Суставы на стопе


Суставы стопы - схема строения, как лечить ступни при симптомах воспаления и боли, названия болезней

Нижние конечности принимают на себя вес всего тела, поэтому страдают от травм, различных нарушений они чаще прочих участков опорно-двигательного аппарата. Особенно это актуально для стоп, ежедневно получающих ударную нагрузку при ходьбе: они уязвимы, а потому появляющиеся в них болевые ощущения могут говорить о целом перечне заболеваний или патологий. Какие суставы страдают чаще остальных и как им помочь?

Строение стопы

Кости в этой зоне человеческого тела протянуты от пятки до самых кончиков пальцев и их насчитывается 52 шт., что составляет ровно 25% от всего количества костей скелета человека. Традиционно стопу делят на 2 отдела: передний, состоящий из зон плюсны и пальцев (включая фаланги скелета стопы), и задний, сформированный костями предплюсны. По форме передний отдел стопы похож на пясти (трубчатые кости кисти) и фаланги пальцев рук, но он менее подвижен. Общая же схема выглядит так:

  • Фаланги – набор из 14-ти трубчатых коротких костей, 2 из которых относятся к большому пальцу. Остальные собраны по 3 шт. для каждого из пальцев.
  • Плюсна – короткие трубчатые кости в количестве 5-ти шт., которые находятся между фалангами и предплюсной.
  • Предплюсна – оставшиеся 7 костей, из которых самой крупной является пяточная. Остальные (таранная, ладьевидная, кубовидная, клиновидные промежуточная, латеральная, медиальная) значительно меньше.

Что такое суставы стопы

Подвижные сочленения – соединенная пара звеньев, обеспечивающих движение костей скелета, которые разделены щелью, на поверхности имеют синовиальную оболочку и заключены в капсулу или сумку: такое определение дают суставам в официальной медицине. Благодаря им стопа человека подвижна, поскольку они располагаются на участках сгибания и разгибания, вращения, отведения, супинации (вращения кнаружи). Движения совершаются при помощи скрепляющих эти сочленения мышц.

Особенности суставов

Фаланги, составляющие сегменты пальцев стопы, имеют межфаланговые сочленения, которые связывают между собой проксимальные (ближние) с промежуточными, а промежуточные – с дистальными (дальние). Капсула межфаланговых суставов очень тонкая, имеет нижнее укрепление (подошвенные связки) и боковое (коллатеральные). В отделах плюсны стопы насчитывается еще 3 вида суставов:

  • Таранно-пяточный (подтаранный) – представляет собой сочленение из таранной и пяточной костей, характеризуется формой цилиндра и слабым натяжением капсулы. Каждая кость, формирующая таранно-пяточный сустав, облачена в гиалиновый хрящ. Укрепление осуществляется 4-мя связками: латеральной, межкостной, медиальной, таранно-пяточной.
  • Таранно-пяточно-ладьевидный – имеет шаровидную форму, собран из суставных поверхностей 3-х костей: таранной, пяточной и ладьевидной, находится перед подтаранным сочленением. Головку сочленения формирует таранная кость, а остальные присоединяются к ней впадинами. Фиксируют его 2 связки: подошвенная пяточно-ладьевидная и таранно-ладьевидная.
  • Пяточно-кубовидный – формируется задней поверхностью кубовидной кости и кубовидной поверхностью пяточной кости. Функционирует как одноосный (хотя имеет седловидную форму), обладает тугим натяжением капсулы и изолированной суставной полостью, укреплен 2-мя видами связок: длинной подошвенной и пяточно-кубовидной подошвенной. Играет роль в увеличении амплитуды движений отмеченных выше сочленений.
  • Поперечный сустав предплюсны – является сочленением пяточно-кубовидного и таранно-пяточно-ладьевидного суставов, имеющим S-образную линию и общую поперечную связку (благодаря которой и происходит их объединение).

Если же рассматривать зону плюсны, здесь кроме уже упомянутых межфаланговых сочленений присутствуют межплюсневые. Они тоже очень маленькие, необходимые для соединения оснований плюсневых костей. Каждое из них зафиксировано 3-мя видами связок: межкостными и подошвенными плюсневыми и тыльными. Кроме них в зоне предплюсны имеются такие сочленения:

  • Плюсне-предплюсневые – представляют собой 3 сустава, которые служат связующим элементом между костями зон плюсны и предплюсны. Расположены они между медиальной клиновидной костью и 1-ой плюсневой (седловидное сочленение), между промежуточной с латеральной клиновидными и 2-ой с 3-ей плюсневой, между кубовидной и 4-ой с 5-ой плюсневой (плоские сочленения). Каждая из суставных капсул фиксируется к гиалиновому хрящу, а укрепляется 4-мя видами связок: предплюснево-плюсневыми тыльной и подошвенной, а межкостными клиноплюсневыми и плюсневыми.
  • Плюснефаланговые – шаровидной формы, состоят из основы проксимальных фаланг пальцев стопы и 5-ти головок плюсневых костей, у каждого сочленения имеется собственная капсула, фиксирующаяся к краям хряща. Ее натяжение слабое, укрепление с тыльной стороны отсутствует, с нижней обеспечивается подошвенными связками, а с боковых сторон фиксацию дают коллатеральные. Дополнительно стабилизацию дает поперечная плюсневая связка, проходящая между головок одноименных костей.

Заболевания суставов стопы ног

Нижние конечности подвергаются нагрузкам ежедневно, даже если человек ведет не самый активный образ жизни, поэтому травматизация суставов ног (в особенности стоп, принимающих вес тела) происходит с особой частотой. Сопровождается она деформацией и воспалением, приводит к ограничению двигательной активности, увеличивающейся по мере прогрессирования заболевания. Определить, почему болят суставы стопы, способен только врач на основании проведенной диагностики (рентген, МРТ, КТ), но самыми частыми являются:

  • Растяжение – травмирование не суставов, а связок, которое происходит ввиду повышенной нагрузки на них. Преимущественно от этой проблемы страдают спортсмены. Боль в стопе наблюдается у голеностопного сустава, усиливается во время ходьбы, ограничение движения среднее. При слабом растяжении присутствует только дискомфорт с болезненностью при попытках переноса веса на ногу. Поврежденная зона может отечь, нередко на ней наблюдается обширная гематома.
  • Вывих – нарушение конфигурации сустава посредством выхода содержимого суставной капсулы наружу. Болевой синдром острый, препятствует движению полностью. Управлять суставом невозможно, стопа остается зафиксирована в том положении, которое получила на момент повреждения. Без помощи специалиста проблему не решить.
  • Перелом – нарушение целостности кости, преимущественно ввиду воздействия на нее ударной силы. Боль острая, резкая, приводит к полной невозможности движения. Стопа деформируется, отекает. Могут наблюдаться гематомы, покраснение кожи (гиперемия). Определить перелом и его характер (открытый, закрытый, со смещением) можно только посредством рентгена.
  • Артроз – дегенеративный процесс в хрящевой ткани суставов, постепенно затрагивающий соседние мягкие ткани и кости. На фоне постепенного уплотнения капсулы сочленения происходит уменьшение амплитуды движения сустава. Боль при артрозе стоп ноющая, в состоянии покоя ослабевает. При ходьбе ощущается хруст суставов.
  • Артрит – воспалительный процесс суставов, который не поддается полной остановке. Спровоцировать артрит могут травмы, инфекции, диабет, подагра, сифилис. Не исключена аллергическая природа. Болевой синдром присутствует только в периоды обострения, но проявляет себя с такой силой, что человек неспособен двигаться.
  • Бурсит – воспаление суставов стопы в области околосуставных сумок, преимущественно возникающее ввиду избыточных нагрузок на ноги (с высокой частотой диагностируется у спортсменов). Затрагивает преимущественно голеностоп, при вращении которого боль усиливается.
  • Лигаментит – воспалительный процесс в связках стопы, который спровоцирован травмой (может развиться на фоне перелома, вывиха или растяжения), либо инфекционным заболеванием.
  • Лигаментоз – редкая (относительно перечисленных выше проблем) патология, затрагивающая связочный аппарат стоп и носящая дегенеративно-дистрофический характер. Характеризуется разрастанием волокнистой хрящевой ткани, из которой состоят связки, и последующим ее кальцифицированием.
  • Остеопороз – распространенная системная патология, затрагивающая весь опорно-двигательный аппарат. Характеризуется повышением ломкости костей за счет изменений в костной ткани, частым травмированием суставов (вплоть до переломов от минимальной нагрузки).

Боль в суставе ноги у стопы могут вызывать не только приобретенные заболевания, но и некоторые патологии, подразумевающие деформацию ступни. Сюда относят плоскостопие, развивающееся на фоне ношения неправильно подобранной обуви, ожирения или остеопороза, полую стопу, косолапость, являющуюся преимущественно врожденной проблемой. Последняя характеризуется укорочением ступни и подвывихом в области голеностопа.

Симптомы

Основным признаком проблем с сочленениями стопы является болевой синдром, но он может свидетельствовать буквально о любом состоянии или патологии, от травмы до врожденных нарушений. По этой причине важно правильно оценить характер боли и увидеть дополнительные признаки, по которым удастся точнее предположить, с каким заболеванием столкнулся человек.

Бурсит

По силе боли в области воспаленных зон бурсит сложно сравнить с остальными заболеваниями, поскольку она интенсивная и острая, особенно в момент вращения голеностопа. Если проводить пальпацию пораженного участка, болевой синдром тоже обостряется. Дополнительными симптомами бурсита являются:

  • локальная гиперемия кожного покрова;
  • ограничение объема движений и снижение их амплитуды;
  • гипертонус мышц пораженной конечности;
  • локальный отек ноги.

Остеопороз

На фоне увеличения ломкости костей, обусловленной снижением массы костной ткани и изменениями ее химического состава, главным симптомом остеопороза становится повышенная уязвимость сочленений и нижних конечностей в целом. Характер боли приступообразный, острый, усиление ее происходит при пальпации. Дополнительно присутствуют:

  • перманентная боль ноющего характера;
  • быстро наступающая усталость при нагрузке;
  • затруднения при выполнении привычной двигательной активности.

Артрит

Воспалительный процесс затрагивает все сочленения, находящиеся в стопе, и он может носить первичный или вторичный характер. При наличии дополнительных заболеваний, на фоне которых развился артрит, симптоматика будет шире. Примерный перечень признаков, по которым можно определить эту болезнь, следующий:

  • отек зоны пораженного сочленения или больной стопы полностью;
  • гиперемия кожных покровов в области воспаления;
  • боль постоянная, имеет ноющий характер, накатывает приступами до полной блокировки движения;
  • деформация стопы на поздних стадиях болезни;
  • утрата функций пораженных суставов;
  • общее недомогание – повышение температуры, головные боли, нарушения сна.

Артроз

Медленное течение дегенеративных процессов в хрящевой ткани на начальной стадии человеком почти не замечается: болевые ощущения слабые, ноющие, вызывают только легкий дискомфорт. По мере усиления разрушения тканей и увеличения области поражения (с вовлечением костной ткани) появляются следующие симптомы:

  • хруст в суставах при их активности;
  • острая боль при физических нагрузках, стихающая в состоянии покоя;
  • деформация пораженного участка;
  • увеличение сочленения на фоне отека мягких тканей.

Лигаментит

При воспалительном процессе, протекающем в связочном аппарате, болевые ощущения умеренные, преимущественно обостряются при переносе веса на поврежденную ногу и движении. Заболевание выявляется исключительно при проведении УЗИ или МРТ, поскольку по симптоматике лигаментит схож с травматическим повреждением связок. Признаки такие:

  • ограничение двигательной активности стопы;
  • появление отека в области поражения;
  • ощущение онемения пальцев пораженной ноги;
  • повышение чувствительности (при прикосновениях) области воспаления;
  • невозможность полностью согнуть или разогнуть конечность в больном суставе (контрактура).

Лечение

Единой терапевтической схемы для всех причин болевого синдрома в стопах не существует: некоторые ситуации требуют немедленной госпитализации или обращения в травмопункт, а с рядом проблем можно справиться амбулаторно (на дому). Главной врачебной рекомендацией является обеспечение покоя пострадавшему участку, максимальное снижение нагрузки на него и уменьшение двигательной активности. Остальные моменты решаются согласно конкретной проблеме:

  • В случае остеопороза важно укрепить костную ткань, для чего в рацион питания вводятся источники фосфора и кальция (не исключен дополнительный прием минеральных комплексов), витамина Д. Дополнительно могут назначаться кальцитонин (замедляет резорбцию – разрушение костей), соматотропин (активатор костеобразования).
  • При травмировании (перелом, вывих, растяжение) обязательна иммобилизация сочленения эластичным бинтом – преимущественно ее выполняют на голеностоп. При переломе после по необходимости хирург возвращает кости на место, а после применяется наложение гипсовой ленты.
  • При наличии гематом, отеков (растяжения, ушибы) местно используют нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Найз, Кетонал), прикладывают охлаждающие компрессы.
  • Вывихнутый сустав на место вправляет травматолог или хирург (под анестезией), после пациентам преклонного возраста назначают функциональное лечение: ЛФК, массаж.
  • При сильном воспалении с денегеративно-дистрофическими процессами (свойственно артриту, артрозу, остеопорозу) врач назначает анальгетики местно инъекционно, нестероидные противовоспалительные препараты наружно и внутрь, миорелаксанты.
  • При артрозе на последней стадии, когда движение становится заблокировано, единственным выходом является установка эндопротеза, поскольку денегеративные нарушения необратимы.

Отдельной разновидностью терапевтического воздействия являются физиопроцедуры: ударно-волновая терапия, электрофорез, УФО-терапия, аппликации парафином. Данные методики назначаются на ранних стадиях артроза, при лигаментозе, лигаментите, бурсите, могут применяться по отношению к травматическим поражениям, но, в любой ситуации, это только дополнение к основной схеме лечения.

Видео

Симптомы и лечение болезней суставов ног Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

где и какие отделы ступни находятся, анатомическое строение костей и мышц ноги, схема с описанием и фото

Анатомия стопы человека сложна, эта часть ноги, где находится множество мышечных отделов, которые выполняют функции, такие как балансировка, поддержание равновесия, смягчение ударов при шагах, создании надежной опоры, её строение позволяет увидеть, как эволюция приспосабливала наше тело к эффективному способу передвижения – прямохождению. Анатомически она схожа с кистью. У обезьяноподобных предков ее назначение было скорее хватательным.


Костная архитектура

Нижняя часть конечности строится из соединенных в единую структуру костей разного размера. Она позволяет выдерживать вес тела при перемещении, способна выносить огромные нагрузки.

Кости пальцев

Включают в себя четырнадцать фаланг и соединяющие их сочленения. Каждый палец формируется из трех фаланг, кроме большого, он содержит в себя две. Они сообщаются с формирующими плюсну частями скелета через суставной хрящ. Функция пальцев – равномерное распределение веса тела и улучшение балансировки.


Стопа включает сесамовидные косточки. Это небольшие образования округлой формы, количество индивидуальное, есть люди у которых они отсутствуют. Их опция – увеличивать кривизну поперечного свода.

Плюсна

Ее основывают пять косточек трубчатого типа призматической формы. Первая — мощнейшая, вторая – длиннейшая, последняя, самая короткая, служит адаптацией к повышенной нагрузке.

На фото костей ступни человека видно, что плюсна формирует суставы скелета ноги с обеих сторон. С дистальной — к ней прикрепляются пальцы, с проксимальной – предплюсна. Главная ценность плюсны – поддержание свода, который позволяет эффективно распределить работу по всей его площади.


Предплюсна

Состоит из двух несимметричных частей. Задняя содержит в себе кости:

  • Пяточную — крупнейшее костное образование ступни, вытянутой формы, немного сплюснута в боковой проекции. Выступающий сзади отросток образует бугор, к нему крепится ахиллово сухожилие.
  • Таранную. Один из важнейших элементов ноги. Выступает в роли распределителя нагрузки между голенью и ступней. Конфигурация сложная, связана с выполняемыми ею функциями. Головная составляющая участвует в формировании голеностопа, тело – передает тяжесть на ближайшие сочленения.

В передний отдел входят:

  • Ладьевидная кость. Отличается выпуклостью спереди, соединяется с двумя соседними участками предплюсны. Основная задача – поддержание внутреннего свода.
  • Кубовидная. Расположена по наружному краю ступни, частично формирует его. Соединяется с пяточной, клиновидной костями. По нижней поверхности имеет выраженную борозду – в ней проходит связка малоберцовой мышцы.
  • Три клиновидные. Они являются составной частью передней поверхности предплюсны.

Суставы и хрящи

Схема анатомического строения стопы человека включает в себя соединения, которые находятся в местах контакта костных поверхностей ноги. Основная функция – создание подвижных сочленений. Все они имеют хрящевое покрытие. Хрящ выполняет роль прокладки между костными краями. За счет гладкой поверхности и смазки суставной жидкостью обеспечивается сохранение подвижности в любых условиях.

В нижних отделах конечностей располагается множество важных соединений, которые играют ключевую значимость в формировании движения и поддержке равновесия человеческого тела.


Голеностоп

Образуется костями голени (малой и большой берцовыми) и таранной. Их нижние отделы — лодыжки охватывают таранную и формируют «вилку». Она позволяет ступне сгибаться и разгибаться, диапазон хода достигает 90 градусов в обе стороны. Представляет очень прочное соединение, которое укреплено комплексом мощных связок.

По статистике голеностоп наиболее подвержен риску травм. Это связано с большими нагрузками на него, довольно ограниченным диапазоном движения. Отличается высокой тяжестью повреждений, переломы лодыжек нередко бывают комбинированными, со смещением отломков и образованием осколков.

Из-за анатомической особенности, поврежденное голеностопное сочленение долго восстанавливается. Даже после не осложненных травм полная реабилитация может занять несколько лет.

Строение межпредплюсневых суставов человеческой стопы

Их сочетание создает из предплюсны цельную структуру, она отличается низкой подвижностью, высокой прочностью по всем осям воздействия нагрузки.

Подтаранный

Соединение цилиндрической формы, находится в заднем отделе пяточной и таранной кости. Отличается тонкой капсулой и небольшими, короткими очень прочными связками.

Клиноладьевидный

Имеет сложную структуру, в движениях не участвует, обеспечивает дополнительный запас прочности. Упрочнен тыльными подошвенными сухожилиями.

