Сытин настрои для женщин оздоровление костей и суставов


Настрои Сытина от болезней суставов. Восстановление суставов

Движение - это жизнь. Но заболевания суставов зачастую ограничивают эту важную сферу нашего существования. Настрои Сытина для суставов помогут излечиться от радикулита, артрита и артроза, восстановиться после травм и болезней, а также укрепить опорно-двигательный аппарат. Созидательные настрои в аудио-, видео- и текстовом формате принесут положительные результаты уже после первых сеансов.

Омоложение костей - костного мозга - суставов при патологии

БОЖЕСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ КОСТЕЙ - КОСТНОГО МОЗГА - СУСТАВОВ ПРИ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЯХ ВНУТРЕННЕГО СТРОЕНИЯ

Против отложения солей

Во мне расцветает юная-энергично развивающаяся жизнь. Я весь наполняюсь юной жизнью, юной энергией. Во мне...

Настрой на оздоровление пальцев рук

Во всем теле быстрое веселое кровообращение. Кровь веселым-радостным-стремительным потоком...

Ирина Кузнецова

На восстановление чувствительности в пальцах рук

Огромной-колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в мою голову, в мои руки. Огромной, колоссальной силы...

Ирина Кузнецова

Усиливаю духовную силу для исцеления суставов

Я Дух Божий, я сейчас изо всех сил усиливаю-активизирую, в миллионы раз усиливаю духовную силу. Я сейчас...

Новая наследственность во всем опорно-двигательном аппарате

Бог Всемогущий, Отец мой Небесный, горячо, пламенно любимый, информирует меня о том, что Бог удалил из души,...

Бог создал девичьи ноги здоровые

Бог сказал мне: «Я создал тебя 3 дня назад Божественно здоровой, идеально здоровой юной красавицей,...

Я знаю: девичьи ноги здоровые

От темени до кончиков пальцев обеих рук нервы крепкие-стальные. От темени до кончиков пальцев обеих ног нервы...

Я знаю: правый коленный сустав здоровый

Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: гигантски энергичные новорожденные стволовые клетки с гигантской...

Юношеские здоровые ноги

Бог сказал мне: «Я 3 дня назад создал тебя 16-летним растущим-развивающимся прекрасным юношей. Ты должен...

Игорь Разумов

Наследственные механизмы возрождают юный опорно-двигательный аппарат

Мои наследственные механизмы содержат здоровье титанической всепобеждающей силы в продолжении данного мирового...

Таша Панина

Божественное возрождение юного опорно-двигательного аппарата

Я имею твердое намерение постоянно возрождать новорожденно-юное строение своего тела. Я имею твердое,...

Игорь Разумов

Еда для здоровья костей и мышц

Выберите ресторан, просмотрите меню и сделайте свой выбор. Вы знаете, что нежирная курица и овощи содержат больше питательных веществ, чем чизбургер и картофель фри. Но почему? Помимо пониженного содержания жира и холестерина, что такого особенного в некоторых продуктах, которые обеспечивают ваше тело больше, чем другие? Витамины и минералы - вот что.

Употребление здоровой пищи, богатой витаминами и минералами, - это больше, чем просто поддержание веса.Сбалансированная диета помогает сохранять силы нашего тела и укреплять кости. Наша скелетная система требует и кальция, и витамина D, чтобы оставаться здоровой, и питательная диета может легко помочь.

Давайте начнем и узнаем о продуктах, которые поддерживают здоровье костей и помогают поддерживать организм.

10 продуктов для здоровья костей и мышц

Кальций и витамин D являются основой для поддержания крепких костей. При просмотре этикеток с пищевыми продуктами важно знать, что взрослые старше 50 лет должны получать 1200 мг кальция и 400-600 МЕ витамина D каждый день.К счастью, и то и другое легко найти вкусные и питательные продукты.

В детстве вы, вероятно, слышали, как люди говорят вам пить молоко, чтобы вырасти большим и сильным, верно? Что ж, в этой старой пословице что-то есть. Кальций является важным элементом для развития крепких зубов и костей, а также помогает в работе мышц. 8 унций. стакан нежирного или обезжиренного молока обеспечивает 30% дневной дозы кальция. Конечно, для большинства из нас идея выпить большой стакан молока, безусловно, может перевернуть желудок.Но есть множество повседневных продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы получать достаточно кальция.

  • Йогурт . Начните свой день с питательной миски для завтрака. Используйте простой или обезжиренный йогурт и добавьте свежую чернику, которая обладает антиоксидантными свойствами, а также измельченные грецкие орехи, чтобы получить твердый источник кальция. Один только йогурт может обеспечить до 30% дневной нормы кальция.

