Воспалились суставы что делать


Что делать при воспалении и болях в суставах

Здравствуйте, Друзья! Когда что-то случается с суставом или другой частью тела, то организм первым делом реагирует болью, а уже потом начинает ведомые только ему процессы лечения. Одной из первых реакций на боль, повреждение, инфекцию и другие проблемы является воспаление сустава. Рассмотрим, когда это происходит, что необходимо делать при отёках и воспалениях суставов. А ещё я дам вам несколько полезных рецептов для снятия воспалений и отёков суставов.

Воспаление суставов

С одной стороны, воспаление – это естественный и необходимый процесс, когда организм пытается восстановить повреждение: в сустав прибывает жидкость для устранения болей и кровь, несущая различные вещества для восстановления повреждений или борьбы с чем-либо и ликвидации боли.

С другой стороны, такая деятельность и процессы в суставе нарушают его работу, препятствует его свободному движению, моментально нарушается состав синовиальной жидкости и она перестаёт выполнять свои главные функции – смазывать и питать хрящи, начинается их медленное голодание. Долго продолжающийся отёк сустава способствует ненужному растяжению связок (при хроническом постоянном опухании сустава это приводит к развитию нестабильности и нарушению правильной механики и постепенным дегенеративным изменениям).
Напомню, что в суставе теоретически ничего не может болеть. Природа предусмотрела этот механизм таким образом, что в суставе нет нервных окончаний и кровеносных сосудов, что и делает восстановление повреждений часто невозможным. Основные составляющие, испытывающие нагрузки – кость, хрящи, мениски.

Никакие нервные ткани и сосуды не смогли бы выдержать постоянной ударной нагрузки, а каждое движение отдавалось бы немыслимой болью. Именно поэтому заболевания и повреждения долго могут себя не проявлять, и мы зачастую узнаём о чём-то серьёзном, когда уже поздно.

Но те же мениски окружены мелкими связками с нервными окончаниями, а оболочка суставной сумки чувствительна настолько, что при малейшем изменении среды сустава или его работы начинает подавать болевые сигналы.

Поэтому достаточно часто встают вопросы как прекратить эти процессы и нормализовать работу сустава. Это нужно, чтобы:

  • вернуть суставу амплитуду движения,нормализовать состав синовиальной жидкости,
  • помочь организму быстрее завершить процессы восстановления,
  • очень важно сказать, что воспалённый и опухший сустав очень осложняет диагностику причины и правильную постановку диагноза. Перед тем как делать МРТ или другие исследования, врач, скорее всего, назначит лечение и отправит вас устранять насколько возможно воспаление и отёк. Для установления причин болей и последствий травмы, проведения тестов на разрывы связок и менисков необходимо иметь, по возможности, спокойный сустав.

Причины воспаления суставов и лечение

Воспаление или опухание сустава может иметь разные причины и, в зависимости от этого, надо действовать по-разному.