Пяточно-кубовидный

Предназначен для вращения, формой походит на седло. Дополнительно укреплен подошвенными связками.

Таранно-пяточно-ладьевидный сустав

Шаровидное сочленение, его вращение сопряжено с подтаранным соединением, вместе они обеспечивают пронацию и супинацию. Диапазон подвижности – около 55 град. Дополнительно укреплен таранным сухожилием.

Предплюсне-плюсневые

Соединение плюсны и предплюсны, относится к классу синдесмозов, движение в них практически отсутствует. За счет этого отличаются повышенной прочностью. Первое сочленение имеет седловидную форму, два других – уплощенную. Дополнительно фиксируется связками подошвы, плюсневыми и тыльными.

Межплюсневый

Небольшие синдесмозы, укрепляющие структуру предплюсны, важной роли не играют.

Плюснефаланговые

Шарообразные соединения, отличаются достаточно высокой подвижностью, отвечают за движение пальцев ноги. Имеют широкий диапазон вращения, как и все шаровидные шарниры. Из-за особенностей строения и питания эти сочленения часто поражает подагра – отложение солей в капсуле сустава и хряще.

Межфаланговые соединения

Располагаются между фалангами пальцев, принимают небольшое участие в их подвижности. У большинства людей малоподвижны. В отдельных случаях могут приобретать значительную гибкость. Обычно это связано с потерей верхних конечностей, которые инвалид может заменить нижними. После специальных тренировок гибкость и контроль за ходом пальцев значительно прогрессируют. Настолько, что появляется возможность управлять автомобилем, держать ручку и писать, нога становится практически полной заменой утраченных рук.

Свод стопы

Образуется за счет дугообразного изгиба костей и связочного аппарата. Различают продольный и поперечный, это составляющие единой, мощной системы амортизации. Он принимает на себя большую долю нагрузки при беге, прыжках.

При уплощении свода (плоскостопие) либо его излишней изогнутости наблюдаются проблемы со всем опорно-двигательным аппаратом. Искривляется позвоночник, появляются заболевания коленных, тазобедренных суставов, так проявляются попытки организма компенсировать отсутствие правильной амортизации.

Строение мышечный ткани человеческой ступни

Обеспечивают разнообразие движения конечности. Делятся на две основные группы:

  • Мышцы тыльной стороны отвечают разгибание пальцев и стопы.
  • Мышцы подошвенной стороны осуществляют их сгибание.

Играют важную роль в формировании правильного свода, принимают на себя огромную нагрузку при передвижении и прыжках.


Сухожилия

Большая их часть являются продолжением мышц, служат для их прикрепления к надкостнице. Еще одна функция – упрочение суставной капсулы и обеспечение подвижности конечностей. Помимо этого, выполняют несколько специфических задач – поддержание свода, правильное распределение и компенсация веса, приходящегося на ноги.

Важную значение играет самая крупная связка организма – ахиллово сухожилие. Она крепится к пяточной кости и выполняет роль аккумулятора механической энергии при ходьбе. За этот счет на 20–30% снижаются энергетические затраты на перемещение.

Повреждение такого сухожилия – очень тяжелая травма, самостоятельно она практически не восстанавливается, поэтому почти все повреждения лечатся только хирургическим путем.


Кровоснабжение

Осуществляется через несколько крупных артерий, начинающихся от колена. Всего их три – верхняя ягодичная, тыльная и задняя большеберцовая. Спускаясь вниз, они ветвятся на все более мелкие сосуды. Обратно кровь возвращается по глубоким и поверхностным венам. Гравитация препятствует возвратному току крови по венам. По этой причине на ногах чаще всего развивается варикозное расширение поверхностных вен. Глубокие — болезни не подвержены.

Эта патология возникает при застое крови, венозная стенка набухает, воспаляется и образует болезненные узлы, заполненные вначале жидкой кровью, затем тромбами. Так заболевание переходит на следующую стадию – тромбофлебит. Закупоренные вены перестают отводить кровь от нижних конечностей. В результате они отекают, возникает болезненность и локальные нарушения питания тканей, вплоть до появления трофических язв.

Причина недуга – генетическая предрасположенность в комбинации с неблагоприятными факторами (длительная статическая работа).


Иннервация

Эту часть тела иннервируют четыре крупных нерва – икроножный, большеберцовый, поверхностный малоберцовый и задний. Они обеспечивают передачу импульсов от мозга к мышцам нижней конечности. Одновременно сигналы идут от нервных окончаний в мозг, так создается температурная, болевая и другие виды чувствительности.


Описание заболеваний, нарушающих структуру стопы человека

Нижняя конечность – один из самых нагруженных участков тела. Несмотря на огромный запас прочности повреждения и болезни ступни и голеностопа далеко не редкость.

Артроз

Это поражение сочленений возникает в результате нарушения питания и разрушения хряща. Хрящевая оболочка нарушается и костные поверхности начинают контактировать друг с другом напрямую. Возникает у людей всех возрастов, нередко имеет аутоиммунную природу, проявляясь даже у детей.

Хрящ поражается из-за сбоя в работе иммунной системы, которая начинает атаковать собственный организм. В первую очередь страдают суставные хрящи, связки и кожа. В них накапливаются антитела, которые воспринимаются организмом как чужеродные и уничтожаются вместе с соединительными тканями.


Главные причины:

  • Инфекционные заболевания, вызванные бактериями – дифтерия, бета-гемолитический стрептококк, туберкулез, сифилис.
  • Травмы.
  • Аутоиммунные болезни, чаще всего красная волчанка, ревматизм, склеродермия.
  • Аллергия.

Основные симптомы – отек, боль в области сочленения при движении и в покое, сопровождающийся болезненностью хруст.

На ранних стадиях для лечения применяют противовоспалительные препараты и гормоны. Болезнь склонна к переходу в хроническую форму. В этом случае хорошие результаты дает физиотерапия в комбинации с курортным лечением. При дальнейшем развитии патологии – операция по эндопротезированию. Пораженный сустав замещают на искусственный, который необходимо менять каждые 10–15 лет.

Плоскостопие

Это уплощение свода, одна из частых патологий нижних конечностей, бывает врожденным и приобретенным, классифицируются на поперечное, продольное либо комбинированное. Факторы возникновения:

  • Врожденные аномалии развития связочного аппарата.
  • Лишний вес.
  • Высокие нагрузки и травмы.
  • Нарушения иннервации.
  • Неправильно подобранная обувь.

Терапия заключается в устранении причины, приведшей к плоскостопию и восстановлении свода за счет специальных упражнений и ортопедических стелек для обуви. При неэффективности выполняется хирургическая пластика.

Артрит

Имеет аутоиммунную природу. Источники возникновения те же что при артрозе. Характеристика отличается выраженными воспалительными явлениями и поражением вначале крупных соединений (коленных, локтевых, тазобедренных). Затем в процесс вовлекаются все более мелкие суставы вплоть до межфаланговых. Характерно хроническое, многолетнее развитие заболевание с регулярными обострениями и улучшениями состояния. Суставные сумки и хрящи постепенно деградируют заменяются рубцовыми тканями. Теряется подвижность, присуще сильные боли в пораженных участках.

Симптомы:

  • Боль и отек.
  • Покраснение, повышение температуры тела и кожи над сочленением.
  • Сыпь, общее недомогание.

Лечение медикаментозное, при помощи противовоспалительных препаратов и гормонов устраняется воспаление, затем причина возникновения артрита. При неэффективности лекарственной терапии выход только один – эндопротезирование.


Косолапость

Косолапость – нарушение походки, сопровождается искривлением позвоночника, другими проявлениями неправильного распределения веса тела в нижних конечностях.

Чаще всего причина косолапости – врожденный вывих голеностопного сочленения. Бывает приобретенная, она возникает после травм ног, парезов и параличей.

Симптомы:

  • Наружный край ступни опускается при подъеме внутреннего.
  • Стопы направлены друг на друга тыльными сторонами.
  • Пальцы отклоняются внутрь.

Врожденную косолапость можно вылечить – положение ноги выправляется, на нее накладывается специальная шина. Постепенно сустав приходит в норму за счет гибкости детского скелета. В центре протезирования «Хочу Ходить» мы предлагаем индивидуальное изготовление туторов, бандажей и ортоаппаратов, которые часто используются при лечении патологий опорно-двигательного аппарата для фиксации и коррекции сегмента или части тела пациента.

Тяжелая форма врожденной и приобретенная косолапость лечатся только хирургическим путем – осуществляется пластическая операция.

Профилактика болезней

Предупреждение заболеваний нижних конечностей заключается в:

  • Регулярном выполнении укрепляющих упражнений. Они увеличивают прочность соединительно-тканных структур, позволяют им переносить большие нагрузки.

  • Занятии спортом без экстремальных физических перегрузок – плавание, лыжи, езда на велосипеде. Улучшают кровоток в ногах, предотвращают развитие варикозного расширения вен и артрита.

  • Подборе удобной обуви, применение ортопедических стелек. Профилактика плоскостопия и других деформаций стопы.


Хождении босиком по траве, гальке, песку. Мягкий массаж подошвы, которая содержит множество нервных окончаний обеспечивает стимуляцию всего организма.

Предупреждение появления болезни гораздо лучше терапии. А хорошо зная строение ступни и анатомию ноги человека, создать оптимальный план профилактики ее заболеваний будет намного проще.

симптомы и лечение, фото, причины развития болезни

Артроз стопы – достаточно распространенное дегенеративное заболевание суставов ног, которое локализуется не только в хрящевой ткани, но и в костях и даже мышцах. Наиболее часто патология проявляется в области плюснефалангового сустава — диагностируется артроз большого пальца ноги. Заболевание имеет деформирующий характер, поэтому его прогрессирование приведет к нарушению нормального строения ступни.

Вся сложность патологии заключается в том, что стопа состоит из огромного количества мелких суставов, нервных окончаний и сосудов. Поражение большого пальца ноги происходит после 45 лет. Артроз других мелких суставов чаще проявляется у женщин, достигших 35 лет и старше 50-ти лет.

Причины развития заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует..." Читать далее...

В большинстве случаев артроз стопы возникает вследствие нарушения кровоснабжения суставов, механическим износом хрящевой и костной ткани в силу возраста, травмы. Существуют такие возможные причины развития артроза:

  1. Специфическое строение ступни: слишком широкая стопа, искривление пальцев, плоскостопие. Спровоцировать патологию способна также разная длина ног.
  2. Слишком большие физические нагрузки на стопу, особенно у спортсменов или людей, занимающихся тяжелым трудом.
  3. Травмы, ушибы, переломы, удары, разрывы связок, повреждение мышц.
  4. Частые переохлаждения стоп.
  5. Чересчур большая масса тела, которая увеличивает нагрузку на ноги.
  6. Механический износ хрящевой и костной ткани вследствие преклонного возраста.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Ношение слишком узкой или большой обуви, туфель на высоком каблуке.

Спровоцировать артроз стопы могут и такие факторы:

  • гормональные сбои, нарушение функциональности эндокринной системы;
  • недостаточное поступление микро- и макроэлементов в организм;
  • хронические инфекционные поражения суставов ног;
  • аллергическая реакция, аутоиммунные заболевания;
  • врожденный вывих или дисплазия тазобедренного сустава.

Вылечить артроз полностью нельзя, однако, существенно улучшить состояние пациента, а также предотвратить полную деформацию суставов можно. Поэтому лечение нужно начинать после появления первых же признаков.

Симптомы артроза стопы

Патология проявляется посредством таких симптомов:

  1. Боль в стопе после длительной ходьбы или стояния, а также неприятные ощущения дискомфорта после физической нагрузки.
  2. Отек, а также покраснение кожи в области поражения. Тут же может повышаться местная температура.
  3. Болезненная реакция в месте развития артроза на погодные изменения или контакт с холодной водой.
  4. Хруст в суставах стопы и голеностопа (он появляется при развитии уже второй степени патологии).
  5. Слишком быстрая утомляемость ног.
  6. Ограничение подвижности конечности, напряженность и скованность мышц, особенно в утреннее время.
  7. Появление мозолей в области подошвы стопы.
  8. Так как заболевание имеет деформирующий характер, со временем у больного может наблюдаться нарушение походки.

Артроз стопы также имеет следующие признаки:

  1. Боль в суставах ног имеет ноющий, ломающий или жгучий характер.
  2. Появляются остеофиты (костные разрастания суставов).
  3. Костяшки пальцев становятся более толстыми.

Так как артроз суставов затрагивает не только костные и хрящевые ткани, но и мышцы, то признаком патологии может стать появление мышечных кист.

Разновидности и степени патологии

Как уже говорилось ранее, стопа состоит из очень большого количества мелких суставов, поэтому и дегенеративный процесс может локализоваться где угодно. В зависимости от этого артроз можно классифицировать следующим образом:

  1. Поражение подтаранного сочленения.
  2. Артроз пяточно-кубовидного сустава.
  3. Поражение плюснеклиновидных сочленений.
  4. Заболевание плюснефалангового сустава.
  5. Поражение пальцев стопы.

Можно классифицировать патологию и по причине появления:

  1. Первичная. Причина развития в этом случае кроется в воспалительном заболевании самой стопы или ее травме.
  2. Вторичная. Эта форма болезни вызывается причинами, не связанными непосредственно с поражением стопы. То есть в этом случае «виноват» может быть гормональный сбой или другие факторы.
  3. Полиартроз. Такая форма предполагает поражение сразу нескольких мелких суставов.

Степени развития патологии и особенности ее диагностики

Перед тем как лечить артроз стопы, его необходимо правильно диагностировать. От степени развития зависит назначение терапии. Их всего три:

  1. Первая. Она характеризуется быстрой утомляемостью ног, а также возникновением болевых ощущений после длительной ходьбы или тяжелой работы. Зачастую на первой степени человек еще не чувствует скованности или ограничения движений, поэтому не обращается к врачу, чем усложняет последующий процесс лечения.
  2. Вторая степень болезни характеризуется более выраженным проявлением симптомов: боль становится продолжительной, более сильной. На костяшках пальцев уже заметно небольшое утолщение. На пятках начинают часто появляться мозоли.
  3. Третья степень. Для нее уже характерна существенная деформация суставов стопы, что выражается в заметной хромоте больного, серьезной ограниченности движения или ее полном отсутствии. Если в этот период сделать рентгеновский снимок конечности, то на нем можно увидеть отсутствие или существенное сужение суставных щелей.

Слева — первая, посередине — вторая и справа — третья степень артроза стопы.

Что касается диагностики, то она предусматривает осуществление следующих манипуляций:

  1. Сбор анамнеза пациента с учетом подробного анализа его жалоб.
  2. Рентгенография. Она необходима для определения состояния сустава, степени развития патологии.
  3. КТ или МРТ. Это исследование позволяет рассмотреть не только костные и хрящевые ткани, но и состояние мышц.
  4. Лабораторные анализы. Они дают возможность определить наличие воспалительного процесса в организме.
  5. Измерение параметров стопы.

Лечение артроза стопы

Вылечить такое заболевание полностью невозможно. Однако проводить терапию необходимо, чтобы, в конце концов, конечность полностью не утратила свою подвижность.

Традиционное

Итак, медикаментозное лечение предусматривает использование таких препаратов:

  • нестероидных противовоспалительных лекарств, которые не только успешно борются с воспалительным процессом, но и помогают устранить болевые ощущения: Ибупрофен, Индометацин, Кетонал. Принимать такие препараты необходимо курсами. Какая должна быть дозировка, и как долго длится курс терапии, расскажет лечащий доктор;
  • обезболивающих. Они применяются в случае очень сильных болей: Спазмалгон, Баралгин, а также анальгетики. Если же вытерпеть боль невозможно, то пациенту может быть сделана инъекция кортикостероидов Гидрокортизона, Дипроспана. Часто делать такие инъекции нельзя. Они применяются не чаще раза в неделю и всего несколько раз в год;

Для лечения можно также использовать примочки с Димексидом.

Кроме использования медикаментов, можно также применять немедикаментозные способы лечения:

  • гипсовый «сапожок». Он используется только в тяжелых случаях, когда требуется полное обездвиживание стопы;
  • ношение супинаторов и специальных ортопедических стелек, которые улучшают микроциркуляцию крови в суставе, обмен веществ в тканях;

  • скобы для фиксации конечности;
  • массаж стопы. Делать его следует очень осторожно и только тогда, когда прошла фаза обострения. Применять мануальную терапию можно при любой степени артроза;
  • УВЧ, фонофорез, магнитная и лазерная терапия. Эти манипуляции усиливают эффект медикаментозных препаратов.
  • грязевые ванны и водолечение. Эти процедуры дают возможность подпитать суставы необходимыми «строительными» элементами, а также снять напряжение и скованность.

ЛФК и оперативное лечение

Если деформирующий артроз стопы достиг последней степени развития и уже не поддается медикаментозному лечению, врач может назначить оперативное вмешательство. Операция предусматривает либо полное сращивание сустава, либо замену некоторых его элементов. В первом случае стопа остается обездвиженной. Во втором суставы сохраняют свою подвижность, однако, форма стопы может несколько измениться.

Лечение артроза стопы при помощи лечебной физкультуры также полезно на любой стадии развития заболевания. Она помогает развить или сохранить подвижность конечностей. Самые распространенные упражнения:

  1. Необходимо встать на небольшом удалении от стены (50 см), поставить руки на стену, на уровне груди. При этом одна нога вытягивается назад и выпрямляется (пятка должна оставаться прижатой к полу). Над второй ногой размещается максимальный вес тела, поэтому она в немного согнутом положении должна находиться ближе к стене. Человек должен наклониться к стене, причем связки и мышечный аппарат ступни необходимо напрячь. В таком положении следует задержаться на несколько секунд. Повторять такое упражнение необходимо по 3 раза каждой ногой.
  2. Во избежание деформирующего артроза больших пальцев их тоже необходимо тренировать. Для этого вокруг них следует обернуть резиновую ленту и оттянуть ее на некоторое расстояние. Далее, большой палец нужно постараться подтянуть к остальным. Таким же образом тренируются и другие пальцы.