  • Сыр и крекеры - это больше, чем просто закуска на вашем следующем ужине - это надежный источник кальция, которым можно наслаждаться каждый день.Несколько ломтиков чеддера приносят примерно 30% дневной нормы.

  • Приобретайте зелень! Шпинат - фаворит одного известного мультяшного моряка, потому что он богат питательными веществами. Одна чашка приготовленного шпината содержит 25% дневной нормы кальция. Не говоря уже о том, что он содержит клетчатку, железо и витамин А для еще большего количества питательных веществ. Если вы любите смузи, добавьте пригоршню свежего шпината - вы ощутите все преимущества и не почувствуете аромат.Листовая капуста, еще одна листовая зелень, также увеличивает потребление кальция. Как и шпинат, одна чашка капусты приносит 25% кальция, который вам нужен каждый день. Другие варианты, такие как капуста, брокколи и мангольд, обладают преимуществами хорошей дозы кальция.

  • Витамин D + кальций работают вместе

Кальций, безусловно, не единственное питательное вещество, поддерживающее плотность костей: витамин D - это источник здоровья. Эти двое работают вместе, чтобы помочь усвоить кальций в вашем теле.Рассмотрим эту аналогию: витамин D для поезда, как кальций для пассажира. Вашему телу нужна помощь витамина D, чтобы доставить пассажира кальция к источнику - вашим костям.

Рыба работает сверхурочно, чтобы обеспечить здоровыми питательными веществами. Всего 3 унции лосося полезны для вашего сердца и даже лучше для ваших костей, поскольку содержат больше, чем полную суточную дозу витамина D. Между тем вы можете назвать тунец «солнцем в банке», потому что 3 унции этого постного и вкусного варианта упакованы 39% суточной дозы витамина D.И в следующий раз, когда вы выберете начинку для пиццы, подумайте о сардинах. У них богатый пикантный вкус с высоким содержанием кальция, витамина D и белка. Если вы не любите рыбу, но хотите укрепить суставы, попробуйте Osteo Bi-Flex ® Triple Strength + витамин D. * Наши добавки питают ваши суставы и поддерживают плотность костей. * Две таблетки в день помогут вам готовы к предстоящим дням, чтобы вы могли гулять, плавать, заниматься йогой - и делать все, что вам нравится. Вы созданы для движения, и Osteo Bi-Flex ® поможет вам сохранить гибкость и мобильность.*

Советы по поддержке плотности костной ткани

Проверьте этикетки. Внимание к тому, что вы вкладываете в свое тело, может очень окупиться. Многие продукты на вашем местном рынке обогащены витамином D. Обогащенные продукты можно найти в некоторых хлопьях для завтрака, апельсиновом соке, йогурте, молоке и многом другом. Настройтесь на то, что вы потребляете: чем больше вы узнаете об ингредиентах, входящих в состав вашей еды, тем больше у вас будет возможностей позаботиться о своем здоровье. Например. Многие люди считают, что йогурт - это здоровый выбор - и это так, если это простой обезжиренный йогурт или греческий йогурт, - но большинство ароматизированных йогуртов наполнены добавленным сахаром, и сахар забирает кальций из ваших костей по мере его обработки вашим организмом.В идеале выбирайте продукты, состоящие из одного ингредиента. Упакованные или полуфабрикаты обычно содержат нездоровые консерванты, добавки, сахар и натрий. Покупая продукты из одного ингредиента (например, помидоры, яблоки, орехи, коричневый рис, авокадо), вы точно знаете, что происходит в вашем организме. Важно знать, что вы потребляете, поскольку небольшие положительные изменения в вашем рационе могут улучшить ваше самочувствие и движения.

Продукты, которые нужно уменьшить

Мы любим густую чашку горячего кофе по утрам так же, как и другие люди.Но мы должны сказать это: пейте меньше кофеина. Хотя кофеин имеет свои преимущества, его чрезмерное потребление может помешать естественной способности нашего организма усваивать кальций. Как и все, держите это в меру. Замените одну из чашек кофе газированной водой без сахара. Это поможет сохранить водный баланс и не будет мешать точной внутренней работе вашего невероятного тела.

Так же, как кофеин, расслабьтесь и выпейте. Алкоголь - не только один из самых простых способов набрать лишний вес, он также может помешать вашему организму принимать витамин D.Вы слышали фразу , все в моде ? Что ж, если мы честны, почти все, что считается виноватым удовольствием, следует потреблять в умеренных количествах.

