Тендинит лучезапястного сустава лечение


Тендинит лучезапястного сустава: лечение и диагностика

Статья рассказывает о воспалении связок запястья – тендините. Описаны причины патологии, основные признаки, методы диагностики и лечения.

Тендинит лучезапястного сустава – частая патология, возникающая в основном у активных людей. Заболевание приводит к нарушению функции конечности и может осложняться образованием контрактур, нагноительных процессов. Лечение проводится обычно консервативными методами.

Перитендинит, как правило, является результатом перегрузки сустава

Содержание статьи

Суть патологии

Что собой представляет тендинит? Это воспаление или дистрофия сухожилия.

Существует несколько классификаций патологии.

  1. По механизму происхождения. Различают первичный — самостоятельное заболевание и вторичный — возникает на фоне какой-либо болезни.
  2. По причине развития. Может быть травматический, аутоимунный, паразитарный и инфекционный.
  3. По форме. Острый — возникает внезапно. Вызывает интенсивную боль и ограничение движений. Может быть асептическим или гнойным. Хронический — бывает фиброзным и оссифицирующим. Развивается при длительных нагрузках на поврежденные сухожилия.
  4. По воспалительному экссудату. Различают серозный, гнойный и кальцифицирующий тендинит.

Сухожилие состоит из плотной ткани, образованной коллагеновыми волокнами. Оно соединяет кость с мышцей или другой костью.

При частых, интенсивных движениях неэластичная ткань сухожилия не успевает восстанавливаться, волокна расщепляются и в этих местах формируется омертвение и кальцификаты. Таким образом развивается тендинит. Реже сухожилия разрушаются в следствии болезни.

Причины

Появлению заболевания способствуют:

  • анатомически неправильное строение рук;
  • пожилой возраст;
  • растяжение связок лучезапястного сустава;
  • артриты;
  • диабет;
  • подагра;
  • вирусные и бактериальные инфекции;
  • ревматические болезни;
  • заболевания позвоночника.

Но самая распространенная причина возникновения болезни — длительная, сильная нагрузка на сустав запястья. Этому заболеванию подвержены спортсмены, музыканты, люди, много проводящие время за компьютером или выполняющие тяжелую физическую работу.

Представители некоторых профессий подвержены воспалению сухожилий чаще других

Симптомы

Воспаление сухожилий сопровождается рядом проявлений:

  • боль в области воспаления при нагрузках разной интенсивности;
  • покраснение и повышение температуры эпителия в области пораженного сустава;
  • отечность запястья;
  • характерный хруст при сгибании кисти;
  • нарушение объема движений сустава или руки.

При пальпации выявляется болезненность сустава, иногда можно нащупать небольшие узелки, образованные кальцинатами, или появившиеся из-за разрастания фиброзной ткани. Пациент может жаловаться, что ему тяжело удерживать предметы и выполнять различные манипуляции рукой.

Диагностика

Диагностика включает осмотр, который определяет локализацию боли при движении и пальпации (фото), наличие отека на запястье. Так как тендинит сложно обнаружить по причине отсутствия специфических симптомов, и схожестью по проявлениям с другими патологиями (бурсит, разрыв сухожилий), необходима дифференциальная диагностика.

Врач направляет пациента на инструментальные и лабораторные обследования:

  • анализ крови — проводится исследование на наличие инфекционного возбудителя, а также выполняется ревмопроба;
  • рентгенография — показывает патологию только в случае образования кальцинитов;
  • КТ и МРТ позволяют определить наличие или отсутствие разрыва сухожилия и участков дегенеративных изменений.

В качестве дополнительного метода обследования применяются УЗИ, выявляющее изменения в структуре сухожилия.

С помощью метода пальпации выявляются болезненность и небольшие уплотнения

Как лечить

Лечение тендинита лучезапястного сустава проводится комплексными методами. Прежде всего необходимо обеспечить поврежденной руке полный покой. Для этого пользуются специальными бандажами, которые фиксируют кисть и предотвращают ее смещения.

Основное лечение

Медикаментозная терапия зависит от формы заболевания и выраженности симптомов.

Таблица №1. Лекарственные препараты для лечения тендинита.

Группа препаратов Эффект Инструкция по применению
Антибиотики Подавляют активность патогенных бактерий Назначают, если тендинит имеет инфекционную природу. Проводят курс внутримышечных инъекций или принимают препараты перорально
НПВС Подавляют воспалительный процесс, устраняют отечность и болевые ощущения Назначают при любой форме заболевания. Препараты принимают внутрь, а также в виде мазей непосредственно на область поражения
Кортикостероиды Оказывают выраженный противовоспалительный и противоотечный эффект Назначают при тяжелых формах заболевания. Препараты принимают внутрь или вводят в синовиальную сумку

Препараты назначаются врачом с учетом тяжести заболевания. При неэффективности медикаментозной терапии, развитии гнойных осложнений требуется хирургическое вмешательство.

Оно заключается в рассечении кожи и подкожной клетчатки в области запястья. Затем рану промывают антисептиками, удаляют гной и дренируют. После ее полного очищения производят ушивание.

Дополнительные методы

Они назначаются врачами для усиления эффекта терапии и для реабилитации.

Таблица №2. Вспомогательная терапия.

Дополнительные методы лечения Описание
Лечебная физкультура

Начинать разрабатывать кисть нужно с простых упражнений

Специально разработанные упражнения помогают избавиться от патологии, выявленной на ранних стадиях развития. На поздних этапах занятия физкультурой восстанавливают утраченный объем движений конечности и предотвращают развитие тугоподвижности сустава. Существует множество различных комплексов, о наиболее эффективных расскажет специалист в видео в этой статье.
Физиотерапия

Сеанс физиопроцедур

Лечение физическими методами назначается для устранения симптомотических проявлений, улучшения кровообращения в суставе, предотвращения осложнений. С болезнью помогут справиться такие процедуры:
  • ультразвук — улучшает проницаемость кожных покровов для большей эффективности применения мазей и гелей, устраняет воспаление и запускает процесс регенерации тканей;
  • магнитная терапия — снимает боль, улучшает питание и кровообращение в сухожилиях;
  • ударно-волновая терапия — применяется при кальцифицирующем тендините.

Правильно подобранная диета играет не последнюю роль в лечении патологии сухожилий. Полезно употреблять рыбу жирных сортов и морепродукты, мясо, молоко и кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, орехи.

Тендинит лучезапястного сустава — патология, значительно ухудшающая качество жизни человека. На ранних стадиях болезнь хорошо поддается лечению. Грамотная терапия на поздних стадиях позволяет добиться стойкой ремиссии.

Вопросы к врачу

Добрый день, у меня обнаружили тендинит запястья. Прохожу лечение. Можно ли лечить это заболевание народными средствами?

Игорь Т. 24 года, г. Новосибирск.

Народная медицина обладает огромным арсеналом рецептов для лечения этого заболевания. Вы можете приготовить их самостоятельно, тем более, что цена необходимых ингредиентов доступна. Не следует забывать, что народное лечение нельзя использовать в качестве основного.

Приведу несколько примеров.

  1. Соленый компресс. Столовую ложку соли размешать в стакане воды, смочить в растворе сложенную марлю или бинт, отжать, завернуть в пакет и положить в морозильную камеру на несколько минут. Достать марлю и приложить к поврежденному суставу. Держать до высыхания салфетки.
  2. Настойка из перегородок грецкого ореха. Стакан перегородок настоять в полулитре водки 3 недели. Принимать пол столовой ложке 3 раза в день перед приемом пищи.
  3. 3 столовых ложки свежих ягод черемухи залить кипятком и подержать на водяной бане. Настой остудить и выпить небольшими порциями в течении дня.

Как лечить тендинит запястья руки: медикаменты, ЛФК и физиотерапия

Тендинит запястья: симптомы и лечение воспаления сухожилия

Небольшая боль приносит наиболее дискомфортные ощущения. Если она становится периодической, постоянной, работать невыносимо.

Запястье руки находится в движении. На болевые отклики любой интенсивности приходится обращать внимание, чтобы убрать неприятные ощущения.

Не всегда удается самостоятельно достичь результата. Довольно серьезным заболеванием является тендинит запястья: симптомы и лечение воспаления сухожилия будут рассмотрены в обзоре.

Причины возникновения

У мужчин, женщин в разном возрасте при воспалении сухожилия развивается тендинит кисти.

Для заболевания характерно наличие воспалительного процесса или дистрофия определенных сухожилий.

На его фоне при отсутствии лечения добавляется ряд побочных патологий. Статистика утверждает, что у мужчин заболевание встречается гораздо чаще.

Основная область локализации болезни тендинит сухожилия запястья – место соединения шиловидного отростка локтевой или лучевой кости с сухожилием.

Воспалительный процесс наиболее часто возникает у активных пациентов.

Образование тендинита запястья

Сюда относятся спортсмены, чьи виды деятельности связаны с осуществлением движений кистью, рабочие, подверженные тяжелому труду, выполняемому вручную.

Тендинит сухожилия кисти развивается постепенно.

Его появлению способствует ряд причин:

  1. микротравмы, растяжения, полученные при выполнении работы, занятиях спортом;
  2. воспалительные процессы в области запястья;
  3. ослабление сухожилий с возрастом, неправильное формирование;
  4. сопутствующие заболевания: артриты, остеоартроз, склеродермия, красная волчанка.

Отмечается несколько факторов, провоцирующих развитие болезни. К ним относятся:

  • снижение иммунитета при частых простудах, химеотерапии, после операций;
  • дегенеративные изменения в области сустава;
  • сбои гормональные;
  • нарушения обмена веществ, подагра;
  • инфекции, полученные через кровь или лимфу при гонорее, хламидиозе, вирусных заболеваниях.