Народное лечение

Во время терапии можно использовать не только аптечные мази. Их можно готовить из натуральных компонентов и лечить артроз в домашних условиях. При этом такие мази являются не менее эффективными, хотя применять их необходимо только в комплексной терапии. Существуют такие полезные рецепты народной медицины:

  1. Камфорно-солевые ванночки. Для приготовления необходимо смешать столовую ложку соли, 10 г камфорного и 80 мл нашатырного спирта с литром воды. Такое средство может быстро снять даже сильные болевые ощущения.
  2. Полезной будет и такая мазь: смешать равные доли сухой горчицы, соли, меда и соды. Полученную мазь необходимо втирать в пораженное место не менее 3-х раз в день. Процедура облегчит боль.
  3. Эвкалиптовый настой. Потребуется 50 г сухого сырья и пол-литра водки. Ингредиенты надо смешать и дать им настояться в течение 2 недель. Средство втирается в пораженные суставы в период обострения.
  4. Березовая мазь. Нужно 1-2 кг сухих или свежих листьев запарить кипятком. После того как сырье хорошо обмякнет, следует растолочь его, превратив в кашицу. Полученную мазь желательно нанести на пораженную область толстым слоем, а потом обмотать целлофаном и оставить в таком состоянии на час. Средство хорошо снимает боль, покраснение, а также отеки.
  5. Листья папоротника. Их необходимо хорошенько размять и на всю ночь приложить к больному суставу.

Образ жизни и профилактические меры

Артроз мелких суставов стопы – это сложное заболевание, к которому нужно отнестись очень серьезно. Лечение патологии требует некоторого изменения образа жизни. Придется отказаться от вредной пищи, курения и алкогольных напитков. Питаться нужно небольшими порциями не менее 5-ти раз в день. Количество потребляемой жидкости не должно быть меньше 1,5 литров в сутки.

Ежедневная несложная гимнастика позволит избежать представленного заболевания и укрепить суставы.

Кроме того, существуют и другие профилактические меры, которые помогут избежать развития болезни:

  1. Уменьшение массы тела. Вместе с этим снизится нагрузка на суставы.
  2. Общее укрепление защитных сил организма, которые не допустят возникновения воспалительных процессов и очагов инфекции.
  3. Уменьшение количества соли.
  4. Своевременное лечение хронических патологий.
  5. Избегание травм, ушибов, а также хорошая реабилитация в послеоперационный период.
  6. Ношение только удобной обуви. Нужно уделить особое внимание качеству подъема, материалу изготовления, соответствию размера, а также полноты параметрам стопы. Обращается внимание и на высоту каблука: чем он выше, тем большую нагрузку испытывает стопа.
  7. Ежедневная разминка и самомассаж конечностей.
  8. Хождение без обуви по песку или траве.

Заболевание может серьезно осложнить жизнь человеку, даже сделать его инвалидом. Однако своевременная профилактика, а также лечение может улучшить положение больного. Вот и все особенности патологии. Будьте здоровы!

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и артрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка...

Боль в стопе при ходьбе и наступании

Очень часто врачам приходится слышать жалобы от пациентов на боль в стопе при ходьбе. Указанный симптом при различных заболеваниях может носить разный характер: "ноющий", острый, режущий, пекущий и др. По месту проявления может быть локализованной или диффузной. Поэтому, прежде чем заниматься самолечением и пить обезболивающие препараты, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.

Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.Различают первоначальное, поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм.

Признаки:

• Боли в стопах, коленях, бедрах, спине

• Неестественная походка и осанка

• Легче согнуться, чем присесть на корточки; присев, тяжело удержать равновесие

• «Тяжёлая» походка

• Косолапость при ходьбе

• Деформированные стопы (плоская стопа, искривлённые, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, чрезмерно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени

• Плоскостопие предрасполагает к развитию вросшего ногтя

Также боли в стопе могут вызвать:

Синдром диабетической стопы — комплекс анатомо-функциональных изменений, развивающихся на фоне диабетической нейропатии, микро- и макроангиопатии, остеоартропатии, способствующих повышенной травматизации и инфицированию мягких тканей стопы, развитию гнойно-некротического процесса и в запущенных случаях ведущий к ампутации.

Косолапость — деформация стопы, при которой она отклоняется внутрь от продольной оси голени. Косолапость бывает эквиноварусной, когда стопа больного повернута вниз и внутрь, варусной, при которой пятка повернута внутрь, и вальгусной, при которой пятка развернута наружу.

Перелом плюсневых костей — перелом плюсневой кости стопы. Перелом часто располагается в средней части стопы. Пациенты с переломом испытывают боль в этой области, отек и трудности при ходьбе

Неврит — воспалительное заболевание периферических нервов, при котором наряду сболью выявляются симптомы так называемые выпадения, т. е. утрата или снижение чувствительности, а также параличи и парезы.

Подагра — метаболическое заболевание, которое характеризуется отложением в различных тканях организма кристаллов уратов в форме моноурата натрия или мочевой кислоты.

Вывих — нарушение конгруэнтности суставных поверхностей костей, как с нарушением целостности суставной капсулы, так и без нарушения, под действием механических сил либо деструктивных процессов в суставе

Лечение в клинике "Наран" и результаты

Опытные и квалифицированные врачи клиники "Наран", в первую очередь, выявят при помощи восточных методов диагностики причину, вызывающую подобные симптомы. Тщательный опрос, осмотр, исследование пульса и пальпация дадут в совокупности общую картину состояния организма пациента и укажут на то, что вызывает возникновение болей в области стопы.

Клиника "Наран" применяет в своей лечебной практике комплекс методов, сочетаемых между собой в зависимости от общего состояния пациента, течения заболевания, возрастного статуса, конституциональной принадлежности, наличия сопутствующих патологических нарушений и других факторов.

Методы тибетской медицины подразделяются на два типа - внешнее воздействие на организм и внутреннее. Под первым типом имеются в виду процедуры с применением иглоукалывания, точечного массажа, моксотерапии (прогревания полынными сигарами), вакуум-терапии (постановки банок), баночного массажа, монгольского массажного метода "хорме" с использованием целебных трав и масел, фитокомпрессов и т.д. Под внутренним действием подразумеваются тибетские фитопрепараты - уникальные лечебные средства, составленные по рецептам древних тибетских монахов-эмчи, в натуральности и мощи которых сомневаться не приходится. Наиболее продвинутые западные люди уже давно оценили силу драгоценных тибетских лекарств из трав.

Совокупное воздействие всех методов показывает превосходный медицинский результат:

  1. Устраняет заторы и блокировки на пути движения энергии ци и крови
  2. Улучшает ток крови и ход лимфы
  3. "Убирает" образовавшиеся застои, давая возможность нормально функционировать внутренним органам
  4. Питает все системы и ткани организма человека
  5. Воздействует на непосредственную причину недуга и устраняет ее
  6. Оказывает благотворное целебное влияние на весь организм
  7. Усиливает иммунитет

Суставы стопы человека | Анатомия Суставов стопы, строение, функции, картинки на EUROLAB

Навигация по статье:

Суставы стопы -

В сочленениях между костями предплюсны, articulationes intertarseae, различают 4 сустава:

  1. Подтаранный сустав, art. subtalaris, образован задними суставными поверхностями таранной и пяточной костей, представляющими в общем отрезки цилиндрической поверхности.
  2. Таранно-пяточно-ладьевидный сустав, art. talocalcaneonavicularis, лежит кпереди от подтаранного и составляется из почти шаровидной головки таранной кости, соответствующей ей суставной впадины, образованной ладьевидной костью, суставной фасеткой на sustentaculum tali пяточной кости и lig. calcaneonaviculare plantare, заполняющей промежуток между sustentaculum и задним краем os naviculare и содержащей в своей толще слой волокнистого хряща, fibrocartilago navicularis. Суставная капсула с тыльной стороны укреплена lig. talonavicular и с подошвенной стороны lig. canacaneonaviculare plantare. Между обоими названными суставами проходит костный канал - sinus tarsi, в котором залегает крепкая связка, lig. talocalcaneum interosseum, протягивающаяся между таранной и пяточной костями.
  3. Пяточно-кубовидный сустав, art. calcaneocuboidea, образован обращенными навстречу друг другу суставными поверхностями пяточной и кубовидной костей. Он принимает участие в движениях подтаранного и таранно-пяточно-ладьевидного сочленений, увеличивая их объем. Art. calcaneocuboidea вместе с соседним с ним art. talonaviculare описывается также под общим именем поперечного сустава предплюсны, art. tarsi transversa. Кроме связок, укрепляющих art. calcaneocuboidea и art. talonavicularis в отдельности, поперечный сустав имеет еще общую обоим сочленениям связку, весьма важную по своему практическому значению. Это lig. bifurcatum - связка, которая задним своим концом берет начало на верхнем краю пяточной кости и затем разделяется на две части, из которых одна, lig. calcaneonaviculare, прикрепляется к заднелатеральному краю ладьевидной кости, а другая, lig. calcaneocuboideum, прирастает к тыльной поверхности кубовидной кости. Эта короткая, но крепкая связка является «ключом» поперечного сустава, так как только путем ее перерезки можно достигнуть широкого расхождения суставных поверхностей при операции вычленения стопы в названном суставе.
  4. Клиноладьевидный сустав, art. cuneonavicular, образован путем сочленения задних суставных площадок клиновидных костей с тремя фасетками дистальной суставной поверхности ладьевидной кости. Что касается движений в artt. intertarseae, то здесь прежде всего происходит вращение пяточной кости вместе с ладьевидной и передним концом стопы вокруг сагиттальной оси с объемом движений в 55° (ось эта идет косо, вступая на тыльной стороне в головку таранной кости и выходя со стороны подошвы на боковой поверхности calcaneus). При вращении стопы внутрь (пронация) приподнимается ее латеральный край, а тыл стопы обращается в медиальную сторону; наоборот, при вращении кнаружи (супинация) приподнимается медиальный край с обращением тыла стопы в латеральную сторону. Кроме того, здесь возможно приведение и отведение вокруг вертикальной оси, когда кончик стопы отклоняется от средней линии медиально и латерально. Наконец, может быть еще разгибание и сгибание вокруг фронтальной оси. Движения вокруг трех осей совершаются и в art. talocalcaneonavicularis, являющемся сложным шаровидным суставом. Все эти движения невелики и обычно комбинируются вместе, так что одновременно с супинацией происходит приведение передней части стопы и небольшое сгибание, или же наоборот: пронация сопровождается отведением и разгибанием. В целом же голеностопный сустав в сочетании с artt. intertarseae дает возможность большой свободы движений стопы по типу многоосного сустава.

Предплюсне-плюсневые суставы, artt. tarsometatarseae, соединяют кости второго ряда предплюсны с плюсневыми костями. Artt. tarsometatarseae - типичные тугие суставы, незначительная подвижность в которых служит для придания эластичности своду стопы. Отдельные суставные капсулы имеют сочленения I плюсневой кости и медиальной клиновидной, сочленения II и III плюсневых костей - с кубовидной. Предплюсне-плюсневые суставы подкрепляются посредством тыльных, подошвенных и межкостных связок, ligg. tarsometatarsea dorsalia, plantaria et cuneometatarsea interossea. Межплюсневые суставы, artt. intermetatarseae, образуются обращенными друг к другу поверхностями плюсневых костей; их суставные щели часто сообщаются с полостью artt. tarsometatarseae. Суставы укреплены поперечно идущими ligg. metatarsea dorsalia, plantaria et interossea. Сочленения костей пальцев:

  • Плюснефаланговые сочленения, artt. metatarsophalangeae, между головками плюсневых костей и основаниями проксимальных фаланг, по характеру устройства и связочному аппарату похожи на аналогичные сочленения кисти. Движения в суставах в общем такие же, как и на кисти в соответствующих сочленениях, но ограничены. Если не считать легкого отведения пальцев в сторону и обратного движения (приведение), то существует только разгибание и сгибание всех пальцев, причем разгибание совершается в больших размерах, чем сгибание, в противоположность тому, что мы имеем на кисти.
  • Межфаланговые сочленения, artt. interphalangeae pedis, не отличаются по своему устройству от подобных же сочленений на руке. Нужно заметить, что часто дистальная и средняя фаланги на V пальце бывают сращены между собой костно. Суставы стопы васкуляризуются из ветвей arcus plantaris u r. plantaris profundus a. dorsalis pedis. Венозный отток происходит в глубокие вены нижней конечности - vv. tibiales anterior et posterior, v. реrоneа. Отток лимфы осуществляется по глубоким лимфатическим сосудам в nodi lymphatici poplitei. Иннервация капсул суставов обеспечивается ветвями nn. plantares medialis et lateralis u nn. peronei superficialis et profundus.

К каким докторам обращаться для обследования Суставов стопы:

Какие заболевания связаны с Суставами стопы :

Какие анализы и диагностики нужно проходить для Суставов стопы:

Анатомия стопы. Интересная подача анатомии

Человек в процессе эволюции встал на ноги и превратился в прямоходящее существо. В природе существует множество конечностей для ходьбы и бега по суше, поэтому различают хождение на стопе, на пальцах (лапах) и фалангах (копытах).

Количество костей у всех конечностей одинаковое, но их расположение и форма различаются. Стопа человека и стопа медведя также различны. У человека развилось индивидуальное, сводчатое, строение стоп. Итак, стопа человека — сложное сочленение из множества костей, связок и мышц. Она схожа с кистью руки, но, поскольку у неё иные функции, она менее подвижна, но зато прочнее: кости плотнее, связки толще и короче, жировая прослойка и кожа на подошве довольно толстые.

На подошвах стоп, как и на ладонях, много чувствительных рецепторов и потовых желёз, есть папиллярные узоры. На стопах они имеют свои особенности — в области пальцев и плюсны они более сложны, чем под сводом и у пятки. Специальные подушечки под пальцами и пяткой состоят из жира и коллагена, к старости они утончаются, от чего пожилым людям бывает больно ходить.

Хотя стопа и достаточно прочная, она всё же может немного менять форму при распределении нагрузок. Стопа выполняет три основные функции: опорная, амортизационная и балансовая (установка положения тела в пространстве). Стопа имеет в силу своего строения три точки опоры: пятку и две точки впереди, образуя три опорных свода. Это позволяет учитывать самые маленькие неровности при поддержании равновесия.

При перемещении вес сначала падает на пятку, потом плавно переходит по внешнему краю стопы, а потом поверхности касаются плюсневые кости. Пальцы при положении стоя не задействуются, они включаются при переносе веса, когда человек встаёт на мысочки и когда стопа отрывается от поверхности при движении вперёд. Если у человека большой палец заметно длиннее остальных, то при поднятии на мыски вес распределяется неравномерно. По длине пальцев различают стопу греческую — когда второй палец самый длинный, египетскую — когда пальцы становятся короче от большого к мизинцу, германскую — когда большой палец длинный, а остальные примерно равны, и римскую — когда все пальцы примерно одинаковые.

Кости стопы

Стопа состоит из 26 костей и делится на несколько отделов: пальцы, кости плюсны и предплюсну.

Предплюсна состоит из пяти костей и образует два отдела. Средний отдел представлен крупными костями: таранной и пяточной, — а дальний — клиновидной, ладьевидной и кубовидной.

Таранная кость самая высокая, она соединяет стопу с голенью. Эта кость имеет целых пять суставных сочленений, покрытых хрящами, но не имеет прикреплённых к ней мышц. Таранная кость образует для стопы угол поворота до 90 градусов и служит для её поднятия и опускания. Двигаться влево и вправо стопа может весьма ограниченно, поэтому среди травм чаще встречается растяжение или разрыв связок лодыжки.

Пяточная кость имеет шесть суставных сочленений и крепится множеством связок, в т. ч. ахилловым сухожилием.

Так называемый подъём стопы образует ладьевидная кость. Ладьевидная, кубовидная и клиновидная кости, прочно связанные между собой сухожилиями, образуют очень малоподвижный сустав.

Плюсна состоит из пяти костей, первая из которых самая прочная, а вторая — самая длинная. Внешне они похожи на трубки с тремя гранями и округлыми концами. Плюсневая кость в месте сочленения с фалангой большого пальца часто страдает от отложения солей.

Фаланги пальцев ног насчитывают 14 костей (в большом пальце не три, а две кости), и они не такие длинные, как на кистях рук. Но, как и на руках, в пальцах нет мышц, — только связки, поэтому кости хорошо прощупываются. Часто на мизинцах вторая и третья фаланги срастаются, это никак не влияет на здоровье и функциональность.

Иногда у человека есть две дополнительные косточки, которые доставляют их обладателям определённые проблемы. В первом случае это добавочная ладьевидная кость (внешняя большеберцовая), встречается она у одного из десяти человек и расположена в толще сухожилия, идущего от ладьевидной кости. У женщин встречается вдвое чаще, чем у мужчин. В случае, если кость вырастает большая, то подъём стопы становится высок и обувь начинает натирать стопу сверху.

У 7 % людей встречается треугольная кость, располагающаяся у наружного выступа заднего отростка таранной кости. Таким людям сложно опускать стопу (стоять на пальчиках), так как треугольная кость упирается в пятку.

Связки и мышцы

При беге у взрослого человека нагрузка на стопу возрастает в четырёхкратном размере от его веса, поэтому сухожилия стоп очень прочные. Плотно оплетены сухожилиями суставы лодыжки, обеспечивая приём веса, приходящегося на таранную кость, попутно они защищают сустав от неверного движения. Связки, расположенные между плюсневыми костями и идущие от пятки к плюсне, обеспечивают амортизацию обоих сводов стопы. Когда они ослаблены, развивается плоскостопие.

Также удержать вес помогают мышцы. За разгибание пальцев отвечают короткие разгибатели, за сгибание — короткие сгибатели, находящиеся снизу, под костями плюсны. Сгибатели гораздо сильнее разгибателей, так как участвуют в удержании веса и равновесия. Когда человек идёт, то при поднятии пятки на пальцы ложится половина веса тела. Подошвенная мышца, покрывающая сгибатели сверху, ответственна за поддержание свода стопы, она тянется от пятки до плюсны, и её можно прощупать. Интересно, что малышам и подросткам легче поднимать стопу, а взрослым людям с развитыми икроножными мышцами — опускать.

