Тендиноз тазобедренного сустава


лечение тазобедренного сустава, симптомы патологии и прогноз

Лечение тендиноза тазобедренного сустава включает широкий диапазон врачебных действий. Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем качественнее и быстрее пройдет терапия, поэтому важно знать, какие симптомы характерны для этой патологии.

Что такое тендиноз тазобедренного сустава?

Более 56% людей не знают, что такое тендиноз тазобедренного сустава, но неоднократно слышали о заболевании. Патология обусловлена воспалительным процессом в области сухожилий на фоне постоянных микротравм связок или мышц. При не проходящем воспалении начинаются дистрофические изменения – замещение сухожильной ткани на соединительную, мышечно-связочный аппарат становится уязвимым к любым травмам.

Факт! Тендиноз, его еще называют тендинит тазобедренного сустава, характерен больше для тех, кто занимается спортом, в основном, бегом или художественной гимнастикой.

Наиболее часто, в 43% случаев, травмируется самое крупное сухожилие, прикрепляемое к верхней области большого вертела бедренной кости. Чуть реже, в 23% случаев, поражается связочный элемент четырехглавой мышцы (квадрицепса), который проходит в области колена и обеспечивает связь мускулатуры бедра с надколенником. Кроме этого заболевание может коснуться и связок остальных мышц:

  • приводящей;
  • повздошно-крестцовой;
  • отводящих.

Симптомы при этом одинаковы, но локализуются в определенной области.

Для справки! Женщины в 2,5 раза чаще страдают от тендиноза тазобедренного и коленного суставов.

Почему появляется тендиноз?

Причин этого заболевания несколько. Кроме травматизации и большой нагрузки на мышцы бедра к причинам тендиноза относят следующие проблемы:

  • нарушение обменных процессов;
  • пониженный уровень иммунитета;
  • дисбаланс микроэлементов в организме;
  • артроз;
  • артрит.

То есть тендиноз может развиваться из-за воспалительных процессов окружающих тканей или по причине, не связанной с воспалением. При этом главный фактор, влияющий на заболевание, – ослабленная регенерация сухожильной ткани.

Для справки! Воспаление сухожилий тазобедренного сустава считается средним по частотности заболеванием, случается чаще в несколько раз, чем тендинит плечевого или лучезапястного суставов.

Симптоматика тендиноза

Чаще всего происходит развитие патологии в области прикрепления сухожилий к кости, и только в 34% поражается вся сухожильная ткань. Первый признак поражения связочного аппарата – боль.

Сначала болевые ощущения тупые, ноющие и проявляются только в момент наибольшей нагрузки, но при развитии патологии боль уже не проходит и становится сильнее. При этом если воспаление засело в повздошно-крестцовой связке, дискомфортные ощущения могут локализоваться не только в бедре, но и в низу живота.

Человек может столкнуться с такими проблемами:

  • отечность и покраснение в области поражения;
  • ощущение уплотнения при пальпации пораженной зоны;
  • хруст;
  • ограничение функции сустава.

Симптомы нарастают с развитием патологии, иногда все признаки могут затихнуть, но после периода отдыха они возобновятся с новой силой. В ночное время суток человек также может испытывать более интенсивные боли.

Важно! Если не реагировать на такие сигналы, тендиноз перейдет в хроническую форму.

Диагностика

После того, как человек заметит симптомы, характерные для тендиноза, ему необходимо обратиться за специализированной помощью. Самолечением заниматься не стоит, рецепты из народной медицины можно применять только после консультации врача.

После осмотра и опроса ревматолог назначит такие методы диагностики:

  • УЗИ;
  • рентген;
  • МРТ.

Таким образом можно увидеть точное местонахождение и количество очагов воспаления. Для выявления сопутствующих патологий возможно направление на прохождение дополнительных анализов крови.

Важно! Для контроля эффективности лечения повторно проводят диагностику с применением инструментальных методов обследования.

Как избавиться от тендиноза?

