Как можно вылечить растяжение связок голеностопа?

Добрый день, уважаемые читатели! Потянули связки голеностопа? Что делать, как помочь себе или ребенку быстро и, главное, правильно? Ответы на данные вопросы вы найдете в статье.

Кстати, вы знали, что связки, на самом деле, не могут растягиваться? Они рвутся при каждой травме, которую вы называете растяжением. Удивлены?

Читайте статью внимательно и тогда узнаете еще много чего интересного!

Симптомы: как понять, что травма случилась, что ее может спровоцировать?

Чтобы что-то правильно и эффективно лечить, нужно сначала убедиться в том, что это именно та травма, которую вы собираетесь лечить. Растяжение связок голеностопа, как правило, случается после:

• подворачивания стопы наружу;

• подворачивания внутрь;

• сильного удара по стопе без подворачивания.

Опознать травму можно по следующим симптомам:

1. Боль – резкая, сильная, выворачивающая, ноющая. Появляется сразу же после получения травмы и никуда не девается на протяжении нескольких дней. Максимально интенсивной боль будет на протяжении первого часа после травмы, а потом постепенно начнет стихать, но останется ноющей.

2. Отек – основной симптом, который возникает постепенно. Как долго нога будет отекать? Зачастую это происходит в первые сутки после травмы. Опухольбудет держаться 1-2 недели при стандартных растяжениях, потом начнет постепенно сходить, а на ее месте может образоваться гематома.

3. Гематома –не обязательный, но достаточно распространенный симптом. Она появляется постепенно, к концу первой недели, распространяется на всю лодыжку с поврежденной стороны. Через 2-3 недели гематома опустится к подошве, начнет желтеть и постепенно рассосется.

4. Ограниченность движений – на поврежденную конечность невозможно наступить из-за сильной боли, она может частично обездвиживаться. Скованность пройдет после того, как сойдет отек.

Травма может иметь разную степень тяжести, что тоже нужно определить перед лечением. Дело в том, что легкие растяжения лечатся запросто без особых манипуляций приблизительно за неделю, а вот тяжелые иногда приходится лечить так же, как переломы. Всего существует три степени тяжести:

• первая — множественные микроскопические разрывы волокон связок, практически бессимптомная травма, сопровождающаяся легким дискомфортом, который быстро проходит, чаще всего случается у детей;

• вторая – рвется большая часть волокон, серьезная травма, которая сопровождается вполне ощутимыми симптомами (настолько ощутимыми, что наступить на больную конечность невозможно на протяжении недели);

• третья – полный разрыв одной из связок, симптоматически такая травма напоминает перелом, заживает немного быстрее, но лечится так же (с гипсом и т.д.).

Как правило, в быту случаются легкие растяжения связок. И что же делать, если такое произошло? Как оказать себе экстренную помощь в домашних условиях и как лечить поврежденную конечность? Ниже представлены подробные инструкции.

Экстренная помощь

1. Сразу же после получения травмы приложите к больному месту холод на 10-15 минут, если есть такая возможность. Это обезболит и уменьшит гематому, а также предотвратит сильный отек. В качестве холода можно использовать лед, замороженный продукт из морозильной камеры и многое другое.

2. В дальнейшем обеспечьте ноге покой и полное обездвиживание, особенно если вам кажется, что травма серьезная. Взывайте врача или отправляйтесь в больницу и до постановки диагноза старайтесь не наступать на конечность вообще.

3. Если беда случилась ночью и возможности попасть в больницу уже нет, тогда примите горизонтальное положение и приподнимите больную конечность – положите ее на валик или на подушку.

4. Если боль невыносимая, тогда примите обезболивающее средство.

Чего делать нельзя?

Некоторые считают, что при растяжении ногу нужно растереть спиртом. На самом деле, это категорически противопоказано, а еще нельзя греть, разминать, массировать. Противопоказаны любые тепловые процедуры. Если пользуетесь эластичным бинтом, тогда не забывайте снимать его перед сном.

Основные лечебные меры

Само лечение поврежденной конечности проводится так:

1. На протяжении первого дня регулярно прикладывайте холод на 10-15 минут. Достаточно прикладывать 5-6 раз в день и обязательно перед сном.

2. Зафиксируйте ногу бандажом или эластичным бинтом. Лучше, если эту процедуру выполнит врач, если вы не умеете. При тяжелых повреждениях конечность фиксируется гипсом. Гипс придется носить до 7-и дней, дольше нельзя, иначе может развиться осложнение в виде нестабильности стопы.

3. На протяжении всего периода болезни травмированную конечность нужно смазывать противовоспалительными мазями, а именно Диприлифом, Диклофенаком, Долобене. Почему именно эти лекарства? Дело в том, что они не только снимают воспаление, но и оказывают обезболивающий эффект.

4. Если долго не проходит отек или гематома, тогда дополнительно придется использовать препараты, стимулирующие кровоток –Гепарин или Индовазин.

5. Ногу нужно стараться держать в возвышенном положении. Благодаря этому ускоряется регенерация и уменьшается отечность.

Самые тяжелые травмы голеностопа с полным разрывом связок лечатся по другой схеме: очень часто приходится проводить оперативное вмешательство. В ходе операции порванные структуры соединяются специальными швами.

Со стандартным лечением разобрались. А что делать, если нет времени болеть? Как вылечить травму максимально быстро?

Для этого дополнительно придется проходить физиопроцедуры, а именно такие, как магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, ультразвук, парафинотерапия. А еще я бы порекомендовала заниматься лечебной физкультурой во время реабилитации.

Вот мы и изучили проблему, у которой, кстати, есть личный код в МКБ 10–«S93». Надеюсь, статья ответила на все ваши вопросы, была интересной и познавательной. Обязательно соблюдайте инструкции и обращайтесь к врачам, а именно к травматологу, так как от этого зависит скорость и успешность лечения.

Подписывайтесь на обновления данного сайта и делитесь информацией с друзьями через социальные сети. Крепкого вам здоровья и всего хорошего!

С уважением, команда Хрящик.РУ

https://chryashik.ru +70000000 Интернет