения. Врач объясняет это отсутствием регулярных занятий лечебной гимнастикой, как эффективного способа терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Постоянство внутренней среды обеспечивают две функциональные системы:

  • терморегуляция. Организм способен реагировать на перепады температур, воздействие холодом или теплом без каких-либо расстройств в работе внутренних органов;
  • адаптация. При длительном нахождении человека в условиях холода или жара организм постепенно приспосабливается, начинает функционировать в прежнем режиме.

Хотя такие реакции характерны для организма каждого человека, плохо тренированные люди хуже переносят резкое повышение или понижение температуры. Доктор Бубновский рассказывает, что обращающиеся к нему пациенты считают причиной своей патологии переохлаждение, отождествляя его с воспалением. Именно эти больные пренебрегают ежедневными тренировками. В их глубоких мышцах образовался застой, что привело к нарушению терморегуляции и спазмированности капилляров. Поэтому холодовое воздействие на их суставы приводит к спазму в неработающих мышцах.

Доктор Бубновский рекомендует перед проведением терапии холодом в течение нескольких недель регулярно заниматься лечебной физкультурой. Когда больной приведет мышцы в порядок, можно приступать к лечебным процедурам. Теперь в ответ на холодовое воздействие не происходит болезненного спазма. Восстанавливается микроциркуляция, улучшается кровообращение, снижается выраженность отечности и болевого синдрома.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

В нарушение сустава. Что поможет избавиться от боли – грелка или лёд | Здоровая жизнь | Здоровье

Боль в суставах периодически испытывает каждый. Можно ли предотвратить ревматические поражения и что делать, если болезнь уже возникла?

Рассказывает главный внештатный специалист-ревматолог Мин­здрава, научный руководитель НИИ ревматологии им. Насоновой академик РАН Евгений Насонов.

Лидия Юдина, «АиФ»: Евгений Львович, правда ли, что холодная погода – самое плохое время для ­суставов?

Евгений Насонов: Отчасти это так. В холодную погоду может снижаться барометрическое давление, что приводит к усилению отёка или нарушению кровоснабжения сустава. И это вызывает боль. Зимой также наблюдается усиление активности генов, регулирующих синтез медиаторов воспаления и боли. Однако более очевидная причина – сезонные вирусные инфекции, на фоне которых у людей с предрасположенностью к ревматическим заболеваниям часто развивается обострение уже существующего процесса. И суставы, которые молчали в тёплое время года, напоминают о себе в холода.

Каждый первый

– По статистике, ­болезнями суставов страдают 40% людей…

– Думаю, хотя бы раз в жизни с болью в суставах сталкивается каждый человек. Некоторые заболевания проявляются локальной болью, проходят самостоятельно или после краткого лечения анальгетиками, поэтому пациенты не доходят до врачей и не попадают в статистику. Однако многие хронические заболевания суставов начинаются как раз с такой незначительной боли. Поскольку у врачей больше всего возможностей помочь пациенту с ревматическими заболеваниями на ранней стадии, даже при умеренных, но стойких болях (особенно сразу в нескольких в суставах) мы рекомендуем обращаться к специалисту.

В возрасте 20–50 лет у женщин чаще всего развивается ревматоидный артрит (при котором боль в суставах редко проходит спонтанно и преследует человека всю жизнь), у мужчин – анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева). Для большинства людей старше 60 лет характерны дегенеративные изменения в суставах (остео­артрит).

– А может, болезни суставов неизбежны, ведь их срок службы рассчитан на определённое количество сгибаний-разгибаний?

– С точки зрения биомеханики предел у суставов, наверное, существует. Но запас прочности у них колоссальный, и человек за свою жизнь (какой бы продолжительной она ни была) исчерпать его не может. По разным оценкам, мы используем лишь 10–15% этого ресурса. Исключение составляет профессиональный спорт, при котором у людей с предрасположенностью патология суставов развивается очень рано. В остальных случаях физическая активность идёт только на пользу.

– При заболеваниях суставов рекомендуют хондро­протекторы...

– Этот термин объединяет большую группу биологически активных веществ (биодобавок). Их роль в предотвращении прогрессирования дегенеративных заболеваний суставов невелика. Например, остеоартрит может развиться из-за множества причин, и наивно полагать, что их все реально устранить с помощью одного, пусть даже очень полезного вещества.

– Как же защитить суставы от разрушения?

– 90% успеха в лечении дегенеративных заболеваний суставов играют не лекарства. Основа профилактики и лечения – дозированная физическая нагрузка, которая улучшает работу сустава (это решающий фактор) и позволяет предотвратить как развитие, так и прогрессирование ревматических поражений.

Второе важнейшее условие – нормализация массы тела. Лишний вес – это лишняя нагрузка на суставы. Также у пациентов с ожирением всегда присутствует плохо контролируемое хроническое воспаление, которое провоцирует и воспаление в суставах. При ревматических недугах (в первую очередь остеоартрите) снижение массы тела всего на 10% даёт эффект, сопоставимый с приёмом анальгетиков. Ещё один доказанный фактор риска ревматоидного артрита – курение.

Как починить?

– Боль появляется внезапно и в неурочное время. Что лучше использовать как домашнюю скорую помощь – тепло или холод?

– Однозначного ответа нет. Выбор метода зависит не столько от интенсивности боли, сколько от стадии и характера болезни. При остром воспалении помогает холод – он вызывает сужение сосудов и уменьшает приток крови к поражённому суставу, тем самым ограничивая действие медиаторов воспаления, которые вызывают боль. В хронической стадии, при отсутствии острого процесса, хороший эффект дают тепловые процедуры. Однако нужно понимать, что и тепло, и холод – вспомогательные средства. Они помогают унять боль, но вылечить таким способом суставы невозможно. Необходимо ­врачебное наблюдение.

– Можно ли, своевременно начав лечение, восстановить по­вреждённый сустав?

– На сегодняшний день – нет. Ведётся большое количество исследований, цель которых – найти возможности восстановления разрушенного сустава (главным образом при остеоартрите коленных суставов). Большие надежды возлагаются на мезенхимальные стволовые клетки, которые позволяют вырастить и пересадить клетки хряща (хондроциты), но все исследования на эту тему находятся на ранней стадии. К тому же они предполагают коррекцию только локальных повреждений (которые в большинстве возникают из-за травм). А при системных ревматических заболеваниях одно­временно поражается большое количество суставов, и ­«чинить» их нужно одновременно.

Регенеративная медицина развивается и имеет большие перспективы, но вряд ли она ­войдёт в повседневную врачебную практику ревматологов в обозримом ­будущем.

Сегодня любому пациенту рано или поздно понадобится операция по замене сустава. В США, например, ежегодно выполняется 500 тыс. таких операций – больше, чем кардиологических вмешательств (аортокоронарных шунтирований и стентирований). В России эта цифра пока скромнее – 100 тыс. операций в год, но их число по­стоянно растёт.

Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом

Боль в спине и в суставах можно вылечить холодом

Многие из нас слышали о пользе низких температур.

Это и купание в холодной проруби, и хождение по снегу босиком, и различные «холодные» обертывания, и криосауна.

О пользе холода говорили Порфирий Иванов, Себастьян Кнейп, Михаил Котляров.

Также много внимания этой теме уделяет Сергей Михайлович Бубновский, кандидат медицинских наук и главный врач центра кинезитерапии в Сокольниках.

По его мнению, криотерапия является замечательным способом забыть о боли в спине и суставах.

Законы терморегуляции

Многие люди, слыша о пользе холодовых воздействий на пострадавшие суставы, приходят в недоумение, задавая вопросы о том, не заморозятся ли суставы, не простудятся ли почки и предстательная железа. Нет, при правильном применении низких температур негативных последствий не будет. Попробуем разобраться, как в данном случае действует холод.

В организме есть две функциональные системы, обеспечивающие постоянство внутренней среды организма. Первая - терморегуляция, под которой понимается способность организма проявлять реакцию на низкие и высокие температуры окружающей среды без нарушения внутренних органов. Вторая - это адаптация, то есть, способность организма в течение долгого времени работать в холод или в жару.

Данные две реакции на температурные воздействия извне есть у всех людей вне зависимости от физических кондиций. Но в то же время все знают, что плохо тренированными людьми хуже переносится жара, а особенно холод.

И многие считают, что одна из основных причин болезней спины и суставов - это переохлаждение. И в качестве лечебных мер в этом случае назначаются различного рода разогревающие процедуры, так как под переохлаждением понимается воспаление. Разберемся подробнее.

Воспаление - реакция мягких тканей организма на нарушение микроциркуляции, и она в свою очередь проявляется в результате спазма глубоких мышц суставов и позвоночника. Формируется спазм в течение долгого времени и незаметно для самого человека, однако он может возникнуть после неадекватных физических нагрузок, после долговременного сидения в одной позе.

В соответствии с законами терморегуляции в ответ на действие холода извне организм вырабатывает тепло и усиливает кровообращение. При наличии же застоя в суставах и глубоких мышцах позвоночника, характерного для нетренированных людей, происходит нарушение терморегуляции. У этих людей капилляры спазмируются значительно чаще, чем у тренированных.

Внешнее холодовое воздействие действительно может провоцировать спазм в мышцах, которые не работают. В медицине это именуют не «причиной», а «провокацией». В работающих мышцах спазм капилляров отсутствует, и упражнения помогают восстановить микроциркуляцию, потому в ответ на холод извне после активности кровообращение усиливается. Боль, связанная с отеком мягких тканей и нарушением микроциркуляции, проходит.

Узнайте больше о природе появления спинальных болевых синдромов:

Видео: "Лечение коленных суставов холодом"

5 секунд и не более

Следующий факт

Длительность холодовой процедуры должна составлять всего пять секунд.

В соответствии с последними исследованиями в физиологии было доказано наличие стресс-белков, вырабатываемых мозгом при кратковременном шоковом воздействии на организм холода.

Стресс-белки эти представляют собой определенную защиту внутренних органов от процессов ишемического характера, онкологических заболеваний. Соответственно, регулярно погружаясь в холодную ванную на пять секунд и, принимая холодный душ в течение 15-20 секунд, мы можем избавиться от болей в спине и суставах, обеспечив профилактику ряда недугов.

Можно класть на больной сустав компресс со льдом на 5-7 секунд. После любой из этих процедур тело либо сустав нужно насухо растереть жестким полотенцем. Организм должен отреагировать на это жаром в обрабатываемом участке - это будет говорить о восстановлении микроциркуляции.

Если же вместо криотерапии использовать разогревающие мази и прочие методы, связанные с повышением температур, то в соответствии с законами терморегуляции в ответ на тепло извне и без того спазмированные микрососуды будут спазмироваться еще больше. Кратковременное облегчение может наступить, но затем возможно развитие артрозов, при которых будут бессильны даже сильные обезболивающие препараты.

Видео: "Как укрепить коленные суставы?"

Ортопед, Травматолог

Уже в течение 18 лет проводит диагностику и терапию больных с заболеваниями позвоночника, суставов и всей костной системы в целом. Среди диагнозов, которые лечит врач: остеохондроз, остеопороз, артрит, миозит, сколиоз.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

Причины болей в коленях от холода, при каких заболеваниях это происходит, как купировать неприятные ощущения и боль

Когда на улице начинает холодать, у некоторых людей могут обостряться разные патологии. Иногда это становится причиной проявлений болей в коленях. Погода способна оказывать сильное влияние на здоровье сустава – при холоде заболевания опорно-двигательного аппарата обычно обостряются, поэтому и появляется боль в коленях.

Могут ли болеть суставы под влиянием холода

Как холод влияет на суставы?

Самыми подверженными холоду суставами являются коленный и тазобедренный. Гонартроз поражает коленку и переходит на стадию обострения именно с наступлением холодного времени года. Люди начинают жаловаться на непроходящие боли в одном или двух коленях.

Боль развивается не только во время и после ходьбы, но и в покое. Для усиления дискомфорта достаточно даже слегка застудить колени – это основная причина тупой и ноющей боли.

Эти факты подтверждают зависимость здоровья суставов от температурного режима окружающей среды. Таким образом, прослеживается прямая связь между болевыми ощущениями и метеозависимостью. Холод также может провоцировать развитие воспалений.

Основные причины болей в суставах

Обычно от развития переохлаждения возникает боль у людей в преклонном возрасте, в молодости болезнь ощущается в меньшей степени. В первую очередь поражению подвергаются суставы с артритом, артрозом, так как являются более незащищенными. Остеоартроз – тоже частая причина болей от холода. Сырая, прохладная погода вызывает ухудшение поступления питательных веществ вместе с кровью в костные и околосуставные ткани. Это и провоцирует боль.

Сезонные ощущения дискомфорта также возникают, потому что люди не уделяют достаточно внимания правильному выбору теплой одежды. При нарушении терморегуляции замедляется кровоток, которые доносит питательные вещества к сочленениям и близлежащим тканям.

Самые частые причины болей от низкой температуры – это:

  • Отсутствие физической нагрузки. При этом мышцы атрофируются, нарушается микроциркуляция в них. Кислород, питательные вещества не попадают в должном объеме, поэтому проявляется дистрофия сустав на фоне холода. В большинстве случаев патологически меняется кровоснабжение, поэтому руки и ноги постоянно мерзнут. На фоне хорошего здоровья и физической подтянутости холод не спровоцирует боль сочленений, так как не нарушается кровоток, а мышцы постоянно пребывают в тонусе.
  • Большая масса тела. Значительно повышает риски травм суставов.
  • Хронические заболевания. При этом боль может ощущать в любую погоду и в любой сезон, но на фоне холода она усиливает в разы.
  • Воздействие инфекционных агентов. При внедрении инфекций, которые более распространены в холода, развиваются сильные воспаления костно-суставного аппарата.