Чаще всего при диагностировании заболевания на ранней стадии врачи могут вылечить его консервативными методами. В случае развития или хронической формы тендиноза прибегают к оперативному вмешательству по удалению пораженных участков ткани сухожилий.

Пациентам необходимо подготовиться морально – терапия будет длительной, от 4-6 недель до нескольких месяцев. При этом в курс лечения входят не только медикаменты и физиопроцедуры, но и ограничения движения.

Иммобилизация

Для облегчения болей необходимо ограничить движения в бедре, с этим успешно справляется лангета или ортез. Иногда возможно применение только эластичных бинтов – сдавливается конечность, уменьшается приток крови и отек вместе с ним.

Лучше всего приложить холодные компрессы для уменьшения воспаления. Важно помнить, что использовать холод местно можно не более 20 минут, далее требуется сделать перерыв хотя бы на четверть часа – полчаса.

Медикаментозное лечение

Медикаменты, в первую очередь таблетки и мази, используют, чтобы быстрее убрать воспаление. При тендинозе обычно не назначаются сильные препараты, в частности лекарства из кортикостероидной группы, с воспалительным процессом хорошо справятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).В списке врачебных назначений могут фигурировать:

  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Кетанол.

Обычно эти средства принимают в форме таблеток, курс лечения обычно до 14 дней. Дозировку выбирает врач в зависимости от состояния пациента. НПВС в виде мазей и гелей также используются, однако к этой форме выпуска переходят уже после окончания приема капсул и таблеток. Среди наиболее востребованных средств наружного применения выделяют:

  • Вольтарен Эмульгель;
  • Диклофенак;
  • Долобене.

Основные противопоказания к мазям и гелям – дерматологические проблемы и нарушения целостности дермы. Также отказаться от лечения придется тем, кто имеет индивидуальную непереносимость компонентов состава.

Если причиной возникновения тендиноза стала какая-либо инфекция, применяют лечение антибиотиками, курс такой терапии должен быть не менее 21 дня. Для того, чтобы избежать рубцевания сухожильной ткани, необходимо принимать препараты с коллагеном (жирные кислоты, Омега-6)

Для справки! Некоторые специалисты считают целесообразным введение внутрисуставных инъекций хондропротекторов (Хондроитин Сульфат, Дона).

Физиопроцедуры

Такой метод как фоно- или электрофорез с применением обезболивающих и противовоспалительных лекарств можно производить в самом начале лечения. Другие же способы лучше проводить чуть позже, после снятия основной симптоматики.

Применяют такие методы физиотерапии:

  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • ультразвуковая терапия.

Все эти процедуры не должны проводиться ежедневно, курс состоит из 7-10 процедур через каждые 3-4 дня. Эффект их – уменьшение болей и закрепление основной терапии.

Массаж

Массаж от профессионала, лечебный или рефлексорный, точечный, поспособствует восстановлению кровообращения, которое необходимо после воспалительного процесса. Возможен и самомассаж, необходимо только проконсультироваться у массажиста. Обычно достаточно таких действий:

  • поглаживание, сначала легкое потом с силой;
  • растирание, разминание с большим захватом;
  • легкие поколачивания ребром ладони.

Заканчивать массаж всегда необходимо поглаживаниями. Для процедуры хорошо использовать разогревающие мази или эфирные масла.

Интересно! Допустимы инфракрасные массажеры.

Движение – жизнь!

Если на начальном этапе лечения необходимо ограничить нагрузку на пораженную конечность и устранить большинство движений, то после того, как боли сняты, физические упражнения будут полезны. Поскольку в первую очередь тренируются мышцы, то кровоснабжение в них будет ускоряться, сухожилия будут насыщаться необходимыми питательными веществами и восстанавливаться.

Упражнения проводят, постепенно увеличивая нагрузку. Сначала это простое напряжение мышц, отведение и сведение бедра, затем более эффективные движения – растяжки и ритмичные комплексы.