Ногти на ногах более толстые и растут медленнее, чем на руках. С возрастом они становятся ещё толще, так как ухудшается обмен веществ и ногтевая пластина просто не успевает выходить из зоны роста. Часто на большом пальце ноги ноготь начинает врастать в мягкие ткани, это довольно распространённое явление. В большинстве случаев причиной является слишком узкая обувь или перегревание ноги в жаркую погоду в закрытой обуви. Также к врастанию ногтя могут привести некачественный педикюр, грибковые инфекции, травмы большого пальца и плоскостопие. В последнем случае всё снова сводится к неудобной обуви. Лечат вросший ноготь как ортопедически, так и хирургически (в запущенных случаях).

Кровь в стопу поступает из верхней ягодичной, задней большеберцовой и тыльной артерии, в районе колена они разделяются на более мелкие протоки, а у стопы и вовсе делятся на сеть мелких сосудов. Вена, обеспечивающая отток крови (большая подкожная), начинается у большого пальца. Поскольку стопы — самая нижняя часть тела, то нередко они испытывают недостаток питания из-за плохого кровообращения. Страдают все ноги, но если явных заболеваний нет, человек может просто страдать от синдрома ледяных стоп. В этом случае следует проверить сердечно-сосудистую систему или просто совершать больше телодвижений.

Заболевания и патологии

Заболевания стоп, как правило, сопряжены с массой дополнительных проблем. Постановка стопы влияет на осанку, положение костей конечностей и таза. У людей с деформированными стопами наблюдается асимметрия всего тела, часто встречаются искривления позвоночника. Среди наиболее часто встречающихся патологий стопы — это её деформация. Она может быть как следствием травм, так и врождённая. Самая известная, конечно, это плоскостопие.

Плоскостопие может быть продольным, когда ослаблена подошвенная связка и мышца, или поперечным, когда плюсневая кость большого пальца отклоняется из-за растяжения межплюсневых связок. В любом случае стопа теряет свои амортизационные свойства.

Проверяют ногу на продольное плоскостопие с помощью отпечатка стопы: если есть отпечаток с внутренней стороны стопы, то стопа плоская, если нет — то свод приподнят и плоскостопия нет. При такой деформации стопы ноги быстро устают, в плюснах возникают боли, женщины не могут ходить на высоких каблуках. Развивается заболевание в 7–9 лет, в период роста костей, т. е. до 18 лет оно может усугубиться. С возрастом эластичность связок и мышц снижается, так что нагрузка на стопу возрастает ещё больше. У взрослых людей плоскостопие чаще встречается у женщин из-за неправильной обуви, при беременности и гормональных изменениях, а у мужчин — от избыточного веса. Все люди с большим весом рано или поздно начинают страдать от плоскостопия.

На протяжении жизни человека важно отслеживать состояние стоп, первый раз обратить внимание на стопу следует в раннем детстве, когда человек начинает ходить. Если есть врождённые патологии, не замеченные сразу, то здесь они проявятся, так как появится нагрузка на стопы. Следующий этап — поступление в школу: снова возрастает нагрузка на ноги. Далее — подростковый период, когда кости растут наиболее быстро. В возрасте 30 лет происходят изменения вследствие неправильного образа жизни и ношения плохой обуви. И с возрастом, конечно, кости, связки и кровоток начинают слабеть, что может привести к усугублению болезни. Лечат плоскостопие гимнастикой, ортопедическими стельками, специальной обувью и оперативно. Если у человека врождённые гиперэластичные связки, то плоскостопие для него не новость, но тренировка мышц может выправить ситуацию.

Полая стопа — ситуация противоположная плоскостопию, когда продольный свод слишком высок и нога похожа на полукруглую арку. При этом сама стопа становится короче, и ходить на ней проблематично. Лечится гимнастикой и специальными вкладышами в обувь.

Ещё одна патология — косолапость. Иногда бывает врождённой, иногда развивается вследствие неправильной постановки ног при начале ходьбы или слабости мышц.

Конская стопа — деформация конечности, когда стопа расположена под тупым углом к голени. Причина — слабость мышцы голени. При этом так же снижается подвижность стоп.

Пяточная стопа — противоположность конской стопы. Лечится гипсовыми повязками. Возникает у новорожденных по причине неправильного положения ног в утробе или после паралича мышц голени.

Бурсит — профессиональное заболевание в виде воспаления сумки пятки, возникает из-за травм. Развивается быстро, так как стопа испытывает постоянные нагрузки, может перерасти в подпяточный бурсит. Бурсит реже возникает как следствие полиартрита, туберкулёза, нарушения обмена солей или инфекции ран в области пятки, наиболее ярко симптомы проявляются при ходьбе и по ночам. Лечится бурсит в зависимости от причин противовоспалительными средствами, согревающими процедурами и оперативно (в тяжёлых случаях). Какое бы лечение не применяли, стопу обязательно избавляют от нагрузки.

Пяточная шпора — нарост на пяточной кости в виде шипа или крючка. Хотя он и не превышает 1 см, всё же может причинить неудобства. Причин появления очень много: от лишнего веса и суставных заболеваний до диабета и неправильной обуви. Шпора обычно появляется у пожилых людей. Неприятные ощущения возникают при ходьбе, особенно по утрам. Человеку приходится «расхаживаться». Также может возникнуть боль после физических нагрузок. Лечится медикаментозно, с помощью гимнастики и физиотерапии.

Воспаление ахиллова сухожилия возникает из-за чрезмерной нагрузки, часто является профессиональным заболеванием у танцоров, спортсменов, пеших курьеров. Иногда воспаление может сопровождать пяточную шпору или быть следствием иных заболеваний костей и связок. Боль возникает в районе пятки или под икроножной мышцей. При подаче нагрузки после отдыха кожа может покраснеть, икры могут разогреться и отечь. В этом случае накладывают охлаждающие компрессы и носят эластичный бинт, помогающий снизить нагрузку. Если причиной была инфекция, то принимают антибиотики.

Синдром «горящих» стоп часто наблюдается у мужчин. Связано это с тем, что через потовые железы на подошвах тело избавляется от самых трудновыводимых токсинов. Под воздействием силы тяжести они опускаются вниз и выводятся через единственный возможный выход — кожу. Происходит это не так быстро, как через лимфу, поэтому токсины раздражают ткани, возникает воспаление и повышение температуры. Ещё один сигнал того, что через пот выходят вредные вещества, — неприятный запах. Факт, но у людей, ведущих здоровый образ жизни, практикующих очистительные техники, стопы, даже при обильном потении, не источают запаха. Если стопы холодные и бледные — надо проверить сосуды и сердце.

Переломы костей стопы лечатся долго, так как кости многочисленны, мелки и близко расположены, а стопа подвержена нагрузкам. Определить место перелома довольно проблематично, так как болевые ощущения могут распространяться не только на само место перелома. О переломах свода стопы, где кости неподвижны и прочно скреплены связками, человек может и не подозревать, так как боль не так ярко выражена. Чаще ломают плюсневые кости и ладьевидную кость, когда роняют что-то тяжёлое на стопу.

Выделяют также усталостный перелом пяточной кости, когда эта кость испытывает слишком большие нагрузки, имеется анатомический дефект или дегенеративные заболевания костей. Встречаются у спортсменов или военных, вынужденных передвигаться на большие расстояния с дополнительным весом.

Пальцевые фаланги (особенно у мизинца) ломаются тоже часто, но зато срастаются быстрее всего. Медленнее всего восстанавливается таранная кость, она находится большей частью внутри, не имеет достаточно хорошего кровоснабжения и принимает на себя вес тела. Травмировать таранную кость в быту сложно, но можно при серьёзных авариях, в которых, как правило, травмируется вся стопа.

Чтобы поддерживать здоровье стоп, следует прежде всего их тренировать — делать гимнастику, также полезен массаж и выбор удобной обуви. Важно соблюдать гигиену, так как большую часть дня наши ноги находятся в обуви, а кожа должна дышать. Очень вредно спать в носках, так как во время сна через потовые железы на стопах продолжают выделяться разнообразные вещества, способные вызвать раздражение.

Полезная процедура — распаривание стоп с применением средств гигиены, масел или кремов. Такие процедуры помогают сохранить здоровье ногтей и предотвратить появление натоптышей. Ванны с отваром полыни, например, устраняют грибковые заболевания. Тёплые ванночки позволяют расслабить глубокие мышцы, снять напряжение, очистить поры кожи. Но даже у этой полезной процедуры есть противопоказания, такие как гипертония, варикоз, высокая температура при инфекционных заболеваниях, беременность и критические дни у женщин. В качестве добавок применяют разные средства:

  1. Травы. Многие из них обладают антисептическим, успокаивающим действием. Кроме того, пар от травяных ванн создаёт эффект ингаляции.
  2. Горчица имеет разогревающий эффект.
  3. Соль снимает отёк и помогает бороться с инфекциями. Нельзя применять при травмах и раздражениях кожи.
  4. Яблочный уксус. Устраняет грибок и неприятный запах.
  5. Сода размягчает мозоли и ощелачивает кожу. Содовые ванны применяют не только для лечения ног, но и для восстановления кислотно-щелочного баланса тела.
  6. Перекись лечит раны кожи, устраняет грибок и запах.

После процедуры надо надеть тёплые носки (из дышащей ткани, не синтетику) и не выходить на улицу, чтобы не охладить ноги.

Закаливание — ещё одна полезная процедура. Известно, что лицо у человека переносит холод лучше, чем остальное тело, большую часть жизни закутанное в одежду. Закалённые стопы при охлаждении начинают разогреваться на 1–2 градуса, не закалённые, наоборот — теряют тепло, и человек простужается.

Стопа — опора всего тела, поэтому при травмах и заболеваниях стоп человек лишается способности перемещаться. В природе животные, неспособные ходить или бегать, не выживают, но люди продолжают жить, хоть и испытывают массу ограничений. В современном мире человек больше озабочен состоянием своего сердца или спины и мало задумывается о стопах. Древние люди и те, кто вырос в сельской местности, много времени ходили босиком по земле, траве, камням и иным природным поверхностям. Их стопы лучше развиты, здоровее и крепче, чем у тех, кто едва ли не с рождения носит обувь и ступает только по ровным полам. Стопы, как и руки, — орган осязания, только ноги ещё ответственны за удержание баланса, то есть моторика стоп связана с вестибулярным аппаратом. Если человек будет перемещаться по пересечённой местности, учиться лазать, ходить по канату, получать от ног разные тактильные сигналы, то и его мозг будет развиваться лучше. При экспериментах выявлено, что такие поверхности, как горячий асфальт, гравий, скошенная трава, снег или любые иные неровные, экстремальные по температуре поверхности, возбуждают нервную систему, а мелкий песок, мягкая трава, тёплая вода — успокаивают. Такие нейтральные поверхности, как комнатный пол или умеренно прогретый асфальт, действуют нейтрально, то есть при ходьбе по ним мозг почти не получает данных и не тренируется. Так что помимо физкультуры и правильной обуви, не забывайте просто ходить босиком.

Интересные факты:

  1. Каблук вредно влияет на состояние стоп. Каждые два сантиметра поднятия пятки увеличивают давление на пальцы на 25 %. Каблук высотой 7 см повышает нагрузку на плюсну и пальцы на 75 %.
  2. В Китае в 1911 году отменили древний закон VII века о том, что женщины обязаны носить деревянные колодки, останавливающие рост стопы. Крохотные ступни среди аристократии считались эталоном красоты, но буквально калечили их обладательницу.
  3. В Индии женщинам при браке кольцо одевают на пальцы ног. Кольца делают из серебра (золото по традиции нельзя носить ниже пояса) и одевают на обе ноги.
  4. В течение дня при нагрузке на ноги размер стоп увеличивается, а во время сна —уменьшается. К вечеру нога может вырасти аж на два размера.
  5. Самые длинные пальцы на ногах оказались у представительницы Тайваня ростом всего 151 см. Средний палец на её ноге достигает длины в 5 см.

Боль в суставах стопы

Для просмотра содержимого на этой странице требуется Javascript. Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере.

Стопа содержит 26 костей и более 30 суставов. Многие люди испытывают боль в одном или нескольких из этих суставов. Боль может сопровождаться отеком, болезненностью, скованностью, покраснением, синяками и / или повышенным теплом в пораженных суставах.

Боль в суставах может быть вызвана травмой, инфекцией, воспалением, артритом, бурситом, подагрой или структурными проблемами стопы.Первоначально его лечат отдыхом, возвышением и ограничением ходьбы / нагрузки на болезненную ногу. Использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и лед, может помочь уменьшить местное воспаление и боль. Также могут быть назначены индивидуальные оротические устройства для поддержки стопы и уменьшения боли. Хирург стопы и голеностопного сустава может лучше всего определить причину боли в суставах и порекомендовать соответствующее лечение.

Нужна дополнительная информация?

.

MTP Сустав: боль в пальце и стопе

Плюсно-фаланговые суставы (MTP) - это связующее звено между пальцами ног и костями в основной части стопы.

Когда кости, связки и сухожилия в суставе MTP подвергаются высокому давлению и силе от таких вещей, как ваша поза стоя или плохо сидящая обувь, пальцы ног и кости в суставе могут смещаться.

Несоосность изменяет способ распределения веса вашего тела и может оказывать дополнительное давление на сустав, что может вызвать воспаление выстилки сустава и разрушить хрящ.Это приводит к боли и болезненности, из-за которых становится трудно ходить.

Заболевания, вызывающие воспаление других суставов или частей тела, также могут влиять на суставы MTP, вызывая боль и проблемы при ходьбе.

Факторы, повышающие риск возникновения проблем с суставом MTP:

  • необычное положение стопы, голени или колена
  • неправильный выбор обуви
  • хроническое воспалительное состояние

Хотя эти состояния могут быть довольно болезненным и изнурительным, большинство из них можно эффективно вылечить без хирургического вмешательства.

Сустав MTP соединяет один из пальцев стопы (фаланговую кость или фалангу) с длинной костью стопы (плюсневой костью). На каждой ступне имеется пять суставов MTP - по одному на каждый палец, но термин «сустав MTP» часто используется для обозначения только сустава большого пальца ноги. Это соединение MTP, которое чаще всего вызывает проблемы.

Сустав MTP позволяет пальцам ног отклоняться от стопы, что важно для ходьбы со сбалансированной походкой.

Соединение MTP и соединение MCP

На каждом пальце есть похожий сустав.Эти суставы рук легко спутать с суставами MTP, потому что их названия похожи. С вашей стороны, шарнир называется мета car pophalangeal (MCP). Разница между ними в том, что «плюсневая кость» относится к стопе, а «пястная кость» относится к руке.

Суставы MCP вашей руки не подвергаются нагрузкам из-за плохо подогнанной обуви или сил и давления, возникающих при стоянии, поэтому на них не влияют многие проблемы, влияющие на суставы MTP.

Однако такие состояния, как остеоартрит и ревматоидный артрит, которые поражают многие суставы по всему телу, также могут влиять на суставы MCP или суставы MTP.

Есть две основные категории причин боли MTP: биомеханика и артрит.

Биомеханика

Биомеханика - это то, как ваши кости, мышцы, суставы, сухожилия и связки работают вместе, а также силы и напряжение, прикладываемые к ним при движении. Когда биомеханика отключена, давление от нагрузки смещается к передней части стопы, где находятся пальцы ног и суставы MTP, что вызывает следующие проблемы:

  • Бурситы. Это треугольная костная деформация, которая выступает со стороны сустава MTP большого пальца ноги.Это происходит, когда ваш большой палец ноги упирается во второй палец ноги, заставляя выступать конец кости в MTP. Когда это происходит на мизинце ноги, это называется буньонеткой. Это состояние часто вызвано ношением плохо сидящей обуви.
  • Носок дерновины. Это происходит, когда ступня отталкивается от земли с поднятой пяткой, например, когда футболист начинает бегать из присевшего положения. На большой палец ноги оказывается слишком большая сила, и он чрезмерно разгибается. Это может только растянуть ткань, вызывая небольшую боль и опухоль, или может частично или полностью разорвать ткань и вывихнуть сустав MTP.

Артрит

Артрит относится к воспалению суставов. Есть несколько типов артрита, которые могут повлиять на сустав MTP. Все они имеют похожие симптомы, такие как боль, жесткость сустава, затрудняющая ходьбу, и отек внутри и вокруг сустава. Вот эти условия:

  • Подагра. Это крайне болезненное состояние. Это происходит, когда в крови слишком много мочевой кислоты, и ее избыток образует кристаллы, которые оседают в суставе. Чаще всего возникает в области MTP одного из больших пальцев стопы.
  • Остеоартроз. Это происходит из-за разрушения хряща на конце кости в суставе MTP. Хрящ действует как подушка между двумя костями в суставе. Без его достаточного количества кости трются друг о друга, что может быть очень болезненным. Это наиболее распространенный тип артрита, который с возрастом становится все хуже и чаще. Утром обычно бывает небольшая скованность. Суставы начинают напрягаться позже днем, когда вы двигаетесь, и становится все хуже. Ночью суставы могут сильно болеть.
  • Ревматоидный артрит (РА). Это состояние вызывает воспаление и опухание слизистой оболочки суставов. Часто поражаются мелкие суставы кистей и стоп, в том числе суставы МТП. Жесткость суставов обычно возникает по утрам и уменьшается в течение дня. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, суставы стопы и голеностопного сустава поражаются по меньшей мере у 90 процентов людей с РА.
  • Псориатический артрит. Это обнаруживается у людей, страдающих псориазом, хроническим аутоиммунным заболеванием, которое вызывает красную сыпь с серебристыми чешуйками на нескольких участках кожи на теле.Он также может вызывать воспаление суставов, в том числе суставов MTP.
  • Септический артрит. Это происходит, когда сустав инфицирован, обычно бактериями, попавшими в кровоток. Это также может произойти, когда лекарства, такие как кортикостероиды, вводятся в сустав с помощью иглы. Пораженный сустав становится очень красным и теплым. Инфицированный сустав требует неотложной медицинской помощи, и вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы подозреваете это.

Лечение боли в суставах MTP направлено на уменьшение воспаления в суставе, которое возникает как из-за биомеханических проблем, так и из-за артрита, а также снятие напряжения и давления на сустав при биомеханических проблемах.

MTP воспаление суставов

Лекарства от воспаления и связанной с ними боли, которые вы можете использовать дома, включают:

Ваш врач может порекомендовать инъекции кортикостероидов, которые включают введение лекарства непосредственно в сустав. Или они могут прописать лекарства для лечения различных типов артрита, чтобы уменьшить воспаление суставов.