Боли при остеоартрозе

Одна из популярных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое провоцирует боль суставов от холода – это остеопороз. По данным медицинской статистики она поражает примерно 80% людей пожилого возраста. Главная опасность болезни в сложности своевременного выявления. Она длительное время может никак не проявляться, при этом прогрессировать.

Болят колени от холода на фоне остеопороза

Часто после диагностики нарушения оказывается, что оно уже успело развиться до запущенных стадий, часто необратимой. Способствуют прогрессированию остеопороза большой вес, менопауза, плоскостопие, также генетическая предрасположенность и непосильные нагрузки.

Гонартроз с коксартрозом

Зачастую боль в коленях, когда холодно, возникает на фоне гонартроза. Патология воздействует на коленные сочленения, а при похолодании способствует развитию ноющих болей, которые с трудом удается купировать.

Боль проявляется не только в результате нагрузок, но и в покое. Неудобства начнут ощущать сразу же при застуживании. Сначала ощущения тянущие, но потом преобразуются в острые. Такая же картина, но только с поражением тазобедренного сочленения происходит при коксартрозе.

Можно ли избежать болей от холода?

Чтобы уменьшить негативное воздействие холодной погоды на здоровье суставов нужно проводить закаливания. Но и у этого метода есть противопоказания, к основным из которых относятся:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • аллергические реакции на холод.

В любом случае нужно сначала получить рекомендации специалиста.

К мерам профилактики, чтобы не заболевать, также относится бережное отношение к собственному здоровью, в частности – к здоровью суставов. Важно разминать, разрабатывать их при помощи правильно выбранных упражнения.

При проблемах с сочленениями, когда они начинают болеть от холода, врачи часто рекомендуют заняться плаванием. Это позволит разработать суставы, предотвратить дискомфорт и боль.

Большой враг суставов – лишний вес, потому что но усиливает нагрузку на них. Одним из первых советов врача в сложившейся ситуации станет нормализация веса.

Чтобы предотвратить замерзание достаточно следовать таким советам:

  1. Делать контрастные ванночки и обливания.
  2. Заниматься спортом – идеально подойдет бег трусцой, катание на велосипеде, скандинавская ходьба, плавание, зарядка после пробуждения с утра.
  3. Ограничение в рацион спиртного, фастфуда, кофеина.
  4. Отказ от курения.
  5. Отказ от сидения в позе нога на ногу – она провоцирует нарушение кровотока в ногах.
  6. Обязательное включение в ежедневное меню продуктов с большим содержанием йода, железа, цинка – это морская капуста, семечки тыквы, кунжутное масло, красное мясо, горький шоколад, морепродукты, печень, яйца, орехи, цветная капуста, сухофрукты.
  7. Пить жидкость в достаточном объеме – норма 30 мл воды на 1 кг веса для взрослого человека.
  8. Подбирать только удобную обувь, которая не будет давить на стопы, голени. Узкие модели приводят к сдавливанию и нарушению кровотока в ногах, что провоцирует замерзание.
  9. Пользоваться термостельками и термобельем в холодное время, иногда специальными наколенниками, помогающими не переохлаждать колена.
  10. Регулярно посещать врача для планового медосмотра, чтобы вовремя диагностировать и пролечить возможные проблемы с суставами.

Лечение

Метода, который бы давал гарантии полного выздоровления, не существует. Но все же можно купировать дискомфорт. Есть много медикаментов и специальных методик терапии, которые выберет врач в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и патологии. Это поможет быстро избавиться от болей и восстановить уже поврежденные хрящи.

Эндопротезирование – радикальный метод, который направлен на замену сустава. Его реализуют только в особо сложных и запущенных случаях.

Плавание – эффективный способ лечения, профилактики

Для облегчения боли из-за холода нужны обезболивающие лекарства. Самые популярные и эффективные негормональные противовоспалительные таблетки или порошки, местные средства в форме гелей, кремов.

Также врач может назначить хондропротекторы. В более сложных случаях проводятся внутрисуставные блокады. Способы лечения также будут зависеть от причин патологического состояния. Нужно бережно обращаться с собственными суставами, вовремя проводить профилактику.

Заключение

При обнаружении тянущих или острых болей, которые проявляются с наступлением холода, нужно не затягивать с визитом к врачу. Даже при небольшом ушибе или легком дискомфорте в суставе не нужно отказываться от приема у доктора. Чем раньше провести диагностику, тем лучше для здоровья, так удастся избежать множества проблем с суставами.

причины, как защитить суставы от холода

Как холод влияет на суставы?

Почему же болят колени на холоде и существует ли реальная связь между этими двумя явлениями? Специалисты отмечают, что зачастую это связано с тем, что люди не всегда правильно одеваются. Колени переносят похолодание особенно тяжело. На фоне переохлаждений в коленях возникают воспалительные процессы и суставы могут повреждаться.

Нельзя забывать и о травмах, возникающих при падениях на скользких дорожках. Вы можете упасть в начале зимы, а болеть колени начнут лишь к ее концу – такое бывает достаточно часто, когда пациенты уже забывают о происшествии. Еще одной причиной, почему болят колени на холоде, является обострение всевозможных заболеваний, поражающих суставы нижних конечностей.

Самыми подверженными холоду суставами являются коленный и тазобедренный. Гонартроз поражает коленку и переходит на стадию обострения именно с наступлением холодного времени года. Люди начинают жаловаться на непроходящие боли в одном или двух коленях.

Эти факты подтверждают зависимость здоровья суставов от температурного режима окружающей среды. Таким образом, прослеживается прямая связь между болевыми ощущениями и метеозависимостью. Холод также может провоцировать развитие воспалений.

Основные причины болей в суставах

Обычно от развития переохлаждения возникает боль у людей в преклонном возрасте, в молодости болезнь ощущается в меньшей степени. В первую очередь поражению подвергаются суставы с артритом, артрозом, так как являются более незащищенными. Остеоартроз – тоже частая причина болей от холода. Сырая, прохладная погода вызывает ухудшение поступления питательных веществ вместе с кровью в костные и околосуставные ткани. Это и провоцирует боль.

Сезонные ощущения дискомфорта также возникают, потому что люди не уделяют достаточно внимания правильному выбору теплой одежды. При нарушении терморегуляции замедляется кровоток, которые доносит питательные вещества к сочленениям и близлежащим тканям.