Операция

Оперативное вмешательство применяют только в крайних случаях, когда поражена большая площадь сухожилия, и ткань его видоизменилась. Задача хирурга состоит в том, чтобы убрать пораженные участки или заменить связку специальными медицинскими материалами, разработанными с особой точностью и имеющими много общего с тканью настоящего сухожилия.

Операцию проводят с помощью артроскопа, количество разрезов минимально. После такого вмешательства необходим длительный период восстановления, терапия провоцирующих факторов тендиноза и местное лечение.

Тендиноз тазобедренного сустава – достаточно серьезная проблема, которая сказывается на функции конечности и общем состоянии здоровья человека. Лучше всего соблюдать профилактические меры, которые сводятся к тому, чтобы вовремя лечить и не запускать любые заболевания, избегать чрезмерных нагрузок. Если же не удалось избежать тендиноза тазобедренного сустава, следует четко следовать инструкциям врача.

Тендинит бедра | Признаки, диагностика и лечение | Beaumont

Что такое тендинит бедра?

Тендинит тазобедренного сустава - болезненное воспаление или раздражение сухожилия бедра. Это также называется тендинитом сгибателя бедра или тендинитом бедра.

Сухожилие - это толстый шнур, состоящий из крошечных волокон, соединяющих мышцы с костями. Когда у людей воспалены или раздражены сухожилия, они могут испытывать боль, болезненность и легкий отек возле пораженного сустава. Мышца, называемая подвздошно-поясничной мышцей, сгибает ваше бедро, и она прикрепляется к верхней части бедра с помощью сухожилия.Когда мышца чрезмерно загружается из-за чрезмерной активности, это сухожилие может воспалиться и вызвать тендинит бедра.

Тендинит тазобедренного сустава чаще встречается у спортсменов, которые занимаются такими видами спорта, как бег, езда на велосипеде, плавание или другие высокоинтенсивные виды спорта или занятия.

Симптомы тендинита тазобедренного сустава

Наиболее частым симптомом тендинита тазобедренного сустава является постепенная боль в бедре. Это также может вызвать болезненность в области бедра, где находится сухожилие. Люди с тендинитом подвздошно-поясничной мышцы часто чувствуют боль в передней части бедра.Если тендинит тазобедренного сустава не лечить, со временем боль может усилиться. Тендинит бедра может вызвать проблемы с подвижностью, а это означает, что у вас ограниченная способность двигать бедром.

Диагностика тендинита тазобедренного сустава

Если вы обратитесь к врачу по поводу боли в бедре, он, скорее всего, проведет физический осмотр и поищет признаки болезненности или боли в области бедра. Ваш врач может также назначить дополнительные анализы, чтобы исключить другие состояния или травмы, которые могут вызывать боль в бедре. Некоторые тесты для диагностики боли в бедре включают рентген, МРТ и сканирование костей.

Beaumont предлагает лечение тендинита тазобедренного сустава

Лечение тендинита тазобедренного сустава направлено на уменьшение воспаления и боли. Первый способ действий - прекратить физическую активность, которая ее вызвала. Многие люди могут лечить это самостоятельно, используя терапию RICE (отдых, лед, компрессия, подъем) и принимая безрецептурные обезболивающие.

Однако некоторым людям может потребоваться обратиться к врачу для облегчения состояния. При лечении тендинита бедра может помочь физиотерапия, которая помогает растянуть и укрепить область бедра.

Узнайте больше о нехирургических методах лечения тендинита тазобедренного сустава:

  • Обезболивание тазобедренного сустава
  • Физическая терапия

Операция по лечению тендинита тазобедренного сустава

Большинству людей, страдающих тендинитом тазобедренного сустава, операция не требуется, но если у вас еще не было облегчение после того, как вы попробовали нехирургическое лечение, вы можете быть кандидатом на операцию.

Запишитесь на прием в Beaumont

Если у вас есть боль в бедре или другие симптомы тендинита бедра, свяжитесь со специалистом Beaumont по телефону 800-633-7377, чтобы записаться на прием.