  1. Спортивная или бытовая травма (ушиб) — самое незначительное повреждение суставных тканей и связок. Сопровождается незначительным опуханием и отёком. При правильном подходе быстро заживает и проходит. Достаточно обеспечить суставу покой, прикладывать лёд и мазать обезболивающими противовоспалительными мазями.
  2. Серьёзная травма сустава (разрывы, надрывы связок, менисков). Болевая реакция и продолжительность воспаления сильно возрастают. Обезболивающие мази, лекарственные средства (НПВП), холод, давящая повязка для уменьшения отёка тоже необходимы и помогут привести сустав к более стабильному состоянию, но не смогут оказать существенного воздействия. Когда боли уменьшатся необходимо срочно посетить врача и ставить диагноз, приступать к лечению. Во избежание более серьёзных проблем может понадобиться операция.
  3. Послеоперационное состояние. Естественное воспаление (опухание) сустава после оперативного вмешательства. Данное состояние может длиться очень долго (до нескольких месяцев). Суставу требуется больше времени на восстановление. Возможно периодическое скопление лишней жидкости в полости сустава. В этот период суставу необходимо обеспечить покой (первые 3-5 дней в зависимости от индивидуальной реакции организма и наличии болей), а потом приступать к обязательным реабилитационным упражнениям, иначе возникает риск осложнений. Регулярно следует применять холод, после полного заживления швов использовать мази, медикаментозную терапию по назначению врача, лечебную физкультуру и другие реабилитационные мероприятия, прохождение обязательного планового осмотра у оперирующего хирурга. В этот период необходимо правильное полноценное питание, дополненное пищевыми добавками (витамины, минералы, аминокислоты) для повышенного снабжения организма необходимыми веществами, требуемыми в повышенном количестве в восстановительный послеоперационный период.
  4. Сезонные боли, отёки и опухания по причине дистрофических изменений в суставе, костях и хряще. Организм реагирует периодическими приступами боли и отёком. В зависимости от степени заболевания и его интенсивности подбирается лечение.
  5. Ревматоидный артрит. Это заболевание суставов со всеми вытекающими последствиями в виде разрушений хряща, кости, связок аутоиммунного характера. Если проще, то иммунная система начинает атаковать по неизвестным пока причинам свои собственные клетки. Возникает воспаление и последующее разрушение тканей суставов. Конкретного лечения нет и все рекомендации сводятся к соблюдению правил здорового образа жизни и физической активности.
  6. Инфекционное воспаление. Часто принято считать, что если но неизвестной причине происходит воспаление в суставе, неясные боли, то в суставе кто-то живёт. Попадание инфекции (вирусы, микробы, грибки) возможно различными путями:
  • При ослаблении иммунитета, который не справился и пропустил инфекцию (как пример, заболевание энцефалитом) или в моём конкретном случае, не зная, почему связка уничтожается организмом, искали хламидии. Ничего не нашли, скажу сразу. Один из хирургов рассказывал, что у 12 летней девочки прежде чем обнаружили наконец причину (наличие хломидий) суставы были уже разрушены.
  • При травме проникновение инфекции возможно в открытые раны, царапины и другие повреждения кожи.
  • Проникновение инфекции возможно при проведении хирургического вмешательства. Всё бывает. Поэтому врача и клинику надо выбирать очень серьёзно.
  • Также проникновение инфекции распространено при внутрисуставных инъекциях различными препаратами. Именно поэтому надо внимательно относиться, кто и в каких условиях делает уколы в сустав, как соблюдаются правила стерильности. Уколы в сустав может делать только врач с достаточной квалификацией в условиях полной стерильности медицинского учреждения.

В данном случае лечение осложняется тем, что надо знать какая инфекция ответственна за проблемы с суставами. Надо делать посевы, выращивать в лаборатории и искать, а потом подбирать антибиотики. Это очень серьёзно. Поэтому с нашей медициной, где никто никому ничего не должен и зачастую безразличным отношением, очень сложно. Но добиваться постановки правильного диагноза, а затем лечиться нужно. У нас нет лишних и заменяемых суставов.

Симптомы воспаления суставов

  1. Первая реакция – это боль. В зависимости от причины, боль имеет разную интенсивность и характер (острая или ноющая).
  2. Область сустава опухает и отекает, повышается температура в этой области, кожа становится красная. При серьёзных воспалениях кожа может даже натянуться.
  3. Суставу трудно сгибаться. При сгибании могут появиться непривычные ощущения и хруст.