Биомеханические проблемы суставов MTP

Лечение биомеханических проблем в домашних условиях включает использование прокладки для прикрытия и защиты болезненных участков, таких как бурсит, а также отдых для стопы.Также может помочь массаж вокруг MTP, если он не слишком болезненный.

Лечебные процедуры, которые ваш врач может использовать при биомеханических проблемах, включают:

  • Лента и прокладка пораженного участка. Это может уменьшить боль, и вы сможете быть более активными.
  • Ортопедия. Это устройства, помещенные в вашу обувь, которые перераспределяют вес и давление на подушечку стопы, включая суставы MTP. Они могут помочь облегчить боль и предотвратить дальнейшие травмы. Часто они изготавливаются специально для вашей конкретной проблемы.Иногда прописывают специальную обувь, работающую подобным образом.
  • Физиотерапия. Ваш врач может направить вас на физиотерапию для снятия боли и воспаления. Часто применяется терапия ультразвуком.
  • Хирургия. Это почти всегда последнее средство, используемое только тогда, когда ничего не помогает. Врач, хирург-ортопед или ортопед может использовать множество процедур для восстановления и выравнивания костей и других тканей в суставе MTP.

Самое важное, что вы можете сделать для лечения и предотвращения биомеханических проблем, - это носить подходящую обувь. Избегайте обуви, которая сжимает пальцы ног вместе, например туфли с острым носком или туфли, которые увеличивают давление на пальцы ног и подушечку стопы, например высокие каблуки.

Передняя часть вашей обуви (так называемая коробка для пальцев ног) должна быть достаточно просторной, чтобы вы могли шевелить пальцами ног. По данным Американской подиатрической медицинской ассоциации, каблуки высотой более 2 дюймов смещают вес вашего тела и значительно увеличивают давление на пальцы ног и ступни.Их следует носить только изредка, если вообще.

Есть несколько причин, вызывающих боль вокруг сустава MTP, которые обычно возникают из-за биомеханических проблем, но не вызваны проблемами в самом суставе MTP. К ним относятся:

  • Неврома Мортона . Это чрезмерное разрастание нервной ткани, которое развивается между головками плюсневых костей. Чаще всего возникает между третьим и четвертым пальцами ноги. Он характеризуется онемением, покалыванием или ощущением жжения сбоку пальца ноги при ходьбе.Если перестать тереть эту область, обычно становится лучше.
  • Натоптыши и мозоли . Когда участок кожи неоднократно раздражается, например, при постоянном трении тесной обувью, кожа утолщается, чтобы защитить этот участок. Плоские широкие участки утолщения называются мозолями. Более глубокое загустение называется кукурузой. Они часто выглядят как бородавки, но не заразны.
  • Молоток и носок молотка. Это когда первый сустав на вашем пальце ноги за пределами MTP постоянно сгибается вниз, образуя перевернутую V-образную форму.Это происходит из-за того, что сухожилия на стороне пальца ноги слишком тугие из-за смещения костей. Чаще всего он обнаруживается на втором пальце ноги, но может поражать и третий, четвертый или пятый палец ноги. Когда это происходит с пальцем ноги, наиболее удаленным от MTP, это называется молотком.
  • Капсулит. Это воспаление связок, образующих капсулу вокруг сустава MTP. Чаще всего это происходит со вторым пальцем ноги. Если связки становятся достаточно слабыми, палец ноги может вывихнуться.Иногда его ошибочно принимают за неврому Мортона, но капсулит не вызывает онемения или покалывания.
  • Напряжение разрушения . Это перелом из-за повторяющегося напряжения и перегрузки пальца ноги, что в конечном итоге приводит к его поломке.

Воздействие избыточного давления и силы на пальцы ног и некоторые формы артрита могут привести к болезненным опухшим суставам MTP. Другие проблемы могут привести к боли в области сустава MTP и стопы. Эти состояния могут быть очень болезненными и ограничивать вашу активность, но обычно их можно исправить или предотвратить с помощью лекарств или ортопедических изделий.

Лучший способ избежать большинства этих проблем и предотвратить их ухудшение, если они у вас есть, - это носить подходящую по размеру обувь на низком каблуке.

.

Боль в верхней части стопы: причины и лечение

Стопа имеет сложный набор сухожилий, мышц, суставов и костей, которые позволяют ей работать должным образом, а также выдерживать ходьбу, стояние и другие повседневные движения.

Однако многие состояния здоровья и травмы могут нарушить подвижность и равновесие стопы, вызывая проблемы и боль.

Боль в верхней части стопы может показаться необычным местом, особенно если там не было явной травмы. Однако на эту область могут влиять самые разные состояния и травмы, помимо перелома кости или синяка.

Большинство болей в ногах требует, как минимум, отдыха и дополнительного ухода для заживления. Если боль вызвана основным заболеванием, может потребоваться дополнительная медицинская помощь.

Обратите внимание на боль, симптомы и то, что было до возникновения проблемы, чтобы определить причину. Это гарантирует правильное лечение.

Травма, например растяжение связок или перелом кости, может произойти в любой части стопы, включая верхнюю.

Проблемы с верхней частью стопы могут быть вызваны падением чего-либо на эту область.Однако могут быть и другие, менее очевидные причины.

Лисфранк или травма средней части стопы

Поделиться на PinterestЧастая причина травмы верхней части стопы - это падение чего-то на нее. Другие причины включают износ мышц и травмы, связанные с лодыжкой.

Середина стопы известна как область Лисфранка или средняя часть стопы. Эта область состоит из группы мелких костей, которые помогают формировать свод стопы.

Если одна из костей средней части стопы сломана, воспалено или разорвано сухожилие, это может вызвать боль, отек, синяк и покраснение на верхней части стопы.

Травмы средней части стопы могут быть вызваны несчастными случаями, например, падением тяжелого предмета на стопу.

Однако не все травмы средней части стопы вызваны падением чего-либо или наступлением на ногу. Они часто возникают, когда кто-то падает с согнутой вниз стопой, растягивая или растягивая сухожилия или ломая кости.

Линия роста волос или стрессовый перелом могут также произойти в этой области из-за чрезмерного использования, например, из-за длительных периодов бега или интенсивной активности.

Травмы средней части стопы могут быть от легкой до тяжелой, в зависимости от того, сколько сухожилий или костей повреждено.Легкие травмы сухожилия могут потребовать только RICE (покой, лед, сжатие и подъем), пока сухожилие не заживет.

При серьезных травмах и переломах костей может потребоваться гипсовая повязка, физиотерапия или хирургическое вмешательство.

Перелом пятой плюсневой кости

Боль на внешней стороне верхней части стопы часто связана с пятой плюсневой костью. Это длинная кость, которая соединяет мизинец и середину стопы.

Несколько типов переломов могут возникнуть в пятой плюсневой кости:

  • Отрывной перелом : Это происходит, когда сухожилие или связка вытягивают небольшой кусок пятой плюсневой кости.Отрывной перелом часто возникает при травме «перекат лодыжки» и может происходить вместе с растяжением связок.
  • Перелом Джонса : этот тип перелома часто возникает около вершины пятой плюсневой кости, близко к внешней и средней области стопы. Это может быть небольшой перелом по линии роста волос, вызванный повторяющимися нагрузками на стопу, или более серьезный перелом из-за травмы или падения.
  • Перелом середины диафиза : Этот тип перелома часто возникает из-за несчастного случая или скручивания стопы.Возникает около середины пятой плюсневой кости.

При переломах пятой плюсневой кости обычно требуется медицинская помощь. Сразу после травмы рекомендуется держаться подальше от стопы и использовать РИС. Также может потребоваться дополнительный уход, например гипсовая повязка, ботинок или костыли.

Операция может быть рекомендована, если:

  • кость смещена
  • имеется несколько переломов в пятой плюсневой или других областях стопы
  • перелом не заживает должным образом

тендинит разгибателя

может возникнуть тендинит во многих различных областях стоп и ног.Сухожилия разгибателей, расположенные в верхней части стопы, необходимы для сгибания или подтягивания стопы вверх.

Если они воспаляются из-за чрезмерного использования или ношения обуви без надлежащей поддержки, они могут разорваться или воспаляться. Это явление известно как тендинит разгибателей, который может вызывать сильную боль в верхней части стопы.

Боль при тендините разгибателя обычно усиливается при физической активности, а также может возникать вместе с отеком верхней части стопы. Это может произойти после чрезмерных тренировок или слишком раннего выполнения упражнений.

Состояние может быть довольно болезненным, но его часто можно лечить с помощью:

Как только сухожилие станет лучше, лучше медленно вернуться к активности, чтобы избежать воспаления или повторного повреждения сухожилия.

Ганглиозная киста

Ганглиозная киста формируется под поверхностью кожи и выглядит как шишка или мешок, заполненный жидкостью.

Часто образуется на верхушке стопы и может возникнуть после травмы этой области. Однако причина этих кист не всегда известна.

Киста ганглия может вызывать боль, если давит на мышцу или сустав стопы. Он также может вызвать покалывание или жжение, если находится рядом с нервом. Если киста большая, она может вызывать дискомфорт или боль при трении об обувь.

Лечение кисты ганглия зависит от того, сколько боли она вызывает:

  • Для небольших кист, не вызывающих боли, можно использовать выжидательную тактику.
  • Можно использовать подушечки или специальную обувь, чтобы избежать трения и раздражения кисты.
  • Киста может быть аспирирована при удалении жидкости с помощью иглы. Однако иногда киста возвращается после этого лечения.
  • Тяжелые болезненные кисты можно удалить хирургическим путем.
Поделиться на Pinterest Чаще всего подагра поражает большой палец ноги. Однако он может затронуть и другие участки стопы, вызывая внезапные приступы сильной боли.

Не всякая боль в ногах связана с травмой или чрезмерной нагрузкой. Некоторые состояния здоровья могут вызывать боль в ногах, особенно те, которые затрагивают нервы и суставы.Некоторые примеры включают:

Артрит

Стопа имеет 30 суставов, что делает ее обычной областью возникновения артрита.

Плюсно-фаланговый сустав (МПС) расположен у основания каждого пальца стопы и может вызывать боль в верхней части стопы, если поражен артритом.

Диабет

Диабет может вызвать повреждение нервов, особенно стоп. Неконтролируемый диабет может вызвать покалывание, онемение и боль в любой части стопы.

Подагра

Подагра - это заболевание, которое вызывает болезненное накопление мочевой кислоты в суставах.Хотя подагра чаще всего поражает большой палец ноги, она может поражать верхнюю часть стопы и другие части тела.

Обычно вызывает сильную, быстро возникающую боль, а также покраснение, отек или болезненность в пораженной области.

Поскольку боль в верхней части стопы может быть признаком множества различных проблем, для диагностики обычно требуется изучение истории болезни человека, а также медицинские анализы.

Диагностика может включать физический осмотр стопы, рентген, МРТ или другие изображения.Также может потребоваться тестирование на диабет, подагру и другие заболевания.

Лечение будет зависеть от основной причины боли.

Боль в ногах не всегда можно предотвратить, но правильный уход за ногами может помочь. Люди должны стремиться к следующему:

  • Легкость в выполнении упражнений : Многие травмы стопы возникают, когда человек делает слишком много и слишком рано. Упражнения должны постепенно увеличиваться по времени и сложности.
  • Разогрейте и охладитесь во время тренировки. : Мягко растяните мышцы стоп и икр, когда они станут теплыми.
  • Отдых для ног : Мышцы и суставы могут получить пользу от выходного дня, особенно для тех, кто много бегает, занимается спортом или активно работает. Чтобы защитить ноги от травм, можно подумать о чередовании занятий с малой нагрузкой, таких как плавание, йога или силовые тренировки.
  • Носите поддерживающую обувь. : Это особенно важно для людей с диабетом или артритом. Обувь, подходящая по размеру и обеспечивающая поддержку, может помочь предотвратить боль от чрезмерного использования, растяжений и растяжений.Они также могут помочь предотвратить поскользнуться и упасть.

Людям также следует избегать ходить босиком и заменять обувь, когда они начинают выглядеть изношенными или им становится неудобно.

Ноги каждый день усердно работают, чтобы поддерживать и перемещать тело, поэтому любую боль в ногах следует устранять немедленно, чтобы предотвратить ее ухудшение.

Большинство причин боли в верхней части стопы можно лечить неинвазивными методами, такими как отдых и растяжка.

Боль в ступнях, вызванная состоянием здоровья, должна лечиться врачом.

.

Симптомы, причины и варианты лечения

Вы когда-нибудь чувствовали боль или онемение в одной из ног и задавались вопросом, что может быть их причиной? Одна из возможных причин - защемление нерва.

Защемление нерва возникает, когда окружающая его ткань оказывает на нерв слишком сильное давление, что приводит к таким симптомам, как боль, онемение или покалывание.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что может вызвать защемление нерва в стопе и как это лечить.

Если у вас защемлен нерв в стопе, вы можете испытать следующие симптомы:

  • ноющая, острая или жгучая боль
  • чувство онемения в области, которую пораженный нерв вызывает
  • ощущение покалывания, «булавки и боли». иглы », или что ваша стопа заснула
  • мышечная слабость стопы

Вы можете почувствовать симптомы в нижней части стопы, пятке или подушечке стопы. Симптомы могут быть изолированы в одной области или распространяться наружу на другие части стопы, такие как своды стопы или пальцы ног.

Вы также можете заметить, что ваши симптомы связаны с определенными действиями. Сюда могут входить такие вещи, как длительное стояние, ходьба или упражнения.

Проще говоря, защемление нерва может произойти, когда на нерв оказывается слишком большое давление. Это может произойти с вашей стопой по ряду факторов. Ниже мы более подробно рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин.

Травма

Травма стопы в результате падения, автомобильной аварии или занятий спортом может привести к защемлению нерва.Травма может вызвать воспаление и отек мягких тканей стопы, что, в свою очередь, может оказать дополнительное давление на близлежащие нервы.

Повторяющиеся движения, например, при занятиях некоторыми видами спорта или профессиями, могут подвергать ткани стопы повторяющимся травмам. Со временем это может привести к отеку окружающей ткани, что может повлиять на нервы в этой области стопы.

Структуры или наросты стопы

Иногда определенная структура или нарост на стопе может оказывать давление на нерв.Условия, при которых это возможно, включают:

  • Костные шпоры. Эти твердые бугорки из лишней кости могут образовываться на краях костей стопы или пальцев ног, обычно в суставе или вокруг него.
  • Ганглиозные кисты. Эти заполненные жидкостью доброкачественные кисты могут образовываться вокруг суставов голеностопного сустава и стопы.
  • Невромы. Это доброкачественные новообразования нервной ткани. Распространенная неврома стопы называется невромой Мортона и чаще всего возникает между третьим и четвертым пальцами стопы.
  • Варикозное расширение вен. Это расширенные вены, которые чаще всего возникают на ногах, но они могут развиваться и на стопах.

Обувь

Некоторые виды обуви могут оказывать слишком сильное давление на определенные части стопы. Примеры включают туфли на высоком каблуке или слишком тесную обувь.

Арки

Плоскостопие или высокий свод стопы может вызвать нагрузку на ткани стопы. В некоторых случаях это может привести к сдавлению нерва.

Ожирение

Перенос дополнительного веса может оказывать дополнительное давление на мягкие ткани стоп и нервы, окружающие ткани.

Синдром тарзального канала

Синдром тарзального канала - это состояние, при котором определенный нерв, называемый задним большеберцовым нервом, сжимается. Если у вас синдром тарзального канала, вы часто чувствуете симптомы на внутренней стороне лодыжки или на подошве стопы.

ущемление нерва Бакстера

Подобно синдрому тарзального канала, это состояние включает сдавление определенного нерва - первой ветви латерального подошвенного нерва. Когда на этот нерв оказывается давление, это может вызвать боль в пятке или подошве стопы.

Основные состояния

Иногда основное состояние может оказывать дополнительное давление на нерв. Примеры включают:

  • Ревматоидный артрит (РА). RA - это аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система по ошибке атакует ваши суставы. Это может привести к отеку, который может защемить окружающие нервы.
  • Остеоартроз. Это состояние, при котором разрушается хрящ вокруг суставов. Иногда костные шпоры или защемление нервов могут возникнуть из-за остеоартрита.
  • Диабет. Исследования показали, что метаболические изменения, вызванные диабетом, могут привести к отеку, который, в свою очередь, может оказывать дополнительное давление на нервы.

Другие причины боли в стопе

Есть также несколько других состояний, которые могут вызывать боль, похожую на защемление нерва в стопе. Эти состояния включают:

  • Периферическую невропатию. Это состояние возникает, когда нервы на периферии вашего тела, чаще всего в руках и ногах, повреждены.Это может вызвать множество симптомов, включая боль, покалывание и мышечную слабость. Многие факторы могут вызывать периферическую невропатию, включая, помимо прочего, диабет, аутоиммунные заболевания, высокое кровяное давление, дефицит некоторых витаминов и некоторых лекарств.
  • Подошвенный фасциит. Это может произойти, когда воспаляется длинная связка на подошве стопы, подошвенная фасция. Это может привести к боли в пятке или подошве стопы.
  • Ишиас. Это состояние возникает при защемлении или раздражении седалищного нерва. Это может привести к боли, которая может распространяться по ноге или стопе.
  • Стресс-переломы. Это небольшие трещины, которые возникают в костях в результате повторяющихся действий или чрезмерного использования. Когда в стопе случается стрессовый перелом, вы можете почувствовать боль во время физической активности, которая проходит с отдыхом.

Если вы подозреваете, что у вас защемление нерва в стопе, вы можете принять меры по уходу за собой, чтобы облегчить симптомы.Вот несколько домашних средств, которые вы можете попробовать:

  • Отдохните. Старайтесь избегать любых движений или действий, которые усугубляют защемление нерва.
  • Отрегулируйте обувь. Убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит и обеспечивает поддержку. Избегайте обуви с высоким каблуком или узким носком. Вы также можете подумать о приобретении вставок для большей поддержки ног.
  • Приложите лед. Оберните пакет со льдом тонким влажным полотенцем и прикладывайте его к пораженному участку примерно на 20 минут за раз.Это может помочь уменьшить отек и воспаление.
  • Попробуйте массаж. Слегка массируйте стопу, чтобы временно уменьшить боль и дискомфорт.
  • Используйте скобу. В некоторых случаях иммобилизация области может предотвратить раздражение защемленного нерва и помочь ему заживить.
  • Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Безрецептурные препараты, такие как ибупрофен (мотрин, адвил) и напроксен (алев), могут помочь уменьшить боль и облегчить воспаление.