.

Симптомы, лечение и лечение тендинита бедра

Боль в бедре и тендинит бедра - очень распространенные проблемы со здоровьем, особенно у людей, которые постоянно находятся в движении. Тендинит бедра часто возникает у людей, которые повторяют движения, затрагивающие мягкие ткани, окружающие бедро. Их частые жесты обычно вызывают боль и слабость в области бедра.

Бедро, или большой вертел, рассматривается как костная выпуклость бедра и слои жира и мышц.Тазобедренный сустав, расположенный между вертлужной впадиной таза и бедренной костью, поддерживает массу всего тела как в положении стоя, так и при беге или ходьбе. Сухожилия и мышцы вокруг бедра очень мощные, потому что они создают огромную силу. Это также причина, по которой он склонен к воспалению сухожилий и раздражению мышц. Это физическое состояние также широко известно как тендинит бедра.

Причины тендинита тазобедренного сустава

Обычная причина болезненного тендинита тазобедренного сустава - чрезмерная нагрузка на сухожилия.Некоторые люди, которые пробуют новую программу тренировок или стремятся повысить уровень физической активности, часто страдают от этого типа тендинита. Сухожилия вокруг бедер подвергаются нагрузке и переутомлению, поэтому ощущается боль в области бедер.

Кроме того, возраст является фактором, вызывающим сильную боль в бедре или тендинит бедра. С возрастом его или ее способность двигаться плавно снижается, а его или ее сухожилия теряют эластичность. Однако некоторые люди заболевают тендинитом тазобедренного сустава, потому что у их сухожилий нет хорошей дорожки, по которой они могли бы скользить, поэтому сухожилия опухают и раздражаются.

Обычные симптомы тендинита бедра

Поскольку бедро помогает людям нести свой вес и легко работать, распространенным симптомом болезненного тендинита бедра является невозможность комфортного движения, особенно в области бедра. Люди, страдающие этим заболеванием, чувствуют боль во время сна или во время сна. У них также есть трудности с сгибанием бедер, и обычно их бедра и бедра опухают. Некоторые пациенты с диагнозом тендинит тазобедренного сустава также испытывают инфекцию и частую лихорадку, тепло и покраснение в области бедер и бедер.

Диагностика тендинита тазобедренного сустава

Почти все виды тендинита, включая тендинит бедра, выявляются при проведении различных медицинских осмотров. Общие симптомы у человека с тендинитом тазобедренного сустава включают слабость в области сухожилия бедра и острую боль, когда он или она двигает сухожилиями и мышцами бедра.

Рентген и МРТ также помогают диагностировать тендинит бедра, хотя они используются нечасто. Рентген делают, чтобы увидеть, есть ли другие проблемы со здоровьем, такие как перелом, которые вызывают ужасную боль в бедре.МРТ, с другой стороны, может показать отек и выявить симптомы тендинита, а также определить, есть ли другие заболевания и осложнения, вызывающие боли в бедре, помимо тендинита бедра.

Лечение тендинита бедра

Лечение тендинита тазобедренного сустава зависит от серьезности заболевания. Человек, который жалуется на боль в области бедра, должен обратиться к врачу, чтобы устранить проблему со здоровьем.

Одним из типичных методов лечения тендинита тазобедренного сустава является прикладывание тепла и льда.Подушечки для головы и пакеты со льдом очень полезны для уменьшения воспаления бедра. Растяжка и специальные упражнения также помогают в лечении тендинита бедра. Растяжение сухожилий и мышц, окружающих пораженный сустав, - хороший способ уменьшить боль. Некоторые врачи требуют, чтобы их пациенты принимали противовоспалительные препараты, чтобы облегчить боль и отек бедра. Однако, если указанное лечение не помогает вылечить тендинит бедра, рекомендуется операция, чтобы позволить пораженному сухожилию излечить раздражение.