Диагностика причин воспаления суставов

Если правильно и ответственно подойти к вопросу установления причины воспаления, то ответ найдётся. Правильный подход включает или может включать следующие этапы:

  1. Надо проверить наличие повреждений в суставе, переломов кости, разрывов связок и менисков, повреждение хряща. Для этого назначается рентген (для определения переломов) или МРТ (для определения повреждения других структур).
  2. Тщательный сбор и анализ информации о перенесённых инфекционных и иных заболеваниях, аллергиях и травмах. Необходимо проверить возможную связь с возникшим воспалением.
  3. Пульпация сустава, определение локализации боли. Сюда относятся различные тесты, которыми должен владеть врач для определения повреждений внутренних структур.
  4. Разговор с пациентом на вопрос ощущений в суставе, болях, предшествующих событиях перед приступом, травмой, воспалением, выслушивание жалоб. Знаете анекдот: «Что у вас болит? А вы не можете определить? Я врач, а не ветеринар». В сегодняшних реалиях, однако, часто врачи предпочитают быть ветеринарами: что-то себе пишут и в итоге выдают очередную порцию лекарств.
  5. В определенных случаях может понадобиться лабораторная диагностика крови и мочи на наличие различных антител для понимания причины.
  6. Пункция внутрисуставной жидкости и её лабораторный анализ на наличие бактерий и вирусов.
  7. В некоторых случаях может понадобиться даже артроскопическая диагностика (проникновение в сустав артроскопом для визуального осмотра и установления причины заболевания), взятие на анализ (биопсия) тканей при необходимости.

Что можно и нельзя делать при воспалении сустава

Существуют определённые правила по отношению к воспалительным процессам в суставах.

  • При опухании и отеке нельзя согревать сустав. Независимо от причины, необходимо его охлаждать, чтобы минимизировать дальнейший отёк. При охлаждении сосуды сужаются и лишней жидкости поступает меньше. Здесь лёд является самым универсальным и не имеющим никаких противопоказаний средством. Однако, во избежание обморожений, прикладывать лёд следует не более чем на 20 минут и не класть на голую кожу, с перерывом не менее получаса до 4-5 раз в день.

Могу дать очень простой совет для таких процедур. Купите обычную резиновую грелку, наполните наполовину водой и заморозьте. Можно заморозить до полного оледенения, а можно частично, тогда прикладывать к больному суставу будет удобнее.

  • Также рекомендуется наложить на некоторое время давящую повязку (эластичный бинт) с той же целью.
  • Необходимо разгрузить сустав или постараться меньше его нагружать, периодически принимать лежачее положение, травмированный сустав расположить выше области сердца (поднятое положение ноги или руки), также для уменьшения отёка тканей.

Рецепты для снятия болей и воспаления суставов

После того, как вы установили причину и что можно делать, а что нет с суставом, можно попробовать помочь организму преодолеть это болезненное состояние быстрее. Я дам некоторые рецепты, которые помогут устранить в некоторой степени боли и воспаление. Но надо помнить, что не при всех состояниях это всё может сработать. Так же как с мазями: надо понимать для чего и что вы мажете, и что следует ожидать от наружного средства, а что мазями вылечить невозможно.

Если вам нужен рецепт народной медицины для снятия болей, то у меня есть очень популярная статья о лечении суставов фикусом, но будьте осторожны, такой рецепт не подойдёт при интенсивно идущем воспалительном процессе.

  1. Снятие воспаления с помощью димексида. Этот рецепт мне назначался врачом перед очередным анализом МРТ, когда колено сильно воспалилось. Как уже сказал, МРТ лучше делать на спокойном суставе.

Для компресса нам понадобится Димексид (100 мл) и Физ.раствор 0,9% (раствор хлорида натрия 300 мл).

В стеклянную бутылку с физ.раствором (при необходимости отлить) вливается димексид. При этом пойдёт реакция и бутылка немного нагреется. Этим раствором смачивается марля или что-то другое и делается компресс на 6 часов. Я заворачивал марлей, смоченной в растворе, колено, потом оборачивал плёнкой, поверх эластичным бинтом и ложился спать.

У меня через неделю появилось раздражение от этого компресса, но он сделал своё дело и этого времени мне хватило. Как будет у вас, если воспользуетесь этим рецептом, предположить не могу.