К менее распространенным причинам врачи относят почечную недостаточность, гипертонию. Алкогольная зависимость становится причиной тендинита, потому что большая часть мочевой кислоты из-за неправильной фильтрации остается в крови. Не исключается наследственный фактор.

Основные симптомы тендинита запястья руки

Узнать тендинит запястья кисти можно по характерным симптомам.

Клиническая картина практически одинаковая у пациентов разного рода деятельности и возраста.

Основные признаки:

  1. наличие болевого синдрома при выполнении активных движений;
  2. локальное повышение температуры;
  3. отечность;
  4. покраснение кожных покровов в области локализации заболевания;
  5. звуки скрежета при выполнении вращательных движений кистью;
  6. дискомфорт в период покоя;
  7. ограниченность движений.

При хронической форме заболевания признаки заметны не постоянно, а при определенных обстоятельствах.

Сначала их провоцирует нагрузка на больной орган, затем раздражающим фактором становится изменение погодных условий, нервные потрясения.

Иногда при пальпации врач обнаруживает сформировавшиеся узелки, которые появляются при быстром разрастании фиброзных тканей.

Зная, какие имеет болезнь тендинит запястья симптомы, лечение можно подобрать с первых дней выявления боли в определенной области.

Диагностика

Основной метод диагностики тендинита – осмотр конечности врачом, пальпация места локализации боли. Так выявляется область распространения патологии.

Врач задает пациенту ряд уточняющих вопросов, чтобы дифференцировать болезнь. Спутать ее с подагрой или другими патологическими процессами практически невозможно.

Могут наблюдаться изредка проблемы с определением площади очага локализации патологии.

Диагностика тендита запястья

Лабораторные исследования назначаются для выявления инфекционных процессов.

Рентген позволяет заметить формирование кальцинатов. При подозрении на разрывы сухожилий в области запястья врач назначает МРТ или УЗИ.

Лечения тендинита кисти руки на разных стадиях

При заболевании тендинит запястья лечение назначается врачом. Курс терапии составляется с учетом причин, вызвавших патологию.

Госпитализация требуется редко. Пациент будет дома выполнять рекомендации специалиста.

Кроме назначенных препаратов, восстановиться помогают физиотерапия, массаж. Случается, что в запущенных случаях не обойтись без операции.

При острой форме тендинита пациенту назначается:

  • обездвиживание сустава с помощью фиксирующей повязки;
  • использование холода для снятия болезненных ощущений;
  • компрессы;
  • физиотерапия;
  • прием препаратов.
Медикаментозное лечение

При наличии воспалительного процесса вылечить тендинит запястья руки без медикаментов невозможно.

Больному назначаются лекарства, уменьшающие болезненные ощущения, снимающие постепенно отечность.

Наиболее эффективными в данном случае считаются противовоспалительные средства.

Индометацин для медикаментозного лечения тендинита запястья

Таблетки принимают на протяжении 10-14 дней. Симптомы должны полностью исчезнуть, работоспособность кисти восстанавливается.

Врач выбирает подходящие препараты:

  1. Пироксикам;
  2. Индометацин;
  3. Ибупрофен;
  4. Мотрин;
  5. Кетопрофен.

Для местного лечения применяются гели Долобене, Випросал, Вольтарен. Их наносят в месте локализации боли на чистую кожу. Используются с частотой, указанной в инструкции.

При наличии инфекции назначаются дополнительно антибиотики в виде инъекций, капсул или таблеток. При выявлении аутоиммунных реакций врач обязательно рекомендует принимать стероидные гормоны.

ЛФК и массаж

Для профилактики тендинита, быстрейшего восстановления руки назначается комплекс ЛФК.

Упражнения разрешается выполнять после устранения острых болей. В комплекс обязательно входят упражнения, способствующие укреплению кистевых мышц.

Ежедневная зарядка для кистей помогает восстановить кровоток, улучшить процессы обмена.

Растяжки, сгибания, вращения руками способствуют скорейшему выздоровлению, поддерживают сухожилия, мышцы в постоянном тонусе.

Лечебный массаж при тендините запястья

Желательно посещать бассейн, потому что плавание — самый благоприятный вид спорта для восстановления тех, у кого выявлен тендинит сухожилия кисти.

Лечебный массаж назначается чаще пациентам, имеющим заболевание в хронической форме. Можно выполнять процедуру в домашних условиях самостоятельно.

Легко обучиться выполнению правильных движений:

  • легкие поглаживания больной зоны;
  • растирание запястья большими пальцами
  • поглаживания вдоль и поперек прохождения сухожилий;
  • похлопывания.
Физиотерапия

Пораженная область восстанавливается быстрее при назначении физиотерапевтических процедур.

Они могут дополнять курс медикаментозной терапии или применяться отдельно.

Электрофорез с лидазой для лечения тендинита кисти руки

Благодаря им ускоряются обменные процессы, рассасываются опухоли, быстрее срастаются сухожильные волокна.

Эффективные физиопроцедуры для лечения тендинита:

  1. ультразвук;
  2. электрофорез с лидазой;
  3. магнито- и лазеротерапия;
  4. облучение ультрафиолетом.
Оперативное лечение

Когда у больного тендинит запястья руки не поддается лечению медикаментами или средствами физиотерапии, приходится прибегнуть к операции.

Она — единственный шанс избавить пациента от мучительных болей. Хирург удаляет при обезболивании рубцовую ткань и спайки, которые появились в воспаленном суставе.

Заключение

Узнав все о заболевании тендинит кисти руки, симптомах и лечении, нельзя дожидаться, пока боль пройдет.

Опасно самостоятельно использовать указанные препараты. Обратившись на ранней стадии к хирургу, удастся восстановить здоровье достаточно быстро.

Видео: Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье — тендинит или воспаление сухожилий

симптомы, лечение и фото кисти

Тендинит запястья (на фото место локализации) — патология, которая вызывает дискомфорт и неприятные ощущения у пациента. Существует большое количество методов терапии, позволяющих справиться с заболеванием.

Для достижения положительного результата необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы он поставил диагноз и назначил действенные способы лечения.

Фото. Проблема тендинита запястья

Симптоматика заболевания

Симптомы тендинита кисти руки проявляются в виде:

  1. Сильной боли в области воспаленного сухожилия. Такие ощущения сопровождают пациента во время активных манипуляций или при пальпации. При этом в период покоя движения будут оставаться безболезненными.
  2. Эпителий в области воспаления становится красным и теплым на ощупь, по сравнению с другими частями тела.
  3. При сгибании сухожилия может ощущаться характерный хруст.
  4. Иногда наблюдается даже незначительная припухлость в пораженной области.
  5. Болевой синдром ближе к ночи становится невыносимым и не дает человеку нормально спать.
  6. Также пациенту будет тяжело держать предметы, а еще выполнять разные физические манипуляции, при которых задействованы мышцы большого пальца руки.

Принципы лечения

Лечение тендинита запястья начинается с того, что человеку следует исключить физические нагрузки и обеспечить покой пораженному сухожилию. Часто практикуется использование холодных компрессов изо льда. Обязательно нужно применять вспомогательные приспособления, которые будут фиксировать сустав. Чаще всего назначается ношение сгибателей, шин или бандажей.

После этого необходимо принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Такие средства используются для уменьшения выработки медиаторов, снятия припухлости и болевого синдрома. Такие лекарства можно принимать перорально или вводить как инъекции. Также разрешается использование локальных средств терапии в виде мазей и гелей. С помощью подобных препаратов можно быстро устранить неприятные ощущения в области пораженного сустава.

Если заболевание обретет инфекционную форму, то кроме НПВП, понадобится принимать антибиотики. Их должен назначать лечащий врач.

Пациентам требуется соблюдать все рекомендации специалистов, чтобы выбранная терапия не навредила их здоровью и не вызвала побочные реакции.

Лечить тендинит пальцев кисти можно с помощью лазерного и магнитного воздействий, а еще использования ультрафиолета и ультразвука или ударно-волновой терапии. При хронической форме заболевания часто назначаются парафиновые и грязевые аппликации.

Когда стихнет острый процесс патологии, то можно выполнять комплексы ЛФК, которые состоят из упражнений, направленных на растягивание и укрепление сухожилия. Также часто на больные суставы воздействуют массажем.

Гнойный тендинит нужно будет лечить путем хирургического вмешательства. После проведенных манипуляций понадобится пройти реабилитационный курс длительностью в 3–4 месяца.

Рецепты народной медицины

Если у вас тендинит лучезапястного сустава, лечение можно проводить с помощью народных методов.

  1. Для улучшения общего состояния пациента рекомендуется регулярно употреблять по 0,5 г куркумина.
  2. Хорошим эффектом обладает целебный настой. Следует взять 1 ч. л. измельченного корня имбиря смешать с таким же количеством сассапареля. Компоненты заливаются водой (250 мл), настаиваются в течение 3 часов, а затем средство употребляется перед завтраком и после ужина.
  3. Можно приготовить настой из сухих ягод черемухи. Такое лекарство обладает мощным противовоспалительным эффектом. 200 г сырья необходимо залить 1 стаканом крутого кипятка, подержать на паровой бане около 15 минут, а потом употреблять до 4 раз в сутки. Для рецепта можно использовать свежие плоды, но в таком случае их необходимо брать в 2–3 раза больше.
  4. Для перорального приема часто делают препарат из 2 ст. л. семян подорожника, которые заливают 1 стаканом кипятка и проваривают на слабом огне в течение 4–6 минут. Средство остужают, процеживают и принимают по 75 мл до 5 раз в сутки.