Реабилитационные упражнения при тендините бедра

При лечении тендинита бедра или после операции на бедре рекомендуются реабилитационные упражнения, чтобы ускорить выздоровление пациента. Врачи включают в список такие упражнения, как подъем коленей, отведение бедра и разгибание бедра, чтобы укрепить бедро. Если состояние пациента не улучшается через несколько недель или месяцев или если пациент чувствует более ужасную боль в процессе реабилитации, то упражнения необходимо прекратить.Чтобы помочь человеку в лечении тендинита тазобедренного сустава, позвольте ему или ей дотянуться до предметов, которые он или она может легко достать, чтобы ему или ей не пришлось сильно сгибаться или двигаться.

Профилактика тендинита бедра

После напряженного рабочего дня отдохните. Чрезмерное использование тела, особенно бедер, может привести к воспалению сухожилий, что может вызвать болезненный тендинит бедра. Регулярные упражнения и правильное питание также важны для предотвращения не только тендинита бедра, но и других заболеваний.

Тендинит тазобедренного сустава излечим, но все же необходимо принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать такого рода травм сухожилий. Врачи и лекарства, которые могут помочь вылечить тендинит тазобедренного сустава, очень доступны, но позитивное отношение к правильному лечению тела - всегда лучший способ оставаться здоровым.

.

Тендинит бедра | Ортопедия | Mercy Health

Причины тендинита тазобедренного сустава

Тендинит бедра обычно возникает, когда сухожилие подвергается ненормальной нагрузке из-за деятельности, к которой вы не привыкли. Тендинит бедра - это дегенеративное повреждение, которое вызывает дезориентацию волокон сухожилий. Поскольку кровоснабжение сухожилий плохое, они медленно заживают.

Другие причины тендинита бедра включают:

  • Внезапное увеличение количества упражнений без соответствующей подготовки
  • Повторяющееся напряжение, связанное с чрезмерным использованием

Факторы риска тендинита тазобедренного сустава

Факторы риска тендинита бедра включают:

  • Конкретные виды спорта - люди, которые занимаются такими видами спорта, как бег, езда на велосипеде или высокие удары ногами, имеют более высокий риск развития тендинита бедра.Также большему риску подвергаются виды спорта, требующие приседания или подъема тяжестей.
  • Быстро увеличивающаяся тренировка - люди, у которых быстро увеличивается интенсивность и продолжительность тренировок, подвергаются более высокому риску развития тендинита бедра.

Симптомы тендинита тазобедренного сустава

Наиболее частым признаком тендинита бедра является боль, которая постепенно развивается с течением времени.

Другие симптомы тендинита бедра включают:

  • Болезненность бедра в месте начала сухожилия
  • Скованность в бедрах утром или после длительного отдыха
  • Боль, которая уменьшается по мере разогрева, но усиливается в конце дня
  • Дискомфорт при сокращении мышц бедра

Диагностика тендинита тазобедренного сустава

Ваш лечащий врач, ортопед или врач спортивной медицины может диагностировать тендинит тазобедренного сустава во время полного медицинского осмотра.Вы будете оценивать диапазон движений, стабильность суставов и гибкость. Ваш врач также будет искать разорванные или разорванные сухожилия в бедре и обсуждать тренировки, которые привели к травме.

В некоторых случаях врач назначает рентгеновский снимок или МРТ, чтобы определить, есть ли серьезный разрыв или перелом бедра, вызывающий боль.

Средства для лечения тендинита тазобедренного сустава

Раннее лечение тендинита бедра включает покой и прием противовоспалительных препаратов для уменьшения воспаления.

Физиотерапия

Физиотерапия на ранних стадиях тендинита тазобедренного сустава направлена ​​на уменьшение боли и уменьшение воспаления. В физиотерапии могут использоваться массаж, ультразвук или электрическая стимуляция, чтобы ускорить процесс заживления и минимизировать дальнейшие повреждения. Ваш физиотерапевт также назначит упражнения для растяжки и укрепления травмированной области и исправления мышечного дисбаланса.

