Жесткий тутор на коленный сустав


на коленный, голеностопный, тазобедренный сустав. Как правильно носить коленный тутор при переломе надколенника

Тутор является изделием, обеспечивающим надежную фиксацию сустава для быстрого восстановления. Тутор для колена, голеностопного и тазобедренного суставов позволяет исключить движения и удерживать конечность в правильном положении. Данное ортопедическое изделие назначается пациентам при травмах конечностей, неврологических заболеваниях и после оперативного вмешательства.

Специалисты центра реабилитации Юсуповской больницы используют современные методы для лечения заболеваний и эффективной реабилитации пациентов. При наличии показаний врачи-реабилитологи подберут ортез и объяснят, как правильно носить тутор на коленный сустав.


Тутор на коленный сустав

Тутор коленный является одной из разновидностей ортезов, в конструкции которого отсутствуют шарниры. Данное изделие обеспечивает полную фиксацию коленного сустава для восстановления функциональности пораженной области.

При изготовлении ортезов используются безопасные материалы, которые не вызывают раздражений кожи и аллергических реакций. Современные производители выпускают различные модели туторов, что позволяет подобрать подходящий тип конструкции, размер и материал.

Тутор на коленный сустав назначается при следующих нарушениях и состояниях:

  • повреждения связок;
  • травмы мениска;
  • переломы;
  • после снятия гипса;
  • артрозы;
  • после оперативного вмешательства.

Специалисты центра восстановления Юсуповской больницы после консультации и обследования осуществляют подбор ортопедических изделий для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. После обследования и выявления показаний для пациента подбирается тутор коленного сустава, соответствующий анатомическим особенностям.

Тутор на голеностопный сустав

Голеностопный сустав подвержен серьезным нагрузкам и механическим воздействиям. Травмы голеностопного сустава возникают в результате падений, травм и резких движений. Тутор на голеностопный сустав применяется для устранения боли во время движения или фиксации при переломах и вывихах.

Использование ортопедического изделия во время реабилитационного периода после операций направлено на укрепление связок и снятие отека в поврежденной области. При использовании туторов для голеностопного сустава используется металл, пластмасса, натуральная кожа и полимеры, определяющие стоимость изделия.

Производители выпускают ортопедические изделия для голеностопного сустава с различной степенью фиксации. Противопоказаниями к использованию тутора являются:

  • мышечные судороги;
  • непроизвольные движения конечностей;
  • заболевания, при которых нарушено периферическое кровообращение;
  • нарушения кожных покровов в месте использования изделия;
  • дерматологические заболевания в области голеностопного сустава.

При подборе ортопедических изделий специалисты клиники реабилитации Юсуповской больницы отдают предпочтение туторам, изготовленным из гипоаллергенных материалов, пропускающих воздух. Если тутор на колено, голеностопный или тазобедренный сустав при использовании вызывает неприятные симптомы, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Индивидуальный подход к пациентам в Юсуповской больнице обеспечивает высокое качество лечения и реабилитации при различных патологиях опорно-двигательной системы. Врачами-реабилитологами, ЛФК-инструкторами центра восстановления разрабатываются уникальные комплексы процедур и упражнений, дополняющие основное лечение.

Тутор на тазобедренный сустав

Тазобедренный сустав является наиболее крупным в организме. Он обеспечивает движение, участвует в поддержании равновесия. Повреждение тазобедренного сустава происходит при травмах и различных заболеваниях. Тутор на тазобедренный сустав применяется для обеспечения функциональной реабилитации.

В сочетании с другими методами реабилитации ортопедическое изделие способствует устранению симптоматики, сокращению сроков восстановления, предупреждению рецидивов и осложнений. Тутор на всю ногу позволяет поддерживать конечность в заданном положении и компенсировать утраченную функцию. При нарушениях в тазобедренном суставе используются туторы на правое или левое бедро.

Специалисты Юсуповской больницы используют современные методы для восстановления двигательной функции, так, тутор при переломе надколенника является важным дополнением основного лечения. В Юсуповской больнице соблюдаются традиции внимательного и доброжелательного отношения, и каждый пациент получает медицинские услуги высокого качества.

Получить консультацию высококлассных специалистов клиники реабилитации и пройти комплексную диагностику возможно в удобное время, после предварительной записи по телефону Юсуповской больницы.

Тутор на колено (коленный сустав), нижные конечности

Патологии суставов достаточно обширная группа повреждений, различающаяся как по степени тяжести, так и по своим последствиям. При хроническом заболевании опорно-двигательного аппарата, после операции или травмы часто требуется обеспечить суставу особые условия реабилитации. Не всегда с этим может справиться привычный ортез и тогда врачи прибегают к помощи тутора.