Самые частые причины болей от низкой температуры – это:

  • Отсутствие физической нагрузки. При этом мышцы атрофируются, нарушается микроциркуляция в них. Кислород, питательные вещества не попадают в должном объеме, поэтому проявляется дистрофия сустав на фоне холода. В большинстве случаев патологически меняется кровоснабжение, поэтому руки и ноги постоянно мерзнут. На фоне хорошего здоровья и физической подтянутости холод не спровоцирует боль сочленений, так как не нарушается кровоток, а мышцы постоянно пребывают в тонусе.
  • Большая масса тела. Значительно повышает риски травм суставов.
  • Хронические заболевания. При этом боль может ощущать в любую погоду и в любой сезон, но на фоне холода она усиливает в разы.
  • Воздействие инфекционных агентов. При внедрении инфекций, которые более распространены в холода, развиваются сильные воспаления костно-суставного аппарата.

Большинство людей, страдающих различными видами артритов, уверенно скажут, что их болезнь появилась после перемерзания или перенесенной простуды. Некоторым хватило даже незначительного переохлаждения, вызванного неправильным выбором одежды. Таким образом, холод служит настоящим катализатором заболеваний ОДА.

В осенне-зимнее время часто изменяется погода. Поэтому не всегда удается угадать с одеждой. А это может привести к неприятным последствиям. Слишком легкая одежда не защищает от промерзания. Суставы переохлаждаются. В них начинает развиваться воспалительный процесс. Постепенно сочленения разрушаются.

Застарелые травмы

Когда улицы сковываются льдом, риск получения травмы от падения многократно усиливается. Таким падениям (особенно в молодом возрасте) люди не придают значения. Они уверены, что нескольких компрессов народными или лекарственными мазями достаточно, чтобы синяк рассосался, а боль прошла. И эти средства действительно помогают. Но устраняют они чаще всего только симптомы, оставив без внимания возможную причину проблемы.

Даже незначительные травмы могут приводить к появлению трещин, перелому хрящей. Такие патологические процессы, не получившие необходимого лечения, начинают постепенно прогрессировать. Сустав разрушается и деформируется. Он становится очень чувствительным к любым изменениям в окружающей среде. И особенно к холоду.

Для некоторых патологий ОДА воспалительный процесс не характерен. Например, для артроза. Однако боль в суставах при холоде все равно появляется. В этом случае виновником проблемы становится нарушенный обмен веществ в хрящах. Это приводит к постепенному разрушению хрящевой ткани.

Холод, действующий на сустав, вызывает рефлекторное спазмирование мышц. Последние сдавливают сочленение и сосуды. Тем самым они значительно ухудшают приток крови. Хрящевая ткань не получает достаточного питания. Сочленение начинает активнее разрушаться.

Это одна из самых главных причин, вызывающих боль в суставах. Именно колебаниями давления в атмосфере медики объясняют весь появляющийся дискомфорт в сочленениях у метеозависимых людей или пациентов с болезнями ОДА (независимо от того, артрит это или артроз).

Если приближается похолодание, то в природе изменяется атмосферное давление. Как правило, оно происходит за 1-2 дня до наступления холода. Именно поэтому боль в суставах у метеозависимых людей возникает задолго до того, как изменяется погода.

Повышение атмосферного давления (зимой происходит со снижением температуры) вызывает нарушение давления в полости сустава. Если сочленения полностью здоровы, то такие процессы человек просто не замечает. При наличии повреждений, истирания или разрушения хряща изменившееся давление вызывает неприятные ощущения и боль.

Когда болит колено от холода, как его лечить, вам расскажет врач после проведения профессиональной диагностики. Обычно на похолодание реагируют те суставы, которые подвержены определенным заболеваниям. По статистике холод влияет на колени людей старшего возраста – от 60 лет и старше. Среди основных заболеваний у таких пациентов выделяют артриты и артрозы.

К сожалению, в последние годы два этих заболевания быстро молодеют и к врачам обращается все больше молодых людей и девушек, жалующихся на боли в коленях на холоде. Кроме болей и дискомфорта в целом на холоде определенные заболевания могут обостряться, усугубляя ситуацию.

Боли при остеоартрозе

Одна из популярных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое провоцирует боль суставов от холода – это остеопороз. По данным медицинской статистики она поражает примерно 80% людей пожилого возраста. Главная опасность болезни в сложности своевременного выявления. Она длительное время может никак не проявляться, при этом прогрессировать.

Болят колени от холода на фоне остеопороза

Часто после диагностики нарушения оказывается, что оно уже успело развиться до запущенных стадий, часто необратимой. Способствуют прогрессированию остеопороза большой вес, менопауза, плоскостопие, также генетическая предрасположенность и непосильные нагрузки.

Одним из самых популярных заболеваний опорно-двигательной системы, вызывающей боли в коленных суставах на холоде, считается остеоартроз. По статистике болезнь одолевает около 80% пожилых людей. Главное коварство этой патологии заключается в ее сложной диагностике. Болезнь может долго протекать бессимптомно, успевая развиться.

Когда заболевание обнаруживают, и врач ставит точный диагноз, бывает слишком поздно, так как патология может достичь тяжелой необратимой фазы. Поспособствовать развитию болезни может чрезмерная масса тела, менопауза, плоскостопие, которое можно выявить и в домашних условиях, наследственные факторы и чрезмерные физические нагрузки.

Как вы понимаете, именно остеоартроз зачастую является основной причиной, почему болят колени на холоде. Что делать в этой ситуации, вам должен рассказать врач, назначив правильную терапию с применением подходящих препаратов.

Гонартроз с коксартрозом

Достаточно часто у людей болят колени на холоде по причине гонартроза. Болезнь поражает колени, а при наступлении похолоданий пациенты начинают жаловаться на ноющие и не проходящие боли.

При этом колени болят не только под нагрузками, но и в спокойном состоянии. Дискомфорт проявляется сразу, как только вы слегка застудите колени. Боль будет поначалу тянущей и тупой, но через время она обострится. Коксартроз – это болезнь, при которой болят не только колени, но и тазобедренные суставы.

Зачастую боль в коленях, когда холодно, возникает на фоне гонартроза. Патология воздействует на коленные сочленения, а при похолодании способствует развитию ноющих болей, которые с трудом удается купировать.

Боль проявляется не только в результате нагрузок, но и в покое. Неудобства начнут ощущать сразу же при застуживании. Сначала ощущения тянущие, но потом преобразуются в острые. Такая же картина, но только с поражением тазобедренного сочленения происходит при коксартрозе.

Можно ли избежать болей от холода?

Для снижения негативного влияния холодов на больные колени и организм в целом нужно закаливаться. При этом у закаливания имеются противопоказания, среди которых сердечно-сосудистые нарушения и аллергия на холод. В любом случае рекомендуем вам предварительно проконсультироваться с доктором.

Постарайтесь беречь суставы, если они у вас болят на холоде по определенным причинам. Не пытайтесь разрабатывать и разминать сочленения физическими упражнениями. В этом случае вы можете даже усугубить проблему, а не избавиться от нее. Это не означает, что нужно исключить зимние прогулки или занятие спортом, но нужно быть осторожнее.

Если есть проблемы с суставами, и они из-за этого болят на холоде, займитесь плаванием. С его помощью вы разработаете колени и сможете избежать дискомфортных ощущений при наступлении похолодания.