Однако есть одна вещь, от которой следует полностью отказаться: курение. Ничего особенного, а? Прямо на упаковке написано, что курение вредит вашему здоровью. Курение также может препятствовать правильному усвоению кальция организмом. Бросить тяжело, мы это понимаем. Но это, конечно, не невозможно. В наши дни существует множество средств, которые могут помочь людям бросить курить - от никотиновых заменителей до разговорной терапии и групп поддержки до приложений для смартфонов, которые научат вас, как бросить курить, принимать лекарства и многое другое.Вы созданы для движения, и вас, конечно же, не должны сдерживать сигареты.

Теперь перейдем к упражнению. Мы знаем, о чем вы думаете, упражнения - это не еда , но терпите нас. Физические упражнения - один из лучших способов противодействовать целому ряду проблем со здоровьем, включая остеопороз. Так что сделайте это приоритетом в своей повседневной жизни. Начать тренировку можно так же просто, как ежедневно ходить вокруг квартала - и постепенно увеличивать движение. Отличная новость: вы заметите разницу в комфорте суставов с ежедневной дозой Osteo Bi-Flex ® Ease., но по-прежнему обладает той же мощностью. Это безмедикаментозный способ почувствовать улучшение комфорта в суставах всего за 7 дней. * † Для поддержания прочности костей эффективными упражнениями являются легкие или умеренные нагрузки, такие как ходьба, бег трусцой и подъем по лестнице. Хотите добавить немного детского веселья? Включите скакалку в этот список. Подобные упражнения с весовой нагрузкой помогают поддерживать максимальную прочность костей. И хорошая новость в том, что дополнительная сила помогает поддерживать равновесие, что снижает риск падений.

Позвоните своей семье. Заглянуть в свое будущее можно так же просто, как заглянуть в прошлое. Понимание своей семейной истории - один из самых простых способов позаботиться о своем теле сейчас, чтобы вы могли вести активный образ жизни и в более поздние годы. Простой разговор со старшими членами семьи о плотности костей и других проблемах со здоровьем может подготовить вас к тому, как ваше тело будет стареть. Большинство врачей предлагают пройти тест на плотность костей женщинам в возрасте 65 лет и мужчинам в возрасте 70 лет. Очень важно иметь некоторое представление о состоянии здоровья родителей или даже бабушек и дедушек.И независимо от того, доступно это вам или нет, Osteo Bi-Flex ® предлагает множество продуктов, упражнений или продуктов, которые могут помочь доставить питательные вещества, необходимые для поддержания крепких костей на долгое время.

Крепкие кости и мышцы - это строительные блоки здорового активного образа жизни. Побалуйте себя продуктами, укрепляющими ваше тело. А с Osteo Bi-Flex ® вы можете продолжать заниматься любимым делом!

.

Архивы костей и суставов - Harvard Health Blog

  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
.

суставов - лучший канал здоровья

Сустав - это часть тела, в которой встречаются две или более костей, позволяющие двигаться. Каждая кость в теле, за исключением подъязычной кости в горле, встречается по крайней мере с одной другой костью в суставе. Форма сустава зависит от его функции. Сустав также известен как сочленение.

Вообще говоря, чем больше движение возможно через сустав, тем выше риск травмы. Это происходит потому, что больший диапазон движений снижает прочность сустава.

Типы соединений


Суставы описываются тем, сколько движения они позволяют. Три широких класса суставов включают:
  • Неподвижный - две или более кости находятся в тесном контакте, но движение не может происходить - например, кости черепа. Суставы черепа называются швами.
  • Слабо подвижный - две или более кости соединены так плотно, что разрешены только ограниченные движения - например, позвонки позвоночника.
  • Свободно подвижные - большинство суставов человеческого тела относятся к этому типу.Движение - это цель сустава.

Шарниры подвижные


Шесть типов свободно подвижных шарниров включают:
  • Шаровидный сустав - закругленная головка одной кости находится внутри чашечки другой, например тазобедренного или плечевого сустава. Движение во всех направлениях разрешено.
  • Седловидный сустав - позволяет движение вперед и назад и из стороны в сторону, но не допускает вращения, например сустава у основания большого пальца.
  • Шарнирный сустав - две кости открываются и закрываются только в одном направлении (в одной плоскости), как дверь, например, в коленном и локтевом суставах.
  • Кондилоидный сустав - позволяет двигаться без вращения, например, в суставах челюсти или пальцев.
  • Поворотный сустав - одна кость поворачивается вокруг кольца, образованного другой костью, например сустава между первым и вторым позвонками в шее.
  • Соединение скольжения или плоское соединение. Гладкие поверхности скользят друг по другу, обеспечивая ограниченное движение, например суставы запястий.