Содержание статьи

Что такое тутор

Довольно часто его путают с ортезом, однако это не совсем верно. В отличие от ортеза, тутор представляет собой монолитную конструкцию, способную жестко фиксировать травмированный сустав или обеспечивать ему движение по заданной амплитуде.

Чаще всего на практике используется тутор на голеностопный сустав,

что это, виды наколенников, их применение и правильный выбор

Автор:ProSpinu

Ортопедические изделия имеют функциональное назначение предохранять суставы от нагрузки при их травме или заболевании. Тутор на коленный сустав – фиксирующий ортопедический аппарат. Обладает рядом преимуществ по сравнению с наложением гипсовой повязки и шины. Выпускается как для взрослых, так и для детей, но при этом нужна консультация врача для определения правильного размера и периода ношения.

Содержание

[ Раскрыть]

[ Скрыть]

Особенности приспособления

Коленный сустав – самая подвижная часть нижней конечности, здесь находится переплетение нервов, связок, сочленение голени, бедра. Травматическое или органическое поражение любой составляющей создает большие проблемы для передвижения. С помощью тутора можно ограничить подвижность полностью или в определенной плоскости:

  • вертикальной (сагиттальной) – сгибательно-разгибательные махи;
  • фронтальной;
  • горизонтальной – согнутое положение.

Одновременно он позволяет сохранить движение в том направлении, где это безболезненно и безопасно. Сохраняет функциональность органа, обеспечивает щадящий режим для поврежденной части. В отличие от гипсовых повязок приспособление не нарушает кровообращение в конечности, дает возможность для занятий ЛФК. Сложность конструкции, применение разнообразного сырья сочетается с простотой использования.

Показания к использованию

Самые распространенные заболевания сочленения — это патология мениска, травмы связок, внутрисуставные переломы костей и кровоизлияния. Они проявляются в виде отечности, боли, ограниченности в движениях и при нагрузке. Причинами возникновения могут стать, как следствия травмы, воспаления (артрита), так и дистрофия (артроз). Поэтому для каждого случая применяется свой вид аппарата: с сильной фиксацией или частичной.

Противопоказания

В некоторых случаях применение суппорта ограничено или запрещено, а именно:

  • при тромбофлебите;
  • варикозном расширении вен;
  • спастическом поражении мышц бедра, икры;
  • кожных заболевания конечности;
  • незаживших ранах;
  • психических отклонениях.

Перед употреблением необходима консультация флеболога или ангиохирурга: при тромбофлебите, варикозном расширении вен использование фиксатора невозможно. Блокирование непроизвольных мышечных сокращений будет усиливать болевые ощущения. Особенность закрепления приспособлений на ноге требует контакта с кожей, что невозможно при наличии ран и кожных заболеваний.

Разновидности наколенников

По устройству, изготавливаемому материалу и предназначению различают аппараты для иммобилизации, корректировки или разгрузки. Но все они должны соответствовать следующим требованиям:

  • быть надежными;
  • безопасными;
  • не вызывать аллергии;
  • иметь небольшой вес;
  • соответствовать назначению.

Ортопедическое приспособление может быть по степени фиксации жестким, полужестким, мягким. Классификация по функциональному назначению определяет основные категории конструкций, имеющихся в продаже:

  1. Мягкий, закрытый (согревающий).
  2. Открытый, полужесткий (после травм и артрита).
  3. Открытый, жесткий, со спиралями (для разгрузки колена).
  4. Шарнирный, регулируемый (повреждение мениска).
  5. Закрытий, мягкий для чашечки.

Туторы

Сильный фиксатор. Бывает стандартным или изготовленным по индивидуальному заказу. Особенность – отсутствие в конструкции шарниров. Изготавливается из пластических и натуральных материалов. В качестве замков применяется шнуровка, тейпирование (липкая лента), застежка.

Для жесткости вшиваются металлические шины, при этом внутренняя поверхность мягкая. Перфорированный надколенник дает коже возможность «дышать». Назначение – обеспечение полной неподвижности и разгрузки органа с последующим восстановлением функций. Применяют в качестве реабилитационного средства после операции, перелома, вывиха, разрыва связок, для преодоления посттравматических болей.

Брейсы

Изделия, изготавливаемые из вспененной резины с шарнирами и ребрами жесткости. Их преимущество – возможность регулировать угол сгибания колена (10, 20, 40, 60, 90, 150 градусов). Это позволяет выполнять упражнения лечебной физкультуры, что способствует восстановлению двигательной функции. Брейсы используют в случае тугоподвижности, после операции или для восстановления после вывиха. Существуют стандартные и индивидуальные устройства, изготовленные на заказ.

По конструктивным особенностям различают следующие разновидности:

  • профилактическое средство спортивного предназначения;
  • поддержка после травмы;
  • для восстановления движений;
  • при подколенных болях из-за аномальной траектории движения чашечки.