Запишитесь на прием к врачу, если ваши симптомы не улучшатся или не ухудшатся после нескольких дней домашнего ухода.Ваш врач может работать с вами, чтобы диагностировать ваше состояние и выбрать лучшее лечение для вас.

Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.

Ваш врач, скорее всего, сначала спросит о ваших симптомах и проведет физический осмотр. Они также могут захотеть провести дополнительные тесты, которые могут включать:

  • визуализационные тесты, такие как ультразвук, рентген или МРТ, чтобы лучше визуализировать пораженную область
  • тесты нервной проводимости для измерения электрических импульсов пройти через пораженный нерв
  • электромиография , чтобы оценить электрическую активность ваших мышц и окружающих нервов

В дополнение к мерам самообслуживания ваш врач может порекомендовать другие методы лечения в зависимости от того, что вызывает защемление нерва, например :

  • Лекарства, отпускаемые по рецепту, например кортикостероиды . Они могут помочь облегчить боль и воспаление, их можно вводить перорально или в виде инъекций.
  • Индивидуальные вставки под названием Ортопедия . Они могут помочь облегчить симптомы, обеспечивая лучшую амортизацию и поддержку стопы.
  • Физиотерапия. Обычно это упражнения и растяжки, которые помогают снизить давление на нервы. Скорее всего, вам также дадут инструкции по упражнениям, которые нужно выполнять дома, чтобы облегчить симптомы.
  • Хирургия состояний, которые не улучшаются с помощью других методов лечения. Точный тип операции будет зависеть от места и причины защемления нерва. Общая цель - снизить давление, которое приводит к вашим симптомам.

Вы можете предпринять некоторые меры, чтобы предотвратить защемление нерва стопы. Следуйте этим советам, чтобы избежать излишнего давления на нервы стопы:

  • Старайтесь избегать повторяющихся движений, которые могут ухудшить состояние мягких тканей стопы.
  • Носите обувь достаточной ширины для ног и обеспечивающей адекватную поддержку.Ограничьте количество времени, которое вы проводите в обуви на каблуке или с узким носком.
  • Старайтесь поддерживать нормальный вес, чтобы не давить на ноги.
  • Тесно сотрудничайте со своим врачом, чтобы держать под контролем любые ранее существовавшие заболевания, такие как диабет и РА.

Нервы могут защемиться, когда на них оказывается слишком сильное давление. Это может привести к боли, онемению и мышечной слабости.

Существует множество возможных причин защемления нерва, включая травмы, костные шпоры, проблемы с дугой, неподходящую обувь и сопутствующие заболевания, такие как диабет или РА.

Иногда симптомы защемления нерва стопы могут исчезнуть с помощью домашних средств и средств ухода за собой. Однако, если ваши симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу, чтобы установить диагноз и обсудить варианты лечения.

.

10 лучших обезболивающих вне ног (Обзоры 2020 г.)

Вы страдаете от боли вне стопы?

Это когда вы несете вес или отдыхаете?

Боль усиливается при активности или стихает?

Это очень важные вопросы, которые могут означать разницу между болью в ноге, на восстановление которой требуются дни, и месяцами.

Существует обширный список возможных структур сбоку стопы, которые могут вызывать боль.Это могут быть кости, связки, сухожилия, мышцы и / или кожа.

Для большинства людей дискомфорт довольно легкий, длится от нескольких часов до пары дней. У некоторых, однако, боль сохраняется на месяцы и даже годы, прежде чем будет наконец начато лечение.

Стопа - важная часть тела, выполняющая значительную работу, но при этом она также является одной из самых запущенных.

В конечном итоге такая халатность к здоровью стопы приводит к множеству заболеваний, при этом боль в ногах сбоку характерна для всех возрастных групп.Как и при любой другой ортопедической проблеме, боль снаружи стопы наиболее сильна при нагрузке на ногу.

Боль в стопе вызвана целым рядом заболеваний и состояний, и многие факторы вызывают ее появление.

Боль в пальцах ног является обычным явлением и вызвана целым рядом состояний. Боль по бокам стопы часто связывают с переломами, вызванными стрессом, с болью от травм лодыжки, иррадиирующей по боковой стороне стопы.

Эта статья предлагает советы, которые помогут вам выяснить, что вызывает боль в боковой части стопы, чтобы вы могли быстро избавиться от боли и дискомфорта.

  • Стресс-перелом ладьевидной кости
  • Растяжение среднего сустава предплюсны
  • Тендинит малоберцовой кости
  • Тендинит разгибателя
  • Тендонит задней большеберцовой мышцы
  • Подошвенная фасциальная деформация / разрыв
  • Передний тендинит

Менее распространенный список боли вне стопы включает:

  • Клиноподобный стрессовый перелом
  • Перелом 5-й плюсневой кости
  • Кубовидный стресс-перелом
  • Основание стрессового перелома 2-й плюсневой кости
  • Болезнь Колера (у детей раннего возраста)
  • Тарзальная коалиция / совместное слияние
  • Кубовидный синдром
  • Abductor Hallucis штамм

Бурситы

Бурсит большого пальца стопы - частая причина боли в стопах, а также одна из самых известных и легко диагностируемых жалоб.

Костный сустав - это костный вырост на внешней стороне стопы, в первом плюснефаланговом суставе или в суставе у основания большого пальца стопы, как его чаще называют.

Эти выросты чаще всего представляют собой выступы головки плюсневой кости наружу, хотя в некоторых случаях они могут образовываться в верхней части сустава.

Бурсит не ограничивается стопами и может образоваться на запястье или других суставах в ответ на продолжительное давление.

Бурситы могут воспаляться и становиться очень болезненными, горячими на ощупь и опухшими, а поврежденная кожа подвержена инфекции, что еще больше усугубляет ситуацию.Они могут затруднить ношение обуви и часто возникают из-за плохой обуви и плохой осанки.

Бунионеты

Бунионетка, или портняжная косточка портного, представляет собой небольшую бугорку, которая образуется на внешней стороне стопы, в месте соединения мизинца с телом стопы.

Обычно кости под косточкой высовываются, которые затем трутся о обувь.

Сустав может воспалиться, как и кожа. Бунионеты похожи на косточки большого пальца, за исключением расположения и размера, с меньшим выступом из-за меньшего размера головки плюсневой кости на самом маленьком пальце.

Их легко отличить по их местонахождению. У человека с бурситом более вероятно наличие этих костных наростов на обеих сторонах стопы.

Каковы общие причины бунионеток?

Безусловно, наиболее частой причиной этих портновских бурситов является внешнее давление, оказываемое на тонкие косточки мизинца на ноге, обычно из-за неподходящей обуви. Обувь, которая сжимает мизинец и оказывает давление на область пальца и подушечку стопы, является типичной причиной этих костных наростов.

Поскольку обувь на высоком каблуке часто имеет маленькую коробку для пальцев ног и наклоняет пальцы ног внутрь, ходьба оказывает повышенное давление на подушечки стопы и пальцы ног, и поэтому она чаще поражает женщин, чем мужчин.

Форма стопы может сделать человека предрасположенным к развитию бунионеток; следовательно, существует большая вероятность образования этих наростов, если в семье они были в анамнезе.

Симптом бунионетки

Основным признаком бунионеток является костное выступание с внешней стороны стопы.У многих людей, особенно в первых формах, нет других симптомов, кроме небольшой деформации. Даже без других симптомов неприглядный внешний вид заставляет многих людей обращаться за лечением.

Боль обычно вызывается трением об обувь или другим раздражителем. Когда надавливают на одну из сторон стопы, боль может исчезнуть, хотя эта область может быть гиперчувствительной, опухшей, горячей на ощупь и болезненной. Без лечения и возможности носить обувь состояние может ухудшиться только до тех пор, пока не будет найдена и устранена первопричина.

Обработка бунионеток

Лечение следует начинать с того, чтобы обратить внимание на снижение давления. Вы не должны носить обувь, которая раздражает или причиняет боль, или ограничивает движение пальцев ног. Вместо этого выберите обувь с широким мыском и плоской подошвой или только на скромном каблуке.

Если обувь на высоком каблуке или другая обтягивающая обувь абсолютно необходима, следует носить с собой более просторную пару обуви и по возможности заменять ее.

Прокладку в форме ореха или подковы можно поместить в обувь или приклеить непосредственно к ступне для облегчения.

Поскольку буньонеты вызывают воспаление, прикладывание льда к пораженному участку на десять-пятнадцать минут до пяти раз в день может уменьшить отек и боль.

Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или Напроксен (Алив), также можно принимать в соответствии с инструкциями для уменьшения воспаления.

Хирургическое удаление бунионеток

Если консервативные методы лечения не позволяют в достаточной мере облегчить симптомы, можно вводить кортикостероиды в место боли и воспаления, что может обеспечить немедленное облегчение.

Хирургическое удаление бунионеток - это доступный вариант, но его следует рассматривать только в крайнем случае.

Во время операции либо кости, которые выступают под бунионеткой, выравниваются, либо удаляется небольшое количество кости, чтобы уменьшить давление на внешнюю сторону стопы.

Из-за небольшого размера костей операция может быть трудной, и может быть невозможно восстановить полную подвижность пальца ноги.

Лучшее лечение бурсита и костного мозга [Простые и быстрые решения]

Примечание редактора: здесь перечислены некоторые из лучших быстрых решений для бурситов и бурситов.Другие решения включают скобки для большого пальца, подушки для большого пальца, ботильоны для большого пальца, подушечки и шины. Для получения дополнительных параметров щелкните ссылку ниже.

№1. Набор корректоров и защитных рукавов для снятия бурсита большого пальца стопы

№ 2. Корректор большого пальца стопы и шина для облегчения восстановления большого пальца стопы

>> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы увидеть больше Bunionette & Bunion Solutions <<

Артрит

Артрит широко распространен и поражает миллионы людей во всем мире и является основной причиной инвалидности, поражающей людей в Соединенных Штатах.

Существует множество различных форм артрита, наиболее распространенными из которых являются остеоартрит, ревматоидный артрит и подагрический артрит. Каждая из них имеет определенный механизм действия и разные причины, но все они вызывают проблемы с суставами, боль и проблемы с подвижностью.

Поскольку многие вредные привычки и неправильный образ жизни стали обычным явлением, распространенность артрита возрастает, и многие из них сталкиваются с этим изнурительным состоянием в более позднем возрасте. Артрит - хроническое заболевание, от которого нельзя полностью избавиться, хотя симптомы и боль можно контролировать.

Артрит стоп является обычным явлением и характеризуется отеком хряща и слизистой оболочки суставов стоп. В стопах 26 костей и 33 сустава, каждая из которых может быть поражена артритом. Во многих случаях боль может быть сильной и сделать движение практически невозможным.

Остеоартрит, ревматоидный артрит и подагрический артрит: [разница]

Артроз стопы может поражать любой сустав стопы. Одно из самых распространенных мест - сустав большого пальца ноги.Большой палец ноги более подвержен артриту, поскольку давление на стопу во время движения, например при ходьбе, может защемить сустав большого пальца ноги и вызвать повреждение. Это тот же сустав, который поражен подагрическим артритом или подагрой.

Хотя причина и боль могут быть одинаковыми, подагра - это накопление кристаллов мочевой кислоты в суставах. Артроз стопы также поражает голеностопный сустав, среднюю часть стопы и суставы задней части стопы. Когда хрящи суставов изнашиваются, концы костей натираются или срастаются, что приводит к боли и скованности суставов.

Ревматоидный артрит стопы - хроническое системное заболевание, поражающее суставы, а не только стопы. Возникает, когда суставы сковывают, появляется боль и утомляемость. Этот тип артрита вызывает болезненное воспаление суставов, при этом суставы становятся теплыми на ощупь. Суставы опухают, так как воспаляется синовиальная оболочка. Это имеет тенденцию вызывать скованность, в основном по утрам, которая длится более часа.

Ревматоидный артрит на самом деле является аутоиммунным заболеванием, при котором организм активно разрушает суставы.Его причины четко не определены, и, хотя это не наследственное заболевание, считается, что генетический состав некоторых людей повышает вероятность их развития.

Подагрический артрит стопы , или подагра, представляет собой болезненный отек и воспаление сустава большого пальца ноги, вызванное неспособностью организма справиться с мочевой кислотой. По мере повышения уровня мочевой кислоты в крови они кристаллизуются в суставах, в частности в суставах большого пальца ноги, хотя это может происходить в ряде суставов по всему телу.

Долгое время считалось, что диета играет важную роль в возникновении и развитии подагрического артрита; однако все чаще считается, что это происходит из-за наследственности и генетической предрасположенности к развитию этого состояния.

Причины артрита

Остеоартроз стопы чаще всего объясняется чрезмерным износом сустава, вызывающим разрушение хряща.

Из-за естественных механизмов старения хрящ сустава изнашивается, в результате чего некоторые участки кости затвердевают и деформируются.Жидкость также накапливается в суставных пространствах.

Подагра вызывается внезапным изменением уровня мочевой кислоты из-за чрезмерного употребления алкоголя и продуктов с высоким содержанием мочевой кислоты, таких как красное мясо.

Он также может усугубляться некоторыми приемами питания, такими как голодание и обезвоживание, а также лекарствами, травмами и химиотерапией, и тесно связан с генетическим дефектом.

Симптомы артрита

Обычно артрит вызывает сильную боль и воспаление суставов, которые могут ухудшаться при бездействии, а также в холодных и сырых погодных условиях.При остеоартрозе стопы большой палец ноги становится жестким, воспаленным и болезненным.

Ревматоидный артрит стопы может способствовать росту мозолей, натоптышей и бурситов. Симптомы подагры включают сильную боль, сильную болезненность и опухоль в суставе большого пальца ноги.

Диагностика

Артрит стоп диагностирует врач с помощью визуализационных тестов и медицинского осмотра.

Рентген, сканирование костей, компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) - все это может быть использовано для постановки точного диагноза.

Лечение артрита

На основе результатов диагностических тестов врач даст рекомендации по лучшим вариантам лечения, специфичным для каждого пациента с типом артрита.

Хирургическое вмешательство зависит от характера заболевания и в большинстве случаев не требуется.

Нехирургическое лечение может включать обезболивающие или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), ношение ортопедических изделий и подтяжек, инъекции кортизона, диетические добавки и физиотерапию.

Что делать, если нехирургическое лечение не помогает?

Если безоперационное лечение не помогает, может потребоваться хирургическое лечение. Хирургические процедуры при артрите стопы включают артродез, артроскопическую санацию раны и артропластику. Артродез - это хирургическая процедура, при которой две кости соединяются в одну.

Артроскопическая обработка раны - это удаление любых тканей и наростов с использованием специальной оптической технологии, вводимой в сустав.

Артропластика - это процедура установки искусственных имплантатов для замены поврежденного голеностопного сустава.

Артрит стоп может поразить в любом возрасте, хотя у пожилых людей более вероятно развитие артрита стоп. Профилактика остается единственным лекарством, при этом следует проявлять особую осторожность, чтобы не повредить суставы и не перегрузить их.

Лучшие решения для лечения артрита [Работает быстро]

Примечание редактора: Решения от артрита бывают разных форм, включая болеутоляющие, кремы и добавки.

№1. Пенетрекс для обезболивающего [2 унции]

№ 2.Гель для снятия боли Biofreeze при артрите, 3 унции

№ 3. Куркума Куркумин с Биоперином 1500 мг.

Инверсионное растяжение

Одной из наиболее распространенных травм, с которыми сталкиваются заядлые спортсмены, бегуны и любители спорта, являются растяжения связок, особенно в голеностопном суставе, известные как инверсионные растяжения. Любой может растянуть лодыжку даже при совершенно безобидных действиях.

Небольшое перекручивание или скольжение, особенно на мокрой, замерзшей или заснеженной земле, - это все, что нужно.Чаще всего растяжение связок происходит во время занятий, которые вызывают повышенную нагрузку на лодыжки, при этом упражнения с высокой ударной нагрузкой, включающие бег, прыжки и быстрые повороты, с наибольшей вероятностью приводят к растяжениям.

Самый распространенный тип растяжения связок голеностопного сустава - инверсионное растяжение; состояние, при котором лодыжка поворачивается наружу, а стопа внутрь, что приводит к повреждению связок, идущих вниз по внешней стороне стопы.

Это может быть причиной сильной боли и почти наверняка сделает невозможной работу с весами, а движения без привязки будут сильно ограничены.Любой, кто слишком много говорит во время бега, автоматически оказывается в невыгодном положении.

Перекатывание стопы внутрь при такой походке вместе с полной нагрузкой тела на голеностопный сустав может повысить вероятность инверсионного растяжения связок.

Что вызывает инверсионное растяжение связок?

В большинстве случаев инверсионное растяжение связок возникает в результате быстрых перемещений ступней, когда весь вес тела направляется через лодыжку.

Любая деятельность, при которой стопа перекатывается, скручивается или поворачивается в голеностопном суставе, при которых нагрузка на стопу повышается.

Когда мышцы и связки стопы утомляются, например, при чрезмерной тренировке, они могут не реагировать достаточно быстро и справляться с внезапным движением, а также могут чрезмерно растягиваться, порваться или даже полностью разорваться.

Каковы симптомы инверсионного растяжения связок?

Инверсионное растяжение связок, безусловно, вызовет боль при движении и может затруднить сгибание стопы. Часто лодыжка опухает, и может быть синяк.

Эта область будет болезненной на ощупь, и сначала может казаться скованность сустава.

При растяжении вывиха голеностопного сустава боль всегда ощущается на внешней стороне стопы, где произошло растяжение, при отсутствии боли внутри стопы.

Степень боли пропорциональна тяжести травмы, которая классифицируется в соответствии с причинами повреждения.

Травма I степени - это травма, вызванная чрезмерным растяжением, инверсионное растяжение связки II степени, при котором имеется частичный разрыв связки, и травма III степени, указывающая на полный разрыв.