Одним из врагов суставов считается лишний вес, так как он усиливает нагрузку на колени. Если у вас есть на теле лишние килограммы, избавьтесь от них любым способом – например, займитесь йогой для похудения.

Чтобы уменьшить негативное воздействие холодной погоды на здоровье суставов нужно проводить закаливания. Но и у этого метода есть противопоказания, к основным из которых относятся:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • аллергические реакции на холод.

В любом случае нужно сначала получить рекомендации специалиста.

К мерам профилактики, чтобы не заболевать, также относится бережное отношение к собственному здоровью, в частности – к здоровью суставов. Важно разминать, разрабатывать их при помощи правильно выбранных упражнения.

При проблемах с сочленениями, когда они начинают болеть от холода, врачи часто рекомендуют заняться плаванием. Это позволит разработать суставы, предотвратить дискомфорт и боль.

Большой враг суставов – лишний вес, потому что но усиливает нагрузку на них. Одним из первых советов врача в сложившейся ситуации станет нормализация веса.

Чтобы предотвратить замерзание достаточно следовать таким советам:

  1. Делать контрастные ванночки и обливания.
  2. Заниматься спортом – идеально подойдет бег трусцой, катание на велосипеде, скандинавская ходьба, плавание, зарядка после пробуждения с утра.
  3. Ограничение в рацион спиртного, фастфуда, кофеина.
  4. Отказ от курения.
  5. Отказ от сидения в позе нога на ногу – она провоцирует нарушение кровотока в ногах.
  6. Обязательное включение в ежедневное меню продуктов с большим содержанием йода, железа, цинка – это морская капуста, семечки тыквы, кунжутное масло, красное мясо, горький шоколад, морепродукты, печень, яйца, орехи, цветная капуста, сухофрукты.
  7. Пить жидкость в достаточном объеме – норма 30 мл воды на 1 кг веса для взрослого человека.
  8. Подбирать только удобную обувь, которая не будет давить на стопы, голени. Узкие модели приводят к сдавливанию и нарушению кровотока в ногах, что провоцирует замерзание.
  9. Пользоваться термостельками и термобельем в холодное время, иногда специальными наколенниками, помогающими не переохлаждать колена.
  10. Регулярно посещать врача для планового медосмотра, чтобы вовремя диагностировать и пролечить возможные проблемы с суставами.

Лечение суставов

Лечение при боли в коленях от холода определяется в индивидуальном порядке, так как изначально требуется выяснить причину симптома.

  1. Эндопротезирование предполагает замену коленного сустава. К этой операции прибегают в крайних случаях, когда другие способы бессильны.
  2. Для купирования болевого синдрома рекомендуют легкие болеутоляющие препараты: нестероидные противовоспалительные средства, местные мази и крема.
  3. Для восстановления и поддержания здоровья хрящей назначают хондропротекторы.
  4. При серьезных проблемах с коленями проводят курс внутрисуставных блокад.
  5. Плавание разрабатывает колени и предотвращает болевые, дискомфортные ощущения при низкой температуре.
  6. Нормализация веса.

Метода, который бы давал гарантии полного выздоровления, не существует. Но все же можно купировать дискомфорт. Есть много медикаментов и специальных методик терапии, которые выберет врач в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и патологии. Это поможет быстро избавиться от болей и восстановить уже поврежденные хрящи.

Плавание – эффективный способ лечения, профилактики

Для облегчения боли из-за холода нужны обезболивающие лекарства. Самые популярные и эффективные негормональные противовоспалительные таблетки или порошки, местные средства в форме гелей, кремов.

Также врач может назначить хондропротекторы. В более сложных случаях проводятся внутрисуставные блокады. Способы лечения также будут зависеть от причин патологического состояния. Нужно бережно обращаться с собственными суставами, вовремя проводить профилактику.

Стопроцентно эффективного метода борьбы с болями суставов на холоде не существует, но это не означает, что избавиться от дискомфорта вам не удастся. Существуют разные препараты и методики лечения, которые подбираются в зависимости от ситуации и индивидуальных особенностей организма. С их помощью купируют боли и восстанавливают пораженные хрящи и другие ткани.

Радикальным методом борьбы с болями является эндопротезирование, предполагающее замену сустава. К этой операции прибегают лишь в крайних случаях, поэтому лучше просто не запускайте лечение.

Для купирования болей, возникающих при холодах, в аптеках продаются разные болеутоляющие средства. Среди них противовоспалительные и нестероидные таблетки, а также средства местного применения в виде мазей, гелей и кремов.

В отдельных случаях требуются хондропротекторы, например, при коксартрозе. Как выбрать хондропротекторы, мы уже рассказывали. Если ситуация серьезная и боли сильные, врач сделает внутрисуставные блокады. Как вы уже поняли, в зависимости от причин, по которым болят колени на холоде, способы лечения тоже бывают разными. Самолечение в данном случае недопустимо.

С приходом холодов многие хронические заболевания начинают настойчиво напоминать о себе своим хозяевам болями и дискомфортом. Чаще других осенью и зимой обостряются болезни опорно-двигательного аппарата – позвоночника и суставов, которые очень не любят промозглую, сырую погоду, ветра и морозы. На боли в суставах жалуются в основном люди старше 60 лет, причем женщины делают это чаще, чем мужчины.

Самая частая причина суставных болей – остеоартроз, которым страдают почти 80% людей в возрасте 60-65 лет и старше. Хотя, как и многие «болезни пожилых», этот недуг сегодня молодеет – врачи ставят такой диагноз даже тем, кому едва исполнилось 20-25 лет, часто признаки болезни находят у 30-летних. Так, по данным американских врачей, симптоматический остеоартроз коленного сустава встречается примерно у 6% американцев старше 30 лет.

Сегодня данное заболевание, которое сложно диагностировать на ранней стадии, является одной из основных причин инвалидности. Проблема в том, что остеоартроз может довольно долго (10-12 лет) протекать почти бессимптомно, когда же проблема обнаруживается, часто оказывается, что процесс разрушения суставов зашел уже слишком далеко.

Остеоартроз – удел женщин и толстяков

У многих, кто считал себя вполне здоровым, признаки остеоартроза обнаруживают на рентгеновских снимках при обследовании. Хотя боли, как правило, к этому моменту уже беспокоят, люди отмахиваются от них, предпочитая перетерпеть, принять обезболивающее, намазать больное место каким-нибудь чудодейственным кремом или гелем, списывая недомогание на плохую погоду и возраст.

В итоге больные попадают к врачу, когда терпеть дальше уже просто нет сил, когда таблетки и мази перестали помогать, а суставы распухли, покраснели и болят. Больше других страдают суставы ног, на которые приходится максимальная нагрузка (тазобедренные, коленные, голеностопные) и сочленения позвоночника.