Послеоперационные ортезы

Шины, послеоперационные ортезы обеспечивают полную неподвижность при разрыве крестообразных связок, операции на мениске. Шарнирные крепления позволяют постепенно увеличивать нагрузку в процессе выздоровления и возвращать утраченную подвижность.

Коленный бандаж

При легких формах нестабильности опорно-двигательного органа эффективен бандаж с силиконовым кольцом. Он может быть усилен ремнями. Легкое сдавливание мышечных тканей бедра и икры усиливает микроциркуляцию, поднимает тонус, способствует снятию отечности.

Лангетка – иммобилизационная повязка при вывихах, переломах. Накладывается она в виде эластичной повязки, напоминающей бандаж. Ее можно при необходимости снимать (например, обработать рану) и одевать снова.

Как выбрать?

Подбирать ортез надо с помощью специалиста. Неправильно подобранный размер, вид приспособления даст противоположный результат. Тесная модель вызовет нарушение венозного кровообращения, что может послужить причиной закупорки сосудов. Слишком просторный вариант будет бесполезен, так как не обездвижит в должной мере конечность.

При выборе, следует обращать свое внимание на материал, тип конструкции и собственно размер. При создании моделей используют сочетание пластика, металла, ткани, кожи для получения максимальной пользы. Детский суппорт изготавливают из хлопка с добавкой нейлона, лайкры, неопрена, спандекса. Данные о материале наколенника имеются на коробке, в описании модели, что облегчает выбор.

Корректный подбор с последующей примеркой выглядит так (предварительно делается обмер окружности средины бедра):

  • до 43 см и высоты суппорта 42 см – размер S;
  • 43-50 см, h=50 см – М;
  • 50-56 см, h=58 см, – L;
  • 56-62 см, h=63 см – XL.

Аналогично подбирается изделие для ребенка. Главное условие при примерке – удобство и облегчение состояния больного.

Как правильно носить?

Фиксатор надевается прямо на колено. В некоторых случаях врач разрешает это сделать на натуральное тонкое белье или чулок. Кожа должна быть чистой и без повреждений, отеки и боли не помеха. Закрепляется с помощью шнуровки, застежки, липкой ленты. Регулируется угол сгибания. На ночь аппарат снимается. Срок лечения три недели.

И помните! Ортопедическое изделие нуждается в уходе: его нужно очищать от грязи, стирать в теплой воде вручную, сушить в горизонтальном положении. Нельзя применять отбеливающие средства, гладить, сдавать в химчистку.

 Загрузка ...

Видео «Бандаж для коленного сустава»

Из этого видео Вы узнаете о туторе для колена.

Тутор на коленный сустав: виды, как выбрать и использовать

Если вы вдруг серьёзно повредили коленный сустав, вам больно вступать, ходить, то очень важно обеспечить надёжную фиксацию колена, чтобы избежать дальнейших проблем. Лучше всего с этой задачей, на 100%, справляется тутор: ноу–хау в ортопедии и травматологии.

Что такое тутор

Тутор – это фиксирующее устройство, подобное гильзы, которое надежно защищает колено от возможных повреждений, помогает избежать деформации травмированной конечности, и ускорить процесс реабилитации. Конструкция данного устройства может быть монолитной или состоят из отдельных, соединённых между собой каркасных колец.

Стоит отметить, что современный тутор имеет три слоя:

  1. Внутренний слой: подкладка из натурального волокна, которая приятная к телу и не вызывает раздражений.
  2. Наружный слой: выполняется из недеформирующегося материала, который дополнительно снабжается ребрами жесткости. Ребра могут быть металлические или полимерные, пластиковые.
  3. Система фиксирующих креплений в виде лент, липучек.

Разновидность тутора

Различают тутор также и по степени фиксации: жесткий и средней фиксации.

По принципу воздействия:

  1. Профилактический.
  2. Лечебный.
  3. Функциональный: повышает качество жизни. Это тутор для длительного ношения. Например, в случаях ДЦП, врождённых или приобретённых аномалиях костно – суставной системы.

В продаже также можно встретить данное устройство из гипса, но он не лучшим образом подходит для травмированного колена, так как не позволяет регулировать степень фиксации, что может в конечном итоге привести к ухудшению кровоснабжения, отекам.

Таким образом, предпочтение стоит отдавать многослойному ортопедическому тутору на коленный сустав, который обладает такими преимуществами:

  • Маленький вес, отличная прочность и износоустойчивость.
  • Возможность индивидуальной корректировки.
  • Простата в использовании.
  • Поддержка заданной врачом степени фиксации и угла сгибания.
  • Проблемный участок всегда доступен.
  • Дышащий слой, что обеспечивает комфорт во время длительного ношения.
  • Возможность стирать.