Ортопедия

Ортопедия может помочь улучшить выравнивание колена и функцию надколенника.

Хирургия

Хирургия - это последнее средство лечения после того, как нехирургические возможности исчерпаны. Хирургия стимулирует заживление за счет восстановления кровоснабжения поврежденного бедра или четырехглавой мышцы. Поврежденная ткань удаляется, а сухожилие восстанавливается. Большинству пациентов, которым требуется операция, предстоит артроскопическая операция, которая является менее инвазивной, и пациенты могут отправиться домой в тот же день.

Восстановление после тендинита тазобедренного сустава

Если вы не перенесли операции по поводу тендинита тазобедренного сустава, травма может зажить после четырех-шести недель физиотерапии.Цель физиотерапии - уменьшить боль и воспаление, а также улучшить функцию бедра.

Физиотерапия после операции - это интенсивный процесс, в котором задействован полный состав специалистов, включая вашего хирурга-ортопеда. Команда вместе разработает план лечения для вашего случая. По мере вашего прогресса физиотерапия будет усиливаться, чтобы вы полностью выздоровели, прежде чем вернуться к своей обычной деятельности.

.

проблем вокруг бедра: от тендинита до бурсита

Бедро - это самый большой шарнирный шарнир в теле. Его функции двоякие: он поддерживает и стабилизирует тело, а также облегчает движение верхней части ноги.

Спортсмену без бедра не обойтись. Даже менее активные виды спорта, такие как гольф, зависят от здорового бедра для максимальной эффективности. К сожалению, поскольку спортсмены сильно зависят от своих бедер, они более склонны к травмам бедра из-за повышенной физической активности.

Доктор Гамильтон из Beacon Orthopaedics & Sports Medicine не новичок в проблемах с бедрами у спортсменов. Он специализируется, помимо других ортопедических операций, на малоинвазивной пластике бедра. Следующая статья содержит информацию от доктора Гамильтона относительно распространенных осложнений тазобедренного сустава и того, какие действия спортсмены могут предпринять для предотвращения травм.

Анатомия бедра

В самом общем смысле тазобедренный сустав представляет собой шаровидный сустав, который образуется там, где бедренная кость ( бедренная кость ) встречается с тремя костями таза: подвздошной кости , седалищной кости и лобок .Бедренная кость имеет сферический наконечник, который входит в гнездо, образованное тазовой костью.

Костные структуры:

Вертел

Вертел - это шпора на бедренной кости непосредственно перед формированием клубка бедренной кости .

Искья

седалищная кость - изогнутая кость, образующая основу каждой половины таза.

Мышцы:

Iliopsoas

Мышца iliopsoas - это мощный сгибатель бедра, который проходит через верхнюю часть тазобедренного сустава и поднимает колено вверх и отрывает его от земли.Он состоит из двух мышц: поясничной мышцы и подвздошной мышцы . Эти мышцы идут от нижней части позвоночника и таза, соединяются вместе, а затем прикрепляются сухожилием к верхней части бедра.

Подвздошно-поясничная мышца - мышца трудоголика. В течение дня он постоянно активизируется движениями вперед, такими как ходьба, бег и подъем ног. Он также устраняет слабину, когда более слабые мышцы не могут эффективно выполнять свои движения, что приводит к переутомлению и травмам.

Прямая мышца бедра

rectus femoris - это четыре четырехглавые мышцы, которые прикрепляются к коленной чашечке ( надколенник, ).Это помогает разогнуть колено и согнуть бедро.

Sartorius

портняжная мышца - самая длинная мышца в человеческом теле. Он проходит по всей длине передней части бедра. Он помогает при сгибании бедра, отведении и боковом вращении бедра, а также при сгибании колена.

В сторону

подвздошно-поясничная мышца , прямая мышца бедра и портняжная мышца являются тремя самыми большими / наиболее важными мышцами сгибателей бедра.Эти мышцы, что неудивительно, ответственны за сгибание тазобедренного сустава.