Долго думал, как быть с медикаментами, которые также прилагаются к этой процедуре снятия воспаления. С одной стороны, я думаю, что не должен писать о них, так как в каждом конкретном случае эти средства назначает врач, видя ваше колено. Но, с другой стороны, все мы взрослые люди и должны понимать, что можно самостоятельно пить, а когда нельзя заниматься самолечением. Кроме того, эти средства продаются без рецепта и не содержат каких-то сильных и серьёзных компонентов.

В любом случае, описанное здесь носит ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом на возможность принятия таких средств и внимательно читайте инструкцию по применению и противопоказаниям.

Итак, в дополнение к компрессу и для устранения воспалительной реакции организма изнутри мне было назначено:

  • Таблетки Ксефокам (4 мг). Принимать 2 раза в день (10 дней).

  • Таблетки Пиаскледин (300 мг). Принимать 1 раз в день, согласно инструкции.

  • Таблетки Ципролет (500 мг). Принимать 2 раза в день (5 дней).

 

Мне лично всё это помогло, колено успокоилось, и я был готов к МРТ.

  1. Второй рецепт взят из другой моей статьи о том, как быстрее восстановиться после травмы сустава и связок.

Для уменьшения незначительных воспалительных реакций используется комбинация гелей «Дип Рилиф» и «Артрозилен».  При их совместном приёме эффективность и проникновение повышается, оказывается обезболивающее и противовоспалительное действие. Растирать на повреждённом участке (при целостности кожных покровов), нанеся в равных пропорциях. Я часто этим пользуюсь, когда перетружу сустав и чувствую боли и дискомфорт.

  1. Следующую комбинацию также можно использовать при незначительных воспалениях и не комфортных состояниях. Скажу честно, я не чувствую от таких средств какого-то эффекта, но — попробуйте. На больной сустав или другое больное место наносится в равном количестве комбинация мазей с сабельником и окопником.

  1. Ещё раз напомню про лёд. Как сразу после травмы, так и потом.

Надеюсь, что эти сведения вам пригодятся, а лучше, чтобы не пригодились, и суставы всегда были здоровы.

Недавно прочёл интервью с актёром Голливуда, снимающимся в боевиках и играющего персонажей сильных физически, а следовательно и здоровых. Ему постоянно надо держать себя в отличной физической форме, что требует постоянных занятий спортом и боевыми искусствами. В боевиках ведь драться надо чаще всего. Он говорит: «Мне интересно быть в хорошей форме как на сцене, так и за ее пределами. Бег, плавание, прыжки через скакалку, хайкинг, джиу-джитсу — я стараюсь, чтобы времени хватало на все. И сексом я занимаюсь так часто, как получается, — это же важная часть фитнеса. Потому что нет ни одной причины не быть бодрым в 70. Я хочу бегать по горам в этом возрасте».

Мне очень понравились слова: нет ни одной причины не быть бодрым даже в 70.

Берегите себя и не болейте!

причин воспаления суставов | Ответы врачей

Популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

35-летний участник спросил:

32-летняя женщина спросила:

52-летний опыт Общая практика

Подвывих суставов: 32-летняя женщина с . хронический подвывих крестцово-подвздошного сустава & amp; боль может иметь синдром гипермобильности и / или быть результатом механической травмы или ... Подробнее

46-летний участник спросил:

Опыт 35 лет Ортопедическая хирургия

Воспаление миндалин: Нет, может быть дополнительная проблема с воспаление суставов, т.е.е. Jra у молодых особей.

32-летний участник спросил:

.

6 признаков воспаления тела (и что с этим делать)

Если вы заинтересованы в улучшении своего здоровья, вы, вероятно, читали о воспалениях. Кажется, что в наши дни почти в каждой статье о проблемах со здоровьем говорится о воспалениях. Это имеет смысл, потому что, когда вы смотрите почти на каждую болезнь, воспаление является инициатором и движущей силой процесса болезни.

Что такое воспаление?