Типы движения


Чтобы добиться движения, сустав может:
  • Сдвиньте одну широкую плоскую поверхность по другой - например, кости запястья или лодыжки.
  • Увеличивать или уменьшать угол между двумя костями - это происходит только в длинных костях тела (руки и ноги): например, когда рука согнута или разогнута.
  • Разрешите круговое движение - так работают шаровые и шарнирные соединения: например, заплечик.
  • Разрешить вращение без смещения костей: например, голова, поворачиваясь из стороны в сторону, поворачивает шейные позвонки друг над другом.

Состав шва


Суставы удерживаются вместе и поддерживаются прочными связками соединительной ткани.Гладкий хрящ предотвращает трение при движении костей друг о друга. В свободно подвижных суставах весь сустав заключен внутри мембраны, наполненной смазывающей синовиальной жидкостью, которая помогает обеспечить дополнительную амортизацию от ударов.

Мышцы прикреплены к костям с помощью толстых прочных полос соединительной ткани, называемых сухожилиями. Там, где сухожилия прилегают близко к кости, между сухожилием и костью располагаются крошечные мешочки, называемые сумками, чтобы уменьшить трение. Бурса заполнена синовиальной жидкостью.

Совместные условия


Общие причины боли в суставах включают:
  • артрит - воспаление, вызывающее скованность и боль в суставах (ревматоидный артрит или подагра) или дегенерацию (остеоартрит)
  • бурсит - воспаление бурсы (наполненных жидкостью мешочков, которые покрывают и покрывают кости)
  • инфекция - в суставе
  • тендинит - воспаление, раздражение и отек сухожилия, прикрепленного к суставу.
  • травма - включая растяжение связок или близлежащих сухожилий или мышц, или перелом костей.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Лучший канал здоровья - (нужен новый cp)

Последнее обновление: Март 2012 г.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.

добавок для суставов | Совместные витамины | Таблетки

MenuAccountHolland & BarrettStore0BasketVitamins & SupplementsFood & DrinkSports NutritionFree FromNatural BeautyWeight ManagementHouseholdOffersThe Здоровье HubChristmasAccountTrack ваш orderDelivery & ReturnsHelp CentreMy subscriptionsCustomer службаКонтактного usSite FeedbackSite mapStore locatorAbout НасКто являются weWorking в Голландии и BarrettPress releasesPrivacy и печенья КонфиденциальностьПравовых & conditionsHolland & Barrett InternationalCorporate социального ResponsibilityModern рабства себе
связаться с нами
Поиск