Пириформ

Грушевидная мышца - это небольшая мышца, которая проходит от крестца к внешней стороне бедра.

Бурсы:

Бурсы - это мешочки, заполненные веществом, похожим на яичный белок, которое называется синовиальной жидкостью. Бурсы обычно действуют как лубрикаторы между костями и другими структурами, такими как мышцы или связки, но они также уменьшают трение между сухожилиями, связками и мышцами.Бурсы названы в честь кости, которую они окружают.

Бурса вертела

Это одна из двух основных сумок бедра. Он расположен на внешней стороне бедренной кости , называется большим вертелом .

седалищная сумка

Располагается в верхней части ягодиц. Это глубокая сумка, расположенная над седалищной бугоркой и расположенной между M. gluteus maximus и седалищной бугоркой .

Общие состояния тазобедренного сустава

Синдром подвздошно-поясничной мышцы

Часто боль в пояснице, бедре и бедре на самом деле возникает в мышце подвздошно-поясничной мышцы , за что эту мышцу прозвали «скрытым шутником».”

Когда воспаляется пояснично-поясничная сумка или сухожилие, соединяющее подвздошно-поясничной мышцы с верхней частью бедра, задействовать мышцу становится болезненно, что вызывает боль в передней части бедра всякий раз, когда нога поднимается. Во время движения также может ощущаться щелканье или щелканье.

Синдром подвздошно-поясничной мышцы чаще всего поражает легкоатлетов, велосипедистов, триатлонистов, танцоров и теннисистов из-за повторяющихся движений бедрами.

Бурсит тазобедренного сустава

Бурсит бедра - это состояние, при котором одна или несколько сумок бедра воспаляются и становятся болезненными.Эта боль обычно ощущается на внешней стороне бедра, а затем распространяется вниз в бедро.

Симптомы бурсита бедра также включают боль / болезненность суставов. Травмированные спортсмены увидят опухоль и почувствуют тепло вокруг травмированной области. Боль сначала острая, но позже притупляется и становится ноющей. Боль усиливается, когда вы встаете со стула или с постели, долго сидите или после сна на травмированной стороне.

Бурсит бывает острым или хроническим. Острый бурсит протекает быстро, обостряется и проходит через несколько часов (а в некоторых случаях и дней).Хронический бурсит протекает медленнее и длится дольше - от нескольких дней до нескольких недель. Он также может неожиданно вернуться через несколько недель или месяцев без какой-либо боли.

Что вызывает бурсит тазобедренного сустава?
  • Ревматоидный артрит
  • Подагра
  • Псевдоподагра
  • Внезапная травма бедра
  • Диабет
  • Костные шпоры (костные наросты поверх нормальной кости) на бедре
  • Проблемы с позвоночником (например, сколиоз)

Вертельный бурсит

Вертелковый бурсит возникает в области верхней части бедренной кости , и вызывает боль и болезненность внешней поверхности бедра.Один из наиболее неприятных побочных эффектов вертельного бурсита заключается в том, что больным им трудно лежать на больной стороне, что очень затрудняет сон. Чрезмерная ходьба, физические упражнения или подъем по лестнице часто усугубляют болезненные симптомы.

Наиболее частыми причинами вертельного бурсита являются внезапные травмы бедра, неправильная осанка или дополнительное напряжение (обычно вызванное артритом, лишним весом или неравномерной длиной ног).

Ишиальный бурсит

Седалищная сумка находится в верхней части ягодиц.Ишиальный бурсит может вызывать тупую боль в этой области, которая наиболее заметна при подъеме в гору. Боль иногда возникает после длительного сидения на твердых поверхностях, за что это состояние получило прозвища «ткачий низ» и «портной низ».

Ишиальный бурсит чаще всего вызывается длительным сидением на твердой поверхности. Твердая поверхность давит на седалищную сумку, вызывая раздражение и, в конечном итоге, бурсит.