В устранении признаков патологии используются специальные банные процедуры:

  1. 3–4 гроздьев зеленой бузины залить 3 л кипятка, затем добавить 2 ч. л. соды. Ингредиенты нужно смешать в тазе, а потом опустить туда запястье и держать в течение 15–17 минут.
  2. 300-400 г сенной трухи залить 2 стаканами воды и проварить полчаса (обязательно на медленном огне). Затем препарат нужно настоять, процедить в подготовленную емкость и использовать для банных процедур.
  3. 5-10 сосновых веток залить 2 л воды, поставить на плиту, на 20 минут. Затем наполнить жидкостью ванну с морской солью. Лежать в таком растворе необходимо до его полного остывания.

Применение компрессов

Для лечения тендинита запястья часто используются специальные аппликации. 250 мл теплой дистиллированной воды смешать с 20 г соли (можно морской). Бинт или марлю смочить в приготовленном растворе и прикладывать к пораженному месту. Для фиксации компресса используют пищевую пленку. Держать аппликацию рекомендуется на протяжении 20–25 минут.

Справиться с патологией можно с помощью средства на основе девясила. 4–5 ст. л. сухого сырья залить 1 л кипятка, оставить на 1 час. Когда препарат остынет, в нем требуется смочить повязку и прикладывать ее к воспаленному участку. Чтобы аппликация лучше держалась, необходимо пользоваться пищевой пленкой или шарфом.

Справиться с заболеванием можно с помощью лавандового экстракта. Его нужно наносить на пораженное сухожилие до 7 раз в день. Разрешается сочетать пихтовое и облепиховое масла (по 1 ст. л.). Полученным раствором рекомендуется обрабатывать запястье до 6 раз в сутки. Проводить процедуру лучше на ночь.

Устранить воспаление суставов удастся с помощью глиняных аппликаций. 500–600 г косметического голубого порошка смешать с теплой водой, чтобы получилась мастика. К массе влить 75 мл яблочного уксуса. Полученную смесь выложить ровным слоем на бумажное полотенце и прикрепить его к воспаленному участку. Для закрепления фиксации используется платок или шарф. Аппликацию необходимо держать в течение 3 часов.

Правильная и своевременная терапия позволяет побороть тендинит в быстрые сроки.

лечение тендевита, что делать, если болит

Воспаление сухожилия кисти руки носит название тендинит. Патология представляет собой воспалительный процесс, который поражает сухожилие, при этом явно выражена боль в кисти и пациенты не могут выполнять ею привычные функции. Тендинит провоцируется различными факторами и может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием ранее протекающих в кисти патологических процессов.

В большинстве случаев диагностируется у мужчин, что связано с выполнением ими тяжелого физического труда. Воспаление сухожилий надо вовремя лечить, поскольку в конечном итоге патологический процесс может привести к омертвению тканей и полной потере функциональности кисти руки.

Причины

Сухожилие в организме человека выполняет важнейшую функцию, оно крепит мышцы к костям. По своей качественной структуре сухожилие является разновидностью соединительной ткани. Это очень надежный и мощный элемент, позволяющий мышцам выполнять свои функции при поворотах, высокоамплитудных сгибаниях и разгибаниях кисти. Тендинит запястья, или стилоидит, появляется в том случае, если сухожилие поражено воспалительным процессом.

Заболевание может протекать в двух формах – как воспаление локтевого или лучезапястного сухожилия. В последнее время все больше распространен лучевой стилоидит – это связано с введением в производство компьютеров и повышением функциональной нагрузки на кисть руки. Кроме офисных функционеров, пострадать от заболевания могут и работники конвейерного производства, музыканты, спортсмены и другие категории людей, чья работа связана с выполнением кистью монотонных, часто повторяющихся движений. Поэтому среди причин, приводящих к тендиниту, можно выделить следующие:

  • физические перегрузки, связанные с выполнением однообразной работы;
  • травматические повреждения – удары по кисти, падение на руку;
  • имеющиеся воспалительные процессы, которые становятся провокаторами тендинита.

Постоянно повышенная нагрузка на сухожилие способствует его перерастяжению. Хотя сухожилия и являются довольно мощными элементами, они при длительном постоянном воздействии способны растягиваться. Само по себе такое растяжение не болит и не приводит к воспалению, однако «уставшие» сухожилия при малейшем повреждении могут надорваться или воспалиться.

Микротравмы сухожилия случаются часто, но в большинстве случаев организм справляется с ними и человек даже не замечает, что такое произошло. Когда на фоне растянутых сухожилий происходит резкое растяжение, то это неизбежно приводит к повреждению волокон и возможны отрывы в тех местах, где сухожилие крепится к кости. Тендинит в таком случае является закономерным следствием травмы.

ВАЖНО! Кроме физической нагрузки, провоцировать тендинит могут повреждения мягких тканей руки – обычная царапина, не продезинфицированная после получения, может в конечном итоге привести к тендиниту.

Также воспаление связок кисти провоцируется наличием таких патологий:

  • ангина;
  • рожистое воспаление;
  • ревматическая лихорадка;
  • артрит различного вида;
  • склеродермия;
  • хламидиоз;
  • красная волчанка;
  • остеоартроз;
  • гонорея;
  • боррелиоз;
  • сахарный диабет;
  • подагра.

Проще всего стать жертвой тендинита тем пациентам, которые имеют дегенеративно-дистрофические процессы в суставах. Например, при разрушении хрящевой ткани при артрозе такие же точно процессы отмечаются и в сухожилиях, после чего воспаляется ткань связки. Спровоцировать микроразрывы и воспаление сухожилий могут гормональные изменения, особенно у женщин во время беременности и в период климакса. Учащается риск развития тендинита и у людей старшего возраста.

Симптомы

Проявления тендинита беспокоят пациентов очень явно. Поэтому они всегда обращают внимание на дискомфорт в руке. Самым главным признаком развития заболевания является сильная боль в области сухожилия. Кроме этого, симптомы дополняются и другими признаками:

  • покраснение кожного покрова в месте воспаления;
  • невозможность легко совершать те движения, которые человек делал ранее, до воспаления;
  • появление узелков под кожей, уплотнений;
  • характерные звуки при движении рукой, похожие на хруст.

Кончено же, классическим симптомом тендинита является дискомфорт в кисти. Рука болит, и такие ощущения охватывают все запястье, усиливается дискомфорт при попытках пошевелить рукой. Интересен тот факт, что при пассивных движения, когда кисть руки будет сгибать доктор, запястье болеть не будет, поскольку сами мышцы и сухожилия не напряжены. Этот признак является важным для дифференциации, помогая врачам определить, когда болят суставы, а когда сухожилие.

Боль и покраснение кисти – ведущие признаки патологии

Покраснение кожного покрова связано с воспалением сумки, окружающей сухожилие, развивается тендовагинит. Также кожа подвергается воспалению в том случае, если сухожильный тяж расположен довольно близко к поверхности кожи. Обычно это можно заметить у людей астенического типа телосложения с худыми руками.

Поскольку повреждение сухожилия запускает защитную реакцию, то практически сразу начинает развиваться отечность. Она ограничивает свободу движений в суставе, рука припухает, что можно легко заметить, сравнив больную кисть со здоровой. В таком случае пациентам тяжело делать даже обычные движения, носить рубашки с обтягивающими рукавами, свитера.

Появление болезненных узелковых уплотнений в запястье развивается из-за разрастания фиброзной ткани. Узелки довольно упругие, их можно прощупать под толщей кожного покрова, они идут по ходу воспаленного сухожилия. Из-за стремительного отложения солей в области фиброзных уплотнений узелки становятся более плотными, твердеют, болят при нажатии на руку.

Если воспаление вызвано дополнительными заболеваниями, то симптоматика будет дополнена и другими признаками. Здесь важно не спутать и не пропустить признаки тендинита, чтобы не затянуть течения заболевания и не спровоцировать некроз. У пациентов дополнительно появляются признаки инфекционных патологий, ревматоидных болезней и подагры.

Если сухожильный тяж начал воспаляться на фоне инфекционной патологии, то симптоматика будет следующей:

  • появляется головная боль, раздражительность;
  • пациенты становятся сонливыми и уставшими;
  • утрачивается аппетит;
  • на протяжении недели держится субфебрильная температура;
  • в зависимости от инфекции может отмечать покраснение горла, саднение при разговоре, кашле;
  • половые инфекции дают характерные признаки – выделения из уретры, зуд, болезненность при мочеиспускании.

Если заболевание спровоцировано патологией ревматического происхождения, то на первое место выступают именно эти признаки. Во-первых, пациенты обычно страдают болями с утра, а не вечером. Воспаляются сухожилия обеих кистей. Параллельно появляются и другие признаки:

  • искривление пальцев на руках;
  • возникновение тофусов;
  • огрубение кожи, шелушение;
  • повышенная температура тела.

СПРАВКА! Подагра дополняет тендинит такими симптомами, как отечность, возникновение узелков, появление болевых приступов, вздувшиеся воспаленные шишки. При подагре важно не пропустить тендинит, поскольку специфические проявления болезни становятся менее выраженными.

Читайте также:

Диагностика

В процессе диагностики важно установить несколько характерных особенностей тендинита, которые будут наталкивать врача на мысль о воспалении сухожилий кисти. Обычно при обращении больного с жалобами на боль в запястье врач устанавливает:

  • была ли повышенная физическая нагрузка на кисть, характеризующаяся монотонными действиями;
  • ощущается ли пациентом разница при движении обеими кистями рук;
  • возникает ли болезненность при активном движении рукой;
  • существует ли дискомфорт при прощупывании сухожилия в запястье.

Если эти признаки положительные, то изначально ставится предварительный диагноз – тендевит (микроразрыв в сухожилии) или тендинит (воспалительный процесс). В дальнейшем врач назначает другие способы диагностики, чтобы дифференцировать эти патологии и назначить правильное лечение.