 В каких случаях назначают тутор: основные показания

Учитывая специфику данного изделия, оно назначается взрослым и детям только врачом в отдельных случаях:

  1. Сильные травмы колена, надколеника или повреждение меникса, разрыв связок, вывихт, переломы.
  2. После операции на суставе колена.
  3. Патологии опорно-двигательного аппарата разного рода.
  4. Кровоизлияние в сустав.
  5. Воспалительный процесс мышц нижних конечностей.
  6. Паралич мышц.
  7. Косолапость, искривление, ДЦП.

Важно отметить и противопоказания:

  • Тромбофлебит.
  • Варикоз.
  • Заболевание позвоночника, вызванное нарушением кровообращения.
  • Раны и гнойные воспаления, язва кожи на тех участках, где закрывает тутор.
  • Если при ношении тутора возникают неприятные ощущения: «холодная» нога, появляются раздражения.

Как правильно выбрать тутор

Поэтому выбирая ту или иную модель, важно обратить внимание на такие аспекты:

  • Материал изготовления: он должен быть лёгким, воздухопроницаемым, гигиеничным, не вызывать аллергии и раздражения.
  • Размер: модель должна точно соответствовать окружности конечности, не сдавливая её. Как правило, производитель на упаковке указывает размеры. Поэтому ваша задача сантиметровой лентой измерить обхват голени, бедра, колена.
  • Надёжность крепления, плотность и возможность регулировки фиксации.
  • Степень жёсткости. Если нет ограничений, то в таком случае рекомендуется выбирать тутор средней фиксации.

Отдельного момента засуживает выбор изделия для ребёнка. Учитывая, что детки данное приспособление носят не только днём, но и ночью, то критерии выбора ещё более требовательные, а именно:

  • Небольшой вес, прочность.
  • Гипоаллергенность и высокая гигиеничность.
  • Разборная конструкция, которую можно быстро надеть, и также быстро снять.
  • Лёгкая регулировка и фиксация.

Важно осознать, что самостоятельно выбрать тутор, без рецепта врача, просто недопустимо. Как мы уже отмечали врач рекомендуют ту или иную модель изделия, исходя из проблемы пациента.

А вот самолечение опорно-двигательного аппарата может существенно навредить колену, усугубить заболевание, вплоть до инвалидности. Например, слабая затяжка может ухудшит ситуацию, и сустав не только не восстановится, но ещё больше деформируется. А если будет слишком сильная фиксация, то ткани перестанут получать необходимое питание, что также очень чревато.

Как пользоваться тутором

В идеале лечащий врач должен первый раз подробно рассказать и показать, как правильно использовать тутор. Сначала необходимо правильно надеть фиксатор на тело. Следите за тем, чтобы на коже не было никаких порезов, царапин, ранок.

В отдельных случаях под данное приспособление надевается чулок из хлопка. После этого важно правильно отрегулировать и выставить угол сгибания коленного сустава. Самостоятельно это делать нельзя: это задача исключительно специалиста. Хорошее устройство можно носить целый день, снимая его только на ночь.

В случае возникновения каких-либо плохих симптомов, сразу следует сообщить врачу. Возможно, либо неправильно подобранная модель, или неправильно выставлена фиксация.


 

Похожие материалы:

Ригидность в колене - симптомы, причины, лечение

Ригидность в колене возникает, когда вам трудно двигать коленным суставом из-за травмы или воспаления сустава. Все, что приводит к ограничению движений коленного сустава, может считаться причиной жесткости колена.

Четыре связки важны для поддержания стабильности и функции коленного сустава, передней и задней крестообразных связок, а также медиальной и боковой коллатеральных связок.Мениски - это два куска хряща, которые позволяют костям коленного сустава плавно перемещаться друг относительно друга. Травмы этих структур могут ограничивать подвижность коленного сустава.

Другие травматические причины ригидности колена включают переломы костей, воспаление сухожилий или сумки или повреждение хряща коленной чашечки. Травмы могут быть внезапными или медленно развиваться с течением времени.

Различные формы артрита являются наиболее распространенными хроническими заболеваниями коленного сустава.Остеоартрит возникает в результате износа сустава, в то время как ревматоидный артрит (хроническое аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением суставов) возникает из-за дисфункции иммунной системы организма. В редких случаях опухоль и инфекции коленного сустава и прилегающих областей могут вызывать жесткость колена.

Травма колена может потребовать неотложной помощи, а растяжение связок может сопровождаться более серьезными травмами сустава. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911). при серьезных симптомах, таких как паралич, потеря чувствительности, отсутствие пульса в ступнях, полная неспособность двигать коленным суставом, высокая температура (выше 101 градуса по Фаренгейту), сильное кровотечение или неконтролируемая боль.

Если ваше жесткое колено не проходит или вызывает у вас беспокойство, немедленно обратитесь за медицинской помощью .