Воспаление - это способ нашего организма реагировать на травмы. Обычно мы можем сказать, что часть нашего тела воспалена, когда она красная, горячая, опухшая и мы не можем двигать ею должным образом.Подумайте о ушибе пальца ноги или растяжении лодыжки. Воспаление присутствует при всех состояниях «itis», таких как артрит, гепатит, бурсит и многие другие. Однако воспаление также может происходить внутри нашего тела гораздо более тихим образом, когда мы даже не подозреваем, что это происходит. Усталость и боль - классические индикаторы того, что в вашем теле слишком много воспалений.

На самом деле ваше тело даст вам несколько подсказок. Важно обращать внимание на эти признаки, потому что, если их не устранить, они могут означать проблемы со здоровьем в будущем.

Вот 6 общих симптомов чрезмерного воспаления
  1. Боли и боли. Если вы регулярно чувствуете боль в мышцах, суставах или во всем теле, вы можете держать пари, что ваше тело воспалено. Когда ваши иммунные клетки или жировые клетки производят воспалительные химические вещества, называемые цитокинами, вы испытываете повышенную болевую чувствительность и скованность. Фибромиалгия и артрит - классические симптомы чрезмерного воспаления, но генерализованная боль при вставании с постели по утрам - еще один симптом.Боль в подошвах стоп (подошвенный фасциит) - еще один классический признак воспаления.
  2. Усталость. Усталость может быть вызвана множеством разных факторов, но вы можете не осознавать, что это типичный признак воспаления. Когда ваши иммунные клетки постоянно заняты выделением большого количества воспалительных химических веществ или антител, естественным следствием является усталость. Подумайте об усталости, которую вы испытываете при гриппе. Хронические аллергии, такие как аллергический ринит, также обычно приводят к некоторой степени утомляемости.Любое заболевание, вызывающее воспаление, обычно приводит к усталости.
  3. Избыточный вес. Когда-то считалось, что единственная цель жировых клеток - хранить лишние калории и давать вашему телу немного тепла и подушек. Теперь мы знаем, что жировые клетки работают как химические фабрики. Жировые клетки на самом деле способны производить многие из тех же химических веществ, которые производят ваши иммунные клетки, пока ваша иммунная система пытается бороться с инфекцией. Если у вас много жира, вы будете производить гораздо больше этих химических веществ 24 часа в сутки.К сожалению, эти воспалительные химические вещества вызывают резистентность к инсулину, что чрезвычайно затрудняет похудение. Если вы хотите похудеть, важно следовать нашим рекомендациям по уменьшению воспаления, приведенным ниже.
  4. У вас покраснение или зуд кожи. Покраснение и зуд - классические признаки воспаления. Эти симптомы могут быть вызваны аллергией или аутоиммунным заболеванием или быть вызваны плохой печенью. Кожный зуд очень часто встречается у людей с гепатитом, но может возникать, если печень воспалена по разным причинам.Воспаленная печень производит большее количество воспалительного химического вещества, называемого С-реактивным белком.
  5. Диагностированное аутоиммунное заболевание. Чрезмерное воспаление является признаком всех аутоиммунных заболеваний и в значительной степени отвечает за симптомы, общие для большинства аутоиммунных состояний, - боль, усталость и плохой сон. Существует 81 подтвержденное аутоиммунное заболевание, еще около 20 предположительно имеют аутоиммунный характер. Это означает, что аутоиммунные заболевания невероятно распространены.Вы можете не осознавать, что ваши проблемы со здоровьем являются аутоиммунными. Распространенными примерами аутоиммунных состояний являются псориаз, большинство заболеваний щитовидной железы, ревматоидный артрит и волчанка. Чтобы понять, как лечить аутоиммунные заболевания, прочтите книгу «Исцеление аутоиммунных заболеваний: план, который поможет вашей иммунной системе и уменьшит воспаление».