Чем тяжелее травма, тем дольше период восстановления и больше потребность в опоре при ходьбе.

Как лечится инверсионное растяжение связок?

Существуют различные программы лечения инверсионного растяжения связок. Чаще всего используется подход PRINCE, который означает «Защита», «Отдых», «Лед», «НПВС», «Сжатие» и «Подъем».

Для защиты растянутой лодыжки вы можете использовать защитный бандаж или шину для стопы с хорошей опорой для лодыжки, а некоторые из них имеют встроенную воздушную подушку для комфорта.

Следующим шагом в лечении растяжения связок является снятие веса со ступни и лодыжки с помощью костыля или двух, если так вам удобнее.

Также рекомендуется прикладывать пакеты со льдом к пораженному участку на срок до 15 минут каждые несколько часов и поддерживать это до тех пор, пока отек не уменьшится.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) можно принимать для уменьшения боли и воспаления лодыжки. Распространенными лекарствами являются Тайленол, Мотрин и Адвил.

Компрессия также важна в течение первых трех дней после травмы, так как эластичная компрессионная повязка идеально подходит для уменьшения отека.

Поднятие травмированной области также улучшит кровоток и уменьшит скопление жидкости в лодыжках.Для этого нужно просто поднимать лодыжку над уровнем сердца примерно на 2–3 часа каждый день.

Немедленное лечение

Вне зависимости от того, является ли у вас инверсионное растяжение связок легким или тяжелым, очень важно немедленно обратиться за помощью. При инверсионном растяжении суставы становятся нестабильными, что может привести к гораздо более серьезным травмам.

Необходимо определить характер растяжения связок, чтобы выяснить степень тяжести, которая сильно влияет на варианты лечения.

Также рекомендуется мягко вернуться к активности, чтобы позволить силе и выносливости накапливаться в лодыжке.Пройдет некоторое время, чтобы восстановить полную силу. Хирургия обычно рекомендуется только для восстановления сильно разорванных связок.

Быстрое лечение вывихов вывиха

Заметки редактора: Травмы лодыжки можно лечить с помощью подхода PRINCE, который означает «защита», «отдых», «лед», «НПВП», «компрессия» и «подъем».

№1. ASO Стабилизатор голеностопного сустава

№ 2.Обертывание для холодной и горячей терапии NatraCure

№ 3. Многоразовый гель для льда Chattanooga ColPac Cold Therapy

№ 4. Liomor Ankle Support Дышащий фиксатор для лодыжки

№ 5. Компрессионный фиксатор голеностопа SENTEQ

В некоторых случаях растяжение связок может сопровождать перелом кости, особенно после падения.Однако переломы стопы не обязательно должны быть вызваны единичным травматическим событием, при этом стрессовые переломы часто образуются после продолжительной тренировки и чрезмерного использования.

Повреждение может быть очень серьезным, вплоть до полного перелома, требующего ношения гипса, чтобы кости оставались прямыми и правильно заживала лодыжка. В тяжелых случаях от основной кости может оторваться осколок. Этот тип перелома называется отрывом, который также является частой причиной боли в ногах у спортсменов. Также очевидны сильная припухлость, покраснение и болезненность на стороне стопы.

Примечание редактора: Когда дело доходит до перелома, не стоит отказываться от куста. Лучший способ справиться с этим - использовать сапоги для переломов. Давайте посмотрим на некоторые из лучших вариантов, доступных на рынке.

№1. Ботинки United Surgical Short Air Cam Walker Fracture Boot

Примечание редактора: Shoe Balancer использует инновационный дизайн, чтобы подобрать высоту вашей обуви в соответствии с вашей противоположной ногой, которая используется в любом ходовом гипсе или ботинках для ходьбы.

№ 2. Балансир для обуви ProCare Evenup

Стресс-перелом ладьевидной кости

Напряженный перелом ладьевидной кости очень часто диагностируется неправильно и может привести к перерыву в работе на несколько недель / месяцев. По сути, это небольшая кость в верхней части дуги, которая переутомляется и утомляется.

Бегуны с большим количеством пронаций или ударов по средней / передней части стопы могут создавать слишком большую нагрузку на эту структуру стопы и неизбежно вызывать боль в боковой части стопы.

Кубовидный синдром

В отличие от артрита или растяжения связок, Кубовидный синдром поражает как суставы, так и связки кубовидной кости, одной из основных костей, образующих боковую сторону стопы. Классическим симптомом кубовидного синдрома является боль в ноге сбоку, особенно при нагрузке или внезапном ударе. Слабость стопы также является частой жалобой.

Танцоры и бегуны - частые пациенты, которым диагностируют кубовидный синдром, так как бег и прыжки могут вызвать значительную нагрузку на стопу.Узнайте больше об условиях и о том, как эффективно их лечить, в разделе Cuboid Treatment .

Лучшее лечение кубовидного синдрома [Работает быстро]

Примечание редактора: Одним из лучших способов лечения является перемещение подвывиха кубовида на его естественное место. Это должно выполняться ортопедом или физиотерапевтом. Давайте посмотрим на другие способы облегчить боль.

1. Ледяная терапия

№1.Многоразовый пакет со льдом с ремешком от TheraPAQ

№ 2. Многоразовый гель для льда Chattanooga ColPac Cold Therapy

2. Нарезание

№ 3. Кинезиологический тейп SPARTAN TAPE

№ 4. Лента KT TAPE оригинальная хлопковая эластичная кинезиология терапевтическая спортивная лента

3. Ортопедия

№ 5. Superfeet GREEN Стелька во всю длину

№ 6. Стелька Powerstep Pinnacle Shoe Ортопедическая s

4. Упражнения

№ 8. Due North Foot Rubz Foot Massage Ball Hand and Back Massage Ball, 3 подсчета

Тарсальская коалиция

Коалиция предплюсны не является одним из наиболее часто известных заболеваний стопы и поражает кости предплюсны в задней части стопы. Стопу можно разделить на три набора костей.Пальцы ноги называются фалангами, средняя часть стопы - плюсневой костью, а совокупность костей в задней части стопы; тарсалы.

Тарзальная коалиция известна под другими названиями, такими как тарзальный синостоз, тарзальный дизостоз и малоберцовая спастическая плоскостопия. В основном это аномалия между двумя костями предплюсны в средней части стопы и задней части стопы, которые связаны в процессе развития костей на ранних этапах жизни. Соединение может быть костью или хрящом, или даже фиброзной тканью.

Из чего состоят тарсалы?

Заплюсны состоят из семи костей, а именно пяточной кости (пяточной кости), таранной кости у основания лодыжки, клиновидных костей, ладьевидной и кубовидной кости. Эти кости вместе образуют два основных сустава: срединный и подтаранный суставы стопы. Эти суставы играют важную роль в движении.

Коалиция тарзалов - это общий термин, хотя в зависимости от того, где соединяются кости, будет определяться точный тип коалиции тарзалов. Пяточно-ладьевидная коалиция - это место, где нет разделения между ладьевидной и пяточной костями.Таранно-пяточная коалиция - это когда нет разделения таранной и пяточной костей. Хотя существуют и другие типы коалиций костей стопы, врачи чаще всего лечат эти два.

Что вызывает тарзальную коалицию?

Тарзальная коалиция - врожденная аномалия, потому что она возникает в процессе деления эмбриональных клеток в матке. Этот дефект часто считается аутосомно-доминантным генетическим заболеванием, что позволяет предположить, что родитель с тарзальной коалицией, скорее всего, передаст заболевание своим детям.

Возможные не врожденные причины сращения костей стопы включают ортопедические хирургические осложнения или запущенный случай артрита, который поражает как среднюю, так и заднюю части стопы.

Каковы симптомы тарзальной коалиции?

В младенчестве кости очень гибкие, и когда ребенок с тарзальной коалицией начинает ходить, заболевание остается незамеченным и не вызывает боли. По мере роста ребенка пораженный участок стопы постепенно деформируется в более костную структуру.

Начало боли, связанное с аномалией, происходит примерно в возрасте от девяти до семнадцати лет. По мере того как кости затвердевают, во время физической активности в стопе может ощущаться мучительная боль. Боль также может ощущаться ниже малоберцовой кости в голени. Другие симптомы могут также включать боль при стоянии или ходьбе, мышечные спазмы, выпадение сводов стопы, быструю мышечную усталость и часто скованность в ногах.

Как диагностируется тарзальная коалиция?

Врач изучает историю болезни с учетом наследственных факторов, предыдущих операций, имеющихся проблем и других ортопедических рисков.Для определения заболевания будет проведено тщательное физическое обследование.

Также будут проведены дополнительные испытания, такие как рентген, компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Точный диагноз способствует составлению правильного и эффективного плана лечения.

Как относятся к тарзальной коалиции?

Состояние можно лечить с помощью медико-хирургических процедур. Это включает лекарственную терапию, состоящую из нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и инъекций кортизона для уменьшения воспаления и уменьшения боли.

Ортопедические приспособления, разработанные для пораженной стопы, вместе с гипсовой повязкой также могут быть предписаны для облегчения движения. Если безоперационное лечение не помогает контролировать боль и если состояние тяжелое, хирургическая коррекция становится наиболее подходящим лечением.

Тарзальную коалицию можно лечить двумя способами. Первый - резекция коалиции, при которой удаляется аномальное соединение двух пораженных костей предплюсны. Второй - это слияние, также известное как артродез, когда хрящ, покрывающий сустав, удаляется, чтобы две кости слились вместе.

Существует тенденция к развитию ненормальной походки, если тарзальная коалиция остается без лечения, и это может произойти в среднем зрелом возрасте или практически в любое время, когда функция стопы начинает нарушаться. Боль - это субъективный симптом, но он является хорошим предиктором основной проблемы.

[Быстрое облегчение] Лечение предплюсны Coalition

Примечание редактора: лучший способ справиться с тарсальской коалицией - это обездвижить ее. Вокруг поврежденного участка следует наложить гипс.Однако быстрые решения включают использование льда и успокаивающего средства.

№1. Многоразовый пакет со льдом с ремешком от TheraPAQ

№ 2. Многоразовый гель для льда Chattanooga ColPac Cold Therapy

Проконсультируйтесь с врачом или ортопедом или посетите пункт неотложной помощи

Проблемы со стопами почти всегда требуют обращения за медицинской помощью, так как симптомы могут быть очень изнурительными. Принципиально важно знать основные меры первой помощи при ощущении боли в ногах, особенно сразу после травм.

Любой человек должен знать аббревиатуру RICE наизусть: R - отдых, I - иммобилизация, C - сжатие, E - подъем. В частности, в случаях растяжения связок и переломов, немедленное наложение шин с помощью компрессионной повязки имеет решающее значение для поддержания нормального положения костей и предотвращения дальнейших деформаций.

Важно, чтобы пораженная стопа оставалась неподвижной, неподвижной и приподнятой, чтобы избежать дальнейших травм и уменьшить отек. Посещение врача определит масштаб проблемы, и можно будет назначить лучшее лечение, соответствующее причине боли в стопе с вашей стороны.

.

Боль на внешней стороне стопы? [Причины, симптомы и наилучшее лечение]

Причины боли снаружи стопы:

Внешняя поверхность стопы представляет собой твердую жесткую костную балку по сравнению с внутренней частью стопы.

  • Это может вызвать раздражение тканей.
  • Раздражение приводит к сдавливанию нерва.
  • Сдавление костей будет более болезненным и ноющим.
  • Сдавление нерва может проявляться онемением, жжением или покалыванием.
  • Также возможны боли в сухожилиях, стрессовые переломы или переломы!
Боль вне стопы чаще всего возникает в области 5-го пальца стопы, 5-й плюсневой кости, шиловидного отростка и внешней поверхности лодыжки.

Симптомы боли вне стопы:

Симптомами этого обычно являются сдавление. Это может привести к:

  • Онемению.
  • Горящий.
  • Покалывание.
  • Болезненная красная кожа.
  • Оно может стать настолько болезненным, что любое прикосновение к нему может вызвать боль.

Краткое описание причин и руководства по домашнему лечению :

Читайте дальше, чтобы узнать об этом:

1) Боль за пределами пятого пальца ноги :

  • Боль в мизинце из-за сжатия.
  • Специфические травмы пятого пальца стопы.
  • Портновская косточка или косточка.

2) Боль за пределами середины стопы (за пределами свода стопы) :

  • Тендинит малоберцовой мышцы.
  • 5-я плюсневая кость вследствие компрессии.
  • Травма 5-й плюсневой кости.

У вас есть боль в пятой плюсне? Это одна из наиболее частых причин боли вне стопы.

3) Боль вне лодыжки :

  • Боль в малоберцовых сухожилиях.
  • Боль в подтаранном суставе.
  • Боль в сухожилиях лодыжки.
Боль вне лодыжки обычно возникает в области головки малоберцовой кости. Но это также может быть подтаранный сустав или малоберцовые сухожилия.

Боль в ноге за пределами мизинца (5-й) палец ноги:

Боль в мизинце очень распространена :

  • Самая частая причина боли в мизинце - это то, что он сжимается в передней части вашего пальца. обувь.
  • Вы можете видеть, что если вы ступите на землю босиком, ваш шрифт сместится в сторону к внешней стороне вашего тела.

Что может привести к компрессии и боли в мизинце?

  • Вы можете себе представить, что с парой туфлей, которая не обеспечивает хорошей поддержки, например, с балетками, парой сандалий, или с плохими кроссовками для бега или туфлями для туфлей, ступня просто врезается в край обуви.
  • Когда люди приходят в нашу клинику и повторно оценивают их, стоя в обуви, пятый палец почти всегда упирается в край обуви, а все остальные пальцы вжимаются в него.

Что еще может вызвать вращение стопы наружу?

  • Это приводит к тому, что ваш пятый палец ноги вращается под четвертым, и это может привести к таким симптомам, как онемение, жжение и покалывание, особенно ночью.
  • Симптомы развиваются из-за ушиба пальца ноги в течение дня, а не потому, что он сломан, и не потому, что у вас какое-то нервное расстройство или деформация.

Краткое описание ухода за стопой за пределами стопы:

  • Приоритет №1 - не дать стопе вывернуться наружу в обуви.
  • Лучший способ предотвратить выкручивание стопы - это очень хорошая поддерживающая обувь в сочетании с ортопедическим аппаратом.
  • Это работает для 95% наших пациентов.
  • Это может показаться нелогичным, потому что лучший способ сделать это - ортез.
  • Второе, что вам следует сделать, это найти гелевую подушечку для решения этой проблемы.

Специфические травмы пятого пальца стопы:

  • Наиболее частой причиной является вращение стопы наружу.
  • Но это более конкретные травмы, к которым это может привести:
Пятый палец - это самый маленький палец на стопе.Иногда весь вес вашего тела может раздавить его о край обуви. Это может привести к онемению, жжению и покалыванию.

A) Онемение, жжение или покалывание пятого пальца стопы:

  • Это наиболее часто встречается после стояния, ходьбы или бега.
  • Онемение, жжение и покалывание в мизинце пальца ноги не означает, что у вас есть разрыв нерва или какое-либо нервное заболевание. Наиболее частой причиной этого, безусловно, является слишком сильный отек и боль в течение дня.
  • Причина онемения, жжения и покалывания заключается в том, что ваш нерв, как и ваша кожа, может получить синяк и просто перестать работать должным образом.Это ваши нервы, пытающиеся сказать вашему телу, что вы слишком сильно пострадали в случае чего-то худшего.

Почему обезболивание - это ошибка?

  • Распространенная ошибка, которую совершают люди, - попытаться заглушить эту нервную боль, но все, что вы получите, это дальнейшее повреждение пятого пальца стопы и потребность в дополнительном обезболивающем.

Ключ в том, чтобы найти постоянное решение для предотвращения боли :

  • Лучшим решением было бы предотвратить заклинивание пятого пальца стопы о обувь в первую очередь, надев хорошие поддерживающие ортопедические средства и хорошие поддерживающая обувь.
  • Наши рекомендации по ортопедии см. Выше.
  • Это обычно связано с компрессией пятой плюсневой кости относительно обуви.
  • Вы также можете надеть обувь большего размера спереди.

B) Костная мозоль, шишка или мозоль пятого пальца:

Что может вызвать образование мозоли, шишки или мозоли?

  • Мозоли и сердцевина также очень часто развиваются на суставе пятого пальца.
  • Первоначально эта мозоль или мозоль появляются из-за трения об обувь, но теперь это почти как камешек, который прилипает к вашей коже, вызывая собственный источник боли.

Что можно сделать с кукурузой и мозолями?

  • Если это что-то вызывает ужасную боль, в наших офисах мы могли бы урезать ее, скорректировать вашу биомеханику и дать вам подходящую обувь.
  • Мозоли и натоптыши могут казаться камешком между пальцами ног, это может привести к образованию волдырей и сильной боли!
  • Их нужно лечить.

Как вы можете исправить это навсегда?

  • Но самый важный ключ - это предотвращение вращения стопы наружу, это в первую очередь останавливает ее развитие!
  • Самая частая причина появления мозоли или шишки на пятом пальце ноги связана с многолетним или месячным трением о край обуви. Эти шишки и кожные заболевания являются просто симптомом более серьезной биомеханической проблемы.
  • Нет ничего плохого в вашем пятом пальце ноги, он просто подвергается сильному насилию в течение дня.

C) Растяжение мизинца пальца ноги:

Что такое растяжение мизинца пальца ноги?

  • Также очень возможно растяжение или травма мизинца.
  • Если вы чувствуете, что действительно повредили или ударили пятый палец ноги, возможно, у вас растяжение мизинца.
  • Есть три степени растяжения связок мизинца: от синяков до частичного разрыва и полного разрыва. Можно даже вывихнуть палец на ноге или сломать его.Если у вас черный или ушибленный мизинец, возможно, у вас даже сломан мизинец.

Как лечить растяжение связок мизинца?

  • Настоящий ключ к лечению растяжения мизинца - не допустить его трения о край вашей обуви. Если вы чувствуете, что он может быть вывихнут или более необратимо поврежден, в наших клиниках мы можем сделать рентген или МРТ, чтобы убедиться, что в дальнейшем ничего не происходит.
  • Растяжение или перелом мизинца может занять много месяцев, чтобы полностью поправиться.Мы определенно видим, как наши пациенты, которым приходится работать на ногах весь день, борются с этим в течение многих недель или месяцев. Определенно не существует идеального решения, кроме как предотвратить ежедневное нанесение ущерба. Со временем вы выздоровеете и почувствуете себя значительно лучше.
  • Если сильно зажали, считайте растяжение связок!
  • Настоящий ключ - гелевые подушечки и ортопедические стельки для предотвращения скручивающего давления наружу.