Получить ценные диагностические данные при появлении подозрения на воспаление в сухожилии можно на основании анализа крови. В результатах анализа будет обнаружен:

  • лейкоцитоз;
  • высокая скорость оседания эритроцитов;
  • наличие С-реактивного белка, если тендинит спровоцирован заболеванием инфекционной природы;
  • повышенный уровень мочевой кислоты;
  • увеличенные показатели ревматоидного фактора.

При наличии этих особенностей анализа крови можно уже с высокой вероятностью установить диагноз и говорить о развитии тендинита. Тем не менее, врачи предпочитают проводить дополнительно аппаратную диагностику. Например, ультразвуковое исследование дает возможность обнаружить надрывы в сухожилии. Это крайне важно при травматическом тендините, а также если у больного в качестве сопутствующих патологий выступают бурсит или артрит кисти руки.

При проведении рентгенографического исследования можно увидеть четко деформированную хрящевую ткань, заметить отложение солей, что характерно для патологии ревматического происхождения. Если рентгеновское исследование по какой-либо причине не дает полной картины, то проводится магнитно-резонансное исследование. Оно позволяет более точно установить наличие микротравм, очагов кальцификации и т.д.

Лечение

При тендините проводится базовая терапия, которая дает хорошие результаты при лечении патологии. В первую очередь врачи иммобилизуют запястье, чтобы обеспечить кисти полный покой. При получении травмы необходимо приложить лед, чтобы противостоять развитию отечности. Затем назначается терапия нестероидными противовоспалительными средствами, дополнительно рекомендовано проведение физиотерапевтических процедур.

При тендините сухожилиям обязателен покой

Иммобилизация конечности может быть выполнена при помощи тугой повязки, сделанной из эластичного бинта, а также можно использовать специальные ортопедические конструкции – ортезы или туторы, позволяющие обездвижить кисть. В некоторых случаях накладывается гипсовая повязка, носить которую приходится от двух до четырех недель в зависимости от тяжести повреждения. Если заболевание спровоцировано инфекционной или ревматоидной причиной, то иммобилизация не требуется.

В качестве медикаментозной терапии можно лечить тендинит препаратами из группы НПВП. Это Ибупрофен, Нимид, Вольтарен, Кетопрофен, Диклофенак, Долобене или Випросал. Нестероидные противовоспалительные препараты действуют непосредственно на звенья воспалительного процесса. При выключении определенных механизмов воспаление не развивается и восстановление происходит гораздо быстрее.

В ряде случаев нестероидные противовоспалительные препараты оказываются слишком слабыми и их действия не хватает для обеспечения терапевтического эффекта. Тогда врачи сменяют НПВП на гормональные препараты, причем вводятся они непосредственно в воспаленное место. Это крайне важно при заболевания ревматоидного происхождения.

ВАЖНО! Применение кортикостероидных препаратов осуществляют осторожно, поскольку при снятии воспаления сухожильная волокнистая структура повреждается и повышается риск получения микротравм.

При инфекционном тендините на первое место выходят препараты антибактериального действия, а справиться с подагрическими болями поможет средство Колхицин. Консервативное лечение воспаления сухожилий кисти руки дополняется физиотерапевтическими процедурами. Для больных хороший эффект принесет лазерное лечение, электрофорез, магнитотерапия, облучение ультрафиолетом, ударно-волновое лечение. После окончания терапии для восстановления подвижности в кисти рекомендован курс массажа и восстановительная ЛФК.

При ухудшении ситуации, если присутствует абсцесс, необходимо оперативное вмешательство. Операция проводится от двух до шести часов в зависимости от того, насколько сильно поражено сухожилие, ведь при инфекционном воспалении можно довольно быстро справиться с абсцессом, промыть полость, установить дренаж. А вот при травматическом повреждении, если есть сопутствующие осложнения со стороны сосудов и нервных окончаний, то проводится микрохирургия, требующая больше времени.

Профилактика

Поскольку риск появления тендинита в последнее время возрастает, профилактика воспаления сухожилий занимает особое место. Для того чтобы не стать жертвой тендинита, о профилактике заболевания необходимо позаботиться заранее. Поэтому врачи дают несколько советов пациентам группы риска:

  • при появлении дискомфорта в руке необходимо на несколько дней обездвижить руку и прекратить повторяющиеся движения запястьем. В большинстве случаев первые звоночки тендинита не приводят к полномасштабному развитию заболевания, поэтому даже при визите к врачу и обследовании диагноз поставить не удастся. Тем не менее, это не означает, что рука вполне здорова и кисть можно нагружать, как и раньше, – только при ответственном подходе к своему здоровью можно остановить тендинит на ранней стадии;
  • на работе, если она связана с нагрузкой на кисть, необходимо делать перерывы. Это даст необходимый отдых сухожилиям запястья. Достаточно 10–15 минут покоя в час, чтобы сухожилия отдохнули от монотонной работы;
  • при возникновении усталости в руках нужно позаботиться о правильном обустройстве рабочего места, ведь гигиена труда направлена на сохранение здоровья работника, что в современных условиях соблюдается далеко не всегда;
  • при появлении болезненности в кисти или предстоящей повышенной нагрузке на запястье нужно позаботиться о бандаже. Например, если предстоит нагрузка в спорте, соревнованиях, необходимость длительно работать на компьютере, то лучше заранее приобрести и надеть бандаж на кисть. Поддержка из неопрена даст возможность защитить лучезапястный сустав, но в то же время не будет препятствовать движениям руки;
  • если в процессе работы на кисти появляются особенно болезненные, чувствительные к прикосновениям места, то к ним можно прикладывать холодный компресс. Это может быть лед, грелка с холодной водой и т.д.;
  • при сильной болезненности можно принять противовоспалительный или обезболивающий препарат. Это даст возможность устранить воспалительный процесс в самом начале его развития;
  • в домашних условиях можно выполнять несложную гимнастику для рук, разминать кисти и ладони, чтобы снять болезненность. При усилении боли такие упражнения нужно прекратить;
  • при занятиях травматическим спортом, например, катании на роликах, всегда используйте защиту для запястья;
  • применяйте препараты кальция и витамины во время беременности и в период климакса, чтобы снизить риск появления заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Самое важное

Воспаление сухожилий кисти руки связано преимущественно с травмами и повышенной нагрузкой на запястье. Повреждение тяжей сухожилия возникает как у женщин, так и у мужчин, причем в последнее время тендинит особенно часто диагностируется как профессиональное заболевание.

Диагностика проводится на основании общего осмотра, анализа крови и рентгеновского снимка. Это позволяет установить объем повреждения, выявить характер травмы и причины ее появления. Лечение заболевания в большинстве случаев консервативное, операция применяется лишь при усугублении патологии, формировании абсцесса, тяжелом сопутствующем повреждении нервов и сосудов. Прогноз положительный.

Как лечить тендинит запястья, домашними средствами..

Тендинит запястья — это буквально воспаление запястья. Однако этот термин может немного вводить в заблуждение, поскольку исследования показали, что на самом деле очень мало воспаления, связанного с чрезмерным употреблением запястья, что теоретически приводит к запястному тендиниту. На самом деле, ущерб больше связан с дегенерацией коллагена и дезориентацией других молекул и волокон в области запястья. В этой статье рассмотрим, как лечить тендинит запястья.

Само запястье формируется за счет соединения более длинного радиуса и костей локтевой кости с меньшим набором костей запястья. Запястье и то, что называют сгибателями пальцев, позволяют запястье и пальцам наклониться вперед. Запястье и то, что называется разгибателем пальцев, делают обратное. Они выпрямляют и сгибают запястье и пальцы. Все действия, выполняемые запястьем и пальцами, обязаны своей деятельностью этим костям.  Лечение артрита запястья.

Причины тендинита запястья

Основной причиной запястного тендинита является чрезмерное использование этой области. Постоянное или повторяющееся использование запястья изнашивает сухожилия. Это наблюдается часто у спортсменов, занимающиеся спортом, которые требуют от них постоянного использования своих мышц запястья. Спорт, такой как гольф и теннис, являются главными атлетическими виновниками и другие виды спорта, такие как гимнастика, также способствуют этому состоянию.

Хотя эти виды травм часто встречаются у спортсменов, они не ограничиваются только этой группой. Карьера, такая как живопись или строительство, столярные работы или даже регулярное использование молотка, может стать причиной тендинита запястья. Более того, хобби, такие как садоводство или шитье, или работа на компьютере в течение всего дня, способствуют боли в области тендинита в запястье.

В других случаях просто поднимая что-то тяжелое, или падение на запястье чего-то может инициировать тендинит. Кроме того, медицинская история боли в спине или плече также является фактором, способствующим возникновению запястного тендинита.  Что такое ревматизм суставов?

Признаки и симптомы тендинита запястья

Боль в области запястья, вероятно, является самым ярким признаком тендинита в запястье. Если вы регулярно участвуете в упомянутых выше мероприятиях и испытываете эту боль, скорее всего, тендинит является причиной этой боли.

Но есть и другие симптомы, указывающие на возможный тендинит запястья. Опухоль в области запястья является одним признаком, своего рода ощущение шелушения, когда вы двигаете запястье, является еще одним признаком, и потепление или покраснение сухожилий считаются предшественниками запястного тендинита.

Врач должен иметь возможность расшифровать тендинит, выполняя обычные тесты. Растяжение сухожилий поможет точно определить происхождение боли и помочь врачу сделать более точные рекомендации как лечить тендинит запястья. Важно, чтобы вы не пытались самостоятельно диагностировать свое состояние. При работе с сухожилиями и мышцами эффекты могут задерживаться и ухудшаться, если их не лечить должным образом. Это может произойти только с надлежащим диагнозом со стороны медицинского специалиста.  Фибромиалгия мышц.