.

Ригидность в колене: причины, лечение и упражнения

Ригидность в колене - частая жалоба, особенно среди пожилых людей и тех, кто очень физически активен.

Скованность в коленях может возникать в результате недостаточной гибкости или мышечного дисбаланса ног. Травмы и артрит - другие частые причины жесткости колена.

Из этой статьи вы узнаете больше о причинах жесткости колена. В статье также будут описаны некоторые методы лечения и домашние средства, которые могут помочь облегчить этот симптом.

Ниже приведены некоторые распространенные причины ригидности колена.

Травма мениска

Мениски - это два куска хряща в форме буквы «С», которые находятся внутри коленного сустава. Их роль заключается в том, чтобы действовать как амортизатор между костями, составляющими сустав.

Человек может повредить или повредить мениск, внезапно переместив или скрутив колено. Чаще всего это происходит во время занятий спортом или других видов физической активности.

Мениски также склонны к дегенерации с возрастом.В частности, по мере разрушения менисков они становятся более склонными к разрыву.

Человек, скорее всего, услышит или почувствует «хлопок» при разрыве мениска. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, тогда колено начинает ощущаться жестким. Во многих случаях люди все еще могут ходить на коленях, хотя они могут также испытывать такие симптомы, как:

  • боль
  • отек
  • блокировка колена
  • потеря полного диапазона движений
  • ощущение, что колено выдает

Узнайте больше о разрывах мениска здесь.

Травма связок

Связки - это волокна, соединяющие кость с костью. Связки, проходящие через колено, соединяют бедренную кость или бедро с костью голени или большеберцовой костью.

Человек может растянуть, порвать или разорвать связки колена. В этом случае человек может испытывать:

  • боль в коленном суставе
  • нестабильность колена
  • опухоль в колене

артрофиброз

артрофиброз или синдром скованности колена, возникающий при чрезмерном количестве рубцовой ткани. формируется вокруг коленного сустава.

Люди нередко испытывают артрофиброз после операций на колене, таких как замена коленного сустава или операция на передней крестообразной связке. Фактически, по данным Службы реабилитации Святого Альфонса, около 6% людей, которым сделали замену коленного сустава, страдают артрофиброзом.

Некоторые дополнительные симптомы артрофиброза включают:

  • боль в колене, которая усиливается
  • отек и тепло вокруг колена
  • ходьба с согнутым коленом

артрит

Есть три распространенных типа артрита, которые могут способствовать боли в коленях и жесткость.В следующих разделах они описаны более подробно.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит является результатом аутоиммунного состояния, которое заставляет организм атаковать собственные ткани. Ревматоидный артрит обычно поражает оба колена.

Люди, страдающие ревматоидным артритом, иногда испытывают отек синовиальной оболочки, которая представляет собой тонкую оболочку, покрывающую внутреннюю поверхность коленного сустава. Набухание синовиальной оболочки вызывает скованность и боль в коленях.

Остеоартрит

Остеоартрит возникает в результате износа хряща между костями. По мере того как хрящ внутри колена разрушается, кости внутри колена трутся друг о друга. Трение костей может вызвать костные образования, называемые шпорами. Это может вызвать скованность суставов и боль.

Согласно одному исследованию 2013 года, остеоартроз коленного сустава чаще встречается у людей в возрасте 55–64 лет.

Посттравматический артрит

Травмы, такие как разрывы мениска и связок, могут увеличить вероятность дальнейшего повреждения коленного сустава.Со временем это может привести к посттравматическому артриту (ПТА). ЧБТА происходит через годы после того, как человек получил травму колена.

Люди с ПТА могут испытывать следующие симптомы:

  • опухоль в коленном суставе, которая может затруднять движение колена
  • боль в колене
  • чувство слабости в колене
  • ухудшение симптомов после физической активности
  • ухудшение симптомов в сырую погоду

Человек должен как можно скорее обратиться к врачу, если он подозревает разорванное или поврежденное колено.Своевременное лечение поможет снизить риск дальнейших травм.

Человек должен также обратиться к врачу, если скованность колена сопровождается другими симптомами, такими как боль или отек.

Варианты лечения ригидности колена частично зависят от причины.

Если причиной является легкая травма, следующих домашних процедур может быть достаточно для облегчения боли и скованности до тех пор, пока травма не заживет:

  • отдых в колене
  • прикладывание пакета со льдом к колену через равные промежутки времени
  • взятие на себя безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты
  • ношение коленного бандажа для стабилизации колена и предотвращения дальнейших травм

При более серьезных травмах и жесткости колена, которая является серьезной или стойкой, человеку может потребоваться обратиться к врачу .Врач определит причину жесткости колена и порекомендует соответствующее лечение.