D) Бунионетка:

Что такое портной косточка или бунионетка?

  • На передней части стопы вы можете развить бурсит на внешней стороне стопы у основания пальцев.
  • Возможно развитие разрыва бурсита пятого пальца стопы. Это то, что называется бунионеткой, это ранний вывих пятого плюсневого фалангового сустава.
  • Это почти как бурсит большого пальца ноги. Это происходит из-за уплощения стопы. Также очень часто появляется мозоль над суставом пятого пальца. Эту мозолистую кукурузу или кукурузу, возможно, также необходимо подрезать.

Как лечить бурсит большого пальца стопы или портной в домашних условиях?

  • Боль можно уменьшить с помощью подушечек для бурсита 5-го пальца и соответствующей обуви.Но в конце концов только операция навсегда исправит деформацию.
  • Обычно мы можем избежать операции на этом суставе пятого пальца стопы, мы добиваемся огромного успеха для наших пациентов, принимая правильные ортопедические решения, хорошие гелевые прокладки и подтяжки и хороший выбор обуви.
  • Боль в этой выступающей кости всегда можно уменьшить, изменив свою биомеханику. Более чем в 90% случаев мы можем избежать любых операций. Возможно, нам придется сделать рентген или изображение этого сустава, прежде чем принять правильное решение.

Вот рекомендуемые гелевые подушечки для всех типов боли в пятом пальце стопы:

  • Прочтите обзоры каждой гелевой подушечки, чтобы узнать, какая из них лучше всего подходит для вашей проблемы!

Лучшие гелевые прокладки для пятого пальца стопы и портновские изделия для бурсита:

Лучшие гелевые прокладки для лечения боли в пятом пальце

Лучшие низкопрофильные портновские гелевые прокладки для большого пальца стопы.

Лучший низкопрофильный вариант для лечения 4–5-й мозоли / межклеточной боли.

Лучший вариант для растяжки без ходьбы.

Лучший портной носок Bunion (Bunionette)!

Обзор:

Лучшая в целом гелевая накладка: от боли в косточке пятого пальца и портной

Гелевая накладка Good Tailor’s на бурсите

Отличный вариант для мозолей веб-пространства с четвертого по пятый палец.

Отличный сепаратор для тяжелых условий эксплуатации (не для ходьбы)

Диапазон цен: 12 долларов США +, хорошее соотношение цены и качества. Отличные отзывы в 30+ обзоров в 4.4 / 5

Плюсы:

Помогает 3, 4 и 5 пальцам. Тяжелые условия. Помогает по всей площади.

Более низкий профиль, менее громоздкий.

Тонкий и эффективный вариант для растирания между 4-м и 5-м пальцами.

Отличные отзывы, отлично подходит для растяжки во время отдыха.

Их можно комбинировать с гелевыми подушечками, а также с обувью и носком. Еще один отличный уровень защиты.

Минусы:

Они более громоздкие. Может занимать слишком много места в очень тонкой обуви. Это не шина! Они для снятия боли.

Не помогает от защемления 3-го или 4-го пальца.

Отсутствие пользы от портного бурсита и боли в 5-м плюсневом суставе.

Нельзя носить во время прогулки. Не сработает, если у вас остеоартрит. (Если пальцы ног не сгибаются).

Не идеально и сами по себе не могут исправить боль от бурсита портного (портного). Со временем они могут выйти из строя.

Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):

Лучшие гелевые подушечки для пятого пальца и портновские бурситы:

Лучшая общая гелевая накладка от боли в пятом пальце

Обзор:

Лучшая общая гелевая накладка: для пятого пальца Toe and Tailor's Bunion Pain

Плюсы:

Помогает третьему, четвертому и пятому пальцам.Тяжелые условия. Помогает по всей площади.

Минусы:

Они более громоздкие. Может занимать слишком много места в очень тонкой обуви. Это не шина! Они для снятия боли.

Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):

Лучшие товары для ушных раковин пятого пальца и портных:

Лучшие низкопрофильные портновские гелевые накладки на косточки.

Обзор:

Гелевая прокладка Good Tailor’s Bunion

Плюсы:

Более низкий профиль, менее громоздкий.

Минусы:

Не помогает от защемления 3-го или 4-го пальца.

Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):

Лучшие продукты для пятого пальца и портновские бурситы:

Лучший низкопрофильный вариант для 4-5-й мозоли / межклеточной боли.

Обзор:

Отличный вариант для мозолей веб-пространства с 4-го по 5-й палец.

Плюсы:

Тонкий и эффективный вариант для растирания между 4-м и 5-м пальцами.

Минусы:

Отсутствие пользы от портного бурсита и боли в 5-м плюсневом суставе.

Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):

Лучшие товары для пятого пальца и портновские бурситы:

Лучший вариант растяжки без ходьбы.

Обзор:

Отличный сепаратор для тяжелых условий работы (не для ходьбы)

Плюсы:

Отличные отзывы, отлично подходит для растяжки во время отдыха.

Минусы:

Нельзя носить их во время ходьбы. Не сработает, если у вас остеоартрит. (Если пальцы ног не сгибаются).

Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):

Лучшие изделия для пятого пальца и портновские бурситы:

Носки Best Tailor’s Bunion (Bunionette)!

Обзор:

Диапазон цен: $ 12 +, хорошее соотношение цены и качества. Отличные обзоры на 30+ обзоров на 4.4 / 5

Плюсы:

Их можно сочетать с гелевыми подушечками, а также с обувью и носком. Еще один отличный уровень защиты.

Минусы:

Не идеально и сами по себе могут не исправить вашу боль в бурсите (портновском бурсите).Со временем они могут выйти из строя.

Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):

Боль за пределами середины стопы:

  • Это также известно как боль в ногах за пределами арки.

Боль в ногах за пределами дуги обычно бывает от двух до одной из трех очень распространенных проблем.

A) Шиловидный отросток 5-й плюсневой кости:

  • Шиловидный отросток 5-й плюсневой кости - это нормальная кость в середине за пределами стопы.
  • Купите хорошую гелевую подушечку, чтобы разгрузить боковую часть стопы, и вы почувствуете себя намного лучше.
  • Это нормальная кость, которая должна быть там!
  • Так что не волнуйтесь, это не опухоль!
Шиловидный отросток 5-й плюсневой кости обычно проявляется как боль в средней части стопы. Это может вызвать трение о боковую часть обуви. Не волнуйтесь, это не раковая опухоль!

B) Тендонит Peroneus Brevis:

  • Это наиболее частый источник травм.
  • Сухожилие малоберцовой мышцы до выступающей кости на внешней стороне стопы. Эти мышца и сухожилие отвечают за разворот стопы наружу. Это сухожилие очень часто раздражается и может причинять сильную боль, особенно когда вы стоите весь день. Это мышца, которая позволяет вам адаптироваться к неровной поверхности и стоять в течение длительного времени. Если это похоже на вас, возможно, у вас тендинит короткой малоберцовой мышцы.
  • Это очень длинное сухожилие, которое начинается вдоль всей внешней стороны вашей ноги, спускается вниз по внешней стороне малоберцовой кости и входит в основание шиловидного отростка пятой плюсневой кости.
  • Лучший способ визуализировать это - сделать ультразвуковое исследование, которое мы можем сделать в офисе, или МРТ, которое необходимо сделать в больнице.
  • Может очень легко раздражаться.

Лучшие мягкие ортезы для лечения короткой малоберцовой мышцы и тендинита голеностопного сустава в целом :

  • Если вы планируете тяжелую физическую нагрузку, работу или даже бег, посмотрите на скобу ниже.
  • Используйте указанные ниже подтяжки для легких занятий, например, прогулки по дому или в тесной обуви.

Лучшие и наиболее поддерживающие скобы при тендините короткой малоберцовой мышцы:

  • Эта скоба гораздо более удобна при тяжелых нагрузках.
  • Это может быть трудно в тесной обуви, так что имейте в виду!

C) Перелом Джонса:

Что такое перелом Джонса?

  • Перелом Джонса - это перелом основания пятой плюсневой кости стопы.
  • Вы можете почувствовать это сбоку стопы примерно посередине.
  • Когда это происходит, обычно видны синие и черные синяки.

Почему перелом Джонса восстанавливается долго?

  • Это общеизвестно, что заживление этой части стопы затруднено, потому что мышца Peroneus Brevis всегда ее разрывает.
  • Не волнуйтесь, перелом Джонса обычно не бывает, если вы не упадете со значительной силой при инверсионном растяжении.
  • Даже если у вас перелом Джонса, не беспокойтесь, в большинстве случаев он не требует хирургического вмешательства.Если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут продлить заживление, или какие-либо дополнительные факторы риска, мы можем вообще отказаться от операции.
  • Если вы спортсмен и ищете более быстрое и долговечное время заживления, операция действительно имеет смысл при переломе Джонса в этих обстоятельствах.
  • Это также может иметь смысл, если ваша кость смещена.

Как долго заживает перелом Джонса, если мне сделают операцию?

  • Операция по поводу перелома Джонса - очень успешная процедура, и относительное время заживления включает от 2 до 4 недель и гипсование, затем примерно четыре недели в ботинках для ходьбы.
  • В этот момент вы переходите к хорошей беговой обуви.

Каковы возможные варианты лечения травмы 5-й плюсневой кости?

  • Если у вас есть перелом, обязательно обратитесь к врачу!
  • Но рассмотрим продукты ниже для лечения.

Боль за пределами лодыжки и ниже лодыжки:

Боль за пределами стопы ниже лодыжки:

За пределами стопы ниже лодыжки может возникать боль в костях, нервах или сухожилиях.Рассмотрим пазуху предплюсны, малоберцовые сухожилия и икроножные нервы.

A) Боль в пазухе предплюсны :

Основная причина боли почти у всех !:

  • Боль вне лодыжки и ниже лодыжки очень распространена.
  • Боль на внешней стороне стопы ниже голеностопного сустава обычно возникает в области, называемой синусом предплюсны. Это похоже на долину, если надавить большим пальцем на вдавленную область.
  • Когда вы вставляете вес на этот сустав стоя, он сжимается.
  • Это пространство между пяточной костью и таранной костью. Это совершенно нормальная суставная щель, ничего не деформируется, но при слишком сильном надавливании она может воспаляться и болеть.
  • Почти у каждого есть степень боли в этой области!

Почему у меня болят пазухи предплюсны?

  • Причина боли в пазухе предплюсны, вероятно, связана с тем, что вы слишком плоскостопие или несоответствующая обувь и вынуждены долго стоять.
  • Мы также видим это у бегунов и людей, которые ходят на длинные дистанции в течение дня.
  • Не волнуйтесь, это очень распространенная проблема, с которой мы сталкиваемся в нашей клинике, и мы определенно сможем очень быстро помочь вам почувствовать себя лучше.
  • Эта боль чаще всего возникает из-за стянутости ахиллова сухожилия и подколенного сухожилия, вторичной по отношению к ранее растянутым лодыжкам, нестабильности, боли в костях, тендиниту или боли после бега.

Как я могу лечить боль в пазухе предплюсны в домашних условиях ?:

  • Когда мы видим пациентов, у которых есть боль в этой области, это почти всегда сустав пазухи предплюсны.Сустав пазухи предплюсны очень хорошо реагирует на инъекции, модификацию ортопедических приспособлений и, возможно, выбор обуви.
  • Ортопедия в домашних условиях может облегчить боль примерно на 50-75%.
  • Если это не помогло, получите шнурок или поддерживающую фиксацию на лодыжке, перечисленные на этой странице.
  • Если и это не помогло, исправьте натяжение через ахиллово сухожилие и подколенное сухожилие.

B) Боль от шиловидного отростка 5-й плюсневой кости:

Шиловидный отросток является основой 5-й плюсневой кости, не волнуйтесь, это нормальная кость, а не опухоль!

Что такое боль шиловидного отростка 5-й плюсневой кости?

  • Что такое боль шиловидного отростка 5-й плюсневой кости?
  • Это было рассмотрено выше.Так что ПРОКРУТИТЕ!
  • Это нормальная кость, которая просто поворачивается к вашей обуви.

Как лечить боль в шиловидном отростке 5-й плюсневой кости?

  • Единственный лучший способ - купить отличную пару обуви.
  • Второй вариант - ортопедия. Это решит большую часть вашей боли.
  • Третий лучший способ - носить компрессионный бандаж на голеностопный сустав.

Боль за пределами голеностопного сустава:

A) Травма связок голеностопного сустава:

Что такое растяжение связок голеностопного сустава?

  • В этом суставе 3 связки голеностопного сустава.
  • Их очень легко растянуть.
  • Обычно это травма или падение.
  • Это редко бывает постепенным хроническим повреждением.
Есть связки, которые удерживают лодыжку с остальной частью стопы. Эти связки прикрепляют малоберцовую кость к пяточной и таранной костям.

Что делать, если у меня никогда не было растяжения связок или падений?

  • Скорее всего, это боль в пазухе предплюсны.

B) Боль в пазухе предплюсны:

Еще одна боль в пазухе предплюсны, вероятно, является наиболее частой причиной:

  • Если ваша боль распространяется до голеностопного сустава, вы можете считать, что у вас действительно есть некоторое раздражение голеностопного сустава.
  • Когда люди испытывают боль в задней части стопы вокруг лодыжки, обычно это синус предплюсны или голеностопный сустав.

Почему пазухи предплюсны являются наиболее часто болезненной и раздраженной областью?

  • Само голеностопный сустав состоит из большеберцовой и малоберцовой костей.
  • Если он находится на внешней стороне голеностопного сустава, обычно это боль из-за малоберцовой кости, давящей на суставной пазухи лапки.
  • Также очень часто можно увидеть, как ваша малоберцовая кость трутся о борт обуви.
  • Эти проблемы почти всегда являются биомеханическими проблемами, это означает, что ваша ступня просто слишком сильно вывернута и наклоняется относительно голеностопного сустава.
Пазухи предплюсны могут очень легко болеть снаружи стопы. Это может быть одной из наиболее частых причин боли вне лодыжки.

Какой тип изображения может подтвердить мою внешнюю травму голеностопного сустава:

  • При МРТ очень редко можно увидеть какой-либо истинный разрыв связок или разрушение кости.
  • Если у вас хроническая боль, скорее всего, это артрит или чрезмерное употребление.
  • Обычно это можно подтвердить на рентгеновском снимке.
  • С другой стороны, на МРТ гораздо чаще можно увидеть хроническое разрушение хряща, образования костных шпор и накопление суставной жидкости в этих суставах из-за хронического чрезмерного использования.

Как я могу лечить боль вне лодыжки дома?

  • Я знаю, что повторяю себя и вижу одни и те же вещи, но удивительно, насколько мы можем вылечить эту боль, просто надев соответствующие ортопедические стельки и соответствующую обувь.
  • Ниже приведен список наиболее распространенных заболеваний стопы и голеностопного сустава.

Рассмотрите следующие причины:

Острая боль снаружи стопы:
  • Острая боль снаружи стопы обычно возникает из-за сдавления нерва.
  • Острая боль на внешней стороне стопы обычно означает раздражение нерва. Не волнуйтесь, это не означает, что с вашим нервом что-то не так или что у вас нервное расстройство.
  • Почти все время, когда мы видим симптомы, есть просто опухоль и раздражение суставов на внешней стороне стопы, а нервы, лежащие над началом, раздражаются и пульсируют.
  • На внешней стороне стопы проходят два нерва.
  • Нерв, который проходит за малоберцовой костью, на внешней стороне пятки и на нижней стороне ступни, называется икроножным нервом.
  • Нерв, проходящий перед малоберцовой костью, называется поверхностным малоберцовым нервом.
  • Эти два нерва можно легко повредить или повредить, что приводит к появлению таких симптомов, как онемение, жжение и покалывание. Большинство людей ощущают подобные симптомы ночью, когда их стопа опухает после целого дня ходьбы.
  • Это происходит, когда ваша ступня прижимается к обуви во время ходьбы или бега.
  • Эта боль известна как нейропраксия.
  • Наиболее частым участком является основание 5-й плюсневой кости.
  • Это может вызвать онемение мизинца пальца ноги.

Боль в стопе после бега:
  • Это также наиболее распространенное ощущение в виде резкости, онемения, жжения или покалывания.
  • Это сдавление нерва из-за чрезмерной боли и трения.
  • Это почти всегда на 5-м пальце или мизинце.
  • За пределами стопы боль после бега очень часто обходится раздражением двух нервов, о которых я упоминал выше. Бег - это самое опасное, что вы можете сделать для своей стопы, если у вас нет надлежащей механики стопы. Поэтому становится еще более важным носить соответствующие ортопедические стельки и обувь во время бега.
Боль в стопе снаружи после бега обычно может возникать из-за трения стопы о обувь снаружи.

  • Если вы все же планируете бегать на длинные дистанции, очень важно обратиться к ортопеду для оценки состояния вашей стопы. Подумайте, сколько весит ваше тело и сколько тысяч раз ваша ступня будет врезаться в твердый бетон и пол. Вы можете серьезно повредить ногу, если она приземлится не так, как предполагалось.

  • Человеческое тело не предназначено для ежедневного бега на десятки миль, и если вы собираетесь это делать, вы должны убедиться, что вы оптимизированы для этого.Я всегда говорю своим пациентам, что если у вас болит стопа, есть более эффективные способы упражнений, ударяя ногой с силой в сотни фунтов по цементу 10 000 раз подряд. Если у вас болит стопа и он не может увидеть ортопеда, попробуйте заниматься плаванием, ездой на велосипеде или альтернативными упражнениями, пока боль в стопе не уменьшится.

  • Не попадайтесь постоянно в одну и ту же ловушку и не причиняйте одинаковые повреждения вашей стопе, вам нужны точные ортезы и обувь, чтобы ваша стопа чувствовала себя лучше.Вероятно, вам нужно, чтобы ваши мышцы ног и гибкость оценил эксперт, чтобы убедиться, что у вас нет неравной мышечной силы или гибкости.
.

Смотрите также