Деформирующий остеоартроз начинается незаметно, когда после 30 лет происходят естественные возрастные дегенеративные изменения хрящевых тканей. Наиболее уязвимы женщины в возрасте 45-55 лет, когда начинается климакс и в женском организме происходит основательная гормональная перестройка. Также в группе риска – люди с избыточным весом, страдающие ожирением, так как у тучных людей дегенерация хряща идет более активно. Еще один основной фактор риска – плохая наследственность, как правило, по женской линии.

Усугубляют риск развития артроза большие физические нагрузки. Артроз – профессиональное заболевание спортсменов, танцоров и балерин, всех, чьи суставы испытывают повышенные нагрузки. Спровоцировать развитие остеоартроза коленных и тазобедренных суставов может и такая безобидная проблема, как плоскостопие.

«К 50 годам дегенерация хряща достигает своего пика: сухие кусочки, не выдерживая нагрузки, «отламываются», «рассыпаются», заполняя межсуставное пространство, и причиняют сначала боль, а позже вызывают воспаление оболочки, выстилающей сустав, – рассказывает врач-терапевт, доктор медицинских наук Наталья Шостак.

– Он распухает, увеличивается в объеме, резко ограничивается его подвижность, появляется хромота. Кроме дегенеративного остеоартроза может возникнуть еще и вторичный остеоартроз на фоне других заболеваний – ревматоидного, подагрического артроза, эндокринной патологии, в том числе сахарного диабета, после травмы или инфекции».

Утренние кандалы на ногах – характерный признак болезни

Хрящ – природный амортизатор, исключающий трение между нашими двигающимися механизмами – суставами. Он покрывает всю поверхность наших суставов, которым легко скользить по такой гладкой, упругой оболочке. Так происходит до тех пор, пока хрящевая ткань не начинает стареть и разрушаться из-за перегрузок и с возрастом – при этом она теряет воду, а вместе с ней и свою упругость. Постепенно хрящ истончается, может совсем исчезнуть, и тогда любое движение начинает причинять боль.

Первый сигнал неблагополучия и характерный признак начинающегося остеоартроза – легкая и быстро проходящая болезненность в суставе – чаще всего остается без внимания и забывается. Хотя именно в этот период надо бы показаться врачу и сделать рентгеновский снимок. Боль, проходящая в состоянии покоя, которой врачи дали специальное название «механический ритм боли» – второй характерный признак артроза.

Еще один – стартовая боль, когда первые шаги даются с трудом, но потом походка становится бодрой и уверенной. Так может продолжаться годами. Но постепенно боль дает о себе знать все чаще: к концу дня или в начале ночи, в первые минуты после сна впечатление такое, что сустав закован в кандалы – это синдром так называемой «утренней скованности».

Утренний подъем с постели превращается в настоящее мучение, но, «расходившись», человек постепенно приходит в себя, и боль утихает. «Утренняя скованность» появляется вместе с припухлостью и отеками в области суставов. Неожиданно может возникнуть «блокада» сустава: внезапная и резкая боль пронизывает его при повороте или неудачном движении. Так дает о себе знать разрушенный хрящ, кусочки которого вонзаются в поверхность суставных мышц и причиняют страдания.

«Если есть хотя бы один из трех перечисленных вариантов болевого синдрома, надо немедленно отправляться к врачу, лучше всего к ревматологу, – продолжает Наталья Шостак. – При таких симптомах очень важна точная диагностика, так как существует 14 заболеваний, которые при наличии такой классической клиники необходимо исключить.

Среди них – опухоль сустава, остеопороз, ревматоидный артрит. Только специалисту, имея на руках результаты анализов крови и рентгенографию, после обстоятельной беседы с пациентом по силам расставить все по местам и поставить точный диагноз». В случае с остеоартрозом очень важно не упустить время и не довести сустав до полного разрушения, когда уже ничего невозможно сделать, даже поставить новый сустав с помощью современных хирургических методов эндопротезирования.

Можно ли сохранить хрящевую ткань

Лучше предотвратить развитие болезни, чем потом ее лечить, тем более доводить дело до операции. Чтобы не развился остеоартроз, необходимо бороться с факторами риска, изменить которые в наших силах, – с перееданием и лишним весом, с чрезмерными физическими нагрузками, травмирующими суставы. Лишние килограммы постоянно «давят» на опорно-двигательный аппарат (страдают не только суставы, но и наш позвоночник), методично разрушая опорные хрящи.

Если вы страдаете избыточным весом, вас беспокоят боли в спине, в ногах, придется радикально пересмотреть свой рацион, сесть на диету и заняться регулярными физическими упражнениями. С физкультурой и спортом надо быть осторожными при болях в суставах, некоторые виды спорта могут только усугубить ситуацию.

Например, быстрый бег, тяжелая атлетика и поднятие тяжестей, большой теннис, горные и беговые лыжи, коньки, езда на велосипеде очень вредны при поражении коленного и тазо-бедренного суставов. Если появилась боль в суставе, нужно сразу же прекратить все занятия, так как нагрузки могут обострить течение болезни, и не возобновлять тренировки до выяснения причины болевого синдрома.

Заключение

Болезнь победить можно. Каждый человек кузнец своего здоровья, заботиться о котором следует смолоду. Правильный образ жизни, отказ от вредных привычек, своевременные обследования и консультации специалистов гарантируют долгую активную жизнь, свободу движения и молодость. Избавят от неприятных ощущений, когда болят суставы.

При обнаружении тянущих или острых болей, которые проявляются с наступлением холода, нужно не затягивать с визитом к врачу. Даже при небольшом ушибе или легком дискомфорте в суставе не нужно отказываться от приема у доктора. Чем раньше провести диагностику, тем лучше для здоровья, так удастся избежать множества проблем с суставами.

Веб-страница не найдена на InspectApedia.com

.

Что делать, если ссылка на веб-страницу на InspectApedia.com приводит к ошибке страницы 404

Это так же просто, как ... ну, выбирая из 1, 2 или 3

  1. Воспользуйтесь окном поиска InspectAPedia в правом верхнем углу нашей веб-страницы, найдите нужный текст или информацию, а затем просмотрите ссылки, которые возвращает наша пользовательская поисковая система Google
  2. Отправьте нам электронное письмо напрямую с просьбой помочь в поиске информации, которую вы искали - просто воспользуйтесь ссылкой СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ на любой из наших веб-страниц, включая эту, и мы ответим как можно скорее.
  3. Используйте кнопку НАЗАД вашего веб-браузера или стрелку (обычно в верхнем левом углу экрана браузера рядом с окном, показывающим URL-адрес страницы, на которой вы находитесь), чтобы вернуться к предыдущей статье, которую вы просматривали. Если вы хотите, вы также можете отправить нам электронное письмо с этим именем или URL-адресом веб-страницы и сообщить нам, что не сработало и какая информация вам нужна.