  6. Аллергия или инфекции. Если вы страдаете аллергией, у вас определенно воспаление. Аллергия обычно вызывает самые очевидные симптомы воспаления - отек, покраснение, зуд и боль.Симптомы являются результатом вашего иммунного ответа на обычно безвредные вещества, такие как трава, пыльца или продукты. Инфекции - очень частая причина воспалений, особенно хронических инфекций, которые сохраняются. Некоторые вирусы и бактерии имеют привычку оставаться в вашем теле годами, хронически стимулируя вашу иммунную систему, а также выделяя токсины в кровоток. Примеры включают гепатит, вирус Эпштейна-барра, вирусы герпеса и паразитарные инфекции кишечника. Хронические инфекции создают огромную нагрузку на вашу иммунную систему и печень; поэтому очень важно укрепить вашу иммунную систему, чтобы повысить ваши шансы излечиться от инфекции. Четкие инструкции содержатся в моей книге «Вирус птичьего гриппа - ваше личное руководство по выживанию».
Естественные способы уменьшения воспаления
  • Диета. Все начинается с диеты. В этом есть смысл, потому что всем нам нужно есть, а ваш рот является основным источником посторонних веществ, попадающих в ваше тело. Пища, которую вы едите, может быть как питательной, так и вредной. Тип пищи, которую вы едите, также определяет типы микробов, обитающих в кишечнике. Обработанные продукты, как правило, кормят всех неправильных насекомых. Самыми воспалительными продуктами являются сахар, глютен, пшеница, коровье молоко, искусственные добавки и любые продукты, на которые у вас аллергия или чувствительность.Поэтому лучше всего основывать свой рацион на овощах, салатах, белках (например, яйцах, птице, морепродуктах, мясе), полезных жирах, фруктах, орехах и семенах. Старайтесь не есть продукты, которые продаются в пакетах.
  • Старайтесь поддерживать нормальный вес. Как уже упоминалось, лишний вес приведет к гораздо большему производству воспалительных химических веществ в организме. Если вы основываете свою диету на продуктах, перечисленных выше, вам будет намного легче похудеть. В моей книге по синдрому X есть простой план похудания.
  • Очистите кишечник. Основной источник токсичности, попадающий в ваш кровоток, - через токсичный кишечник. Это особенно верно, если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, запором, диареей, синдромом дырявого кишечника или если вы принимаете препараты, подавляющие кислотность. Микробы, живущие внутри нас и на нас, в 10 раз больше, чем наши человеческие клетки, и большинство этих микробов обитает в вашем кишечнике. Это означает, что они имеют огромное значение для вашего здоровья, и о них очень важно заботиться.Если ваш кишечник вялый, вам могут помочь капсулы Colon Detox. Они помогут сдвинуть дело с мертвой точки и очистят кишечник от застарелых остаточных отходов. Капсулы Intestinal Parasite Cleanse полезны для людей, страдающих вздутием живота, газами и отрыжкой, поскольку они помогают избавиться от насекомых, выделяющих газы.
  • Попробуйте добавку серрапептазы. Серрапептаза - это фермент, который был впервые обнаружен в кишечнике шелкопряда. Этот фермент необходим для того, чтобы тутовый шелкопряд растворил твердый кокон, которым он окружен, когда он готов превратиться в моль.Серрапептаза - фермент протеазы; это означает, что он способен переваривать белок. Исследования показали, что этот замечательный фермент может помочь растворить неживые ткани в организме, такие как кисты, опухоли, зубной налет и рубцовая ткань. Он отлично подходит для уменьшения боли, скованности и отека, а также для ускорения заживления старых травм, которые сохраняются и продолжают вызывать дискомфорт.
  • Постарайтесь хорошо выспаться. Хороший сон и полноценный сон имеют решающее значение для оптимального здоровья, но, как правило, очень недооцениваются.Многие люди экономят на сне, думая, что наверстают упущенное позже. К сожалению, ты никогда не догоняешь. Конечно, вы можете поспать в выходные, но недосыпание негативно сказывается на вашей иммунной системе в долгосрочной перспективе. Старайтесь спать не менее 7 часов каждую ночь и старайтесь ложиться спать к 22:30. Если качество вашего сна плохое, могут помочь магний или мелатонин.