x

закрытьHolland & BarrettПоиск

x

закрытьМой аккаунтНаградыЛюбимые (0) 0Корзина
  • Витамины и добавкиНовое состояние: средства для ухода за кожей, средства для диагностики и ухода за кожей Релаксация Кости и мышцыБеременность и зачатиеСтресс Задержка водыАллергия и сенная лихорадкаСердце и кровообращениеПищеварениеУтомляемостьТревога в HealthSexual HealthWomen в HealthMood & MemoryJoint & Muscle PainMigraine & HeadachesEye Здоровье и Видение SupportMen в SupportFirst AidChildren в HealthVitaminsVitamin AVitamin BVitamin CVitamin DVitamin EMultivitaminsMineralsMagnesiumZincIronCalciumSeleniumChromiumSupplementsApple CiderAloe VeraTurmericCollagen & SilicaOmega & Fish OilsCharcoalGlucosamineEvening примулы OilArnicaGarlicPeppermint OilAcidophilusHorny Коза Weed5 HTPGlucomannanChondroitin & MSMFibre SupplementsEnzymesGarcinia CambogiaRoyal JellyRaspberry KetonesLecithinGinkgo BilobaSaw PalmettoPycnogenolCo Фермент Q10Grapeseed ExtractPet SupplementsSuperfood SupplementsHomeopathic & Цветочные средстваЭхинацеяМолочный чертополох ВалерианаТравы и лицензированные средства правовой защитыЖеньшень и гуаранаАгнус КастусЧерный кохошон Зверобой Дьявольский коготьСпасающее средствоТканевые солиЦветочные средстваГомеопатические средства для напитков6Веганские витамины и пищевые добавки000Коробка для пищевых добавок 9000Витамины и пищевые добавки SnacksSweet SnacksChristmas Food & DrinkTrendingBake Off EssentialsHealthier SnackingMocktailsSlimming TeasApple сидр VinegarKombuchaManuka HoneyHoney, Джемы & SpreadsHoney & Манука HoneyJams & ChutneysNut ButtersSyrupsPateSpreadsApple сидр VinegarHome BakingFlourBreadSugar, подсластители и AlternativesBaking IngredientsBaking MixesVegan BakingCookingCondiments & SaucesCooking OilsCooking SaucesGravy & StockHerbs, специи и SeasoningSoup & Ready MealsSoya & Meat AlternativesApple сидр VinegarCoconutCoconut OilTeasFruit TeaGreen TeaHerbal TeaPeppermint TeaSlimming TeaDecaf TeaCoffee & Кофе AlternativesBeansBagsInstantDecaf CoffeeOrganic CoffeeCoffee AlternativesDrinksWaterJuicesSoft DrinksEnergy DrinksProtein DrinksLow спирта и алкоголя FreeSnacksChocolate, торты и BiscuitsSugar Free SnacksRaw SnacksSavoury SnacksSnack BarsSweet SnacksDried фрукты, орехи и SeedsDried FruitMixesNutsSeedsBreakfast CerealsBreakfast SprinklesCereals, отруби и FlakesCereal BarsGranolaMuesliOats & PorridgeSuperfo odsSuperfood PowersSupergreensRice, макаронные изделия, бобовые и GrainsCous CousGrainsNoodlesPastaPulsesRiceDairy & AlternativesCoconut DrinksDesserts & CreamsNut DrinksOat, Rice & Hemp DrinksSoya DrinksProtein SupplementsVegan FoodVegan ChocolateVegan SweetsVegan ButterVegan BakingVegan SnacksVegan PastaVegan DessertsVegan BreadVegan SpreadsGluten FreeGluten Free FlourGluten Free BreadGluten Free Oats & PorridgeGluten Free PastaGluten Free CerealFree От FoodHealthy MagazinesShop All: Еда & напитки
  • Спорт NutritionNew В: Спорт NutritionShop По GoalEnergy & EnduranceLean MuscleMuscle & StrengthDiet & Вес LossTrendingProteinWhey ProteinKetoWeight Потеря SupplementsTrending BrandsOptimum NutritionGrenadePrecision EngineeredUSNProteinWhey ProteinDiet ProteinMass GainersVegan ProteinMeal ReplacementsCaseinBottles & ShakersKetoWeight LossBars, напитки и SnacksProtein BarsEnergy BarsProtein DrinksEnergy DrinksSnacksMultipacksVeganVegan ProteinVegan Protein BarsVegan Pre Workout & EnergyVeg амино-AcidsVegan CreatineSports SupplementsAmino AcidsBCAAL-LysineGlutamineArginineBeta AlanineVegan Amino AcidsPre тренировки и EnergyPre тренировки SupplementsEnergy Напитки и ShotsEnergy BarsEnergy GelsEnergy PowdersZMAVegan Предтренировка & EnergyCreatineCreatine PowderCreatine CapsulesVegan CreatineBigger пакеты Лучше ValueInformed SportSports BundlesPhDMaximuscleGrenadeUSNPrecision EngineeredReduced к clearShop All: Спортивное питание
  • Free FromShop По AllergenCelery FreeCereal FreeCrustacean FreeFish FreeKiwi FreeLupin FreeGluten FreeMilk FreeMollusc FreeMustard FreeSulphite FreeWheat FreeHome BakingBiscuits & CookiesBreadFlourCookingCooking IngredientsCooking SaucesRice, Паста и PulsesBreakfast CerealGranolaSavoury SnacksCrackersNutsSavoury чипсов и ChipsBeautyBalmsBody, Bath & ShowerHairMake UpMen в ToiletriesOral HygieneSkincareSweet SnacksBiscuits & CookiesCakesChocolateDried FruitFlapjacksFruit & Nut BarsFruit SpreadsKidsSweet чипсы & ChipsSweetsWafersJam, Honey & SPRE adsCoconutFruit SpreadsNut ButterPateSyrupsDrinksMilkSports DrinksTeaFree Из статей и RecipesVegan Food
  • Natural BeautyFace Маски и SanitisersNew В: Clean & Сознательное BeautyPremium SkincareNatural DeodorantsElectrical WellbeingZero отходов FemcareShampoo BarsIncontinence SupportBrand DirectoryNew В: BrandsREN Clean SkincareThis WorksVitaskinOleusEvolveClear кожи DaysMagnitonePsychic SistersFaceFace WashFace ScrubsFace MoisturiserCleansers & TonersNight CreamsLip Care & Cold SoresEye CreamsToothpaste И отбеливание .

    Смотрите также