В зависимости от причины жесткости колена, эти методы лечения могут включать:

  • прием рецептурных обезболивающих
  • использование кортикостероидов
  • прием лекарств от ревматоидного артрита, таких как модифицирующие болезнь противоревматические препараты и биологическую хирургию
  • физиотерапию для улучшения функция колена и общая подвижность

В некоторых случаях людям с жестким коленом следует избегать упражнений.Некоторым травмам колена нужно время, чтобы зажить, и им лучше отдыхать, чем выполнять упражнения.

Однако ригидность колена, которая возникает из-за формы артрита, может быть улучшена после упражнений. Фонд артрита заявляет, что различные упражнения и растяжки могут помочь по-разному:

  • Укрепляющие упражнения : Увеличение силы мышц вокруг колена снижает нагрузку на сустав. Примеры этих упражнений включают подъем ног и сгибание подколенного сухожилия.
  • Упражнения на диапазон движений : Растяжки и упражнения, которые увеличивают диапазон движений колена, поддерживают движение сустава, уменьшая жесткость.Примеры этих упражнений включают скольжение пятки и растяжку с помощью ремня для йоги.
  • Аэробные упражнения : Кардио упражнения могут повысить уровень энергии человека и уменьшить любой лишний вес, который может оказать дополнительное давление на колено. Примеры этих упражнений включают езда на велосипеде и плавание.
  • Упражнения на равновесие : Эти упражнения укрепляют мышцы колена, а также снижают риск падения, которое может еще больше повредить сустав. Примеры этих упражнений включают стояние на одной ноге и стоя на пенопласте.

Узнайте больше об этих упражнениях и растяжках здесь.

Человек с формой артрита может захотеть обсудить любые новые планы или программы упражнений со своим врачом перед началом.

Следующие советы также могут помочь предотвратить или облегчить скованность и боль в коленях:

  • избегать растяжения, пока не разогреется достаточно
  • растягивать ноги до и после упражнения
  • растягивать медленно, а не до боли
  • используя надлежащие при выполнении упражнений
  • убедитесь, что мышцы ног сбалансированы по силе
  • избегайте упражнений, которые усугубляют симптомы

Жесткость колена - обычная проблема.Это особенно часто встречается у людей, которые очень физически активны, а также у пожилых людей.

Травмы колена и артрит являются одними из наиболее частых причин жесткости колена. Во многих случаях отдых, лед и безрецептурные препараты могут помочь облегчить жесткость колена и связанные с ней симптомы.

Однако человеку следует поговорить со своим врачом, если он получил травму колена или если его жесткость в колене сопровождается дополнительными симптомами. Люди, которые подозревают, что у них артрит колена, также должны обратиться к врачу для диагностики и соответствующего лечения.

.

Что такое коленная шина? (с иллюстрациями)

Коленная шина - это тип поддержки, используемой для защиты колена до или после травмы, во время реабилитации или если у пациента есть боль и симптомы, вызванные таким состоянием, как артрит. Коленный бандаж часто конструируют так, чтобы колено могло нормально сгибаться и двигаться при поддержке. Для лечения различных состояний колена коммерчески доступны несколько типов шин, включая профилактические, функциональные, реабилитационные и поддерживающие скобы.

Схема колена, включая связки.

Профилактическая шина предназначена для защиты коленей от травм и обычно используется при занятиях контактными видами спорта, такими как футбол. Для этой цели подходит шарнирная шина колена определенного размера, которая обеспечивает полное движение колена, обеспечивая тепло для сустава.Некоторые профилактические модели имеют возможность отслеживания надколенника с использованием эластичной, дышащей ткани для бережной поддержки вместе с легкой подушечкой для надколенника. Подушечка удерживает надколенник или коленную чашечку в нужном положении и предотвращает смещение после операции, а спираль остается по обе стороны от колена, что помогает поддерживать вес тела.

Врачи обычно рекомендуют прикладывать пакет со льдом к колену после травмы сухожилий, мышц или хрящей.

Функциональная шина на колено обеспечивает поддержку и защиту колен, которые ранее были травмированы. Шина этого типа представляет собой эластичный гибкий рукав и имеет мягкие вставки для защиты колена от ударов, а эластичный материал обеспечивает сжатие мягких тканей. Другой функциональной шиной является коленный ремень, который подходит к любому колену и используется для облегчения боли и облегчения симптомов тендинита, коленного сустава прыгуна и болезни Осгуда-Шлаттера.Коленный ремень имеет регулируемый ремень из неопрена и липучку Velcro®, который оказывает давление на сухожилие надколенника и предотвращает передачу силы через сухожилие, снимая боль в травмированной части.

Коленные шины обычно необходимы спортсменам, занимающимся контактными видами спорта.