Слишком сильное воспаление в организме является значительным фактором риска будущих проблем со здоровьем. Приведенные выше рекомендации помогут сдержать воспаление.

Приведенные выше утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

Болевые симптомы артрита: может ли трещина в суставах вызвать воспаление суставов в будущем?

Артрит - распространенное заболевание, которым страдают около 10 миллионов человек в Великобритании.

Он вызывает боль и воспаление в суставах - чаще всего в суставах рук, позвоночника, коленях и бедрах.

Симптомы включают боль в суставах, болезненность и скованность, воспаление в суставах и вокруг них, а также ограничение подвижности суставов, сообщает NHS.

Теплая красная кожа над пораженным суставом, слабость и мышечное истощение также могут быть индикаторами этого состояния.

Хрустящие суставы связаны с развитием артрита в более позднем возрасте, но, по мнению ученых, это неправда.

Исследования показали, что трещины в суставах и суставах не вызывают артрита.

«Нет никаких доказательств того, что трещины суставов вызывают какие-либо повреждения суставов, например артрит», - сказал д-р Димитриос Паппас из Университета Джона Хопкинса.

«Тем не менее, в медицинской литературе есть несколько сообщений о том, что трещины суставов связаны с повреждением связок, окружающих сустав, или вывихом сухожилий, которые улучшились при консервативном лечении.

«Исследование показало, что после многих лет взлома привычные костяшки пальцев могут иметь меньшую силу захвата по сравнению с людьми, которые не ломают суставы».

Костяшки пальцев покрыты капсулами, содержащими синовиальную жидкость. Эта жидкость действует как смазка, а также обеспечивает кости питательными веществами.

По словам Паппаса, в синовиальной жидкости постоянно растворяется ряд газов.

Когда кто-то ломает суставы суставов, давление внутри сустава снижается по мере того, как капсула растягивается.

Затем весь газ устремляется, чтобы заполнить пустое пространство, создавая «пузырь», который лопается и издает хлопок.

Итак, что такое артрит и как лучше всего облегчить боль?

Двумя наиболее распространенными типами артрита являются остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит вызывается механическим износом суставов, тогда как ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, при котором собственная иммунная система организма атакует суставы.

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют контролировать легкие симптомы этого состояния с помощью простых мер, таких как регулярные физические упражнения, снижение веса при избыточном весе, ношение подходящей обуви и использование специальных средств для снижения нагрузки на суставы во время повседневной деятельности.

Регулярные занятия йогой могут уменьшить боль, связанную с артритом, а также улучшить гибкость и мышечную силу.

По данным Arthritis Foundation, другие преимущества для больных артритом включают улучшение баланса, улучшение снятия боли и улучшение общей физической формы.

«Йога - определенно один из вариантов для людей с артритом. Не только для пользы от упражнений, но и для области разума / тела, способствуя расслаблению и снижению стресса », - отмечает д-р Коласински, профессор клинической медицины в Университете Пенсильвании.

Исследования показали, что регулярные занятия йогой могут почти сразу же положительно повлиять на людей с артритом. «Я был удивлен, насколько сильными были эти результаты», - сказал доктор.

Какие упражнения могут помочь при артрите колена?

.

Причины и методы лечения отека десен

Если у вас опухшие и воспаленные десны, вы знаете, что они могут вызвать серьезный дискомфорт. Наиболее частой причиной воспаления является заболевание десен, но неправильная чистка зубов щеткой или зубной нитью, употребление табака, химиотерапия, гормональные изменения и раздражение стоматологической аппаратурой также могут иметь значение.

