Влияние холода на суставы


Лечение холодом суставов при артрите и артрозе, или Холод полезнее тепла

Лечение холодом суставов, или криотерапия, у многих вызывает сомнение. И не удивительно. Ведь с детства родители приучают нас, как огня, бояться переохлаждения и простуды, заботливо кутая в тёплые свитера и шарфы. То ли дело прогревание! Знакомо и понятно: раз промёрз и заболел – надо хорошо прогреться. Однако с точки зрения физиологии не всё так просто. И прогревания не всегда идут во благо, и холод – не обязательно несёт вред, а совсем даже наоборот – может быть лекарем при многих заболеваниях, включая артриты и артрозы. И механизмы целебного действия низких температур сегодня хорошо известны.

 

Как действуют тепло и холод на больные суставы?

 

Тепловое воздействие улучшает местное кровообращение, отток лимфы и питание всех прилегающих к суставу тканей и самого хряща. В результате уменьшаются застойные явления и активизируются обменные процессы, что способствует восстановлению сустава.

 

Прогревания суставов рекомендуются лишь на ранних стадиях артроза, пока к деструктивным процессам ещё не присоединилось хроническое воспаление. Однако когда разрушение сустава уже приобрело выраженный характер и сопровождается острым воспалением, его перегрев может только усугубить течение заболевания.

 

При артритах, в основе которых всегда лежит именно воспаление, тепловые процедуры рекомендуются только на стадии ремиссии, но ни в коем случае не при обострении. Всегда следует соблюдать осторожность при прогреваниях, так как они могут усиливать воспалительные реакции.

 

А как действует холод? Длительное переохлаждение часто провоцирует воспаление в спине и суставах. «Продуло», – говорим мы. Однако холод играет здесь роль именно провокативного фактора, тогда как первопричина заболевания кроется в нарушении обменных процессов, кровообращения (микроциркуляции) и спазмировании мыщц и сосудов. А воспаление – болезненный ответ мягких тканей на все эти нарушения, вызванные гормональными нарушениями, гиподинамией, неправильной осанкой и/или несбалансированным питанием.

 

На чём же основано лечение холодом суставов? Краткосрочное стрессовое действие холода на организм, в отличие от продолжительного, наоборот, способно включить механизмы оздоровления. Резкое охлаждение тела или его части по закону терморегуляции ведёт к мощному выбросу тепла организмом. Внутренний согревающий эффект активизирует кровообращение, метаболизм и питание тканей. Благодаря этому спадает отёчность, уменьшается боль, налаживаются питание и репаративные процессы в суставах. К тому же быстрый холодовый шок способствует выработке стресс-белков, защищающих наш организм от ишемических повреждений, патологического перерождения клеток и других нарушений. Хорошо известны и иммуностимулирующие свойства холода.

Веб-страница не найдена на InspectApedia.com

.

Что делать, если ссылка на веб-страницу на InspectApedia.com приводит к ошибке страницы 404

Это так же просто, как ... ну, выбирая из 1, 2 или 3

  1. Воспользуйтесь окном поиска InspectAPedia в правом верхнем углу нашей веб-страницы, найдите нужный текст или информацию, а затем просмотрите ссылки, которые возвращает наша пользовательская поисковая система Google
  2. Отправьте нам электронное письмо напрямую с просьбой помочь в поиске информации, которую вы искали - просто воспользуйтесь ссылкой СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ на любой из наших веб-страниц, включая эту, и мы ответим как можно скорее.
  3. Используйте кнопку НАЗАД вашего веб-браузера или стрелку (обычно в верхнем левом углу экрана браузера рядом с окном, показывающим URL-адрес страницы, на которой вы находитесь), чтобы вернуться к предыдущей статье, которую вы просматривали. Если вы хотите, вы также можете отправить нам электронное письмо с этим именем или URL-адресом веб-страницы и сообщить нам, что не сработало и какая информация вам нужна.

    Если вы действительно хотите нам помочь, используйте в браузере кнопку НАЗАД, затем скопируйте URL-адрес веб-страницы, которую вы пытались загрузить, и используйте нашу ссылку СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ (находится как вверху, так и внизу страницы), чтобы отправьте нам эту информацию по электронной почте, чтобы мы могли решить проблему.- Благодарность.

Приносим свои извинения за этот SNAFU и обещаем сделать все возможное, чтобы быстро ответить вам и исправить ошибку.

- Редактор, InspectApedia.com

Задайте вопрос или введите условия поиска в поле поиска InspectApedia чуть ниже.