Синдром грушевидной мышцы

Несмотря на то, что грушевидная мышца такая маленькая, она может вызывать серьезные проблемы при воспалении или чрезмерном использовании.Поскольку грушевидная мышца проходит через седалищный нерв, она имеет тенденцию оказывать давление на нерв, что вызывает сильную боль вокруг ягодичной мышцы и задней части бедра, когда грушевидная мышца набухает или спазмируется.

Бег на длинные дистанции и длительное сидение - две наиболее частые причины развития синдрома грушевидной мышцы.

Травмы сгибателя бедра

Травма сгибателя бедра возникает при разрыве одной (или нескольких) мышц сгибателей бедра. Однако чаще всего травмируется iliopsoas .Количество ощущаемой боли и потеря функциональности полностью зависят от того, сколько мышечных волокон разорвано. Когда разрывается небольшое количество волокон, функция в основном остается прежней (несмотря на то, что это все еще болезненно). Однако, если разорвано достаточно волокон, травма становится гораздо более болезненной и сопровождается серьезной потерей функции ноги.

Боль от травм сгибателей бедра обычно ощущается в передней части бедра / паха и также может сопровождаться синяками, мышечными спазмами и болезненностью.Травмы сгибателей бедра часто затрудняют нормальную ходьбу.

В то время как любой спортсмен (или не спортсмен) может получить травму сгибателя бедра, она чаще всего встречается у спортсменов, которые часто бьют ногами, бегают или прыгают (все эти виды деятельности задействуют сгибатели бедра).

Другой частой причиной травм сгибателей бедра является слабость опорных мышц. Когда кто-то сидит в течение длительного времени каждый день, мышцы-сгибатели бедра остаются сокращенными в течение длительных периодов времени, укорачивая и ослабляя их, делая травмы гораздо более вероятными.

Тендинит сгибателя бедра

Тендинит бедра - это воспаление любого сухожилия, входящего в состав сгибателей бедра. Обычно это сопровождается дегенерацией.

Наиболее частым симптомом тендинита сгибателей бедра является боль, которая постепенно развивается с течением времени. Часто эта боль уменьшается после активности, так как в сухожилия больше крови и они растягиваются, хотя позже боль часто усиливается.

Способы предотвращения травм бедра

Из-за разнообразия травм бедра и возможных причин невозможно полностью предотвратить травмы бедра, однако есть три действия, которые резко снижают риск развития травмы бедра у спортсмена:

  • Остановка при достижении усталости
  • Позаботьтесь о правильной биомеханике
  • Разминка и растяжка.(растяжка неэффективна для предотвращения травм, если не предусмотрена процедура разминки)

Упражнения для предотвращения боли в бедре

Из-за сложности бедер и различных способов использования тела спортсменами в различных видах спорта важно отметить, что не существует универсальной методики предотвращения боли в бедре. Но такие упражнения, как следующие, могут помочь облегчить боль в бедре:

  • Мостик с попеременным сгибанием бедра
  • Скручивания пресса
  • Одиночное и двойное колено к груди (лежа на спине) фигура четыре грушевидная мышца растяжка
  • Растяжка баттерфляем сидя

Др.Гамильтон - ваш местный эксперт по бедрам

Если вы спортсмен, который беспокоится о своих бедрах, чтение этой статьи стало важным первым шагом к пониманию и, в конечном итоге, к предотвращению повреждения бедра.

Следующий шаг, независимо от того, получили ли вы травму или нет, - это записаться на прием к доктору Гамильтону в Beacon Orthopaedics & Sports Medicine. Если вы получили травму, доктор Гамильтон и его команда экспертов объяснят вам, что именно должно произойти, чтобы вы вернулись на поле (или на корт, на поле или на лед).Доктор Гамильтон может помочь вам предотвратить будущие травмы, чтобы вы могли дольше оставаться в игре и добиваться своих личных результатов в любом виде спорта, в котором вы специализируетесь.

.

Смотрите также