Более чем у 50 процентов взрослых американцев на ранних стадиях заболевания десен возникают воспаленные десны. В зависимости от тяжести воспаления десен вы можете страдать от одного из двух типов заболевания десен:

  • Гингивит : ранняя и относительно легкая форма заболевания десен, гингивит поражает миллионы американцев каждый год.Одним из наиболее распространенных признаков заболевания десен являются воспаленные десны, которые могут кровоточить при чистке зубов щеткой или зубной нитью. Хотя гингивит не является серьезным заболеванием, важно лечить его, чтобы избежать его дальнейшего развития.
  • Пародонтит : Если гингивит не лечить своевременно, он может прогрессировать до более серьезного типа заболевания десен, известного как пародонтит. В этот момент воспаленные десны становятся более болезненными, и ваши зубы могут начать расшатываться. Это потому, что пародонтит начал повреждать ткань, удерживающую зубы.Лечение воспаленных десен и пародонтита очень важно для здоровья полости рта в долгосрочной перспективе.

Воспаление десен можно довольно легко вылечить, чтобы обратить вспять раннее заболевание десен. Вы можете начать лечение воспаления, выполнив следующие действия, чтобы вернуть здоровье деснам и рту.

  • Освежите свою технику чистки зубов. Чистите зубы менее энергично, чтобы не повредить ткани вокруг зубов, что может вызвать воспаление десен. Также специалисты рекомендуют использовать щетку с мягкой нейлоновой щетиной, чтобы не повредить десны.Наконец, обязательно используйте мягкие чистящие движения вперед и назад.
  • Прилежно чистите зубной нитью. Чистка зубной нитью удаляет частицы пищи, которые остаются между зубами и могут вызвать образование зубного налета и зубного камня, что может привести к заболеванию десен и воспалению десен. Также будьте осторожны при чистке зубной нитью, чтобы избежать воспаления десен. Осторожно протяните нить между зубами, не прижимая ее и не повреждая десны.
  • Регулярно промывайте. Полоскание рта помогает удалить частицы пищи и мусор, а также углеводы, которые вызывают зубной налет и могут привести к заболеванию десен.Так что, где бы вы ни находились, полоскание рта помогает после каждого приема пищи или перекуса. Также важно иметь жидкость для полоскания рта, специально разработанную для ваших десен - попробуйте добавить жидкость для полоскания рта Crest Gum Care в свой рутинный уход за полостью рта. Он помогает нейтрализовать бактерии зубного налета и уменьшить ранние признаки заболевания десен, например гингивита.
  • Кисть с формулой для ухода за деснами. Если вы страдаете повышенной чувствительностью зубов, вы можете попробовать чистить зубы зубной пастой Crest Gum and Sensitivity. Уникальная формула устраняет причину проблемы, быстро избавляясь от проблем с деснами.Поскольку здоровый рот начинается с линии десен, внимание к этой области имеет ключевое значение.
  • Используйте зубную пасту от гингивита. Рассмотрите возможность использования зубной пасты, такой как Crest Gum Detoxify Deep Clean, которая может нейтрализовать зубной налет вокруг линии десен и помочь вылечить проблемы с деснами до того, как они начнутся. Вредные бактерии зубного налета вокруг линии десен могут даже привести к ослаблению эмали - попробуйте Crest Gum and Enamel Repair для лечения проблем с деснами и эмалью. Поскольку здоровый рот начинается с линии десен, внимание к этой области имеет ключевое значение.
  • Улучшите свое питание. Сбалансированная диета может способствовать улучшению здоровья десен. Обязательно употребляйте много витамина С и кальция, чтобы свести к минимуму вероятность опухания десен.
  • Де-стресс. Высокий уровень стресса может повлиять на уровень гормонов, особенно гормона кортизола. Кортизол может вызвать воспаление и, возможно, опухоль десен. Постарайтесь максимально снять стресс.

Наконец, если вы страдаете воспалением десен, обязательно посетите стоматолога для получения рекомендаций по лечению.Ваш стоматолог может помочь определить конкретную причину воспаления и помочь вам улучшить здоровье десен. Хорошая новость заключается в том, что вам не обязательно жить с воспаленными деснами,
, поскольку существует множество способов их лечения.

Источник:

  1. http://www.webmd.com/oral-health/guide/gum-problem-basics-sore-swollen-and-bleeding-gums#1

.

Смотрите также