Как лечить тендинит запястья 

Уменьшение тендинита запястья может быть достигнуто несколькими способами.

Обездвиживание запястья: обычно первый шаг лечения заключается в том, чтобы запястье было закреплено в шине или даже в гипсе. Это предотвратит одну из основных причин запястного тендинита, которая является повторяющееся движение. И поможет отдохнуть сухожилиям, чтобы воспаление дало время для уменьшения.

Обледенение области: лед хорош для двух вещей. Во-первых, это помогает увеличить приток крови к области. Затем он уменьшает любое воспаление, которое могло возникнуть из-за тендинита.

Лекарства для уменьшения воспаления: воспаление сухожилий, как правило, вызывает сильную боль. Принятие противовоспалительных препаратов поможет облегчить боль и уменьшить отек.

Инъекция кортизона: это вариант, который не следует делать слишком часто. Он очень похож на противовоспалительное лекарственное средство, за исключением того, что повторное использование кортизона может сделать сухожилия более слабыми с течением времени.

Хирургия: самый последний вариант — операция на области запястья для лечения тендинита. Хирурги либо удаляют воспаленную ткань, либо освобождают сухожильную оболочку, ответственную за боль.

Ударно — волновая терапия: использование высокоэнергетических звуковых волн в месте воспаления для облегчения боли.

Аутологичные инъекции крови: использование собственной крови пациента для инъекции в область около поврежденных сухожилий. Считается, что это лечение способствует процессу заживления.  Тендиноз.

Как лечить тендинит запястья упражнениями

Упражнение на пораженный участок запястья довольно прост и незамысловат. Сгибать запястье, поворот запястья и повороты бокового запястья, сделанные два раза в день, должны быть достаточными. Главное — быть последовательным и не пропускать никаких дней терапии. Ниже приведены некоторые упражнения, которые вы можете попробовать прямо сейчас.

Растяжка запястья: есть несколько упражнений, которые вы можете сделать, растягивая запястье. Самый простой — аккуратно вращать запястья по часовой стрелке в течение 15 секунд, а затем в обратную сторону, делать это до тех пор, пока вы считаете нужным. Другое упражнение на запястье — держать одну руку перед собой ладонями, обращенными наружу, а затем, с другой стороны, мягко облегчить пальцы вытянутой руки назад, чувствуя растяжку, когда вы это делаете.

Растяжение большого пальца: начните с жеста «большие пальцы вверх» одной рукой, а затем слегка нажмите на основание большого пальца другой рукой, чувствуя растяжение, когда вы применяете легкое давление.

Упражнения на сгибания: относится к повороту запястья вниз, чтобы ладонь приближалась к внутренней части руки. Это упражнение может выполняться протянутой рукой, при этом ладонь направлена ​​вниз, а пальцы направлены к полу, чувствуя растяжку.

Упражнения на растяжку: относится к перемещению запястья так, чтобы вернуться к верхней части руки. Это упражнение может выполняться протянутой рукой, ладонь направлена ​​вниз и, поднимая пальцы к потолку.

Упражнение на сухожилие: начинайте с плоской руки, затем используйте пальцы одной руки, чтобы коснуться верхней части ладони, а затем снова. Теперь потяните за центр вашей ладони, а затем до низа. Чтобы использовать большой палец, переместите его назад и вперед от вашей ладони, а затем обратно в положение «большие пальцы вверх». Это упражнение помогает улучшить смазку сухожилий для большей легкости движения.  Суставная инфекция.

Как лечить тендинит запястья домашними средствами

Большая часть домашних средств, которые вы можете сделать для лечения тендинита запястья, напоминает обычные процедуры. Много отдыха, обездвиживание области запястья, помещая ее в шину или, возможно, даже в гипс, и обледенение пораженного участка — все подходящие средства. Шина — это то, с чем вам может понадобиться помощь, но два других варианта — это те, которые вы можете сделать без какой-либо помощи.

Независимо от тяжести вашего тендинита, отдых всегда будет частью лечения. Как мы уже упоминали, тендинит вызван постоянным перемещением области запястья, поэтому предоставление соответствующего времени для отдыха будет уменьшать воспаление и, по крайней мере, часть боли.

Также важно убедиться, что вы серьезно относитесь к тендиниту. Хотя он может начинаться как раздражающая боль, он может перерасти в постоянное состояние, требующее операции. В худшем случае тендинит является изнурительным и может заставить вас пропустить работу и препятствовать любой физической активности. Чем скорее ваше состояние диагностируется и лечится, тем меньше вероятность затяжного тендинита. Быстрое и эффективное лечение в краткосрочной перспективе может предотвратить эти долгосрочные проблемы.

Крайне рекомендуется принимать тайм-аут от любой активности, вызывающей ваш случай запястного тендинита. Действия, которые часто злоупотребляют этим соединением, включает в себя садоводство, домашнюю работу, набор текста, использование ручных инструментов и работу в кассовом аппарате и другие.  Причины сильной боли в мышцах.

Как лечить тендинит запястья травяными средствами

В то время как травяные лекарства могут иметь свое место в медицине, настоятельно рекомендуется поговорить с врачом перед началом любого нового лечения травами. Это важно, потому что определенные типы альтернативных лекарств, особенно травы, могут по-прежнему влиять на организм отрицательно.

Дьявольский коготь: может использоваться как эффективное обезболивающее для симптомов тендинита.

Корни солодки: может помочь уменьшить количество свободных радикалов в организме. Корень солодки также известен тем, что обладает противовоспалительными свойствами.

Пажитник: обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут принести пользу в случае тендинита.

Куркумин: считается сильным болеутоляющим, а также обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Корни женьшеня: популярная трава, известная своими великолепными свойствами для снятия боли.

Клюква: экстракты этой травы часто используются в сочетании с другими травами для его противовоспалительных свойств.  Причины отекших суставов пальцев рук.

Предотвращение тендинита запястья

Это также хорошая идея предотвратить травму до того, как она случится, поскольку часто бывает труднее заниматься случаями тендинита, когда присутствуют чрезмерные уровни воспаления. Принимая это во внимание, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свой риск, например, регулируя поднятие тяжелых предметов или регулирование захвата. Ниже приведены некоторые дополнительные рекомендации для тендинита, которые вы можете воспользоваться:

  • Носите шину на запястье или оберните во время мероприятий высокого риска, которые могут вызвать тендинит.
  • Растягивайте свои сухожилия запястья и используйте тепло, чтобы согреть их перед любой напряженной деятельностью.
  • Обратитесь к врачу, если, если вы чувствуете, что ваш конкретный тендинит требует немедленной медицинской помощи.  Почему болят суставы пальцев на руке?

причины, симптомы и лечение в Москве

Тендинит, при котором появляются воспаления в области сухожилий, распространен среди спортсменов или людей физического труда. При данном заболевании в области сухожилия развиваются дегенеративные процессы. Тендинит кисти руки или запястья сопровождается болезненными симптомами, ограничивающими движения и деятельность человека.

Комплексные программы лечения, осуществляемого под контролем опытных врачей-ревматологов, способствует улучшению качества жизни больного и прекращению патологического процесса. Индивидуальный подход к каждому пациенту и положительная эмоциональная атмосфера делают посещение Юсуповской больницы максимально комфортным для пациентов.

Тендинит кисти: МКБ 10

Тендинит является заболеванием, при котором воспалительный процесс локализован в месте прикрепления кости или мышечно-сухожильного перехода. Тендинит кисти МКБ 10 имеет шифр M65, к данному шифру отнесены синовиты и теносиновиты. После комплексной диагностики специалистом определяется природа заболевания и особенности его протекания, после чего присваивается дополнительный индекс. 

Пациенты, обращающиеся в Юсуповскую больницу с признаками тендинита, проходят комплексное обследование. Выявление патологического процесса на ранней стадии возможно за счет использования высокоточного европейского оборудования. Кроме этого, специалистами устанавливаются причины болезни и сопутствующие нарушения, которые могли спровоцировать воспалительный процесс.

Тендинит запястья: причины развития

Тендинит может развиваться как самостоятельная болезнь или последствие на фоне других серьезных заболеваний. Главной причиной болезни являются повышенные нагрузки на сухожилия. Первичный тендинит запястья как самостоятельной болезни являются следующие факторы:

  • длительная физическая нагрузка, при которой возникают механические повреждения;
  • натяжение сухожилий при физических нагрузках на определенные группы мышц, при которых появляются микротравмы;
  • воспалительные процессы, при которых болезнетворные микроорганизмы проникают в поврежденные ткани.

В клинику терапии Юсуповской больницы обращаются пациенты, у которых тендинит кисти руки развивается на фоне других нарушений. Основными причинами вторичного тендинита являются:

  • нарушение осанки;
  • инфекционные процессы в организме вызванные различными возбудителями;
  • дегенерация суставов, которая может быть вызвана чрезмерными нагрузками, нарушением обмена веществ, гормональными сбоями;
  • нарушения метаболизма;
  • нарушения иммунной регуляции организма, вызванные простудными заболеваниям, химиотерапией, длительным медикаментозным лечением;
  • ревматические заболевания.

Тендинит кисти наиболее распространен среди мужчин. Врачи-ревматологи Юсуповской больницы при составлении плана лечения учитывают не только особенности течения болезни, но и пол пациента, возраст и его образ жизни. При выявлении у пациента сопутствующих патологий возможно их комплексное лечение под руководством высококвалифицированных специалистов Юсуповской больницы, которые не используют устаревшие и малоэффективные методы. Регулярные повышения квалификации, научная деятельность и сотрудничество с ведущими исследовательскими центрами позволяют проводить сложные обследования и использовать инновационные методы терапии.