Реабилитационные шины ограничивают подвижность колена при заживлении после операции. Эта коленная шина имеет шарнирные стороны, предназначенные для обеспечения размеренного движения с опорой, особенно после травм связок. Телескопические стержни петель с кнопочными регуляторами позволяют пользователю регулировать скобу вверх по бедру пациента и вниз до щиколотки для лучшей посадки и устойчивости.Для пациентов, которым требуются полные иммобилайзеры, традиционная трехпанельная шина на колено в сочетании с ремнем, препятствующим миграции, обеспечивает необходимую прочную поддержку.

Поддерживающая шина может потребоваться человеку с артритом колена.

Поддерживающие шины, также называемые разгрузочными скобами или разгрузочными скобами, помогают пациентам с артритом.У них обычно есть закрытая часть коленной чашечки для увеличения терапевтического тепла и сжатия. Плавающие петли облегчают движения ног, а манжеты на бедрах и икрах удерживают внутреннюю часть ноги в свободном положении для большего комфорта. Сделанные в различных версиях для лечения медиальной и боковой боли, пациенту нужна правильная модель для его или ее конкретной области повреждения колена.

Коленная шина может использоваться в сочетании с терапией для лечения травмы колена.Футболистам могут понадобиться коленные шины. Наложение шины на колено может потребоваться после того, как кто-то получил травму в результате падения. Некоторые шины предназначены для обеспечения минимального уровня сжатия и поддержки при незначительных травмах. .

Жесткие пальцы: причины, лечение и растяжения

Жесткие пальцы могут вызывать беспокойство, как и любая потеря подвижности. Хотя артрит является основной причиной жесткости пальцев, есть и другие, и врач захочет тщательно изучить проблему, прежде чем рекомендовать лечение.

В этой статье мы рассмотрим различные причины жесткости пальцев и сопровождающие их симптомы, а также доступные методы лечения. Мы также описываем растяжки и упражнения, которые могут помочь вернуть гибкость рукам.

Травмы

Поделиться на PinterestНекоторые причины жесткости пальцев включают травмы, артрит и стенозирующий теносиновит.

Трудности в движении пальцев и ощущение скованности могут быть результатом травмы руки, например:

Другие симптомы травмы руки включают:

  • боль
  • опухоль
  • покраснение
  • тепло в области
  • синяк

Если человек испытывает какой-либо из этих симптомов, ему следует обратиться к врачу.

Артрит

Артрит обычно вызывает скованность в руках и пальцах. Симптомы неуклонно ухудшаются по мере прогрессирования состояния.

Существует множество форм артрита, и только специалист в области здравоохранения может определить форму и лучший курс лечения.

Некоторые виды артритов с возрастом становятся все более распространенными. Например, исследование 2018 года сообщает, что остеоартроз поражает 60–70% населения в возрасте старше 65 лет.

Симптомы артрита могут стать более заметными со временем, и их раннее выявление важно для замедления прогрессирования заболевания.

Наряду с ригидностью, обратите внимание на:

  • боль
  • опухоль
  • трудности с движением суставов, например, в коленях или лодыжках

стенозирующий теносиновит

стенозирующий теносиновит, или триггерный палец, возникает, когда защитная оболочка вокруг сухожилия в пораженном пальце воспаляются. Это воспаление может помешать сухожилию двигаться так свободно, как должно.

Палец может защелкнуться в согнутом или прямом положении вместо того, чтобы двигаться плавно, или он может заблокироваться в согнутом положении.Человек с указательным пальцем также может испытывать боль в этой области.

Контрактура Дюпюитрена

Контрактура Дюпюитрена, или фиброматоз ладони, вызывает постепенное утолщение и уплотнение коллагеновых тканей под кожей ладони.

Узлы в этой ткани могут образовывать под кожей шнуровидную структуру, которая может сгибать один или несколько пальцев в согнутом положении.

Контрактура Дюпюитрена имеет тенденцию влиять на мизинец и безымянный палец и обычно очень медленно прогрессирует.

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

  • ямочки или отметины на коже на ладонях
  • безболезненные комочки ткани на ладони

Чтобы получить дополнительную информацию и ресурсы для здорового старения, основанные на фактических данных, посетите наш специализированный центр.

Поделиться на PinterestВрач может провести физический осмотр при диагностике причины жесткости пальцев.

При диагностике причины ригидности пальцев врач, скорее всего, спросит об уровне активности и симптомах человека, а также о любых травмах в дни, предшествующие визиту.

Они также проведут физический осмотр, чтобы проверить диапазон движений и оценить симптомы.

Визуализирующие тесты, такие как рентгеновские лучи, являются регулярной частью процесса. Взгляд на основные структуры в руке может помочь врачу определить что-либо необычное, например повреждение.

В некоторых случаях врач может использовать компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию, чтобы лучше рассмотреть структуры в руке.