Мы также предоставляем МАСТЕР-ИНДЕКС по этой теме, или вы можете попробовать верхнюю или нижнюю панель ПОИСКА как быстрый способ найти необходимую информацию.

Зеленые ссылки показывают, где вы находитесь. © Copyright 2017 InspectApedia.com, Все права защищены.

.

Использование горячей и холодной терапии для облегчения боли в суставах

Тепло помогает мышцам расслабиться; холод помогает уменьшить воспаление и боль.

У вас остыло и болит теннисный матч на выходных? Или ты споткнулся о ступеньку и ударился коленом? Когда появляются эти и другие маленькие боли и боли жизни, многие люди берут грелку или пакет со льдом.

Конечно, вы также можете использовать эти быстрые и эффективные стратегии для облегчения хронической боли в суставах при артрите - уловка заключается в том, чтобы знать, тепло или холод - лучший выбор для облегчения вашей боли.

Тепловая терапия при боли в суставах

После долгого дня принятие горячего душа или ванны, чашка горячего чая или теплый халат помогут вам почувствовать себя комфортно и успокоиться. Есть причина, по которой вы тянетесь к теплу, когда вам нужно облегчить боль или стресс: тепло расслабляет. Жесткие, напряженные и болезненные мышцы можно расслабить и облегчить с помощью небольшого количества тепла, и суставы, пострадавшие от боли при артрите, не исключение. Тепло не только расслабляет мышцы, но также стимулирует кровоток и улучшает кровообращение, помогает увеличить диапазон движений и снижает жесткость в болезненных суставах.

Холодная терапия при боли в суставах

Когда боль при артрите вызывает ощущение жжения, охладите ее холодом - прикладывание пакета со льдом или даже пакета замороженных овощей (легче обернуть вокруг такой области, как колено) может помочь онеметь участки, пораженные болями в суставах. Холодная терапия может уменьшить воспаление, которое является основной причиной боли в суставах и их скованности при артрите. Поместите холодный компресс на опухший сустав, чтобы уменьшить его размер, что также уменьшит боль в суставах.

Искусство использования горячей и холодной терапии

Горячая и холодная терапия имеют свое собственное применение.Никогда не следует прикладывать тепло к суставу, который, например, уже горячий, красный и раздраженный, а также нельзя прикладывать холод к жесткому и плохо двигающемуся суставу. Помните, тепло помогает мышцам расслабиться; холод помогает уменьшить воспаление и боль.

Также важно соблюдать осторожность при использовании горячей и холодной терапии для снятия боли при артрите, иначе вы можете повредить кожу в результате воздействия относительно экстремальных температур.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 простых способов предотвратить боль в суставах

Вот рекомендации по безопасному использованию устройств для термотерапии, таких как грелка, грелка, полотенце для рук, смоченное в горячей воде, замачивание в теплой воде или бутылка с водой:

  • Убедитесь, что температура никогда не бывает слишком высокой; вы не хотите подвергать свою кожу риску ожога.
  • Поместите ткань или полотенце между кожей и источником тепла, чтобы предотвратить ожоги.
  • Не прикладывайте тепло к порезанной или поврежденной коже.
  • Никогда не применяйте тепло дольше 20 минут за раз.

Рекомендации по безопасному использованию устройств для лечения холода, таких как холодный компресс, пакет с замороженными овощами или пакет со льдом:

  • Используйте ткань или полотенце между кожей и источником холода, чтобы предотвратить раздражение или повреждение.
  • Не принимайте холодную терапию, если у вас проблемы с кровообращением.
  • Никогда не оставляйте холодное средство на коже более чем на 20 минут и не позволяйте коже стать слишком холодной.
  • Если вы заметили, что ваша кожа онемела, покрылась волдырями, стала ярко-красной или покрылась пятнами, немедленно удалите источник холода.

После использования тепла или холода для снятия боли в суставах всегда осматривайте свою кожу и ищите любые признаки повреждения, такие как изменение цвета, сыпь или волдыри.

Переключение между горячей и холодной терапией может дать отличные преимущества при лечении боли при артрите, если каждая из них используется надлежащим образом.

.