    Если вы действительно хотите нам помочь, используйте в браузере кнопку НАЗАД, затем скопируйте URL-адрес веб-страницы, которую вы пытались загрузить, и используйте нашу ссылку КОНТАКТЫ (находится как вверху, так и внизу страницы), чтобы отправьте нам эту информацию по электронной почте, чтобы мы могли решить проблему.- Благодарность.

Приносим свои извинения за этот SNAFU и обещаем сделать все возможное, чтобы быстро ответить вам и исправить ошибку.

- Редактор, InspectApedia.com

Задайте вопрос или введите условия поиска в поле поиска InspectApedia чуть ниже.

Мы также предоставляем МАСТЕР-ИНДЕКС по этой теме, или вы можете попробовать верхнюю или нижнюю панель ПОИСКА как быстрый способ найти необходимую информацию.

Зеленые ссылки показывают, где вы находитесь. © Copyright 2017 InspectApedia.com, Все права защищены.

Издатель InspectApedia.com - Дэниел Фридман .

На улице холодно! Болят ли суставы?

перейти к содержанию
  • Найти условие
  • Найдите врача
  • Найдите место
  • Запись на видео
  • Новости здравоохранения и науки
  • Дайте
  • Детская больница Комер

Поиск

  • Меню

  • Пациенты и посетители
.

Холодный шов в бетоне и методы обработки

Холодный шов - это продвигающаяся поверхность заливки бетона, которую нельзя было покрыть свежим бетоном до начала схватывания бетона из-за остановки, задержки или низкой скорости заливки. Свежий бетон не может образовывать сцепление с холодным швом, и его всегда следует избегать в бетоне.

Рис. Холодный шов в бетоне

Методы обработки холодных стыков в бетоне

Если, однако, холодный шов образовался по неизбежным причинам, для его лечения применяется следующая процедура:

1.Когда бетон остается пластичным

a) Если бетон настолько зеленый, что его можно удалить вручную, и если вибраторы могут проникать в поверхность без особых усилий, свежий бетон можно положить прямо на старую поверхность. Старый бетон необходимо как можно быстрее покрыть свежим бетоном, а шов тщательно и систематически вибрировать.

2. Когда холодное соединение затвердевает

В случае, если бетон затвердел немного больше, чем в пластичном состоянии, но все еще может быть легко удален легким ручным ножом, поверхность будет тщательно зачищена, а рыхлый бетон полностью удален, не нарушая остальную часть бетона по глубине.

На холодный шов укладывается обильный слой раствора толщиной 12 мм, затем на слой раствора укладывается свежий бетон и шов тщательно и систематически вибрируется, проникая глубоко в старый слой бетона.

3. Когда холодное соединение затвердело

В случае, если бетон в месте стыка стал настолько жестким, что его нельзя переформовать, а раствор или суспензия не поднимаются, несмотря на сильную вибрацию, стык оставляют для затвердевания не менее 12–24 часов.Затем он обрабатывается как обычный строительный шов после резки бетона до необходимой формы и подготовки поверхности.

Подробнее о Соединения в бетонных конструкциях

.

Что такое холодный шов в бетонном строительстве? (с иллюстрациями)

Холодный шов - это нежелательный разрыв между слоями бетона, который возникает, когда одному слою бетона дают затвердеть до того, как остальная часть бетона будет вылита в единую твердую массу. Разрыв между слоями возникает из-за неспособности свежего залитого влажного бетона смешиваться и должным образом связываться с затвердевшим бетоном. Такой разрыв часто является результатом логистических проблем, таких как график работы подрядчика или неожиданная нехватка материалов.

Холодные швы могут быть усилены путем вставки металлических арматурных стержней или арматуры.

Проблемы, связанные с холодными суставами, варьируются от относительно незначительных до очень серьезных. В менее серьезном конце спектра холодный шов может привести к визуально непривлекательной неоднородности, которая будет видна на поверхности после затвердевания бетона.Такой эстетический дефект можно просто скрыть, а не устранить.

Холодный шов - это когда нижний слой бетона высыхает до того, как на него заливается остальная часть бетона.

Более серьезной проблемой, связанной с холодным швом, является возможность проникновения влаги в бетонную секцию.Если вода оседает в шве, это может привести к разрушению бетона при определенных условиях окружающей среды. Например, когда вода расширяется при замерзании и затем сжимается при таянии, вода, застрявшая в холодном стыке, может вызвать растрескивание или эрозию материала. Влага может также повредить другие предметы, помимо бетонной массы, если она может просочиться сквозь нее.

Кроме того, холодный шов - это область пониженной прочности.Бетон отличается высокой прочностью при сжатии, но при растяжении он намного слабее. Холодный шов даже слабее при растяжении, и он подвержен срезанию в местах разрыва.

По возможности следует избегать этих стыков в бетонной конструкции, выполняя всю заливку для данной секции за один сеанс.Это позволяет всей секции затвердеть в непрерывную твердую массу. Если это невозможно, можно предпринять несколько шагов для смягчения более серьезных проблем.

На стык можно нанести специальный гидроизоляционный герметик, чтобы сделать его водонепроницаемым, тем самым защищая от потенциально опасного проникновения влаги.Перед нанесением свежего слоя бетона на затвердевший слой можно нанести специальную подготовку поверхности. Это усилит связь между двумя слоями. Еще один способ увеличить прочность холодного шва - вставить арматурный стержень или арматуру в первый слой перед заливкой следующего слоя. Это лучше поможет связать их вместе и повысит прочность соединения на разрыв. Также иногда можно расположить ослабленный сустав в области, которая не критична для выдерживания большой нагрузки.

Бетон можно заливать небольшими участками, чтобы предотвратить образование холодных швов. .

Применение тепла против холода к артритному суставу

Недорогой и простой способ лечения болей и болей, связанных с артритом, - это прикладывать тепло или холод к пораженным суставам. Однако люди часто не понимают, когда использовать тепловую терапию, а когда - холодную.

Альтернативные методы лечения Сохранить

Использование тепла и / или холода для лечения артрита сустава - это простое и недорогое альтернативное лечение, которое может помочь облегчить боль, скованность и отек.Прочтите: Альтернативные методы лечения

Heat расслабляет мышцы и помогает смазывать суставы. Тепловая терапия может использоваться для снятия жесткости мышц и суставов, для разогрева суставов перед физической нагрузкой или для облегчения мышечного спазма.

Подробнее: Когда и зачем прикладывать тепло к суставу, пораженному артритом

Холодный может уменьшить воспаление, отек и боль, связанные с артритом и физической активностью. (Также рекомендуется для лечения многих острых травм.)

Подробнее: Когда и зачем прикладывать холод к суставу, пораженному артритом

Переменное тепло и холод. Некоторые люди чередуют терапию теплом и холодом. Например:

  • Пациенту может быть рекомендовано использовать тепловую терапию для разогрева сустава (суставов) перед физиотерапевтическими упражнениями и холодную терапию после физических упражнений.
  • Человек может использовать тепловую терапию утром, чтобы ослабить остеоартрозное колено, и холодную терапию, чтобы уменьшить отек через несколько часов. Этот процесс можно повторять в течение дня.