Симптомы тендинита запястья и кисти

Особенностью тендинита кисти является локальная форма его проявлений в месте воспаления. При первичном тендините кисти больной испытывает следующие симптомы:

  • болевые ощущения, усиление которых происходит при движении. Боль может иррадиировать в близлежащие области;
  • хруст при движении рукой;
  • скованность движений;
  • отек сустава;
  • повышение температуры тела в месте очага воспаления;
  • уплотнения под кожей.

В случае, когда причиной тендинита кисти являются другие нарушения, у больных отмечается характерная для них симптоматика. При обращении пациентов в Юсуповскую больницу с данными жалобами, врач-ревматолог внимательно изучает имеющиеся признаки и проверяет подвижность сустава. Подтвердить тендинит кисти позволяют лабораторные и инструментальные исследования:

  • анализ крови;
  • анализ суставной жидкости;
  • рентгеновское исследование сустава;
  • ультразвуковое исследование для исключения артрита и бурсита;
  • магнитно-резонансная томография.

Предоставление медицинских услуг высокого качества и обеспечение сервиса, ориентированного на клиента являются приоритетными задачами сотрудников Юсуповской больницы. При лечении в многопрофильной больнице пациент может в любое время получить информацию о плане и стоимости терапии, а также получить консультацию специалиста в удобное время.

Тендинит запястья: лечение

Если у пациента диагностирован тендинит запястья, лечение назначается в зависимости от причин нарушения и стадии заболевания. Исключение физических нагрузок является одной из важных мер при тендините, направленной на исключение разрыва связок. На стадии обострения больному показан покой.

При тендините запястья проводится медикаментозная терапия с использованием обезболивающих, антибактериальных и нестероидных противовоспалительных препаратов, инъекций кортикостероидов в пораженную область.

Одним из компонентов комплексных программ терапии в Юсуповской больнице являются физиотерапевтические процедуры, проводимые в клинике реабилитации. Если развивается тендинит запястья, лечение с использованием методов ЛФК проводится после острой фазы. Пациентам показаны упражнения, направленные на растяжение и укрепление связок.

Оперативное вмешательство проводится при гнойной форме заболевания, разрыве или дегенеративных поражениях сухожилий, а также при выраженном сужении кровеносных сосудов. При хирургическом лечении специалистами используются мини-инвазивные методики, а также проводится последующая реабилитация.

Лечение тендинита запястья и кисти в Юсуповской больнице

В многопрофильную Юсуповскую больницу обращаются пациенты с различными жалобами и заболеваниями. Специалисты медицинского учреждения ежедневно предоставляют пациентам широкий спектр услуг высокого качества.

Диагностический центр Юсуповской больницы оснащен необходимым оборудованием для обследования пациентов и выявления возможных проблем. Высококвалифицированные специалисты имеют большой опыт работы и владеют эффективными методиками, применимыми в мировой медицине. Кроме этого, специалисты настроены на междисциплинарное сотрудничество, что позволяет лечить не только основное заболевание, но и сопутствующие патологии.

Тендинит запястья и кисти является излечимым заболеванием при комплексном подходе и адекватных методах лечения, подобранных с учетом специфики заболевания и индивидуальных особенностей. Если Вас беспокоят симптомы заболевания, запишитесь на прием к врачу-ревматологу Юсуповской больницы по телефону и получите консультацию специалиста без ожидания в очереди.

Тендинит запястья: симптомы, причины и лечение

Обзор

Каждый раз, когда вы видите суффикс «itis», это означает «воспаление». Тендинит запястья - это просто воспаление сухожилий запястья.

Сухожилия - это толстые фиброзные тяжи, соединяющие мышцы с костью. Когда внезапная травма вызывает растяжение связок или повторяющиеся движения вызывают трение сухожилием о кость, может возникнуть воспаление.

Тендинит запястья не обязательно связан с одним сухожилием или частью запястья.Несколько сухожилий, окружающих лучезапястный сустав, могут травмироваться или воспаляться.

Вместе эти сухожилия отвечают за сложные и тонкие движения запястья, рук и пальцев.

Легко определить, есть ли у вас тендинит запястья, потому что вы будете испытывать боль и жесткость в запястье, особенно после того, как проснетесь утром. Эта область также будет ощущаться нежной и болезненной, когда вы надавливаете на нее.

Может быть видна легкая опухоль.Кроме того, воспаленное сухожилие может издавать скрип, когда вы его двигаете.

Боль при тендините запястья не особенно сильна. Ее часто описывают как более тупую пассивную боль, чем резкую, сильную боль.

Тендинит запястья может уменьшить диапазон движений вашей руки, и вы можете испытывать слабость при выполнении рутинных движений, например:

  • хват
  • защемление
  • бросание
  • набор текста
  • с помощью компьютерной мыши
  • с использованием компьютерной мыши компьютерный игровой контроллер

Когда сухожилия запястья работают должным образом, они скользят в оболочке, покрытой синовиальной жидкостью, создавая движение без трения.Травма или воспаление сухожилия может привести к утолщению влагалища, его увеличению и ограничению плавности движений.

Самой частой причиной этого воспаления обычно являются простые повторяющиеся движения, которые со временем создают нагрузку на сухожилия.

На самом деле тендинит запястья обычно описывается как травма от повторяющихся деформаций, потому что он часто вызывается повседневными действиями, такими как:

  • занятия спортом
  • с использованием компьютера
  • письмо
  • физическая работа

при повторяющихся ежедневных движениях являются наиболее частой причиной тендинита запястья, это состояние также может быть вызвано травмами и привычками образа жизни.Некоторые из этих причин включают:

  • внезапную травму (падение, удар или сгибание запястья)
  • неправильное положение суставов или костей
  • слабое положение запястья
  • артрит
  • диабет
  • возраст и / или гибкость

Важно не путать тендинит запястья с артритом запястья или запястного канала. Одно может усугубить другое, но это разные состояния:

  • Артрит - это воспаление сустава.
  • Кистевой туннель вызван сдавлением нерва.
  • Тендинит - это воспаление сухожилия.

Ваш врач может выбрать из множества вариантов, чтобы определить, как лучше лечить тендинит запястья. Общие методы лечения включают:

  • шины и компрессию, чтобы дать переутомленному сухожилию время отдохнуть и заживить
  • растяжение для улучшения гибкости
  • горячая и холодная терапия для уменьшения отека
  • парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • кортикостероид инъекции для контроля воспаления
  • профессиональная терапия для исправления функционального поведения, которое приводит к тендиниту

В более крайних случаях хирургическое вмешательство может увеличить пространство между сухожилиями, но это решение редко требуется.

Очень важно поговорить со своим врачом о том, как определить тендинит запястья и варианты лечения.

Если вы можете уменьшить или улучшить повторяющиеся движения, которые вы делаете руками, пальцами и запястьями каждый день, вы можете снять некоторую нагрузку на свои сухожилия и уберечь их от воспаления.

.

Лечение, симптомы, причины и многое другое

Тендинит запястья - это воспаление сухожилия запястья. Сухожилия - это толстые фиброзные тяжи, соединяющие мышцы с костями.

Тендинит может возникнуть в результате травмы или повторяющихся движений, в результате которых сухожилие трутся о другие ткани тела, например, кость.

Запястье человека состоит из множества сухожилий. Вместе они позволяют движение запястья, кисти и пальцев. Тендинит может развиться в любом из сухожилий запястья в результате травмы или чрезмерной нагрузки.

Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию о симптомах и причинах тендинита запястья и доступных вариантах лечения.

Самый частый симптом тендинита запястья - боль. Боль может быть тупой и усиливаться при движении запястья.

Другие потенциальные симптомы тендинита запястья включают:

  • тепло и покраснение
  • опухоль и воспаление, которые могут снизить подвижность запястья и затруднить повторяющиеся действия, такие как текст или набор текста,
  • ощущение скрежета или скрип шум при движении запястья
  • слабость в запястье

Наиболее частыми причинами тендинита запястья являются повторяющиеся движения и чрезмерная нагрузка, например, из-за:

  • набора текста и использования компьютерной мыши
  • игры в видеоигры
  • отправка текстовых сообщений
  • письмо ручкой и бумагой
  • выполнение повторяющихся физических задач, таких как молоток или рубка дерева
  • занятия спортом, требующие использования запястий

Следующие факторы также могут вызывать или способствовать тендиниту запястья:

  • возраст
  • плохая осанка в запястьях
  • плохо выровнены суставы nts
  • острая травма в результате падения или другого удара
  • диабет

Легкие случаи тендинита запястья можно вылечить дома.

Некоторые потенциальные домашние методы лечения тендинита запястья включают:

  • Избегание любых повторяющихся действий, которые могли вызвать или способствовать возникновению состояния
  • прикладывать лед к запястью для уменьшения воспаления
  • носить шину для минимизации движений и предотвращения дальнейших травм
  • прием безрецептурных болеутоляющих и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) для уменьшения воспаления

Человек должен обратиться к врачу, если тендинит запястья не улучшается или он подозревает, что это состояние является результатом травмы.Врач сможет оценить степень тяжести тендинита и предложить дополнительные варианты лечения.

Существует несколько возможных вариантов лечения тендинита запястья. Тип лечения, который рекомендует врач, будет зависеть от причины и степени тяжести состояния.

Некоторые нехирургические варианты лечения тендинита запястья включают:

  • упражнения на легкую растяжку
  • фиксация или шинирование запястья для уменьшения подвижности и предотвращения дальнейших травм
  • НПВП для уменьшения боли и отека
  • инъекция стероидов в запястье для уменьшения воспаления
  • трудотерапия, помогающая людям заниматься деятельностью, которую они в противном случае могли бы найти трудными

Если эти методы лечения не дали результатов или есть повреждение сухожилия, человеку может потребоваться операция по исправлению тендинита запястья.От конкретной формы тендинита зависит, подходит ли человеку операция, что не во всех случаях приносит пользу.