Лечение в значительной степени зависит от первопричины скованности, но оно может включать:

Уход на дому

Лед или теплые компрессы и безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, могут помочь облегчить симптомы.

Шины или гипсы

Они помогают растянуть тугие суставы или удерживать кости на месте.

Стероиды

Инъекции стероидов могут принести некоторое облегчение в зависимости от основной причины.

Ферменты

Некоторые ферменты могут помочь разрушить узловатые ткани.

Хирургия

В некоторых случаях, например, во многих случаях с указательным пальцем, человеку может потребоваться операция и физиотерапия.

Растяжка рук - важная часть лечения, она может помочь предотвратить или уменьшить скованность.

Различные растяжки могут способствовать полноценному функционированию кисти и диапазону движений. Например, авторы исследования 2017 года, опубликованного в BMJ Open , обнаружили, что у участников с ревматоидным артритом улучшилась функция рук после выполнения упражнений для рук.

Они также отметили, что, хотя длительное соблюдение упражнений на растяжку может быть затруднительным, это имеет решающее значение для улучшения функции рук.

Растяжка рук и пальцев не заменяет лечение, но во многих случаях они могут дополнять друг друга.

В зависимости от причины скованности врач может порекомендовать определенные упражнения. Всегда следуйте указаниям врача или физиотерапевта.

Ниже приведены несколько примеров растяжки для жестких пальцев.

Мягкий кулак

Практика сгибания мягкого кулака может способствовать движению руки.

  • Раскройте руку, разводя пальцы как можно дальше.
  • Сожмите кулак большим пальцем поверх остальных пальцев.
  • Не сжимайте слишком сильно.
  • Удерживайте позицию 45 секунд.
  • Повторяйте процесс пять раз каждый день.

Это не должно вызывать боли и должно помочь руке чувствовать себя более открытой и подвижной.

Сгибание пальцев

Это помогает увеличить диапазон движений в сухожилиях и мышцах.

  • Положите руку на стол ладонью вверх.
  • Удерживая запястье прямо, медленно подведите пальцы к ладони.
  • Медленно отпустите пальцы, пока они снова не лягут на стол.
  • Повторите процесс 10 раз.

Касания пальцами

Касания пальцами увеличивают диапазон движений большого пальца.

  • Ладонью вверх поднимите пальцы вверх.
  • Согните большой палец на ладони, чтобы коснуться основания мизинца, удерживая это положение в течение 5 секунд.
  • Верните большой палец в нормальное положение.
  • Сделайте это еще раз, коснувшись большим пальцем основания других пальцев.
  • Повторите этот набор пять раз.

Растяжка пальцев

Это позволяет растянуть все пальцы одновременно и может помочь улучшить диапазон движений.

  • Положите руку на стол ладонью вниз.
  • Слегка надавите, чтобы пальцы прилегали к столу как можно ровнее и ровнее, не оказывая давления на суставы и не вызывая боли.
  • Удерживайте это до 60 секунд, затем отпустите.
  • Повторяйте это пять раз каждый день.

Растяжка кончиков пальцев

Эта растяжка увеличивает диапазон движений кончиков пальцев.

  • Держите руку вертикально, ладонью к телу.
  • Опустите кончики пальцев вниз, чтобы они коснулись верхней части ладони.
  • Удерживайте это положение 30 секунд, затем отпустите.
  • Повторяйте это пять раз в день для каждой руки.

Усилители захвата и зажима

Врачи могут также порекомендовать упражнения с усилителями захвата и зажима. Это мягкие упругие шарики или замазка, которые оказывают некоторое сопротивление, когда человек их сжимает или зажимает.

  • Сожмите усилитель захвата как можно сильнее, не причиняя боли.
  • Задержитесь в этом положении по несколько секунд, прежде чем расслабиться.
  • Повторяйте это 10–15 раз в день.
  • Может быть хорошей идеей чередовать руки в разные дни, чтобы дать каждой руке отдохнуть.
  • Зажмите более мягкий усилитель зажима между всеми пятью пальцами как можно сильнее, не причиняя боли.
  • Удерживайте зажим до 30 секунд, прежде чем отпустить.
  • Повторяйте это до 15 раз в день.
  • Попробуйте чередовать руки в разные дни, чтобы дать каждой руке отдохнуть.

Упражнения с использованием этих инструментов важны для увеличения силы мышц рук и пальцев.

Жесткие пальцы могут быть громоздкими, а артрит или легкие травмы - частые причины. В некоторых случаях причиной являются проблемы со здоровьем, связанные с костями, соединительными тканями или мышцами рук.

Врач может диагностировать причину и порекомендовать лучший курс лечения.

Растяжка рук и пальцев помогает предотвратить скованность, а упражнения часто дополняют лечение.

.

Смотрите также