Методика анализа водопроницаемости в бетоне с холодным швом с учетом микропористой структуры и минеральной примеси

Холодный шов в бетоне из-за отложенной укладки бетона может привести к снижению сопротивления сдвигу и увеличению водопроницаемости. В этом исследовании представлена ​​аналитическая модель, основанная на концепции REV (типичный объем элемента) для оценки влияния водопроницаемости в бетоне с холодным швом. Здесь готовятся образцы бетона с холодным швом OPC (обычный портландцемент) и проводится WPT (испытание на водопроницаемость) образцов, отвержденных в течение 91 дня.Чтобы учесть влияние GGBFS (гранулированный измельченный доменный шлак) на водопроницаемость, также испытываются образцы бетона с таким же соотношением W / B (вода к связующему) и 40% -ным коэффициентом замещения GGBFS. Используя предыдущие модели, учитывающие пористость и насыщенность, предлагается метод анализа эквивалентной водопроницаемости с эффективной шириной холодного шва. Водопроницаемость холодного стыка увеличивается до 140,7% в контрольном случае, но снижается до 120,7% за счет замены GGBFS.Результаты моделирования достаточно хорошо согласуются с экспериментальными данными, собранными для прочного и холодного бетона.

1. Введение

Бетон в качестве строительного материала широко используется благодаря своим многочисленным преимуществам, таким как рентабельность, стабильная подача материала и высокая долговечность. Закрепленная сталь в бетоне играет важную роль в железобетонных конструкциях, так как бетон имеет очень низкую прочность и сопротивление разрушению в областях растяжения [1]. Поры в бетоне являются основными путями проникновения вредных ионов (Cl - и CO 2 ) и проникновения воды, что обычно вызывает быстрое начало коррозии закладной стали [2–4].Проблема долговечности, начинающаяся с коррозии стали, может перерасти в снижение прочности конструкции. Это может наблюдаться как коррозионное пятно на внешней поверхности бетона и ухудшается из-за растрескивания, отслаивания и ускорения коррозии и, в конечном итоге, приводит к разрушению конструкции RC из-за уменьшения площади стали и прочности связи [5, 6]. Поры и их связность рассматриваются как основные параметры для проектирования и оценки долговечности, поскольку такие ухудшения, как воздействие хлоридов и карбонизация, количественно оцениваются с помощью системы структуры пор.Многие модели и методы проникновения хлоридов и карбонизации были предложены с учетом микропористых структур [3, 4, 7–9], которые подтверждаются сложными физико-химическими моделями и системной динамикой с учетом гидратации цемента, переноса влаги и образования поровой структуры [10]. . Было разработано несколько моделей с использованием как поведения в бетоне раннего возраста, так и специальных методов, таких как алгоритм нейронной сети и генетический алгоритм для представления разумного массового транспорта и поведения материалов [11–14].

Холодный шов возникает из-за задержки укладки товарного бетона, что приводит к снижению прочности на сдвиг [15–17]. В системе массового бетона или бетона с большим содержанием вяжущего холодный шов сильнее влияет на прочность на сдвиг и вызывает дополнительную проблему прочности. Сообщается, что проникновение вредных ионов через холодные швы происходит быстрее, чем в прочный бетон, поэтому многие исследователи анализировали карбонизацию, хлоридное воздействие и водопроницаемость в холодных швах бетона [18–20]; однако они в основном зависят от результатов полевых исследований.

В данной статье предлагается метод анализа водопроницаемости в бетоне с холодным швом с учетом поведения в бетоне раннего возраста, такого как пористость и насыщение. В частности, готовятся образцы бетона с холодным швом и проводится WPT (Water Penetration Test) на основании литературы [8, 9, 21]. Чтобы оценить влияние минеральной примеси на проницаемость, GGBFS заменяется на 40% OPC (обычный портландцемент). Разработанные ранее модели поведения бетона в раннем возрасте используются для оценки эквивалентной водопроницаемости в бетоне с холодным швом.В статье анализируется и обсуждается влияние холодного соединения и GGBFS на водопроницаемость.

2. Водопроницаемость бетона как пористой среды
2.1. Водопроницаемость без холодного шва

Можно предположить, что путь проникновения воды через бетон состоит из нескольких труб с диаметром капиллярных пор, как показано на рисунке 1. Общий поток воды через бетон определяется общей пористостью, а скорость переноса зависит от связности пор. [9]. Поток воды через пору и ее систему можно представить, как на Рисунке 1 [9].


В REV общий расход воды () может быть записан как [9], где и обозначают функцию распределения средней площади поры и радиус отдельной поры, соответственно. означает градиент давления жидкости. Учитывая эквивалентный радиус пор для пор (и), (1) можно записать как [9]

.

Влияние старения на суставы

Поиск