Во время операции хирург делает небольшой разрез на запястье и определяет местонахождение поврежденного сухожилия. Затем они обычно освобождают оболочку, окружающую сухожилие. Эта малоинвазивная процедура обычно требует только местной анестезии. Однако в более сложных случаях тендинита запястья может потребоваться общая анестезия.

Следующие советы могут помочь людям предотвратить тендинит запястья:

  • Избегать повторяющихся действий, которые могут вызвать или способствовать развитию тендинита запястья, по возможности
  • делать регулярные перерывы во время повторяющихся действий, связанных с запястьями
  • носить поддерживающие скобы при выполнении повторяющихся задача, такая как набор текста или другие действия, которые могут вызвать напряжение в запястьях.
  • Выполнение упражнений для растяжения запястий.

Тендинит запястья - это воспаление сухожилия запястья.Это состояние обычно вызывает боль и отек, а также может привести к уменьшению диапазона движений запястья.

Обычно люди могут облегчить симптомы тендинита с помощью минимального лечения, такого как растяжение, наложение шин и обледенение. Безрецептурные препараты также могут помочь контролировать боль и отек.

Человек может принять профилактические меры, чтобы избежать тендинита запястья. К ним относятся упражнения для запястий и регулярные перерывы от повторяющихся действий, которые могут их утомить.

Если лечение в домашних условиях не помогает облегчить тендинит запястья, человеку следует обратиться к врачу.Врач осмотрит запястье и порекомендует дополнительные варианты лечения. В редких случаях человеку может потребоваться операция по исправлению тендинита запястья.

Тендинит может полностью исчезнуть со временем, но некоторым людям, возможно, потребуется научиться управлять хроническим тендинитом.

.

Информация и рекомендации по лечению тендинита запястья

Тендинит запястья, также известный как теносиновит, представляет собой распространенное заболевание запястья, характеризующееся раздражением, болью и воспалением сухожилий вокруг лучезапястного сустава. В запястье входит несколько крупных сухожилий, и тендинит обычно поражает только одно сухожилие, но в более тяжелых случаях может поражаться большее количество сухожилий. Поскольку тендинит запястья вызывает воспаление сухожилий, наиболее пораженные участки обычно находятся там, где сухожилия пересекаются друг с другом или находятся близко к кости.

Анатомия запястья

Ниже вы найдете изображение запястья, на котором показано место, где будет ощущаться боль при тендините запястья. Область на этом изображении, обведенная кружком, - это место, где связки соединяются вместе через область запястного канала в руку.


Причины тендинита запястья

Тендинит запястья возникает в результате многократного использования.Это состояние часто встречается у людей, которые работают с компьютерами (в частности, у людей, которые много используют мышь, например, дизайнеров), людей, работающих на фабриках, и спортсменов. Известно, что такие действия, как бросание, ловля, боулинг, удар теннисным мячом, набор текста или шитье, вызывают тендинит запястья.

Как и все типы сухожилий, пожилые люди подвержены гораздо большему риску, чем молодые. С возрастом ваши сухожилия теряют эластичность и могут стать хрупкими. Это увеличивает вероятность их воспаления.

Общие симптомы

Первыми признаками тендинита запястья будет легкая боль в области стыка руки с кистью (см. Диаграмму). На начальных этапах эта боль обычно ощущается только при напряжении запястья (это может быть, когда вы работаете или занимаетесь спортом). По мере развития тендинита запястья боль может ощущаться в течение дня независимо от того, находится ли запястье в напряжении или нет. Вы почувствуете эту боль при попытке переместить запястье в любом направлении.

Другие симптомы, которые могут развиться, включают: (1) жесткость запястья и неспособность полностью согнуть запястье, (2) воспаление и отек в области запястья, (3) ощущение жара или покраснения в области запястья и (4) отек запястья.

Лечение тендинита запястья

В большинстве случаев тендинит запястья можно вылечить без посещения врача. Есть 3 шага, которые вы можете предпринять дома, прежде чем обратиться к врачу. Эти 3 шага:

  1. Иммобилизация запястья
    Наложение на запястье шины или гипсовой повязки - это первый шаг лечения.Тендинит запястья возникает из-за периодического раздражения сухожилия и его влагалища. Если дать сухожилию отдохнуть, воспаление должно уменьшиться.
  2. Применить лед
    Лед - один из лучших способов уменьшить воспаление и отек. Лед также способствует притоку крови к пораженному участку. В течение дня следует периодически прикладывать лед. Не прикладывайте лед непосредственно к пораженному участку, заверните пакет со льдом в полотенце.
  3. Противовоспалительные препараты
    Нестероидные противовоспалительные препараты помогут контролировать симптомы боли, но, что более важно, они помогают при лечении тендинита запястья, уменьшая воспаление и отек мягких тканей.Эти лечебные препараты уменьшат воспалительную реакцию, которая является причиной боли.

Если вы выполнили указанные выше действия, и симптомы тендинита запястья не улучшаются, возможно, вам придется обратиться к врачу. Ваш врач может порекомендовать вам инъекции кортизона. Кортизон - более мощное противовоспалительное средство, которое обычно рекомендуется только в тяжелых случаях. Последним средством лечения тендинита запястья является хирургическое вмешательство. Хирургическое вмешательство проводится очень редко и используется только в том случае, если все другие варианты лечения не дали результата.Во время операции на запястье вся воспаленная ткань запястья удаляется, чтобы освободить место для свободного движения сухожилия.

Профилактика

Предотвратить тендинит запястья намного проще, чем его лечить. Если вы занимаетесь деятельностью, которая может вызвать нагрузку на запястье, вам всегда следует согревать область запястья, прежде чем начинать такую ​​деятельность. Вы можете разогреть запястье, растягивая и сгибая его в разных направлениях. Медленное вращение запястья на 360 градусов - тоже хороший метод.

Если работа связана с постоянными движениями запястья, которые могут привести к тендиниту, вам следует делать регулярные перерывы, убедитесь, что у вас есть эргономичное рабочее место и соответствующие опоры для запястий. Заводским рабочим рекомендуется бандаж на запястье.

.

Лечение тендинита запястья без хирургического вмешательства

Нехирургических методов лечения обычно достаточно для ускорения заживления тендинита запястья. Как правило, травмы от тендинита заживают в течение нескольких дней или недель, в зависимости от степени тяжести. Некоторые хронические случаи могут длиться до двух месяцев. 1

См. Лечение острых спортивных травм и физических упражнений в первые 24–72 часа

Общие безоперационные методы лечения тендинита запястья обсуждаются ниже.

Отдых

Что делать при травме запястья Сохранить

После острой травмы сухожилия использование шин или мягких ремней вокруг запястья помогает иммобилизовать сустав и предотвратить дальнейшее повреждение сухожилий.Прочитать Что делать при травме запястья

После травмы, вызванной тендинитом запястья, важно хорошо отдыхать. Несколько способов дать отдых запястью:

  • Использование шин, строп или мягких ремней на запястье
  • Избегать любой раздражающей деятельности
  • Поощрение восстановления сухожилий за счет периодического использования запястья для выполнения небольших задач

Ремонт волокон сухожилия происходит при перемещении сухожилия. По этой причине периоды отдыха должны быть короткими и достаточными, чтобы симптомы исчезли. 2

См. Мягкие ткани запястья

объявление

Упражнение

Упражнения - важный метод лечения, способствующий заживлению сухожилий. [FOOT | 2 При выполнении техник упражнений при тендините запястья учитываются следующие факторы:

  • Эксцентрические упражнения . В этих упражнениях под напряжением мышцы растягиваются, что способствует заживлению сухожилий. Эти упражнения стимулируют выработку коллагена и вызывают меньше тепла в сухожилиях, тем самым ограничивая воспаление. 3 - 5
  • Использование нагрузок . Упражнения с более легкой нагрузкой и большим количеством повторений более полезны, чем использование большой нагрузки и меньшего количества повторений. 3

Упражнения обычно выполняются под руководством физиотерапевта или эрготерапевта. Физические упражнения особенно важны для людей, которым необходимо вернуться к спорту после травмы от тендинита. 3 , 5

Лекарства

Использование противовоспалительных и болеутоляющих лекарств при лечении тендинита и других травм сухожилий вызывает разногласия.

  • Лекарство может облегчить боль . Некоторые специалисты рекомендуют использовать такие лекарства, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и стероиды (таблетки или инъекции) для облегчения боли. 2 , 5 В некоторых случаях эти препараты могут помочь облегчить боль при тендините.
  • Лекарства могут замедлить заживление сухожилий . Некоторые эксперты утверждают, что лечение тендинита НПВП или стероидами может ухудшить процесс заживления сухожилий. 5 - 7 Длительный прием этих препаратов также может вызвать осложнения со стороны желудка, сердца и / или почек. 2 , 5

Из-за сопутствующих рисков НПВП и / или стероиды обычно рекомендуются для краткосрочного использования (от 7 до 14 дней). 5

В этой статье:

Инъекция плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP)

Процедура инъекции богатой тромбоцитами плазмы Сохранить

Инъекции плазмы, богатой тромбоцитами, иногда используются для лечения тендинита запястья.
Читать
Процедура инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы

PRP - это часть собственной крови пациента, которая концентрируется и вводится в виде инъекции.PRP содержит множество факторов роста, которые способствуют росту и заживлению мягких тканей, таких как сухожилия. 8 В зависимости от степени тяжести может быть назначена одна или несколько инъекций.