объявление

В этой статье:

Холодная терапия рекомендуется для некоторых типов артрита, вызывающих болезненные вспышки воспаления, таких как подагра и псевдоподагра.Людям с другими типами артрита, включая, помимо прочего, остеоартрит, ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит, может помочь терапия как теплом, так и холодом.

Подробнее:

объявление

Не существует общепринятых рекомендаций относительно того, когда использовать терапию теплом или холодом для лечения остеоартрита суставов, и рекомендации неоднозначны. 1 - 6 Людям с остеоартритом рекомендуется поэкспериментировать с терапией теплом и холодом, чтобы найти то, что им лучше всего подходит. 7

Аналогичным образом, данные показывают, что терапия теплом и холодом не влияет на активность заболевания ревматоидным артритом, но может сделать некоторых пациентов с РА более комфортными. 8 , 9

Список литературы

  • 1.Oosterveid FG, Rasker JJ. Лечение артрита с помощью местного тепла или холода. Semin Arthritis Rheum. 1994. 24 (2): 82–90. [PubMed]
  • 2.Brosseau L, Yonge KA, Robinson V, et al. Термотерапия для лечения остеоартроза.Кокрановская база данных Syst Rev.2003; (4): CDO04522. [PubMed]
  • 3. Порчерет М., Джордан К., Джинкс С., Крофт П. Первичное лечение боли в коленях: исследование среди пожилых людей. Ревматология. 2007; 46: 1694–1700. [PubMed]
  • 4.Hing WA, White SG, Bouaaphone A, Lee P. Контрастная терапия - систематический обзор. Phys Ther Sport. 2008; 9: 148–161. [PubMed]
  • 5.Cameron MH. Физические агенты в реабилитации. 3-е изд. Vol. 257. Сент-Луис: Сондерс Эльзевьер; 2009. Гидротерапия; С. 269–270.
  • 6.Denegar CR, Салиб Е, Салиб S. терапевтических воздействия для скелетно-мышечных травм. Champaign IL: Human Kinetics; 2010. Холод и поверхностное тепло; С. 122–123.
  • 7. Денегар CR, Догерти Д. Р., Фридман Дж. Э., Шимицци М. Е., Кларк Дж. Е., Комсток Б. А., Кремер В. Дж.. Предпочтение тепла, холода или контраста у пациентов с остеоартритом коленного сустава влияет на реакцию на лечение. Clin Interv Aging. 2010 9 августа; 5: 199-206. PubMed PMID: 20711439; PubMed Central PMCID: PMC2920200
  • 8. Велч В., Бросо Л., Ши Б., Макгоуэн Дж., Уэллс Дж., Тагвелл П.Термотерапия для лечения ревматоидного артрита. Кокрановская база данных Syst Rev.2001; (2): CD002826. Обзор. Обновление: Cochrane Database Syst Rev.2002; (1): CD002826. PubMed PMID: 11406046.
  • 9. Робинсон В., Бросо Л., Казимиро Л., Джадд М., Ши Б., Уэллс Г., Тагвелл П. Термотерапия для лечения ревматоидного артрита. Кокрановская база данных Syst Rev.2002; (1): CD002826. Обзор. Обновление: Cochrane Database Syst Rev.2002; (2): CD002826. PubMed PMID: 11869637.

.

холодный сустав - английское определение, грамматика, произношение, синонимы и примеры

Симптомы могут включать отек, боль и потерю функции (« холодных суставов, »). Гига-френ Гига-френ

Холодный шов обработки должны обнажить частицы заполнителя. спрингер спрингер

Холодный стык Терминал для оптических волокон патенты-wipo патенты-wipo

Холодный сварочный аппарат и метод холодного соединения патенты-wipo патенты-wipo

Вышеприведенное уравнение времени отклика датчика сохраняется до тех пор, пока холодные соединения имеют постоянную температуру.WikiMatrix WikiMatrix

Холодный шов Полоса для рабочего, усадочного и компенсационного швов патенты-wipo патенты-wipo

Подтверждено, что низкое поровое давление вокруг стыка может привести к снижению прочности на изгиб, что иногда приводит к зарождению холодных стыков . спрингер спрингер

Терминал холодного соединения для оптических волокон состоит из кожуха коробчатого типа (1), фиксирующего устройства и сжимающего устройства, которые предусмотрены в кожухе (1).патенты-wipo патенты-wipo

Предусмотрено устройство для холодного сращивания , которое состоит из разгрузочного устройства, устройства подачи газа, манометра, осветительного устройства, регулятора давления и прессового механизма. патенты-wipo патенты-wipo

Кроме того, нагревательный кабель включает в себя трубопровод для приема нагревательной секции. Кроме того, нагревательный кабель включает в себя секцию холодного ввода и холодное соединение горячего ввода для соединения секций нагрева и холодного ввода.патенты-wipo патенты-wipo

В этом исследовании анализируется влияние различных параметров на прямую прочность соединений на растяжение, а именно относительной влажности поверхности бетона, состояния схватывания и затвердевания бетона и обработки холодного шва . спрингер спрингер

Огнестойкий, холодный -консервирующий стык Польские Патенты Польские Патенты

Его тело было холодным , его суставов странно слабыми.ханглиш ханглиш

Люди с гипотиреозом видят симптомы в виде увеличения веса, вялости, чувствительности к холоду , опухших суставов и плохого самочувствия. ted2019 ted2019

Холодная формовка ( стыковочная программа ) ЕврЛекс-2 ЕврЛекс-2

У меня анемия, поэтому, когда мне холодно , мои суставы , они застревают и болят. OpenSubtitles2018.v3 OpenSubtitles2018.v3

Устройство и способ акустического контроля качества холодного риформинга стык соединение патенты-wipo патенты-wipo

Способ промышленного производства холодных -усадочных стыков и концевых муфт с несколькими упругими стенками патенты-wipo патенты-wipo

Вибрирующий элемент автоматически опускается на вновь уложенный бетон на стыке или рядом с ним или холодный - стык между уже уложенным бетоном и областью вновь уложенного бетона, чтобы избежать углублений в уже уложенном бетоне.патенты-wipo патенты-wipo

Верхняя труба Соединения 77-GP-1M Герметик, цементный тип, Холодный нанесенный, для соединения труб Дек 85 Гига-френ Гига-френ

Этот холодный делает мои суставы жесткими, да? OpenSubtitles2018.v3 OpenSubtitles2018.v3

В холодную погоду у нее суставов опухают. Татоеба-2020.08 Татоеба-2020.08

Мы производим шаровые шарниры холодной штамповки из стали 41Cr4 для подвесных систем и концов рулевых тяг.Обычное сканирование Обычное сканирование

Конструкционный мокрый и / или холодный клееный палец соединенный массив древесины Eurlex2019 Eurlex2019

.

Смотрите также