См. PRP-терапию при хронических повреждениях сухожилий

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ)

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия - это метод, при котором серию ударных волн воздействуют на воспаленное сухожилие с помощью портативного устройства. Целью этой терапии является предотвращение боли путем подавления роста новой нервной ткани в поврежденном сухожилии. 5 Используются ударные волны как низкой, так и высокой энергии. Иногда может потребоваться местный анестетик, чтобы обезболить пораженную область. Это лечение обычно проводится в кабинете врача и может потребовать более одного цикла лечения в зависимости от тяжести травмы. Однако по этой методике было проведено не так много исследований, и ее использование ограничено.

Советы по предотвращению боли при тендините запястья

Методы ухода за собой могут помочь некоторым людям справиться с болью при тендините запястья от начала или до усиления.Вот несколько советов:

  • Использование более мягкой силы для защемления и захвата может передать меньшее усилие на сухожилия.
  • Прокладка для объектов , таких как рулевое колесо автомобиля или другие инструменты, может помочь уменьшить силу захвата, необходимую для удержания этих объектов. Также может помочь использование кухонных инструментов с ручками большего размера.
  • Использование обеих рук для выполнения упражнения, а не одной, помогает распределить нагрузку между большим количеством сухожилий.
  • Прикладывание холодного компресса к запястью через равные промежутки времени (с регулярными перерывами не менее 2 часов между ними, чтобы помочь коже согреться и восстановиться) может помочь уменьшить боль и воспаление.
  • Сохранение нейтрального положения запястья , когда это возможно, помогает снизить нагрузку на сухожилия запястья. Это положение достигается за счет того, что запястье расположено прямо и совмещено с предплечьем, например, в положении рукопожатия.

Смотреть: Видео: как сделать 5 простых и быстрых пакетов со льдом

Использование этих советов помогает снизить чрезмерную нагрузку на сухожилия запястья.

объявление

Лечение тендиноза запястья

Нехирургические методы, описанные при тендините запястья, также могут быть использованы при травмах тендиноза.Восстановление после тендиноза обычно занимает от 2 до 6 месяцев. 1 В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Узнайте, в чем разница между тендинитом, тендинозом и тендинопатией?

Список литературы

  • 1.Wilson JJ, Best TM. Распространенные проблемы с сухожилиями при чрезмерном использовании: обзор и рекомендации по лечению. Am Fam Phys . 1 сентября 2005 г .; 72 (5): 811e8.
  • 2, Буттараволи, П. и Леффлер, С. (2012). Незначительные аварии. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier / Saunders .
  • 3. Купер, К. (2014). Тендинопатии локтей, запястий и кистей. В «Основах терапии рук» (стр. 383–393). Эльзевьер . https://doi.org/10.1016/b978-0-323-09104-6.00028-6.
  • 4. Ахмад З., Сиддики Н., Малик С.С., Абдус-сами М., Тайтерли-стронг Г., Раштон Н. Боковой эпикондилит: обзор патологии и лечения. Костный сустав J . 2013; 95-В (9): 1158-64.
  • 5. Скджонг СС, Майнингер А.К., Хо СС. Лечение тендинопатии: где доказательства ?. Клиническая спортивная медицина .2012; 31 (2): 329-50.
  • 6. Риз Дж. Д., Страйд М., Скотт А. Сухожилия - время вернуться к воспалению. Br J Sports Med . 2014; 48: 1553-1557.
  • 7.Олива Ф., Виа А.Г., Маффулли Н. Физиопатология внутреннего кальцифицированного отложения. BMC Med . 2012; 10 95-7015-10-95.
  • 8. Юань Т., Чжан CQ, Ван Дж. Улучшение восстановления сухожилий и связок богатой тромбоцитами плазмой (PRP). Мышцы Связки Сухожилия J . 2013; 3 (3): 139-49. Опубликовано 11 августа 2013 г.
.

Лечение тендинита запястья | Быстрое и эффективное обезболивающее

Преимущества

Предотвращение повторного возникновения тендинита запястья

Иногда невозможно устранить причину тендинита запястья. Это может быть связано с использованием компьютера на работе, вождением автомобиля или занятиями любимым видом спорта. Отказ от этих занятий - не всегда вариант, так что же вы можете сделать, чтобы тендинит запястья не повторился снова?

Powerball - очень эффективный помощник в лечении тендинита запястья.Но знаете ли вы, что, реабилитируясь с Powerball, вы также укрепляетесь? Сопротивление Powerball мягко стимулирует мышечные ткани и сухожилия запястья, чтобы помочь вам быстрее восстановиться, с глубокими и долгосрочными результатами восстановления. Сочетание реабилитации и укрепления Powerball - это то, что отличает его от других реабилитационных устройств. Использование Powerball в качестве части лечения тендинита запястья означает, что вы станете намного сильнее, когда наконец вернетесь к работе или занятиям спортом.

И здесь, в Powerball, мы всегда рекомендуем вам продолжать тренироваться с нашими невероятными гироскопами даже после травмы сухожилия запястья.Все это занимает 3 минуты в день. Регулярные упражнения с Powerball поддерживают здоровье запястий и рук и помогут защитить вас от тендинита запястья в будущем.

.

Лечение тендинита | Как лечить тендинит

Лечение тендинита - это отдых и восстановление пораженного участка. При правильном уходе за этим участком боль при тендините уменьшится в течение 3 недель. Но требуется больше времени, чтобы сухожилие полностью восстановилось. Хотя боль может уменьшиться в течение 3 недель, сухожилию требуется не менее 6 недель для образования рубцовой ткани, необходимой для полного восстановления пораженного участка.

Рубцовая ткань будет продолжать формироваться в пораженной области даже спустя 6 недель.В тяжелых случаях тендинита рубцовая ткань будет формироваться в течение 1 года после начала лечения.

Залог успешного лечения тендинита - терпение. Почти в 90% случаев повторяющегося тендинита человек не давал сухожилию достаточно времени для восстановления, прежде чем вернуться к деятельности, которая изначально вызвала боль. Если вы не дадите сухожилию достаточно времени для восстановления, тендинит вернется, все просто.

Ниже вы найдете наши инструкции по лечению тендинита.Вы найдете более специфические методы лечения, выбрав часть тела из списка слева. Если вы последуете указанным выше советам и боль при тендините не исчезнет, ​​мы советуем вам как можно скорее проконсультироваться с врачом.

Лечение тендинита - шаги самопомощи

  • Остановить деятельность, которая вызвала боль
    Первым шагом к правильному лечению тендинита является прекращение всех действий, связанных с пораженным участком.
  • Покой пораженной области не менее 3 недель
    Отдых - самая важная часть лечения тендинита.В большинстве случаев сухожилие может полностью восстановиться после достаточного отдыха.
  • Если возможно, закрепите участок
    Если возможно, мы рекомендуем зафиксировать пораженный участок. Это может означать скобу для запястья (запястье), повязку для руки (плечо), коленную скобу (колено) и т. Д. Подтяжка области защищает ее от дальнейшего воспаления и растяжения.
  • Нанесите противовоспалительный препарат на область
    Противовоспалительные препараты могут помочь облегчить боль при тендините и расширить кровеносные сосуды.Это позволяет облегчить боль, не вызывая жесткости тканей.
  • Через 3 недели переоценить ситуацию
    Как ощущается боль через 3 недели? Если боль не утихла, отдыхайте еще 3 недели. Если вы почувствуете себя лучше, вы можете приступить к дальнейшей реабилитации.
  • Примените легкое сопротивление, движение и растяжение
    Примените медленные и контролируемые движения к пораженному участку. Если боль не ощущается, можно использовать очень легкие веса.После движения можно сделать легкую растяжку. Повторяйте эти упражнения с легкими движениями как минимум 3 недели.
  • Начало легкого упражнения
    К настоящему времени ваше сухожилие должно быть готово для легких упражнений. На этой странице вы можете найти упражнения для различных частей тела.
  • Легко вернуться к работе
    Теперь ваше сухожилие должно быть снова готово к регулярной активности. Прежде чем приступить к тренировке, убедитесь, что вы правильно разогрелись и растянули сухожилия.

Если вы следуете указанным выше этапам лечения тендинита и боль при тендините не утихает, вам следует как можно скорее проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, потребуется использовать некоторые дополнительные методы лечения.

Раскосы

Поддерживающие скобы часто используются при лечении и профилактике тендинита. Роль бандажа - поддерживать пораженный участок, ограничивая движение и поддерживая сухожилие. Многие люди, страдающие тендинитом, используют скобы как часть реабилитации суставов.Обычные подтяжки включают колено, запястье, лодыжку, локоть, шею и пятку.

Ортезы предназначены для использования в сочетании с отдыхом и восстановлением сухожилия. Если вы чувствуете боль при тендините, простое наложение корсета не решит проблему. Вам следует выполнить шаги, указанные выше.

Лечебный массаж

Массажная терапия становится очень популярным способом облегчить боль в сухожилиях и помочь им восстановиться. Если возможно, выберите массажистку, имеющую квалификацию или опыт работы с тендинитом.Обязательно сообщите массажистке о своем состоянии перед началом массажа.

Ультразвуковое лечение

Ультразвук используется врачами и терапевтами для разрушения рубцовой ткани вокруг сухожилия. Ультразвук использует звуковые волны, которые колеблются на очень высоком уровне, чтобы увеличить кровообращение и смягчить пораженный участок. Ультразвук также можно использовать в качестве фонофореза, чтобы помочь местной боли и питательным растворам проникнуть глубже в ткани.

Хирургия тендинита

В крайних случаях, когда тендинит нельзя вылечить никаким другим методом, требуется хирургическое вмешательство.Хирургия используется только в крайнем случае для лечения тендинита.

.

Смотрите также